愛(ài)牙常識(shí)：如何選擇牙膏

　　選擇好的牙膏可以保護(hù)好自己的牙齒，下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“愛(ài)牙常識(shí)：如何選擇牙膏”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!

　　選擇牙膏要根據(jù)牙齒情況

　　牙膏作為刷牙的輔助工具，起著清潔牙齒，保持口腔衛(wèi)生的作用，有些功效型牙膏還有一定的附加作用，如美白牙齒、減輕牙本質(zhì)敏感的作用，

愛(ài)牙常識(shí)：如何選擇牙膏

。人的口腔環(huán)境十分復(fù)雜，只有清潔徹底才能將細(xì)菌滋生的幾率降到最低，而牙膏僅能起到增強(qiáng)刷牙的體驗(yàn)感以及抑菌、清潔的功效。

　　其實(shí)不管用什么牙膏，清潔才是最重要的，其他一些輔助的東西或許起到一些效果，對(duì)于關(guān)于牙膏的一些說(shuō)法，比如三個(gè)月就要換牙膏等，專(zhuān)家說(shuō)：大家可以根據(jù)自己的情況選用牙膏，但牙膏最好在一個(gè)月左右內(nèi)用完，以免滋生細(xì)菌。

　　網(wǎng)上還有不少的人建議按照成分選牙膏，牙醫(yī)認(rèn)為沒(méi)必要，因?yàn)楹芏嗟某煞掷习傩湛床欢�，只要知道牙膏的基本功效就可以了。比如含氟的牙膏，有預(yù)防蛀牙的功能，國(guó)際公認(rèn)，氟是對(duì)堅(jiān)固牙齒最有效的成分。

　　而對(duì)于牙周炎患者一般建議選用消炎牙膏，這類(lèi)牙膏在普通牙膏的基礎(chǔ)上添加了抗菌劑的成分，起到預(yù)防和輔助治療牙齦出血、牙周病的作用，如竹鹽牙膏、生物酶牙膏等。

　　還有一些顧客有美白牙齒的需求，那就買(mǎi)有美白功效的牙膏，這類(lèi)牙膏通常分為物理美白和化學(xué)美白兩種。牙醫(yī)建議對(duì)于因抽煙、喝濃茶、喝咖啡等習(xí)慣導(dǎo)致牙齒色素重的人群，宜選用物理美白牙膏。當(dāng)然過(guò)敏的就選用放過(guò)敏的牙膏。

　　怎么選適合自己的牙膏 牙膏要如何選擇 怎么刷牙才正確

　　正確的刷牙方式也很重要

　�、偎�平顫動(dòng)法

　　將刷頭放于牙頸部，毛束與牙面呈45度角，毛端向著根尖方向輕加壓，使毛束末端一部分進(jìn)入齦溝，一部分在溝外并進(jìn)入鄰面，

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《愛(ài)牙常識(shí)：如何選擇牙膏》(http://www.stanzs.com)。牙刷在原位作近、遠(yuǎn)中方向水平顫動(dòng)4～5次，顫動(dòng)時(shí)牙刷僅移動(dòng)1毫米，刷洗咬合面時(shí)刷毛應(yīng)緊壓咬合面，使毛端深入裂溝區(qū)作短距離地前后顫動(dòng)。這種方法清潔牙間隙的能力較強(qiáng)，使用時(shí)應(yīng)選用軟毛牙刷，以避免損傷牙齦。

　　②豎刷法

　　可選用中等硬毛或軟毛牙刷。刷毛不進(jìn)入齦溝，故牙刷不會(huì)損傷牙齦。刷牙時(shí)刷毛先與牙齒長(zhǎng)軸平行，毛端指向牙齦緣，然后扭轉(zhuǎn)牙刷，使刷毛與長(zhǎng)軸呈45度角，轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷，使刷毛由齦緣刷向咬合面方向，即刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時(shí)從下往上刷。每個(gè)部位轉(zhuǎn)刷5～6次，然后移動(dòng)牙刷位置。

　�、蹤M摩法

　　讓牙刷隨著齒列像往旁邊搓一樣，向前后移動(dòng)著刷。這個(gè)方法容易，所以可以輕易教會(huì)幼兒和小孩。一般對(duì)于刷牙齒的咀爵面和裝有矯正裝置的牙齒時(shí)也有效�？墒侨粝胗行У厮⑷�齒縫之間的食物殘?jiān)�比較難。長(zhǎng)此以往無(wú)法達(dá)到清潔齒縫的目的，會(huì)出現(xiàn)牙齦損傷和牙齒的底面部分的磨損，將來(lái)會(huì)容易誘發(fā)過(guò)敏性牙齒。在青春期之后，該方法是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>

　�、苄�轉(zhuǎn)法

　　使刷毛位于牙齒根部牙齦上，沿著牙齒咀嚼面像往上撫摸一樣移動(dòng)，從牙齒和牙齦的交界面開(kāi)始，牙刷像畫(huà)小圓圈一樣旋轉(zhuǎn)。這是刷前面和后面的方法。這種方法具有能較好地刷到牙齒的前面和后面以及能按摩牙齦的長(zhǎng)處。作為一種簡(jiǎn)便易行的方法，也是值得提倡的。

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　　使用軟毛牙刷，牙刷毛能進(jìn)入到牙齒和牙齦的交叉部分。在牙齒長(zhǎng)軸上，以45℃角插人后，一邊給予短暫的振動(dòng)一邊刷。這時(shí)與橫摩法一樣，前后過(guò)分地移動(dòng)時(shí)，牙齒的底面部分會(huì)出現(xiàn)磨損的危險(xiǎn)，因此振動(dòng)必須又短又簡(jiǎn)捷。如此在牙齒和牙齦之間，以振動(dòng)的方式刷了以后，再利用旋轉(zhuǎn)法刷牙齒的前面和后面。這個(gè)方法對(duì)牙周病的預(yù)防和牙齦組織健康的恢復(fù)能力的提高有很大的幫助。

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