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軍訓(xùn)的相關(guān)注意事項(xiàng)

時(shí)間:2024-10-18 01:08:21 資料大全 我要投稿
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軍訓(xùn)的相關(guān)注意事項(xiàng)

  軍訓(xùn)就要來了,有什么需要注意的呢,

軍訓(xùn)的相關(guān)注意事項(xiàng)

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軍訓(xùn)的相關(guān)注意事項(xiàng)

  防曬

  軍訓(xùn)期間天氣很熱,陽光很強(qiáng),對皮膚傷害肯定很大,這時(shí)候防曬就是很有必要的一件事。

  防暑

  軍訓(xùn)期間難免會有不少體質(zhì)弱的同學(xué)們有暈倒的現(xiàn)象,所以防暑很有必要;

  睡眠充足

  充足的睡眠是做任何事的前提,更何況軍訓(xùn)期間肯定很累,這時(shí)候就更要注意對自己睡眠的注意了,一定要保障充足的睡眠。

  藥品備用

  比如軍訓(xùn)的時(shí)候,喊的時(shí)間長了,嗓子肯定有受不了的同學(xué);吃飯不均衡的同學(xué)們肯定也有自己胃不舒服的時(shí)候,這時(shí)候就要用到自己提前備用好的藥品了。

  飲食均衡

  均衡的飲食也是很有必要的,比如不能一直吃一樣?xùn)|西,營養(yǎng)不良造成的后果或許也很嚴(yán)重的,

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  軍訓(xùn)時(shí)最好隨身攜帶的物品:

  1、女孩子準(zhǔn)備一些防曬霜,怕被曬黑的男生也可以帶點(diǎn),主要在手臂、臉上涂抹,因?yàn)槠綍r(shí)作訓(xùn)都穿著迷彩,長袖長褲,帶著迷彩帽子,很少部位能曬到。

  2、大一點(diǎn)的水杯,軍訓(xùn)是很累,會喝大量的水,女生可以準(zhǔn)備點(diǎn)紅糖水。

  3、合適的鞋子和鞋墊,鞋子一定要合腳的,不然操練時(shí)腳很容易會起血泡,最好買雙透氣吸汗的。

  4、防暑藥,特別是9月的天,全國基本依然是35度以上高溫啊,很容易就中暑了,甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時(shí)暈倒的。感冒藥,創(chuàng)可貼之類的常備藥品。

  5、帶一小包紙巾,用來擦汗,軍訓(xùn)時(shí)汗如流水一點(diǎn)也不為過,當(dāng)然上廁所時(shí)需要用到。

  6、西瓜霜之類的潤喉含片,軍訓(xùn)時(shí)經(jīng)常會有拉歌之類的活動,那就放開唱吧,唱就放聲吼,樂就仰天笑,當(dāng)然也容易造成嗓子嘶啞。

  7﹑相機(jī),軍訓(xùn)期間沒有留下一些照片是很遺憾的哦。

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