立秋是哪天

　　2016年立秋是哪天，2016立秋是幾月幾日？

　　2016年立秋時間：2016年8月7日 09:52:58，農(nóng)歷2016年七月(小)初五，

立秋是哪天

　　立秋介紹

　　立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，每年8月8日或9日立秋。“秋”就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。

　　到了立秋，梧桐樹必定開始落葉，因此才有“落一葉而知秋”的成語。秋季包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節(jié)氣，是由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)。

　　每年8月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)135°時為立秋�！对铝钇呤�二候集解》：“七月節(jié)，立字解見春(立春)。秋，揪也，物于此而揪斂也。”立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋后雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，立秋又稱交秋，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。

　　立秋由來

　　每年8月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)135°時為立秋。立秋的“立”是開始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋表示暑去涼來，秋天開始之意。是一個反映季節(jié)的節(jié)氣。

　　據(jù)《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪斂也”。立秋不僅預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結果孕子，收獲季節(jié)到了。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節(jié)氣。

　　我國古代將立秋分為三候：“一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴。”是說立秋過后，刮風時人們會感覺到?jīng)鏊�，此時的風已不同于暑天中的熱風;接著，大地上早晨會有霧氣產(chǎn)生;并且秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。

　　氣候特點

　　“立秋”到了，但并不是秋天的氣候已經(jīng)到來了。劃分氣候季節(jié)要根據(jù)“候平均溫度”，即當?shù)剡B續(xù)5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節(jié)。中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分地區(qū)仍未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋后第3日。尤其是中國南方此節(jié)氣內(nèi)還是夏暑之時，同時由于臺風雨季節(jié)漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫(yī)學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。

　　秋來最早的黑龍江和新疆北部地區(qū)也要到8月中旬入秋，一般年份里，首都北京9月初開始秋風送爽，秦淮一帶秋天從9月中旬開始，10月初秋風吹至浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽一線，1月上中旬秋的信息才到達雷州半島，而當秋的腳步到達“天涯海角”的海南崖縣時已快到新年元旦了。

　　立秋養(yǎng)生

　　立秋的氣候是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r期，是萬物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陰陽代謝出現(xiàn)陽消陰長的過渡時期。因此秋季養(yǎng)生，凡精神情志、飲食起居、運動鍛煉、皆以養(yǎng)收為原則。

　　秋內(nèi)應于肺，肺在志為悲(憂)，悲憂易傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易生悲憂之情緒，所以在進行自我調(diào)養(yǎng)時切不可背離自然規(guī)律，循其古人之綱要“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平;無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養(yǎng)收之道也”，

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　　《素問?臟氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”�？梢娝嵛妒諗糠螝猓�辛味發(fā)散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要盡量少吃蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味果蔬。

　　總之，秋季時節(jié)，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。

　　立秋習俗

　　立秋的主要習俗有：立秋節(jié)、摸秋、秋忙會、貼秋膘等。立秋節(jié)，也稱七月節(jié)。時間在公歷每年8月7日或8日開始。民國以來，在廣大農(nóng)村中，在立秋這天的白天或夜晚，有預卜天氣涼熱之俗。還有以西瓜、四季豆嘗新、奠祖的風俗。又有在立秋前一日，陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲等風俗。

　　摸秋，夏歷八月十五日，是為中秋節(jié)。這天夜里婚后尚未生育的婦女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。

　　貼秋膘，民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什么胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養(yǎng)，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。

　　不同年份的立秋時間

　　2016年立秋時間：8月7日 09:52:58，農(nóng)歷 2016年七月(小)初五

　　2017年立秋時間：8月7日 15:39:58，農(nóng)歷 2017年六月(小)十六

　　2018年立秋時間：8月7日 21:30:34，農(nóng)歷 2018年六月(小)廿六

　　2019年立秋時間：8月8日 03:12:57，農(nóng)歷 2019年七月(小)初八

　　2020年立秋時間：8月7日 09:06:03，農(nóng)歷 2020年六月(小)十八

　　2021年立秋時間：8月7日 14:53:48，農(nóng)歷 2021年六月(小)廿九

　　2022年立秋時間：8月7日 20:28:57，農(nóng)歷 2022年七月(小)初十

　　2023年立秋時間：8月8日 02:22:41，農(nóng)歷 2023年六月(大)廿三

　　2024年立秋時間：8月7日 08:09:01，農(nóng)歷 2024年七月(大)初四

　　2025年立秋時間：8月7日 13:51:19，農(nóng)歷 2025年六月(大)十四

　　2026年立秋時間：8月7日 19:42:26，農(nóng)歷 2026年六月(大)廿五

　　2027年立秋時間：8月8日 01:26:27，農(nóng)歷 2027年七月(大)初七

　　2028年立秋時間：8月7日 07:20:50，農(nóng)歷 2028年六月(大)十七

　　2029年立秋時間：8月7日 13:11:22，農(nóng)歷 2029年六月(大)廿八

　　2030年立秋時間：8月7日 18:46:56，農(nóng)歷 2030年七月(大)初九

　　2031年立秋時間：8月8日 00:42:31，農(nóng)歷 2031年六月(大)廿一

　　2032年立秋時間：8月7日 06:32:16，農(nóng)歷 2032年七月(大)初二

　　2033年立秋時間：8月7日 12:15:17，農(nóng)歷 2033年七月(大)十三

　　2034年立秋時間：8月7日 18:08:37，農(nóng)歷 2034年六月(小)廿三

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