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白露的時間

時間:2018-12-31 12:00:00 資料大全 我要投稿

白露的時間

  “陰氣漸重,露凝而白”這一時節(jié),天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,陰氣逐漸加重,清晨時分地面和葉子上有許多因寒氣凝結(jié)成的白色水滴,故此得名白露,

白露的時間

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白露的時間

  白露是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣,也是九月的頭一個節(jié)氣,當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)165度時即為白露。

  白露是全年晝夜溫差最大的一個節(jié)氣,晴朗的白晝溫度仍舊可以達(dá)到30攝氏度,但夜晚會降到20攝氏度左右,其溫差可達(dá)10度左右。

  白露以后,多吹偏北風(fēng),日照強(qiáng)度減弱,氣溫下降速度逐漸加快,人們可以感覺到明顯的涼意。

  這一時節(jié),對氣候最為敏感的候鳥,如黃雀、椋鳥、柳鶯、繡眼、沙錐、麥雞,特別是大雁,便發(fā)出集體遷徙的信息,準(zhǔn)備向南飛遷。

  “白露秋風(fēng)夜,一夜涼一夜”“喝了白露水,蚊子閉了嘴”“白露打棗,秋分卸梨”,

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  此時節(jié)應(yīng)注意:

  1、白露保養(yǎng)以及時添衣、暖胃、按摩為宜。夜晚寒涼不要赤膊裸體,以免著涼。尤其是不要穿露臍裝,寒氣很容易通過肚臍侵入人體。

  2、白露之后,氣候往往比較干燥,早、中、晚的.溫、濕度變化較大,對鼻部的影響極大。所以在此時,我們更應(yīng)特別關(guān)注自己的鼻子。

  3、由于氣候轉(zhuǎn)涼,人們的食欲隨之旺盛,要注意飲食衛(wèi)生,少食多餐,定時定量,戒煙禁酒,以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)力,切忌暴飲暴食,吃過甜、過油膩的食品。

  4、在飲食上,還應(yīng)減辛增酸,多吃一些酸味的水果和蔬菜,以養(yǎng)肝氣。

  5、白露吃水果可多食梨。生梨,可清六腑之熱;熟食,又可滋五臟之陰。

  6、此時節(jié)最好在晚上10點(diǎn)半前入睡,不要超過11時,否則耗傷陽氣。

  7、此時節(jié)容易“悲秋”,所以要常和家人談心、散步、參加集體活動,使心情愉快。

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