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聽(tīng)心理健康課心得
有了一些收獲以后,馬上將其記錄下來(lái),這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢?下面是小編精心整理的聽(tīng)心理健康課心得,歡迎閱讀與收藏。
聽(tīng)心理健康課心得1
學(xué)習(xí)了《幼兒教師的心理健康與心理調(diào)適》這一課程,本人受益匪淺。我覺(jué)得自己不僅學(xué)習(xí)到的是心理學(xué)的理論知識(shí),而且讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!在這次學(xué)習(xí)中,我認(rèn)真傾聽(tīng)了教授與從事心理工作一線老師的講座,他們都以實(shí)實(shí)在在的案例和具體豐富的知識(shí)內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在,給了我強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng),并且通過(guò)理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,同時(shí)也讓我們知道,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育,可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。通過(guò)學(xué)習(xí)我還意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無(wú)可替代的,尤其是班主任。所以在這幾天的學(xué)習(xí)中,我都認(rèn)認(rèn)真真地看教材,聽(tīng)講座,做好筆記,學(xué)好心理健康方面的知識(shí),幫助學(xué)生學(xué)習(xí)得更好,生活得更好!
教師的心理健康也影響到學(xué)生的心理健康。好的教師能為學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)良好的心理成長(zhǎng)環(huán)境。人不怕做事,就怕心累。當(dāng)心累時(shí),我們要有自我控制、自我調(diào)試的能力,保持樂(lè)觀積極的教育心態(tài),不將生活中不愉快的情緒帶入教育工作中,不遷怒于孩子,克制偏愛(ài)情緒,一視同仁地對(duì)待孩子,同時(shí)不將工作中不良情緒帶入家庭。我還學(xué)會(huì)了幾種解壓的方法:控制呼吸法、自我剖析法、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。這些都給了我借鑒作用,正確認(rèn)識(shí)自己通過(guò)學(xué)習(xí),我意識(shí)到在工作中要有更積極、樂(lè)觀、向上的心態(tài),并且認(rèn)識(shí)到,保持這種心態(tài)對(duì)每個(gè)人的工作、生活都是至關(guān)重要的。這些將深深地影響著我、激勵(lì)著我對(duì)今后工作的態(tài)度,這也將直接地影響到我的`學(xué)生們,使學(xué)生們能夠在良好的心態(tài)下學(xué)習(xí)、進(jìn)步。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,每一天都能感受到思想火花的沖擊;在一次次的感悟中,頗感自己的責(zé)任重大、知識(shí)貧乏。通過(guò)這次學(xué)習(xí),我收獲頗豐、感想頗深:眼界開(kāi)闊了、思考問(wèn)題能站在更高的境界,許多疑問(wèn)得到了解決或者啟發(fā)。對(duì)教育的認(rèn)識(shí)有了一個(gè)新的提高,對(duì)心理健康與心理調(diào)適的素質(zhì)也得到了一定程度的提高。
聽(tīng)心理健康課心得2
學(xué)區(qū)心理健康教研活動(dòng)在我們學(xué)校舉行,有幸聽(tīng)了三堂精彩的課:《掌聲響起來(lái)》、《快樂(lè)成長(zhǎng)》、《挨了批評(píng)后》。這次教研活動(dòng)給我留下了很深刻的印象。三位老師給我們展現(xiàn)了三種不同風(fēng)格的課堂教學(xué),說(shuō)實(shí)在的我是一個(gè)外行,在外行的角度來(lái)審視這三堂課,我覺(jué)得可以用這么幾個(gè)型來(lái)概括這三堂課分別是:層層深入型、活動(dòng)體驗(yàn)型、情感渲染型。
《掌聲響起來(lái)》的設(shè)計(jì)我覺(jué)得很清晰:通過(guò)三次掌聲層層深入,真正開(kāi)發(fā)孩子的潛力、發(fā)揮孩子的潛力。老師的良苦用心沒(méi)有白費(fèi),孩子也真正由唯唯諾諾到最后的大大方方,自信真的在他們心里滋長(zhǎng)起來(lái),潛力也在慢慢發(fā)揮!每一個(gè)層次都有著遞進(jìn)的關(guān)系,環(huán)環(huán)相扣,一氣呵成,老師的思路非常清晰,話(huà)語(yǔ)雖然不多,但每一句都是有效的提問(wèn)點(diǎn)撥,顯得干練,成熟。《快樂(lè)成長(zhǎng)》主要是從青少年時(shí)期孩子的情緒波動(dòng)中確立的課題,都知道青春期的孩子易沖動(dòng),沖動(dòng)的無(wú)法正確思考自己的行為。到底該怎樣壓住這股沖動(dòng)而正確思考問(wèn)題呢?本節(jié)課老師讓孩子動(dòng)手畫(huà)出的心情,在活動(dòng)中將孩子的內(nèi)心世界展現(xiàn)出來(lái),又在交流中找到適合自己消除不良情緒的方法。雖然蘇老師沒(méi)有華麗的語(yǔ)言,沒(méi)有令人眼花繚亂的設(shè)計(jì),但我覺(jué)得這節(jié)課對(duì)于孩子的一生都有著重要的意義。
其實(shí)我們?cè)诮毯⒆赢?dāng)自己情緒的主人的時(shí)候,也是在教我們老師如何做到我的.情緒我做主。老師何嘗沒(méi)有情緒低落的時(shí)候我們?nèi)绾巫龅轿业那榫w我做主?特別是當(dāng)學(xué)生一次一次的犯錯(cuò),一次一次的不聽(tīng)話(huà),我們?nèi)绾慰刂莆覀兊那榫w。當(dāng)我們?cè)谡n堂,學(xué)生不聽(tīng)招呼的時(shí)候,我們?nèi)绾慰刂莆覀兊那榫w?換角度思考,在孩子的立場(chǎng)考慮,看待,我想,在對(duì)待孩子的時(shí)候,我的情緒我可以做主了。蘇老師也給我們老師上了生動(dòng)的一課。而《挨了批評(píng)后》雖然平淡沒(méi)有多大的情感起伏,但在平淡中告訴了我們批評(píng)并不可怕,批評(píng)的始終都出自一個(gè)字,那就是愛(ài)!并且老師一直以聊天的方式使孩子區(qū)分批評(píng)與責(zé)罵,在聊天中使孩子明白怎樣坦面對(duì)批評(píng),受了批評(píng)后應(yīng)怎樣去做。通過(guò)小記者的采訪,加強(qiáng)了孩子與聽(tīng)課老師的互動(dòng),一方面使孩子知道批評(píng)原來(lái)每個(gè)人都能遇到,哪怕是他們十分崇敬的老師也有,只要正確面對(duì)批評(píng),這將是自己人生的一大寶藏!一方面在老師的引領(lǐng)下,孩子消除了緊張的心里,象老師一樣袒露心扉,說(shuō)出自己的心里話(huà)。整個(gè)課堂顯得真實(shí),不造作,不夸張。
同時(shí)三堂風(fēng)格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象,這種課雖然沒(méi)有像文化課那樣令老師們、家長(zhǎng)們、專(zhuān)家們重視,但卻顯得如此的重要,我們教育的目的是什么?是教會(huì)學(xué)生如何做人啊!不懂做人的道理,學(xué)知識(shí)又有何用?尤其像這樣的心理健康課,我甚至跟同事們談?wù)撌遣皇强梢园堰@種課放在家長(zhǎng)開(kāi)放日里上,效果或許會(huì)很好。
聽(tīng)心理健康課心得3
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的`大學(xué)猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無(wú)比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴(lài)性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為,心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí),能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,積極融入集體,熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí),更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,拼命地汲取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面,現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想占有未來(lái),不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!
聽(tīng)心理健康課心得4
5月中下旬上了一節(jié)心理健康課,從初稿到定稿,經(jīng)歷了半個(gè)多月時(shí)間,一次次修改,讓我感覺(jué)到的是不斷的完善;一次次修改,讓我感覺(jué)到的是不斷的成長(zhǎng);一次次的修改,更多的是凝聚了眾人的心血和精力。
現(xiàn)在我來(lái)談?wù)勛约哼@三次磨課過(guò)程的心得。其實(shí)自己對(duì)心理健康課的了解頗少,所以第一次的課自己感覺(jué)上課上得比較像自己的語(yǔ)文課,因?yàn)闆](méi)有接觸過(guò),所以導(dǎo)致了講的內(nèi)容比較淺顯,沒(méi)有深入講解,課堂上讓同學(xué)們發(fā)言的機(jī)會(huì)也不夠多,所以同學(xué)們興趣也不是很高,除了最后一個(gè)環(huán)節(jié)小組合作,讓同學(xué)們打開(kāi)心扉,共同合作。第一次課后老師們給了我寶貴的意見(jiàn)和建議,讓我明白心理健康課不同于一般的課,要以學(xué)生的感受為主,讓學(xué)會(huì)暢談,多說(shuō),說(shuō)出自己的內(nèi)心感受。而課堂內(nèi)容也需要深入,加入名人故事讓課堂深化,更有說(shuō)服力。
第二次上課在有了第一次的經(jīng)驗(yàn)上,首先為了讓課堂活躍起來(lái),第一個(gè)環(huán)節(jié)就讓同學(xué)們玩游戲《雨點(diǎn)進(jìn)行曲》,充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性和興趣。加入趣味傾聽(tīng)能力測(cè)試讓同學(xué)們明白自己的`傾聽(tīng)能力,其他環(huán)節(jié)變化也不是很大。而這次的課堂相對(duì)第一次有了不同,那就是帶動(dòng)了同學(xué)們。但問(wèn)題也還是存在:如自己沒(méi)有注意語(yǔ)言方面,不時(shí)地會(huì)出現(xiàn)自己的口頭禪,學(xué)生的感受也還是不夠多,而作為傾聽(tīng)主題,一定要讓同學(xué)們多說(shuō)自己在平時(shí)生活中與人交流時(shí)傾聽(tīng)的不好習(xí)慣。
結(jié)合前面兩次的經(jīng)驗(yàn)造就了第三次的心理健康課,在汲取了前兩次的經(jīng)驗(yàn)后,第三次最大的改變就是讓同學(xué)們說(shuō)出自己的感受,而這次課堂自己也放松了,沒(méi)有前兩次的緊張和局促,但是在細(xì)節(jié)方面還不夠重視,比如讓同學(xué)們說(shuō)出自己傾聽(tīng)感受時(shí),由于自己的引導(dǎo)問(wèn)題不對(duì)導(dǎo)致孩子們無(wú)從開(kāi)口,這也讓我明白了引導(dǎo)的重要性,同時(shí)學(xué)會(huì)不要勉強(qiáng)學(xué)生,心理課是一個(gè)相對(duì)輕松的環(huán)境,所以一定要讓同學(xué)們學(xué)會(huì)主動(dòng)說(shuō)出自己的感受,而在課堂中適時(shí)插入一些小動(dòng)作也是很有必要的。
三次磨課的經(jīng)歷讓我受益匪淺,所以在正式上課的時(shí)候自己會(huì)注意一些之前出現(xiàn)的問(wèn)題,讓課堂更加的充實(shí)和活躍,但也出現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題,最后一個(gè)環(huán)節(jié)游戲時(shí)超出了課堂時(shí)間,其實(shí)自己當(dāng)時(shí)也很糾結(jié)到底要不要,這也告訴我,一定要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變。
總之,一次心理健康課,讓我明白了教師不僅僅是在心理課上才去關(guān)注學(xué)生,在平時(shí)的生活中也要深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進(jìn)行談心、交流,進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生,傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感,感知學(xué)生的內(nèi)心世界,用老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生。
對(duì)于心理健康的問(wèn)題,現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)普遍問(wèn)題,隨著社會(huì)進(jìn)步發(fā)展,在物質(zhì)生活充足的情況下,人們的精神世界變得缺乏,有心理問(wèn)題的人越來(lái)越多,以至于現(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)許多自殺案例,或許這些人應(yīng)當(dāng)首先為自己上一節(jié)心理健康課,讓自己擁有一個(gè)健康的人格及心理。
進(jìn)入廣東商學(xué)院,第一次接觸心理健康課,許多東西一時(shí)覺(jué)得十分新鮮,想知道自己心理究竟會(huì)有什么問(wèn)題,也許正是這種好奇心促使我更關(guān)注心理健康課,上課也認(rèn)真聽(tīng)老師講解關(guān)于心理健康問(wèn)題以及大學(xué)生應(yīng)當(dāng)如何去學(xué)習(xí)心理健康課,這門(mén)課有什么用等問(wèn)題。
每個(gè)人的生活環(huán)境都是不同的,所以心理問(wèn)題也是不同的,聽(tīng)完老師講解了一些關(guān)于了那里不健康導(dǎo)致自殺的案例之后,對(duì)這些心理問(wèn)題青少年的惋惜之余,也看到了一個(gè)人心理的健康對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)有著至關(guān)重要的作用。一個(gè)人的生命是多么寶貴啊,有時(shí)候竟為了一份感情,一個(gè)玩笑便尋死,這是多么愚蠢的決定。⊥瑫r(shí),父母培養(yǎng)一個(gè)大學(xué)生是多么不容易的事情啊!這些人的做法是多么的不負(fù)責(zé)任!親人,朋友,同學(xué),都是這些人身邊的知己。≡趺磿(huì)有那么極端的心理呢?
早前在網(wǎng)上看到了深圳大學(xué)校花跳樓一事,當(dāng)時(shí)真是駭人聽(tīng)聞,為什么她如此美好的生活會(huì)是這樣的結(jié)果,老師的一句批評(píng)竟成了死神的鎖鏈,將其生命奪走。如果她換一種思維去思考,我相信那一定是一個(gè)不一樣的結(jié)果,這就是她心理承受能力不強(qiáng)導(dǎo)致了心理極端想法吧!一個(gè)人心理問(wèn)題是直接導(dǎo)致其人格變化的關(guān)鍵因素,如果一個(gè)人心理健康的話(huà),就算再大的考驗(yàn)也不過(guò)如登高峰而已,有時(shí)候想通了也就沒(méi)什么,沒(méi)有必要拿生命做!
對(duì)于老師授課,我感覺(jué)到內(nèi)容非常豐富充實(shí),充分感受到了心理健康課的重要性,同時(shí)對(duì)老師上課的問(wèn)題也有自己的想法,我希望以后的心理健康課會(huì)以一種互動(dòng)的方式來(lái)上,將氣氛調(diào)動(dòng)起來(lái),這樣可以更清楚了解同學(xué)的心理問(wèn)題以及他們的一些想法,更重要的是,可以增進(jìn)同學(xué)對(duì)這門(mén)課的興趣!
現(xiàn)在我感覺(jué)這門(mén)課在日常生活中的重要性,我希望我能學(xué)好這門(mén)課,去更好的引導(dǎo)那些心理不健康的人,使他們走上光明大道!。
聽(tīng)心理健康課心得5
這是大一的第二個(gè)學(xué)期,課程依舊排的那么的緊密,心里不免對(duì)排課教師有些埋怨?墒切睦碚n的課堂上,氣氛卻并沒(méi)有那么的嚴(yán)肅,大家總是會(huì)很放松,或許是因?yàn)榻處熤餍扌睦韺W(xué),對(duì)我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個(gè)漂亮的女教師很年輕,或許是因?yàn)槟挲g差距不大的緣故,所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來(lái)說(shuō)我對(duì)教師的教學(xué)水平還是挺佩服的,三言?xún)烧Z(yǔ)之間便為我指點(diǎn)了迷津;蛟S這是術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻吧!
首先,我要承認(rèn)一個(gè)錯(cuò)誤,作為一個(gè)心理委員,自我本身的心理知識(shí)還是太缺乏了,沒(méi)有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我的感受便是心理學(xué)知識(shí)的浩瀚,應(yīng)對(duì)它們我可是是大海里的一滴水,無(wú)論怎樣做總是無(wú)法一覽無(wú)余。
在上心理課之前,我對(duì)心理課總是有些不待見(jiàn)了,因?yàn)樽鳛樾睦砦瘑T,聽(tīng)過(guò)一些學(xué)校組織的心理講座,加上自我十幾年的人生經(jīng)歷,自我認(rèn)為在生活中也算是一個(gè)善于調(diào)節(jié)自我情緒的人,總是對(duì)一切都有一些自我主觀上的看法和見(jiàn)解。
總感覺(jué)自我對(duì)心理學(xué)的知識(shí)已經(jīng)有了很多的了解,認(rèn)為畢竟心理學(xué)是來(lái)源于生活吧。可是現(xiàn)實(shí)告訴我,這可是是我一廂情愿的想法,心理學(xué)確實(shí)來(lái)源于生活,卻又高于生活,我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門(mén)學(xué)科吧!當(dāng)然這或許也是我自我的看法,誰(shuí)明白呢?畢竟一千個(gè)人眼里有一千個(gè)哈姆雷特!
在課程之前的我,根本不明白什么是自我意識(shí)、什么是人格概述、什么是人際交往是的.心理甚至戀愛(ài)的心理這一系列的心理學(xué)名詞;蛟S此刻的我也不是很了解,可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的,在價(jià)值觀上的新想法!是的我的價(jià)值觀發(fā)生了些許的微妙的改變,可是卻不會(huì)影響我本身存在的根本定義!
心理學(xué)的課堂上,讓我了解到了“困境”的真諦。當(dāng)人需要直面困境,無(wú)處可逃時(shí)總是能夠爆發(fā)出強(qiáng)大的力量,這種力量不是來(lái)源于身體而是心靈,心靈的力量,雖然虛無(wú)卻又真實(shí)存在。如果人總是沉浸在自我的困境里,不去應(yīng)對(duì),除了會(huì)對(duì)自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢?這不僅僅是對(duì)自我的傷害,還是對(duì)一切關(guān)心你愛(ài)護(hù)你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學(xué)習(xí)到的對(duì)人際交往的知識(shí),就告訴了我們?cè)诤透改赣H人朋友相處的時(shí)候如何把握交往的方式,學(xué)會(huì)換位思考,學(xué)會(huì)直面他人,學(xué)會(huì)對(duì)人要抱有寬容的心,少一些爭(zhēng)吵,多一些交流,這樣無(wú)論對(duì)別人還是你,或許都能夠得到更大的歡樂(lè)。
這短短五節(jié)心理課雖然短暫,卻真的讓我獲益匪淺!
聽(tīng)心理健康課心得6
七年級(jí)學(xué)生面臨以下問(wèn)題,可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)自信心、交往能力和情緒控制等方面心理異常。
1、學(xué)生從“老大”到“老小”
孩子進(jìn)入中學(xué),積極性普遍都較高,因他們脫離了“小”字,充滿(mǎn)著種種新的幻想和憧憬,然而,一跨入中學(xué)大門(mén),他們發(fā)現(xiàn)許許多多現(xiàn)象都向他們提出挑戰(zhàn)。在小學(xué)時(shí),他們是老大,而在中學(xué),自己又是老小,社會(huì)、環(huán)境及家長(zhǎng)對(duì)他們的要求都不一樣,導(dǎo)致他們情緒上的不安;也可能會(huì)出現(xiàn)叛逆心理導(dǎo)致放縱情緒。小學(xué)階段,教師和家長(zhǎng)都保持著相當(dāng)?shù)臋?quán)威,而進(jìn)入中學(xué),由于學(xué)生的獨(dú)立性增強(qiáng),都會(huì)有較多的民主。比如自己支配更多的錢(qián)和時(shí)間,能部分參與大人的而有些學(xué)生有時(shí)會(huì)錯(cuò)誤地理解這種民主,會(huì)漸漸滋生叛逆心理。從而放松對(duì)自己的要求,在出勤、清潔、課堂紀(jì)律、作業(yè)、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等環(huán)節(jié)出現(xiàn)漏洞。教師同樣的要求,可在不同學(xué)生身上的效果往往大相徑庭,問(wèn)題主要源自家庭教育的差異。任何時(shí)候,行為習(xí)慣和心理品質(zhì)都是大樹(shù)的根,而學(xué)習(xí)成績(jī)只是樹(shù)葉、花果。只有根深,才能葉茂、才有果實(shí)。因此,重視學(xué)生的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)的培養(yǎng),在真正成熟之前,家長(zhǎng)還是要保持適度的權(quán)威,要立規(guī)矩、要真督促、要適度的饑和寒。反對(duì)棍絆教育、反對(duì)賄賂孩子、反對(duì)盲目家教輔導(dǎo)。
2、功課“從寥寥無(wú)幾”到“五花八門(mén)”
小學(xué)就那么寥寥的幾門(mén)課,兩三位老師一竿子包到底;而中學(xué),一下子十幾門(mén)課全端出來(lái),老師一人授一門(mén)課;這節(jié)課剛一完,下一節(jié)又換了老師,換了內(nèi)容,門(mén)門(mén)有作業(yè),應(yīng)接不暇。容易學(xué)習(xí)遭受挫折導(dǎo)致畏難情緒,在小學(xué)階段成績(jī)比較優(yōu)秀的學(xué)生,對(duì)初中的學(xué)習(xí)成果期望值較高,如果開(kāi)頭不能盡快適應(yīng),受到挫折就會(huì)影響學(xué)習(xí)的信心。家長(zhǎng)要協(xié)助孩子掌握中學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和方法,最重要的是學(xué)會(huì)聽(tīng)課和主動(dòng)預(yù)習(xí)、及時(shí)復(fù)習(xí)。家長(zhǎng)不要過(guò)于看重考試分?jǐn)?shù),不同試卷的分?jǐn)?shù)沒(méi)有可比性,偶爾沒(méi)有考好,也不能打擊自信心。要鼓勵(lì)并幫助孩子分析錯(cuò)例原因,既而發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)或考試中的缺陷。
3、老師從“里里外外”到“抓大防小”
小學(xué)班主任一天到晚和他們?cè)谝黄,老師不僅管課內(nèi),也管課外,不僅管學(xué)習(xí),也管生活,而中學(xué),班主任通常自己抓影響力大的班級(jí)表現(xiàn)而將許多日常事務(wù)布置給班委會(huì),讓班委會(huì)同學(xué)率領(lǐng)大家完成,科任老師作業(yè)批改和備課負(fù)擔(dān)較重,一般是學(xué)生學(xué)習(xí)上有問(wèn)題了方才找學(xué)生,于是小學(xué)時(shí)自覺(jué)性不夠強(qiáng)的孩子就需要增強(qiáng)。過(guò)于自卑,內(nèi)向的孩子要學(xué)會(huì)與老師溝通。家長(zhǎng)要多與孩子溝通,進(jìn)行及時(shí)的`的思想疏導(dǎo)。因?yàn)榧议L(zhǎng)更了解孩子自卑的誘因,更清楚孩子對(duì)老師的不滿(mǎn)。要首先肯定孩子的長(zhǎng)處,比如他可能板報(bào)出的不好,但勞動(dòng)很認(rèn)真。增強(qiáng)其自信心。要肯定教師的批評(píng)動(dòng)機(jī)是關(guān)愛(ài)、是期待。促進(jìn)其大膽與老師交流,這樣就可以消除誤會(huì),緩解孩子的焦慮。
4、從“街坊鄰居”到“五湖四!
小學(xué)同伴大都是街坊鄰居,中學(xué)則不同,五湖四海聚在一個(gè)教室,面孔陌生。同一年級(jí)的伙伴來(lái)自更大的范圍,須重新選擇朋友,F(xiàn)在的孩子大都是獨(dú)生子女,凡是都以我為中心。但班級(jí)是一個(gè)集體,唯我獨(dú)尊必然要遭受挫折,主要是來(lái)自同學(xué)的不買(mǎi)賬和老師的批評(píng)。如果不能正確對(duì)待,可能形成孤芳自賞,遠(yuǎn)離集體,甚至?xí)せ埽蚣荇[事,可見(jiàn)學(xué)會(huì)與同學(xué)相處十分重要。我們希望家長(zhǎng)能堅(jiān)持教育子女以“寬容、互助、自盛交流”處理好同學(xué)關(guān)系。,以期培養(yǎng)一種合作意識(shí),樹(shù)立一種團(tuán)隊(duì)精神,協(xié)助班主任營(yíng)造一個(gè)良好的班級(jí)大家庭氛圍。防止因?yàn)椴簧铺幚砣穗H關(guān)系導(dǎo)致行為障礙。
通過(guò)這次心理健康培訓(xùn),我回顧自己短暫的一年教育工作,自己也曾對(duì)學(xué)生做過(guò)一些簡(jiǎn)單的心理健康教育,總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn),但是總體存在著很多的問(wèn)題與不足。
幾個(gè)月前,我還是一名農(nóng)村資教老師,當(dāng)時(shí)擔(dān)任著小學(xué)三年級(jí)的班主任,以及多門(mén)學(xué)科的教學(xué)。班上有二分之一的學(xué)生是留守學(xué)生,父母長(zhǎng)期在外打工,跟隨爺爺奶奶生活。作為班主任,我想在短暫的時(shí)間能了解大部分的學(xué)生,所以在一個(gè)班會(huì)時(shí)間,我給每一位學(xué)生發(fā)了一個(gè)調(diào)查表,這是一份網(wǎng)上搜索的心理調(diào)查表,內(nèi)容包含他們自己在遇到一些事情的心理狀況。做完這個(gè)調(diào)查,我總結(jié)出學(xué)生雖然平時(shí)打打鬧鬧,其實(shí)很多時(shí)候會(huì)有一些心里上的問(wèn)題。例如,有的學(xué)生會(huì)經(jīng)常覺(jué)得別人討厭他;還有覺(jué)得自己會(huì)很擔(dān)心一些事情;有一位學(xué)生覺(jué)得自己時(shí)常不開(kāi)心。這樣的年齡本應(yīng)該無(wú)憂(yōu)無(wú)慮,快樂(lè)的成長(zhǎng),為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。針對(duì)這些各種情況,我嘗試去對(duì)學(xué)生做一下工作。
第一,用心與他們溝通,了解他們的心理狀況。利用班會(huì)時(shí)間和學(xué)生談心,交心,和他們零距離。讓他們不會(huì)對(duì)我產(chǎn)生畏懼,能夠當(dāng)做朋友一樣告訴我他們的心情與心事,讓他們覺(jué)得自己其實(shí)不會(huì)很孤獨(dú),身邊有老師愛(ài)護(hù)他們。
第二,適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)與鼓勵(lì)。出于剛畢業(yè),對(duì)學(xué)生教學(xué)過(guò)于急躁,很多事情會(huì)要求高以至于對(duì)學(xué)生造成壓力,很少鼓勵(lì)他們。當(dāng)他們做一些他們認(rèn)為比較滿(mǎn)意的事情后,適當(dāng)?shù)挠谜Z(yǔ)言激勵(lì)他們。讓他們不再自卑,更加自信。
第三,要因地制宜地教育學(xué)生。每一個(gè)學(xué)生的心理狀況是不一樣的,有的人容易驕傲,有的人容易自卑,有的愛(ài)表現(xiàn),有的太沉默。對(duì)個(gè)別存在心理問(wèn)題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo),幫助學(xué)生解除心理障礙。
第四,定期開(kāi)展心理健康調(diào)查,做心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)。及時(shí)了解學(xué)生的心理狀況,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理健康教育,讓他們正確認(rèn)識(shí)自己,培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì),能夠提高自己的適應(yīng)社會(huì)的能力,促進(jìn)身心全面發(fā)展,健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
由于在此培訓(xùn)之前沒(méi)有進(jìn)行過(guò)系統(tǒng)的心理健康教學(xué)培訓(xùn),在對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)時(shí)可能欠缺科學(xué)性。同時(shí),在對(duì)學(xué)生作心理指導(dǎo)時(shí)不能做到更周全。學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的了解較少,在進(jìn)行溝通時(shí)偶爾會(huì)回避,不能完全了解學(xué)生的心理狀態(tài)。學(xué)校在對(duì)學(xué)生作心理健康指導(dǎo)上沒(méi)有形成系統(tǒng)。
希望對(duì)學(xué)生心理健康教育能夠作為學(xué)校的一門(mén)必修課,伴隨學(xué)生的成長(zhǎng),教師引導(dǎo)學(xué)生身心全面發(fā)展。與家長(zhǎng)聯(lián)系,共同解決學(xué)生成長(zhǎng)中的各種心理問(wèn)題,培養(yǎng)出跨世紀(jì)高質(zhì)量人才。
聽(tīng)心理健康課心得7
一、抓認(rèn)識(shí)提高,明確心理健康教育的重要性。
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中,缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差,所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái),小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí),缺乏解決矛盾,應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不。不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們?nèi)I舷滦纬晒沧R(shí):要下足功夫,正視心理健康教育,促使學(xué)生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透,扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所,課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程,也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求,開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí),要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導(dǎo)的教育;語(yǔ)文課,以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,使之敢于表現(xiàn)自我,增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí),發(fā)展能力和個(gè)性;音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí),可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生,而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
三、抓課題研究,從細(xì)處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內(nèi)容及途徑,探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法:。主要是在教師以身示范下,對(duì)小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng),抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開(kāi)教育,我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的`心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng),在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中,學(xué)生合群,積極參與,團(tuán)結(jié)協(xié)作,自尊自信,創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中,社會(huì)上,學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫助他人,富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展,使學(xué)生受到教育的同時(shí),自身的能力不斷得到提高,心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
四、抓家庭教育,引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,感情和倫。道德上的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時(shí),還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯,不生病就是健康,這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上,有一些青少年身上存在心理障礙,如說(shuō)謊、無(wú)爭(zhēng)取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而,認(rèn)識(shí)的片面性,不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視,甚至爭(zhēng)取違背心理保健的教育方法:,這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正,并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座,引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子,從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人,培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力,養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
總之,要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí),遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,探索學(xué)生的心理發(fā)展,總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn),與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。
聽(tīng)心理健康課心得8
今天上午,我們錦華小學(xué)和古寨小學(xué)共同舉行了依次健康教育研討活動(dòng)。參加本次活動(dòng)的的有來(lái)自?xún)伤鶎W(xué)校的教師10多人,同時(shí)參會(huì)的還有教科所的主任和心理健康負(fù)責(zé)人;顒(dòng)中聽(tīng)取了縣小學(xué)心理健康負(fù)責(zé)老師,對(duì)于目前他們學(xué)校有關(guān)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的開(kāi)展的一些情況與做法,并且聽(tīng)取了三節(jié)心理輔導(dǎo)課聽(tīng)課之后,與會(huì)的代表就有關(guān)學(xué)校心理健康教育的問(wèn)題展開(kāi)了討論,教科所主任還轉(zhuǎn)達(dá)了區(qū)教育委員會(huì)的有關(guān)精神和要求。由此可見(jiàn),我們小學(xué)心理健康教育工作的開(kāi)展無(wú)疑是先行了一大步,通過(guò)學(xué)習(xí),感慨頗多,讓人感到沉重與責(zé)任重大。下面談幾點(diǎn)我對(duì)心理健康有了新的認(rèn)識(shí)體會(huì):
一、學(xué)校有必要開(kāi)展學(xué)生心理健康教育工作,但要慎重,要正確對(duì)待,有效實(shí)施。
心理健康是學(xué)生心理發(fā)展的需要,是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要,也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。綜合目前國(guó)內(nèi)外的相關(guān)研究結(jié)果,近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問(wèn)題,并且在近幾年呈上升趨勢(shì)。青少年的心理健康問(wèn)題,已成為當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會(huì)一個(gè)亟待關(guān)注的重要課題。《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》中也明確要求,學(xué)校要“通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo),幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),健全人格,增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力!泵磕甑10月10日是世界精神衛(wèi)生日,我國(guó)將今年衛(wèi)生日的主題定為“快樂(lè)心情,健康行為---關(guān)注兒童青少年精神健康”。作為兒童教育的主要環(huán)境——學(xué)校,現(xiàn)在對(duì)這一方面都十分關(guān)注。我省今年也明確地把學(xué)生的心理健康工作的開(kāi)展作了明確的要求:鄉(xiāng)鎮(zhèn)級(jí)學(xué)校在XX學(xué)年開(kāi)始必須專(zhuān)門(mén)有心理輔導(dǎo)老師;該老師必須經(jīng)過(guò)培訓(xùn),有上崗證。
但學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展并不是一件容易的事,目前情況也不是很樂(lè)觀,更是有待于進(jìn)一步的深入研究與提高。近年來(lái),越來(lái)越多的地方和學(xué)校開(kāi)展起心理健康教育,社會(huì)上的一些機(jī)構(gòu)也積極參與到這方面工作中。大家都重視心理健康教育本來(lái)是好事,但是,現(xiàn)在確實(shí)存在一種把學(xué)生中心理不健康的數(shù)據(jù)無(wú)限擴(kuò)大的傾向,以此來(lái)抬高心理健康教育的“身價(jià)”的現(xiàn)象。還有的學(xué)校把心理健康教育誤解為“心理學(xué)教育”的現(xiàn)象,雖然在開(kāi)展,但缺乏心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性。而我們開(kāi)展心理健康教育的根本目的,是提高學(xué)生的整體心理素質(zhì),維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。因此,學(xué)校心理健康教育的展開(kāi)以及形式等都要慎重,要注重實(shí)效性,要根據(jù)不同情況體現(xiàn)多樣性。在小學(xué),應(yīng)以游戲和活動(dòng)為主。
二、學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展的幾點(diǎn)思考:
1、要把重視學(xué)生心理健康教育作為轉(zhuǎn)變教育觀念的重要內(nèi)容。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,教育必須加速改革,迅速由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌,由學(xué)科系統(tǒng)型教育向職業(yè)能力型轉(zhuǎn)軌。首先是思想觀念的轉(zhuǎn)變。素質(zhì)教育以轉(zhuǎn)變思想、提高德育素質(zhì)為靈魂,只有良好的心理才會(huì)產(chǎn)生高尚的道德行為。學(xué)校教育和學(xué)生管理必須建立在學(xué)生思想健康的基礎(chǔ)上,提高教育的針對(duì)性,才會(huì)收到預(yù)期效果。所以,學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育機(jī)構(gòu),開(kāi)設(shè)心理健康教育課程,開(kāi)展心理咨詢(xún),把心理教育納入教育計(jì)劃。我們學(xué)校目前雖然沒(méi)有正式的心理健康教育機(jī)構(gòu)和專(zhuān)門(mén)的教育課程,但學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生處經(jīng)常督促教師要注重學(xué)生健全人格的養(yǎng)成教育。任課教師在自己的學(xué)科教學(xué)中都重視滲透德育(特別是學(xué)生的情感體驗(yàn))教育,班主任老師更是走在前頭,他們利用多種多樣的方法和手段,像開(kāi)展豐富多樣的班隊(duì)活動(dòng)課和有益于學(xué)生健康成長(zhǎng)的各種課外活動(dòng)、義務(wù)勞動(dòng),舉辦一些知識(shí)講座,個(gè)別談心,給以關(guān)愛(ài)和幫助等有效的手段和方法來(lái)教育感化本班學(xué)生,盡力使學(xué)生快樂(lè)健康地成長(zhǎng)。我們學(xué)校的教師事實(shí)上都已重視了對(duì)學(xué)生的心理健康教育,目前缺乏的是有專(zhuān)業(yè)的人來(lái)指導(dǎo),還不能把學(xué)校的心理健康教育工作提到一定的專(zhuān)業(yè)與理論水平上來(lái)。
2、努力提高教師心理學(xué)知識(shí)和對(duì)學(xué)生心理健康教育的水平。
教師是人類(lèi)靈魂的工程師,其含義應(yīng)該是教師以健康的心靈感染學(xué)生,以良好的心態(tài)影響學(xué)生,以淵博知識(shí)和規(guī)范的行為教育學(xué)生。每一個(gè)學(xué)生身上都有教師這些方面的烙印,所以,對(duì)教師的心靈和職業(yè)道德要求格外高。教師必須有健康的心理外,還要具備了解學(xué)生的心理,掌握學(xué)生心態(tài),幫助學(xué)生心理健康和克服心理障礙,有效鑄造人類(lèi)靈魂的能力,因此,必須加強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)。尤其是非師范畢業(yè)的教師應(yīng)補(bǔ)好心理學(xué)這一課。學(xué)校還應(yīng)定期組織對(duì)教師進(jìn)行心理學(xué)的繼續(xù)學(xué)習(xí),定期交流應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)、管理教育學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)。
3、提高教育管理的針對(duì)性。
以往我們存在著用同種方法、同種手段教育所有的學(xué)生,少數(shù)人犯錯(cuò),大家挨批,少數(shù)人有提高全班都光榮的現(xiàn)象,不重視個(gè)性教育。在教育上,所有“一個(gè)羊是放,一群羊也是放”的說(shuō)法和作法都是錯(cuò)誤的。有不少家長(zhǎng)把學(xué)生送到學(xué)校來(lái)對(duì)老師常說(shuō)的第一句話(huà):“給你添一個(gè)麻煩,要多勞你一份心”,這就是要求針對(duì)學(xué)生實(shí)際加強(qiáng)教育的期望。就像本次研討活動(dòng)中的兩堂課“學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)別人”、“學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒”,還有我們學(xué)校各個(gè)班每個(gè)星期的主題班隊(duì)課等,就是針對(duì)各自班級(jí)中學(xué)生身上存在的一些實(shí)際問(wèn)題展開(kāi)心理健康教育活動(dòng)的。這對(duì)學(xué)生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用,有助于學(xué)校素質(zhì)教育的開(kāi)展,更是有助于學(xué)生的心理走向正常的發(fā)展。我們認(rèn)為學(xué)校學(xué)生管理部門(mén)、班主任、德育工作者和所有教職工都應(yīng)該有了解學(xué)生心理的責(zé)任。教育管理有了針對(duì)性,才可能收到好的'效果。
4、營(yíng)造良好的教育環(huán)境。
良好的教育環(huán)境有獨(dú)特的教育功能,可以起到使學(xué)生耳濡目染、潛移默化的作用。校園幽靜和環(huán)境優(yōu)美自然會(huì)產(chǎn)生心情舒暢、氣氛和諧,為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生心態(tài)和行為創(chuàng)造有利條件。領(lǐng)導(dǎo)民主、管理民主、師生平等、尊重學(xué)生的人格、愛(ài)護(hù)學(xué)生心靈、互交知心朋友是正常的教書(shū)育人的氛圍。民主與平等能給人們心理以寬松,感到順氣、順事,不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會(huì)學(xué)生自我調(diào)整心態(tài),具有較強(qiáng)的自我心理保艦自我約束不良行為的能力?稍鰪(qiáng)正確評(píng)價(jià)自我、正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)、正視逆境和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。這也是轉(zhuǎn)變學(xué)生思想,培養(yǎng)學(xué)生健康心理水平的必要條件。本學(xué)期,我們學(xué)校重視了校園環(huán)境的育人功能,注重了學(xué)生的文明行為養(yǎng)成教育,校長(zhǎng)和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園整潔、講普通話(huà),同學(xué)之間互相督促,大家互敬互重,大部分人的文明行為帶動(dòng)改變了小部分人的不文明行為,逐漸就形成了一個(gè)優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境,學(xué)生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅、健康的心態(tài)。
總之,學(xué)校的心理健康教育就是針對(duì)學(xué)生的心理障礙及行為進(jìn)行有針對(duì)性的活動(dòng),目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),維護(hù)心理健康,塑造健康人格的教育。長(zhǎng)期以來(lái),人們認(rèn)為教師的職責(zé)是控制和訓(xùn)導(dǎo)學(xué)生,而學(xué)生則只能在被扣分、被訓(xùn)斥中服從教師。因此,在民主社會(huì),有識(shí)之士紛紛提出要校正教育目標(biāo),強(qiáng)調(diào)要為學(xué)校營(yíng)造一個(gè)積極的、互相幫助、關(guān)懷的環(huán)境。除了學(xué)業(yè)成績(jī),還要關(guān)注學(xué)生的自我與情緒方面的發(fā)展。
聽(tīng)心理健康課心得9
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候,我非常的不高興,難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩,晚上還要去上課,我當(dāng)初也覺(jué)得心理課是一門(mén)很枯燥的課,無(wú)非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾并叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等,可是在我上了第一節(jié)課后,我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無(wú)聊,課堂氣氛很活躍,老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流,讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
在我的印象中,上課一般用的只是腦,大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題、記憶等,但心理課不一樣,它給我的感覺(jué)是心靈的解剖,它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān),我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門(mén)課,因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受,是一種自己與自己的對(duì)話(huà),是一種反思一種自我省視,心靈的安撫,當(dāng)然,這只是一方面,有些課時(shí)給我的更多的是快樂(lè)和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快,相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了,是發(fā)自?xún)?nèi)心的感受,也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了,但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情,只是我們大多時(shí)候心里不愿意,它便變得與我們相處的不好。我都覺(jué)得可惜,因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^(guò)課,現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺(jué)得心理課是枯燥的。我往往還在沒(méi)弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷,然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法,這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí),學(xué)會(huì)自我介紹,當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué),還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小,老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒(méi)點(diǎn)到,老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍,尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候,就是給我們講道理的時(shí)候。
我記得老師說(shuō)過(guò),現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的,也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說(shuō)出來(lái),讓老師幫助,我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭,自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流,把心中的疙瘩解開(kāi)。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受,不是學(xué)習(xí)壓力,沒(méi)有理由的難過(guò),可能是為自己感到失望,感覺(jué)在虛度時(shí)光,當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說(shuō),因?yàn)槲矣X(jué)得他們不會(huì)理解,反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法,看書(shū)也不行,后來(lái)我和好朋友打了電話(huà),我對(duì)我自己的事情絲毫沒(méi)提,可是打了電話(huà)后我會(huì)覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn),即使我的問(wèn)題沒(méi)有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道,其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問(wèn)題,等你的心情改變了,你心中的不快、難過(guò)也不見(jiàn)了,交談的內(nèi)容也不一定就要說(shuō)自己的事情,后來(lái)我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來(lái)調(diào)解自己,但這個(gè)方法也不是都有用,會(huì)覺(jué)得很矛盾,我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問(wèn)題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽(tīng)到老師說(shuō)現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病,或大或小,我也就不那么擔(dān)心了。
我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲,讓我們自己在紙上寫(xiě)20個(gè)句子我是誰(shuí),當(dāng)時(shí)我們都覺(jué)得好難寫(xiě),20個(gè)句子,可是越寫(xiě)到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū),越?xiě)越想寫(xiě),后來(lái)我回到宿舍寫(xiě)了一篇日志,題目就是我是誰(shuí),好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人,看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法,從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi),然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道,忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的,然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺(jué)得老師很有趣,我們?cè)趯?xiě)的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆,有時(shí)候交上去,有時(shí)候自己留著。上這門(mén)課程,沒(méi)有壓力。
我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,一方面慢慢步入社會(huì),一方面還能像孩子一樣,未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問(wèn)題,那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過(guò)程。剛步入大學(xué)的時(shí)候。學(xué)院還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試,通過(guò)測(cè)試看看大家的心理健康狀況,由此就知道,大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情,F(xiàn)在越來(lái)越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情,這不能不表明,我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題。學(xué)習(xí)心理教育,不僅僅是在學(xué)校里起作用,等我們真正步入社會(huì)后,我們也同樣需要這些方法來(lái)調(diào)整自己,擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺,我感悟到人世間愛(ài)的可貴,學(xué)會(huì)了與人共處,我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去,接受愛(ài),報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上,我學(xué)到很多知識(shí),雖然沒(méi)有當(dāng)堂回答問(wèn)題鍛煉膽,我也感到自己身上的`不足,并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn),給我留下很深的印象。我也希望老師能開(kāi)展有關(guān)心理的什么活動(dòng),讓我們以后沒(méi)有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢(xún)室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等,讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信,一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。
我喜歡上這門(mén)課程的理由之一是老師會(huì)與我們做交流、給我們做心理測(cè)試、課堂活動(dòng)。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng),讓我們繪制自己的心情圖,從星期一到星期日,看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差,課少的時(shí)候最高興。后來(lái)老師給我們講了abc法則,是說(shuō)性格的,大家做了性格測(cè)試,希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng),不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。
課堂上老師必不少講的是戀愛(ài),大學(xué)戀愛(ài)老師也給了我們一些指點(diǎn),讓我們或多或少有了方向,通過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊,及戀愛(ài)中的技巧,讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法,更加深了對(duì)戀愛(ài)含義的認(rèn)識(shí),當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)。
另外生活中,我們要保持積極樂(lè)觀的心態(tài),多想一些開(kāi)心的事情,必要的時(shí)候改變自己,心態(tài)很重要,同一件事情不同的看法就會(huì)有不同的結(jié)果,另外,一定要堅(jiān)持自己對(duì)的、優(yōu)秀的好的思想,這樣就不會(huì)把自己變得對(duì)自己很失望,和同學(xué)和睦相處。就我自己來(lái)說(shuō),我覺(jué)得我最需要改變的是說(shuō)話(huà),說(shuō)話(huà)的方式和音量。我說(shuō)話(huà)聲音太小,有時(shí)說(shuō)話(huà)并沒(méi)有表明自己的真實(shí)想法,有時(shí)又不得已違背了自己的意愿,就要自己調(diào)節(jié)一下,幽默可以讓氣氛活躍,也讓談話(huà)輕松。
最后對(duì)老師課堂的建議,我覺(jué)得老師雖然和同學(xué)們有溝通有交流,但是對(duì)心理課來(lái)說(shuō),我希望這種交流越多越好,讓更多的同學(xué)有機(jī)會(huì),當(dāng)然這也要同學(xué)們自己爭(zhēng)取和配合老師。老師給了我一個(gè)很好的回憶,我覺(jué)得老師很可愛(ài),上起課來(lái)就很輕松,又能學(xué)到知識(shí),沒(méi)有什么大壓力,老師也很友善,像姐姐一樣給我們輔導(dǎo),讓我們不那么枯燥,希望老師繼續(xù)保持。我也會(huì)采取一些小辦法,例如每天給自己寫(xiě)一句鼓勵(lì)的話(huà),每天對(duì)著鏡子微笑,去湖邊吼吼,練練眼神讓自己變成一個(gè)積極向上的人。
雖然我的心理課結(jié)束了,但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,甚至是一生的,我也會(huì)找機(jī)會(huì)和老師溝通交流。
聽(tīng)心理健康課心得10
目前,全國(guó)范圍內(nèi)都在研究學(xué)生心理健康問(wèn)題,教師和家長(zhǎng)們掀起了一股新的學(xué)習(xí)浪潮,也是中國(guó)教育改革的新浪潮,這是中國(guó)政重視青少年教育的一個(gè)具體體現(xiàn),對(duì)于中國(guó)的學(xué)生來(lái)說(shuō),這更是一個(gè)福音。
聽(tīng)了由省教育專(zhuān)家的專(zhuān)題講座,使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng),現(xiàn)今社會(huì)不僅僅要求我們具有健康的身體,而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)潛力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅僅學(xué)習(xí)了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得:
眾所周知,我國(guó)中學(xué)生尤其是高中生學(xué)習(xí)壓力太大,這也是很難改變的一個(gè)現(xiàn)狀。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也愈加激烈,每位父母都期望自己的子女成才,那成才的通道就是考所好的大學(xué),有個(gè)好的工作,于是父母便不惜一切代價(jià)地培養(yǎng)孩子。在學(xué)校學(xué)習(xí),在課外補(bǔ)習(xí),在特長(zhǎng)班學(xué)音體美,在外語(yǔ)班學(xué)韓日俄。學(xué)生為了能順利地通過(guò)高考的獨(dú)木橋,只能被迫理解這一切安排,每一天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí),由于過(guò)重的心理負(fù)擔(dān),使孩子的心理產(chǎn)生了心理障礙,長(zhǎng)時(shí)間的壓抑,他們用行動(dòng)發(fā)泄,甚至報(bào)復(fù)社會(huì)。有的學(xué)生畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的學(xué)生可能恐懼、不信任自己,成績(jī)不好產(chǎn)生自卑感,有的學(xué)生絕望和無(wú)好處感等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn),引發(fā)了教育工作者的深思:我們教給學(xué)生知識(shí)還不夠,我們還應(yīng)做好學(xué)生心理的洞察倡導(dǎo)和心理健康教育,作為教師怎樣排解學(xué)生的壓力太大問(wèn)題;他們這樣學(xué)習(xí)有助于孩子的健康成長(zhǎng)嗎怎樣學(xué)以致用;怎樣才能讓孩子帶著興趣去學(xué),而且對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活留有完美的回憶......
在學(xué)校里,有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)?植腊Y。其實(shí),這些孩子都有必須的性格缺陷,如懦弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學(xué)校一旦受到傷害,在學(xué)習(xí)上一旦遇到挫折,往往不會(huì)自我調(diào)適,從而對(duì)學(xué)校對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理,嚴(yán)重的就發(fā)展成為學(xué)?謶职Y。通過(guò)這次培訓(xùn)使我懂得了如何去應(yīng)對(duì)這些學(xué)生,在方式方法上都會(huì)進(jìn)行有效的探索。認(rèn)真研究孩子的病因。
一、教師自己務(wù)必是心理健康的人
通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷,深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,到達(dá)新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識(shí),開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的.角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要好處。
一個(gè)盡職的教師是十分辛苦的,需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師能夠試著在假期給自己充電,例如:學(xué)習(xí)做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅僅能使教師得到放松,而且能夠開(kāi)闊教師的視野,增加教師的知識(shí)面。教師能夠把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、用心情緒帶到教育工作中來(lái),更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書(shū)育人,對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更就應(yīng)盡心盡責(zé),遇到問(wèn)題學(xué)生怎樣辦呢必須要充分利用班群眾的作用,在寬松平等的班級(jí)氛圍中,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),通過(guò)主題班會(huì)的形式,充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的群眾心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn),有側(cè)重地選取團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生用心參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī),并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),不僅僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí),也拉近了同學(xué)間、師生間的距離,融洽了師生關(guān)系。
在思考學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí),也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫忙。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中,我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導(dǎo),另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢(xún)箱,打通教師和學(xué)生的心理通道,及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,幫忙學(xué)生解決心理困惑。
以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會(huì)可能膚淺,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問(wèn)題,看到自己的優(yōu)勢(shì),找到自己的不足,這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人,期望我們都能持續(xù)開(kāi)闊的心境,良好的心態(tài)!使我們獲得一種境界、一種風(fēng)范和一種思想。
聽(tīng)心理健康課心得11
心理素質(zhì)是指以人的自我意識(shí)發(fā)展為核心,由積極的與社會(huì)發(fā)展相統(tǒng)一的價(jià)值觀所導(dǎo)向的,包括認(rèn)知能力、需要、興趣、動(dòng)機(jī)、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機(jī)結(jié)合的復(fù)雜整體。有專(zhuān)家為小學(xué)生心理健康制定了以幾點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn):正常的智力、穩(wěn)定的情緒、適度的反應(yīng)、和諧的人際關(guān)系、心理與行為符合年齡的特征、能夠適應(yīng)學(xué)習(xí)生活等。站在特殊教育的角度看,智障學(xué)生由于生理缺陷,家庭、學(xué)校教育和社會(huì)等諸多因素的影響,其心理健康發(fā)展水平,往往比健全小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)水平相差懸殊,我們當(dāng)然不能用小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量智障兒童。但在特教學(xué)校實(shí)行素質(zhì)教育的今天,我們要倡導(dǎo)以人為本的教育理念,讓學(xué)生成為一個(gè)完整的自己,就無(wú)法繞開(kāi)“還給智障兒童一個(gè)健康心理”的課題。筆者認(rèn)為特教學(xué)校要有意識(shí)地深入開(kāi)展對(duì)智障兒童心理素質(zhì)教育,雖然這是一個(gè)隱藏得較深的、容易被忽視的課題,但這個(gè)課題的落實(shí),對(duì)智障兒童的實(shí)效價(jià)值,卻極其重要。因?yàn)橹橇Φ目祻?fù)、情緒的穩(wěn)定、正確的認(rèn)知、堅(jiān)強(qiáng)的意志等心理素質(zhì),是他們將來(lái)適應(yīng)社會(huì)生活與尋求自身發(fā)展的關(guān)鍵。同時(shí),開(kāi)展對(duì)智障兒童心理素質(zhì)教育,也是我們落實(shí)教育目標(biāo)、完成教育任務(wù)、保持教育幸福感的捷徑之一。
在方法上,教師要在學(xué)生日常的生活、學(xué)習(xí)活動(dòng)中,用自己良好的形象和親和的態(tài)度,影響熏陶學(xué)生;同時(shí)要結(jié)合授課科目的特點(diǎn),挖掘出對(duì)智障兒童進(jìn)行心理素質(zhì)教育的素材,通過(guò)對(duì)學(xué)生心理各層面施行積極影響,補(bǔ)償其心理缺陷,以培養(yǎng)出良好的心理態(tài)勢(shì),為他們的一切行為提供健康的心理背景。具體作法闡述如下:
一、開(kāi)發(fā)以生活為核心的課程體系,開(kāi)展學(xué)生智力康復(fù)訓(xùn)練
智力正常是人正常生活的最基本的心理?xiàng)l件,是心理健康的主要標(biāo)準(zhǔn)。特教學(xué)校只有推行以生活為核心的課程體系,才能系統(tǒng)、穩(wěn)步地開(kāi)展對(duì)學(xué)生的智力康復(fù)訓(xùn)練,以取得理想的教育效益。目前供智障兒童使用的教材是1988年編寫(xiě),已經(jīng)有20多年,現(xiàn)在看來(lái),它注重文化知識(shí)的傳授,忽視智障教育的多維目標(biāo);注重教育內(nèi)容和方法的同一,忽視學(xué)生智力差異的.多樣性;注重教師的主動(dòng),忽視學(xué)生的主體,因此,它在教育目標(biāo)、課程設(shè)置、教學(xué)方法與手段等方面,都已經(jīng)不適合當(dāng)前智障教育的需要。
智障教育效果的衡量,并不在于學(xué)生學(xué)習(xí)了多少系統(tǒng)、復(fù)雜的知識(shí),而在于其自身發(fā)展的需求得到多大程度的滿(mǎn)足,比如智力得到多大程度的開(kāi)發(fā)、行為得到多少矯正、自我服務(wù)水平得到多少提高等等。20xx年《培智學(xué)校義務(wù)教育課程設(shè)置方案》提出了“以生活為核心”的教育理念,積極主張我們的教育要從學(xué)生的實(shí)際生活需要出發(fā),具體的教學(xué)活動(dòng)要以學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ),既要使學(xué)生在實(shí)用生活知識(shí)、技能以及習(xí)慣等方面得到培養(yǎng)與發(fā)展,又要讓學(xué)生體驗(yàn)愉快的學(xué)習(xí)過(guò)程,簡(jiǎn)而言之,就是學(xué)生學(xué)習(xí)的東西要與他們的生活實(shí)際相適應(yīng),F(xiàn)在,許多特教學(xué)校都在開(kāi)發(fā)、整合新的教育資源,革新教育內(nèi)容、方法和目標(biāo),教育效益大大提高。筆者通過(guò)實(shí)踐與對(duì)兄弟特校的了解后認(rèn)為,落實(shí)“以生活為核心”理念的教育過(guò)程,就是最好的開(kāi)展學(xué)生智力康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程,正如陶行知先生說(shuō)的那樣:“生活即教育”。
智力康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程,就是心理健康教育的過(guò)程。在教學(xué)實(shí)踐中,教師要注重堅(jiān)持好創(chuàng)造情感情境原則、趣味性和成功性原則,以期獲得更好的心理健康教育效果。創(chuàng)造良好的情感情境,可以使學(xué)生體會(huì)到老師的愛(ài),保持愉快的情緒,達(dá)到與學(xué)習(xí)環(huán)境的和諧,是智障教育成功的重要因素。堅(jiān)持趣味性原則的目的是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性,使他們動(dòng)機(jī)明確,始終在歡樂(lè)的情緒中自我要求,進(jìn)行學(xué)習(xí)。成功性原則就是要我們老師在教學(xué)過(guò)程中,對(duì)學(xué)生給予成功的期待,提供學(xué)生成功的機(jī)會(huì),并帶給學(xué)生成功的體驗(yàn),這一原則對(duì)智障兒童心理健康教育特別重要。
二、建立友好的師生關(guān)系,創(chuàng)造教育機(jī)會(huì)
筆者了解發(fā)現(xiàn):友好的師生關(guān)系,可以讓學(xué)生形成對(duì)老師強(qiáng)烈的喜愛(ài)情緒,這種情緒具有固定化、持續(xù)化、依賴(lài)化的特點(diǎn)。就是說(shuō),學(xué)生很愿意接受并服從于他心目中的領(lǐng)袖式的老師!
一般來(lái)說(shuō),培智班師生比不大,這為每個(gè)教師走進(jìn)學(xué)生的心靈世界打開(kāi)了方便之門(mén)。盡可能多地接近、了解學(xué)生,與學(xué)生交朋友,成為他們心目中有威信、和樂(lè)意信賴(lài)的人,是心理健康教育最有效的方法。智障兒童有智力缺陷,但也有豐富的情感和準(zhǔn)確的判斷力。當(dāng)他真實(shí)地感覺(jué)到你在重視他、關(guān)心他時(shí),他就會(huì)嘗試主動(dòng)走近你,期望在你這里得到幫助和解脫,表現(xiàn)出無(wú)限的真誠(chéng)。
關(guān)懷是建立良好師生關(guān)系的催化劑。學(xué)習(xí)上的幫助、生活上的照顧,小到一次鼓勵(lì)、一個(gè)贊賞的眼神,都能充分滿(mǎn)足學(xué)生期待的被理解、被尊重、獲得成功等各種情感需要,繼而讓他們產(chǎn)生濃厚的“幸!斌w驗(yàn)并內(nèi)化為進(jìn)步的動(dòng)力。這時(shí),教師對(duì)于學(xué)生的號(hào)召力、管理力、“誘惑”力明顯增強(qiáng)。這樣,在和學(xué)生愉悅的溝通交流中,我們既可以感覺(jué)到師生情誼的樂(lè)趣,無(wú)形之中也創(chuàng)造出了許多心理健康教育的機(jī)會(huì)。
在我們學(xué)校培智部,有的老師善于處理和學(xué)生的關(guān)系,彼此親昵,和諧融洽,所以課堂紀(jì)律好、教學(xué)效果好,學(xué)生進(jìn)步快。因此,良好的師生關(guān)系,能直接或間接對(duì)學(xué)生認(rèn)知、需要、興趣、動(dòng)機(jī)、情感、意志、性格等心理因素各層面施加積極的影響。
三、堅(jiān)持個(gè)別化教育原則,幫助學(xué)生和諧發(fā)展
個(gè)別化教育原則是說(shuō)在教學(xué)過(guò)程中針對(duì)智障兒童的個(gè)別差異,為他們?cè)O(shè)計(jì)出各自所能達(dá)到的發(fā)展目標(biāo),然后采取相應(yīng)的方法促進(jìn)其實(shí)現(xiàn)。智障教育中,即使是在一個(gè)班級(jí)里,學(xué)生的個(gè)別差異也很明顯,既有量的差別,也有質(zhì)的差別,這樣就導(dǎo)致了他們內(nèi)在或外在需要的差異,因此,“因材補(bǔ)償”顯得尤為重要。我們要在通過(guò)集體教學(xué)提供方法、材料的基礎(chǔ)上,還要通過(guò)個(gè)別輔導(dǎo)、編組輔導(dǎo)的方式來(lái)“開(kāi)小灶”,加深知識(shí)印象,鞏固生活技能。雖然個(gè)別輔導(dǎo)的目標(biāo)、內(nèi)容、方法各不相同,需要老師有耐心,但越是個(gè)別化,教育效果就越可能成功。從心理健康教育角度看,堅(jiān)持個(gè)別化教育原則,不僅直接有利于所有學(xué)生智力缺陷的補(bǔ)償,還能幫助學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活,培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心理態(tài)度,促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展。
四、嚴(yán)格要求,培養(yǎng)學(xué)生自我服務(wù)能力
對(duì)自我事務(wù)的處理,是智障教育的出發(fā)點(diǎn),不管輕度、中度還是重度智力缺陷兒童,都應(yīng)當(dāng)在接受教育后,可以自我照顧或較少需要?jiǎng)e人照顧。在傳授基本知識(shí)技能的時(shí)候,教師給予學(xué)生關(guān)懷、慈愛(ài)是應(yīng)當(dāng)?shù),但我們不可以?duì)他們一味遷就、容忍。在自我服務(wù)能力、習(xí)慣養(yǎng)成、道德準(zhǔn)則等多方面的教育上,要有嚴(yán)格的尺度,也就是說(shuō),一定要把補(bǔ)償缺陷貫徹在教育活動(dòng)的始終,該放松的絕不嚴(yán)格,該嚴(yán)格的絕不放松。如果因?yàn)閷W(xué)生有缺陷,起了憐憫之心,那么很可能是對(duì)學(xué)生的不負(fù)責(zé)任。我們發(fā)現(xiàn),降低學(xué)生生活自理能力培養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn),就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生更加懶散;降低學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成的要求,就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生混亂……因此,教師要有正確的學(xué)生發(fā)展觀,在自我服務(wù)能力、習(xí)慣養(yǎng)成、道德準(zhǔn)則等與他們生活密切聯(lián)系的幾個(gè)方面,一定要嚴(yán)字當(dāng)頭,不可疏忽。所以課內(nèi)課外,教師都要耐心啟發(fā),循循善誘,深入淺出地反復(fù)給他們講清道理,讓他們逐步養(yǎng)成遵循生活準(zhǔn)則或規(guī)范的行為習(xí)慣。從心理教育角度看,越是嚴(yán)格,越是容易培養(yǎng)出學(xué)生良好(健康)的認(rèn)知能力、動(dòng)機(jī)、情感和性格。
五、營(yíng)造家庭和社會(huì)教育環(huán)境,共同維護(hù)心理健康
家庭教育、社會(huì)教育是學(xué)校教育的延伸。國(guó)內(nèi)外教育學(xué)家普遍認(rèn)為,如果沒(méi)有家長(zhǎng)的積極參與,智力障礙兒童教育工作不可能有良好的效果。這就要求學(xué)校要加強(qiáng)與家庭的聯(lián)系、溝通工作,為學(xué)生健康發(fā)展?fàn)I造更好的教育環(huán)境。一方面,我們調(diào)查發(fā)現(xiàn),智力障礙兒童家庭的“完好率”比正常兒童要低得多,比如父母離婚、“爺爺奶奶”托管、多人殘疾、過(guò)于貧困等不利于他們心理健康發(fā)展的因素普遍存在。所以,學(xué)校要盡量把這些不利因素補(bǔ)充完整,比如成立家長(zhǎng)學(xué)校開(kāi)展活動(dòng)、要求家長(zhǎng)常常到?赐优⒎鲐氈鷮W(xué)等等。另一方面,向家長(zhǎng)傳授智障兒童教育的基本知識(shí)和缺陷補(bǔ)償矯正方法,布置教育任務(wù),讓他們切實(shí)承擔(dān)教育的責(zé)任。智力障礙兒童對(duì)親情的依賴(lài)與渴望是非常強(qiáng)烈的,家長(zhǎng)更多的關(guān)心能使他們獲得情感的豐富和情緒的穩(wěn)定,起很好的心理平衡作用。
社會(huì)教育方面,可以根據(jù)學(xué)生的喜愛(ài),走出校園,開(kāi)展一些參觀、旅游活動(dòng);可以請(qǐng)社會(huì)上有愛(ài)心的人士看望學(xué)生,請(qǐng)周邊學(xué)校的大中小學(xué)生來(lái)陪伴他們度過(guò)周末等等。這些活動(dòng),可以增加生活樂(lè)趣,陶冶情操,增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。實(shí)踐表明,學(xué)生非常喜歡這些活動(dòng),每次都很興奮,積極表現(xiàn)自己,所以能收到很好的心理健康教育效果。
總之,一定程度上說(shuō),智障兒童的發(fā)展,就是心理素質(zhì)的發(fā)展;智障兒童的教育,就是心理素質(zhì)的教育。
聽(tīng)心理健康課心得12
大學(xué)心理健康課讓我覺(jué)得受益匪淺,大家的普遍都很喜歡這門(mén)課,也覺(jué)得老師講課很有趣很吸引我們。通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。
下面我將講述我上課的心得體會(huì):
記得我頭一回上心理健康課時(shí),周?chē)耐瑢W(xué)都和我說(shuō)這是“水課”,可以不用聽(tīng)課。聽(tīng)他們這么一說(shuō),我上課也就沒(méi)有那么的.緊繃了?墒钱(dāng)課堂時(shí)間過(guò)去十分鐘左右,我不知不覺(jué)的放下了手頭上的播放著視頻的手機(jī),開(kāi)始豎起耳朵認(rèn)真聽(tīng)講。陸老師的“知情意+人格”十分簡(jiǎn)明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內(nèi)容。讓我覺(jué)得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠(yuǎn)在星辰之外的神秘學(xué)科。陸老師還教會(huì)了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分,學(xué)生課下學(xué)十分、遷移等等,這些方法幫了我在很多課程的學(xué)習(xí)上事半功倍。當(dāng)然老師講了很多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過(guò)程等等都使我對(duì)心理學(xué)有了更清楚的認(rèn)識(shí),產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀(jì)錄片和書(shū)籍。說(shuō)實(shí)話(huà)我在高考填報(bào)志愿時(shí)考慮過(guò)報(bào)考心理學(xué),但由于選課不符合報(bào)考要求只好作罷,能夠在心理課上學(xué)習(xí)到心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)也算是另一種實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方式吧,我真的特別開(kāi)心!
后來(lái)有一名新的老師來(lái)給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同,她非常喜歡采用游戲的方式來(lái)教學(xué)。我還記得那場(chǎng)“寫(xiě)下你的困難,我來(lái)幫你解決”的游戲。在那場(chǎng)游戲里,大家匿名在便簽上寫(xiě)下了各自的問(wèn)題,便簽紙又被隨機(jī)分配給了他人來(lái)解決,看到同學(xué)們其實(shí)都有這許許多多相似的困擾,如:害怕四級(jí)考試、害怕專(zhuān)業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來(lái)我不是一個(gè)人,我們都一樣。大家也都各抒己見(jiàn),盡力幫忙解決這些問(wèn)題。哪怕到現(xiàn)在,閉上眼睛回想到當(dāng)時(shí)大家展現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)、善良、智慧,心中都有暖流涌動(dòng)。
無(wú)論是陸老師還是鐘利彬老師,她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師!最后我想說(shuō),對(duì)于說(shuō)心理課是“水課”而不認(rèn)真聽(tīng)的同學(xué),我只能說(shuō)他們錯(cuò)過(guò)了一個(gè)會(huì)讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時(shí)醒悟,也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師,今后的日子里我也會(huì)去多多了解心理學(xué)知識(shí),老師在我心中種下的種子一定會(huì)長(zhǎng)成參天大樹(shù)!
聽(tīng)心理健康課心得13
從開(kāi)始上《大學(xué)生心理健康教育》這堂課到此刻,我成長(zhǎng)了許多。首先我要感激譚翀教師的教誨,接下來(lái),我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的體會(huì)。
剛開(kāi)始的時(shí)候,我很自信地以為自我的心理很健康,所以起初認(rèn)為這堂課對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)什么意義,感覺(jué)都是很枯燥無(wú)味,純屬混學(xué)分的課堂?墒,之后我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了,真的完全地錯(cuò)了,上了教師的第一節(jié)課以后,我發(fā)現(xiàn)這堂課有很大的意義,也觸發(fā)了我許多的思考,并且教師的講課也很有吸引力,讓我上完體育課就急奔南606,期待教師的到來(lái)。
因?yàn)槲沂莵?lái)自一個(gè)貧窮的家庭,我想我和很多人不一樣,爸媽辛辛苦苦一輩子,都把期望寄托在我的身上,是的,我明白他們期望我能夠改變家庭的命運(yùn),擺脫艱難的勞力生活。我一個(gè)人來(lái)到這個(gè)陌生的城市-深圳,沒(méi)有一個(gè)親戚朋友,是的,我要在那里靠自我長(zhǎng)大,所以我必須付出我百分百的努力。我也必須珍惜這來(lái)之不易的'大學(xué)生活。
第一講是幸福人生,陽(yáng)光旅程。
看了一個(gè)小短片“人的一生”,教師提出了兩個(gè)問(wèn)題,人的一生是什么什么樣的人生是幸福的這節(jié)課,教師讓我了解人生,讓我們明白在這個(gè)生存的過(guò)程中,要有自我的目標(biāo),有規(guī)劃地去完成自我的夢(mèng)想。否則,我們將失去很多樂(lè)趣。
打造幸福人生,從現(xiàn)出發(fā)。一是做好職業(yè)生涯規(guī)劃,目標(biāo)要明確,因?yàn)槿诵枰粋(gè)方向。并且人生不能夠重來(lái),時(shí)間一去不復(fù)返。如果糊里糊涂地過(guò)日子,那活著不是浪費(fèi)國(guó)家資源嗎?二是教師說(shuō)要做的自我,爆發(fā)自我的小宇宙。三是在成長(zhǎng)的過(guò)程中,的敵人是自我,而不是別人。上課時(shí),教師還讓我們做了人生規(guī)“畫(huà)”,雖然我畫(huà)畫(huà)很差,但在我的硬盤(pán),已經(jīng)把它儲(chǔ)存起來(lái)了。
第二講是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),收獲成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí),是一個(gè)人必須做的事,否則就無(wú)法生存。學(xué)習(xí),需要效率,那么便離不開(kāi)記憶力。一開(kāi)始,我不相信,在兩分鐘內(nèi)能記下20個(gè)毫無(wú)聯(lián)系的詞語(yǔ),可是教師做給我們看了。當(dāng)時(shí)我不得不佩服,之后教師帶著我們做了一次,的確,我發(fā)現(xiàn),很多事情真的只要用好的方法去做,沒(méi)有不可能這一說(shuō)。
第三講是健康人格,成功保障。
第四講是接納自我,構(gòu)筑夢(mèng)想。
在課上做了測(cè)試,我是粘液質(zhì)的,挺準(zhǔn)的哈!之后,還做了組員互評(píng),讓我們都了解自我的優(yōu)缺點(diǎn),我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)自我,才能走得更遠(yuǎn)。
目前的最終一講是美滿(mǎn)感情,甜蜜旅途。
教師教了我們些必殺技,哈哈。這讓我,更深入地了解了感情。
總之,在這堂課上,我學(xué)到了很多東西,在接下來(lái)的生活中,我們應(yīng)當(dāng)擁有一個(gè)好的心態(tài)去學(xué)習(xí),去成長(zhǎng),去經(jīng)歷。再次感激教師的指導(dǎo)與教誨。
深職三年,我必須努力,夢(mèng)想,從那里開(kāi)始。
為了母親的微笑,為了讓父親為我感到自豪,為了我的未來(lái),這是我的職責(zé)。
聽(tīng)心理健康課心得14
這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語(yǔ),我們師生之間的關(guān)系十分融洽,可能是老師是主修心理學(xué),對(duì)于我們這些青少年會(huì)比較了解。我對(duì)他腦子里的淵博知識(shí)感到欽佩。老師也顯得很年輕,同時(shí)與這個(gè)時(shí)代并進(jìn),所以覺(jué)得老師和我們那么親近是件很不錯(cuò)的事情,就像有一個(gè)伙伴,她比我們同齡人懂得多,同時(shí)可以為我們指點(diǎn)迷津。
首先,通過(guò)上心理課,我學(xué)會(huì)了如何合理安排自己的時(shí)間,如何正確利用自己的時(shí)間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化,使我把以前錯(cuò)誤地運(yùn)用時(shí)間的方式得以改正,使我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)更加有計(jì)劃。
之前,我是一個(gè)不善于調(diào)控自己情緒的人,經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露魫灪瞄L(zhǎng)時(shí)間。通過(guò)上心理課,在不開(kāi)心的時(shí)間便開(kāi)始試著調(diào)控自己的情緒,盡量使自己“不以物喜,不以己悲!闭^挫折是前進(jìn)的動(dòng)力,總是把自己沉浸在過(guò)度的悲傷中,除了傷害自己又有什么用呢?不如去面對(duì),不如開(kāi)開(kāi)心心地活著。
其次,通過(guò)上心理課,我學(xué)到一些與人交往的方法,無(wú)論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學(xué)會(huì)換位思考,要用一個(gè)寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,使我的身邊少許多爭(zhēng)吵,多許多的愛(ài)與溫暖。
再次,通過(guò)上心理課,不僅增長(zhǎng)知識(shí),還得到新的感受。我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì),要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。
通過(guò)上心理課,我懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通,與父母之間要敞開(kāi)心扉,不要制造矛盾。平時(shí)父母管我,我心里感覺(jué)很厭煩,現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想。
讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,我們還要關(guān)心身邊的人,讓每個(gè)人得到關(guān)心。
心理課的老師很用心,教育方式也不同,教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦拢鯓訉?duì)待和父母的爭(zhēng)吵。上課的老師很棒,很詳細(xì),很活潑,上課沒(méi)多久,同學(xué)們就被老師感染了,也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課,我的知識(shí)更豐富了,辦法更多了,以后遇到類(lèi)似的情況,我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事,打開(kāi)心扉與別人溝通,不與別人產(chǎn)生隔閡。
心理健康課可貴,學(xué)會(huì)了與人共處,我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去,接受愛(ài),報(bào)答令我受益匪淺,我感悟到人世間愛(ài)的愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!
上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考,理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母,愛(ài)自己的父母。希望多開(kāi)展這樣的課程。
心理課給了我新的生活體驗(yàn):我要常去替別人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的'心去回報(bào)愛(ài)。
通過(guò)上心理課,我認(rèn)為我們要想保持一種健康的心理,我們還要做到以下幾點(diǎn),
1、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
2、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
總之,大學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強(qiáng),則國(guó)強(qiáng);少年弱,則國(guó)弱,少年勝于歐洲,則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球,則國(guó)雄于地球!绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
聽(tīng)心理健康課心得15
今天上午我上了本學(xué)期的第一堂心理健康課,上課的都是來(lái)自土木學(xué)院的土木工程系20xx級(jí)的新同學(xué),而這堂課也是這些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以來(lái)的第一堂課。作為一名老師我感到很慶幸,我可以給可愛(ài)的學(xué)生上第一堂大學(xué)課程。當(dāng)然,我的內(nèi)心也很慎重,因?yàn)槲蚁Mㄟ^(guò)這第一堂課,能夠讓他們感受到輕松、快樂(lè)和興趣,更能讓他們感受到對(duì)大學(xué)生活的美好期待。
今天的天氣并不是很好,突襲的冷空氣降臨長(zhǎng)沙,天空還下著毛毛雨。我起了個(gè)早床,希望能夠提前二十分鐘早早地到達(dá)教室等著這一群可愛(ài)又純凈的新同學(xué)?墒,我竟然很馬虎地把東園記成了西園,當(dāng)發(fā)現(xiàn)失誤后一路小跑從西園狂奔到東園,希望能夠準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在教室,以免耽誤同學(xué)們的上課時(shí)間。可遺憾的是,當(dāng)?shù)竭_(dá)教室時(shí),我還是遲到了三分鐘。我站在教室門(mén)口,看到一百五六十位同學(xué)齊刷刷地坐著,他們望著我,真摯的臉龐上帶著微笑,從他們的眼中我看不到一絲抱怨和不快。我向他們微微笑,而內(nèi)心被他們的包容和理解深深地感動(dòng)了。
這次課我給同學(xué)們講述的是《心理健康與心理咨詢(xún)》,在講述理論知識(shí)的前提下,也穿插了很多的大學(xué)生實(shí)例。從同學(xué)們愉快的'表情和熱情的掌聲中,我可以感受到他們?cè)谡麄(gè)課堂中體驗(yàn)到了輕松和快樂(lè),而我也從他們身上感到被肯定和滿(mǎn)足。
自從進(jìn)入高校,當(dāng)上老師,給同學(xué)們上心理課,已經(jīng)有五個(gè)年頭了;厥走@五年的課堂,我認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和不足,也看到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。用最認(rèn)真的態(tài)度去對(duì)待每一堂課,用最真誠(chéng)的心去對(duì)待每一位學(xué)生,是我始終對(duì)自己的要求。選擇自己所愛(ài)的,愛(ài)自己所選擇的,真誠(chéng)用心地去做我應(yīng)做的,堅(jiān)持執(zhí)著地去做我所熱愛(ài)的。愿一路有同學(xué)們的陪伴,讓我們彼此都能得到成長(zhǎng)。
聽(tīng)心理健康課心得16
回顧一學(xué)年來(lái)學(xué)校的健康教育工作,我們始終把實(shí)施素質(zhì)教育,關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng),作為我們工作的重點(diǎn),特別是對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)作為重中之重。對(duì)于學(xué)校的健康教學(xué),我們表現(xiàn)在長(zhǎng)抓不懈,領(lǐng)導(dǎo)重視,教師認(rèn)真貫徹等幾方面,并取得了可喜的成績(jī)。
一、規(guī)范管理制度,強(qiáng)化管理觀念
1、領(lǐng)導(dǎo)高度重視,統(tǒng)一思想,建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。
學(xué)校成立了以孫石鎖校長(zhǎng)為組長(zhǎng)健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。成員包括了健康教育教師、校醫(yī)和各班班主任,小組內(nèi)部分工明確、責(zé)任到人、組織有序。根據(jù)《學(xué)校健康教育評(píng)價(jià)方案》,掌握學(xué)校健康教育的工作內(nèi)容,調(diào)整和確定健康教育的工作目標(biāo),使之逐步進(jìn)入科學(xué)化的軌道。學(xué)校定期召開(kāi)健康教育會(huì)議,肯定成績(jī),指出不足,形成了定期匯報(bào),定期總結(jié),及時(shí)改正,上下一心,齊心協(xié)力,共建健康校園的喜人局勢(shì)。
2、認(rèn)真落實(shí)好學(xué)校健康教育工作計(jì)劃。
以明確的工作目標(biāo)為指導(dǎo),真正做到有的放矢。學(xué)校把健康教育作為一項(xiàng)長(zhǎng)期工作來(lái)抓,從指導(dǎo)思想上明確了工作的長(zhǎng)期性、持久性,并讓每位工作人員都認(rèn)識(shí)到健康教育工作的重要性。
3、立足根本,營(yíng)造氛圍,成效逐步顯現(xiàn)。
我們堅(jiān)持將健康教育列入了整個(gè)教學(xué)計(jì)劃,對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的良好衛(wèi)生習(xí)慣,常見(jiàn)病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅(jiān)持做到“五有”,即有課本,有教案,有課時(shí),有考核,有評(píng)價(jià);充分利用廣播、櫥窗、黑板報(bào)等形式,積極開(kāi)展衛(wèi)生知識(shí)宣傳,提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。
二、健康教育常規(guī)工作長(zhǎng)抓不懈
1、以節(jié)日為切入點(diǎn),開(kāi)展豐富多彩的健康教育活動(dòng)。
以衛(wèi)生節(jié)日為切入點(diǎn),配合政教處團(tuán)委的中心工作,適當(dāng)選擇學(xué)校衛(wèi)生工作主題,開(kāi)展豐富多彩、形式多樣的健根康教育活動(dòng),使學(xué)生從中獲得衛(wèi)生、保健知識(shí),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,掌握自我保健方法。本學(xué)年活動(dòng)主要內(nèi)容有:防治宣傳,飲食衛(wèi)生,對(duì)初一年級(jí)進(jìn)行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識(shí)講座。學(xué)校還利用網(wǎng)絡(luò)、電視、黑板報(bào)、宣傳窗、校園廣播、班會(huì)、講座等陣地進(jìn)行健康知識(shí)宣傳,讓健康知識(shí)深入人心。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生參加健康教育的積極性和主動(dòng)性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,學(xué)校組織了黑板報(bào)、手抄報(bào)、征文等比賽活動(dòng),學(xué)校還開(kāi)展了“技能展示活動(dòng)周”,把健康教育和學(xué)生的專(zhuān)業(yè)實(shí)際相結(jié)合,把課堂教學(xué)延伸到課外,充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性,極大地提高了學(xué)生的健康意識(shí)。
2、注重培養(yǎng)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣,提高了學(xué)生衛(wèi)生意識(shí)。
每年新生入校,學(xué)校都要組織對(duì)新生進(jìn)行身體檢查,建立新生身體健康檔案,做到預(yù)防疾病有據(jù)可尋。平時(shí)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣是關(guān)鍵,班主任及任課教師時(shí)刻在督促學(xué)生注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等,從點(diǎn)滴入手,逐步形成習(xí)慣。此外,學(xué)校還非常重視學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生工作,由學(xué)生會(huì)成立衛(wèi)生檢查小組,采取班主任重點(diǎn)抓,學(xué)生每天相互督促檢查,校領(lǐng)導(dǎo)、教務(wù)處、政教處組織抽查等方法,對(duì)學(xué)生的.行為進(jìn)行規(guī)范。經(jīng)過(guò)一年的規(guī)范和培養(yǎng),學(xué)生的衛(wèi)生習(xí)慣得到了很大的改善,亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來(lái)越少,主動(dòng)撿起廢紙的學(xué)生越來(lái)越多。
3、多種渠道開(kāi)展心理健康教育,確保學(xué)生健康成長(zhǎng)。
我們根據(jù)本校學(xué)生的實(shí)際,確立了多維的發(fā)展目標(biāo),通過(guò)心理輔導(dǎo)、咨詢(xún)和各類(lèi)活動(dòng),對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù),為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)、指導(dǎo)和幫助。同時(shí),對(duì)極個(gè)別有心理問(wèn)題和成績(jī)偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復(fù)工作,逐步開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能,塑造良好的人格,進(jìn)一步推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施。另外,針對(duì)我校單親家庭的學(xué)生比率較高,問(wèn)題生較多的現(xiàn)狀,學(xué)校還開(kāi)展了形式多樣的心理健康教育,如由心理健康教師開(kāi)展的心理健康咨詢(xún)、心理健康講座,由政教處組織的家長(zhǎng)見(jiàn)面會(huì)等,形成家庭、學(xué)校、社會(huì)三位一體的心理健康教育模式,取得了良好的效果。
在上級(jí)部門(mén)的大力支持下在全校師生的共同努力下,相信我校的健康教育工作必將再上一個(gè)新的臺(tái)階。
聽(tīng)心理健康課心得17
心理教育課不同于一般文化課,它的授課方式有著一定的特殊性,其授課內(nèi)容、方式、語(yǔ)言等等都與一般的文化課有很大的區(qū)別。而且涉及的知識(shí)領(lǐng)域是十分廣泛的。今天在聽(tīng)了三位老師的心理健康教育課,也讓我做為一名班主任深刻的了解到,開(kāi)展這門(mén)課對(duì)與我們孩子的未來(lái)起著致關(guān)性的作用。
在教學(xué)的過(guò)程中,三位老師利用課前短短幾分鐘的互動(dòng)交流,緩解了學(xué)生上課的緊張情緒,創(chuàng)造了一個(gè)輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上,通過(guò)老師不斷的引導(dǎo),調(diào)動(dòng)和學(xué)生的積極性。例如,古寨小學(xué)老師讓學(xué)生把自己的想法用心的形式畫(huà)在一張白紙上,學(xué)生通過(guò)不同色彩的搭配,展現(xiàn)了自己當(dāng)時(shí)的心理變化有多種情緒,這個(gè)教學(xué)過(guò)程充分的讓學(xué)生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評(píng)了》中把學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運(yùn)用短片的形式記錄下來(lái),并展現(xiàn)到課堂上,學(xué)生通過(guò)錄象交談自己的想法,最后讓學(xué)生敢于把自己的錯(cuò)誤說(shuō)出來(lái),調(diào)節(jié)了孩子的心理過(guò)程。劉老師的《掌聲響起來(lái)》中通過(guò)三次掌聲的`設(shè)計(jì),發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能,充分的提高了孩子們的自信心。
最后在評(píng)課中我們互相暢談了心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展的重要性,讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節(jié)心理健康教育課,必須通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意,讓它源于實(shí)踐,用于實(shí)踐。我自己總結(jié)了一些思路和想法:
1.抓住學(xué)生心理,以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來(lái)看,同樣的內(nèi)容,采用學(xué)生感興趣的方式,學(xué)生接受起來(lái)會(huì)更加樂(lè)意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過(guò)心理方面知識(shí)的學(xué)生,我在第一堂課里以生活中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢(mèng)到星座,從“肢體語(yǔ)言”到“從眾”,引起了學(xué)生對(duì)心理世界的好奇,進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處:提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)節(jié)情緒;形成良好性格;學(xué)會(huì)與人交往等,同時(shí)說(shuō)明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了“引起學(xué)生對(duì)心理健康的興趣和重視,闡明心理健康教育課的意義和目的,并讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo),也為以后教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展奠定了很好的基礎(chǔ)。
2.堅(jiān)持核心原則,形散神聚
心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗(yàn),絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng),活動(dòng)應(yīng)該有主題,有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)核心,并圍繞這個(gè)核心,“行散神不散”,著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì),讓他們學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到對(duì)自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀念
3.聆聽(tīng)他人故事,因勢(shì)利導(dǎo)
心理健康教育課成功與否,在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問(wèn)題上的表現(xiàn),喜歡聆聽(tīng)他人的“故事”。
心靈感悟:在課堂上,我經(jīng)常會(huì)給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問(wèn)題別人都有,自己有也很是正常的,并相信這些問(wèn)題可以解決,進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽(tīng)的同時(shí),也在審視自己。
聽(tīng)心理健康課心得18
現(xiàn)在人們?cè)谏钪惺艿降膲毫υ絹?lái)越大,人與人之間的交往變得越來(lái)越復(fù)雜,在這種情況下人們的心理很容易出現(xiàn)一些變化,并且可能對(duì)自己和他人的日常生活產(chǎn)生一些影響。因此學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)對(duì)我們平常的生活學(xué)習(xí)有很大的意義,于是這學(xué)期我選修了心里學(xué)概論這門(mén)課。在一學(xué)期心里學(xué)概論的課上,我學(xué)到了許多東西。
對(duì)剛進(jìn)入大學(xué)的大一學(xué)生而言,我們面臨著許多新的挑戰(zhàn),如對(duì)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題,對(duì)新的學(xué)習(xí)方式的適應(yīng)問(wèn)題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。在面對(duì)這些問(wèn)題時(shí),有些人在心理可能會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的想法,如何正確處理這些問(wèn)題以及如何調(diào)整我們的心態(tài)是我們應(yīng)該注意的。而心理學(xué)概論給我們提供了了解這些問(wèn)題的途徑,在這個(gè)課中,老師給我們講解了一些我們?cè)谏钪锌赡軙?huì)遇到的一些常見(jiàn)問(wèn)題以及我們?cè)诿鎸?duì)這些問(wèn)題時(shí)如何調(diào)整自己的心態(tài)。
這門(mén)課在課程安排,上課形式等方面都非常好。首先,課堂內(nèi)容十分豐富,涉及到大學(xué)生活各個(gè)方面,不論是學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、人際交往甚至就業(yè)都有專(zhuān)題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專(zhuān)題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué),目的就是培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理與行為。老師就從各個(gè)方面分析了大學(xué)生戀愛(ài)的過(guò)程及心理活動(dòng),什么是愛(ài)情、戀愛(ài)動(dòng)機(jī)、擇偶過(guò)程、感情糾葛、失戀問(wèn)題,都一一有所涉及。許多我們困惑不解問(wèn)題,經(jīng)過(guò)老師的點(diǎn)撥,豁然開(kāi)朗。關(guān)于如何了解自己的性格,多個(gè)專(zhuān)題也都曾提到了。課程的設(shè)置也給我們解決了許多實(shí)際的問(wèn)題。每個(gè)人或多或少都存在著心理問(wèn)題,比如我非常不善于人際交往,通過(guò)人際交往課程的學(xué)習(xí)讓我了解到自己在與人交往過(guò)程中的一些不正確想法,讓我懂得了一些處理人際交往中一些問(wèn)題的技巧,課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己?jiǎn)栴},一直以來(lái)或許我不敢面對(duì),或許想改正但不知道從何下手,而老師課堂上的小小指點(diǎn),確實(shí)給了我很大的幫助。讓我認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題并且知道了如何改正。
我們的老師十分優(yōu)秀。老師是在學(xué)生心理咨詢(xún)中心為我們服務(wù)的。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂(yōu)難,開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。也因?yàn)橛诖,老師?duì)于大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題十分了解,她能夠結(jié)合實(shí)際的情況與大學(xué)生這個(gè)群體的特點(diǎn)來(lái)設(shè)計(jì)課程,這樣也使我們的大學(xué)心理課更加具有針對(duì)性。老師也非常敬業(yè),每一次的課程都是經(jīng)過(guò)了精心的設(shè)計(jì)和準(zhǔn)備。不論是課堂中任意一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)還是隨堂的一個(gè)心理測(cè)驗(yàn),現(xiàn)在回想起來(lái),老師所教授的都是很有用的東西,幫助了我們更好的了解自己。
課程沒(méi)有深入講解或研究心理學(xué)專(zhuān)業(yè)方面的`知識(shí),而是從實(shí)際出發(fā),提到了許多同學(xué)們?cè)趯?shí)際生活中遇到的問(wèn)題,比如宿舍關(guān)系問(wèn)題,戀愛(ài)問(wèn)題,學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題就業(yè)問(wèn)題,通過(guò)老師的講解,我學(xué)會(huì)了在遇到這些問(wèn)題如何調(diào)節(jié)自己的心理,正確處理好這些問(wèn)題。
在大學(xué)階段,一個(gè)人的生理和心理迅速發(fā)展,但是由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變,許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng),嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活,所以我們更應(yīng)該通過(guò)一定的學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)了解自己。這門(mén)課程對(duì)于提高我們大學(xué)生的心理素質(zhì),讓我們從各方面認(rèn)識(shí)自我,解剖自我,擁有一個(gè)健康的心理,并且積極向上的心起了一個(gè)推動(dòng)作用。心理學(xué)概論這門(mén)課讓我更全面認(rèn)識(shí)到良好的
心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就。通過(guò)心理學(xué)中對(duì)自我的全面認(rèn)識(shí),使我們對(duì)我們自身意識(shí)、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知,并有助于我們健全人格,提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。因此通過(guò)初步學(xué)習(xí)心理學(xué),我懂得了要深刻地體驗(yàn)自我,準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自我性格;有意識(shí)地調(diào)整自我,積極塑造良好個(gè)性;勇敢面對(duì)自我,克服性格弱點(diǎn)。
心理學(xué)是一門(mén)博奧的學(xué)科,也是一門(mén)與我們大學(xué)生息息相關(guān)的學(xué)科。如果能在日常學(xué)習(xí)中貫穿更多心理學(xué)內(nèi)容,介紹更多相關(guān)的心理方面的書(shū)籍與資料,開(kāi)辦心理主題講座,拓寬心理咨詢(xún)渠道,將更有利于我們大學(xué)生對(duì)心理學(xué)的更進(jìn)一層的認(rèn)識(shí),也有利于我們的心理健康成長(zhǎng)。
聽(tīng)心理健康課心得19
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際,因而對(duì)自己總是滿(mǎn)意的;同時(shí),努力發(fā)展自身的潛能,
即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷,也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對(duì)自己不滿(mǎn)意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美,而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺,于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡,也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的,沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常,具有一下三項(xiàng)原則:
其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的.心理活動(dòng),在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二,心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng),實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。
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