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央視《高考少年》心得（通用5篇）
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，可以記錄在心得體會(huì)中，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么要如何寫(xiě)呢？下面是小編精心整理的央視《高考少年》心得（通用5篇），歡迎閱讀與收藏。
央視《高考少年》心得1
孩子們，老師知道，你們讀書(shū)這么多年，從來(lái)都沒(méi)有這樣累過(guò)。春天了，你們一定想到田野里去散散步，放放風(fēng)箏，因?yàn)槟銈冋娴暮芾酆芾?可是，今天，在這里，老師想告訴你們，你們一定不是最累的。
二十五年前的冬天。數(shù)學(xué)老師周末要回家，把房門(mén)鑰匙交給一個(gè)女孩，讓她幫著照看。女孩很欣慰。因?yàn)槔蠋煼块g有爐子，有電褥子，有厚實(shí)的棉花緞被，有精致的荷葉臺(tái)燈……
送走老師，女孩回到房間，拿出數(shù)學(xué)書(shū)，開(kāi)始做題。女孩高考預(yù)考時(shí)成績(jī)突出，名列全校應(yīng)屆生第一。女孩知道，她只有考上大學(xué)，才能改變自己被村人歧視的命運(yùn)，改變家庭一貧如洗的境況。女孩給自己制定了詳實(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并頑強(qiáng)地堅(jiān)持著。這天，其它科目的任務(wù)已經(jīng)全部完成，只剩下一個(gè)章節(jié)的數(shù)學(xué)題還沒(méi)有做。
房間很安靜，沒(méi)有集體宿舍的喧鬧，沒(méi)有同學(xué)的攪擾，她做題專(zhuān)注極了。窗外的夜色漸漸加深，她沒(méi)有看到;寒冬臘月的風(fēng)聲呼呼吹過(guò)，她沒(méi)有聽(tīng)到;兩只腳兩條腿冰冷得失去了知覺(jué)，她也沒(méi)有感覺(jué)到。
翻過(guò)一頁(yè)，還剩三道題，女孩大喘一口氣，揉揉酸疼的眼睛，繼續(xù)做題。剛抄下題目，忽然停電了。眼前一片漆黑。女孩很著急。摸索著走到火爐前，發(fā)現(xiàn)火爐早已熄滅。女孩摸到一盒火柴，擦亮，四處尋找，都沒(méi)找到一根蠟燭。還有三道題，怎么辦?推到明天嗎?明天還有明天的任務(wù)，這樣推下去，任務(wù)累積起來(lái)，高考前怎么能夠完成?
女孩坐在桌前。窗外的風(fēng)聲似要熄滅她燃燒在心中的希望。她摩挲著白紙裝訂成的筆記本，心里萌生出做題的強(qiáng)烈愿望。那道題的思路仿佛要跳出女孩的眼睛，跳到她的筆記本上。女孩不由得擦亮一根火柴，左手舉起來(lái)，右手拿起筆，快速地寫(xiě)答案。
一道題還沒(méi)做完，女孩感到手指一陣燒疼。微弱的火焰跳躍了一下，旋即熄滅。她扔掉燃過(guò)的火柴殘梗，再抽出一根，擦亮，把盒子里的火柴全倒在 勵(lì)志書(shū)籍 桌面上。這樣，一根未燃盡，另一根便接續(xù)上。雖然火焰不停地跳躍，由強(qiáng)到弱，由弱到強(qiáng)，反復(fù)變化，但那一點(diǎn)點(diǎn)光足以照亮女孩的'眼睛，照亮女孩的紙墨。
此刻，女孩已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間概念。只有火柴一根接一根地燃燒�？諝庵杏屑t磷和硫燃燒的刺鼻味道。女孩不在乎，關(guān)鍵是要把題做完。冥冥之中，好像有神靈的庇佑，當(dāng)最后一根火柴燃盡，女孩把最后一道題也做完了。左手的拇指燒起了泡吧?女孩看不見(jiàn)，有陣陣灼燒的疼痛感。不管了，任務(wù)終于完成了。女孩躺倒在床上，覺(jué)得自己在夢(mèng)想的跑道上又前進(jìn)了一大步。要知道，用一盒小小的火柴，挑戰(zhàn)猝然無(wú)防的停電困境，需要多大的勇氣啊!
女孩真的很勤奮。那一年，她付出了比別人多十倍的精力�？墒�，由于長(zhǎng)期吃不飽飯，她的身體一天天消瘦下去。直至患上嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱。她渾渾噩噩地走上高考的考場(chǎng)，考出的成績(jī)讓所有的師生惋惜。
慶幸的是，女孩讀了師范。畢業(yè)后去一所中學(xué)教語(yǔ)文。拿著教科書(shū)，看著講臺(tái)下一個(gè)個(gè)學(xué)生，女孩茫然了。她真的不知該如何去教。畢竟，她沒(méi)有學(xué)過(guò)系統(tǒng)的漢語(yǔ)言文學(xué)，沒(méi)有參加過(guò)中學(xué)的實(shí)踐課堂。沒(méi)辦法，女孩一邊工作，一邊參加成人高考。讀專(zhuān)科，讀本科，一直讀到會(huì)教書(shū)為止。
十年后，女孩早已變成女人。她成了一個(gè)學(xué)生喜歡的老師�？墒�，每次見(jiàn)到十年前教過(guò)的學(xué)生，她都會(huì)有一種愧疚感。因?yàn)閷?zhuān)業(yè)知識(shí)的貧乏，因?yàn)榻虒W(xué)技藝的僵化，她給多少孩子造成一輩子都難以彌補(bǔ)的缺憾。
如果，她當(dāng)初能直接考到大學(xué)的中文系學(xué)習(xí)，那么，她成長(zhǎng)的期限是不是會(huì)更短，是不是會(huì)培養(yǎng)出更多更優(yōu)秀的學(xué)生?如果，她的第一文憑是大學(xué)本科，那么，她工作以后的路也就不會(huì)走得那么艱難。
又十年過(guò)去了。她的學(xué)生遍布大江南北。現(xiàn)在，她給還有三個(gè)月就要參加高考的孩子們做動(dòng)員報(bào)告。她很累很累，但是，她卻很快樂(lè)很快樂(lè)。
央視《高考少年》心得2
對(duì)于寒窗苦讀十二年的學(xué)子們來(lái)說(shuō)，高考無(wú)疑是人生中一個(gè)很重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，為了充滿(mǎn)光亮的未來(lái)，學(xué)子們時(shí)時(shí)刻刻無(wú)不在頑強(qiáng)拼搏，付出無(wú)數(shù)汗水。然而，決定自己今后道路的高考與社會(huì)責(zé)任感相比，孰輕孰重?有人做出了選擇。
江西省宜春市兩位即將高考的少年柳艷兵、易政勇在學(xué)校做完卷子后，一同乘坐公車(chē)回家。正值午后，太陽(yáng)似灼人的火球，悶熱的天氣也讓人昏昏欲睡。快要走上高考考場(chǎng)的少年，風(fēng)華正茂，帶著對(duì)未來(lái)的期望，暢談著自己的理想。不料，一名臉色陰沉的男子突然從倒數(shù)第二排座位站起，揮舞著菜刀砍向其他乘客，一瞬間，車(chē)上的五名乘客被該男子砍傷，易政勇的背后就被砍了一刀，全車(chē)人瞬間都陷入騷亂和恐慌當(dāng)中。
歹徒像發(fā)了瘋似地繼續(xù)見(jiàn)人就砍，車(chē)上的人要么驚恐，要么茫然，柳艷兵和易政勇兩人見(jiàn)狀，冷靜下來(lái)，悄悄地靠近歹徒，一起搶奪歹徒手中的刀。這一舉動(dòng)更是激怒了歹徒，他用力揮刀向兩位少年砍去。
柳艷兵和易政勇卻沒(méi)有退縮，勇敢將歹徒壓倒在地，遏制他繼續(xù)傷人，造成難以想象的后果。在這一過(guò)程中，柳艷兵的頭部被砍傷，如果傷口再深一點(diǎn)，他就有生命危險(xiǎn)了，易政勇則被砍傷了左臂，一根肋骨也被砍斷，傷口觸目驚心。事后，柳艷兵和易政勇被送往醫(yī)院救治。柳艷兵一度處于昏迷狀態(tài)，好在最后得以平安無(wú)恙。
當(dāng)時(shí)距離高考只有七天的時(shí)間，多少時(shí)刻一邊期盼著理想的未來(lái)，一邊埋頭苦干，就是為了在高考這兩天發(fā)揮出自己最好的水準(zhǔn)。而柳艷兵和易政勇兩人因傷勢(shì)過(guò)重，無(wú)法參加即將到來(lái)的高考。
柳艷兵自小家境貧寒，父母常年在外打工，小時(shí)候父親為了給他更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，東拼西湊讓他從鎮(zhèn)上的中學(xué)轉(zhuǎn)到宜春市的重點(diǎn)中學(xué)。高考前，母親為了讓他能更安心參加高考，特意回到家鄉(xiāng)，在他的高中附近租了一間房子，方便照顧他。全家人寄予在他身上的期望都很大。
高中三年，柳艷兵讀書(shū)一直都很努力，高三時(shí)，他的成績(jī)徘徊在二本和三本之間，為了不給家里增添更多負(fù)擔(dān)，他希望考上二本學(xué)校。在高考前夕，他還想著考完沒(méi)事就去打工，給自己買(mǎi)臺(tái)電腦。而在高考前出現(xiàn)這樣的事情，讓他感到迷茫又難過(guò)。
但出院以后的柳艷兵說(shuō)，他不后悔，救人是本能，如果當(dāng)時(shí)沒(méi)有人站出來(lái)及時(shí)制止的話(huà)，會(huì)有更多的人受到傷害，這樣的結(jié)果比自己不能參加高考，更讓人痛心，重來(lái)一次的話(huà)，他還是會(huì)選擇救人。
這一事件發(fā)生后，當(dāng)?shù)?span style="text-decoration:underline;">教育部門(mén)表示，會(huì)盡最大努力，不計(jì)成本為兩位少年提供幫助。在與兩人交流過(guò)后，當(dāng)?shù)亟逃譀Q定，單獨(dú)為他們組織考試。7月初，柳艷兵和易政勇參加遲來(lái)的高考。雖然和別人的考卷不一樣，但這給了他們很大的希望。
7月6日，江西省高考招生辦決定，在綜合考慮柳艷兵和易政勇兩人的`考試成績(jī)、高中學(xué)業(yè)水平測(cè)試成績(jī)、在校的綜合表現(xiàn)的情況下，南昌大學(xué)、江西財(cái)經(jīng)大學(xué)分別單獨(dú)錄取柳艷兵和易政勇兩人。
柳艷兵和易政勇平日里在學(xué)校的成績(jī)都不錯(cuò)，也是老師、父母眼中的好孩子，當(dāng)時(shí)除了這兩所大學(xué)外，還有其他很多高校想要免試錄取他們，并資助他們大學(xué)的費(fèi)用，但他們并沒(méi)有接受，他們覺(jué)得還是參加考試這樣對(duì)別人公平一些。被這兩所高校錄取，在他們看來(lái)也是適合自己的安排。
南昌大學(xué)和江西財(cái)經(jīng)大學(xué)都免除了柳艷兵和易政勇大學(xué)四年的學(xué)雜費(fèi)，社會(huì)各界也都對(duì)他們伸出援手，給予他們溫暖和關(guān)愛(ài)。阿里公益在事后便聯(lián)合信息日?qǐng)?bào)，獎(jiǎng)勵(lì)柳艷兵一萬(wàn)元獎(jiǎng)金，希望他能夠安心養(yǎng)傷，在單獨(dú)考試中過(guò)關(guān)。清華大學(xué)也向他們提供了援助。國(guó)家則為他們提供成為飛行員的機(jī)會(huì)，民政部表示，只要他們通過(guò)了招錄考試，身體測(cè)試合格，就可以前往美國(guó)參加直升機(jī)飛行訓(xùn)練，成為我國(guó)首批救援直升機(jī)飛行員當(dāng)中的一分子。
柳艷兵和易政勇獲得了江西省“希望之星”見(jiàn)義勇為好青年稱(chēng)號(hào)，柳艷兵個(gè)人還被授予了中國(guó)首個(gè)“中華見(jiàn)義勇為楷模”稱(chēng)號(hào)，易政勇榮獲了江西法治人物特別獎(jiǎng)。2015年，兩人當(dāng)選為“德耀中華”第五屆全國(guó)道德模范見(jiàn)義勇為模范候選人。
這些榮耀，都見(jiàn)證著他們充滿(mǎn)正能量，充滿(mǎn)責(zé)任感的見(jiàn)義勇為行動(dòng)。大眾也無(wú)不打從心里佩服這兩位少年的勇敢，稱(chēng)他們?yōu)椤白蠲揽忌保麄兊?span style="text-decoration:underline;">事跡還入選了全國(guó)十大教育新聞。
在極其危險(xiǎn)的情況下不顧自身的安危，還冒著毀掉前途的風(fēng)險(xiǎn)，為了整車(chē)人的性命往刀口上撞，與持兇歹徒搏斗，凸顯屬于少年的熱血與勇敢。這不但是見(jiàn)義勇為，還是充滿(mǎn)了社會(huì)責(zé)任感的表現(xiàn)。無(wú)論是哪種，都需要強(qiáng)大的魄力。
央視《高考少年》心得3
受疫情的影響，這場(chǎng)為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的奔跑，多了一次耐力“加時(shí)賽”。高考就在眼前，疫情之下的高三學(xué)子們追夢(mèng)的腳步從未停歇。他們見(jiàn)證了全國(guó)人民眾志成城、迎難而上的偉大壯舉，更感受到自己所肩負(fù)的，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興而拼搏奮斗的歷史責(zé)任。
少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。同學(xué)們，請(qǐng)相信時(shí)間不會(huì)辜負(fù)每一個(gè)努力的人，當(dāng)下每一天、每一秒的拼搏，都讓你們距離夢(mèng)想更近一步。愿你們逆流而上、奮斗拼搏、圓夢(mèng)高考。
高三的學(xué)子們正緊緊抓住這多出的一個(gè)月時(shí)間，一邊做好防控，一邊靜心備考。近日，記者來(lái)到榆林市榆林中學(xué)了解高三學(xué)生的備考情況。
6月18日，榆林市榆林中學(xué)高三(12)班的住宿生姜偉正有條不紊地按照作息時(shí)間表，全力以赴備戰(zhàn)高考。
“我有信心考出好成績(jī)!”姜偉胸有成竹地說(shuō)。
伴隨著早晨6時(shí)的起床鈴聲，姜偉和同學(xué)們迅速起床，趕在6時(shí)20分之前整理好內(nèi)務(wù)，準(zhǔn)備做早操。姜偉說(shuō)：“每天，班主任都會(huì)和我們一起做早操。早操能保證我們上課擁有旺盛的精力�！�
15分鐘的早操后是早餐時(shí)間。餐廳負(fù)責(zé)人郝振榮告訴記者：“學(xué)校餐廳嚴(yán)格落實(shí)不聚集的防疫要求，學(xué)生排隊(duì)刷卡后，領(lǐng)取早餐，分散就餐。另外，學(xué)校還加強(qiáng)蛋奶供應(yīng)，確保食物營(yíng)養(yǎng)充足、均衡�！�
早上7時(shí)10分至7時(shí)40分是早讀時(shí)間，校園中書(shū)聲瑯瑯。每個(gè)高三學(xué)子的書(shū)桌上都堆滿(mǎn)了各種學(xué)習(xí)資料，學(xué)生們?cè)谶M(jìn)行最后的沖刺。
高三(12)班的班主任袁剛老師介紹說(shuō)：“上午7時(shí)50分至11時(shí)40分，學(xué)�？偣舶才�4節(jié)教學(xué)課，每節(jié)課45分鐘，現(xiàn)階段教學(xué)以復(fù)習(xí)鞏固為主。第二節(jié)課后有30分鐘的課間大活動(dòng)，可以有效緩解學(xué)生眼睛疲勞。學(xué)校安排了2個(gè)小時(shí)的午餐及午休時(shí)間。按時(shí)午休，保證充足的睡眠，時(shí)刻保持充沛的精力，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果�！�
下午的課程在14時(shí)開(kāi)始，有3節(jié)教學(xué)課，外加1節(jié)自習(xí)和15分鐘聽(tīng)力訓(xùn)練，17時(shí)50分放學(xué)�！爸芤幌挛缱粤�(xí)時(shí)間由班主任主持班會(huì)，每次都有心理解壓方面的內(nèi)容，有時(shí)會(huì)請(qǐng)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的`心理輔導(dǎo)老師講課。對(duì)于高考，我們都有了充分的心理準(zhǔn)備。”姜偉自信地說(shuō)。
班主任袁剛說(shuō)：“我覺(jué)得老師和家長(zhǎng)比學(xué)生更緊張，看到我的學(xué)生井然有序地備考，我對(duì)他們很有信心�！�
晚餐后，姜偉和幾個(gè)同學(xué)沿著學(xué)校操場(chǎng)跑道散步，這是難得的放松時(shí)間，他們聊得很開(kāi)心，晚風(fēng)中不時(shí)傳來(lái)同學(xué)們爽朗的笑聲……
晚自習(xí)18時(shí)50分開(kāi)始，一直持續(xù)到22時(shí)10分，中間有1次10分鐘的休息時(shí)間。班主任袁剛說(shuō)：“3月30日前，受疫情影響，學(xué)校一直組織開(kāi)展線上教學(xué)，教學(xué)效果自然比線下差一些。為彌補(bǔ)不足，自線下教學(xué)開(kāi)始后，各科老師會(huì)在晚自習(xí)時(shí)間加強(qiáng)一對(duì)一輔導(dǎo)�！�
姜偉告訴記者：“我要好好利用剩余的時(shí)間查漏補(bǔ)缺、系統(tǒng)復(fù)習(xí)，不懂的問(wèn)題及時(shí)請(qǐng)教老師，不能辜負(fù)老師們的辛苦付出�！�
23時(shí)是宿舍熄燈時(shí)間，辛苦了一天的同學(xué)們，很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。靜謐的校園中，教師辦公室的燈依然亮著，高三老師還在為明天的課程做著準(zhǔn)備。
央視《高考少年》心得4
由鄉(xiāng)鎮(zhèn)到縣城赴考的考生5日起陸續(xù)入住由市教育考試院指定并通過(guò)防疫檢查的酒店。“除了做好酒店日常管理和疫情防控工作外，我們還加強(qiáng)了消殺次數(shù)，同時(shí)將考生的房間安排在單獨(dú)樓層，確�？忌乃攮h(huán)境，并有24小時(shí)值班人員進(jìn)行安全管控�！泵烦墙币欢c(diǎn)酒店負(fù)責(zé)人告訴記者，就餐方面，酒店也已提前布置，劃定專(zhuān)門(mén)考生用餐區(qū)域，細(xì)化菜單，避免使用豆?jié){、海鮮等易過(guò)敏食材。
考試入場(chǎng)時(shí)間由考前30分鐘提前至考前60分鐘、所有考生佩戴口罩測(cè)溫進(jìn)入考點(diǎn)和考場(chǎng)、注冊(cè)“粵康碼”、進(jìn)行考前14天個(gè)人健康情況和行動(dòng)軌跡上報(bào)、體溫超過(guò)37.3℃的考生將啟用防疫備用考場(chǎng)……因?yàn)橐咔�，今年的高考出臺(tái)了系列“新規(guī)”護(hù)考。
考生體溫超過(guò)37.3℃是不是就不能參加考試?市疾病預(yù)防控制中心主管醫(yī)師侯珊珊表示,考生在初步評(píng)估后可到備用考場(chǎng)參加考試。她提醒考生，高考前出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀可到醫(yī)院或當(dāng)?shù)丶部刂行淖龊怂釞z測(cè)，高考當(dāng)天憑核酸檢測(cè)陰性證明便可進(jìn)入考場(chǎng)考試�！叭绻窃诟呖籍�(dāng)天突然出現(xiàn)發(fā)燒的'也不必過(guò)度焦慮，學(xué)校駐點(diǎn)醫(yī)生會(huì)第一時(shí)間根據(jù)考生的流行病學(xué)史、外出史和臨床癥狀進(jìn)行初步評(píng)估，再由專(zhuān)人護(hù)送至備用考場(chǎng)考試�！焙钌荷罕硎�，今年各考點(diǎn)均配備有一名以上當(dāng)?shù)匦l(wèi)生健康部門(mén)或疾控機(jī)構(gòu)副主考和心理健康老師“坐陣”，為健康高考“保駕護(hù)航”。
“今年所有考場(chǎng)全面覆蓋空調(diào)，室內(nèi)室外溫差大，學(xué)生可多帶一件長(zhǎng)袖衣服，避免著涼�！笔薪逃荚囋禾嵝芽忌诟翱记耙獙�(zhǔn)考證、身份證等證件與2B鉛筆、黑色簽字筆、橡皮、三角板、直尺、圓規(guī)等必備文具提前放入包中，嚴(yán)禁攜帶各種無(wú)線通信工具、電子存儲(chǔ)記憶錄放設(shè)備、涂改液、修正帶以及不透明的文具盒(袋、套)和水杯(含飲料)等物品。按照規(guī)定，開(kāi)考15分鐘后(非英語(yǔ)科的外語(yǔ)科目考試開(kāi)考前15分鐘)，禁止遲到考生進(jìn)入考點(diǎn)參加當(dāng)次科目考試。
另外，各級(jí)公安機(jī)關(guān)今年將繼續(xù)為考生開(kāi)通居民身份證辦理、護(hù)考和救援三個(gè)綠色通道。對(duì)需要加急辦理、換領(lǐng)身份證的考生優(yōu)先受理、優(yōu)先制證、優(yōu)先送達(dá)。高考期間，執(zhí)勤民警將為忘帶身份證、準(zhǔn)考證、遇到交通擁堵等困難的考生提供應(yīng)急通行便利，幫助考生準(zhǔn)時(shí)到達(dá)考場(chǎng)。對(duì)發(fā)生故障和交通事故的送考車(chē)輛，執(zhí)勤民警將迅速出警、快速處理，必要時(shí)幫助聯(lián)系車(chē)輛轉(zhuǎn)送學(xué)生。
央視《高考少年》心得5
疫情加上高考延期，讓本來(lái)就緊張的高三生活更加緊張，很多同學(xué)在學(xué)習(xí)和生活上都面臨巨大壓力，容易產(chǎn)生焦慮情緒。良好的心態(tài)是成功的一半，全省各學(xué)校積極行動(dòng)起來(lái)，開(kāi)展心理輔導(dǎo)系列活動(dòng)，向同學(xué)們傳授調(diào)整心態(tài)的技巧和方法，緩解學(xué)生焦慮、緊張的情緒。
6月15日，為幫助考生以良好的心態(tài)迎接高考，陜西省西安中學(xué)制作了心理微課——《沖刺高考，我們蓄勢(shì)待發(fā)》，并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)在周一的晨會(huì)上向全校1500多名高三考生播放。
心理教師張毓珂向同學(xué)們提出了問(wèn)題：“高中生活余額不足，你的壓力大不大?面臨高考會(huì)緊張嗎?最近，不少高三同學(xué)都告訴我說(shuō)他們?cè)诿看慰荚嚽皶?huì)失眠，沒(méi)有胃口，易怒，考試時(shí)會(huì)出汗，心跳加速，甚至惡心想吐等，你們是不是也有類(lèi)似的情況?”
聽(tīng)到這里，有的同學(xué)點(diǎn)了點(diǎn)頭。張毓珂老師用溫柔的語(yǔ)氣安慰大家：“在重要的考試面前，我們都會(huì)感到緊張，這是正�，F(xiàn)象。但這種緊張、焦慮多多少少會(huì)影響到我們的復(fù)習(xí)效率。下面，我給同學(xué)們分享一些實(shí)用的小技巧，幫助同學(xué)們釋放考前的壓力……”張老師從科學(xué)飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、寫(xiě)下焦慮、認(rèn)知調(diào)節(jié)等多個(gè)方面，給學(xué)生提供了專(zhuān)業(yè)化的考前減壓指導(dǎo)，并結(jié)合豐富的案例，引導(dǎo)學(xué)生正確看待高考，活出自己人生的精彩。
運(yùn)動(dòng)可以舒緩焦慮情緒。體育課上，西安中學(xué)的高三學(xué)子們?cè)诰毩?xí)太極拳。悠揚(yáng)的樂(lè)曲聲中，同學(xué)們抱拳成禮，扎步起勢(shì)，握拳、轉(zhuǎn)腿、沖拳、推掌……動(dòng)作如行云流水般揮灑自如，彰顯出太極拳的柔與剛。西安中學(xué)高三年級(jí)副主任呂鐸老師告訴記者：“高三年級(jí)復(fù)課后，學(xué)校一手抓文化課教學(xué)，一手抓體育課教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。體育課上，為避免學(xué)生聚集，防止交叉感染，學(xué)校利用體育課時(shí)間，分批次、分時(shí)段，創(chuàng)造性開(kāi)展了座位操和太極拳等教學(xué)活動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和傳統(tǒng)體育項(xiàng)目教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行減壓�！�
剛剛練完太極拳的`一名高三同學(xué)說(shuō)：“太極拳是一種內(nèi)外兼修、柔和輕靈的傳統(tǒng)拳術(shù)。在練習(xí)太極拳時(shí)，我感到身心特別放松，似乎所有的緊張和煩惱都消失了。”
幫助學(xué)生掌握考試技巧和積累考試經(jīng)驗(yàn)是有效克服焦慮、緩解考試壓力的關(guān)鍵。
為了讓高三同學(xué)們真實(shí)感受高考氛圍、熟悉考試流程、適應(yīng)考試環(huán)境、克服心理障礙、緩解考試壓力、積累考試經(jīng)驗(yàn)，西安中學(xué)在6月20日至21日舉行了高考全真模擬考試。此次模擬考試由教務(wù)處統(tǒng)一籌備規(guī)劃，考前統(tǒng)一印制模擬準(zhǔn)考證，由各班班主任組織本班學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)考試紀(jì)律，熟悉考試流程。在考生信息核對(duì)、考試指導(dǎo)語(yǔ)播放、答題填涂規(guī)則、試卷收發(fā)、條形碼粘貼等細(xì)節(jié)全部嚴(yán)格按照高考要求進(jìn)行。教學(xué)的穩(wěn)步推進(jìn)加上心理教育的跟進(jìn)，讓同學(xué)們充滿(mǎn)自信。
高三劉思彤同學(xué)將考前的學(xué)習(xí)日程安排寫(xiě)在紙上。“6月22日，今天的任務(wù)是物理模型再梳理，化學(xué)大題的錯(cuò)誤總結(jié)，生物選修部分的梳理，本周試卷總結(jié)。距離高考不足20天，加油!這是給風(fēng)箏的最后一次助力，奔跑吧少年!”她告訴記者：“老師鼓勵(lì)我們每天寫(xiě)日程安排和感悟，翻看著這一年的日程安排記錄，看到自己一步一步穩(wěn)穩(wěn)走來(lái)，我感覺(jué)心里特別踏實(shí)。只要自己發(fā)揮穩(wěn)定，一定能在高考中取得好成績(jī)�！�
高三的羅家驊同學(xué)告訴記者：“老師們從學(xué)習(xí)、生活等方面幫助我們分析問(wèn)題，調(diào)整情緒，鼓勵(lì)我們堅(jiān)持鍛煉身體，注意飲食規(guī)律，保持良好的心態(tài)。高考延期一個(gè)月讓我們有了更充分的時(shí)間提升實(shí)力，回歸課本，回歸基礎(chǔ)。我希望自己能成為一名教師，我也會(huì)為了這個(gè)目標(biāo)而奮力拼搏。相信自己，我能行!”
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