素質拓展訓練活動心得

　　我們得到了一些心得體會以后，馬上將其記錄下來，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編收集整理的素質拓展訓練活動心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。

素質拓展訓練活動心得1

　　人的一生體會有很多，經過一天的素質拓展活動，沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經驗，一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天，我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。以前我對“素質拓展”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種活動是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

　　上午8點,經過簡單的集合之后，我們就踏上了這次素質拓展的行程，目的地——西沖海灘。據說那是深圳最大也是最美的海灘之一，今天終于有機會一飽眼福了。汽車在馬路上行駛著，而我們也不停的轉過頭來欣賞一路的美景，不時的一陣陶醉在其中。在歷經了2個小時的車程之后，我們終于到達了此次活動的目的地。頭一次看到海，不禁一陣驚嘆。原來，大海就是這個樣子。蔚藍的海面與天空相映襯著，一眼望不到頭，海灘上，一粒粒細小的沙子在陽光的照耀下顯得異常的光彩奪目。迎和著海風的節(jié)奏，海浪一次又一次與沙子親密接觸，演奏著美妙的協奏曲。那是為大海而奏的贊歌。

　　經過簡單的休整之后，活動就正式開始了。這次素質拓展活動最大特點是培養(yǎng)團隊合作意識以及充分發(fā)掘個人的潛能。在“八人九足”這個項目中，每個小組的成員都要將自己與隊友的腳綁在一起，然后一起前行。在行進途中，既要保證速度，而且不能有成員掉隊，每個小組都是一個整體，同舟共濟。通過這個活動極大的培養(yǎng)了大家的團隊合作意識。在“攻城”這個項目中，成員被劃分成2隊，而且各自都有各自的守衛(wèi)區(qū)域，成員中只要有人能通過對方防守的路徑，踩到對方的雷區(qū)就算是勝利。這個既要考驗大家的團隊意識，更主要的是挖掘成員的個人潛能，以最小的傷亡，最快的速度，最好的方法來完成，而且還能考驗車成員的觀察能力，利用對方的疏漏通過對方的防守區(qū)域，進而完成任務。通過這個項目充分發(fā)揮了每個人的潛力與策應能力。

　　每一個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給發(fā)揮每個人的個人潛力，我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力，一個人的.成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。 全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯系起來，我想這也是素質拓展的成功之處.

　　這次素質拓展活動給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

　　1、潛能是一種埋藏在我們內心深處的力量，無論智者還是愚者，每個人都擁有它,而當這種能力被激發(fā)出來時，常常也是出人意料的!而大多數人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智，是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來，創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚，是因為他們只懂得埋頭苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。

　　2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說：“勇敢是人類美德的高峰�！庇�國哲學家培根說:“如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一，無所畏懼。第二，無所畏懼。第三，還是無所畏懼。可見勇為德之首。

　　3、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

　　4、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目的人都知道，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

　　素質拓展，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經過了這次活動,極大的增強了我的自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學習中，我更會懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。

素質拓展訓練活動心得2

　　為了提高黨總支辦公室學生黨務助理的綜合素質，進一步打造“高標準、高水平、高效率”的三高團隊，愛恩國際、海峽、交通學院黨總支辦公室于xx年3月1日在獵人企業(yè)拓展培訓基地成功開展學生黨務助理素質拓展訓練活動。

　　早上8時，愛恩國際、海峽、交通學院黨總支辦公室18名學生黨務助理整裝待發(fā)，用整齊劃一的綠軍裝和飽滿的熱情迎接為期一天的素質拓展訓練。隊伍分兩隊進行，在明確隊長、隊花、隊徽、隊訓、隊歌后，素質拓展一系列活動陸續(xù)展開。

　　第一個挑戰(zhàn)項目是“信任背摔”，每位隊員輪流在1.7米高的背摔臺上克服恐懼背倒而下，其他隊員甘為人床，毫不懈怠，皆提高警覺齊心協力用雙臂接住倒下的隊友�；�于整個團隊間的相互信任與團結，全體學生黨務助理協心共同完成第一個挑戰(zhàn)，現場氛圍頓時高漲。

　　在下午的訓練中，團隊間的凝聚力明顯提高。隊員們踴躍商討，精誠協作，pk進行“進化論”、“珠行萬里”等任務，隨后，學生黨務助理團隊迎來終極挑戰(zhàn)項目“空中斷橋”。在凝重的氣氛下，18名隊員克服恐懼輪番爬上9米高的柱子，橋上是猶豫顫抖的雙腳，橋下是緊繃不安的內心。聲聲的鼓勵與吶喊匯聚成整個團隊的勇氣與韌勁，沖破一切前行的障礙，18名學生黨務助理全都成功跨越1.5米寬的斷橋，整個現場沉浸在勝利的喜悅與感動之中。最后，為期一天的戶外素質拓展在簡單歡樂的“贏走游戲”中落下帷幕。

　　本次戶外素質拓展活動不只是一種體育訓練，更是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗、一種磨合的'體現。一場場驚心動魄的考驗彰顯“一花獨放不是春，萬紫千紅春滿園”的團隊精神，一次次難以克服的困難詔示著“同舟共濟，風雨同行”的舟渡力量。在未來的工作中，整個學生黨務助理團隊將秉著“團結一致，開拓進取”的信念，以更加飽滿的精神狀態(tài)，攻堅克難，開創(chuàng)愛海交黨總支多彩黨建新時代！

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