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安撫居家隔離人員的一封信（精選15篇）
無論是身處學校還是步入社會，大家或多或少都會接觸過書信吧，書信是生活中常用的一種文體。怎么寫信才能避免踩雷呢？以下是小編為大家整理的安撫居家隔離人員的一封信（精選14篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
安撫居家隔離人員的一封信1
親愛的朋友：
今天是xx抗擊疫情的第13天，也是包括您在內(nèi)的全體xx人民為xx拼過的第13天。非常感謝您尊重科學、顧全大局、堅守隔離，你們的抗疫姿態(tài)也是最美的抗疫群像。
這些日子，xx人民都在用不同的方式助力疫情防控，你們每天通過手機刷到的抗疫暖心故事、感人視頻，就是xx每天真實呈現(xiàn)的最美畫面，這股流動的正能量已經(jīng)凝聚成“xx一定贏”的必勝信心。隔離點外面的市、縣區(qū)領(lǐng)導、廣大黨員干部和醫(yī)護工作者、公安民警、社區(qū)工作者、志愿者等群體和你們一樣，日夜堅守，大家共同努力拼搏的成績在不斷刷新，連續(xù)2天零新增，重型病例全部清零，實現(xiàn)了“六個沒有一例”的好效果。全市疫情形勢總體可控，令我們打敗“德爾塔”病毒的信心更加堅定。
隔離是阻斷病毒傳播的重要防線，也是讓我們生活盡快回歸正常的最佳措施。無論是集中隔離還是居家隔離，都需要足夠的自律精神，您能克服困難堅守隔離，不僅守護了您和家人的健康安全，也為xx抗疫作出了非同一般的貢獻。堅持就是勝利，非常能理解您想踏出隔離點或家門呼吸新鮮空氣的迫切心情，但我們還是要向您再道一聲“加油，請再堅持一下”。
隔離空間不隔離關(guān)心，隔離病毒不隔離愛心。如果您在集中隔離，醫(yī)護工作者會為您做好服務(wù)；如果您在居家隔離，社區(qū)、村干部和志愿者會上門為您服務(wù)……總之，您不是一個人在戰(zhàn)斗。請您繼續(xù)配合好工作人員的各項服務(wù)，堅決不出門、不串門。您關(guān)心的核酸檢測結(jié)果可能未及時通知或在“健康碼”顯示，說明您的檢測結(jié)果是陰性，此時沒有消息就是最好的消息；您期盼紓解心理困惑，可以通過微信、電話或者工作人員聯(lián)系心理醫(yī)生，幫助您排憂解煩；您希望集中隔離的生活質(zhì)量再好一點，我們也在盡全力改善一日三餐，提供更好一些的后勤保障。對于您的各種需求，我們都會盡最大努力提供最大幫助。
這個夏天有屬于xx人民的'共同記憶，更有屬于您的特別表現(xiàn)。守得云開見月明，疫情散去終有時。全部解除隔離的那天就是我們一起戰(zhàn)勝疫情的勝利日，那時您可以去做您想做的事，見想見的人，深情擁抱您的大美xx。
愿您平安無恙！愿xx平安無恙！
xxx
20xx年xx月xx日
安撫居家隔離人員的一封信2
親愛的朋友們：
想必您現(xiàn)在正掐著手指，算著隔離的日子，盼著隔離早日結(jié)束。我們非常能理解您想踏出隔離點或家門呼吸新鮮空氣的迫切心情，但我們還是要向您再道一聲“加油，請再堅持一下”。
疫情如此突然、如此兇險。為了和病毒賽跑，努力阻斷其肆虐的渠道，我們不得不第一時間讓您接受隔離觀察，讓你們的行動受到了限制，更承受了不小的壓力。在此，對你們表示由衷的感謝和敬意！
觀察是愛護，隔離是義務(wù)。不管是定點隔離，還是居家觀察，既是對你們和家人的關(guān)愛，也是對全區(qū)、全市乃至全省、全國疫情防控工作的高度負責。感謝你們，停下出行的腳步，一起踩住了疫情前行的剎車！我們堅信，有你們的支持與配合，我們一定會打贏疫情防控這場大仗、硬仗、苦仗。
親愛的朋友們，疫情發(fā)生后，當你們“停下來”，很多人“跑起來”了，醫(yī)護人員、工作人員、志愿者們紛紛主動請纓，加入疫情防控第一線，守護著全區(qū)人民的.生命安全。全區(qū)人民正同心戮力、執(zhí)甲逆行，用自己的方式助力疫情防控。一股股磅礴力量交匯，以心中大愛，以鐵肩擔當，凝聚成抗“疫”必勝、涼州必勝的信心和決心。
但是，當前疫情形勢仍然嚴峻，稍有不慎前功盡棄，大家都在咬緊牙關(guān)、并肩戰(zhàn)斗，一鼓作氣誓奪最后的勝利！為此，在這關(guān)鍵時候，希望您繼續(xù)堅持！堅持！再堅持！舒展好心態(tài)、調(diào)整好情緒，嚴格遵守各項隔離防控要求，積極配合醫(yī)護人員及工作人員做好各項隔離防控工作。
隔離空間不隔離關(guān)心，隔離病毒不隔離愛心。如果您在集中隔離，醫(yī)護工作者會為您做好服務(wù)；如果您在居家隔離，社區(qū)、村干部和志愿者會為您服務(wù)。您關(guān)心的核酸檢測結(jié)果可能未及時通知或在“健康碼”顯示，說明您的檢測結(jié)果是陰性，此時沒有消息就是最好的消息；您期盼紓解心理困惑，可以通過撥打區(qū)婦聯(lián)心理危機干預服務(wù)熱線xxxxx或聯(lián)系心理關(guān)愛咨詢及家庭教育咨詢志愿者……
總之，您不是一個人在戰(zhàn)斗，對于您的各種需求，我們都會盡最大努力提供最大幫助。困難時大家患難與共，未來的美好也一定環(huán)環(huán)相扣！
短暫的`隔離只為長久的陪伴！我們堅信，有你們的積極配合，我們一定會盡早相見！全部解除隔離的那天就是我們一起戰(zhàn)勝疫情的勝利日，那時您可以去做您想做的事，見想見的人，深情擁抱屬于你我的美好生活。
愿您平安無恙！愿涼州平安無恙！
xxx
20xx年xx月xx日
安撫居家隔離人員的一封信3
親愛的朋友們：
您好！
今日大寒。二十四節(jié)氣始于立春，終于大寒。大寒已至，新的一年已經(jīng)笑容可掬地走來。此時此刻，也許您正在掐著手指算著日子，盼望著隔離期早日結(jié)束，憧憬著合家團聚歡度春節(jié)。我們非常理解您的心情，但還是要向您再道一聲“加油，請再堅持一下！”。
堅韌豁達的您，堅定地選擇了信任與配合，停下忙碌的腳步，一起踩住了疫情肆虐的剎車！您，也是這場疫情阻擊戰(zhàn)中可欽可敬的英雄！在此，我們對您表示衷心的感謝和誠摯的敬意。
觀察是愛護，隔離是義務(wù)。這既是對您和家人的負責，也是對全區(qū)、全市乃至全省、全國疫情防控工作的擔當。您顧全大局、默默堅守，生動詮釋了萬眾一心、眾志成城，共同守護城市、齊心呵護家園的`品格境界。您的理解、配合、支持，給了我們戰(zhàn)勝困難的力量，您的健康、平安、幸福，是家人最大的期盼，更是我們共同的心愿。
親愛的朋友們，疫情發(fā)生后，當你們“停下來”“靜下來”的時候，很多人“跑起來”“動起來”了。醫(yī)務(wù)人員、政府工作人員、公安干警、志愿者們主動請纓、執(zhí)甲逆行，夜以繼日戰(zhàn)斗在疫情防控第一線、最前沿，大愛無疆守護著人民的生命安全和身體健康。橫琴粵澳合作區(qū)人民同珠海全市人民“同呼吸、共命運、心連心”，正風雨同舟、勠力同心，并肩攜手抗疫情、送瘟神、驅(qū)病魔。一股股磅礴力量交匯、一股股春意暖流交織，以心中大愛、以鐵肩擔當，凝聚成“抗疫必勝”的銅墻鐵壁。
行百里者半九十。疫情防控正處在緊要關(guān)頭，稍有不慎將前功盡棄。您并不孤單，大家都在咬緊牙關(guān)，同時間賽跑、同病毒較量，一鼓作氣誓奪最后的勝利！在這關(guān)鍵時刻，希望您能堅持！堅持！再堅持！養(yǎng)蓄好身體、舒展好心態(tài)、調(diào)整好情緒，嚴格遵守各項隔離防控要求，積極配合醫(yī)護人員及工作人員做好各項隔離防控工作。我們會一如既往、任勞任怨，盡心盡力、用心用情與大家守望相助、共克時艱。
大寒大寒，時光向暖。冬的臨界是春，寒的臨界是暖。再次向您和您的家人致以誠摯的祝福。我們相信，只要我們心往一處想、勁往一處使，就能筑起一座堅不可摧的防疫長城；我們堅信，在黨和政府的堅強領(lǐng)導下，有您的積極配合，我們一定能戰(zhàn)勝疫情，一定能如期相見！期待不久的將來，我們圍爐而坐、燈火可親，深情擁抱屬于你我的美好生活。
心向暖，心向愛。春意將至，敬頌冬綏。
xxx
20xx年xx月xx日
安撫居家隔離人員的一封信4
各位居家隔離朋友：
大家好！在本該闔家團聚、歡度新春的假期里，居家隔離讓你們的行動受到了限制，更承受了不小的壓力。在此，我們對你們的默默付出和對疫情防控做出的貢獻表示衷心的感謝和誠摯的敬意！您停下出行的腳步就是踩住了疫情前行的剎車，您的居家隔離，是對自己和家人的高度負責，更是對社會和國家的高度負責。我們堅信，在您的支持與配合下，我們一定會打贏疫情防控攻堅戰(zhàn)。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)斗中，您同樣是一位令大眾敬佩的“戰(zhàn)士”。
截至2月13日20時，全省累計確診病例90例，其中由家庭聚集性引發(fā)的病例60例，聚集病例數(shù)占病例總數(shù)的67%。被感染者大多數(shù)為同吃同住的'家人和親人。日常生活親密接觸和在局限封閉空間內(nèi)的公共活動，成為新冠肺炎傳播的主要途徑之一。因此，為了您和家人的健康，請您務(wù)必規(guī)范做好居家隔離醫(yī)學觀察：
1、居家隔離醫(yī)學觀察必須堅持14天。
2、居家隔離醫(yī)學觀察必須做到單人單間，且通風良好，避免使用中央空調(diào)。
3、每日早晚各測量1次體溫，將結(jié)果報告隔離點醫(yī)務(wù)人員，出現(xiàn)不適癥狀時，及時聯(lián)系隔離點醫(yī)務(wù)人員。
4、勤洗手、多通風，講究咳嗽禮儀。
5、謝絕探訪，確要接觸時須保持1米以上距離。
6、用過的物品及時清潔消毒。
7、不得與家屬共用任何可能導致間接接觸感染的物品，包括牙刷、香煙、餐具、食物、飲料、毛巾、衣物及床上用品等。
8、保持充足的休息時間和充足的營養(yǎng)。
讓我們團結(jié)一心、守望相助、眾志成城、共渡時艱。再次感謝您的配合！祝您闔家幸福！身體健康！
xxx
20xx年xx月xx日
安撫居家隔離人員的一封信5
xx市居家隔離觀察的朋友們：
您好！
感謝您返（來）龍后對xx市疫情防控工作部署的支持與配合。當前，新型冠狀病毒感染的`肺炎疫情防控正處于關(guān)鍵期，又正值冬春季呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，全國疫情防控形勢依然十分嚴峻。2月6日上午，寧波公布的新增確診病例中，一市民與一患者近距離短暫駐留（15秒），且兩人均未佩戴口罩，隨即被感染。寧波的案例再次提醒我們，市民朋友千萬不能麻痹大意、盲目樂觀、厭倦懈怠。
為了保障您與他人的身體健康和生命安全，我們再次提醒您在居家隔離觀察期間嚴格做到以下事項：
一、居家隔離醫(yī)學觀察期間不出門，也不接受外人來訪和探視。
二、每天2次自覺配合管理人員測體溫。
三、做到家庭成員之間分開居住，分開用餐，佩戴口罩，避免在2米以內(nèi)相互接觸。
四、如果出現(xiàn)發(fā)熱或呼吸道癥狀立即報告管理人員。
五、不開空調(diào)，做到勤洗手、勤開窗通風（每天至少3次），保持良好心態(tài)。
六、不亂扔垃圾，垃圾統(tǒng)一裝袋，廢棄口罩單獨裝袋。
七、如違反規(guī)定，您將被送至集中隔離醫(yī)學觀察點進行集中隔離，一切費用自理。
八、對隔離觀察期間不配合管理，隨意外出等人員，從最近一次外出之日起，重新計算觀察期限。
居家隔離就是對疫情防控最大的貢獻，再次感謝您和家人的堅守和配合。我們堅信，只要我們同心合力、共抗疫情，只要我們同舟共濟、共克時艱，就一定能打贏這場嚴防死守的全域阻擊戰(zhàn)和全民保衛(wèi)戰(zhàn)。
祝大家身體健康、萬事如意、闔家幸福！
xxx
20xx年xx月xx日
安撫居家隔離人員的一封信6
你們好！
在這春意盎然、生機勃勃的陽春三月，大家本該在工作崗位上忙碌，本該在學校享受學習時光，然而由于疫情的到來，大家只能暫停一切外出，隔離觀察。我與你們一樣，也是一名被隔離人員。
其實疫情對大家來說，已不算陌生。我們的生活、工作都因疫情已經(jīng)發(fā)生了很多的變化，每個人也正在逐步適應(yīng)疫情發(fā)生后的變化，常態(tài)化疫情防控是我們接觸到的一個高頻率的詞匯，每個人都在與新冠病毒進行積極主動但波瀾不驚的抗爭。這是一種民族責任，也是社會義務(wù)。
但是，病例、隔離等詞匯，卻從沒有像今天一樣這么真實地來到我們的生活。也許接受隔離的'很多人，會感到緊張、無助，也可能并不適應(yīng)每天無法出門的日子。但是我想說，我們并不孤單。請看看窗外一個個身著防護服的身影，朋友圈中一個個晝夜奔波的社區(qū)工作人員，抖音視頻里啞著嗓子維持秩序的“紅馬甲”，還有許許多多奔赴一線的“逆行者”，他們正以非凡的勇氣和決心，守護著我們的家園，守護著你我。
其實，每個普通人都可以也應(yīng)該為抗擊疫情出一份力。可以報名參與志愿服務(wù)，可以從自身做起減少聚集、喪事簡辦、喜事緩辦，可以在網(wǎng)上宣傳疫情防控知識……而我們目前的防疫任務(wù)，就是配合疫情防控，做好自我隔離，就像那句話“按下暫停鍵，動著是斗士，靜著也是戰(zhàn)士”。尤其是一些被集中隔離的朋友們，更需要減輕焦慮，冷靜面對。如果集中隔離點的服務(wù)與你的預期有差距，大家一方面要體諒工作人員的不容易，疾控人員也非常辛苦，另一方面也可以提出合理化建議，別忘了，我們也是抗疫戰(zhàn)線上的一份子，與工作人員心往一處想，勁往一處使，就一定能戰(zhàn)勝疫情。
除了嚴格遵守疫情防控要求，配合疾控人員做好核酸檢測外，大家還要隨時注意自己的身體狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀及時報備，全力配合診治，最大限度的減少疫情傳播的可能性。當然，也可以充分利用隔離的大段時光充實自己，學些生活小技能，學習專業(yè)知識。最后，別忘了每天給自己的親人通個電話，報個平安，在交流的同時放松心情，釋放壓力。
不管我們身處何地，大家都有一個共同的愿望，就是希望我們的城市以最快的速度康復起來。我相信，即使遭遇再大困難，面對再多挑戰(zhàn)，只要我們共同努力，眾志成城、風雨同舟，就一定能夠戰(zhàn)勝疫情！
xxx
20xx年xx月xx日
安撫居家隔離人員的一封信7
廣大即將解除集中隔離的市民朋友們：
風雨同舟，我們共渡難關(guān)！非常感謝您在集中隔離醫(yī)學管理期間與我們心連心、同呼吸、共命運，克服了諸多困難，自覺服從各項管理規(guī)定，為我們有效阻斷疫情傳播鏈條做出了積極貢獻。在此，豐澤區(qū)疫情防控工作一線指揮部謹向您和您的家人，致以衷心的感謝和崇高的敬意！
在廣大人民群眾的合力支持和傾力配合下，我區(qū)的疫情防控形勢正在穩(wěn)步向好發(fā)展，解除集中隔離醫(yī)學管理工作正在有序向前推進。請您放心，目前我們正在組織有關(guān)部門、專業(yè)機構(gòu)全力開展消殺、環(huán)境清潔等各項工作，為您的順利歸來營造一個更加安全、更加整潔、更加有序的溫馨環(huán)境。
疫情尚未結(jié)束，在回家的日子里，希望您能與我們攜手同行，繼續(xù)配合我們的工作，自解除隔離之日起，請您務(wù)必做到以下幾點：
1、自覺遵守7天居家健康監(jiān)測管理規(guī)定，嚴格落實“單人單間”，做好體溫、癥狀等監(jiān)測；
2、減少不必要外出，不參加聚會或前往人員聚集的`公共場所；
3、做好個人防護，并于第2天、第7天各進行1次核酸檢測。
這是配合我們的工作，也是對您自己和您的家人的關(guān)心關(guān)愛，也是對他人、對社會的高度負責。
特別提醒您，若您屬于非居住在豐澤的隔離人員，請您提前向集中隔離點提出轉(zhuǎn)運地點要求，我們將通知您所在地的防疫指揮部與您具體對接，若您不具備居家健康監(jiān)測條件或居住地暫屬于封控區(qū)且3天內(nèi)有陽性感染者報告的，我們將為您推薦自費的合適健康監(jiān)測場所。
陰霾遮不住陽光，隔離隔不斷溫情。讓我們攜手并肩、萬眾一心，共同弘揚偉大抗疫精神，為早日打贏疫情防控殲滅戰(zhàn)作出更大的努力。
最后衷心祝愿您和您的家人身體健康、平安幸福！
xxx
20xx年xx月xx日
安撫居家隔離人員的一封信8
致正在集中隔離點的您：
當前，全市疫情防控正處于關(guān)鍵時期，為有效遏制疫情蔓延擴散，廣大醫(yī)護人員、黨員干部、社區(qū)工作者、志愿者、環(huán)衛(wèi)工人等夜以繼日、連續(xù)奮戰(zhàn)，廣大未央群眾自覺遵守防疫規(guī)定，支持防疫政策，攜手助力戰(zhàn)勝疫情。
隔離也是奉獻，同樣值得敬佩。在本輪疫情中，您積極配合防疫人員的工作，克服困難堅守隔離，這既是對自己和家人的一種保護，也是對公眾健康安全的高度負責。您的配合是對平安未央最好的守護。
希望您在集中隔離點做好個人防護，保持規(guī)律作息，在閑暇時間用閱讀、聽音樂、看電影、室內(nèi)健身等活動來豐富自己的.生活，調(diào)節(jié)心情。如果您在隔離醫(yī)學觀察過程中有任何不適，請第一時間告知工作人員，我們將與您一起克服困難、解決問題。
感謝您對未央?yún)^(qū)防疫工作的理解與配合，在此，我們向您致以衷心的感謝和真摯的祝愿。愿您早日平安歸來，共享春日燦爛陽光！
xxx
20xx年xx月xx日
安撫居家隔離人員的一封信9
全區(qū)廣大居民：
當前，國內(nèi)多省多地均有新冠疫情發(fā)生，疫情形勢異常嚴峻。為鞏固我區(qū)來之不易的防控成果，倡議大家切實履行防控責任，共同守護曲江人民生命健康安全。
一、密切關(guān)注國內(nèi)風險區(qū)變化。
當前，國內(nèi)中高風險區(qū)超過1400個，請廣大人民群眾密切關(guān)注中高風險區(qū)名單，及時了解相關(guān)信息，出行避開中高風險區(qū)。
二、如實報告?zhèn)�人信息。
有以下情形人員，要第一時間如實向所在村（社區(qū)）、單位或所住酒店賓館報告：
①7日內(nèi)中高風險區(qū)所在縣（市、區(qū)、旗，直轄市的鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道）地區(qū)旅居史。
�、谌刖晨诎陡綦x期滿后來（返）曲。
③健康碼異常（黃碼或紅碼）。
�、芙拥礁骷壏揽夭块T關(guān)于疫情風險提示短信（電話）。
�、菖c確診病例（陽性感染者）有過接觸史或活動軌跡有交集、同時空重合等。
三、落實來（返）曲管控措施。
�。ㄒ唬�7天內(nèi)有高風險區(qū)旅居史人員來（返）曲人員，實施7天集中隔離醫(yī)學觀察。對7天內(nèi)有中風險區(qū)旅居史人員，實施7天居家隔離醫(yī)學觀察。
（二）7天內(nèi)有中高風險區(qū)所在縣市區(qū)的其他地區(qū)（即低風險區(qū)）旅居史人員，實施“三天兩檢”+健康監(jiān)測，期間不聚集，避免前往公共場所。
�。ㄈ┏珜惺型鈦恚ǚ担┣藛T開展一次落地核酸檢測，所有從涉疫地市來（返）曲人員主動開展三天兩檢，并做好健康監(jiān)測。
四、落實測溫、掃碼、戴口罩措施。
進入旅游景區(qū)、商超餐飲、農(nóng)貿(mào)市場、交通場站、黨政機關(guān)、企事業(yè)單位、培訓機構(gòu)、建筑工地、居民小區(qū)等人員聚集度高、流動性大的'公共場所，須主動配合落實體溫測量、掃場所碼、查驗行程卡、佩戴口罩等防控措施。
疫情防控，人人有責，讓我們攜起手來，萬眾一心、同舟共濟、攻堅克難，共同筑牢疫情防控堅強防線，共同守護曲江平安健康家園！
xxx
20xx年xx月xx日
安撫居家隔離人員的一封信10
居家隔離的朋友們：
大家好！
也許此時的您正翻閱手機，關(guān)注著疫情的最新動態(tài)；也許此時的您正回首往常生活，盼望著居家隔離早日結(jié)束；也許此時的您正眺望遠方，憧憬著沒有疫情的美好未來。我們非常理解您此時此刻的心情，您停下出行的腳步是為了踩緊疫情傳播的剎車，您居家隔離，是對自己、家庭和社會的高度負責，是必須履行的法律義務(wù)！堅決有效阻斷疫情傳播人人有責，需要大家眾志成城。
1.請您正確看待居家隔離。足不出戶就是防控責任，宅居在家就是抗疫貢獻。居家隔離是實踐證明了的有效防控手段，最大限度降低流動，鞏固來之不易的防控成果，才能取得戰(zhàn)疫全面勝利。短暫居家隔離是為了您長久健康、平安無恙，請您不恐慌、不造謠、不信謠、不傳謠。
3.請您重塑健康生活方式。居家隔離是短暫的限流管控。家庭的`責任、工作的節(jié)奏、個人的追求，都曾讓我們舍棄了很多與家人相聚的時光，何不珍惜這次孝順父母、陪同子女、停歇充電的機會，樂享溫馨、增進親情、蓄勢以待、厚積薄發(fā)！請您獨立居住，與家人分用餐具并分餐進食。交流保持1米距離。您使用過的紙巾、口罩及其它廢棄物放置專用垃圾桶（袋），分類處理。
4.請您保持良好身心狀態(tài)。建議您注意休息，保持規(guī)律作息，堅持戴口罩、常通風、勤洗手，保持陽光積極心態(tài)。隔離期間，若您身體出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀或心理不適，請及時告知村（社區(qū)）工作人員，閉環(huán)就醫(yī)診療。
5.請您積極支持配合工作。當您“靜下來”“停下來”的時候，很多人在“跑起來”“動起來”，醫(yī)小白、公安藍、志愿紅等逆行者始終在一線，共同守護著全縣人民的健康安全。自覺遵守防疫政策,嚴格做好自我防護，積極配合核酸檢測就是對我們最大的支持。
陰霾遮不住陽光，隔離阻不斷溫情。我們堅信，在縣委、縣政府的堅強領(lǐng)導下，有你我共同努力，歲月靜好，未來可期，疫情終將消除，明天定會更美好！
臨澤疫情防控宣傳組
20xx年9月18日
安撫居家隔離人員的一封信11
親愛的朋友：
您好！作為一名心理衛(wèi)生工作者，在您這一段特別的日子里，我真心地希望能對您有所幫助。人們在碰到生活壓力時常常會希望尋找心理的幫助，這在國外很常見，只是我們都還不太習慣這一點。
被隔離很可能是我們的第一次，也許是最后一次，這對我們一生來講將會是一段很特別的經(jīng)歷，我們要學會和這段特別的日子相處。
無論是誰在這樣的時候都或多或少會感到有壓力，這是很自然的，畢竟這是一種傳染病，是一種有一定的危險性的傳染病，因此，無論您感到多么恐慌、多么不安，我們覺得都是自然的、可以理解的，害怕危險、害怕死亡，這是我們?nèi)祟惖奶煨�，面對危險而做到“大無畏”那只是一種追求的境界罷了！其次，“隔離”還意味著我們與他人的接觸受到限制。我們?nèi)祟愄焐陀幸环N交往的渴望，希望隸屬于某些群體、被別人接納、希望是各種人際網(wǎng)絡(luò)的一份子，當我們被隔離的時候我們可能會有孤獨、無助、壓抑、恐慌等負面情緒反應(yīng)。另外，隔離還意味著我們被視為危險源，我們可能會感覺到他人的有意疏遠和躲避，雖然這是一種保護性的反應(yīng)，但我們可能會因此而產(chǎn)生恥感，甚至認為自己是不祥之人。因此，由于以上種種原因，我們多少都會產(chǎn)生一定的心理壓力，會有各種各樣的負性情緒反應(yīng)，那么如何來應(yīng)對這些壓力，讓自己少產(chǎn)生一些負性情緒，更理性、更智慧地集中精力與疾病作斗爭？我愿意一起來和大家探討。
1、了解真實可靠的信息與知識
預感到某種危險來臨時，我們對危險的有關(guān)信息知道的越少我們給自己留下的想象空間就越大，但這時的想象一般都是更糟糕的。危險的不確定性是更具有威脅性的。因此，這時我們可以盡可能地收集一些權(quán)威性的資料信息，詳細了解疾病的有關(guān)信息，對真實的疫情、傳染的可能性、疾病對身體的損害及死亡率等有一個清晰的了解，這有助于我們心理的穩(wěn)定，但一定是收集權(quán)威的確定的信息，不要聽信一些小道消息甚至謠言。雖然醫(yī)學本身不可避免帶有不確定性，但不確定中有相對的確定性，如大部分預后良好、嚴格的隔離能有效地預防傳播、重癥和死亡病例老年人伴有其它基礎(chǔ)病者居多等。
2、了解并接納自己的反應(yīng)
由于種種的壓力，我們的心理、生理及行為會產(chǎn)生各種反應(yīng)，我們要認識它們并學會和其相處。首先會產(chǎn)生各種負性的情緒反應(yīng)，如感到恐懼、緊張、煩躁、孤獨、委屈、憤怒、自責羞愧、多疑、抑郁等，甚至悲觀時產(chǎn)生自責內(nèi)疚、憤怒時抱怨他人、政府等，在這些情緒狀態(tài)中，我們還會出現(xiàn)其它的心理和生理癥狀，如腦力遲鈍、茫然、注意不能集中、記憶力減退、失眠、疲乏、食欲性欲的減退、頭暈頭脹、胃脹、腹瀉或便秘、月經(jīng)不調(diào)等。以上所有的反應(yīng)均會使得我們感到痛苦和難受，但我們一定要了解這些感受都是我們對壓力的反應(yīng)，我們每個人在這樣的時候都會或多或少地出現(xiàn)，并且這些都會隨著時間的推移而慢慢消退，它們并不說明我們的'腦子或身體出了問題，不要因為這些不舒適的感受而過于害怕和不接納，從而導致緊張情緒的惡性循環(huán)，學會與這些癥狀和平共處、更不要強求自己沒有情緒反應(yīng)、完全做到不緊張。
3、接納隔離的處境
隔離會使我們難受，這是很自然的，但我們要把這種痛苦升華為與病毒抗爭的動力，我們的被隔離是為了更好地保護自己和他人，是與病毒抗爭的必要措施，是在為打贏這場戰(zhàn)爭作貢獻，人類與各種疾病、災(zāi)難的斗爭是永恒的，在每一次的這種斗爭中，為了整個社會和大眾的利益總會有一些深具責任感的人要犧牲他們的利益、權(quán)利、自由、甚至生命，他們是人類文明的代表！在被隔離的狀態(tài)中，我們尤其是還要面對他人的有意回避和疏遠，這可能讓我們產(chǎn)生自己是“不祥的”、“令人討厭的”等不恰當?shù)男邜u感，但我們要理解，別人回避疏遠的不是我們這個人，而是具有傳染性的病毒，我們不要把我們自己和病毒劃等號，當然，我們也要面對那些因為過于恐懼病毒而抱怨遷怒于我們的人。
4、尋求處理壓力的資源
壓力常常會伴隨我們的成長，每個人都會在成長中形成自己應(yīng)對壓力的方式和資源，這時我們可以想想在我們既往面對壓力時我們的哪些方式和資源是有效的，還有哪些新的資源可以利用，如充分利用人際的資源，多與自己的親人、朋友、同事、組織等溝通，雖然不能面對面，但完全可以通過現(xiàn)代通訊手段如電話、短信、電子郵件、網(wǎng)上聊天等，彼此傾訴內(nèi)心的感受，相互的問候、安慰、支持與鼓勵都是對我們有益的，覺得一個人在面對痛苦時我們會很孤單，感到很多人在和我們共同面對難關(guān)時我們就會覺得更有力量。讀名著、名句、欣賞音樂等也是一些人應(yīng)對壓力的有效資源。
5、積極地配合科學有效的治療
雖然目前還沒有對新型冠狀病毒特效的藥物，但一定要依從醫(yī)學的治療方法，保證足夠的營養(yǎng)、維持各個身體系統(tǒng)的功能、預防并發(fā)癥，而心理上積極樂觀地對待疾病的態(tài)度也是非常重要的，充分相信并感激我們身體的自我協(xié)調(diào)及康復的努力。
6、盡可能多地保留正常生活內(nèi)容
生活受到的影響常常是多方面的，工作、學習、娛樂休閑、飲食等，但我們應(yīng)在做好必要的科學的治療防護措施下盡可能正常生活，一方面使得我們的損失減少到最少，另一方面也會是我們的情緒盡快地恢復，正常的生活才會有正常的情緒，我們給自己留的空閑越多，我們腦中的恐懼念頭就越多，負面情緒也就越甚。
7、投身于建設(shè)性的事情
人們處于痛苦狀態(tài)時最成熟的方法莫過于將這種痛苦的情緒升華為一種具有建設(shè)性意義的動力，常說“化悲痛為力量”，一位著名的心理學家在納粹的集中營里寫下了心理的不朽之作，詩人歌德在失戀的日子里完成了“少年維特的煩惱”，病毒讓我們遭受疾病和被隔離的痛苦，我們就要更加積極地參與到與病毒的抗爭當中，努力配合隔離與治療，在可能的情況下保持自己的工作或創(chuàng)作。
8、尋找逆境中的積極意義
任何事情都有正反兩面，逆境與壓力對我們?nèi)祟惖某砷L都是必要的，災(zāi)難會使民族、群體的凝聚力增強、會使個體的成長更快。被隔離可使我們暫時遠離喧囂的人群，冷靜地想想以前沒有時間思考的問題、看看想看的書和娛樂節(jié)目、聽聽喜歡的音樂，享受短時的獨處與離別，只要有一顆積極的心，我們就可笑對人生的風風雨雨。
9、善用專業(yè)的心理學的幫助
尋求專業(yè)的心理幫助是文明的表現(xiàn)，在全國構(gòu)建社會心理服務(wù)體系的大背景下這方面的資源會越來越多，如科普文章、媒體相關(guān)節(jié)目、熱線心理咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢及安全情節(jié)下的面對面心理咨詢與治療等。
在人生的旅途中，每個人都難免會碰到各種壓力與危機，相信您一定會充分利用好自身的資源與潛能，順利地度過這段特別的日子，在壓力中成長。我們隨時都會在您的身邊，讓我們共度難關(guān)，共同迎接明天美好的生活。
安撫居家隔離人員的一封信12
您們好，我在這里要對您們表示由衷的敬意和謝意！
我是一名武漢返鄉(xiāng)人員。隨著我離開的日子慢慢增長，疫情的信息不斷更新和急劇變化的確診人員數(shù)字，使我感受到了疫情的可怕。我從到家之前的忐忑不安到今天的鎮(zhèn)定，使我懂得了祖國的強大，清河縣人的溫暖和愛。
說到武漢返鄉(xiāng)人員，這個身份太敏感，我感覺自己成為了過街老鼠，不敢跟家人說想回家，想偷偷溜家里去。村里領(lǐng)導電話馬上就打過來了，問了下細節(jié)、癥狀、接觸人群等等。我從武漢離開后一直跟我弟密切接觸。還沒到家，隔離就已經(jīng)要來了，感覺自己格格不入，遭受到排斥�；卮瀹斕�，鄉(xiāng)里和村里的領(lǐng)導在（不確定）我是否感染的情況下，數(shù)次隔著門窗強調(diào)自我隔離的重要和病毒的各種預防控制等信息，還專門準備了隔離期間吃喝用品，（我）用心感受到基層農(nóng)村這個大家庭的溫暖。在家呆了兩天，我和我弟被同時隔離安排在縣城的其中一家酒店，當時由城西工作站田吉瑞同志和村里的'干部一路帶過去的。到了才知道，里面是專業(yè)的隔離標準。服務(wù)、醫(yī)療、安保全部一步到位。當時，鎮(zhèn)黨委書記吳越同志就在現(xiàn)場指導工作，看我們怎么安排，需要注意什么等等。
隔離期間，每天能夠看到的是一個個穿著防護服的專業(yè)人員。我只能在門洞里看他們消毒。吃飯時間，給我們送非常豐盛的熱飯、熱湯。每次都問有沒有不舒服，需要什么幫助，讓我就像跟在家一樣。每天電話開導我。做人將心比心，在這里得到太多人的幫助，我唯一付出的就是配合好隔離。
在此我鄭重的說聲謝謝，感謝您們身在一線的工作人員，感謝您們一直給我們的關(guān)心和幫助，希望疫情趕快結(jié)束！
再次感謝您們的付出，您們辛苦了！
清河加油，謝謝您們！
安撫居家隔離人員的一封信13
親愛的朋友：
您好！
目前，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控形勢依然嚴峻，國家也提倡要盡量少出門，盡量避免沒必要的接觸。在隔離的這14天里，請您嚴格執(zhí)行隔離醫(yī)學觀察制度，感謝您默默的支持，這是您對自己和家人的高度負責，也是對社會和國家的高度負責。
雖然您今天被隔離觀察，但請您相信這樣的日子很快就會過去。在隔離觀察的14天里，豐滿區(qū)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控領(lǐng)導小組辦公室給您提出幾點建議：
1、一定要堅持正常規(guī)律健康的生活作息
正常有規(guī)律的健康生活作息非常重要，雖然被隔離，提倡每天還要保持原有的生活作息規(guī)律，多飲水，多吃水果，在室內(nèi)做適當適度的體育運動鍛煉。
2、一定要堅持少刷手機
打開手機后各種有關(guān)疫情的消息不斷彈出，有時讓我們相對緊張，徒然增加了自己的焦慮和恐慌情緒，影響自己的心情。日常生活中，要學會放一放，可以定時查看手機新聞，而不是每分每秒都在刷屏。
3、一定要堅持樂觀心態(tài)
選擇適當?shù)膴蕵坊顒�，例如：玩一些不費腦的小游戲，多運動，深呼吸，抱抱可以慰藉你的物體，聽聽音樂，泡泡熱水澡或沖澡，多做家務(wù)，適當和朋友及家人利用微信聊天。總之，找出可以轉(zhuǎn)移注意力或者讓自己愉悅的事情來做。
4、一定要堅持勇敢面對
當您被告知不得不隔離時，首先要正視自己的緊張和焦慮的情緒，面對未知的病毒，盡量做到理性對待。面對身體的不適和病毒的不確定性，都會自然的.出現(xiàn)一些情緒反應(yīng)，可以選擇適合自己的方式釋放一下自己的壓力，排解一下不良的情緒。
5、一定要堅持做好個人防護
面對身體病毒感染的不確定性，隔離期間要做好個人防護，盡量獨居一室，才能有效的保護家人，在室內(nèi)也要佩戴口罩，勤洗手，給家里勤通風，避免在家人面前過度暴露，每天定時給家居用品消毒。
6、一定要堅持做好身體監(jiān)測
隔離期間需要密切觀察身體變化，如居家隔離期間出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等相關(guān)癥狀，應(yīng)第一時間通知屬地社區(qū)或村委會，屬地的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院會及時將您轉(zhuǎn)運至發(fā)熱門診就診。
以上是我們專業(yè)人員的建議，希望對您在隔離期間的心里健康有所幫助。疫情無情人有情,立春已過，春暖花開，萬物向陽。在區(qū)委區(qū)政府的堅強領(lǐng)導下，讓我們團結(jié)一心，守望相助，眾志成城，共克時艱，終將迎來疫情防控阻擊戰(zhàn)的全面勝利。
豐滿區(qū)新冠肺炎疫情防控工作
領(lǐng)導小組辦公室
20xx年2月18日
安撫居家隔離人員的一封信14
朋友們：
你們好！
當前，新型冠狀病毒感染的肺炎確診人數(shù)不斷增加，兵團疫情防控形勢十分嚴峻，這個階段也是能否打贏這場病毒阻擊戰(zhàn)的關(guān)鍵時刻。為抗擊疫情，保障群眾的身體健康和生命安全，你們積極配合居家留觀、積極配合集中隔離檢查，為全兵團聯(lián)防聯(lián)控做出了積極貢獻。在此，兵團疫情防控指揮部向你們致以親切的問候和衷心的感謝！
留觀是愛護，隔離是義務(wù)。留觀隔離，切斷“新冠”病毒的傳播途徑，是目前防控疫情最直接、最有效的辦法。你們這種自覺自律的行為，是對自己和家人的一種保護，也是對公眾健康安全的高度負責，為當前全民動員起來抗擊疫情、共克時艱起到了很好的'示范作用。
隔離的是病毒，隔不斷的是溫情。居家留觀、集中隔離期間，你們所在的連隊、社區(qū)及單位將會全力以赴做好人文關(guān)懷、防護指導和生活保障等各方面工作，真心實意為隔離的朋友們解決實際困難。我們堅信，各級黨政組織和廣大干部群眾攜手并肩，同舟共濟，堅決落實疫情防控各項措施，就一定能夠打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)！
祝你們平安健康、早日解除醫(yī)學觀察！
xxx疫情防控工作指揮部
20xx年2月1日
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