在家上網(wǎng)課的倡議書14篇

　　在現(xiàn)在社會(huì)，在很多情況下我們需要用到倡議書，倡議書一般由標(biāo)題、稱呼、正文、結(jié)尾、落款五部分組成。怎么寫倡議書才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的在家上網(wǎng)課的倡議書，歡迎大家分享。

在家上網(wǎng)課的倡議書1

全校教職員工：

　　近期，新型冠狀病毒感染肺炎疫情牽動(dòng)著每一個(gè)人的心，全國(guó)疫情防控工作正有序展開，但防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻。相信此時(shí)的你們正堅(jiān)定地與全國(guó)人民一起，共克時(shí)艱，打贏這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)役。疫情防控關(guān)乎每個(gè)人的生命健康，需要每個(gè)人的共同努力，全體教職員工要積極響應(yīng)號(hào)召，迅速行動(dòng)起來(lái)，立足本職崗位，有序參與防控工作，為此，我們發(fā)出如下倡議：

　　1、及時(shí)關(guān)注并相互轉(zhuǎn)告中央和省委省政府的決策部署、發(fā)布的信息和通知，帶頭遵守省委省政府關(guān)于疫情防控的各項(xiàng)規(guī)定，堅(jiān)決執(zhí)行學(xué)校黨委行政關(guān)于疫情防控的具體要求，為身邊親友和全校學(xué)生作出良好示范。

　　2、增強(qiáng)科學(xué)防控意識(shí)，積極學(xué)習(xí)并宣傳新型冠狀病毒感染肺炎疫情相關(guān)防控的科學(xué)知識(shí)，不信謠、不傳謠、不造謠。

　　3、自覺并督促家人做好個(gè)人防護(hù)，盡量減少不必要的出行，避免到封閉、空氣不流通的`公眾場(chǎng)所和人員密集的地方。注意個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，保持充足睡眠，合理安排飲食，提高自身免疫力。外出佩戴口罩。外出前往公共場(chǎng)所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

　　4、積極配合所在社區(qū)和學(xué)校開展疫情篩查工作，及時(shí)向?qū)W校報(bào)備行程，自覺進(jìn)行居家觀察。密切關(guān)注身體狀況，如有發(fā)熱、乏力、干咳和其他呼吸道感染癥狀，要及時(shí)到指定醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診并第一時(shí)間向?qū)W校防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告情況。如有密切接觸確診或者疑似病例史者，必須第一時(shí)間向?qū)W校和當(dāng)?shù)丶部夭块T報(bào)告。

　　5、主動(dòng)遵守根據(jù)防控疫情需要校內(nèi)公共場(chǎng)所實(shí)行封閉式管理的相關(guān)規(guī)定，疫情防控期間不組織或參與聚集性活動(dòng)。

　　6、做好武漢返程有關(guān)師生情況的信息掌握和共享，做好健康告知和風(fēng)險(xiǎn)提示，嚴(yán)密監(jiān)測(cè)師生健康狀況。

　　7、加強(qiáng)值班值守。行政值班干部要嚴(yán)格加強(qiáng)值班值守，做好值班記錄，開學(xué)前將值班室前移在正門傳達(dá)室，一旦發(fā)生疫情，迅速報(bào)告，緊急處置，嚴(yán)防疫情擴(kuò)散。

　　8、在不影響預(yù)防肺炎的前提下，為奮戰(zhàn)在疫情防控一線的工作者（特別是醫(yī)務(wù)工作者）的家人孩子提供力所能及的幫助，班主任和科任老師可以通過(guò)微信、電話等方式對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì)和積極引導(dǎo)，提供隨時(shí)的學(xué)習(xí)和心理輔導(dǎo)。

　　9、嚴(yán)格落實(shí)防控要求，門衛(wèi)執(zhí)行排查登記制度，禁止任何非必要人員進(jìn)入校園。

　　10、全校教職工保持24小時(shí)聯(lián)絡(luò)暢通，隨時(shí)待命，服務(wù)大局。

　　防控疫情，郡維人已經(jīng)行動(dòng)起來(lái)！戰(zhàn)勝疫情，需要師生們的支持與配合！讓我們堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)、科學(xué)防治，相信在黨中央的領(lǐng)導(dǎo)下，在廣大醫(yī)護(hù)工作者和科研人員的共同努力下，在全國(guó)人民的積極配合下，我們一定會(huì)打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)！

在家上網(wǎng)課的倡議書2

尊敬的______理工學(xué)子們：

　　目前，全國(guó)疫情形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，新一輪疫情波及面廣、傳播鏈復(fù)雜，為切實(shí)做好疫情防控工作，防止疫情輸入、輸出和擴(kuò)散，保障全體學(xué)生的`健康安全，在此，我們發(fā)出以下倡議：

　　1、增強(qiáng)防控意識(shí)，遵守學(xué)校規(guī)定

　　及時(shí)關(guān)注當(dāng)前疫情動(dòng)態(tài)，嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)匾咔榉揽卣�策以及學(xué)校的防疫要求。遇到突發(fā)狀況第一時(shí)間向輔導(dǎo)員老師報(bào)備，不得私自離校。按照哈爾濱發(fā)布第53號(hào)公告要求，學(xué)校采取封校管理的措施，我們要理性看待當(dāng)前疫情形勢(shì)，當(dāng)好青年榜樣，積極響應(yīng)黨的號(hào)召。

　　2、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，保持社交距離

　　持續(xù)做好個(gè)人防護(hù)工作，戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、少網(wǎng)購(gòu)。遵守防控要求，時(shí)刻牢記“一米線”原則，齊心協(xié)力共同打贏疫情防控狙擊戰(zhàn)。

　　3、堅(jiān)定信心決心，拒絕傳播謠言

　　作為新時(shí)代青年，要樹立正面輿論宣傳意識(shí)，實(shí)時(shí)關(guān)注權(quán)威部門發(fā)布的疫情信息與防控措施，不信謠、不傳謠、不造謠，保持良好的心態(tài)。疫情面前傳播防疫正能量、青春正能量，用實(shí)際行動(dòng)傳播______理工學(xué)子擔(dān)當(dāng)，與學(xué)校一同打贏這場(chǎng)疫情防控狙擊戰(zhàn)。

　　4、保持身心健康，落實(shí)網(wǎng)課學(xué)習(xí)

　　“困難是暫時(shí)的，勝利是必然的”。保持健康樂觀的.心態(tài)和積極向上的精神狀態(tài)，努力適應(yīng)常態(tài)化疫情防控下的學(xué)習(xí)生活，出現(xiàn)問題積極與老師同學(xué)溝通。網(wǎng)絡(luò)授課主要靠自覺，希望同學(xué)們合理利用各類學(xué)習(xí)平臺(tái)和校內(nèi)資源，緊跟老師步伐，做好學(xué)習(xí)規(guī)劃。

　　5、服從大局指揮，積極響應(yīng)號(hào)召

　　勠力同心者勝，風(fēng)雨同舟者興。封校期間，學(xué)校會(huì)為同學(xué)們保障基本生活物資，做好后勤工作。在做好自身防護(hù)的同時(shí)，希望同學(xué)們積極響應(yīng)學(xué)校疫情防控志愿工作。關(guān)鍵時(shí)刻站出來(lái)，困難時(shí)刻頂上去，展現(xiàn)新時(shí)代青年大學(xué)生的奉獻(xiàn)精神和擔(dān)當(dāng)能力。

　　防疫就是命令，防控就是責(zé)任。疫情當(dāng)前，希望同學(xué)們齊心協(xié)力、共克時(shí)艱，以力所能及的方式助力疫情防控。少一些抱怨，多幾分理解，保持積極向上、理性平和、自信樂觀的心態(tài)，攜手筑牢校園疫情防控的安全屏障，為抗擊新冠疫情奉獻(xiàn)出屬于______理工學(xué)子的青春能量！

　　倡議人：_________

　　______年______月______日

在家上網(wǎng)課的倡議書3

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

　　天地靜寂疫風(fēng)疾，戰(zhàn)疫爭(zhēng)扛先鋒旗。

　　料峭春風(fēng)回首處，最是人間有真意。當(dāng)前，防疫形勢(shì)嚴(yán)峻，漯河正處在防疫關(guān)鍵期，我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)號(hào)召、聽從指揮，振奮精神、守望相助，堅(jiān)決打贏疫情阻擊戰(zhàn)。在此向全市廣大師生發(fā)出以下倡議：

　　一、秉持一個(gè)理念：生命第一、人民至上。

　　疫情面前，每個(gè)人都要有仁愛之心、家國(guó)情懷。保護(hù)好自己的生命健康，就是為防疫添力；不亂跑在家靜息，就是為全市防疫接力；核酸檢測(cè)有序守紀(jì)，就是為小區(qū)防疫助力；保持距離不聚集，就是為城市防疫出力。你安康，春天才美；人民安寧，中國(guó)才美。

　　二、堅(jiān)定一個(gè)信念：眾志成城，抗疫必勝。

　　當(dāng)疫情來(lái)臨時(shí)，漯河上下同欲，風(fēng)雨同舟，同心同德，眾志成城，無(wú)數(shù)的人挺身而出，負(fù)重前行，我們廣大師生更要意志堅(jiān)定，合力持久，同心所向，目標(biāo)必達(dá)：抗疫必勝，漯河必勝。

　　三、落實(shí)一項(xiàng)要求：停課不停學(xué)，放假不放松。

　　靜下來(lái)不是停下來(lái)。靜的'是心，不要浮躁；靜的是人，減少聚集；靜的是街，加強(qiáng)封控；靜的是城，做好清零。廣大師生要緊密配合、勞逸結(jié)合，上好網(wǎng)課、強(qiáng)健體魄，參加勞動(dòng)、全面發(fā)展，做到學(xué)習(xí)現(xiàn)在時(shí)，成長(zhǎng)進(jìn)行時(shí)，為復(fù)課復(fù)學(xué)做好準(zhǔn)備。

　　四、強(qiáng)化一種意識(shí)：網(wǎng)上一節(jié)課，滿屏顯師德。

　　教師，一言一行皆教育，一舉一動(dòng)含師心。網(wǎng)課更能顯現(xiàn)知識(shí)素養(yǎng)，更能體現(xiàn)教學(xué)態(tài)度，關(guān)乎師風(fēng)，關(guān)乎師德。教師要立德樹人，精心備好每節(jié)課，用心上好每節(jié)課，真心做好五位一體（學(xué)校、家庭、教師、學(xué)生、社會(huì)）教育，做學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者，做學(xué)生的引領(lǐng)者，做社會(huì)的示范者，做思政的傳道者，做心理的疏導(dǎo)者。

　　五、堅(jiān)持一種觀念：自主學(xué)習(xí)，合作探究。

　　教師是主導(dǎo)，學(xué)生是主體。教學(xué)相通，才有教學(xué)相長(zhǎng)；師生互動(dòng)，才能相得益彰。網(wǎng)課教師與學(xué)生雖有一屏之隔，卻要心心相連，常與學(xué)生互動(dòng)，要用好網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，要有新的教學(xué)理念，注重教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)手段，創(chuàng)新課堂形式，與時(shí)代接軌，體現(xiàn)出現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的先進(jìn)性、多元性和便捷性等特點(diǎn)。

　　六、把握一個(gè)量度：質(zhì)量為先，精益求精。

　　教師要注意疫情和網(wǎng)課的特殊情況，作業(yè)在質(zhì)不在量，試卷在精不在多，要體現(xiàn)出精講精練精評(píng)特點(diǎn)，突出重點(diǎn)難點(diǎn)，突出知行合一理念。學(xué)生除了做作業(yè)，還要看綠葉；既要有考卷，還要有蛋卷；不僅做好題，還要好身體。

　　七、遵守一項(xiàng)紀(jì)律：服從指揮，自覺行動(dòng)。

　　防疫是全民戰(zhàn)役，廣大師生要識(shí)大體、顧大局，有責(zé)任、勇?lián)��?dāng)，要及時(shí)關(guān)注疫情公告信息，立即“靜”下來(lái)，堅(jiān)持及時(shí)打卡，堅(jiān)持紅黃碼即時(shí)報(bào)備，做到“早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早隔離，早治療”，盡量縮短疫情防控路線，盡早奪取漯河抗疫全面勝利。

　　事非經(jīng)過(guò)未知難，身經(jīng)百事意自堅(jiān)。老師、同學(xué)們，奮勇?lián)��?dāng)，每個(gè)人都是一座堡壘；齊心抗疫，每個(gè)人都是一道防線；同舟共濟(jì)，每個(gè)人都是一個(gè)燈塔；安之若素，每個(gè)人都是一名英雄。

　　老師、同學(xué)們，讓我們“疫”起抗疫，一起向未來(lái)！

　　倡議人：_________

　　______年______月______日

在家上網(wǎng)課的倡議書4

各位同學(xué)：

　　______月______日，我們本該踏入熟悉的校園，重見小伙伴久違的笑顏；我們本該坐在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼n堂，聆聽老師親切的教誨�？捎捎谝咔椋�開學(xué)未有期，在教育局教研室的組織下，我們采用了上網(wǎng)課的方式來(lái)學(xué)習(xí)。

　　首先，上網(wǎng)課免不了會(huì)遇到問題，比如網(wǎng)課老師講解速度太快，無(wú)法跟上，無(wú)法高效率地沉浸式學(xué)習(xí)，容易受到外界影響，使得學(xué)習(xí)效率一降再降。那么，我們?cè)撊绾胃咝�率地學(xué)習(xí)呢？

　　1、提前準(zhǔn)備好上課必須用具，課本、三色筆、尺、橡皮、修正帶、草稿本是必不可少的，同時(shí)，還要讓其他電子設(shè)備遠(yuǎn)離你的課桌，其他的容易影響上課效果的東西要提前收起來(lái)，不能影響上課效果。

　　2、必須要把網(wǎng)上授課當(dāng)成真正的課堂

　　在學(xué)校課堂上時(shí)學(xué)習(xí)氛圍十分濃厚，老師上課可以根據(jù)我們不同的反映來(lái)決定課程的進(jìn)度。但是網(wǎng)上授課，老師們看不到我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)，上課得不到我們及時(shí)的反饋，因此我們應(yīng)該積極與老師互動(dòng)，提出聽課的疑問，而不是借著機(jī)會(huì)發(fā)一些與課堂無(wú)關(guān)的話。

　　3、認(rèn)真做筆記、完成課后練習(xí)

　　在上課時(shí)，有的老師是不會(huì)特地留出時(shí)間來(lái)給我們做筆記的。這就需要我們認(rèn)真聽講，關(guān)注每一個(gè)重要的知識(shí)點(diǎn)，短的立刻記在書上，長(zhǎng)的可以選擇截圖，或者課后下載課件。當(dāng)然，課后練習(xí)也是至關(guān)重要的。它可以檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的效率，幫你鞏固所學(xué)的內(nèi)容和知識(shí)。

　　4、提前預(yù)習(xí)

　　在學(xué)習(xí)前，我們一定要提前做好預(yù)習(xí)工作。由于老師上課的速度會(huì)比較快，所以對(duì)書本的熟悉可以幫我們跟上老師的.節(jié)奏。

　　5、體育鍛煉

　　體育鍛煉也是必不可少的，在這種時(shí)期，擁有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄是我們的優(yōu)勢(shì)。如果覺得自己不夠自律，可以請(qǐng)爸爸媽媽監(jiān)督。

　　疫情雖然耽誤了開學(xué)，但不會(huì)耽誤我們的成長(zhǎng)。這個(gè)特殊的長(zhǎng)假，是我們?nèi)松鷼v程中的一次特殊經(jīng)歷。希望大家一定要聽從教導(dǎo)、克服困難、珍惜時(shí)間、刻苦自學(xué)。一定要把網(wǎng)上課堂當(dāng)成真正的課堂！

　　倡議人：_________

　　______年______月______日

在家上網(wǎng)課的倡議書5

親愛的隊(duì)員們：

　　大家好！

　　由于近期疫情的卷土重來(lái)，時(shí)隔兩年，我們不得不重新開啟網(wǎng)上課程學(xué)習(xí)。

　　離開了有形的教室，沒有了老師的現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)管，少了隊(duì)員們的相互鼓勵(lì)，我們是否能跟往常一樣認(rèn)真學(xué)習(xí)呢？我們的學(xué)習(xí)效率是否會(huì)嚴(yán)重下降呢？我們?cè)撊绾伪M快重新適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)？

　　大隊(duì)部為全體隊(duì)員們發(fā)出以下學(xué)習(xí)倡議。

　　01、課前必須提前準(zhǔn)備好相關(guān)學(xué)習(xí)資料

　　正所謂“兵馬未動(dòng)，糧草先行”。隊(duì)員們每天晚上睡前可以提前下載好第二天的學(xué)習(xí)資料。必須要做到課堂上隨時(shí)都能找到相應(yīng)的資料，不至于耽誤課堂的'聽講。這點(diǎn)很重要。

　　02、課堂上認(rèn)真聽講

　　隊(duì)員們要跟緊老師的步伐。網(wǎng)課容易疲憊，有需要的隊(duì)員可以備點(diǎn)提神的物品，比如風(fēng)油精之類的。同時(shí)多參與課堂互動(dòng)，積極的互動(dòng)也能讓我們更加集中精神。

　　03、課間休息不要忘

　　隊(duì)員們準(zhǔn)備好下節(jié)課資料后，可以走動(dòng)一下，看看窗外的綠植或者做一下眼保健操，緩解眼部疲勞。以飽滿的精神為下節(jié)課做好充分的準(zhǔn)備。

　　04、課后的練習(xí)也非常重要

　　每天的課后，我們要合理分配好自己的作業(yè)時(shí)間，保質(zhì)保量完成老師布置的作業(yè)。我們要做到字跡端正，卷面整潔，可以提升老師們的批改效率。

　　05、網(wǎng)課期間體育鍛煉不能少

　　我們每天網(wǎng)課很容易產(chǎn)生疲勞，越不動(dòng)越松懶。這不利于我們保持一個(gè)好的狀態(tài)，也不利于我們的身體健康。運(yùn)動(dòng)可以舒緩一天的久坐，運(yùn)動(dòng)可以給自己的身體充電。

　　隊(duì)員們，線上學(xué)習(xí)的到來(lái)猝不及防，但相信大家經(jīng)過(guò)一周學(xué)習(xí)已經(jīng)做好了適應(yīng)與調(diào)整。

　　祝愿隊(duì)員們?cè)诮酉聛?lái)的階段，取得更大的進(jìn)步！

　　最后感謝老師們?yōu)槲覀兙�心設(shè)計(jì)課程，感謝老師們的辛苦付出！

　　期待春暖花開疫情退散之時(shí)，我們可以在姚中校園再相見！

倡議人：xxxx

xxxx年xx月xx日

在家上網(wǎng)課的倡議書6

親愛的各位同學(xué)和家長(zhǎng)：

　　近期，我區(qū)部分學(xué)校線下停課轉(zhuǎn)為線上教學(xué)，為確保“抗疫、學(xué)習(xí)、護(hù)眼、體育鍛煉”四不誤，現(xiàn)面向全區(qū)廣大兒童青少年和家長(zhǎng)發(fā)出以下護(hù)眼倡議。

　　01保持健康用眼行為

　　讀寫保持“一尺、一拳和一寸”，不躺著或趴著學(xué)習(xí)。上網(wǎng)課遵循“20—20”法則（即每20分鐘向窗外遠(yuǎn)處眺望20秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應(yīng)通過(guò)遠(yuǎn)眺、閉眼、運(yùn)動(dòng)、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時(shí)，中小學(xué)生每30～40分鐘、學(xué)齡前兒童每15～20分鐘至少讓眼睛休息10分鐘以上。

　　02因地制宜接觸自然光線

　　居住在疫情低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)可戴口罩在空曠場(chǎng)所進(jìn)行非劇烈性活動(dòng)，保持社交距離不少于2米。網(wǎng)課日可利用早、中、晚及課間的碎片時(shí)間合理安排戶外活動(dòng)。居家可通過(guò)陽(yáng)臺(tái)、窗邊或庭院接觸自然光線。中小學(xué)生每天“目”浴陽(yáng)光2小時(shí)以上，學(xué)齡前兒童每天3小時(shí)以上。

　　03科學(xué)安排居家體育鍛煉

　　在家里應(yīng)當(dāng)遵循安全、科學(xué)、適度、多樣化的原則進(jìn)行鍛煉，各學(xué)校開好線上體育課，傳授學(xué)生適宜居家體育鍛煉內(nèi)容，布置適量體育家庭作業(yè)。各位家長(zhǎng)要積極引導(dǎo)孩子居家堅(jiān)持體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量要適度，以中低強(qiáng)度為主，身體微微出汗為宜，運(yùn)動(dòng)后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進(jìn)行15分鐘到20分鐘的居家健身。

　　04營(yíng)造良好網(wǎng)課學(xué)習(xí)環(huán)境

　　優(yōu)先選擇清晰度高的大屏幕，依次順序?yàn)橥队皟x、電視、臺(tái)式/筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少50厘米。盡量配備與身高相適宜的課桌椅，端正坐下時(shí)大腿與小腿應(yīng)垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4厘米。室內(nèi)宜放置綠植。

　　05注重用眼視覺環(huán)境

　　不要在強(qiáng)光下閱讀，電子設(shè)備擺放應(yīng)避開自然光和燈光直射。不要在昏暗、特別是黑暗的.環(huán)境下讀寫和觀看電子屏幕，白天光線不足時(shí)開房間頂燈，夜晚讀寫應(yīng)同時(shí)使用臺(tái)燈和頂燈。

　　06控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間

　　中小學(xué)生網(wǎng)課之余嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用，非學(xué)習(xí)目的使用每天累計(jì)不宜超過(guò)30分鐘、每次不宜超過(guò)15分鐘。學(xué)齡前兒童更要少接觸電子產(chǎn)品。家長(zhǎng)要加強(qiáng)引導(dǎo)監(jiān)督并以身作則，帶頭不做“低頭族”。

　　07合理安排睡眠和飲食

　　應(yīng)統(tǒng)籌做好課內(nèi)外作業(yè)和讀物安排，控制額外增加的學(xué)習(xí)任務(wù)。不要熬夜和作息不規(guī)律，每日睡眠時(shí)間小學(xué)生應(yīng)不少于10小時(shí)、初中生不少于9小時(shí)、高中生不少于8小時(shí)。不要多食甜品、辛辣食物和含糖飲料，應(yīng)多吃魚類、豆制品、雞蛋、水果和綠色蔬菜。

　　自治區(qū)教育廳

　　2022年10月12日

在家上網(wǎng)課的倡議書7

尊敬的全市廣大學(xué)生和家長(zhǎng)朋友們：

　　疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長(zhǎng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)限制孩子看電視、用電腦、玩手機(jī)，現(xiàn)在卻不得不每天陪著孩子上網(wǎng)課、看作業(yè)、報(bào)信息，電子產(chǎn)品已經(jīng)成了孩子居家學(xué)習(xí)的“剛需”，與外界溝通聯(lián)系的“標(biāo)配”。為指導(dǎo)廣大中小學(xué)生居家隔離期間合理安排學(xué)習(xí)生活，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)預(yù)防近視，廊坊市教育局向全市學(xué)生和家長(zhǎng)發(fā)出如下倡議：

　　一、規(guī)范選擇和使用電子產(chǎn)品

　　線上學(xué)習(xí)期間，要特別注意用眼衛(wèi)生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產(chǎn)品，優(yōu)先選擇次序?yàn)橥队皟x、電視、臺(tái)式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)。亮度調(diào)至眼睛感覺舒適，不要過(guò)亮或過(guò)暗。

　　電子產(chǎn)品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應(yīng)避開窗戶和燈光的直射，屏幕側(cè)對(duì)窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對(duì)角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長(zhǎng)）以上，手機(jī)距離在40厘米以上（建議盡量不用手機(jī)）。

　　二、控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間

　　控制網(wǎng)課時(shí)間，中小學(xué)生每次不超過(guò)30分鐘；每天線上學(xué)習(xí)時(shí)間小學(xué)不超過(guò)3課時(shí)、初中不超過(guò)4課時(shí)、高中不超過(guò)6課時(shí)。拒絕“電子保姆“，學(xué)齡前兒童視屏?xí)r間每天累計(jì)不超過(guò)2小時(shí)，已有近視傾向的要控制在1小時(shí)內(nèi)。

　　控制休閑時(shí)間，電子產(chǎn)品使用每次不宜超過(guò)分鐘，要遵循“——”口訣，即看屏幕分鐘以后，要抬頭遠(yuǎn)眺英尺（約6米）以外物體保持秒以上。

　　三、營(yíng)造家庭用眼環(huán)境

　　根據(jù)“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時(shí)上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監(jiān)測(cè)原則，調(diào)節(jié)桌椅的高度。

　　關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，為孩子營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。白天室內(nèi)光線不足時(shí)及時(shí)開燈補(bǔ)光。晚上學(xué)習(xí)時(shí)，同時(shí)使用房間頂燈和書桌臺(tái)燈，臺(tái)燈應(yīng)放置在書桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調(diào)的LED臺(tái)燈，夜晚宜將色溫調(diào)至4000K以下，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽(yáng)光直射等環(huán)境下看書寫字。

　　四、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣

　　端正讀寫姿勢(shì)，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個(gè)拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強(qiáng)調(diào)“不偏頭”：看書、寫字不偏頭。

　　持續(xù)近距離用眼（閱讀、書寫、繪畫、彈琴等）時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時(shí)看書。

　　要監(jiān)督孩子每天堅(jiān)持做眼保健操，除日常在校時(shí)的6節(jié)眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操，避免因手部接觸眼睛造成感染風(fēng)險(xiǎn)，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開合雙眼（閉上眼睛四個(gè)節(jié)拍再?gòu)堥_眼睛），十字運(yùn)動(dòng)（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫圈（雙眼逆時(shí)針、順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)），遠(yuǎn)近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠(yuǎn)方）4節(jié)。

　　五、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣

　　居家期間，家長(zhǎng)要保證孩子充分的睡眠時(shí)間，小學(xué)生10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。

　　幫孩子建立均衡全面的.飲食習(xí)慣，建議多吃魚、海產(chǎn)品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維A、維B、維C、維E的食物；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴(yán)格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的攝入量；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。

　　堅(jiān)持疫情防控常態(tài)化，保持個(gè)人衛(wèi)生和居家環(huán)境衛(wèi)生，家長(zhǎng)一定要幫助孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，牢記“七步洗手法”；引導(dǎo)孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或損傷。

　　居家隔離期間，可在室內(nèi)做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等，多做親近陽(yáng)光的活動(dòng)，可到陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)植修飾花草。通過(guò)陽(yáng)臺(tái)、門窗或自家庭院“目”浴陽(yáng)光。若疫情防控允許，家長(zhǎng)可與孩子在小區(qū)內(nèi)進(jìn)行戶外活動(dòng)，走進(jìn)自然，親近陽(yáng)光。

　　六、建立視力健康檔案

　　家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現(xiàn)干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時(shí)，應(yīng)停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時(shí)去醫(yī)院就診。

　　為孩子建立視力健康檔案，追蹤孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，提前發(fā)現(xiàn)近視苗頭，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。視力異常者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)矯治。

　　“視”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，讓每個(gè)孩子都擁有一雙明亮的眼睛，待疫情過(guò)后，共赴一場(chǎng)春暖花開！

　　倡議人：_________

　　______年______月______日

在家上網(wǎng)課的倡議書8

尊敬的各位同學(xué)：

　　一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，打亂了我們的學(xué)習(xí)、生活、生產(chǎn)，整個(gè)社會(huì)秩序都進(jìn)入了與病毒斗爭(zhēng)的非常時(shí)期。但是，我希望我們要堅(jiān)定前行，再厲害的疫情也不能阻擋我們前進(jìn)的步伐！

　　這段網(wǎng)課時(shí)間，老師們也都沒閑著，上線是你們的主播，下線便是沖在抗疫一線的志愿者。我們的很多爸爸媽媽也一樣投身到了抗疫的前線，為保衛(wèi)生命努力與疫情戰(zhàn)斗！特別是當(dāng)醫(yī)生護(hù)士的爸爸媽媽，可能都沒有時(shí)間督促你們的生活和學(xué)習(xí)了。

　　同學(xué)們，做為學(xué)生，我們有許多人的保護(hù)。為避免你們感染的風(fēng)險(xiǎn)，學(xué)校停課了，把課堂搬到了網(wǎng)上，大家也宅家減少了外出。說(shuō)實(shí)話，我很擔(dān)心自制力差的同學(xué)會(huì)從此開始沉淪，網(wǎng)課時(shí)間成為他的分水嶺，從此在學(xué)習(xí)上掉隊(duì)。上一屆有個(gè)別學(xué)生沉迷在了王者、吃雞，沉迷在了小說(shuō)、電視劇，到后來(lái)他們都后悔了，但是時(shí)間一過(guò)就不再?gòu)?fù)返。現(xiàn)在我們有了前車之鑒，希望大家不要再掉進(jìn)他們?cè)��?jīng)掉進(jìn)去的坑。

　　同學(xué)們，從這場(chǎng)疫情，你有過(guò)好好的思考為什么要學(xué)習(xí)嗎？

　　首先，學(xué)習(xí)可以使我們擁有基本的科學(xué)知識(shí)和科學(xué)精神。在這場(chǎng)疫情面前，必然有各種小道消息，擁有科學(xué)素養(yǎng)的人才能處亂不驚，從容應(yīng)對(duì)。而知識(shí)匱乏的人，總是人云亦云，成為謠言的傳播者，甚至是恐慌的制造者。

　　第二，學(xué)習(xí)自制力可以讓我們遵守規(guī)則、敬畏規(guī)則。我們網(wǎng)課期間，沒的`老師面對(duì)面的督促，可能也沒有家長(zhǎng)的陪伴，很多同學(xué)是獨(dú)自面對(duì)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的誘惑。這時(shí)“慎獨(dú)”、意志力、對(duì)規(guī)則的敬畏之心就顯得尤其重要。在這次疫情中，沒有規(guī)則意識(shí)的人，核酸檢測(cè)時(shí)不排隊(duì)，外出不佩戴口罩，不保持一米間隔等等一些很“自我”的行為，可能就是災(zāi)難的起源。例如某醫(yī)院的一例疫情，便是病毒感染者沒戴口罩，在向路人問路時(shí)傳播病毒的。

　　同學(xué)們，疫情面前雖然我們宅家，卻是很好培養(yǎng)學(xué)習(xí)品質(zhì)，提升學(xué)科素養(yǎng)和培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)的很好的時(shí)機(jī)。我希望大家能夠摒棄各種誘惑，把網(wǎng)課認(rèn)真上好。這就是你們?cè)诳挂咝袆?dòng)中最大的貢獻(xiàn)。

　　倡議人：_________

　　______年______月______日

在家上網(wǎng)課的倡議書9

親愛的同學(xué)們：

　　隨著疫情形勢(shì)變化，應(yīng)屬地管理要求，我校全面轉(zhuǎn)換線下教學(xué)為線上教學(xué)，充分依托利用多類型的在線課程平臺(tái)和學(xué)習(xí)工具，積極開展在線教學(xué)活動(dòng)，廣大同學(xué)積極響應(yīng)、大力支持，目前線上教學(xué)平穩(wěn)轉(zhuǎn)換、有序運(yùn)行。為繼續(xù)維護(hù)良好的在線教學(xué)秩序，保證線上教學(xué)質(zhì)量和學(xué)習(xí)效果，現(xiàn)向同學(xué)們發(fā)出如下倡議。

　�。ㄒ唬┱{(diào)整心態(tài)，積極適應(yīng)線上學(xué)習(xí)。

　　線上教學(xué)、云端相聚，缺少了面對(duì)面的互動(dòng)交流，大家難免會(huì)有所不適。希望同學(xué)們積極調(diào)整心態(tài)，熟練掌握線上課堂技術(shù)操作規(guī)范，克服浮躁、焦慮、松懈情緒，以積極樂觀的.心態(tài)和飽滿的熱情參加線上學(xué)習(xí)。

　　（二）篤學(xué)慎思，確保線上學(xué)習(xí)質(zhì)量。

　　線上學(xué)習(xí)缺少老師直面管理，是對(duì)個(gè)人自我約束的考驗(yàn)。希望同學(xué)們加強(qiáng)自我管理，提升自我要求，讓自律真正成為一種思想自覺和行為自覺。多到多媒體教室上網(wǎng)課，單人單桌，記著戴好口罩，還原正常學(xué)習(xí)環(huán)境，恢復(fù)正常學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高線上學(xué)習(xí)效率，保證線上學(xué)習(xí)效果。

　　（三）嚴(yán)于律己，維護(hù)良好教學(xué)秩序。

　　線上教學(xué)如同線下課堂，需要大家共同維護(hù)良好的教學(xué)秩序。希望同學(xué)們自覺遵守在線教學(xué)紀(jì)律，按時(shí)上課、積極互動(dòng)，及時(shí)反饋學(xué)習(xí)信息。強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，注意網(wǎng)絡(luò)言行規(guī)范，不隨意上網(wǎng)傳播老師授課內(nèi)容和資料，不發(fā)表與教學(xué)無(wú)關(guān)的不當(dāng)言論和信息。

　�。ㄋ模﹫F(tuán)結(jié)互助，共同打贏疫情防控攻堅(jiān)戰(zhàn)。

　　疫情來(lái)襲，更須我們團(tuán)結(jié)一致、攜手共行。希望同學(xué)們?cè)诰�學(xué)習(xí)過(guò)程中，充分理解并積極配合學(xué)校、學(xué)院和任課教師，主動(dòng)溝通、加強(qiáng)交流，共同妥善解決線上教學(xué)存在的難題和障礙；同學(xué)們之間互幫互助、共同學(xué)習(xí)，相互監(jiān)督、攜手進(jìn)步。

　　同學(xué)們，值此戰(zhàn)“疫”關(guān)鍵時(shí)刻，希望同學(xué)們盡快適應(yīng)線上學(xué)習(xí)，真正做到防疫不妨學(xué)。讓我們勠力同心、共克時(shí)艱，共同維護(hù)良好的教學(xué)秩序，確�！熬�上學(xué)習(xí)”高質(zhì)量完成！

　　倡議人：_________

　　______年______月______日

在家上網(wǎng)課的倡議書10

電氣工程學(xué)院全體學(xué)生：

　　近期成都市出現(xiàn)新一輪本土新冠肺炎疫情，疫情防控形勢(shì)異常嚴(yán)峻復(fù)雜，學(xué)校疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組、教務(wù)處、研究生院發(fā)布通知，我校臨時(shí)開展線上教學(xué)。為了營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，保證線上教學(xué)質(zhì)量，學(xué)院向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：

　　一、提前準(zhǔn)備，保障網(wǎng)絡(luò)環(huán)境

　　認(rèn)真落實(shí)學(xué)校線上教學(xué)各項(xiàng)要求，提前做好各項(xiàng)準(zhǔn)備，盡快熟悉線上教學(xué)平臺(tái)的操作流程，及早測(cè)試網(wǎng)課運(yùn)行設(shè)備，及時(shí)下載相關(guān)學(xué)習(xí)資料，按照教師要求進(jìn)行課程預(yù)習(xí)，確保網(wǎng)絡(luò)課程的順利進(jìn)行。

　　二、自律自主，提高學(xué)習(xí)效率

　　加強(qiáng)自我約束，嚴(yán)格遵守在線教學(xué)的課堂紀(jì)律，服從任課教師安排，自覺準(zhǔn)時(shí)參加在線課堂；認(rèn)真聽講，主動(dòng)學(xué)習(xí)，積極參與教學(xué)互動(dòng)；按時(shí)完成老師布置的課業(yè)任務(wù)，做到線上學(xué)習(xí)不放松，保證學(xué)習(xí)效率和效果。

　　三、團(tuán)結(jié)互助，保持良好溝通

　　互幫互助，團(tuán)結(jié)共進(jìn)，當(dāng)線上教學(xué)遇到困難時(shí)，要積極向任課教師、輔導(dǎo)員、同學(xué)聯(lián)系溝通，共同尋找解決方案；班級(jí)成立線上學(xué)習(xí)檢查組，監(jiān)督班級(jí)線上上課的出勤率；學(xué)生黨員、學(xué)生骨干發(fā)揮模范帶頭作用，關(guān)注身邊同學(xué)學(xué)習(xí)狀態(tài)，交流學(xué)習(xí)心得。課后，同學(xué)們可以在線上討論難點(diǎn)重點(diǎn)，互相學(xué)習(xí)、互相監(jiān)督、共同進(jìn)步。

　　四、準(zhǔn)時(shí)上課，不無(wú)故缺勤

　　認(rèn)真對(duì)待網(wǎng)絡(luò)課堂，自覺、準(zhǔn)時(shí)參加網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)，不遲到、不早退，不曠課；上課期間不做與課堂無(wú)關(guān)的事情，專時(shí)專用，高效學(xué)習(xí)。同時(shí)，進(jìn)入課堂一律采取實(shí)名制。

　　五、遵守紀(jì)律，不違規(guī)違紀(jì)

　　上課期間不發(fā)表與課堂無(wú)關(guān)的言論，規(guī)范自身言行，與老師、同學(xué)文明互動(dòng)，共同營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境；尊重老師的勞動(dòng)成果和知識(shí)產(chǎn)權(quán)，不隨意錄屏、錄音，對(duì)于老師授課過(guò)程中發(fā)布的`課件、講義等，未經(jīng)老師許可，不可隨意上傳網(wǎng)絡(luò)。

　　六、積極對(duì)待，不心浮氣躁

　　不因線上學(xué)習(xí)懈怠而蹉跎時(shí)光，自我頹廢；不因遇到問題或困難，陷入負(fù)面情緒。保持良好心態(tài)，克服浮躁焦躁，自我調(diào)節(jié)、靜心思考，以陽(yáng)光健康的狀態(tài)和飽滿的熱情開展線上學(xué)習(xí)生活。

　　請(qǐng)同學(xué)們及時(shí)調(diào)整好學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)心態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)，制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，盡快適應(yīng)線上學(xué)習(xí)，真正做到防疫不妨學(xué)。讓我們凝聚力量，勠力同心，共克時(shí)艱，共同維護(hù)良好的教學(xué)秩序！

　　倡議人：_________

　　______年______月______日

在家上網(wǎng)課的倡議書11

尊敬的各位家長(zhǎng)朋友：

　　當(dāng)前疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻，為有效控制和降低疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)，切實(shí)保護(hù)您和家人的健康，特向您發(fā)出以下倡議，請(qǐng)您積極配合，堅(jiān)持做好常態(tài)化防疫工作。

　　居家防疫篇

　　1、務(wù)必提高思想認(rèn)識(shí)。各位家長(zhǎng)朋友要深刻認(rèn)識(shí)當(dāng)前疫情防控工作面臨的嚴(yán)峻形勢(shì)，牢固樹立“疫情就是命令，疫情就在身邊”的危機(jī)意識(shí)，堅(jiān)決克服麻痹思想、厭煩情緒和僥幸心理。要積極配合屬地鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村（居）的疫情防控要求，加快筑牢全民免疫屏障，落實(shí)核酸檢測(cè)“應(yīng)檢盡檢”，疫苗接種“應(yīng)接盡接”。

　　2、密切關(guān)注防疫信息。要以官方信息為準(zhǔn)，及時(shí)關(guān)注主流媒體及學(xué)校公布的防疫相關(guān)信息，不信謠、不傳謠，不在微信群、朋友圈發(fā)布或傳播不可靠信息。家長(zhǎng)朋友們要保持24小時(shí)通訊暢通，對(duì)班級(jí)發(fā)布的疫情排查等信息請(qǐng)及時(shí)回復(fù)，避免漏報(bào)、瞞報(bào)、遲報(bào)、錯(cuò)報(bào)等，“家校攜手，密切配合”。學(xué)生居家期間，不得外出游玩。

　　3、堅(jiān)決落實(shí)隔離措施。與學(xué)生共同生活的家長(zhǎng)或親屬，若近期從中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域返回，要避免與學(xué)生接觸。學(xué)生本人以及與學(xué)生共同生活的家長(zhǎng)或親屬中，有中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域旅居史的要及時(shí)向?qū)W校、社區(qū)（村）上報(bào)有關(guān)信息，落實(shí)好疫情防控有關(guān)措施，“及時(shí)報(bào)告，及時(shí)處置”。

　　4、嚴(yán)格落實(shí)個(gè)人防護(hù)。家長(zhǎng)要樹立“家庭疫情防控第一責(zé)任人”意識(shí)，模范帶頭養(yǎng)成“戴口罩，勤洗手、常通風(fēng)、不聚集、“一米線”、公筷制、分餐制等良好健康生活方式。非必要不離開清水，做好個(gè)人防護(hù)，自覺執(zhí)行好所在地疫情防控要求。

　　5、積極做好健康監(jiān)測(cè)。要隨時(shí)關(guān)注孩子健康，做好每天家庭體溫監(jiān)測(cè)，如學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛等癥狀，應(yīng)當(dāng)立即做好佩戴口罩等個(gè)人防護(hù)后到醫(yī)院就醫(yī)，及時(shí)報(bào)告學(xué)校，不得隱瞞病情，積極配合學(xué)校做好疫情防控責(zé)任落實(shí)，“關(guān)注細(xì)節(jié)，守護(hù)健康”。

　　居家學(xué)習(xí)篇

　　我�？迫卫蠋煂⒃诎嗉�(jí)微信群發(fā)布學(xué)習(xí)任務(wù)和要求，并推送相關(guān)的學(xué)習(xí)資料（推薦：國(guó)家中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)云平臺(tái)https：//ykt。eduyun。cn/）、教學(xué)微視頻等，請(qǐng)家長(zhǎng)密切關(guān)注并督促孩子按照學(xué)校規(guī)定的作息時(shí)間表和課程表完成學(xué)習(xí)任務(wù)。在此，溫馨提示：

　　在居家學(xué)習(xí)的`日子里，建議家長(zhǎng)：

　　1、選用屏幕較大的設(shè)備，并在每次學(xué)習(xí)之余督促孩子閉眼休息或眺望遠(yuǎn)方十分鐘；供線上學(xué)習(xí)的電子產(chǎn)品不安裝與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的各種軟件；引導(dǎo)孩子提升自控力，不沉迷于電子產(chǎn)品。

　　2、和孩子一起做好情緒管理，保持積極心態(tài)；督促孩子積極參加體育鍛煉，保證孩子每天十個(gè)小時(shí)的睡眠。

　　3、正確理解“停課不停學(xué)”的“學(xué)”是一種廣義的學(xué)習(xí)，不限于老師所講的內(nèi)容。學(xué)習(xí)內(nèi)容可以是多元的、開放的。例如親子閱讀、親子電影；加強(qiáng)特長(zhǎng)訓(xùn)練；參與勞動(dòng)活動(dòng)；堅(jiān)持體育鍛煉等。

　　請(qǐng)您幫助孩子做以下準(zhǔn)備：

　　1、提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)設(shè)備，電腦、平板、手機(jī)均可，確保網(wǎng)絡(luò)暢通。

　　2、提醒孩子提前預(yù)習(xí)，按時(shí)進(jìn)入課堂學(xué)習(xí)，做好筆記。

　　3、督促孩子及時(shí)完成作業(yè)，養(yǎng)成自主閱讀、自主探究的習(xí)慣。

　　4、每次連續(xù)看視頻學(xué)習(xí)時(shí)間不超過(guò)30分鐘，每天看視頻學(xué)習(xí)時(shí)間不超過(guò)80分鐘。

　　5、如果孩子不方便參與線上學(xué)習(xí)，請(qǐng)您務(wù)必第一時(shí)間和科任教師聯(lián)系，商榷合理科學(xué)的學(xué)習(xí)方式。

　　居家期間，倡議您和孩子們?cè)谝黄?/strong>

　　1、制定合理的計(jì)劃

　　“凡事預(yù)則立”，請(qǐng)根據(jù)學(xué)校安排及家庭實(shí)際，與孩子共同制定居家學(xué)習(xí)計(jì)劃，并置于孩子書桌顯眼位置，借此提醒孩子養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)、作息習(xí)慣，提高孩子自我管理能力。

　　2、積極開展線上學(xué)習(xí)

　　學(xué)生要積極認(rèn)真地參與線上學(xué)習(xí)，保質(zhì)保量完成學(xué)習(xí)任務(wù)，結(jié)合線上授課的內(nèi)容和自身的學(xué)習(xí)能力，積極主動(dòng)探究知識(shí)，建構(gòu)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。配合科任教師，做好作業(yè)的有效督促。

　　3、書香潤(rùn)心靈、閱讀促成長(zhǎng)。

　　加強(qiáng)閱讀勤積累，在讀書實(shí)踐中積累語(yǔ)言、陶冶情操，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。

　　4、合理有度使用電子產(chǎn)品

　　督促孩子觀看各科老師推薦的學(xué)習(xí)視頻，注意按要求控制時(shí)長(zhǎng)，學(xué)習(xí)結(jié)束后即管控好電子產(chǎn)品，謹(jǐn)防孩子擅自挪作他用，影響身心健康。

　　5、體育鍛煉增體質(zhì)。

　　引導(dǎo)孩子結(jié)合自己的興趣和生活條件自主選擇運(yùn)動(dòng)方式，每天堅(jiān)持體育鍛煉，如進(jìn)行墊上俯臥撐、仰臥起坐、跳健身操、轉(zhuǎn)呼啦圈、踢毽子、跳繩等運(yùn)動(dòng)，保證每天一小時(shí)鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

　　6、勞動(dòng)礪心智，實(shí)踐促成長(zhǎng)。

　　居家期間，引導(dǎo)孩子和父母一起洗碗、拖地、整理房間等，在勞動(dòng)中，增進(jìn)親情，體會(huì)父母的艱辛，感受家庭的溫暖。

　　希望家長(zhǎng)們做孩子線上學(xué)習(xí)的領(lǐng)航人，借此機(jī)會(huì)培養(yǎng)孩子的專注力，鍛煉孩子的意志力，激發(fā)孩子的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，提升孩子的自主學(xué)習(xí)力。

　　一切為了孩子，為了孩子的一切！停課不停學(xué)，讓學(xué)生居家學(xué)習(xí)更加豐富多彩。返校日延遲，義務(wù)不延遲，職責(zé)不延遲。線上教學(xué)，別樣精彩！我們一起努力！

　　親愛的家長(zhǎng)朋友，疫情防控，人人有責(zé)；居家學(xué)習(xí)，家校共擔(dān)。戰(zhàn)疫必有成功日，學(xué)習(xí)永無(wú)止境時(shí)。最后，感謝您對(duì)學(xué)校工作的配合與支持！希望我們家校攜手并進(jìn)，齊心協(xié)力、科學(xué)防疫，為孩子們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！

在家上網(wǎng)課的倡議書12