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倡健康飲食的倡議書(shū)
在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，越來(lái)越多地方需要用到倡議書(shū)，倡議書(shū)是一種號(hào)召性的專用書(shū)信，具有一定的格式要求。那么你有了解過(guò)倡議書(shū)嗎？以下是小編精心整理的倡健康飲食的倡議書(shū)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
倡健康飲食的倡議書(shū)1
親愛(ài)的同學(xué)們：
大部分零食在質(zhì)量和衛(wèi)生方面都存在著嚴(yán)重的安全隱患，特別是一些衛(wèi)生條件較差的小餐飲店、小食品商店、流動(dòng)食品攤點(diǎn)加工、銷(xiāo)售的零食。這些零食有的含有過(guò)量的色素，有的可能還是地溝油做的，有的是“三無(wú)產(chǎn)品”，長(zhǎng)期食用這些劣質(zhì)零食，對(duì)人體有較大的危害。中小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的特殊時(shí)期，吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病，也不利于身體發(fā)育；如果長(zhǎng)期食用含有過(guò)量色素（添加劑）的食品，容易引起情緒不穩(wěn)，注意力不集中，自制力差，行為怪癖，食欲減退等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。吃零食不但對(duì)身體有害，而且影響學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生、增加家長(zhǎng)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。所以說(shuō)：吃零食，百害而無(wú)一利！
為了引導(dǎo)大家樹(shù)立科學(xué)、健康的飲食觀、消費(fèi)觀，幫助大家健康成長(zhǎng)，現(xiàn)就“拒絕零食，科學(xué)飲食，健康成長(zhǎng)”發(fā)出以下倡議：
1、家長(zhǎng)要科學(xué)合理搭配一日三餐，引導(dǎo)孩子吃飽吃好主食，特別是早餐。盡量不讓孩子帶零花錢(qián)上學(xué)，不買(mǎi)零食，不把零食當(dāng)正餐。
2、中午在外就餐的同學(xué)，選菜要做到葷素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴飲暴食，養(yǎng)成科學(xué)健康飲食的.良好習(xí)慣。
3、提倡健康飲水，不帶飲料進(jìn)校園，人人提倡喝礦泉水、白開(kāi)水。不喝可樂(lè)、雪碧等各類碳酸飲料，不買(mǎi)冰棒、冰沙、奶茶等飲料。禁止學(xué)生在校園內(nèi)吃零食。
4、不在上學(xué)、放學(xué)途中購(gòu)買(mǎi)和食用各類零食，徹底遠(yuǎn)離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動(dòng)食品攤點(diǎn)的燒烤等不潔的食品。
5、積極投入“凈化”“美化”學(xué)�；顒�(dòng)，為校園整潔添光彩。
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，讓我們拿出勇氣，鄭重地許下諾言：拒絕零食從我做起！科學(xué)飲食從現(xiàn)在做起！
倡議人：XXX
時(shí)間：XXXX年XX月XX日
倡健康飲食的倡議書(shū)2
親愛(ài)的同學(xué)們、老師們：
隨著工業(yè)的發(fā)展、人口的劇增、人類生產(chǎn)生活方式的無(wú)節(jié)制，二氧化碳排放量越來(lái)越大，世界氣候面臨越來(lái)越嚴(yán)重的問(wèn)題，地球環(huán)境受到的破壞帶來(lái)的災(zāi)難已經(jīng)嚴(yán)重危害到人類的'生存環(huán)境、健康安全和其它各個(gè)方面，所以，我們要提倡“低碳生活”，提倡健康的低碳生活態(tài)度。
讓我們一起行動(dòng)吧！
能量在流經(jīng)各個(gè)營(yíng)養(yǎng)級(jí)時(shí)，上一營(yíng)養(yǎng)級(jí)的能量只有10%~20%傳遞到下一營(yíng)養(yǎng)級(jí)，食物鏈越長(zhǎng)，能量損失越多，因此營(yíng)養(yǎng)級(jí)越高，能量越少。根據(jù)食物鏈，動(dòng)物所處的營(yíng)養(yǎng)級(jí)在植物所處的之下，直接食用植物比食用動(dòng)物副產(chǎn)品能更好利用能量，減少能量損失，也能減少毒素?cái)z入。所以，素食也是一種健康低碳生活方式。地球興亡，匹夫有責(zé)，拯救地球暖化危機(jī)，從我做起，所以我們要提倡：素食！素食不僅能夠?yàn)楸Ｗo(hù)環(huán)境貢獻(xiàn)力量，也能更好的強(qiáng)身健體，為了老師、同學(xué)們能在素食的同時(shí)獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，我們?cè)O(shè)計(jì)了一些素食菜色并推廣至食堂。希望大家可以參與到這個(gè)綠色健康飲食行動(dòng)中來(lái)，為保護(hù)環(huán)境貢獻(xiàn)力量！
我們?cè)O(shè)計(jì)的菜式有：
1、能促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)壯身體的香菇油菜
2、富含維b1、b2、c、蛋白質(zhì)、粗纖維的茼蒿腐竹
3、補(bǔ)中益氣，清熱除燥的杏仁豆腐芥菜
4、清除頭暈?zāi)垦�，增加食欲，利尿的西芹腰果百�?/p>
5、營(yíng)養(yǎng)成分全面且富含維生素b1、b2、c、蛋白質(zhì)的酥豆通菜等等。屆時(shí)還會(huì)搭配成套餐，方便老師、同學(xué)們點(diǎn)餐素食不代表營(yíng)養(yǎng)不全面，如果你曾經(jīng)認(rèn)為素食會(huì)缺乏某些營(yíng)養(yǎng)，那么，現(xiàn)在開(kāi)始改變你的看法吧。不過(guò)要提醒一句，無(wú)論葷素，飲食單一都會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，素食種類繁多，建議大家不要執(zhí)著于某種口味。低碳生活，從健康素食開(kāi)始，讓我們一起參與到綠色健康素食行動(dòng)中來(lái)吧！
倡議人：XXX
時(shí)間：XXXX年XX月XX日
倡健康飲食的倡議書(shū)3
親愛(ài)的同學(xué)們：
陶行知先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開(kāi)玩笑�！边@說(shuō)明健康對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，但是，同學(xué)們，你們知道嗎？身體的健康與否又與飲食是息息相關(guān)的。
目前，我國(guó)小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況不容樂(lè)觀，盡管膳食熱量供給基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)明顯不盡如人意。學(xué)生膳食中微量元素鐵的質(zhì)量差，吸收少。鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的一半左右，這主要是學(xué)生還不夠重視科學(xué)飲食，膳食中奶制品和豆類等比重偏低所致。
值得一提的是，目前小學(xué)生學(xué)業(yè)繁忙，飲食健康得不到保障。城市學(xué)生因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等零食。同時(shí)，缺乏體育運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉，生活習(xí)慣不夠健康。相比之下，農(nóng)村學(xué)生則不偏食，且活動(dòng)量較大，所以城市學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況遠(yuǎn)不如農(nóng)村學(xué)生。為了讓我們更健康的生活，今天我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：
1、要科學(xué)安排飲食，不挑食，要攝入足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)好。
2、倡議同學(xué)們少吃零食，不在路邊無(wú)證經(jīng)營(yíng)的攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)食品。
3、自身要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉，并做到堅(jiān)持不懈。
4、同學(xué)們有義務(wù)向身邊的每個(gè)人推廣科學(xué)飲食的`方法，關(guān)注身邊每個(gè)人的健康。
同學(xué)們！讓我們行動(dòng)起來(lái)，做到科學(xué)飲食，健康生活，以一個(gè)健康的狀態(tài)，來(lái)迎接美好的明天！
倡議人：XXX
時(shí)間：XXXX年XX月XX日
倡健康飲食的倡議書(shū)4
各位同學(xué)、各位家長(zhǎng)：
初中階段，是孩子長(zhǎng)身體、吸收知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期。孩子們生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要應(yīng)從一日三餐中獲得，不能用零食代替正餐。常吃零食，不好好吃飯，養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致體質(zhì)下降、營(yíng)養(yǎng)失衡。有的.同學(xué)吃過(guò)零食后把包裝紙隨處亂扔，或吃過(guò)零食后把“殘余物”拋進(jìn)教室的垃圾桶，難聞的氣味充斥著我們的班級(jí)……
為了孩子們的身體健康和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，特向全體家長(zhǎng)和同學(xué)倡議：
一、控制孩子可支配錢(qián)的額度，每周100-200為宜，把錢(qián)定期打進(jìn)飯卡；適當(dāng)保留部分現(xiàn)金，每周20-30元為宜；
二、控制零食數(shù)量，如實(shí)在需要，在寢室吃完再進(jìn)教室；
三、課余在寢室提倡吃水果、喝牛奶，形成良好的飲食規(guī)律；
希望203班全體家長(zhǎng)和孩子積極配合，使我們班孩子的身體和學(xué)業(yè)得到雙豐收！
倡健康飲食的倡議書(shū)5
親愛(ài)的同學(xué)們：
陶行知先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開(kāi)玩笑。”然而，身體的健康與否則是和飲食息息相關(guān)的。
目前，我國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況不容樂(lè)觀，盡管膳食熱量供給基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)明顯不盡如人意。學(xué)生膳食中植物源性鐵的'比例過(guò)高，鐵的質(zhì)量差，吸收少。學(xué)生鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的一半左右，這主要是學(xué)生膳食中奶制品和豆類等消費(fèi)偏低所致。
值得一提的是，目前中學(xué)生學(xué)業(yè)繁忙，飲食健康得不到保障。城市學(xué)生因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等。同時(shí)，缺乏體育運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉。相比之下，農(nóng)村學(xué)生則不偏食，且活動(dòng)量較大，所以城市營(yíng)養(yǎng)狀況遠(yuǎn)不如農(nóng)村學(xué)生。
今天是全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，我們初一（六）班代表初一年級(jí)全體同學(xué)向全校同學(xué)發(fā)出倡議：要健康飲食。
健康飲食需從一日三餐著手。以下為營(yíng)養(yǎng)推薦食品：早餐最好吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的東西，要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要葷素搭配好，盡量吃飽，為了營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)經(jīng)常變換菜色，但是不宜吃太多油膩的食物。晚餐可根據(jù)自己喜好，以富含碳水化合物的食物為主，但蛋白質(zhì)和脂肪類盡量少吃。
同學(xué)們！讓我們行動(dòng)起來(lái)，做到健康飲食，以一個(gè)健康的狀態(tài)，來(lái)迎接美好的明天！
倡健康飲食的倡議書(shū)6
隨著溫度的上升逐漸、各種病原微生物也活躍起來(lái)，學(xué)校的失速越來(lái)越多，這些都是我們的安全隱患。俗話說(shuō)，“口”，食品安全應(yīng)引起我們極大的'關(guān)注。為此，我們?cè)诖税l(fā)布以下為教師和學(xué)生主動(dòng)：
一、買(mǎi)食品的時(shí)候看到的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、健康飲食倡議書(shū)制造商和不買(mǎi)3沒(méi)有食物。
其次，并不是在學(xué)校和街上流tandian買(mǎi)零食。
三、多吃水果或蔬菜，少吃，最好不要吃油炸燒烤食物。
四、不挑剔，而不是垃圾食品，注意所有營(yíng)養(yǎng)。
五，多喝水，少喝酒。
六、形成一個(gè)好的習(xí)慣，洗手飯前便后。
七、不要只是扔水果和shell，健康飲食倡議書(shū)不隨地吐痰。
讓我們加入一個(gè)螺絲起子，3沒(méi)有食物說(shuō)“再見(jiàn)，再見(jiàn)”；在一起，讓我們行動(dòng)起來(lái)，注意個(gè)人衛(wèi)生，注意飲食。
倡健康飲食的倡議書(shū)7
隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，物質(zhì)生活水平的不斷提高和改善，消費(fèi)結(jié)構(gòu)從消費(fèi)逐漸轉(zhuǎn)向生存xiangshouxing消費(fèi)。與此同時(shí)，一些不健康、不文明，甚至生病的消費(fèi)行為也不斷繁殖。活到輝煌和吃美味佳肴。商品的過(guò)度包裝和日益增長(zhǎng)的白色垃圾，等等。這樣的不和諧音符，導(dǎo)致資源、能源巨大的浪費(fèi)，也會(huì)影響人們和人、人與社會(huì)�！拔拿飨M(fèi)、健康飲食”倡議書(shū)人與自然的和諧。在20xx年，浙江省工商局、浙江省消費(fèi)者權(quán)益的保護(hù)在省級(jí)委員會(huì)發(fā)起了一個(gè)“提倡消費(fèi)理念，促進(jìn)消費(fèi)新和諧”為主題的“新消費(fèi)者運(yùn)動(dòng)”。對(duì)于積極響應(yīng)“新消費(fèi)者運(yùn)動(dòng)”，促進(jìn)社會(huì)餐飲力量，使理性、責(zé)任、文明為主要內(nèi)容的“和諧消費(fèi)新“時(shí)尚。因此，紹興城市，消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)委員會(huì)，紹興的食物和烹飪協(xié)會(huì)共同發(fā)布了下面的倡議：
我們建議酒店餐飲行業(yè)：
1，依法經(jīng)營(yíng)，洽談業(yè)務(wù)，并有意識(shí)地建立“顧客第一”的經(jīng)營(yíng)理念，以高品質(zhì)的服務(wù)水平，贏得市場(chǎng)，贏得消費(fèi)者的信任。
2，嚴(yán)格控制采購(gòu)關(guān)，選購(gòu)對(duì)節(jié)約資源和環(huán)境保護(hù)貨物，拒絕購(gòu)買(mǎi)和管理野生保護(hù)動(dòng)物和植物，禁止的分離、甘草嚴(yán)重影響生態(tài)環(huán)境的植物為原料，購(gòu)買(mǎi)包裝機(jī)從來(lái)沒(méi)有過(guò)多的商品，減少使用一次性耗材，堅(jiān)定樹(shù)立自覺(jué)保護(hù)自然資源和生態(tài)環(huán)境的思想。
3和推廣使用積極的能源和水資源保護(hù)和環(huán)境保護(hù)設(shè)施，嚴(yán)格控制等危害塑料制品的文章使用環(huán)境，做一個(gè)固體廢棄物和加工的污染物，有意識(shí)地營(yíng)造優(yōu)良的生活環(huán)境。
四、嚴(yán)格好的食品安全和衛(wèi)生潔具，而不是購(gòu)買(mǎi)不合格食品，良好的.食物供應(yīng)設(shè)備嚴(yán)格的健康水平，維護(hù)表污染，并提供消費(fèi)心理和生理健康的消費(fèi)環(huán)境。
5，通過(guò)設(shè)立一個(gè)“溫和的秩序，適度飲酒”、“超過(guò)食品包裝，反對(duì)浪費(fèi)”等dishipai友誼，引導(dǎo)消費(fèi)者科學(xué)、文明、健康支出。
6，使明碼標(biāo)價(jià)，精確測(cè)量，消除價(jià)格并和欺詐。
7日，加強(qiáng)員工的教育，提高環(huán)境保護(hù)，從人員的服務(wù)意識(shí)“文明消費(fèi)、健康飲食”倡議書(shū)，培養(yǎng)良好的企業(yè)文化。
我們建議消費(fèi)者：
1，建立理想，文明。綠色消費(fèi)的概念，照顧酒店財(cái)產(chǎn)，注意公共衛(wèi)生。
2，不要吃野生保護(hù)動(dòng)物和植物，拒絕使用一次性筷子，紙杯、塑料箱(袋)等一次性用品消費(fèi)，避免資源浪費(fèi)和環(huán)境污染。
3、在公共消費(fèi)場(chǎng)所講究禮儀，禮儀和禮儀，倡導(dǎo)“禁止吸煙”“文明消費(fèi)、健康飲食”倡議書(shū)、“不飲酒”和“不要酒后駕車(chē)”、“沒(méi)有巨大的“文明消費(fèi)行為，尊重服務(wù)人員勞動(dòng)，共同營(yíng)造的消費(fèi)優(yōu)雅、和諧的氣氛。
4，對(duì)比較消費(fèi)，炫富消費(fèi)和表浪費(fèi)，提倡節(jié)約用水用電，溫和的秩序，餐后酒包裝與傳統(tǒng)美德。
讓我們知道在構(gòu)建和諧社會(huì)理論，積極行動(dòng)，攜手共進(jìn)，試圖成為“新消費(fèi)者運(yùn)動(dòng)”的參與者和實(shí)踐者。
倡健康飲食的倡議書(shū)8
親愛(ài)的同學(xué)們：
陶行知先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“忽視健康的人，等于在他的生命也在開(kāi)玩笑�！叭欢�，身體的健康和其他與飲食息息相關(guān)。
目前，我們的學(xué)生不樂(lè)觀的營(yíng)養(yǎng)，雖然飲食熱量供應(yīng)基本標(biāo)準(zhǔn)讓我們健康飲食----倡議書(shū)，但蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)低，鈣和維生素鐵和鋅營(yíng)養(yǎng)顯然不能令人滿意。學(xué)生飲食源性的植物比例高鐵，鐵的質(zhì)量差，減少吸收的。學(xué)生缺乏鈣的攝入量，只有約一半的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，這主要是學(xué)生的飲食和乳制品，如低消費(fèi)引起的'bean。
值得一提的是，目前高中學(xué)生學(xué)業(yè)忙，健康的飲食是沒(méi)有保證的。學(xué)生從城市的生活水平很高，一個(gè)常見(jiàn)的，經(jīng)常吃高熱量的巧克力和餅干等。同時(shí)，缺乏體育鍛煉與體育鍛煉。相比之下，農(nóng)村學(xué)生不是垃圾食物，結(jié)果更大，所以城市的營(yíng)養(yǎng)卻不如農(nóng)村的學(xué)生。
今天是yingyangri全國(guó)學(xué)生，我們第一天(6)第一個(gè)年級(jí)班級(jí)代表所有的學(xué)生對(duì)所有學(xué)生發(fā)出倡議：一個(gè)健康飲食。
一個(gè)健康的飲食應(yīng)該從一天三頓飯。以下是推薦的營(yíng)養(yǎng)食品：讓我們健康飲食----倡議書(shū)最美味的早餐一些富有營(yíng)養(yǎng)的東西，要有足夠的碳水化合物、膳食纖維和蛋白質(zhì)，包括粗糧食谷物、水果、蔬菜、雞蛋和奶制品和大豆產(chǎn)品。吃午飯，葷素搭配好，盡量吃得飽，為了平衡，應(yīng)經(jīng)常變換菜肴，但不宜吃太油膩的食物。根據(jù)自己的喜好晚餐，富含碳水化合物的食物為主，但是蛋白質(zhì)和脂肪類盡量少吃。
同學(xué)們！讓我們行動(dòng)起來(lái)，做一個(gè)健康的飲食，健康的狀態(tài)，以滿足美好明天！
倡健康飲食的倡議書(shū)9
如今，人們的消費(fèi)結(jié)構(gòu)從生存型消費(fèi)逐步轉(zhuǎn)向了享受型消費(fèi)，一些不健康、不文明、甚至病態(tài)的消費(fèi)行為也不斷滋生。為此，省消保委、省餐飲協(xié)會(huì)近日對(duì)全省飯店餐飲界聯(lián)合發(fā)出倡議：
1.堅(jiān)持依法經(jīng)營(yíng)、誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)，自覺(jué)樹(shù)立“消費(fèi)者第一”的經(jīng)營(yíng)理念，用高品質(zhì)的服務(wù)來(lái)贏得市場(chǎng)的口碑和消費(fèi)者的信任。
2.嚴(yán)把采購(gòu)關(guān)，選用有利于節(jié)約資源和保護(hù)環(huán)境的商品，拒絕以野生保護(hù)動(dòng)植物和發(fā)菜、甘草等嚴(yán)重影響生態(tài)環(huán)境的植物為原料，拒絕采購(gòu)過(guò)度包裝的商品，減少一次性消耗品的使用。
3.積極推廣使用節(jié)能、節(jié)水和環(huán)保設(shè)施，嚴(yán)格控制塑料制品等危害環(huán)境的物品使用，切實(shí)做好固體廢棄物和污染物的處理。
4.嚴(yán)防餐桌污染，把好飲食品的安全關(guān)、用品用具的'衛(wèi)生關(guān)，提供有利于消費(fèi)者身心健康的消費(fèi)環(huán)境。
5.通過(guò)設(shè)立“適量點(diǎn)菜”、“節(jié)約用水”、“適度飲酒”、“吸煙有害健康”、“提供打包存酒服務(wù)”、“酒后請(qǐng)勿駕車(chē)”等友情提示牌，引導(dǎo)消費(fèi)者科學(xué)、文明、健康消費(fèi)。
6.明碼標(biāo)價(jià)，計(jì)量準(zhǔn)確，廣告宣傳把好真實(shí)關(guān)、導(dǎo)向關(guān)，杜絕炫富式的消費(fèi)宣傳。
7.提高從業(yè)人員的環(huán)保意識(shí)、服務(wù)意識(shí)，培育良好的企業(yè)文化。
同時(shí)，省消保委和省餐飲協(xié)會(huì)倡議廣大消費(fèi)者樹(shù)立理性、文明、綠色的消費(fèi)理念，不吃野生保護(hù)動(dòng)植物；減少和拒絕使用一次性用品，拒絕對(duì)自然環(huán)境、自然資源造成破壞的商品；在公共消費(fèi)場(chǎng)所講究禮儀；共同營(yíng)造高雅、和諧的消費(fèi)氛圍；杜絕攀比消費(fèi)、炫富消費(fèi)；發(fā)揚(yáng)勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。
目前已有紅泥砂鍋等8家餐飲企業(yè)積極響應(yīng)倡議，并已在店內(nèi)放置溫馨提示牌。
倡健康飲食的倡議書(shū)10
親愛(ài)的同學(xué)們:
近來(lái)發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們?cè)诔燥埡髸?huì)購(gòu)買(mǎi)大量零食，甚至違反學(xué)校規(guī)定到沿街房區(qū)域購(gòu)買(mǎi)零食，你可知道，在你享受著這些美味的同時(shí)，許多包裝袋破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。你們是祖國(guó)的未來(lái)，家庭的希望，擁有健康的體魄，才能擔(dān)當(dāng)起明天的重任，讓我們樹(shù)立起健康飲食的觀念，養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣，能健康有生氣的度過(guò)一生，為此，向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、每天在校期間和飯后不購(gòu)買(mǎi)任何零食。因?yàn)榻?jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營(yíng)養(yǎng)的吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。
二、提倡健康飲水，用水杯喝學(xué)校為我們準(zhǔn)備的白開(kāi)水，不喝冷飲、不吃雪糕。經(jīng)常大量吃冷飲會(huì)損害胃粘膜，引發(fā)胃痙攣等疾病。
三、不吃方便面、辛辣食品，因?yàn)槔锩娌粌H有大量的'防腐劑和色素而且由于零食中酸、甜、咸、辣各種味道的強(qiáng)烈刺激，�？蓪�(dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。而且，零食只是味道鮮美，而營(yíng)養(yǎng)成分單調(diào)，長(zhǎng)此下去則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。并且倉(cāng)促吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
四、走讀的同學(xué)不把任何零食帶進(jìn)校園、帶進(jìn)教室，保持校園、教室內(nèi)整潔美觀。
五、養(yǎng)成講究衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)環(huán)境的好習(xí)慣，見(jiàn)到地上有廢紙、垃圾能主動(dòng)拾起并扔到垃圾箱內(nèi)。
親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，和零食說(shuō)再見(jiàn)吧！用我們自己的實(shí)際行動(dòng)和雙手，做一個(gè)健康快樂(lè)的自我，營(yíng)造出一個(gè)更加美麗、整潔的校園。
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