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體育與保健常識(理論)課教案-鍛煉意志、激勵進(jìn)取
體育與保健常識(理論)課教案 第 26 課 教學(xué)內(nèi)容 鍛煉意志、激勵進(jìn)取 教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo): 明確堅強(qiáng)的意志品質(zhì)對個人的重要意義。 2、能力目標(biāo):知道在體育運動中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋堅強(qiáng)的人。 3、情感目標(biāo): 樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。 一、意志與意志品質(zhì) 1、什么是意志:是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的,并主動調(diào)節(jié)自己的行動,努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。 2、意志具有以下三個特征:(1)目的性(2)調(diào)節(jié)性(3)排難性 3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。 優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等; 不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、,懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人,通常也稱為意志堅強(qiáng)的人; 二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。 體育運動是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程,它不僅需要良好的意志品質(zhì),同時也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程,它的狀況如何,影響著體育運動的效果,體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。 體育運動本身,就是人為地設(shè)置一些困難和障礙,使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中,培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志,鍛煉自我,戰(zhàn)勝自我,完善自我。 如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運動,更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外,體育競賽具有激烈對抗和勝負(fù)不確定性的特點,既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利,又要能正確接受失敗的磨 煉,樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。 在體育運動過程中,必然會遇到各種各樣的困難,能否勇敢地同困難作斗爭,能否有效地排除內(nèi)外障礙,是衡量你意志品質(zhì)堅強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。 【自我閱讀】 某學(xué)校初二(1)班.有位學(xué)生叫李大山,平時以“勇敢大”而聞名全校。在一次觀看冬泳比賽時,經(jīng)不起同學(xué)的激將,為維護(hù)自己“勇敢”的形象,真的學(xué)著運動員的樣子跳下了水,結(jié)果被凍得差沒爬上岸,從此以后他再沒有參加過冬泳。有人說他是好漢,有人說他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你說呢? 【自我測評】 下列各題中.每題都有5個層次的答案,根據(jù)你的實際情況.填一個最適合你的答案。 A、很符合自己的情況;B、比較符的符合自己的情況;C、難以回答;D、不太符合自己的情況;E、很不符合自己的情況;。 1、當(dāng)我決定做一件事情時,就立即動手,決不拖延。 ( ) 2、我給自自己訂的計劃常常不能如期完成。 ( ) 3、我能長時間做一件枯燥但卻重要的事。 ( ) 4、在練長跑時,我常常不能堅持跑到終點。 ( ) 5、我沒有睡懶覺的習(xí)慣,即使冬天也按時起床。 ( ) 6、如果我對某事不感興趣。就不會努力去做。 ( ) 7、我喜歡長跑等可考驗毅力的運動。 ( ) 8、在遇到困難時,只要有可能我就立即請求別人幫助。 ( ) 9、學(xué)習(xí)期間,沒做完功課.我就不會去玩。 ( ) 10、面對復(fù)雜的情況,我常常舉棋不定。 ( ) 11、為完成重要的工作或?qū)W習(xí)任務(wù),我可以放棄觀看喜愛的電視節(jié)目。( ) 12、我有時下決心從第二天開始做某事。但到了第二天,我的勁頭就沒有了。 ( ) 13、我答應(yīng)了別人的事,就絕不會食言。 ( ) 14、如果借到一本引人入勝的小說。我在上課時也忍不住會偷偷地拿出來看。( )15、即使在冬天,我也能用冷水洗臉。( ) 16、當(dāng)我猶猶豫不決時,很希望別人幫我作決定。 ( ) 17、我覺得訂計劃應(yīng)有一定的余地,免得完不成時太被動。 ( ) 18、在與人爭吵時,明知自己不對,也會說一些使對方聽了難受的話。( ) 19、我決不拖延應(yīng)交的作業(yè).即使開夜豐也得完成。 ( ) 20、我比一般人更怕痛。 ( ) 單數(shù)題號:A記5分,B記4分,C記3分,D記2分。E記1分;過數(shù)題號:A記1分,B記2分,C記3分,D記4分.E記5分。各題得分相加,得出總分。 你的總分:____________ 20~35分:意志力很薄弱,36~51分:意志力較薄弱,52~68分:意志力一般,69~84分:意志力較堅強(qiáng),85~100分:意志力很堅強(qiáng)。 復(fù)習(xí)與思考 1、舉體育中的實例說明意志的三個特征。 2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個特征,分析自己的意志品質(zhì)。【體育與保健常識理論課教案-鍛煉意志、激勵進(jìn)取】相關(guān)文章:
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