《健美操之有氧搏擊》教案

  群友發(fā)來教案，貼在這里。該課將參加湖北省第八屆中小學(xué)體育教學(xué)評優(yōu)活動，請廣大博友發(fā)表自己對該課的評價，以促進學(xué)習(xí)交流。謝謝！   《健美操之有氧搏擊》教案 授課教師：黃焰平  單位：湖北省恩施高中   教學(xué)班級 高二年級 教學(xué)人數(shù) 48人 教材內(nèi)容 健美操之有氧搏擊 教 學(xué) 目 標 1．認知目標：通過對有氧搏擊的學(xué)習(xí)，學(xué)生對有氧搏擊運動有初步的了解。在強勁有力的音樂伴奏下能揮動手臂，展示拳腳，并產(chǎn)生濃厚的興趣。 2．技能目標：通過本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能掌握有氧搏擊的一些基本動作要領(lǐng)及鍛煉身體協(xié)調(diào)性的方法，并能伴隨音樂的節(jié)奏進行簡單的組合動作練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、節(jié)奏感和快速反應(yīng)等身體素質(zhì)，達到健身健美的目的。 3．情感目標：體驗動作、速度與音樂的融合，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神，激發(fā)學(xué)生對體育運動的熱情，發(fā)展學(xué)生的個性和心理素質(zhì)，提高學(xué)生的社會適應(yīng)性。 重難點 重點：動作的節(jié)奏、力度和速度。 難點：動作與音樂的協(xié)調(diào)配合。  課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 時間 調(diào) 動 情 緒 激 發(fā) 興 趣 階 段 1．體育委員集合整隊，清點人數(shù)并匯報。   2．師生問好。   3．宣布課的內(nèi)容、任務(wù)。   4．安排見習(xí)生。 隊形：成四列橫隊 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 要求：精神飽滿，做到快、齊、靜， 認真聽老師講。 2ˊ 5.熱身運動     6.關(guān)節(jié)韌帶活動   組織：         教法： 1.聽音樂 2.教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做練習(xí)   要求：積極認真、充分活動身體 6ˊ       課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 時間 合 作 學(xué) 習(xí) 掌 握 技 能 階 段 有氧搏擊的學(xué)習(xí)：   1.基本姿勢   2.直拳   3.勾拳   4.步法   5.吸踢腿 隊形：     教法： 1.教師先表演動作 2.教師示范單個動作并講解 3.教師帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)單個動作 4.在教學(xué)的過程中邊練習(xí)邊糾正動作   要求：動作舒展大方、有力度、節(jié)奏感強，積極模仿。 10ˊ ∣ 12ˊ 激 活 思 維 拓 展 能 力 階 段 1.學(xué)生分組創(chuàng)編組合動作   2.學(xué)生分組展示   3.全體學(xué)生學(xué)習(xí)并集體表演組合動作   組織： 創(chuàng)編1區(qū) 創(chuàng)編2區(qū)   展示區(qū)   創(chuàng)編3區(qū)創(chuàng)編4區(qū) 教法： 1.教師講創(chuàng)編組合動作要求并啟發(fā) 2.教師指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)所學(xué)單個動作進行組合動作創(chuàng)編、練習(xí) 3.指導(dǎo)學(xué)生分組展示、評價 4.教師推薦展示較好的一組在前面教， 其余學(xué)生進行模仿學(xué)習(xí)   要求：積極動腦，創(chuàng)編動作合理 20ˊ ∣ 22ˊ 穩(wěn) 定 情 緒 恢 復(fù) 身 心 階 段 1.太極放松練習(xí)   2.講評本次課的情況   3.收還器材   4.師生再見 隊形：           教法： 1.聽音樂 2.教師帶領(lǐng)做放松動作   要求：1.深吸氣，緩呼出。 2.動作輕松，心情愉悅 5ˊ 場地器材 足球場，音箱1組 預(yù)計心率 140次/分 預(yù)計練習(xí)密度 45%——50%     《健美操之有氧搏擊》教學(xué)設(shè)計   湖北省恩施高中   黃焰平   一、指導(dǎo)思想： 依據(jù)新的課程標準，堅持以人為本，樹立“健康第一”的教育理念，本課將時下流行的有氧搏擊運動引入課堂，通過對有氧搏擊的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生在輕松活躍的學(xué)習(xí)氛圍中感受運動的樂趣和成功的喜悅，保障學(xué)生身體機能和運動能力得到適度的鍛煉和提高，為學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣與意識奠定堅實的基礎(chǔ)。 二、教材分析： 有氧搏擊，英文名為kickboxing，是近幾年才在國內(nèi)發(fā)展并流行起來的一種有氧健身運動。其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道、散手和一些舞蹈動作結(jié)合在一起，在激烈的音樂中，進行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習(xí)。在出拳、踢腿的過程中，隨著音樂揮動雙拳，動作剛勁有力，可以盡情地發(fā)泄，盡情地流汗，具有較高的健身價值和觀賞價值。 三、學(xué)情分析 ： 本次授課對象為高二年級的學(xué)生，他們正處在一個身心全面發(fā)展的階段，善于思考，模仿能力強，易于接受新事物，對音樂的節(jié)奏感較強，同時他們對有氧搏擊的了解不多，特別是要在音樂的播放中來完成動作，這對他們來說有一定的難度。 四、教學(xué)目標： 1．認知目標：通過對有氧搏擊的學(xué)習(xí)，學(xué)生對有氧搏擊運動有初步的了解。在強勁有力的音樂伴奏下能揮動手臂，展示拳腳，并產(chǎn)生濃厚的興趣。 2．技能目標：通過本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能掌握有氧搏擊的一些基本動作要領(lǐng)及鍛煉身體協(xié)調(diào)性的方法，并能伴隨音樂的節(jié)奏進行簡單的組合動作練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、音樂節(jié)奏感和快速反應(yīng)等身體素質(zhì)，達到健身健美的目的。 3．情感目標：體驗動作、速度與音樂的融合，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神，激發(fā)學(xué)生對體育運動的熱情，發(fā)展學(xué)生的個性和心理素質(zhì)，提高學(xué)生的社會適應(yīng)性。 五、教學(xué)的重、難點： 重點：動作的節(jié)奏、力度和速度。 難點：動作與音樂的協(xié)調(diào)配合。 六、教學(xué)方法： 本課在教學(xué)中教師主要采用了講解示范、啟發(fā)、語言提示、激勵、評價等方法，學(xué)生主要采用觀察、模仿、小組創(chuàng)編練習(xí)、相互評價等方法。在整個教學(xué)過程中教師根據(jù)學(xué)生的情況循序漸進、由淺入深、由易到難，有步驟、有計劃的引導(dǎo)，然后讓學(xué)生自己進行創(chuàng)編組合動作，發(fā)揮他們的創(chuàng)造性，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，更好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標。 七、教學(xué)特色： 1. 用音樂貫穿始終，活躍課堂氣氛，提升學(xué)生的參與熱情。 2. 在小組學(xué)習(xí)中為學(xué)生提供了相互合作，相互交流的機會，同時通過學(xué)生的自主、合作創(chuàng)編活動，為學(xué)生提供了展示自我的空間。 八、預(yù)計教學(xué)效果： 通過本次課的學(xué)習(xí)，能夠達成預(yù)期的教學(xué)效果。 預(yù)計平均心率在140次/分左右。 預(yù)計練習(xí)密度45--50%。

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