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《立定跳遠》教學教案
一、本次課構思
作為新時期初中體育教育工作者,必須抓住國家大力發(fā)展學校體育與工作的契機,轉變教學觀念,樹立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學生”的新理念,把素質教育落實到實處。每次課都能充分發(fā)揮學生主觀能動性,激發(fā)學生學習興趣,讓“樂中學”貫穿始末。
1、學情分析
a、所授班級是初中九年級畢業(yè)班,學生要面臨初中體育與健康學業(yè)水平統(tǒng)測,所以要加強學生的認識,強化學生各項運動技能、技術的鞏固與提高。
b、九年級學生對初中體育各項運動技術已基本掌握,技能方面因個體身體素質條件或認識等因素的影響參差不齊,在教學過程中要因材施教分層次教學,提高學生對初中體育與健康學業(yè)水平測試的認識,同時重點強化提高各項運動機能。
c、好表現是此階段學生的特點,激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂的品質,幫助后進生共同提高共同成長,形成互幫互助的良好環(huán)境。
d、“拉幫結伙”是此時期學生的喜好,要通過各種形式的團隊活動、比賽等,正確引導學生形成團結協作積極向上的團隊。
2、教材分析
。1)、教學內容:
。╝)排球雙手“自傳自墊”練習
。╞)立定跳遠技能提高
。2)、初中階段,排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠是體育學業(yè)水平測試的項目。
。╝)排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術,技術的掌握依靠正確的動作和反復的練習。
(b)立定跳遠偏重技能,技能的提高主要靠相關身體機能的提高。
3、教學目標:體育教學目標分為認知、技能技術和情感三個領域。
。1)、認知目標:讓學生充分認識到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠技能技術的重要性和必要性。
。2)、技能技術目標:能達到初中體育與健康水平測試優(yōu)秀的標準(排球20秒雙手自傳自墊10次,立定跳遠:男生238cm,女生191cm)
。3)、情感目標:讓學生在“學、練”過程中能充分感受體會到幫助他人、團結合作的快樂,積極參與、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。
4、重點難點:
a、通過不同練習方法結合游戲、比賽等激發(fā)學生學習積極性提高參與度。
b、通過教師講解示范動作技術關鍵環(huán)節(jié)、學生互幫互助等方法,讓學生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠各項技術動作。
C、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠相關身體機能的練習手段和方法、合理安排練習次數與密度來激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠的運動能力。
2、本次課結構
熱身——————啟發(fā)——————觀察——————實踐——————合作學習——————改進提高
——————興趣練習——————調整放松
3、本次課教師組織方法
1、集隊隊伍、宣布本次課內容、安排見習生;
2、熱身:講解示范,喊口令:
3、排球雙手“自傳自墊”練習:講解示范、糾正學生錯誤動作、激勵學生:
4、立定跳遠相關身體素質練習:講解示范、糾正學生錯誤動作、組織調動隊伍、激勵學生;
5、比賽:巡視觀察,組織決賽、激勵學生;
6、放松:讓學生按隊形躺下;
7、集隊布置作業(yè):本次課,布置作業(yè);
4、本次課學生活動(45分鐘)
1、集隊隊伍(3分鐘);體育委員,全體學生。
2、熱身(5分鐘):按教師要求認真做排球操。
3、排球“自傳自墊”練習(10分鐘):
。1)熟悉排球球性練習:
a、兩人互拋球:兩球同時拋;
b、三人互拋球:輪轉三球同時拋;
c、四人互拋球:兩兩對角四球同時拋;
。2)排球雙手墊球練習:1、2墊球高度不超過頭頂,3墊球高度超過頭頂50公分依次循環(huán)進行。
。3)排球雙手傳球練習:1、2傳球高度不超過手15公分,3傳球高度超過手頂50公分依次循環(huán)進行。
4、立定跳遠相關身體素質練習(12分鐘):小組每輪結束后沖刺30米
。1)雙腿跳一級臺階(分組輪換4x3):重點是擺臂;
。2)抱腿跳(全體一起3x5):大腿前抬盡力向身體軀干靠攏,身體正直,兩臂由后向前上方擺至眼前然后下放抱膝;
(3)雙腿跳多級臺階(分組輪換4x3):重點低頭團身抱膝落地;
5、立定跳遠比賽(10分鐘):
。1)看誰是小組跳的最遠的:分組分男女進行;
。2)看哪個小組是立定跳遠全班第一(男女成績相加):小組男女第一參與;
6、放松(3分鐘):頭枕排球閉眼冥想;
7、集隊(2分鐘)
5、場地器材
排球人手一個,立定跳遠場地4塊,足球場一塊。
6、課后反思
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