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健康國旗下講話稿（通用7篇）
在充滿活力，日益開放的今天，各種講話稿頻頻出現(xiàn)，講話稿是為發(fā)言者表達(dá)自己想要講的話而事先準(zhǔn)備好的文稿。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫好一份講話稿呢？以下是小編收集整理的健康國旗下講話稿（通用7篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
健康國旗下講話稿1
老師和學(xué)生：
大家早上好！
今天我們演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)！我健康！我快樂》。古希臘有句話：“你想變強(qiáng)嗎？快跑！你想健身嗎？快跑！你想變聰明嗎？快跑！”它啟示我們，每個(gè)人都可以用健康的身體和堅(jiān)強(qiáng)的意志去做，秘訣就是堅(jiān)持鍛煉！
在過去的20年里，我們的青少年體質(zhì)一直在下降，體質(zhì)一直在下降，肥胖率一直在上升，近視率也一直在上升，這讓我們感到擔(dān)憂。為此，國家體委在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號(hào)召，積極參加陽光體育運(yùn)動(dòng)。
為此，我們應(yīng)該做好以下幾件事：
第一，加強(qiáng)近視的防治。
堅(jiān)持每天早上做眼保健操，及時(shí)糾正不正確的讀書寫字姿勢(shì)，嚴(yán)格控制閉眼使用時(shí)間。讓每個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視的基本知識(shí)，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣。
二、科學(xué)合理安排作息時(shí)間。
要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，堅(jiān)持每天晚上按時(shí)睡覺，每天中午定時(shí)午休，按照學(xué)校規(guī)定的時(shí)間去上學(xué)。只有這樣，我們才能專心學(xué)習(xí)。
第三，積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)。
雖然我們學(xué)校校園小，但我們應(yīng)該積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)。每天早上，在早操期間，在大課間活動(dòng)期間，在下午課外活動(dòng)期間，我們可以開展各種體育活動(dòng)。讓我們?cè)诶蠋煹?帶領(lǐng)下去操場(chǎng)，去曬太陽，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉的熱潮，形成人人參與的充滿活力的校園體育氛圍。
同學(xué)們，我們是祖國的希望和未來。建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和斗志。一百年前，梁啟超老師說：“少年之智，為國之智，少年之力，為國之力�！弊屛覀兝藐柟怏w育運(yùn)動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、堅(jiān)強(qiáng)熱愛生活的陽光少年。
健康國旗下講話稿2
老師和學(xué)生：
大家早上好！
今天中國演講的題目也是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂！》
有一個(gè)真實(shí)的故事，也告訴了我們運(yùn)動(dòng)的重要性和好處。法國著名作家雨果年輕時(shí)很有才華。29歲時(shí)，他寫了一部小說《巴黎圣母院》，在法國引起轟動(dòng)。此后，他還寫了許多小說、散文和詩歌。但就在他激情澎湃的時(shí)候，他突然心臟病發(fā)作了。很多人看到雨果的藍(lán)臉就覺得可憐。人們認(rèn)為超級(jí)巨星會(huì)隕落。雨果并不悲觀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，他每天堅(jiān)持跑步、游泳和爬山。不久，雨果的病情逐漸好轉(zhuǎn)。于是他拿起筆又開始寫。60歲創(chuàng)作著名文學(xué)作品《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作戲劇《篤爾克瑪》。他終于活到84歲。人們看到雨果40歲時(shí)心臟病發(fā)作，但最終成為長壽者。他們都贊嘆地說：“這真是個(gè)奇跡�！�
學(xué)生一定聽說過姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員。都是運(yùn)動(dòng)健將，身體強(qiáng)壯，運(yùn)動(dòng)好。他們強(qiáng)健的體魄和良好的運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的禮物。
除了體育課和課間的.運(yùn)動(dòng)，你每天都有意識(shí)地參加運(yùn)動(dòng)嗎？學(xué)習(xí)看書一個(gè)多小時(shí)，要站起來走；當(dāng)你在電視機(jī)前流連忘返，沉迷于電腦游戲時(shí)，你應(yīng)該站起來在外面鍛煉。鍛煉不在于多，不在于強(qiáng)度，而在于堅(jiān)持和適度。跑步和散步是最好的運(yùn)動(dòng)。早上來學(xué)校，可以先在操場(chǎng)上跑兩次再去教室；下午放學(xué)，還可以在操場(chǎng)上跑幾圈或者打球跳繩；吃完飯，在家或者附近慢慢走十分鐘。這些看似簡單耗時(shí)的練習(xí)，堅(jiān)持做下去會(huì)事半功倍。只有健康的意識(shí)和堅(jiān)持不懈的體育鍛煉才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì)侵襲你。
為了改善我們的身體健康，我呼吁每個(gè)人做以下事情：
第一，堅(jiān)持每天早上跑三兩圈。跑步時(shí)統(tǒng)一一個(gè)方向，避免碰撞，向前看，雙手主動(dòng)擺動(dòng)，不要放在口袋里；跑步的時(shí)候不要說話，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候很容易把灰塵吸進(jìn)嘴里。
第二，冬季運(yùn)動(dòng)時(shí)注意預(yù)防感冒，運(yùn)動(dòng)時(shí)衣著得體，運(yùn)動(dòng)后注意保暖。
第三，參加冬季鍛煉，必須要有頑強(qiáng)的毅力和毅力。我們絕不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。我們很多同學(xué)缺少的就是這樣的堅(jiān)持。
加油，親愛的同學(xué)們！這個(gè)冬天，面對(duì)嚴(yán)寒，讓我們走到操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走進(jìn)陽光，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們一生的愛好！讓健康——成為我們對(duì)全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程中的伴奏音符！
健康國旗下講話稿3
親愛的老師和同學(xué)們：
大家好（團(tuán)隊(duì)儀式）！我是三（1）班的張景元。今天是16號(hào)星期一。我代表我們班在國旗下發(fā)言。我演講的題目是《愛護(hù)我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)布通知，規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日。XX年6月6日是第20個(gè)全國眼愛日。
目前中小學(xué)生近視越來越多。教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，中國學(xué)生的近視率已經(jīng)位居世界第二，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過35%。中國因近視失明的青少年人數(shù)已達(dá)30萬。所以要保護(hù)眼睛不受傷害。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)和相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們就看不到美麗而美好的世界，我們面前的世界永遠(yuǎn)是黑暗的。失明會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。那么，我們?cè)谑褂醚劬Φ臅r(shí)候應(yīng)該如何保護(hù)眼睛呢？
第一，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確坐姿讀寫，三眼離書一尺，離筆尖一寸，離桌子一拳；在足夠的'光線下學(xué)習(xí)；長時(shí)間不看書；寫作和閱讀時(shí)，每45分鐘休息一次，看一下距離，讓眼睛得到足夠的休息。每天做眼保健操。
第二，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃對(duì)眼睛有益的食物，如瘦肉、雞蛋、富含蛋白質(zhì)的豆類；魚肝油和含有維生素a的牛奶；富含維生素C的蔬菜和水果對(duì)眼睛也有好處，如胡蘿卜、辣椒、橙子和梨。所以要注意合理搭配，多吃對(duì)眼睛有益的食物。沒有它們，你的眼睛會(huì)變暗，視力會(huì)下降。
第三，要注意眼部衛(wèi)生，不要用臟手或毛巾擦眼睛，不要長時(shí)間看電視節(jié)目、操作電腦或玩手機(jī)。每周定期剪指甲。每學(xué)期定期檢查眼睛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，治療眼疾。
第四，課間休息時(shí)，學(xué)生不要玩手中的文具，比如拿著筆笑，拿著尺子追。平時(shí)不能用棍子之類鋒利的東西打架，容易傷眼睛。一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
因此，我們必須愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力，防止近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講結(jié)束了，謝謝！
健康國旗下講話稿4
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好！
我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，它給我?guī)砹藷o限的快樂。有人說：“人生在于運(yùn)動(dòng)�！蔽液苜澩@句話，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就像一滴露水，灑在我的心里，陪伴我成長。
很小的時(shí)候，我就被運(yùn)動(dòng)深深吸引，只是當(dāng)時(shí)不知道什么是運(yùn)動(dòng)。只是那輛給我?guī)頍o限歡樂的童年車還留在我朦朧的.記憶里。清脆的笑聲在我腦海里回蕩了很久。
小學(xué)的時(shí)候，我很喜歡跑步。運(yùn)動(dòng)會(huì)在學(xué)校舉行的時(shí)候，我獲得了跑步第一名。一個(gè)接一個(gè)，每年冬天都會(huì)參加長跑，而且會(huì)進(jìn)前十。
四年級(jí)的時(shí)候，不自覺的喜歡上了籃球，每天和同學(xué)朋友一起打籃球。剛開始打籃球的時(shí)候，連持球都不連貫，投籃技術(shù)也很生疏。
五年級(jí)的時(shí)候還舍不得跑，就加入了學(xué)校田徑隊(duì)，每天早上跑100—100公里。堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期，耐力大大提高，成為我們班最好的跑步者。鍛煉教會(huì)了我凡事堅(jiān)持。
隨著體育的發(fā)展，籃球自然成為我體育生涯中不可或缺的一部分。然后，我加入了籃球隊(duì)。每天下午，我和我的高爾夫球手們都聚集在籃球場(chǎng)上，站在太陽烤出來的熱土上，一起跑步，跳青蛙，喬裝帶球，盤帶而過……汗水浸濕了我們的衣服，滴進(jìn)我們的眼睛，我們的臉像花貓一樣“消瘦”。我們一絲不茍地學(xué)習(xí)教練的動(dòng)作。我們分享了運(yùn)動(dòng)中的快樂，結(jié)下了深厚的友誼。我是隊(duì)里最矮的球員，但我沒有放棄我的籃球夢(mèng)，因?yàn)槲抑莱晒]有捷徑，只有努力。
我熱愛運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)讓我的生活豐富多彩，有了更多的快樂，更多的自信，更多的友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨著我變老！
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！
健康國旗下講話稿5
同學(xué)們你們喜歡體育鍛煉嗎？也許你會(huì)告訴我很喜歡它，但也許你會(huì)告訴我很討厭它。著名的醫(yī)生都曾說過：當(dāng)你在過度疲勞時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┬』顒?dòng)就可以讓你精力充沛在疲勞后的學(xué)習(xí)生活中都非常專注。
當(dāng)然體育鍛煉對(duì)人體健康的發(fā)展有著積極的影響�！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，體育鍛煉不僅能保持充分的學(xué)習(xí)精力，還可以調(diào)節(jié)人的情感，消除不良情緒，使人體保持一個(gè)健康的體魄。毛澤東青年時(shí)代在長沙讀第一師范時(shí)，不僅博覽群書，而且十分注重體育鍛煉。他說：“體育不是一般的興趣愛好，是為了鍛煉我們頑強(qiáng)的革命意志，無所畏懼勇往直前”。而在他所鍛煉的項(xiàng)目中，尤以冷水浴最為艱苦。
我們僅為一個(gè)普通的人，可能不會(huì)有像毛主席這樣驚人的體魄和堅(jiān)強(qiáng)的意志。但我們可以從最簡單的散步、跑步、打羽毛球、騎車、打乒乓球等項(xiàng)目入手。學(xué)習(xí)動(dòng)作也可以由易到難、從簡單到復(fù)雜，逐步提高。
要練就一項(xiàng)技巧，必須經(jīng)過勤學(xué)苦練。三天打魚，兩天曬網(wǎng)，就達(dá)不到好的鍛煉效果。在體育鍛煉的同時(shí)不僅培養(yǎng)了同學(xué)們堅(jiān)強(qiáng)的意志，還促進(jìn)同學(xué)們形成自覺、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，為提高文化成績打下了堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。
健康是一筆巨大的財(cái)富，是人生的本錢，是學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)，曾有人對(duì)此作了個(gè)形象的.比喻：健康的身體是“1”，名利、事業(yè)、金錢等統(tǒng)統(tǒng)都是“0”，有了“1”，后面的0才有意義；失去了“1”，再多的0還是“0”。所以讓我們和健康長伴；讓我們養(yǎng)成勤于鍛煉的習(xí)慣；讓我們從身邊的一點(diǎn)一滴做起；讓我們?nèi)ふ易约旱慕】担吒柽@健康的美麗。
健康國旗下講話稿6
老師們，同學(xué)們：
今天，我在國旗下講話的題目是“復(fù)習(xí)階段的心理健康”。
那么，什么是復(fù)習(xí)呢？“復(fù)習(xí)”從字面上可以理解為“再一次學(xué)習(xí)”�！皬�(fù)習(xí)”的意義是什么呢？通過復(fù)習(xí)可以使我們加深認(rèn)識(shí)和理解那些遺忘，生疏的概念或知識(shí)點(diǎn)。復(fù)習(xí)是承上啟下的過程。古語講“溫故而知新”，就是通過復(fù)習(xí)對(duì)原知識(shí)可以更準(zhǔn)確地掌握，也可以為新知識(shí)的理解做好準(zhǔn)備。
在復(fù)習(xí)階段我們一定要保持健康的`心理。
首先，要做到情緒樂觀穩(wěn)定。我們有些同學(xué)包括我自己，面對(duì)大量的復(fù)習(xí)內(nèi)容，有時(shí)就會(huì)產(chǎn)生急躁，畏難的心理。這樣的精神狀態(tài)，對(duì)知識(shí)的復(fù)習(xí)就不全面，不深刻。所以，我們就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，愉悅樂觀的對(duì)待復(fù)習(xí)，做到沉著鎮(zhèn)定，心情坦然，有計(jì)劃地進(jìn)行安排。這樣，一個(gè)個(gè)難題也就回有條不紊地迎刃而解了。要記住，樂觀積極的心態(tài)是成功的一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)后盾。
其次，我們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)要做到行動(dòng)自覺。對(duì)復(fù)習(xí)的目的明確了，就會(huì)產(chǎn)生自覺積極的行動(dòng)。不是老師，家長逼我們復(fù)習(xí)，不是專為了考試而復(fù)習(xí)，而是發(fā)自內(nèi)心的一個(gè)繼續(xù)學(xué)習(xí)的行為。只要我們有了自覺性，就會(huì)合理安排時(shí)間，就會(huì)不怕困難，就會(huì)主動(dòng)查漏補(bǔ)缺。因?yàn)椴皇恰耙覍W(xué)”，而是“我要學(xué)”。
最后，要對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。不能認(rèn)為“我平時(shí)學(xué)習(xí)不錯(cuò)，還用什么復(fù)習(xí)”，也不能覺得“我本來學(xué)習(xí)就不怎么好，再復(fù)習(xí)也無用”。前者驕傲自滿，對(duì)復(fù)習(xí)無所謂，后者自卑感強(qiáng)，對(duì)復(fù)習(xí)無興趣，這兩種想法和做法都是不對(duì)的。我們既要看到自己的長處，也要看到自己的不足。要仔細(xì)分析我哪門課學(xué)得好一些，哪個(gè)單元學(xué)得好一些；哪些概念我還掌握地不牢固，哪些知識(shí)我還記憶地不深刻。只要這樣實(shí)事求是地一一對(duì)照，才會(huì)制定出切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，采取行之有效的復(fù)習(xí)方法。這樣復(fù)習(xí)的目的也就達(dá)到了。
同學(xué)們，讓我們?cè)趶?fù)習(xí)階段調(diào)整好自己的心理，好好復(fù)習(xí)，以享受成功后的歡樂。
我的講演完了，謝謝大家。
健康國旗下講話稿7
老師和學(xué)生：
大家早上好！
我是一年級(jí)21班的李雨，今天演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》。
意大利藝術(shù)家達(dá)芬奇曾經(jīng)說過：“運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。”沒有鍛煉，就沒有生活的意義。沒有鍛煉的人生也是短暫的。作為高中生，我們是祖國的未來。我們不僅要有豐富的文化素養(yǎng)，還要有良好的身體素質(zhì)。
泰戈?duì)栐?jīng)說過：“只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門�！泵恳粋�(gè)細(xì)胞的組合，每一根神經(jīng)的鏈接，每一根骨頭的配合，都可以把所有的動(dòng)作串在一起。無論是歷史上運(yùn)動(dòng)員在世人面前書寫的奇跡，還是球場(chǎng)上周圍人矯健的姿態(tài)，都向我們展示了努力與美好的和諧。體育不僅是力量的較量，更是智慧的較量。
著名教育家蔡元培老師說：“我不知道有健全的身體，只有這樣才有健全的精神；如果身體虛弱，為什么思想精神發(fā)達(dá)？”正如老師所說，只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能精力充沛，精力充沛地迎接挑戰(zhàn)；只有提高身體素質(zhì)，我們的'心理素質(zhì)才能得到升華，才能在挫折和磨難面前更加自信和樂觀。
運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康制造快樂。它詮釋了人生的最高境界，揭示了團(tuán)結(jié)的深刻內(nèi)涵，展示了努力的最終回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生活更有活力，更豐富多彩！“風(fēng)吹細(xì)絲閑庭，抖春如線”，三月春暖花開。在即將到來的春運(yùn)會(huì)上，希望同學(xué)們能鍛煉和發(fā)揚(yáng)拼搏精神，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上用汗水書寫青春，在運(yùn)動(dòng)中體味快樂！
我的演講到此結(jié)束。謝謝你。
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