關(guān)于期末國旗下講話稿（精選5篇）
在當(dāng)今社會生活中，我們用到講話稿的地方越來越多，講話稿通過講話人口頭表達(dá)后，可以起到傳播真理、經(jīng)驗(yàn)，抒發(fā)感情，發(fā)表意見的作用。為了讓您在寫講話稿時(shí)更加簡單方便，下面是小編收集整理的關(guān)于期末國旗下講話稿（精選5篇），希望對大家有所幫助。
期末國旗下講話稿1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
清晰地記得，好似就在前幾日，我作為教師代表在20xx九月初的開學(xué)典禮上發(fā)言，而今再次發(fā)言卻已是期末，并且已是20xx年的一月，不禁感慨時(shí)光如流水，想握卻握不住，那么，親愛的同學(xué)們，一學(xué)期將盡，在這一個(gè)學(xué)期里你們都有哪些收獲呢？大家不妨?xí)笳J(rèn)真的思考這個(gè)問題。
學(xué)期已近尾聲，意味著高一、高二的期末考試、高三的合肥市一模都即將來臨，這同時(shí)也意味著在即將到來的新年里，關(guān)于考試成績的問題離你更近步了。
“期末考試考多少分啊？在班里考多少名啊？在年級排多少名啊？有沒有進(jìn)步啊？”這一系列令人頭皮發(fā)麻的問題到了春節(jié)應(yīng)該是多數(shù)同學(xué)都避免不了的吧，為了能開開心心的、安安穩(wěn)穩(wěn)的過個(gè)新年，最后的幾天時(shí)間里，在保證期末考試正常發(fā)揮的同時(shí)，如何能超長發(fā)揮呢？在這里老師有幾點(diǎn)建議：
一、合理分配時(shí)間，補(bǔ)缺補(bǔ)差。
后面的幾天時(shí)間里，跟著老師復(fù)習(xí)節(jié)奏走的同時(shí)，自己一定要有一個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃，哪些知識點(diǎn)比較薄弱的、還沒有吃透的一定要盡快去問同學(xué)、問老師，對于這一個(gè)學(xué)期所有做過的試卷、練習(xí)里錯(cuò)誤的題目拿出來再寫一寫，可能大多數(shù)同學(xué)都沒有保存試卷或者積累錯(cuò)題的習(xí)慣，所以以后一定要準(zhǔn)備一個(gè)文件夾，將所有試卷保存好，準(zhǔn)備一個(gè)錯(cuò)題集，將所有錯(cuò)的題目全部寫在本子上，倘若你能將整個(gè)學(xué)期甚或是整個(gè)高中的錯(cuò)題全部都掌握了，那你的收獲將會是意想不到的。
二、要有強(qiáng)大的心理素質(zhì)。
很多同學(xué)學(xué)期剛開始時(shí)斗志滿滿、雄心壯志，經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，可能連著幾道數(shù)學(xué)題不會就把自己打趴下了，學(xué)習(xí)的路上會有很多坎坷，遇到不會的知識是正�，F(xiàn)象，倘若什么都會，那就沒必要來學(xué)校了。所以遇到不會的問題，首先自己一定要有信心，相信通過自己的努力、通過詢問老師一定會解決，困難面前勇往直前才是唯一的辦法。后面這幾天，之前不會的問題要一一解決，不要畏懼，因?yàn)槟銈兊纳砼赃�有這么多老師在陪伴著你們。
另外，心理素質(zhì)不僅體現(xiàn)在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，也體現(xiàn)在考場中，不少同學(xué)平時(shí)考試無所謂，一到大考就失誤，所以要把平時(shí)的每一次單元檢測、每一次月考都當(dāng)成是一次大考，那么當(dāng)大考真正來臨時(shí)，你就可以很輕松的把大考當(dāng)成是平時(shí)的小小檢測。
再者，有些同學(xué)大考時(shí)喜歡去想考試的結(jié)果，考場中思考沒有任何意義的問題，會讓你心慌意亂。在考場里，你的任務(wù)就是高質(zhì)量的完成這份試卷，試卷認(rèn)真寫完，任務(wù)也就完成，只有全身心的投入到答題中，你才有可能超長發(fā)揮。上屆高三的一個(gè)學(xué)生，平時(shí)每次語文大概八、九十分，高考考了一百二十多分，他自己沒想到，我也是出乎我意料，他說考試的時(shí)候什么都沒想，就想著怎樣完成試卷中的每一道題目，寫起來特別順手，就像考神附體。所以，親愛的同學(xué)們，任何時(shí)候都不要輕易的放棄自己，要努力練就強(qiáng)大的心理素質(zhì)。
三、要勞逸結(jié)合。
成績固然重要，但一定要在自己身體能接受的范圍內(nèi)去學(xué)習(xí)，不要因?yàn)槠谀┛荚嚊]幾天了，夜里學(xué)到一兩點(diǎn)甚至兩三點(diǎn)，以至于白天上課昏昏沉沉、呼呼大睡，那樣對學(xué)習(xí)沒有太大幫助，對身體更是無益的。所以，后面這幾天該休息要好好休息，只有休息好了，學(xué)習(xí)的效率才會更高。
其實(shí)，期末考試對同學(xué)們來說，只是對這一階段的檢測，它能說明一些問題，但不能最終決定你的命運(yùn)！所以期末考試考的好的同學(xué)，來年要繼續(xù)保持，考的不理想的也沒關(guān)系，但我們要及時(shí)彌補(bǔ)自己的不足。
對于高一的同學(xué)們，你們還有兩年半的時(shí)間，在這兩年半的時(shí)間里，只要你足夠努力，一切皆有可能。高一，一定要打好基礎(chǔ)，書本的知識是重中之重，一定不能本末倒置，丟棄課本，轉(zhuǎn)而去學(xué)習(xí)其他。就比如語文的古詩和文言文背誦，所有要求背誦的課文不是把它背出來就夠了，你還要會寫，還要明白每句話都在說什么，所以老師上課的時(shí)候一定要認(rèn)真聽講，否則到了高考全部是理解性默寫，可能會出現(xiàn)所有課文你都會背，但6分你一分也拿不到的局面。因此，高一的同學(xué)們，一定要打好基礎(chǔ)，各科老師上課都要認(rèn)真聽講。另外，給自己定一個(gè)高考自標(biāo)，朝著這個(gè)目標(biāo)不斷前進(jìn)。
對于高二的同學(xué)們，你們還有一年半的時(shí)間，只要你現(xiàn)在愿意全身心的投入到學(xué)習(xí)中，一切都還來得及。我曾是一名高三復(fù)讀生，當(dāng)時(shí)也是年少無知，沒有好好學(xué)習(xí)，高考的結(jié)果也是意料之中，最終不甘心選擇了復(fù)讀，一年的時(shí)間，通過老師的教導(dǎo)和自己的努力，最終我的數(shù)學(xué)高考成績由應(yīng)屆時(shí)的十幾分、二十幾分漲到了125分，英語由每次的不及格漲到123分，學(xué)習(xí)沒有捷徑�！皶接新非跒閺健�，學(xué)習(xí)的路上只有辛勤的汗水才會給你帶來好的結(jié)果。所以，高二的同學(xué)們，倘若你有理想，那么從現(xiàn)在開始就努力為之一搏吧！
對于高三的同學(xué)們，在這里，老師想對你們說，你們辛苦了！但距離高考只有五個(gè)月，你們必須繼續(xù)保持不放松的精神。只有經(jīng)歷過地獄般的折磨，才能有征服天堂的力量；只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱；只有拼搏過的高三，才能擁有無悔的青春。高三是整個(gè)高中三年最辛苦也是最關(guān)鍵的一年，剩下的五個(gè)月，希望同學(xué)們學(xué)習(xí)時(shí)注意身體、不驕不躁，詳細(xì)規(guī)劃好自己的時(shí)間，做好切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，充實(shí)的、快樂地度過每一天！
最后，在這里祝愿所有的學(xué)生在期末考試中都能取得滿意的成績，回家過一個(gè)開心的春節(jié)。祝愿領(lǐng)導(dǎo)老師們在新的一年里工作順利、身體健康、闔家幸福！謝謝大家！
期末國旗下講話稿2
尊敬的各位老師、親愛的孩子們：
新年的鐘聲還在耳畔回蕩，轉(zhuǎn)眼間，我們就迎來了緊張的期末復(fù)習(xí)階段，還有一個(gè)星期，就是期末考試的時(shí)間了。滿懷信心地迎接期末檢測，爭取以優(yōu)異的成績，是大家共同的心愿。最后這一周時(shí)間，應(yīng)該說是最后的沖刺階段。俗話說：“復(fù)習(xí)是醫(yī)治遺忘的靈丹妙藥。”孔子也曾說過“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說（同悅）乎？”可見復(fù)習(xí)的重要性。我們要做到以期末考試復(fù)習(xí)為重心，以期末考試為中心，以爭取期末考試取得好成績?yōu)槟繕?biāo)，把必須要做的事情和可做可不做的事情清楚地分開，安排一個(gè)切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，抓緊時(shí)間，認(rèn)真復(fù)習(xí)，努力提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。在抓好期末復(fù)習(xí)的同時(shí)，每一位同學(xué)應(yīng)一如既往的遵守好學(xué)校的一日常規(guī)，因?yàn)槌Ｒ?guī)紀(jì)律是搞好學(xué)習(xí)的前提保證。
在這期末復(fù)習(xí)最緊張的時(shí)刻，請同學(xué)們記住：勤奮確實(shí)可貴，刻苦也不可缺少，但是方法更為重要。在此老師有幾點(diǎn)建議提供給大家：
抓緊考前時(shí)間，全身心地投入到復(fù)習(xí)中去。所有學(xué)生一定要珍惜點(diǎn)滴時(shí)間，對所學(xué)的知識進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，發(fā)現(xiàn)不懂的、未掌握的知識，要抓緊時(shí)間向同學(xué)、老師請教，及時(shí)解決。對功課不平衡的情況，應(yīng)該認(rèn)真對待，及時(shí)彌補(bǔ)上來。
認(rèn)真地系統(tǒng)地對期末考試內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)，形成清晰的知識網(wǎng)絡(luò)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行針對性練習(xí)，提高解決問題的能力，掌握應(yīng)試必備的技巧。首先要認(rèn)真完成老師布置的練習(xí)題，以積極的態(tài)度對待學(xué)校的每一次考前測試及練習(xí)。要知道，現(xiàn)在老師給大家布置的作業(yè)和測試題都是針對教材和孩子們的實(shí)際情況而精心設(shè)計(jì)的，認(rèn)真完成這些習(xí)題，將對你們的復(fù)習(xí)起到事半功倍的效果。其次，要正確認(rèn)識解題目的，努力提高解題的效益。解題的目的，說到底是為了提高能力，我們在復(fù)習(xí)中要解答成百上千道題目，但我們的目的決不是滿足就會解這幾百幾千道題，我們要的是由此掌握千千萬萬相類似的題目的解法，進(jìn)而能充滿信心地解答一些完全陌生的題目。為了達(dá)到這個(gè)目的，我們在埋頭解題的過程中要抬頭看一看前后左右——理一下自己的思路，總結(jié)一些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高自己的應(yīng)變能力。最后，每一次考完都要認(rèn)真分析，補(bǔ)漏糾錯(cuò)。我們很難做到“考時(shí)一百分”，但是“考后一百分”卻是完全可以做到的，設(shè)想一下，如果每一次連“考后一百分”都做不到，那么怎么指望在以后的考試中取得好成績呢？
建立自信從容意識。充滿自信心，相信自己平時(shí)的努力。考試時(shí)沉著鎮(zhèn)定，認(rèn)真仔細(xì)，不用總想著成績的好壞，只要你付出了努力，總會有收獲。
孩子們，在我們的生活中，你有時(shí)會不會這樣想：“他太厲害了，我肯定比不過他�！薄斑@件事我無論如何也干不了�！薄鞍パ剑也皇沁@塊料�！薄拔覍@件事太沒有把握了”等等。一件事在沒做之前，你就從心理上自己打擊自己，從開始就不抱成功的希望，這種自責(zé)自卑比其他任何因素更能破壞你的生活，使你充實(shí)不起來，也快樂不起來。
美國詩人愛默生也說過：“自信是成功的第一秘訣�！币苍S有的同學(xué)對這話并不以為然，覺得語意太平實(shí)了。記得我讀小學(xué)時(shí)，有一次我去參加一個(gè)講故事比賽，前面的同學(xué)發(fā)揮特別好，博得陣陣掌聲，我不由得有些膽怯，害怕自己講砸，這時(shí)，我的班主任走近我的身邊說：“別緊張，你比他們厲害多了！覺得你行才讓來參加比賽的”我一聽，頓時(shí)來了勇氣，大步走上講臺。果然，我的演講也毫不遜色，贏得了熱烈的掌聲。從此以后，不管做什么事，我都會對自己說：沒關(guān)系，我一定可以做好的！這種自信心和努力也讓我獲得了很多的成功。對于孩子們來說，道理也是一樣的。我們做一件事情，首先要對自己有信心，相信自己的能力，相信自己會成功，有信心便會有熱情、有動力，便會專注其中、傾力去做，因而成功的希望就會大得多。相反，你若總是膽怯，沒有信心，那么即便是最簡單的事也談不上成功，每件事都由信心開始，并由信心跨出第一步。
孩子們，有一句格言說得好：“自信是一根柱子，能撐起精神的廣漠的天空，自信是一片陽光，能驅(qū)散迷失者眼前的陰影�！弊屛覀児钠鹱孕诺娘L(fēng)帆，蕩起奮斗的雙槳，你一定會發(fā)現(xiàn)，成功就在你的手中。祝愿同學(xué)們能和老師一起搞好期末復(fù)習(xí)，都能在期末考試中取得理想的成績。
期末國旗下講話稿3
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的題目是《全力以赴迎接期末考試》
期末考試不僅是對每個(gè)人綜合素質(zhì)的一次檢驗(yàn)，更是對我們自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次檢驗(yàn)�；蛟S我們不能人人都成為優(yōu)勝者，但我們應(yīng)該做一名追求進(jìn)步，超越自我的勇敢者。我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
首先，我們要正確看待考試，克服考前過分緊張的情緒，以從容自信的態(tài)度面對期末考試。
其次，科學(xué)安排好復(fù)習(xí)計(jì)劃，以勤奮、踏實(shí)的態(tài)度贏取令人滿意的成績。期末考試內(nèi)容龐雜，許多同學(xué)復(fù)習(xí)起來感覺到千頭萬緒，無從下手，這就要求我們根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)和自身特點(diǎn)，制定出適合自己的切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，科學(xué)、合理的安排，以便心中有數(shù)，有的放矢。當(dāng)然，光有計(jì)劃還不夠，還需要集中精力，充分利用時(shí)間，保證計(jì)劃的落實(shí)。復(fù)習(xí)時(shí)，要有強(qiáng)化意識，對各科知識中的重要知識點(diǎn)和基本題型要重點(diǎn)過關(guān)，盡量將以前做過的練習(xí)重新整理一遍，找出其中的疑難問題并分類解決。
第三，期末考試不僅是對我們成績的檢測，也是對我們的誠實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。做人是學(xué)習(xí)之根本，而誠信則是做人之根本，擁有誠信的人才能擁有一切！在這次期末考試中，大家要做到誠實(shí)守信，自尊自愛，不弄虛作假，做一個(gè)講誠信的人，做一個(gè)人格上大寫的人，讓誠信這道燦爛的陽光點(diǎn)燃我們的心靈，照亮我們的人生！另外，在考試時(shí)大家務(wù)必要做到以下幾點(diǎn)：
1、認(rèn)真讀題，審清題意；
2、循序漸進(jìn)，由易到難；
3、仔細(xì)分析，認(rèn)真答題；
4、書寫工整，卷面干凈；
5、反復(fù)檢查做完考題。
同學(xué)們，人生能有幾回搏？人生不拼不精彩。缺乏競爭和考試的人生不完整�？荚囋诩�，你做好準(zhǔn)備了嗎？請記住，剩下的時(shí)間由你來把握，相信你一定能抓住它，駕御它。只要我們滿懷信心，全力以赴地去迎接考試，我們就一定會取得滿意的成績！我們的演講完畢，謝謝大家！
期末國旗下講話稿4
同學(xué)們：
時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)瞬間一個(gè)學(xué)期結(jié)束了。期末考試一天天臨近，我們都準(zhǔn)備好了嗎？在過去的時(shí)間里我們收獲著快樂，收獲著成功。面對著即將升入更高的年級，我們準(zhǔn)備好了嗎？
同學(xué)們，記得有一位哲人這樣說過：假如你擁有大地，你就成為一個(gè)農(nóng)民；假如你擁有羊群，你就成為一個(gè)牧人；假如你擁有廠房，你就成為一個(gè)企業(yè)家；假如你擁有的不是金錢和財(cái)富，而是選擇的機(jī)會，那你就是一個(gè)真正的富翁。從這個(gè)意義上說，你們才是真正的富翁，因?yàn)槟銈冇谐瘹庥谢盍Γ瑩碛性S許多多的機(jī)會。
我們匯聚在藝術(shù)學(xué)校，作為藝校的一份子，我們自豪，我們驕傲。因?yàn)槲覀冇兄鴥?yōu)越的學(xué)習(xí)條件和生活環(huán)境。在這里，我們發(fā)展著自己的個(gè)性，培養(yǎng)著自己的能力，努力學(xué)習(xí)、刻苦拼搏，那我們將為自己的人生奠定一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為今后的發(fā)展創(chuàng)造出無數(shù)個(gè)選擇的機(jī)會。
勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟，它永遠(yuǎn)激勵我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀，有書趕快讀，讀書的時(shí)間不多。我們憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿意的成績。
同學(xué)們，讓我們在知識的海洋里盡情地遨游，充分展開自己的個(gè)性與才華。我們應(yīng)時(shí)刻提醒自己：珍惜時(shí)間，用心學(xué)習(xí)，讓自己人生的每一步都走得扎扎實(shí)實(shí)。
同學(xué)們，有一句格言說得好：“自信是一根柱子，能撐起精神的廣漠的天空，自信是一片陽光，能驅(qū)散迷失者眼前的陰影�！弊屛覀児钠鹱孕诺娘L(fēng)帆，蕩起奮斗的雙槳，你一定會發(fā)現(xiàn)，成功就在你的手中。祝愿同學(xué)們能和老師一起做好期末復(fù)習(xí)工作，都能在期末考試中取得理想的成績。
最后，讓我們一起大聲對自己說：“我行！”
期末國旗下講話稿5
親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
四千師生生龍活虎，相聚圣園，彼此匯聚著騰飛的力量。文化圣殿，學(xué)子之都，一個(gè)豐收的年份向我們走來，一段人生的輝煌向我們走來！
龍年的第一次升旗儀式，是一個(gè)好兆頭！咱們圣都人今年必然身體更好，成績更棒！
同學(xué)們，20xx年9月1日，我們在學(xué)術(shù)報(bào)告廳西山懸掛了“不分你我他，圣都一家親”的橫幅，迎接新生的到來。這條標(biāo)語，是我在教職工大會上所說的一句話。在以后的日子里，我又把這句話以及“同學(xué)是福、相聚是緣”，在開學(xué)典禮上說過�，F(xiàn)在，面對剛從家中和親人團(tuán)聚歸來的你們，我還是想重復(fù)這句話：相聚便是緣，圣都一家親！
盡管，在生命的長河中，三年的高中生活只是一朵浪花，一年的復(fù)讀也是一朵浪花，但是，這段短暫的時(shí)光，對于人生的走向與高度，卻起著最為關(guān)鍵的作用。先不說學(xué)業(yè)和知識，單單是同學(xué)之間、師生之間的那份情誼，就足以讓我們受益終生！
不要忽視你身邊的每一個(gè)人，別看他們不起眼，更別看他們不順眼，他們，可能就是將來的學(xué)術(shù)泰斗，可能就是商界精英，可能就是國家領(lǐng)導(dǎo)人，更可能，他們是你生命中貴人，同樣，你也可能是他們生命中的`貴人，你也可能光宗耀祖、造福一方！
只要不吝嗇自己的愛心，每時(shí)每刻，都洋溢著幸福。不管你是在寒風(fēng)中行走，還是在晨曦中苦讀！大家各有各的不易，各有各的難處，少計(jì)較一點(diǎn)，多付出一點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間其實(shí)很美好！
在去年的開學(xué)典禮上，我說：圣都的孩子，是父母的寶貝，也是圣都的寶貝。面對肩負(fù)著整個(gè)家族和親友重托的你們，我們不敢大意、不敢懈怠，甚至不能不戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢！因此，我們把“堅(jiān)守教育良知，不放棄每個(gè)學(xué)生”，作為育人工作的最高理念。如果你的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，我們一定幫你實(shí)現(xiàn)最大的夢想，考入名牌大學(xué)；如果你的學(xué)習(xí)能力一般，我們一定千方百計(jì)使你得到大幅度的提高，收獲成長的喜悅；如果，你確實(shí)在學(xué)習(xí)上難以突破，你同樣是圣都的寶貝，我們會幫你正視不足、尋找優(yōu)勢，在特長發(fā)展中發(fā)現(xiàn)價(jià)值，開發(fā)潛能，將來擁理想的人生！
當(dāng)然，離開溫暖的家，來到快節(jié)奏學(xué)習(xí)的圣園，可能會感到這樣那樣的不適應(yīng)；學(xué)習(xí)的壓力，困難和挫折，矛盾和誤會，可能帶來種種煩惱。但是，請你相信，在時(shí)間的沙漏面前，這些都是過眼云煙。美麗的圣園，到處充溢著相幫相扶、互相關(guān)心的高貴氣息。一個(gè)人生病，全班人著急，餐廳服務(wù)員的一句叮嚀，樓管大媽的一杯熱水，開水處刷卡的老大爺一句“當(dāng)心地滑”的提醒，班主任為生病的學(xué)生而悄悄流下的淚珠，無不詮釋著愛心的神圣。
當(dāng)然，人生誰無煩惱，風(fēng)來浪也白頭。人生不如意者十之八九。面對困難挫折，面對誤會中傷，面對不公平，請不要認(rèn)為世界一片黑暗。心有有光明，四周大自在。不要在意別人，盡管做好自己！世界的資源在日漸減少，唯有愛的資源無窮無盡，而且，回報(bào)的利息沒有上限！
大家各有各的苦衷，各有各的不易，請相互珍重。
珍重他人，珍重自己。一個(gè)人的目光再敏銳，也有他看不到的盲點(diǎn)，一所學(xué)校再強(qiáng)大，也一定存在著管理上的疏漏。我聽說，一些同學(xué)很多時(shí)候是在喝冷水。因?yàn)�，打開水，需要排隊(duì)，需要在凜冽的寒風(fēng)中，提著暖瓶走到教室或宿舍，還得爬上高高的樓梯，而教室中的飲水機(jī)，一到下課時(shí)間就供不應(yīng)求。于是，有的同學(xué)就喝飲水機(jī)里的冷水，有的呢，干脆就喝自來水！
沒有健康的體魄，什么前程什么學(xué)業(yè)，一切都是零，一個(gè)人假如失去了身體，一切都?xì)w零。同學(xué)們，多拿出幾分鐘的時(shí)間，為自己打一壺?zé)崴�；在飲水機(jī)前，多想想排在后面的同學(xué)，喝多少打多少，別倒得太多喝不了倒掉再打熱的；腸胃道不太好或怕冷的同學(xué)，把買零食的錢省下來買個(gè)暖水袋，抱著睡覺，那樣有助于氣血循環(huán)；尤其是季節(jié)交替之際，更要注意乍暖乍寒，不要隨意減少衣服；有的同學(xué)身體難受，習(xí)慣于挺著，熬著，堅(jiān)持在教室學(xué)習(xí)，這是不行的。很多慢性病，都是年輕時(shí)自恃身強(qiáng)力壯、百病不侵而種下的病根。
同學(xué)們，圣園是全體圣都人的圣園，你們，也是學(xué)校的主人。在學(xué)習(xí)和生活中遇到的困難、苦惱，甚至遭遇到誤會、打擊，你們可能覺得付出郁悶，覺得傷不起。請讓我來告訴你：沒事，圣都中學(xué)既然是你的母校，她就有關(guān)心、保護(hù)你的職責(zé)！讓老師為你遮風(fēng)擋雨！把你的心聲，向知心的同學(xué)傾訴，和尊敬的老師說說，和學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)談?wù)劇Ｈ绻阌X得這樣不合適，我們還有一支強(qiáng)大的心理咨詢師隊(duì)伍，她們，就是你的知心姐姐，什么疙瘩都能解開！當(dāng)然，也可以找學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，可以找校長，找我！圣都，就是你們成長的保姆，我們，愿做你們一輩子的朋友！
每一棟教學(xué)樓，都有一個(gè)校長信箱，那是鏈接我與你們的橋梁，每一封信，都會在我的手中展開。在來信時(shí)，請寫上你的姓名和班級，以便于交流和反饋。請相信，校長一定不會泄露你們的隱私，即使你說的不對，我們也是好師生，好朋友！
你的困難，就是學(xué)校的困難，你的事情，也是學(xué)校的事情，是我的事情，包括在家庭解不開的心結(jié)，也可以求助于學(xué)校。同學(xué)們，圣園的傍晚，當(dāng)你路過行政辦公樓，二樓東側(cè)有兩間辦公室的燈光，在默默地注釋著你，那就是校長辦公室！
同學(xué)們，你現(xiàn)在是圣都的學(xué)生，將來是圣都的校友，就是永遠(yuǎn)的圣都人！圣都中學(xué)，永遠(yuǎn)是你的祝福，永遠(yuǎn)是你心靈的港灣！讓我們彼此祝福，彼此珍惜，攜手奔向輝煌的未來！
謝謝大家！
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