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寒假三年級(jí)學(xué)習(xí)計(jì)劃

時(shí)間:2023-05-29 16:07:46 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

寒假三年級(jí)學(xué)習(xí)計(jì)劃匯總8篇

  時(shí)間的腳步是無聲的,它在不經(jīng)意間流逝,我們的工作又進(jìn)入新的階段,為了在工作中有更好的成長(zhǎng),做好計(jì)劃可是讓你提高工作效率的方法喔!那么我們?cè)撛趺慈懹?jì)劃呢?下面是小編精心整理的寒假三年級(jí)學(xué)習(xí)計(jì)劃8篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

寒假三年級(jí)學(xué)習(xí)計(jì)劃匯總8篇

寒假三年級(jí)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

  1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

  2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)

  3、中午適當(dāng)午休

  4、和上午一樣,利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè),但是不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

  5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情,但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里

  6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間,可以看電視等,但要看看新聞。

  7、讀一些好的小文章,寫日記或是讀后感,或是精彩的摘抄

  8、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))

  9、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上 19:30-21:30。

  10、既不要睡懶覺,也不要開夜車。

  11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。如果在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè),應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

  12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng),目的.是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

  13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏,或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

  14、若有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或者置之不理,可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)。

寒假三年級(jí)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

  一、語文:

  1、建議假期期間多看書和讀物(養(yǎng)成做讀書筆記的習(xí)慣)。

  2、語文不適合盲目做題,可以背6冊(cè)書的一些重難點(diǎn)的古詩詞?匆幌路g。翻譯不用全部都背,背一些重點(diǎn)、難點(diǎn)就可以。

  3、可以寫3到5篇寒假趣事類似的作文,可以上傳到黃岡網(wǎng)校的寫作天地,讓我們黃岡老師給你評(píng)評(píng)。

  二、數(shù)學(xué):

  1、做寒假作業(yè)的過程中發(fā)現(xiàn)自己的`不足,及時(shí)到網(wǎng)校復(fù)習(xí)和鞏固。另外不及格的同學(xué)把書本上的課后題重新做一下然后看網(wǎng)校知識(shí)強(qiáng)化和在線測(cè)試。學(xué)習(xí)可以的學(xué)生可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況對(duì)知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。

  2、仔細(xì)的看一下以前的錯(cuò)題本。

  3、把課本的公式概念過一次,很必要。因?yàn)槟阋涀×瞬拍軌蜻\(yùn)用。

  三、英語:

  1、對(duì)于閱讀理解不是很好的學(xué)生,建議買幾本適合自己水平的英文讀物(不帶漢語)

  2、如果你想要提高聽力,網(wǎng)校的聽力教室很有用。

  3、每天早上可以利用30分鐘時(shí)間把你的英語筆記的語法和短語背一下,每天就記5個(gè)短語,2個(gè)語法,到中招考試時(shí)英語滿分很有可能

  四、政治:

  1、要多關(guān)注實(shí)事

  2、把課本的知識(shí)點(diǎn)歸納一下,主要講的是什么樣的事件等等,可以參考網(wǎng)校的知識(shí)強(qiáng)化。

  3、也可以利用這個(gè)假期多看點(diǎn)這方面的書。

  五、物理:

  1、基本概念很重要,很多東西都是同類變式,萬變不離其中。

  2、物理可以參考數(shù)學(xué)的方法。

  六、化學(xué):

  1、化學(xué)可以說是理科中的文科,化學(xué)是需要積累的,比如書本中的公式、反應(yīng)的現(xiàn)象、藥品的顏色、實(shí)驗(yàn)注意事項(xiàng)等等

  2、做一些綜合的實(shí)驗(yàn)題參考網(wǎng)校的中考解析題。

  3、回歸課本

  強(qiáng)調(diào):不管是哪一科,都不要離開課本。

寒假三年級(jí)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

  大家好!結(jié)束了忙碌的學(xué)習(xí)生活,我們又迎來了一個(gè)開心的寒假。今年寒假我們建議大家開展“爭(zhēng)做魅力少年,寒假快樂充實(shí)”的系列實(shí)踐活動(dòng),希望我們每一位同學(xué)都過一個(gè)“健康、有益、愉快”的寒假。老師們特為大家精心準(zhǔn)備了“寒假活動(dòng)多彩套餐”,請(qǐng)大家盡情享用吧!

  一、紅色安全套餐

  1、增強(qiáng)法制觀念,遵紀(jì)守法,遵守社會(huì)公德,爭(zhēng)當(dāng)“文明小市民”。

  2、注意防火、防盜、防觸電、防溺水、防傳染病、防煤氣中毒、防交通事故、防鞭炮炸傷。

  3、不進(jìn)營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧,在家中注意文明上網(wǎng)。

  二、橙色學(xué)習(xí)套餐

  1、爭(zhēng)做“學(xué)習(xí)的小主人”,制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃,保質(zhì)保量地完成好老師布置的寒假作業(yè),堅(jiān)持每天有計(jì)劃地完成一部分作業(yè),每天都有新的收獲,請(qǐng)家長(zhǎng)提醒孩子“拿起筆就是練字”給予孩子每天完成的.寒假作業(yè)以肯定和鼓勵(lì)。

  2、開展“好書伴我成長(zhǎng)”活動(dòng),相信同學(xué)們能與好書為伴,和家人共享讀書的快樂。認(rèn)真閱讀《西游記》《愛的教育》,并做好讀書筆記或者讀書小報(bào)。

  三、綠色健康套餐

  積極開展“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”活動(dòng),請(qǐng)選擇自己喜歡的體育活動(dòng),和家人或小伙伴一起做運(yùn)動(dòng),每天不少于1小時(shí),爭(zhēng)做“運(yùn)動(dòng)小健將”。

  四、藍(lán)色實(shí)踐套餐

  1.“小眼睛看家鄉(xiāng)”,孩子們,我們的家鄉(xiāng)正在發(fā)生日新月異的變化,讓我們睜大眼睛去發(fā)現(xiàn)吧,可以用你手中的筆記錄下來,也可以用相機(jī)記錄下來,開學(xué)了,和老師同學(xué)一起分享。(建議用A4紙將自己的發(fā)現(xiàn)記錄下來,將照片和文字電腦排版好打印出來)

  2.了解春節(jié)的習(xí)俗,收集幾幅自己感興趣的春聯(lián),也可以制作以“新年”為主題的小報(bào)。

寒假三年級(jí)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

  一、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語。

  二、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)。

  三、中午適當(dāng)午休

  四、和上午一樣,利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

  五、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情,但要控制在半小時(shí)的時(shí)間。

  六、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間,可以看電視等,但要看看新聞。

  七、讀一些好的小文章,寫日記或是讀后感,或是精彩的摘抄。

  八、每天學(xué)習(xí)的時(shí)間最少是保持在7—8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))

  九、學(xué)習(xí)的時(shí)間最好是固定在:上午8:30—11:30,下午14:30—17:30;晚上19:30—21:30。

  十、既不要睡懶覺,也不要開夜車。

  十一、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè),應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的'學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

  十二、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng),目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

  十三、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏,或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

  十四、若有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)。

寒假三年級(jí)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

  佳節(jié)將至,飛雪迎春。親愛的初三級(jí)同學(xué)們,漫長(zhǎng)而又緊張的一學(xué)期已經(jīng)結(jié)束,我們又迎來一個(gè)充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里,我們?cè)跉g樂度假的同時(shí),更要注意積極參加各項(xiàng)有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),左手社會(huì)公德,愛護(hù)公共設(shè)施,安全出行,做一個(gè)文明的中學(xué)生。

  青春少年,學(xué)習(xí)為本;中考在即,不容懈怠。在寒假還沒有到來時(shí),許多家長(zhǎng)卻已經(jīng)在為孩子上補(bǔ)習(xí)班的事而忙活了,對(duì)于大多數(shù)孩子來說能放下書本,自由支配課余時(shí)間實(shí)在是一件奢侈的事情。多數(shù)學(xué)生反映,自上學(xué)以來一直感覺很累,即使在雙休日和寒暑假,爸爸媽媽也會(huì)為他們準(zhǔn)備很多的補(bǔ)習(xí)任務(wù)。我們的孩子課余生活為何如此累,他們有多少可以自由支配的時(shí)間?為什么他們?cè)趺匆矡o法擺脫補(bǔ)習(xí)的糾纏,難道家長(zhǎng)和老師就無法改變這個(gè)尷尬的現(xiàn)實(shí)嗎?20xx年1月13日,我們這兒的初三學(xué)生將迎來初中學(xué)習(xí)生活中的最后一個(gè)寒假,因這個(gè)這寒假不補(bǔ)課,寒假怎么過對(duì)初三學(xué)生來說顯得尤為重要。下面給出一個(gè)指導(dǎo)意見,望同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況,提前做好寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃,能度過一個(gè)快樂、充實(shí)的寒假。古語云:授人以魚,只供一飯。授人以漁,則終身受用無窮。學(xué)知識(shí),更要學(xué)方法。寒假給了學(xué)生廣闊的成長(zhǎng)空間,讓學(xué)生在接受學(xué)校統(tǒng)一部署的`學(xué)習(xí)任務(wù)以外,還可以自由的選擇課外活動(dòng)。然而,如果缺乏合理安排,就可能導(dǎo)致做許多無用功,耽誤寶貴的時(shí)間。更有甚者,有些家長(zhǎng)或者放任自流,讓孩子歡樂無度,或者是看管過嚴(yán),加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。這些做法都會(huì)引發(fā)學(xué)生“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下:

  一、貪吃導(dǎo)致肥胖:

  有些家長(zhǎng)認(rèn)為,平時(shí)孩子學(xué)習(xí)緊張,營(yíng)養(yǎng)不好,放假了,應(yīng)好好補(bǔ)補(bǔ)身體,給孩子準(zhǔn)備了大量補(bǔ)品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力,進(jìn)食過多,便引起消化不良,產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉,人體消耗不了的脂肪就會(huì)儲(chǔ)存起來,久而久之,便會(huì)肥胖。

  二、貪睡導(dǎo)致精神萎靡:

  寒假,大部分孩子睡眠過多,早晨貪睡不起,幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠,會(huì)使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂,容易造成食欲減退、偏食、營(yíng)養(yǎng)不均衡、精神不振。

  三、貪玩影響身體健康:

  一到假期,有的學(xué)生過多地看電視,長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、打電子游戲,平均每天要玩3個(gè)多小時(shí),最多的達(dá)到6至7個(gè)小時(shí),不僅影響視力,而且會(huì)使身體的運(yùn)動(dòng)失衡,造成與人體長(zhǎng)高密切相關(guān)的腦垂體分泌生長(zhǎng)素不足,影響身高。

  四、學(xué)習(xí)內(nèi)容過多,導(dǎo)致記憶力減退:

  寒假來了,一些家長(zhǎng)就為孩子精心安排名目繁多的各種學(xué)習(xí)班,這就增加了孩子新的學(xué)習(xí)任務(wù),使學(xué)生無喘息之機(jī),這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。

  為避免“寒假綜合癥”,學(xué)生應(yīng)該注意作息時(shí)間,不宜熬夜或貪睡,飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡保證健康,學(xué)習(xí)和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式,例如戶外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然,多接觸生活百態(tài),更須注意安全。要使學(xué)生度過一個(gè)真正有意義的假期,其實(shí)是完成兩大任務(wù):一是調(diào)整身心;二是有效學(xué)習(xí)。

  一、關(guān)于調(diào)整身心

  老師方面:平時(shí)教育教學(xué)任務(wù)重,自已的精力、休力消耗大,借這個(gè)寒假,也給自己放個(gè)假。留點(diǎn)時(shí)間給自己(養(yǎng)精蓄銳)、家人(堅(jiān)強(qiáng)后盾)、朋友(情感溝通)。

  學(xué)生方面:一是堅(jiān)持體育鍛煉,不僅是為了體育考試,更重要的是增強(qiáng)體質(zhì),有了健康的體質(zhì)才能更好的準(zhǔn)備中考復(fù)習(xí)。因此寒假期間堅(jiān)持鍛煉身體絕對(duì)是一件一舉兩得的事情。二是學(xué)生與家人的情感溝通問題。

 、俳虒W(xué)生如何與家長(zhǎng)溝通(談自己的校園生活感受、自己的目標(biāo)、需要家長(zhǎng)支持、幫助的地方)

 、谠诩议L(zhǎng)會(huì)上講“家長(zhǎng)考試焦慮”現(xiàn)象。希望家長(zhǎng)家長(zhǎng)充分相信孩子、接納孩子、接受現(xiàn)實(shí)。以鼓勵(lì)、幫扶為主。

  二、關(guān)于有效學(xué)習(xí)

  老師方面:一是研究近三年中考的考法,由備課組長(zhǎng)統(tǒng)籌安排,這對(duì)分層教學(xué)很有用,務(wù)必完成。二是準(zhǔn)備好復(fù)習(xí)的資料、試卷。

  學(xué)生方面:一要安排好生活時(shí)間表、學(xué)習(xí)計(jì)劃。寒假對(duì)于畢業(yè)班的學(xué)生而言并不輕松,但學(xué)生應(yīng)適當(dāng)?shù)胤潘,如讀書、看電視、出游,與同學(xué)進(jìn)行交流、聚會(huì)等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實(shí)基礎(chǔ)、查缺補(bǔ)漏。要有計(jì)劃地梳理學(xué)科要點(diǎn),形成知識(shí)體系與綱要結(jié)構(gòu)。二是一定要靜下心來,重讀課本。加強(qiáng)概念、單詞和公式的記憶,將課本上的概念、規(guī)律、公式等知識(shí)梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn),找到基本概念之間的聯(lián)系,使每塊知識(shí)形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強(qiáng)對(duì)比、區(qū)分,配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。再次,把握重點(diǎn)難點(diǎn)以及課本中的知識(shí)點(diǎn)融匯在一起,理出線索,留在中考后期復(fù)習(xí)用。三是要收集和整理做過的錯(cuò)題,選擇中考真題及時(shí)訓(xùn)練。寒假期間,要有針對(duì)性地進(jìn)行知識(shí)復(fù)習(xí),盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后,要及時(shí)核對(duì)答案,看看哪些題目丟分,弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。同時(shí),還要把做錯(cuò)的題記錄在錯(cuò)題集里,或用紅筆做上記號(hào),便于下一次復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)的過程中,遇到無法解決的問題,可以匯總在一起,記在事先準(zhǔn)備的小冊(cè)子上。

寒假三年級(jí)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

  一、合理安排時(shí)間

  同學(xué)們應(yīng)對(duì)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)生活做全面總結(jié),有哪些收獲,有哪些不足,又有哪些應(yīng)該在假期中反思改進(jìn)的地方,然后制定一份合理的寒假計(jì)劃,安排好每日的學(xué)習(xí)+鍛煉+閱讀+休閑,當(dāng)然時(shí)間安排要有科學(xué)性,過緊過松都會(huì)影響寒假的生活質(zhì)量!胺彩骂A(yù)則立,不預(yù)則廢!庇辛艘环葸m合每個(gè)學(xué)生自己的計(jì)劃,同學(xué)們就會(huì)成為時(shí)間的主人。在寒假結(jié)束時(shí),還要進(jìn)行簡(jiǎn)單的總結(jié),問問自己在假期中有哪些新的收獲,那時(shí),同學(xué)們會(huì)對(duì)自己說:“這個(gè)寒假我過得很有規(guī)律、很充實(shí)!

  二、堅(jiān)持每日讀書學(xué)習(xí)

  每日都應(yīng)該按計(jì)劃完成一定的`寒假作業(yè),養(yǎng)成每日學(xué)習(xí)的習(xí)慣,通過溫習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)能力。假期中,每個(gè)人都應(yīng)該多讀幾本書,通過閱讀,積累更多詞匯,開闊自己的視野。如果需要,可以就近參加一些輔導(dǎo)課程。

  三、參加力所能及的勞動(dòng)

  假期是進(jìn)行勞動(dòng)實(shí)踐的大好時(shí)機(jī),做一些力所能及的勞動(dòng),可以培養(yǎng)自理能力,體驗(yàn)勞動(dòng)帶來的愉悅。同學(xué)們可以充分利用寒假這段時(shí)間,幫助家長(zhǎng)做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活:洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等,適當(dāng)參與一些社會(huì)性的公益勞動(dòng)。

  四、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)

  不論身在何處,安全都是最重要的。走親訪友、外出游玩要時(shí)刻提高警惕。過春節(jié)千萬不要玩煙花爆竹。在家里同樣要防火、防電、防煤氣中毒等。提高自我保護(hù)意識(shí),平平安安每一天,快快樂樂度寒假。

  為了同學(xué)們?cè)诤僦胸S富自己的知識(shí)面,按時(shí)學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,最好制定個(gè)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

  首先,將自己的寒假作業(yè)分量,制度能夠出完成作業(yè)的時(shí)間,每日完成多少作業(yè),然后將語數(shù)英三科合理規(guī)劃,如早上一小時(shí)寫語文,一小時(shí)寫數(shù)學(xué),下午一小時(shí)英語。

  其次,每日抽出半小時(shí)來背誦語數(shù)英三科中該記憶的古詩詞、數(shù)學(xué)公式、單詞等等。

  再次,在開學(xué)前一周,建議同學(xué)們上預(yù)習(xí)課,一章內(nèi)容左右,以此讓大家更快的進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)。

寒假三年級(jí)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

  寒假來臨,為保證學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和效率,現(xiàn)根據(jù)實(shí)際情況,要求家長(zhǎng)配合學(xué)生把假期作業(yè)安排到天,并按時(shí)簽字檢查。特制定寒假作業(yè)安排表。希望同學(xué)們?cè)诩倨诶锬苷J(rèn)真完成各項(xiàng)作業(yè),為新學(xué)期的'學(xué)習(xí)做好充分準(zhǔn)備,過一個(gè)有意義的寒假。

  語文作業(yè):

  1、讀兩本書,做好記錄,寫兩篇讀書筆記。

  2、寒假生活。

  3、以實(shí)踐作業(yè)為主寫4篇日記,寫在信紙上,進(jìn)行美化。

  4、背古詩讀本下篇1—10首。

  5、預(yù)習(xí)第一單元。

寒假三年級(jí)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8

  今天開始正式放寒假了,我按老師布置要求假期制訂了假期計(jì)劃。

  早上8點(diǎn)起床、洗漱。

  8點(diǎn)30分到9點(diǎn)早飯。

  9點(diǎn)到10點(diǎn)《寫字小狀元》2頁、背古詩2首。

  10點(diǎn)到11點(diǎn)完成《階梯語文》1篇。

  11點(diǎn)到11點(diǎn)10分口算題2頁。

  11點(diǎn)10分到12點(diǎn)家務(wù)勞動(dòng)(打掃衛(wèi)生、洗衣服、學(xué)做飯炒菜、跳繩、跳活力舞吧彈跳球等)。

  12點(diǎn)到12點(diǎn)40分午飯。

  12店40分到14點(diǎn)30分午休。

  14點(diǎn)30分到15點(diǎn)30分預(yù)習(xí)語文新書,背1篇新課文,讀寫1篇新課文。

  15點(diǎn)30分到17點(diǎn)30分室外活動(dòng)(游樂場(chǎng)、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等)。

  17點(diǎn)30分到18點(diǎn)晚飯。

  18點(diǎn)到19點(diǎn)練琴。

  19點(diǎn)到20點(diǎn)寫日記、上博客。

  20點(diǎn)到21點(diǎn)做手工、畫畫、讀課外書、洗漱。

  21點(diǎn)睡覺。

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