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運動員的訓練總結
總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況加以總結和概括的書面材料,它可以促使我們思考,因此十分有必須要寫一份總結哦。但是卻發(fā)現不知道該寫些什么,以下是小編為大家收集的運動員的訓練總結,歡迎閱讀與收藏。
運動員的訓練總結1
光陰似箭,日月如索,轉眼間一個學期即將過去,回顧過去一學年的田徑訓練工作,我們在校級領導的指導下,做了許多工作,雖然取得了優(yōu)異成績,但也存在著不足,F將工作總結如下。
一、提高自身素質
學校的田徑隊訓練是培養(yǎng)體育人才的基地,體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作,樹立起責任感和事業(yè)心,這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神,體育教師工作辛苦,社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來,社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想,這對我們開展田徑隊訓練帶來許多困難。怎么辦?我覺得,作為體育教師,我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識,而不能自輕自賤,用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才,為增強學生體質做出應有的貢獻,這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神我們的工作環(huán)境,在我國目前的實際情況來看,絕大部分是"露天作業(yè)","夏天太陽猛,冬天西北風",而且工作量大,除了每天上課外,課間操,下午上完課還要帶運動隊訓練,此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己,要善于積累經驗,總結成敗得失,勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質。
二、制定訓練計劃,從嚴進行訓練
我認為高水平運動員的培養(yǎng),不可能一蹴而就,必須要有長遠的訓練計劃.不急于求成,特別是田賽項目,要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學生協調能力和基本運動能力,后根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練,進而把專項技術訓練緊密結合起來,在訓練內容上重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能,使學生養(yǎng)成正確的跑。跳、投的姿勢,培養(yǎng)節(jié)奏感,速度等良好感覺。在訓練方法上,根據學生的實際情況,我們采用多種訓練法。在技術訓練方面,只有
掌握好的技術,才能充分發(fā)揮學生的身體訓練水平,創(chuàng)造優(yōu)異成績,我在運動訓練的同時強調技術,在學生一進隊開始抓好基本技術,隨著學生技術的提高,仍然不斷地完善基本技術。對某些難以掌握的動作,自己比較肯動腦筋想辦法,利用輔助練習等幫助學生掌握其要領。使他們從小建立起一個正確的動作模式,如:蹲踞式的騰空動作,僅僅是示范、講解、練習是不夠的,還要常常注意利用一些手段去刺激學生,克服心理障礙,挖掘潛力。
嚴格訓練,嚴格要求,是提高運動技術水平的好辦法。我認為,首先要使學生明確嚴格訓練的目的.,并按基礎和水平,因材施教,更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心,聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時,總是要注意教師的因此,體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格他說,要建立嚴格的訓練常規(guī)。要求學生做到的,老師必須首先做到,這樣才能取得良好的訓練效果
三、做好思想工作,爭取家長支持。
要帶好學校田徑隊,首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練,頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕J箤W生從小樹立起認真訓練,為校爭光的信念。當然,單有學生積極性是不夠的,還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮,一則怕參加訓練后影響學習成績,二則心疼孩子,怕累壞了,練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理,講明訓練目的、時間、方法等具體問題,消除家長的顧慮,保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。
運動員的訓練總結2
轉眼間,為期七天的運動員職業(yè)轉換培訓即將在我們各位仔細地聆聽中圓滿結束。首先,我想感謝提供給我們這次學習機會的領導們,因為你們,我才得以獲取這么多知識。感謝你們?yōu)槲业娜松伏c燃了一盞明亮的燈。有人說,人生最幸運的事情莫過于能有貴人相助。我想說的是,感謝領導對我們這群退役運動員的良苦用心,我感到無比幸運以及驕傲。
一、“天下難事,必做于易;天下大事,必做于細!
作為一名剛退役的運動員,我們面臨的第一個問題就是適應個人角色的一個轉變。而通過這次的培訓,我覺得自己的第一點收獲就是:腳踏實地走穩(wěn),切勿眼高手低;調整良好心態(tài),且相信用心能夠改變一切。超于常人的意志力是多年運動生涯帶給我們的財富,但到目前為止,我們這一群體也存在著自己的軟肋,文化知識的豐富還有待加強。舉個自身的例子,本人目前就讀于武漢體育學院傳媒與英語專業(yè)。入學第一天進行了摸底考試,當我與外教一對一口語面試完后,我獨自坐在通往網球場小路上思考了很久,這種感覺就像剛剛走出象牙塔的孩子,接踵而來地困惑、沮喪將我緊緊包圍。自己與同齡人的文化水平存在不小差距,這種莫名而來地不合群與自卑感快要將我吞噬。但是有時候,你不得不相信那句話,生活它可狡猾,永遠讓你失望又不失絕望。非常幸運,這次培訓班路老師用一句話為我指點了迷津!坝眯母淖円磺小。我們大家都明白,付出不一定得到回報,但唯一可以肯定的是,你不付出,就一定不會有回報。所以給我的啟示是,凡事從小做起,從細做起,并且一旦開始了就不要輕言放棄。
二、“與人為善,誠以待人;敢于溝通,學會借力!
在過去的運動生涯中,我們對“社交”的實際運用較少。畢竟在相對封閉的訓練環(huán)境中,我們每天所面對的人群有限。因此,剛剛踏入社會,如何與人相處與溝通是關鍵。通過這次學習,我也得到了一些啟發(fā)。生活中,無時無刻都在進行溝通,但我們長久以來忽視了一個重要環(huán)節(jié)――溝通的技巧。有效的溝通會達到一種共贏的狀態(tài)。那么,在我看來,與人相處溝通的基本是真誠,真誠是溝通的基石。其次就是自信,那么我們的自信從何而來?自信等于過往的'經驗以及充分的準備。我常對自己說一句話:“你必須非常努力,才能看起來毫不費力!弊鳛橐粋高速發(fā)展社會中的一份子,優(yōu)勝劣汰是必然結果,F實的生活是殘酷的,它不是偶像劇,它是我們實實在在的生活。少些憤世嫉俗,多些努力,關照自己,容己才能容人。
有句話叫:“不想拿金牌的運動員不是好運動員!弊怨乓詠,從事運動項目的運動員更為重視培養(yǎng)好勝心、競爭意識,站在冠軍領獎臺,就像站在金字塔的最頂端。但是今天,我們作為社會的一份子,不論是在哪個崗位,哪個部門,都是一個團體,我們相互依賴,共同成長。這讓我想到了一個木桶原理:木桶的高為3米,唯獨有一塊板突出,高于其它正常2米,試想一下,木桶的裝水量會發(fā)生改變嗎?道理是不言而喻。相信在未來我們也同樣會經歷成功,但是我想,這成功一定離不開別人的幫助,我們暫且稱它為“借力”。具備這種能力,就是找到了捷徑,將這種能力掌控并且巧妙運用,這將會是通往成功最為迅速最為省力的方式。
運動員的訓練總結3
本年度,由于認真貫徹《學校體育工作條例》,認真完成上級主管部門的任務,積極開展田徑訓練、規(guī)范訓練管理。本著“健康第一”的指導思想,取得了體育工作與專訓工作的雙豐收。
一、領導重視:
在課部領導的關懷下,建立考核制度,認真實行考評辦法,任務目標明確,訓練經費、器材有保障,積極參與業(yè)訓工作的研究,做好學生與家長的.思想工作。
二、工作有計劃:
教練員有年度計劃、階段計劃、周計劃和課時計劃、有年度工作總結。
三、分工明確、責任到人:
在訓練中,根據教練員特長、運動員特點,進行分工訓練,明確任務,力求突破。各年齡檔運動員能相互銜接,形成梯隊,注重尖子培養(yǎng)。
四、積極參賽、重視安全:
在訓練和比賽期間注重安全教育。訓練運動量能根據學生特點進行,全年訓練中運動員無任何傷害事故。
五、關心、愛護運動員:
教練員全年訓練時間較長,有寒暑假,對運動員在訓練比賽中能夠密切關注體質狀況,完善請假制度,嚴格執(zhí)行運動員守則,能注重對運動員的品德培養(yǎng),關心他們的學習狀況,能及時的與輔導員聯系,能主動進行家訪工作,力求訓練成績與文化課成績都取得優(yōu)異成績。
六、健全運動員檔案、教練員有心得體會:
教練員在訓練工作中能健全運動員檔案,對每位學生有特點分析與運動處方,教練員能積極進修,撰寫論文。
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