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小學(xué)生足球訓(xùn)練計(jì)劃

時(shí)間:2024-09-26 12:37:58 計(jì)劃 我要投稿

小學(xué)生足球訓(xùn)練計(jì)劃(精選)

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小學(xué)生足球訓(xùn)練計(jì)劃(精選)

  一、指導(dǎo)思想

  足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競爭性和對抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,深受廣大學(xué)生的喜愛。開展學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣,促進(jìn)學(xué)生身心健康,增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活,發(fā)展體育特長,調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要好處。

  二、訓(xùn)練目標(biāo)

  1、透過對學(xué)生足球技能的訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

  2、讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會足球的配合意識。

  3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體,促進(jìn)身心健康,培養(yǎng)群眾主義精神。

  4、由教練透過訓(xùn)練,選拔訓(xùn)練成績好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì)。

  三、教學(xué)資料安排及課時(shí)數(shù)

  本學(xué)期的練習(xí)資料主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主,在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù),同時(shí)還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。

  訓(xùn)練時(shí)間:為每周一到周五下午4:00—5:00、

  訓(xùn)練地點(diǎn):學(xué)校后操場

  四、訓(xùn)練基本任務(wù)、資料、要求及手段

  (一)訓(xùn)練方面提高隊(duì)員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量:

  1、嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。

  2、嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。

  (二)提高隊(duì)員比賽作風(fēng):

  1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。

  2、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

  3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。

  (三)提高隊(duì)員全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。

  1、學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。

  2、提高速度所需要的肌肉力量。

  3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)潛力小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃工作計(jì)劃

  (四)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)(重點(diǎn)是傳、接球技術(shù)),逐步發(fā)展隊(duì)員個(gè)人技術(shù)特長。

  1、提高活動(dòng)中的控球潛力。

  2、正確掌握傳、接球技術(shù)。

  3、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。

  4、注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng)。

  (五)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)潛力(重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))

  1、明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。

  2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2潛力。

  3、確定基本陣容,初步構(gòu)成1—2—1防守反擊的基本打法。

  (六)主要訓(xùn)練手段

  1、身體訓(xùn)練手段:定時(shí)、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各種起動(dòng)跑,加速跑,蛙跳,多級跳。

  2、技術(shù)訓(xùn)練手段:各種個(gè)人顛、控球練習(xí),多種連續(xù)傳射練習(xí),各種一對一攻守,2~3人一組的跑動(dòng)中傳接配合,各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

  3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段:2對1、2對2、3對2攻守對抗,全場場攻守比賽。

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