減肥計(jì)劃作文精品[15篇]

　　日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝，我們又將續(xù)寫(xiě)新的詩(shī)篇，展開(kāi)新的旅程，我們要好好計(jì)劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計(jì)劃了。那么我們?cè)撛趺慈��?xiě)計(jì)劃呢？下面是小編為大家整理的減肥計(jì)劃作文，希望能夠幫助到大家。

減肥計(jì)劃作文1

　　這幾天早上，家里總會(huì)傳出一陣隱隱約約的“啪啪咚咚——啪啪咚咚——”的聲音，把我從睡夢(mèng)中驚醒。

　　這聲音怎么這么耳熟呢，莫非老媽又在減肥了？我決定起床去看一下。哈哈，果然不出我所料，媽媽又在跳繩，開(kāi)始減肥了。

　　說(shuō)起媽媽的減肥“歷史”，可真是三天三夜也說(shuō)不完呀！媽媽的減肥計(jì)劃有三種：餓肚子減肥，長(zhǎng)跑減肥，以及新添加的跳繩減肥。就說(shuō)餓肚子減肥吧，她早上吃一點(diǎn)兒稀飯，中午也只吃一點(diǎn)兒蔬菜，晚上又是半碗稀飯，這樣最多也只能堅(jiān)持兩天。第三天，媽媽?zhuān)�忍不住打開(kāi)冰箱，拿出雞腿、鴨腿、火腿和香腸大吃特吃起來(lái)，吃完了再來(lái)點(diǎn)蘋(píng)果、香蕉，就這樣一直吃到飽才停下來(lái)。我看這不是減肥，是增肥吧！

　　長(zhǎng)跑計(jì)劃不用說(shuō)，大家也能想到了吧。媽媽跑100米就要休息1次，你說(shuō)這種減肥法，要到猴年馬月才能瘦下來(lái)呀。

　　最近爸爸提出跳繩可以減肥。于是，媽媽就像著了魔似的跳繩。早上六點(diǎn)就起床開(kāi)始跳繩了，“啪啪咚咚——啪啪咚咚——”媽媽說(shuō)只要天天跳300下。她每天早上這么一跳，我可就遭殃了，家里地動(dòng)山搖，害得我每天睡眼朦朧，但是為了媽媽苗條的.身材，我只能忍氣吞聲地對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)瑘?jiān)持就是勝利！為了苗條身材，加油哦！”

　　為了讓家里少一點(diǎn)兒“地動(dòng)山搖”，能讓我睡個(gè)好覺(jué)，我只能祈禱媽媽的減肥早日成功吧。

減肥計(jì)劃作文2

　　你說(shuō)，現(xiàn)在哪一個(gè)人還喜歡肥胖？除非你穿越回到唐朝，那時(shí)人人都在努力成為一個(gè)大胖子，想讓自己看上去很豐滿�？杀�呀！我生在21世紀(jì)，小時(shí)候又不是那種要爸爸媽媽追著喂飯的孩子，我是吃嘛嘛香。哎，種種因素，使我注定要成為減肥大軍中的一員。所以，第N次減肥計(jì)劃就定在今天吧。

　　計(jì)劃第一步：早飯前圍著小廣場(chǎng)跑十圈。我下了樓，看著小廣場(chǎng)，估摸著它一圈的長(zhǎng)度，又想了想我那“宏偉”的'減肥計(jì)劃，于是以光的速度改變了第Ｎ次制定的計(jì)劃——起步，跑！我繞著一個(gè)方形小花壇跑了十圈。走在回家的路上，摸摸自己的肚子，我有點(diǎn)后悔。隨后，一個(gè)理由跳了出來(lái)：這個(gè)廣場(chǎng)太大了，先繞花壇跑，凡事得有適應(yīng)的過(guò)程嘛。

　　計(jì)劃第二步：中午少吃點(diǎn)。到了吃午飯的時(shí)候，我已經(jīng)是饑腸轆轆，看看桌子上擺的都是美味，食欲根本就是不請(qǐng)自來(lái)。可想而知，第二步計(jì)劃以一個(gè)短促有力的飽嗝結(jié)束了。

　　計(jì)劃第三步：下午打羽毛球�？墒�，計(jì)劃趕不上變化，下午時(shí)分偏偏刮起了風(fēng)。哎！真是太遺憾了（天助我也）。

　　第N次減肥計(jì)劃至此又畫(huà)上了一個(gè)慘敗的句號(hào)，“悲劇”呀！上帝呀，這是為什么呢？

減肥計(jì)劃作文3

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，煩惱也會(huì)增加，而我唯一的煩惱胖，最令我頭痛，下面就來(lái)看看我為了減肥是怎么做的吧！

　　絕食計(jì)

　　自從我的'體重達(dá)到了八十八斤以后，我就決定減肥，既然要減肥還不如就跟肥來(lái)個(gè)一刀兩斷。于是，我開(kāi)始了我的絕食計(jì)劃。早上，媽媽給我蒸了一籠包子，要知道，包子很長(zhǎng)肉，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水，背著媽媽把熱乎乎的包子裝到袋子里，帶到學(xué)校分給同學(xué)吃了。本以為這樣下去就能瘦十斤，結(jié)果因?yàn)樘�餓，所以中午把飯全吃光了。回家一稱(chēng)重，反倒長(zhǎng)了兩斤。

　　勞累計(jì)

　　通過(guò)上一次的教訓(xùn)，我覺(jué)得飯還是要吃的。俗話說(shuō)得好，心急吃不了熱豆腐嘛！于是我認(rèn)為勞累可能對(duì)我有效。所以每天放學(xué)后，我都圍著小區(qū)跑，一直跑到天黑，我已經(jīng)累得不行了，幸虧補(bǔ)充大量食物，我才緩過(guò)來(lái)，可這樣又長(zhǎng)了五斤。

　　生病計(jì)

　　已經(jīng)嘗試兩種辦法了，但都不行，我明顯底氣不足。我只好抱著最后一絲希望使用生病計(jì)。聽(tīng)人說(shuō)發(fā)燒可以使人消瘦，我決定試一試。正好明天有雨，我不帶傘出門(mén)肯定會(huì)被雨淋到，淋到雨，肯定要發(fā)燒唄！可結(jié)果雨很小，淋了半天，也只得了個(gè)輕微的感冒而已，一斤都沒(méi)減。

　　經(jīng)過(guò)這一次，我明白了什么事情都要講究方法，也必須經(jīng)過(guò)大腦思考后再做，否則除了讓自己更狼狽，都是無(wú)用功，一定要三思而后行��！

減肥計(jì)劃作文4

　　我家有三個(gè)胖子，“大胖”媽媽、“中胖”哥哥、“小胖”我。因?yàn)槲覀兣�，所以有點(diǎn)懶，想要減肥有點(diǎn)難，但是我們的自尊心都很強(qiáng)，有時(shí)減起肥來(lái)也是很瘋狂的。

　　有一陣子每天下班回家，媽媽就要跳四百個(gè)花樣跳，可是好景不長(zhǎng)．沒(méi)過(guò)幾天，她一下班，回到家就坐在沙發(fā)上閉目養(yǎng)神，還自我安慰說(shuō)：“這幾天好累，跳了也沒(méi)有什么效果，早知道這樣的話，我就不減肥了�！蔽衣�(tīng)了媽媽的'話，心想，這分明是借口嘛。

　　有一天，哥哥一回來(lái)就嚷嚷：“從現(xiàn)在開(kāi)始，我已經(jīng)從一個(gè)肉食主義者變成一個(gè)素食主義者，今天的餐桌上不準(zhǔn)有肉。”哥哥說(shuō)完就跑出去打籃球了。他認(rèn)為打籃球是最能減肥的，而且他的理想是當(dāng)科比那樣的籃球明星呢。

　　話雖這么說(shuō)，可沒(méi)過(guò)幾個(gè)星期，哥哥就忍不住了，給媽媽下了條命令：燉雞湯。那一次我看著一鍋濃濃的雞湯。“口水直流三千尺”，可我就吃了幾塊雞胸肉，其他的全被哥哥一掃而光。他吃完后說(shuō)：“適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)是可以的�！�

　　最后要介紹我了。我吶，減肥也不知道從何下手，我想了想就決定從最簡(jiǎn)單的跑步開(kāi)始，每天在院子里跑二十圈。一天，天氣冷了，我躺在溫暖的被窩里不想跑步了，可一想到正在減肥的媽媽和哥哥，我就立刻爬了起來(lái)，穿好衣服去跑步了。兩個(gè)月后，媽媽從超市里買(mǎi)來(lái)了磅秤，我迫不及待地站上去，呀，我竟然減了五斤。大家都稱(chēng)贊我的減肥方法好，值得推廣。

　　從此，我家院子里多了兩個(gè)跑步的人，那就是我的媽媽和我的哥哥。

減肥計(jì)劃作文5

　　我一個(gè)朋友養(yǎng)了一只小白兔，是她奶奶從她老家買(mǎi)回來(lái)的，前一段時(shí)間，她的奶奶要去城市里，沒(méi)空照料兔子，只好把兔子寄養(yǎng)在她家。

　　剛開(kāi)始的時(shí)候，她對(duì)兔子很好，還常常在我們面前夸耀：“看！你們誰(shuí)家有可愛(ài)的小兔子？只有我一家。我的'小兔子多潔白，多小巧玲瓏！”

　　過(guò)了一個(gè)月，兔子長(zhǎng)大了，食量漸漸增多了，她覺(jué)得天天給兔子摘草太累了，就想給兔子制定一個(gè)《減肥計(jì)劃》，內(nèi)容是：早上吃十片劍草，加一勺兔糧。中午吃五朵油菜花和半盒兔糧。晚上吃五片樹(shù)葉和五朵油菜花加一勺兔糧……

　　我們看了就頭暈，里面還有什么加餐和點(diǎn)心，我想：這到底是增肥還是減肥呢？

　　突然，她一把撕了《減肥計(jì)劃》

　　我問(wèn)：“你為什么把《減肥計(jì)劃》撕了呢？”

　　她說(shuō)：“被我撕了，說(shuō)明了這個(gè)《減肥計(jì)劃》不規(guī)范，不合格。這已經(jīng)是我撕的第十二張了！”

　　我驚訝地說(shuō)：“這么多！你也太嚴(yán)格了吧！”她沒(méi)說(shuō)話，只是微微笑了一下。

　　她最終制定了一個(gè)《減肥計(jì)劃書(shū)》，試用了兩天還不見(jiàn)有效果，只好放棄給兔子減肥！

減肥計(jì)劃作文6

　　同桌小周那胖真是“妙不可言，”她真為肥煩惱不堪，那我就毫不留情幫同桌小周來(lái)次“魔鬼式”的改造吧！

　　NO.1、減肥器

　　看電視時(shí)，我見(jiàn)電視上一段廣告：五四三二一！30秒訂購(gòu)時(shí)間，減肥不要煩惱啦！動(dòng)一動(dòng)減肥器，一分鐘，讓你美如天仙，不要398，不要298，不要198，只要98！訂購(gòu)電話：400-488-123！

　　費(fèi)了九牛二虎之力，集齊98元，現(xiàn)在開(kāi)始行動(dòng)！

　　我使出全力，好不容易在小周的.肥胖的肚子上，接下來(lái)，我按了震動(dòng)減肥按鈕�！白套锑宰獭�…”一陣震耳欲聾的聲音撲耳傳來(lái)。“疼疼呀！”機(jī)器震得小周五臟六肺如此疼痛，小周堅(jiān)持不住，摔了個(gè)四朝天！去醫(yī)院！

　　唉，肥沒(méi)減成，補(bǔ)品讓她更肥了！

　　No.2、運(yùn)動(dòng)減肥

　　這次必須“魔鬼”了！每天5點(diǎn)鐘起床，鬧鐘響到5點(diǎn)半還沒(méi)起，我怒氣沖沖地捏她的肉，想不到使出吃奶的勁兒，她還安然無(wú)恙！

　　6點(diǎn)跑400米操場(chǎng)十圈，一？二分鐘！跑到20米，她已在操場(chǎng)上呼呼大睡！

　　7點(diǎn)舉重，3斤的亞鈴一分鐘舉10次，一手一只，沒(méi)舉成亞鈴她卻壓成了“仰三叉”！

　　8點(diǎn)做操，做3次，可是小周太胖，為好伸展，小周喊累，又倒下了！

　　經(jīng)過(guò)三番兩次痛苦折磨，終于減了10斤，她累我也受不了啦！

減肥計(jì)劃作文7

　　由于我常年暴飲暴食的積累，導(dǎo)致了我體育的不達(dá)標(biāo)。在今天的體育課上，我跳遠(yuǎn)才跳了1。13米，所以我決定與減肥對(duì)戰(zhàn)到底。于是我制定了一份運(yùn)動(dòng)計(jì)劃表，如下：

　　日期，早晨，中午，晚上：

　　星期一 跑三圈、打羽毛球 30個(gè)仰臥起坐 50個(gè)下蹲，星期二 跑三圈、50個(gè)下蹲 40個(gè)仰臥起坐 做下蹲50，星期三 打羽毛球、跑兩圈 50個(gè)仰臥起坐 做下蹲100，星期四 跑五圈 60個(gè)仰臥起坐 打羽毛球，星期五 打羽毛球 70個(gè)仰臥起坐 70個(gè)下蹲。

　　呵呵，是不是大跌眼鏡？那也沒(méi)辦法呀，為了瘦，我愿意天誅地滅。所以我要與減肥進(jìn)行到底！

　　今天早上我按著這個(gè)計(jì)劃，結(jié)果把我給累死了。把我弄的'“腰腿疼痛”“神疲乏力”等癥。我向我的好朋友“哭訴”結(jié)果他對(duì)我說(shuō)：“請(qǐng)服用”通筋骨片“。”一邊說(shuō)還朝我做鬼臉，把我給氣死了。好不容易挨到了中午，吃完飯，到了床上，又開(kāi)始做那累人的仰臥起坐，艱難地彎起了腰，有痛苦的放下去，做到第五個(gè)時(shí)，竟倒在床上睡著了！

　　下午是我們組值日，我負(fù)責(zé)拖地。平時(shí)我一口氣能拖三組，今天我一組還沒(méi)拖完，就筋疲力盡了，同學(xué)催道：“你快點(diǎn)呀！”好不容易拖完了第二組，老師就來(lái)了�？礇](méi)打掃完，把我們K了一頓，結(jié)果我惹得眾人恨。慘了！

　　晚上寫(xiě)完作業(yè)，準(zhǔn)備去睡大覺(jué)，又想起減肥計(jì)劃，真是恨死了。結(jié)果做了十個(gè)，就“壯烈犧牲”了（躺在床上起不來(lái)了）但是總的來(lái)說(shuō)，減肥還是有效的，所以，我要與減肥抗戰(zhàn)到底！

減肥計(jì)劃作文8

　　很小的時(shí)候我有些挑食的壞毛病，在家里吃飯以油炸食品和大魚(yú)大肉為主，飲食很不均衡，也很不健康，身上的肉也就一點(diǎn)一點(diǎn)的多了起來(lái)。所以到了初中，我和同齡人相比身材有些胖.好朋友都調(diào)戲我為小胖妞.為了不想讓別人再以我的身材開(kāi)玩笑，我下定決心要減肥.

　　為了減肥能夠成功，我為自己制定了嚴(yán)格的減肥計(jì)劃.首先要在飲食方面嚴(yán)格控制，早飯要好好吃，每餐一定要吃一個(gè)雞蛋，這樣才能保證身體吸收足夠的蛋白質(zhì)。午飯要吃飽，并且以吃蔬菜為主，盡量少吃和不吃肥肉，但是魚(yú)肉還是可以吃的，因?yàn)轸~(yú)肉的脂肪含量微乎其微。晚飯除了吃一點(diǎn)水果外，就不再吃了，只有這樣，脂肪的攝入才不會(huì)太多.另外就是在運(yùn)動(dòng)方面，由于平時(shí)時(shí)間和場(chǎng)地的限制，我選擇的'鍛煉方法是跳繩.每天跳1000個(gè)。不能覺(jué)得辛苦或者費(fèi)時(shí)間，只運(yùn)動(dòng)一兩次就不繼續(xù)了。我覺(jué)得減肥是否成功，很大程度上取決于是否能夠堅(jiān)持下去，半途而廢是沒(méi)有什么效果的。

　　如果我能長(zhǎng)此以往堅(jiān)持下去，我相信我一定會(huì)減肥成功的!

減肥計(jì)劃作文9

　　吃，對(duì)于我來(lái)說(shuō)已經(jīng)是一種禁忌了。

　　看著稱(chēng)上不斷飆升的體重，莫名的心酸感全都用了上來(lái)，沒(méi)錯(cuò)，我很胖了，而且跑都跑不動(dòng)了……

　　我做事沒(méi)有恒心，嘴上總是會(huì)說(shuō)寫(xiě)像“吃一塊蛋糕我就再也不吃別的了”“明天早上我就爬起來(lái)晨跑”之類(lèi)的話。

　　可是說(shuō)完總是打臉，嘴上的允諾并不是現(xiàn)實(shí)中的實(shí)際行動(dòng)。

　　所以，對(duì)此，我向我的哥哥提出了一些要求：每天早上無(wú)論如何都要把我從床上弄起來(lái)，任何手段都可以；不論如何都要讓我繞著小區(qū)堅(jiān)持跑兩圈；不論如何都不能讓我再暴飲暴食，吃東西克制在一定限度內(nèi)。

　　哥哥早就感慨說(shuō)自己長(zhǎng)得這么帥，為何會(huì)有像我這樣“豬”一般的妹妹，于是我的要求很愉快的答應(yīng)了。

　　不過(guò)我還是有些后悔……

　　自此之后，哥哥他每天都會(huì)有不同的方法讓我起床。

　　腳心摸牙膏，用沾過(guò)冰水的毛巾擦我的臉，還有讓我一睜眼就看到了一只巨大的毛毛蟲(chóng)……

　　晨跑的時(shí)候總會(huì)放隔壁家那只狗來(lái)追我的腳后跟咬，嚇哭我好幾次。

　　然后，在我面前肆無(wú)忌憚的.吃著我囤積的零食，然而只是讓我眼巴巴的看著。

　　就這樣，我經(jīng)歷著被哥哥精神與肉體的摧殘。

　　不過(guò)后來(lái)，我?guī)缀蹩梢宰约涸缭缗榔饋?lái)，然后跑到哥哥房間去整蠱他，在他熟睡的臉上畫(huà)上條條奇形怪狀的花紋；晨跑時(shí)也輕而易舉的甩了狗；買(mǎi)的零食生生把哥哥的人魚(yú)線吃沒(méi)了。

　　一個(gè)多月的魔鬼訓(xùn)練，我對(duì)現(xiàn)在的自己基本滿意了，曾經(jīng)的小胖子一去不復(fù)返了。

減肥計(jì)劃作文10

　　“寶貝兒，你看看你，才11歲，體重就要上80斤了，女孩子苗條一點(diǎn)才好看，才漂亮。想當(dāng)年你媽我結(jié)婚時(shí)才90斤呢�！眿寢層衷趪Z叨了，一會(huì)肯定又要給我制定減肥計(jì)劃什么的`，這不。“我給制定了減肥七天的菜單表和運(yùn)動(dòng)表哦！”

　　“看，第一天，早餐，一小碗粥；午餐，半碗米飯加一碗青菜……還有，每天晚餐后跑步半小時(shí)，睡覺(jué)前50個(gè)仰臥起坐。”“夠了！”我打斷了媽媽的話，回到房間里，氣呼呼地把房門(mén)一甩……

　　減肥第一天：吃過(guò)早餐，去上英語(yǔ)提升班，剛上課不一會(huì)，就餓了，肚子“咕咕”直叫，老師講的什么我一字也沒(méi)聽(tīng)清。

　　減肥第二天，上午，課剛上完第二節(jié)，就渾身沒(méi)勁，下課也沒(méi)出去玩，只能拼命地喝水喝水，來(lái)填飽肚子。下午放學(xué)后，我頭昏眼花，作業(yè)上寫(xiě)的啥，我根本沒(méi)看清，錯(cuò)了一大堆。

　　減肥第三天：下午，數(shù)學(xué)在最后一節(jié)，由于午飯沒(méi)吃飽，注意力一直沒(méi)集中，老師便向媽媽告了狀，媽媽立刻讓我停止了減肥。

　　回家后，媽媽把計(jì)劃撕了，煮了魚(yú)又煮了肉，瘦沒(méi)瘦，倒又胖了。

　　第1357場(chǎng)減肥戰(zhàn)爭(zhēng)已結(jié)束，第1358場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)即將打響……

減肥計(jì)劃作文11

　　我的媽媽快40了，天天鬧騰減肥，總想有電視里模特兒的好身材，弄得我們家雞犬不寧。可是嚷嚷半天，身體也沒(méi)什么變化。

　　說(shuō)實(shí)在的，她不算胖啊，到現(xiàn)在就是在120斤上下轉(zhuǎn)悠。作為一名中年婦女，能保持成這樣，已經(jīng)很不容易了。但是，她還是為自己訂了一個(gè)減肥計(jì)劃：1.少吃油炸食品；2.多吃水果；3.每天運(yùn)動(dòng)......而且為了避免自己回家總吃東西，總拖延時(shí)間回家。

　　這天下午，爸爸下班回家時(shí)，給我買(mǎi)了一大袋的`零食，有薯片、巧克力、果凍、點(diǎn)心、餅干、糖果，全是我愛(ài)吃的。我一看，媽媽回來(lái)了，正好趁機(jī)打擊她一下，便拿出一包巧克力津津有味的吃起來(lái)。媽媽趕緊開(kāi)電腦，一邊聽(tīng)歌一邊玩游戲。過(guò)了一會(huì)兒，我便挖苦她說(shuō)：“媽?zhuān)�你知道我有多喜歡吃這些嗎？真的好香哦。媽?zhuān)瑒e太虧了自己，自己心里也不踏實(shí)呀！”我故意把一顆糖從媽媽面前拿過(guò)，一口吃掉了.“我才不吃呢，我是那么饞的人嗎？我減肥呢，別老誘惑我！”說(shuō)著，頭也不回的看著電腦。

　　過(guò)了五分鐘，媽媽對(duì)我說(shuō)“呃......女兒，我是不是......也可以......來(lái)點(diǎn)兒呢？”說(shuō)著，不客氣的吃起來(lái)。

　　唉，媽媽的減肥計(jì)劃又失敗了，她什么時(shí)候能減肥成功呢？

減肥計(jì)劃作文12

　　初春時(shí)節(jié)，綿綿細(xì)雨、淅淅小雨下個(gè)不停，染濕了光滑的水泥地，染濕了廣闊的足球場(chǎng)，染濕了翠綠的灌木叢。

　　“哎呀，我臉上怎么又多了這么多肉啊！”我欣賞美景的心情就被這一聲幽怨給打碎了。鄧勝媛用她的那只“豬蹄”捏了捏臉上的肉，“啊——，我要減肥！”她眼珠子又轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)：“還有敷面膜，你看，我都要變成老太婆啦！”

　　“啥？你確定�！编囀骀聫年�(yáng)臺(tái)沖過(guò)來(lái)，不可置信地看著她姐（鄧勝媛），轉(zhuǎn)身沖著我一陣偷笑，還半掩著嘴。只是她尖銳的.高八度笑聲想怎么掩也掩不住，終究被那多疑的鄧勝媛姐姐給聽(tīng)了去。

　　鄧勝媛半瞇著眼，嘴巴嚼起，細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛鋪灑在眼睛上，本該美好的一切卻因那滲人的寒光而消失了，像一把利刃直戳她妹的后背。鄧舒媛很及時(shí)地?fù)狭藫虾蟊常瑧?yīng)該是感應(yīng)到了姐姐的威力。

　　“噗！”看著她倆的互動(dòng)我忍俊不禁。鄧舒媛急匆匆坐到我床邊，“唉？穎兒，你知道嗎？我之前用洗面奶的時(shí)候，嗯哼！”她清了清嗓子，“哎呀，小小年紀(jì)不學(xué)好，學(xué)人家用洗面奶、敷面膜�！�

　　“沒(méi)有你這樣的妹妹，你看，又想我的面膜�！编噭冁潞鋈环磻�(yīng)過(guò)來(lái)，用力打了一下枕頭，仰起頭，像個(gè)驕傲的公主，“不減肥啦！”

　　“看，這才是我姐嘛�！编囀骀掠朴普f(shuō)道。

減肥計(jì)劃作文13

　　暑假這些天，我和爸爸媽媽每天都回姥姥姥爺家吃午飯，姥姥姥爺每天也都是變著花樣給我做飯，一會(huì)吃剁椒魚(yú)頭，一會(huì)燉麻辣免肉，有時(shí)還吃燴菜和鹵面等等，總之都是我愛(ài)吃的。

　　昨天無(wú)意間看到擺在媽媽房間里的體重器，我閑著無(wú)聊就站上去稱(chēng)了一下，發(fā)現(xiàn)自己胖了七斤！7斤！多么龐大的數(shù)字！一瞬間我感覺(jué)腦瓜子嗡的一下，然后又重新稱(chēng)了一遍發(fā)現(xiàn)依然是不動(dòng)的'數(shù)字，我當(dāng)時(shí)真有一種馬上就能暈過(guò)去的感覺(jué)。從稱(chēng)完體重后我坐在客廳的沙發(fā)上，雙手摸摸肚子一周的游泳圈（肥肉），照照自己的雙下巴，再想想那些在姥姥家大口吃肉時(shí)的場(chǎng)景真想給自己一巴掌，哎！現(xiàn)在我也是欲哭無(wú)淚呀！

　　當(dāng)天晚上我就寫(xiě)了承諾書(shū)，并讓爸爸媽媽簽了字做保證。今天早上我五點(diǎn)五十就到樓下跑步運(yùn)動(dòng)去了，但是中午我依然受到了美食的暴擊，雖然早上的時(shí)候我已經(jīng)給姥爺打過(guò)電話并告訴他我今天只食草。

　　中午到姥姥家后，發(fā)現(xiàn)他們做了我最喜歡吃的撈面條，還好姥爺聽(tīng)了我的話這次沒(méi)做肉鹵，只有西紅柿絲瓜鹵，但配上面條，生黃瓜和撈面條的精華蒜汁，還是饞的我口水直流。我這次只盛了一點(diǎn)面和菜，吃完飯后就火速“逃”離飯桌，生怕一會(huì)控制不住自己又吃一大碗呢！

　　我決定從今天起每天一定要多鍛煉，少吃肉，杜絕吃零食，請(qǐng)大家一定要好好監(jiān)督我哦！

減肥計(jì)劃作文14

　　“唉！怎么又胖了兩斤！”聽(tīng)這聲音，媽媽肯定又在稱(chēng)體重了，看來(lái)我家新一輪的減肥計(jì)劃又要開(kāi)始了。

　　“開(kāi)會(huì)了！”媽媽扯著嗓子召開(kāi)緊急會(huì)議，把睡夢(mèng)中的爸爸驚醒了，我也只好停下手中的筆，滿臉不情愿地走出書(shū)房，抱怨道：“開(kāi)會(huì)開(kāi)會(huì)，又是開(kāi)會(huì)，準(zhǔn)沒(méi)好事兒！”爸爸無(wú)精打采地游離出臥室，眼神迷離地說(shuō)道：“最近眼皮總跳，心里有種不詳?shù)念A(yù)感�！�

　　我和爸爸一走到客廳就感覺(jué)“殺氣沖沖”，只見(jiàn)媽媽愁眉苦臉地拿著筆在紙上寫(xiě)著什么，我湊近一看，有四個(gè)大字——減肥計(jì)劃，我朝爸爸?jǐn)偭藬偸郑瑹o(wú)奈地入座，爸爸也滿臉愁容，只能被迫接受媽媽的減肥計(jì)劃。

　　“首先，鑫兒早上六點(diǎn)半起床陪我跑步，不但鍛煉了身體，還有助于清醒，這樣上課注意力更集中。”我的神色瞬間凝重了，自言自語(yǔ)道：“我的.親媽呀！這是要我和太陽(yáng)公公并肩作戰(zhàn)呀！”爸爸居然在旁邊幸災(zāi)樂(lè)禍，笑得前仰后合。媽媽拍了拍桌子，指了指爸爸說(shuō)：“笑什么笑，你的減肥任務(wù)也不輕，每天晚上必須陪我跑步40分鐘，然后陪我跳減肥操，還有……”爸爸傻眼了，臉上的表情都凝固了，我朝著爸爸?jǐn)D眉弄眼，心里早已樂(lè)開(kāi)了花。

　　“最后，家里的伙食減量變素，重要的是嚴(yán)禁零食，如有違犯者，洗碗等其他家務(wù)一并承包！”聽(tīng)了這話，我和爸爸心里炸開(kāi)了鍋，一百個(gè)不愿意，但是媽媽?xiě)B(tài)度堅(jiān)定，我和爸爸誰(shuí)也無(wú)法反抗，只能默默執(zhí)行。

　　接下來(lái)的日子簡(jiǎn)直是我和爸爸的災(zāi)難日。天呀，媽媽的減肥計(jì)劃什么時(shí)候才是個(gè)頭呢？

減肥計(jì)劃作文15

　　自從我養(yǎng)了小肥肥后，小肥肥的體重與大小不斷上升，它現(xiàn)在有我手掌般大小了。它為它自己的肥胖而苦惱，所以它制定了減肥計(jì)劃。

　　小肥肥的第一個(gè)減肥計(jì)劃是跑步。它每天早上一起床，吃完早餐后，伸個(gè)懶腰，跳上“跑步機(jī)”，蹬著它的小短腿，在“跑步機(jī)”上飛快的奔跑著，直到它滿身大汗淋漓，腰酸腿疼，方可停止。

　　小肥肥的第二個(gè)減肥計(jì)劃是跳高。它不慌不忙從房間里走出來(lái)，踢踢腿，甩甩臂，彎彎腰。只見(jiàn)它眼睛注視著屋頂架上的平整的`位置，然后擺起兩臂大踏步行走，雙腳猛的用力一蹬，兩臂向上擺動(dòng)，身子像飛燕一樣騰空而起，向上躍去，順利越過(guò)房間，輕輕地落在屋頂上，在屋頂上盤(pán)旋著雙腿，閉目養(yǎng)神，靜坐幾分鐘后，又按原路跳回，這樣來(lái)來(lái)回回運(yùn)動(dòng)著，直至它沒(méi)有力氣支撐時(shí)才放棄跳高這樣高消耗體力的運(yùn)動(dòng)。

　　小肥肥的第三個(gè)減肥計(jì)劃是攀巖。它雙手握著籠子上細(xì)桿，雙腳沿著“臺(tái)階”向上攀登，有時(shí)左腳蹭住桿子，右腳懸空，極其危險(xiǎn)，但是，小肥肥克服心里的恐懼，勇敢地往上攀爬，一階、二階、三階……直到整個(gè)籠子的格子全部甩在身后，才停止下來(lái)。

　　這就是小肥肥的減肥計(jì)劃內(nèi)容，希望它堅(jiān)持下去，努力完成自己的目標(biāo)。

【減肥計(jì)劃作文】相關(guān)文章：

減肥計(jì)劃作文04-25

我的“減肥計(jì)劃“作文09-15

老媽的減肥計(jì)劃作文09-06

（推薦）減肥計(jì)劃作文08-25

減肥計(jì)劃作文（通用）08-25

秋季減肥計(jì)劃10-23

媽媽的減肥計(jì)劃作文3篇09-27

媽媽的減肥計(jì)劃作文(3篇)10-11

爸爸的減肥計(jì)劃作文（精選26篇）11-15

媽媽減肥計(jì)劃作文（精選20篇）07-13