冬季長跑比賽方案（精選14篇）

　　為了確保事情或工作有序有力開展，往往需要預(yù)先進(jìn)行方案制定工作，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編收集整理的冬季長跑比賽方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　冬季長跑比賽方案 1

　　一、指導(dǎo)思想

　　全面貫徹落實(shí)《關(guān)于開展第八屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》精神，廣泛開展我校陽光體育運(yùn)動(dòng)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

　　二、活動(dòng)主題：

　　陽光體育與快樂校園同行

　　三、組織機(jī)構(gòu)

　　1.領(lǐng)導(dǎo)小組

　　總組長：

　　初中組組長：

　　高中組組長：

　　督查組組長：

　　2、職責(zé)分工

　　(1)初、高中組長負(fù)責(zé)本組活動(dòng)開展統(tǒng)籌工作，組員負(fù)責(zé)本組活動(dòng)實(shí)施開展;

　　(2)督查組職責(zé)

　　德育處——活動(dòng)安全管理;校醫(yī)室——學(xué)生健康監(jiān)控;

　　體育組——活動(dòng)檢查評比;校團(tuán)委——活動(dòng)攝像工作。

　　四、參加對象：

　　全校學(xué)生

　　五、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年12月至20xx年3月

　　六、活動(dòng)內(nèi)容

　　(一)啟動(dòng)時(shí)間：20xx年12月15日大課間

　　準(zhǔn)備工作：電子屏內(nèi)容書寫負(fù)責(zé)人——

　　電子屏內(nèi)容：�？谑虚L流中學(xué)“陽光體育綠色公益長跑”冬季長跑活動(dòng)

　　(二)宣傳工作

　　1.學(xué)校對冬季長跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。

　　2.各教室領(lǐng)導(dǎo)利用周會(huì)課對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

　　七、實(shí)施方法

　　1、向全校師生宣傳我�！瓣柟怏w育綠色公益長跑”冬季長跑活動(dòng)的.意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來。

　　2、大課間活動(dòng)時(shí)間以各班為單位開展“陽光體育綠色公益長跑”的長跑活動(dòng)。

　　八、活動(dòng)安排

　　1、冬季長跑活動(dòng)從12月15日開始到20xx年3月31日結(jié)束。我校依據(jù)自有條件，利用大課操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長跑。高中年級(每個(gè)班以六路叢隊(duì))繞教學(xué)樓沿著校道進(jìn)行長跑;初一年級(每個(gè)班以六路叢隊(duì))在田徑場的綠色足球場進(jìn)行長跑;初二和初三年級(每個(gè)班以四路叢隊(duì))繞田徑場跑道(初二年級在內(nèi)三道，初三年級在外三道)進(jìn)行長跑。

　　2、主動(dòng)開展好我校冬季長跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿的激情，優(yōu)良的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“陽光體育綠色公益長跑”中來，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

　　3、每天長跑參考距離為：初中學(xué)生1500米，高中生2000米.

　　九、保障措施

　　1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各教室要對這次的“陽光體育綠色公益長跑”長跑活動(dòng)高度重視，由體育老師來負(fù)責(zé)檢查打分。

　　2、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

　　十、長跑注意事項(xiàng)

　　1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)由教室領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)整隊(duì)和熱身活動(dòng)，然后聽年級長發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴(yán)禁教室之間進(jìn)行超越。

　　3、教室應(yīng)間隔3—5米的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

　　4、學(xué)生聽從指揮，隊(duì)伍整齊。

　　5、教室領(lǐng)導(dǎo)要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，教室領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

　　6、下雨天氣活動(dòng)暫停。各教室要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，德育處嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，教室領(lǐng)導(dǎo)與校醫(yī)室對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

　　冬季長跑比賽方案 2

　　一、指導(dǎo)思想

　　為認(rèn)真落實(shí)教育部提出的小學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”要求，扎實(shí)推進(jìn)體育大課間活動(dòng)，積極培養(yǎng)學(xué)生自主健體的良好習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展，努力構(gòu)建活力校園、和諧校園。

　　二、時(shí)間安排

　　第十五周一起至學(xué)期結(jié)束每天上午大課間活動(dòng)時(shí)間(雨雪天氣等暫停，在室內(nèi)進(jìn)行棋類運(yùn)動(dòng)。)

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)

　　一、二年級：圍繞池塘慢跑4～5圈

　　三～六年級：圍繞學(xué)校大操場(塑膠跑道上)4～5圈。

　　四、參加隊(duì)象

　　本校全體師生(特殊體質(zhì)學(xué)生除外)。

　　五、活動(dòng)要求

　　1.各班級按次序的由正、副班主任帶領(lǐng)并必須參與，監(jiān)督學(xué)生安全有序地進(jìn)行長跑，在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生，避免發(fā)生意外;在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從班主任老師或體育委員的`口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，提倡以班級為單位喊喊口號(hào)。

　　2.體育老師協(xié)調(diào)管理每天整個(gè)活動(dòng)過程。王告化老師負(fù)責(zé)一至二年級;陳愛萍、梅養(yǎng)浩老師負(fù)責(zé)三年級至六年級。

　　3.隊(duì)形要求：一、二年級每班兩列縱隊(duì);三～六年級每班四列縱隊(duì)，形成方陣。長跑路線

　　4.一、二年級按年級、班級順序;三～六年級按進(jìn)入操場的年級、班級順序。

　　六、注意事項(xiàng)

　　1.各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明不適合參加長跑活動(dòng)的特殊體質(zhì)學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

　　2.體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識(shí)和技巧，并進(jìn)行長跑安全教育。對于不適宜長跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

　　七、評獎(jiǎng)方式

　　學(xué)校將結(jié)合考核組、體育組綜合意見，從“每天按時(shí)出操，出操人數(shù)、隊(duì)伍整齊、正副班主任跟班過程認(rèn)真負(fù)責(zé)。”等方面每年級評選出一個(gè)優(yōu)秀組織班級，每個(gè)班級要評出3～5位的個(gè)人優(yōu)秀獎(jiǎng)。

　　冬季長跑比賽方案 3

　　一、指導(dǎo)思想：

　　以廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，通過開展冬季長跑活動(dòng)，培養(yǎng)小學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園活動(dòng)氛圍，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

　　二、工作目標(biāo)：

　　磨練學(xué)生意志，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)。

　　三、活動(dòng)主題：

　　我們大家一起來跑步！

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年12月——————20xx年元月。利用每天大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長跑。

　　五、活動(dòng)內(nèi)容和措施：

　　1、20xx年12月初，舉行陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。要求：

　　（1）拉一條宣傳橫幅，內(nèi)容為“何場小學(xué)冬季長跑活動(dòng)起跑儀式”。

　�。�2）何校長作主題宣傳動(dòng)員講話，并提出長跑活動(dòng)要求和注意事項(xiàng)。

　�。�3）學(xué)生代表宣誓講話。

　�。�4）全體學(xué)生首次跑步。

　　2、每天長跑距離為400～800米。

　　長跑路線：六、五、四、三、二年級按順序在操場上跑步。

　　活動(dòng)時(shí)間：以大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

　　3、班級學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長跑活動(dòng)，并由各班體育委員做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，填寫好各班一周長跑統(tǒng)計(jì)表，每周五放學(xué)前上交學(xué)校政教處。此記錄將成為學(xué)校評選冬季長跑優(yōu)勝班級的依據(jù)之一。

　　4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，喚起社會(huì)、家長、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

　　5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制，加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評價(jià)，有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評價(jià)。

　　6、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度，注重檢查評價(jià)。鼓勵(lì)師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

　　六、活動(dòng)組織領(lǐng)導(dǎo)：

　　組長：胡亮（負(fù)責(zé)冬季長跑的全面工作）

　　副組長：何利文周衛(wèi)進(jìn)（制訂活動(dòng)方案，組織好活動(dòng)的開展）

　　組員：體育組及各班班主任（協(xié)調(diào)、確保活動(dòng)的開展、檢查與評比，并做好冬季長跑活動(dòng)宣傳專欄，報(bào)道學(xué)校活動(dòng)開展的'情況。）

　　七、安全預(yù)案：

　　1、提高安全意識(shí)，保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)小組成員要各司其職，認(rèn)真履行自己的職責(zé)。

　　班主任：負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。

　　體育組工作：周衛(wèi)進(jìn)老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作，胡國軍老師負(fù)責(zé)年級長跑安全、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障。

　　政教處：隨時(shí)做好救護(hù)準(zhǔn)備。

　　2、各班班主任要按時(shí)組織本班學(xué)生參加冬季長跑活動(dòng)，沒有學(xué)校的通知，不得缺席冬季長跑活動(dòng)，班主任是班級的第一責(zé)任人。

　　3、關(guān)心學(xué)生，各班班主任要及時(shí)了解本班學(xué)生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

　　八、總結(jié)與表彰：

　　長跑活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校將于20xx年3月進(jìn)行總結(jié)。學(xué)校將評選冬季長跑班級組織管理獎(jiǎng)，優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)若干名，對長跑活動(dòng)開展好的班級以及教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。

　　冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生評選條件：

　　1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅(jiān)持鍛煉。

　　2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。

　　3、在參加集體長跑時(shí)紀(jì)律良好。

　　冬季長跑優(yōu)秀教師評選條件：

　　1、積極組織好學(xué)生的長跑活動(dòng)。

　　2、堅(jiān)持與學(xué)生一起長跑，積極鍛煉身體。

　　3、所帶班級的長跑成績突出。

　　冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件：

　　1、堅(jiān)持參加冬季長跑活動(dòng)。

　　2、隊(duì)伍整齊，組織紀(jì)律好，確保安全。

　　3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

　　冬季長跑比賽方案 4

　　一、指導(dǎo)思想

　　為貫徹教育部、省教育廳《關(guān)于開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》要求，進(jìn)一步落實(shí)“陽光一小時(shí)”，促進(jìn)學(xué)生健康成長，抓住冬季鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，在學(xué)校中掀起冬季長跑活動(dòng)的體育鍛煉熱潮，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展，豐富學(xué)生課余體育活動(dòng)，特制定我校冬季長跑活動(dòng)方案。

　　二、時(shí)間安排

　　20xx年12月至20xx年4月

　　三、組織機(jī)構(gòu)

　　組 長：xx

　　副組長：xx

　　組 員：全體中層及全體體育教師、各班主任

　　四、目標(biāo)要求：

　　1、全員參與：人人參加長跑活動(dòng)，個(gè)個(gè)有繩有毽并學(xué)會(huì)跳繩、踢毽。通過“冬鍛”，達(dá)到人人耐久力有提高，人人都會(huì)跳繩、踢毽子，學(xué)生長跑能力和體質(zhì)都得以增強(qiáng)。

　　2、量力而行：要循序漸進(jìn)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量。

　　3、天天活動(dòng)：在校內(nèi)利用課間跑操及活動(dòng)課、體育課進(jìn)行活動(dòng)，確保學(xué)生每天1小時(shí)的體鍛活動(dòng)時(shí)間。每個(gè)學(xué)生節(jié)假日也要積極鍛煉。班級之間舉辦小型多樣的友誼比賽，年級組長負(fù)責(zé)，班主任組織。

　　4、安全第一：開展“冬季鍛煉活動(dòng)”要把“安全”放在首位，對體弱多病的學(xué)生不要勉強(qiáng)，讓他們遵醫(yī)囑進(jìn)行鍛煉，即使身體健康的'學(xué)生，亦應(yīng)根據(jù)氣候條件和按照循序漸進(jìn)、持之以恒進(jìn)行身體全面鍛煉的原則，確保安全。

　　5、積累資料。班級活動(dòng)資料請各班主任負(fù)責(zé)收集。

　　五、活動(dòng)組織

　　1、長跑——全校學(xué)生第十五周改廣播操為冬鍛長跑，組織形式同往年，各班在指定位置集合，聽信號(hào)繞田徑場逆時(shí)針方向慢跑，每天不少于 1000米 。學(xué)生會(huì)作好檢查記錄，活動(dòng)結(jié)束后，對各班隊(duì)列隊(duì)形、精神面貌、口號(hào)等情況進(jìn)行打分評比，并在普及的基礎(chǔ)上選拔出本班優(yōu)秀長跑隊(duì)員。

　　2、踢毽與跳繩——各班充分利用大課間時(shí)間重點(diǎn)練習(xí)踢毽（單踢或盤踢）和跳繩（單跳、雙飛及長繩）。要求所有同學(xué)人人都會(huì)跳短繩，女生要人人都會(huì)單足踢毽，初三同學(xué)力爭1分鐘完成180次單跳，女生踢毽在30秒內(nèi)能完成37次。全校各班在此基礎(chǔ)上選拔人才代表本班參加學(xué)校組織的毽子盤踢及跳繩比賽。

　　3、跳繩、踢毽、長跑比賽。

　　4、請教職工按工會(huì)要求積極參加鍛煉活動(dòng)，走到陽光下，融入學(xué)生中！

　　冬季長跑比賽方案 5

　　一、指導(dǎo)思想：

　　全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，強(qiáng)化學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

　　二、活動(dòng)主題：

　　陽光體育與祖國同行。

　　三、參加對象：

　　朝霞小學(xué)全體學(xué)生。

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年10月27日至20xx年4月30日（每周二至周五上午大課間進(jìn)行）。

　　五、活動(dòng)內(nèi)容：

　　20xx年10月27日，在學(xué)校升旗儀式時(shí)，舉行“陽光體育冬季長跑”起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數(shù)為：五、六年級600—800米，三、四年級400—600米，一、二年級300—400米。以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程。

　　六、場地安排：

　　一、二年級：校廣場三年級：足球場，

　　四年級：籃球場五、六年級：操場。

　　七、教師安排：

　　大隊(duì)部負(fù)責(zé)組織和宣傳工作，總務(wù)處負(fù)責(zé)后勤工作，保衛(wèi)科負(fù)責(zé)安全工作，班主任和副班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育。

　　八、注意事項(xiàng)

　　1、各班主任要對本班學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止發(fā)生意外傷害事故。在長跑時(shí)，各負(fù)責(zé)老師要注意觀察學(xué)生身體情況，對個(gè)別身體狀況較差的'學(xué)生多加關(guān)心。

　　2、注重安全教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)，然后按順序開始跑步。

　　3、在跑步過程中，要注意維持跑步紀(jì)律，保持良好秩序，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。

　　4、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

　　5、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求步伐整齊。

　　6、身體有特殊原因不能參加長跑的學(xué)生，需要有醫(yī)生診斷證明或家長的書面請假。

　　7、雨天停止。

　　九、評先與表彰。

　　各班級要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，學(xué)校將評選冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)和班級組織管理獎(jiǎng)。

　　優(yōu)秀學(xué)生評先條件：

　�、俜e極參加冬季長跑。

　�、谠趨⒓蛹�體長跑時(shí)紀(jì)律良好。

　�、蹆�(yōu)秀學(xué)生在班級評比的基礎(chǔ)上進(jìn)行學(xué)校評比。

　　優(yōu)秀教師評先條件：

　�、俜e極組織好學(xué)生的長跑活動(dòng)。

　　②堅(jiān)持與學(xué)生一起長跑，積極鍛煉身體。

　　③所帶班級按時(shí)參加正常的長跑活動(dòng)。

　　優(yōu)秀班級評先條件：

　�、賵�(jiān)持參加冬季長跑活動(dòng)。

　�、谟薪M織有紀(jì)律，整體情況良好。

　�、郯鄡�(nèi)學(xué)生整體長跑出勤率處于學(xué)校領(lǐng)先地位。

　　學(xué)校將在20xx年4月底進(jìn)行評比和表彰活動(dòng)。希望各位老師和全體學(xué)生要積極參加冬季長跑活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

　　冬季長跑比賽方案 6

　　一、指導(dǎo)思想

　　全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

　　二、活動(dòng)主題

　　“冬季長跑與健康同行”

　　三、組織領(lǐng)導(dǎo)：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：各班班主任、體育教師

　　四、參加對象

　　全校師生。

　　五、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年11月1日至20xx年3月31日

　　六、活動(dòng)內(nèi)容

　　1、20xx年11月1日上午大課間，舉行z市扇橫中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。

　　2、每生每天長跑距離平均約1500米，整個(gè)活動(dòng)每個(gè)學(xué)生長跑距離約180公里。

　　3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程，假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

　　4、學(xué)校各班級要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

　　七、活動(dòng)地點(diǎn)

　　初一在操場，初二在籃球場，初三在教學(xué)樓周圍過道。

　　八、鍛煉形式

　　1、在體育與健康實(shí)踐課中進(jìn)行長跑。

　　2、大課間中進(jìn)行長跑。

　　2、課外活動(dòng)中進(jìn)行長跑。

　　3、參加田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、球類比賽和其它競技性體育比賽折算為長跑里數(shù)。

　　4、班級利用課余時(shí)間組織鍛煉。

　　5、個(gè)人進(jìn)行自我鍛煉。

　　注：每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長跑運(yùn)動(dòng)。

　　九、注意事項(xiàng)

　　1、學(xué)校致家長一封信，闡述本次活動(dòng)的意義、要求、活動(dòng)內(nèi)容，并征求家長意見，調(diào)查學(xué)生是否適宜長跑訓(xùn)練。

　　2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識(shí)和技巧，并進(jìn)行長跑安全教育。

　　3、原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1000米，大課間跑800米至1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長跑情況，合理安排。

　　4、在組織學(xué)生長跑活動(dòng)、大課間和陽光課外體育活動(dòng)時(shí)班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生踩踏等安全事故的`發(fā)生。

　　5、注重安全教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)，并做好準(zhǔn)備活動(dòng)，然后按順序開始跑步。

　　6、在集體跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。

　　7、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推、擠、撞等。

　　8、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊。

　　9、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對于不適宜長跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

　　10、雨天停止，女生例假做好請假登記。

　　十、評選與表彰

　　本次活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校根據(jù)每個(gè)班級每天學(xué)生的長跑情況，對長跑活動(dòng)開展好的班級、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進(jìn)行評選表彰并向上級推選。對學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。

　　附：班級優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評選條件：

　　1、冬季長跑活動(dòng)組織健全，措施具體；

　　2、認(rèn)真組織起跑儀式并積極開展冬季長跑的宣傳教育活動(dòng)；

　　3、冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

　　4、記載完整；

　　5、活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。

　　評為優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的班級由學(xué)校適當(dāng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

　　冬季長跑比賽方案 7

　　一、指導(dǎo)思想

　　為更好貫徹落實(shí)教育部、國家體育總局、（沂教基字〔20xx〕13號(hào)）的精神，廣泛開展我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的.鍛煉習(xí)慣，有效提高我校學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園長跑活動(dòng)氛圍和文化，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)新高潮，特制訂本方案。

　　二、活動(dòng)主題

　　運(yùn)動(dòng)健康成長

　　三、領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　四、參加對象

　　全校師生。

　　五、活動(dòng)方案

　　1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月10日至20xx年4月30日。

　　2、利用體育課、課間操、課外體育活動(dòng)等活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。

　　3、每日每位學(xué)生不少于1000米；利用周一至周五的大課間時(shí)間。

　　六、活動(dòng)要求

　　1、全體學(xué)生要充分認(rèn)識(shí)開展冬季長跑活動(dòng)的意義，積極參加冬季長跑活動(dòng)，努力完成冬季長跑里程任務(wù)。

　　2、學(xué)生若因身體原因臨時(shí)不能參加長跑的，分別要向班主任及時(shí)做好請假工作，并作說明。對于不適宜長跑的學(xué)生，自己提出申請，經(jīng)學(xué)校審核后準(zhǔn)予免跑，不計(jì)入該班應(yīng)跑人數(shù)。免跑學(xué)生可參加適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

　　3、班主任及體育教師要利用課外時(shí)間向?qū)W生傳授長跑的基本知識(shí)和技巧，并進(jìn)行長跑安全教育。

　　4、在組織學(xué)生長跑活動(dòng)時(shí)班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)，防止安全事故的發(fā)生。

　　5、每班必須指定一或男女二名學(xué)生做好請假和長跑里程表登記工作。

　　6、活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校將根據(jù)各班長跑組織情況及班級人均長跑里程數(shù)二項(xiàng)主要指標(biāo)評選長跑鍛煉先進(jìn)班級。并對本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)表彰。結(jié)果納入班級量化、還與班主任的評先評優(yōu)相掛鉤。

　　冬季長跑比賽方案 8

　　一、主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　二、指導(dǎo)思想

　　以深入貫徹落實(shí)中央7號(hào)文件、廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，以宣傳實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園長跑活動(dòng)氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。

　　三、參加對象

　　全國各級各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)為五、六年級學(xué)生）

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年10月至20xx年4月，請各地根據(jù)氣候條件確定具體活動(dòng)時(shí)間，實(shí)際冬季長跑活動(dòng)時(shí)間不少于五個(gè)月（含寒假）。

　　五、活動(dòng)內(nèi)容

　　20xx年10月31日，在北京舉行第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式，各省、自治區(qū)、直轄市應(yīng)在同期舉行起跑儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米，初中生1500米，高中生、高校學(xué)生2000米。中小學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時(shí)、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄，學(xué)校各年級、班級要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。各校校長作為學(xué)校開展陽光體育冬季長跑活動(dòng)的第一責(zé)任人，要根據(jù)各校實(shí)際情況制定陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案，千方百計(jì)為學(xué)生創(chuàng)造條件開展冬季長跑活動(dòng)，保質(zhì)保量地完成冬季長跑工作。上級主管部門應(yīng)對各校冬季長跑活動(dòng)開展情況進(jìn)行監(jiān)督和檢查，確�；顒�(dòng)按要求實(shí)施。

　　六、評選與表彰

　　第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)將設(shè)立“優(yōu)秀組織單位”獎(jiǎng)，對長跑活動(dòng)開展好的省、地、縣級單位進(jìn)行表彰。

　　省級單位優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的評選，由教育部、國家體育總局和共青團(tuán)中央依據(jù)評選條件并結(jié)合各地工作情況組織評選；地、縣級單位優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，由各省、自治區(qū)、直轄市教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織共同組織推薦，每省、自治區(qū)、直轄市推薦的名額為本地區(qū)地、縣總數(shù)的20%，各地于20xx年6月30日前將地、縣級優(yōu)秀組織單位推薦名單和推薦意見，報(bào)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。

　　優(yōu)秀組織單位評選條件為：

　　1、冬季長跑活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)健全，實(shí)施方案完整，措施具體，對基層活動(dòng)支持、指導(dǎo)有力。階段性檢查工作制度健全、有效，及時(shí)報(bào)送活動(dòng)簡報(bào)和工作總結(jié)。

　　2、認(rèn)真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動(dòng)，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動(dòng)有創(chuàng)意，參與范圍廣。

　　3、教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織相互配合、協(xié)調(diào)，共同組織本地區(qū)冬季長跑活動(dòng)，學(xué)校冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。

　　4、本地區(qū)學(xué)校班級在陽光體育官方網(wǎng)站上注冊比例高，參加網(wǎng)上系列活動(dòng)積極。

　　5、活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。

　　各地教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織還應(yīng)組織對冬季長跑活動(dòng)開展好的各級單位、學(xué)校進(jìn)行評選和表彰，各級各類學(xué)校要對冬季長跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的`班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。

　　七、宣傳報(bào)道

　　全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室將在中央有關(guān)媒體開設(shè)冬季長跑活動(dòng)報(bào)道專欄，組織中央媒體及專家進(jìn)行冬季長跑活動(dòng)的實(shí)地考察采訪，同時(shí)在搜狐網(wǎng)設(shè)立陽光體育官方網(wǎng)站，宣傳、報(bào)道長跑活動(dòng)情況，統(tǒng)計(jì)、發(fā)布各地區(qū)學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記等相關(guān)信息，各學(xué)校應(yīng)積極進(jìn)行網(wǎng)上注冊并參與網(wǎng)站交流。全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室還將推出冬季長跑系列活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容和參與辦法詳見網(wǎng)站發(fā)布信息。

　　八、組織協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)

　　第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)由全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室具體組織協(xié)調(diào)，辦公室設(shè)在團(tuán)中央所屬新時(shí)代青少年體質(zhì)健康促進(jìn)中心。

　　冬季長跑比賽方案 9

　　一、活動(dòng)主題

　　繼續(xù)學(xué)習(xí)宣傳貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”主題，檢驗(yàn)晨跑等體育運(yùn)動(dòng)效果。激勵(lì)全校學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健身的良好習(xí)慣，以健康、奮進(jìn)的姿態(tài)迎接春天的到來。

　　二、主、承、協(xié)辦單位

　　主辦單位：南方學(xué)院淮安校區(qū)

　　承辦單位：南方學(xué)院淮安校區(qū)學(xué)工部、體育教研組

　　協(xié)辦單位：中國移動(dòng)淮安分公司

　　三、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

　　20xx年12月21日14:00，在志學(xué)樓南側(cè)國旗桿下，分男女兩列方隊(duì)（男生在國旗桿西側(cè)，女生在國旗桿東側(cè)），以系為單位（每系參賽選手排成一列縱隊(duì)）面向南面13:30集合到位，14:10整隊(duì)結(jié)束，14:20男生正式開始長跑，14:25女生正式開始長跑。

　　四、長跑隊(duì)伍的組織

　　1．學(xué)工部組織召開有關(guān)長跑活動(dòng)的工作協(xié)調(diào)會(huì)議，輔導(dǎo)員落實(shí)各項(xiàng)要求，確定參加長跑人員（各班分別按男、女人數(shù)10%）；（由杜澤民、馮建元老師負(fù)責(zé)花名冊）

　　2．綜合部協(xié)調(diào)交管部門維護(hù)交通安全，準(zhǔn)備一輛救急車輛并安排保安管理南北兩個(gè)大門進(jìn)出車輛，長跑開始后，學(xué)生只能進(jìn)不能出；

　　3．體育教研組負(fù)責(zé)技術(shù)支持，成績記錄，并評定出成績。（學(xué)生憑由魏偉老師發(fā)男生組成績序號(hào)牌、張文濤老師發(fā)女生組圓形成績序號(hào)牌）

　　4.學(xué)生成績核查登記工作。（男生組：張苗、范明老師負(fù)責(zé)，女生組：王正、曹陽老師負(fù)責(zé)；學(xué)生憑魏老師或張老師發(fā)的成績序號(hào)牌到張苗老師處登記）

　　五、長跑路線

　　志學(xué)樓南側(cè)國旗桿下（起點(diǎn)）學(xué)校南門（出門左轉(zhuǎn)向東）科技大道（左轉(zhuǎn)向北）承德路（左轉(zhuǎn)向西）枚

　　皋東路（左轉(zhuǎn)從北門進(jìn)入校園）學(xué)校北門（向南沿志學(xué)樓西側(cè)道路）志學(xué)樓南側(cè)（終點(diǎn)）（全程2.8km）。

　　六、安全交通保障

　　1．起點(diǎn)和終點(diǎn)現(xiàn)場秩序維護(hù)（男生組：杜澤民、胡宏亮，女生組：馮建元、林慧娟老師負(fù)責(zé)）；

　　2．校園周圍學(xué)生秩序維護(hù)（由黃亮亮、董哲昱老師負(fù)責(zé)科技大道南大門點(diǎn)禁止學(xué)生進(jìn)入校園，史娟、張振華老師負(fù)責(zé)科技大道與承德路交匯點(diǎn)，賈利娜、李思杰老師負(fù)責(zé)承德路與枚皋東路交匯點(diǎn)，朱興洲、徐麗麗老師負(fù)責(zé)志學(xué)樓西側(cè)點(diǎn)）；

　　3．長跑全場道路安全保障（由黃哲、劉文文老師負(fù)責(zé)科技大道管理、沈曉慧、張緒忠老師負(fù)責(zé)承德路管理，金曉迎、翟金德老師負(fù)責(zé)枚皋東路管理，王龍強(qiáng)、劉磊老師負(fù)責(zé)志學(xué)樓西側(cè)管理）；

　　4．應(yīng)急救護(hù)工作（由醫(yī)務(wù)室負(fù)責(zé)起跑點(diǎn)醫(yī)護(hù)和流動(dòng)醫(yī)護(hù)）；

　　七、活動(dòng)氛圍和宣傳（由xx老師負(fù)責(zé)終點(diǎn)桌子排放、內(nèi)志學(xué)樓西側(cè)長跑路線插彩旗和音響系統(tǒng)準(zhǔn)備）

　　八、現(xiàn)場環(huán)境布置、全程引導(dǎo)和抽調(diào)學(xué)生會(huì)學(xué)生協(xié)助（由xx老師負(fù)責(zé)）

　　九、成績評定

　　成績評定分二類：個(gè)人成績評定和班級成績評定。

　�。ㄒ唬﹤�(gè)人成績評定：

　　男子組一等獎(jiǎng)10人，二等獎(jiǎng)30人，三等獎(jiǎng)40人;女子組一等獎(jiǎng)10人，二等獎(jiǎng)30人，三等獎(jiǎng)40人;

　�。ǘ�）班級成績評定：

　　團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)，二等獎(jiǎng)5個(gè)，三等獎(jiǎng)10個(gè);

　　以班級為單位評定團(tuán)體獎(jiǎng)項(xiàng)，取每個(gè)班級前二名同學(xué)的成績，按個(gè)人名次直接相加取和，所得數(shù)字越小排名越好（數(shù)字相同，看第三名成績）。

　　無弄虛作假行為，是班級成績成績評比首要條件。

　　十、注意事項(xiàng)：

　　1．參加活動(dòng)人員必須身體健康，有心臟病史、近期身體狀況欠佳以及感冒的`學(xué)生一律不得參加；

　　2．統(tǒng)一穿校服，運(yùn)動(dòng)鞋，號(hào)碼布別在胸前，長跑時(shí)如感覺身體不適可中途退出，不要勉強(qiáng)；

　　3．所有參加人員要服從指揮，聽從安排，準(zhǔn)時(shí)到位；

　　4．參加長跑的學(xué)生，賽前一定要充分熱身，做好跑前準(zhǔn)備；

　　5．要注意交通安全和人身安全；

　　6．參加本次活動(dòng)的教師和輔導(dǎo)員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定崗位，組織好學(xué)生隊(duì)伍；

　　7.學(xué)生拉拉隊(duì)禁止到校外助威。

　　十一、未盡事宜由學(xué)工部負(fù)責(zé)通知、解釋。

　　冬季長跑比賽方案 10

　　一、活動(dòng)宗旨

　　牢固掌握“健康第一”，“以人為本”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)�，意志�?jiān)強(qiáng)的一代新人為己任。確實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

　　二、活動(dòng)主題

　　陽光體育與祖國同行一一我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　xx年11月21日至xx年4月30日

　　四、人員組織:

　　領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長:

　　副組長:

　　組員：

　　五、參加人員與內(nèi)容

　　全體教師

　　五、六年級學(xué)生，每天堅(jiān)持長跑1000米。

　　六、實(shí)施內(nèi)容：

　　1、20xx年11月21日學(xué)校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動(dòng)員和起跑儀式。

　　2、每天長跑距離：五六年級環(huán)繞200米的操場跑道跑5圈。一至四年級在籃球場地跑500米，在法定工作日每天以早上大課間活動(dòng)時(shí)間為主，以慢跑的.形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動(dòng)也可利用體育課和每天下午課外活動(dòng)時(shí)間完成，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑。

　　3、各年級由班主任和配班老師組織好。

　　4、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑，跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

　　七、活動(dòng)要求

　　1、提高認(rèn)識(shí)，精心組織。

　　2、高度重視和加強(qiáng)學(xué)生長跑安全保障。班主任帶領(lǐng)學(xué)生，搞好管理，作好記載。有病學(xué)生不參加長跑，適當(dāng)安排。每次跑完行走一圈，作好放松適應(yīng)工作。

　　3、堅(jiān)持檢查督促，保障長跑質(zhì)量。

　　4、各班作好活動(dòng)總結(jié)。

　　冬季長跑比賽方案 11

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　11月中旬

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　重慶大學(xué)虎溪校區(qū)

　　活動(dòng)主題：

　　第一次長跑比賽

　　活動(dòng)目的：

　　全民運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)大家的健身意識(shí)，鍛煉身體的同磨練意志，促進(jìn)交流，增強(qiáng)友誼，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的青春與激情。

　　活動(dòng)口號(hào)：

　　超越自我，永不停息

　　賽前準(zhǔn)備

　　1.號(hào)碼牌若干，或以章印的方式。此依具體參賽人數(shù)確定，另附幾張白紙備用。

　　2.報(bào)名表：＜見附表＞

　　3.指示標(biāo)志：租借一些木質(zhì)展板為參賽選手指引方向。

　　4.路卡限行線：可向大正物業(yè)公司借些路卡限行線阻止來往車輛通過。

　　5.桌椅板凳若干：放于起點(diǎn)、終點(diǎn)，防止運(yùn)動(dòng)員異常情況發(fā)生。

　　6.橫幅，大型展板：展示本次比賽用，放于起點(diǎn)，終點(diǎn)，作為終點(diǎn)標(biāo)志。

　　7.紀(jì)念性獎(jiǎng)品若干：一男一女：50元每人

　　五男五女：20元每人

　　10男10女：10元每人

　　8．以口哨代替發(fā)令槍

　　9.瓶裝水若干：給為比賽提供服務(wù)的工作者、醫(yī)療點(diǎn)醫(yī)生、選手應(yīng)急等用。

　　10.擴(kuò)音喇叭若干：引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員、疏散人群等用。

　　宣傳方式

　　1.小海報(bào)

　　規(guī)格：A4紙數(shù)量：25張張貼地點(diǎn)：每棟宿舍樓下

　　大致內(nèi)容：①活動(dòng)主題②報(bào)名時(shí)間、地點(diǎn)

　　2.大海報(bào)

　　規(guī)格：A2數(shù)量：2張張貼地點(diǎn)：綜合樓廣場

　　大致內(nèi)容：①活動(dòng)主題②報(bào)名時(shí)間、地點(diǎn)

　　3.橫幅

　　張貼地點(diǎn)：綜合樓外

　　4.展報(bào)

　　地點(diǎn)：綜合樓廣場

　　5.報(bào)名點(diǎn)：工作人員在外宣傳，幫助參與者填表

　　地點(diǎn)：一、二食堂廣場外

　　活動(dòng)流程

　　1.比賽前1周用3天進(jìn)行宣傳及報(bào)名〔包含海報(bào)，橫幅及〕口頭宣傳〕。

　　2.報(bào)名完成后用1到2天整理參賽人員表，分好組，并通知參賽人員比賽時(shí)間和他們所在組及編號(hào)當(dāng)日比賽

　　3.上午7：30工作人員準(zhǔn)時(shí)到場，8：30之前把設(shè)備擺放完畢，8：00~8：30參賽人員入場。

　　4.上午8：30~~9：00進(jìn)行開幕式，按順序進(jìn)行各項(xiàng)議程〔①嘉賓講話②相關(guān)負(fù)責(zé)人講說比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)〕

　　5.上午9：00到9：20工作人員到達(dá)指定位置，起點(diǎn)工作人員安排第一組參賽人員準(zhǔn)備比賽，負(fù)責(zé)線路上各項(xiàng)任務(wù)和負(fù)責(zé)終點(diǎn)處各項(xiàng)任務(wù)以及負(fù)責(zé)處理緊急事件的工作人員做好準(zhǔn)備。

　　6.上午9：20開始比賽，每隔20分鐘出發(fā)一組，上一組出發(fā)后，下一組馬上準(zhǔn)備，上午一共5組。比賽至11：20.11：20~11：30工作人員進(jìn)行中午收場工作。

　　7.下午工作人員2：00準(zhǔn)時(shí)到場，起點(diǎn)工作人員安排第6組準(zhǔn)備比賽，其余相關(guān)工作人員按上午的`程序展開工作。

　　8.下午2：30開始比賽，比賽進(jìn)程和上午一樣。下午一共3組，比賽至3：50.3：50~4：20工作人員整理好比賽成績，弄好獲獎(jiǎng)人員名單。

　　9. 4：20~4：50進(jìn)行閉幕式。

　�。�1）頒發(fā)獎(jiǎng)品（按參與獎(jiǎng)，三等，二等，一等的順序進(jìn)行，頒發(fā)人員由人員安排處安排負(fù)責(zé)）

　　（2）社領(lǐng)導(dǎo)相關(guān)人員進(jìn)行閉幕講話

　　10.比賽結(jié)束后工作人員組織退場和相關(guān)物品、器材的回收，送還工作，并安排一部分人員打掃場地衛(wèi)生。注：比賽當(dāng)日的賽事進(jìn)程會(huì)隨參賽人數(shù)的變動(dòng)作一定的調(diào)整，若時(shí)間變動(dòng)，另行通知。

　　冬季長跑比賽方案 12

　　一、指導(dǎo)思想：

　　以《教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展第七屆陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》為指導(dǎo)，通過開展冬季長跑運(yùn)動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)引向深入。

　　二、主題：

　　我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂

　　三、項(xiàng)目設(shè)定：

　　三年級：600米；四年級：800米；五、六年級1500米。（共計(jì)8組）

　　四、參賽對象

　　三、四、五、六年級學(xué)生，三年級每班參賽學(xué)生4人。四、五、六年級每班參賽學(xué)生6名。參賽人數(shù)既不能多也不能少。

　　五、比賽時(shí)間：

　　20xx年11月25日20xx年11月29日（第十三周），下午大課間，每天一個(gè)年級，從三年級開始。

　　六、比賽地點(diǎn)：

　　學(xué)校操場

　　七、記分方法：

　　三年級第一名17分，第二名15分，往下依次遞減，第十六名1分；四、五、六年級第一名19分，第二名17分，往下依次遞減，第十八名1分。同班成績累加作為班級最終成績。

　　八、獎(jiǎng)勵(lì)方法：

　　設(shè)單人獎(jiǎng)和集體獎(jiǎng)，單人獎(jiǎng)取前六名發(fā)獎(jiǎng)，發(fā)獎(jiǎng)品及獎(jiǎng)狀（體育之星）。集體獎(jiǎng)只發(fā)優(yōu)勝獎(jiǎng)，發(fā)獎(jiǎng)狀。

　　九、裁判人員分工

　　十、規(guī)則：

　　運(yùn)動(dòng)員在跑步過程中，不能擁擠故意阻攔，如有故意擁擠阻攔發(fā)現(xiàn)每人次扣2分，跑步過程中不能跑跑走走，對走的.學(xué)生成績減半。中途不跑放棄比賽的學(xué)生每人次倒扣1分。對表現(xiàn)特別突出的學(xué)生，經(jīng)裁判員一致認(rèn)定給與一定的獎(jiǎng)勵(lì)。不許帶跑如有帶跑成績減半。

　　各班利用體育課提前選拔好運(yùn)動(dòng)員同學(xué)，利用體育課時(shí)間及早晚提前訓(xùn)練，不要不鍛煉就參加此次活動(dòng)。

　　冬季長跑比賽方案 13

　　為了深入開展“誠實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”主題教育實(shí)踐活動(dòng)，深入落實(shí)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的貫徹執(zhí)行，進(jìn)一步推動(dòng)我校陽光體育冬季長跑運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，學(xué)校決定舉行小學(xué)生第八屆冬季長跑比賽，以此來磨練同學(xué)們堅(jiān)強(qiáng)的`意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮�，F(xiàn)將事宜通知如下：

　　一、活動(dòng)口號(hào)

　　熱愛祖國，鍛煉身體。

　　二、活動(dòng)時(shí)間

　　第一階段：20XX年12月3日-12月13日集中訓(xùn)練

　　第二階段：20XX年12月14日下午（根據(jù)天氣情況，及時(shí)通知）

　　第一節(jié)課：一、二年級；第二節(jié)課：三、四年級；第三節(jié)課：五年級

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)

　　學(xué)校操場

　　四、組別設(shè)置及參賽辦法

　　一年級組：在校學(xué)生男、女各800米（2圈）；

　　二年級組：在校學(xué)生男、女各800米（2圈）；

　　三年級組：在校學(xué)生男、女各1200米（3圈）；

　　四年級組：在校學(xué)生男、女各1600米（4圈）；

　　五年級組：在校學(xué)生男、女各1600米（4圈）；

　　以班級為單位參賽，每個(gè)班男、女各5人參賽，取班級內(nèi)男、女前4名計(jì)算班級成績，本年級組內(nèi)排名評比。

　　五、積分和獎(jiǎng)勵(lì)辦法

　　按男、女運(yùn)動(dòng)員到達(dá)終點(diǎn)名次得分，第一名積1分、第二名積2分，依此類推，團(tuán)體積分最少的為第一名。

　　1.個(gè)人獎(jiǎng)：年級內(nèi)男女各獎(jiǎng)前1/3。

　　2.團(tuán)體獎(jiǎng)：班級以總分計(jì)算成績（棄權(quán)為0分計(jì)算）獎(jiǎng)前1/2。

　　3.本次比賽的成績計(jì)入12月份班級積分。

　　六、報(bào)名

　　各班認(rèn)真填寫冬季長跑比賽報(bào)名表（只填寫姓名），上交王光衛(wèi)老師，統(tǒng)一編排學(xué)生號(hào)碼，報(bào)名表上交截至12月11日下午放學(xué)，過期不候。（冬季長跑賽報(bào)名表見附頁）

　　七、人員安排

　　工作小組組長：

　　籌備小組組長：

　　籌備小組成員：

　　裁判員：另行安排

　　八、注意事項(xiàng)

　　1.賽前準(zhǔn)備情況。各班級在比賽前應(yīng)注意學(xué)生的保暖及做好準(zhǔn)備活動(dòng)（可讓學(xué)生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認(rèn)識(shí)；各班班主任應(yīng)及時(shí)了解學(xué)生身體情況，對有病史的學(xué)生一律不得上場比賽，出現(xiàn)問題后果自負(fù)。

　　2.組織紀(jì)律。要求各班級觀看的學(xué)生必須在指定位置，禁止在操場內(nèi)亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。班主任負(fù)責(zé)本班紀(jì)律，級部主任組織人員負(fù)責(zé)參賽隊(duì)員安全防護(hù)。

　　3.比賽程序。各年級的比賽程序要結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、環(huán)節(jié)銜接緊密，不要雜亂無章浪費(fèi)時(shí)間。各年級要提前到達(dá)比賽場地，嚴(yán)禁拖拉、喧嘩。

　　4.安全問題。賽前、賽中、賽后各班級應(yīng)提前預(yù)測學(xué)生的安全問題，做到萬無一失。各班可以安排4名服務(wù)人員，及時(shí)為參賽隊(duì)員服務(wù)。

　　5.比賽后。各班級比賽完畢后，運(yùn)動(dòng)員不得在比賽場地上逗留，應(yīng)回到各班級指定的區(qū)域內(nèi)。比賽全部完成后各班級組織學(xué)生有秩序的帶離操場，隊(duì)伍井然有序。

　　6.各班主任需提前為參賽人員提供服務(wù)，準(zhǔn)備好保暖衣物，預(yù)防感冒。適當(dāng)準(zhǔn)備些飲用水等必備物品。

　　7.學(xué)生在操場內(nèi)不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發(fā)現(xiàn)后按照有關(guān)規(guī)定扣班級積分。

　　冬季長跑比賽方案 14

　　一、指導(dǎo)思想

　　為動(dòng)員學(xué)生主動(dòng)參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體，我校決定于20xx年11月17日至20xx年4月30日在全校開展主題為“夢想與健康同行”的冬季長跑活動(dòng)。通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

　　二、活動(dòng)主題：

　　夢想與健康同行

　　三、活動(dòng)目的：

　　1、通過組織學(xué)生每天慢跑，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、提高學(xué)生的耐力，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的協(xié)作認(rèn)識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

　　2、通過一段時(shí)間的堅(jiān)持，培養(yǎng)學(xué)生的'堅(jiān)韌、堅(jiān)持的意志品質(zhì)和習(xí)慣，學(xué)習(xí)掌握集體跑步中，確保安全的方法要求和有效跑步的要領(lǐng)技能。

　　四、活動(dòng)對象：

　　全體在校學(xué)生

　　五、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年11月17日至20xx年4月30日

　　六、活動(dòng)內(nèi)容：

　　每天跑步1000米

　　1、跑步時(shí)間：大課間

　　2、跑步的要求：

　　1)各班到達(dá)跑步場地以后前應(yīng)整隊(duì)，然后按順序開始帶隊(duì)慢跑，控制好速度、節(jié)奏。

　　2)學(xué)生如生病或有其他特殊情況可向教室領(lǐng)導(dǎo)或任課教師請假。(教室領(lǐng)導(dǎo)一定要注意重視這類學(xué)生)

　　3)在跑步過程中，嚴(yán)禁教室之間進(jìn)行超越，不得推擠，不求速度，安全第一。

　　3、跑步記錄要求：

　　各班以教室為單位組織學(xué)生完成跑步里程，各班體育老師與體育委員對參加每天跑步的學(xué)生進(jìn)行情況登記。

　　七、活動(dòng)措施：

　　1、營造優(yōu)良的網(wǎng)民以及媒體氛圍。通過多種形式，不遺余力的宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，喚起社會(huì)、父母、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

　　3、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制，加強(qiáng)細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評價(jià)，有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評價(jià)。

　　4、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，利用好文體活動(dòng)時(shí)間。保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。

　　八、大課間跑步安排(附站位安排表)

　　一年級各班以及二13在籃球場上，2路縱隊(duì)沿籃球場線逆時(shí)針跑步。

　　二年級各班以及三1班、三2班4路縱隊(duì)沿著跑道內(nèi)側(cè)跑步。

　　三年級、四年級其余各班(四6、四7除外)在操場內(nèi)4路縱隊(duì)逆時(shí)針跑步，四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8繞教學(xué)樓4路縱隊(duì)逆時(shí)針跑步。

　　五3、四8、四9在一樓南北樓走廊，四10、五4二樓南北樓走廊，五9、六5三樓南北樓走廊，六1、六6四樓南北樓走廊。

　　如有沖突、交叉、不便請及時(shí)反映調(diào)整。

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