冬季長跑方案范文（通用7篇）
為了確定工作或事情順利開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計(jì)劃類文書。方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的冬季長跑方案范文（通用7篇），歡迎閱讀與收藏。
冬季長跑方案1
一、指導(dǎo)思想
為了全面貫徹《關(guān)于開展第九屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》文件精神，落實(shí)海南省省、陵水縣教育部門文件，開展好小學(xué)生“陽光體育運(yùn)動(dòng)”冬季長跑活動(dòng)，通過開展陽光體育冬季長跑活動(dòng)，以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。 特制定本實(shí)施方案。
二、活動(dòng)主題：
陽光體育與快樂校園同行
三、參加對象：
全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月1日—20xx年3月1日
五、組織機(jī)構(gòu)
組 長：
副組長：
組 員：
六、實(shí)施內(nèi)容
1、20xx年12月19日，學(xué)校利用早操時(shí)間舉行校級陽光體育長跑動(dòng)員和起跑儀式。每天長跑距離不低于 1000米，每天以早操和課外活動(dòng)課的時(shí)間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動(dòng)，也可以利用體育課時(shí)間完成。節(jié)假日期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑。
2、活動(dòng)場地：學(xué)校跑道
3、要求：每個(gè)班級兩路縱隊(duì)，跑步前行，班主任組織并帶隊(duì)。
4、時(shí)段安排：一至六年級按順序每個(gè)年級五分鐘內(nèi)跑完2圈。
5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。
6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
7、通過學(xué)校宣傳，明確我校陽光體育冬季長跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來。
8、節(jié)假日和寒假期間教育學(xué)生按學(xué)校要求自覺堅(jiān)持長跑。
七、鍛煉時(shí)間安排及內(nèi)容：
第一階段：12月1日冬季長跑啟動(dòng)儀式，跑步基數(shù)1000米。
第二階段：寒假期間，學(xué)生自行堅(jiān)持每天跑步，跑步基數(shù)1000米。
第三階段：2月25日至3月20日、跑步與廣播操相結(jié)合，跑步基數(shù)1000米。
第四階段：3月20日進(jìn)行學(xué)�；顒�(dòng)總結(jié)，上報(bào)相關(guān)材料。
八、實(shí)施原則
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。
3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動(dòng)，尊重學(xué)生的.自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。
4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
九、長跑注意事項(xiàng)
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育。各班長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。
3、班級之間應(yīng)間隔一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊、步調(diào)一致，口號響亮。
5、班主任在做好學(xué)生運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)情況的調(diào)查對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，向少先隊(duì)輔導(dǎo)員匯報(bào)，并安排好該學(xué)生其它體育的活動(dòng)。
冬季長跑方案2
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展我校陽光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
陽光體育與祖國同行
三、組織機(jī)構(gòu)
1.領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
2.實(shí)施小組
組長：
副組長：
組員：各班教室領(lǐng)導(dǎo)
四、參加對象
全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月9日至20xx年4月30日
六、活動(dòng)內(nèi)容
(一)啟動(dòng)儀式
時(shí)間：20xx年11月13日早上課間操
橫幅：xx小學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式
(二)宣傳工作
1. 校長對冬季長跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。
2. 各教室領(lǐng)導(dǎo)利用兩會(huì)課對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。
(三)活動(dòng)記錄
1. 教室領(lǐng)導(dǎo)老師負(fù)責(zé)管理
2. 教室體育委員及小組長負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計(jì)
3. 月底上交體育組備案
七、實(shí)施方法
1、通過學(xué)校宣傳辦，要對全校師生宣傳我�！瓣柟怏w育與奧運(yùn)同行”冬季長跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來。
2、按照長興縣教育局的布局，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的'里程，并作為本學(xué)期末體育測試成績進(jìn)行考核。
3、學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將全部用在“陽光體育與奧運(yùn)同行”的長跑活動(dòng)中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成教室規(guī)定的里程。
4、各年級各班同學(xué)可通過我�！瓣柟怏w育與奧運(yùn)同行”的線路示意圖，在規(guī)定的里程中努力跑完自己的路程。
八、活動(dòng)安排
1、冬季長跑活動(dòng)從11月3日開始到20xx年4月30日結(jié)束，并將長跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件，利用早操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長跑。以各班四列縱隊(duì)作為一個(gè)方陣，各班正、副教室領(lǐng)導(dǎo)前后組織跟隨。低段年級繞�；@球場外圈跑，中段年級繞教學(xué)樓之跑步，高段在校田徑場進(jìn)行長跑。
2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行我與奧運(yùn)同行的冬季長跑活動(dòng)。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校田徑場跑兩圈作為熱身運(yùn)動(dòng)。
3、主動(dòng)開展好我校冬季長跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿的激情，優(yōu)良的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”中來，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。
4、每天長跑距離(參考)基數(shù)為：小學(xué)生高段1000米，中段800米，低段500米，基數(shù)可以根據(jù)開展活動(dòng)的時(shí)間和成果遞增。學(xué)校各教室要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。
九、保障措施
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各教室要對這次的“陽光體育與奧運(yùn)同行”長跑活動(dòng)高度重視，由紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗來負(fù)責(zé)檢查(跟班監(jiān)督)，教室要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動(dòng)組織工作，按年級、教室分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、 各班冬季長跑活動(dòng)情況也將納入各年級流動(dòng)紅旗的評比活動(dòng)及教室領(lǐng)導(dǎo)工作考評。
4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。
十、長跑注意事項(xiàng)
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴(yán)禁教室之間進(jìn)行超越。
3、教室之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。
5、教室領(lǐng)導(dǎo)要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，教室領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。
6、雨雪天氣等暫停。
各教室要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
十一、評選與表彰
到20xx年5月，學(xué)校對長跑活動(dòng)開展好的教室和教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。
冬季長跑方案3
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神。廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國xx周年，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的'鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對象
全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、活動(dòng)內(nèi)容
全校在11月7日上午大課間活動(dòng)時(shí)間舉行起跑儀式。
學(xué)生每天長跑距離基數(shù)為1000米，在規(guī)定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑，并做好記錄（不具備長跑條件的特殊學(xué)生可改為其它鍛煉項(xiàng)目，長跑活動(dòng)開始前作好統(tǒng)計(jì)及安排并記錄）。各班要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄。在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。
冬季長跑總里程以xx公里為基數(shù)，象征新中國成立xx周年，中學(xué)生為xx公里。
六、組織機(jī)構(gòu)
學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組成員：
張維忠等
七、活動(dòng)時(shí)間
各班要把冬季長跑活動(dòng)與體育課、大課間體育活動(dòng)和課外體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。
八、場地安排
班級每班成四路縱隊(duì)在操場上跑，各班班主任在班級前面領(lǐng)跑，配班老師列后。
九、活動(dòng)宣傳
團(tuán)織部充分利用廣播，及時(shí)宣傳報(bào)道各班長跑
活動(dòng)情況，統(tǒng)計(jì)發(fā)布各班學(xué)生參與數(shù)，跑路公里數(shù)、長跑活動(dòng)評比等活動(dòng)。
十、評選表彰
學(xué)校評選學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀班級，以年級為單位，每個(gè)年級評選前2名，對學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰記入中學(xué)生成長記錄，素質(zhì)報(bào)告單。
十一、優(yōu)秀班級評選條件
1、冬季長跑活動(dòng)組織有力，老師以身作則，學(xué)生參與率高，任務(wù)完成好，學(xué)生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。
2、宣傳活動(dòng)好，積極做好學(xué)生思想工作。
3、積極向廣播站投稿，宣傳班里積極參加鍛煉的個(gè)人。
4、牢固樹立安全第一的思想，掌握每位學(xué)生的體質(zhì)情況，凡不具備長跑條件的學(xué)生可改為其他鍛煉項(xiàng)目，在活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。
冬季長跑方案4
一、活動(dòng)主題
陽光體育與全民健身同行
二、指導(dǎo)思想
以深入貫徹落實(shí)中共7號文件、廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，以宣傳實(shí)施《全民健 身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，培養(yǎng)小學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健 體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園長跑活動(dòng)氛圍和文化，積極推行“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，不斷提高學(xué)生身體素 質(zhì)和意志品質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
三、參加對象
學(xué)校五、六年級學(xué)生
四、組織機(jī)構(gòu)
組 長：x
副組長：x
組 員：體育組老師及全體班主任、副班主任
五、活動(dòng)時(shí)間
12月至4月。每個(gè)上午大課間學(xué)生廣播操以后和下午兩節(jié)課后。長跑活動(dòng)時(shí)間不少于五個(gè)月（含寒假）。
六、活動(dòng)內(nèi)容和措施
1、2009年12月4日，我校將利用中午夕會(huì)時(shí)間進(jìn)行校級陽光體育長跑起跑活動(dòng)。
1）拉一條宣傳橫幅，橫幅內(nèi)容為“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)x小學(xué)起跑儀式”；
2）分管副校長周方苗作主題宣傳動(dòng)員講話，并提出長跑活動(dòng)要求和注意事項(xiàng)；
3）體育教研組長安排各年級跑步路線和各班活動(dòng)時(shí)間；
4）全體學(xué)生首次跑步。
2、冬季長跑總里程小學(xué)生五六年級為60公里。 每天長跑距離為500米。每天大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長跑，也可以利用活動(dòng)課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。
3、班級在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長跑活動(dòng)，并由體育委員做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。
4、活動(dòng)結(jié)束時(shí)學(xué)校體育組組織全校的春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，五六年級同學(xué)將參加長跑800米的`比賽。
5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
七、人員安排及安全措施
班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。體育組工作：郭燦老師負(fù)責(zé)音響、趙志揚(yáng)和張雷老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作，其他體育教師負(fù)責(zé)年級長跑安全、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障。萬新聞、黃靚負(fù)責(zé)新聞報(bào)道與宣傳。
八、注意事項(xiàng)
1、班主任老師加強(qiáng)跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。
2、全體老師參加陽光體育冬季長跑活動(dòng)，班主任和副老師參加各自班級的跑步（班主任關(guān)注每一位學(xué)生，及時(shí)妥善處理突發(fā)事件），共同組織管理好自己班級的學(xué)生，確保學(xué)生跑步安全。
3、在跑步過程中，各班應(yīng)按場地劃分的地點(diǎn)進(jìn)行。班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。
九、總結(jié)與表彰
長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)（4月）進(jìn)行總結(jié)，對長跑活動(dòng)開展好的班級以及教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。學(xué)校將評選冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)和班級組織管理獎(jiǎng)。
冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生評選條件：
1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅(jiān)持鍛煉。
2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。
3、在參加集體長跑時(shí)紀(jì)律良好。
優(yōu)秀學(xué)生在班級評比的基礎(chǔ)上進(jìn)行校級評比。
優(yōu)秀教師評先條件：
1、積極組織好學(xué)生的長跑活動(dòng)。
2、堅(jiān)持與學(xué)生一起長跑，積極鍛煉身體。
3、所帶班級的長跑成績突出。
冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件：
1、堅(jiān)持參加冬季長跑活動(dòng)。
2、隊(duì)伍整齊，組織紀(jì)律好，確保安全。
3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。
冬季長跑方案5
一、指導(dǎo)思想
為認(rèn)真落實(shí)教育部提出的小學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”要求，扎實(shí)推進(jìn)體育大課間活動(dòng)，積極培養(yǎng)學(xué)生自主健體的良好習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展，努力構(gòu)建活力校園、和諧校園。
二、時(shí)間安排
第十五周一起至學(xué)期結(jié)束每天上午大課間活動(dòng)時(shí)間(雨雪天氣等暫停，在室內(nèi)進(jìn)行棋類運(yùn)動(dòng)。)
三、活動(dòng)地點(diǎn)
一、二年級：圍繞池塘慢跑4～5圈
三～六年級：圍繞學(xué)校大操場(塑膠跑道上)4～5圈。
四、參加隊(duì)象
本校全體師生(特殊體質(zhì)學(xué)生除外)。
五、活動(dòng)要求
1.各班級按次序的由正、副班主任帶領(lǐng)并必須參與，監(jiān)督學(xué)生安全有序地進(jìn)行長跑，在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生，避免發(fā)生意外;在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從班主任老師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，提倡以班級為單位喊喊口號。
2.體育老師協(xié)調(diào)管理每天整個(gè)活動(dòng)過程。王告化老師負(fù)責(zé)一至二年級;陳愛萍、梅養(yǎng)浩老師負(fù)責(zé)三年級至六年級。
3.隊(duì)形要求：一、二年級每班兩列縱隊(duì);三～六年級每班四列縱隊(duì)，形成方陣。長跑路線
4.一、二年級按年級、班級順序;三～六年級按進(jìn)入操場的年級、班級順序。
六、注意事項(xiàng)
1.各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動(dòng)的.技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明不適合參加長跑活動(dòng)的特殊體質(zhì)學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
2.體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進(jìn)行長跑安全教育。對于不適宜長跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。
七、評獎(jiǎng)方式
學(xué)校將結(jié)合考核組、體育組綜合意見，從“每天按時(shí)出操，出操人數(shù)、隊(duì)伍整齊、正副班主任跟班過程認(rèn)真負(fù)責(zé)�！钡确矫婷磕昙壴u選出一個(gè)優(yōu)秀組織班級，每個(gè)班級要評出3～5位的個(gè)人優(yōu)秀獎(jiǎng)。
冬季長跑方案6
一、指導(dǎo)思想
為動(dòng)員學(xué)生主動(dòng)參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體，我校決定于20xx年11月17日至20xx年4月30日在全校開展主題為“夢想與健康同行”的冬季長跑活動(dòng)。通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題：夢想與健康同行
三、活動(dòng)目的：
1、通過組織學(xué)生每天慢跑，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、提高學(xué)生的耐力，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的.協(xié)作認(rèn)識和團(tuán)隊(duì)精神。
2、通過一段時(shí)間的堅(jiān)持，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)韌、堅(jiān)持的意志品質(zhì)和習(xí)慣，學(xué)習(xí)掌握集體跑步中，確保安全的方法要求和有效跑步的要領(lǐng)技能。
四、活動(dòng)對象：全體在校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月17日至20xx年4月30日
六、活動(dòng)內(nèi)容：每天跑步1000米
1、跑步時(shí)間：大課間
2、跑步的要求：
1)各班到達(dá)跑步場地以后前應(yīng)整隊(duì)，然后按順序開始帶隊(duì)慢跑，控制好速度、節(jié)奏。
2) 學(xué)生如生病或有其他特殊情況可向教室領(lǐng)導(dǎo)或任課教師請假。(教室領(lǐng)導(dǎo)一定要注意重視這類學(xué)生)
3) 在跑步過程中，嚴(yán)禁教室之間進(jìn)行超越，不得推擠，不求速度，安全第一。
3、跑步記錄要求：
各班以教室為單位組織學(xué)生完成跑步里程，各班體育老師與體育委員對參加每天跑步的學(xué)生進(jìn)行情況登記。
七、活動(dòng)措施：
1、 營造優(yōu)良的網(wǎng)民以及媒體氛圍。通過多種形式，不遺余力的宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，喚起社會(huì)、父母、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。
3、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制，加強(qiáng)細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評價(jià)，有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評價(jià)。
4、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，利用好文體活動(dòng)時(shí)間。保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。
八、大課間跑步安排(附站位安排表)
一年級各班以及二13在籃球場上，2路縱隊(duì)沿籃球場線逆時(shí)針跑步。
二年級各班以及三1班、三2班4路縱隊(duì)沿著跑道內(nèi)側(cè)跑步。
三年級、四年級其余各班(四6、四7除外)在操場內(nèi)4路縱隊(duì)逆時(shí)針跑步，
四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8繞教學(xué)樓4路縱隊(duì)逆時(shí)針跑步。
五3、四8、四9在一樓南北樓走廊，
四10、五4二樓南北樓走廊，
五9、六5三樓南北樓走廊，
六1、六6四樓南北樓走廊。
如有沖突、交叉、不便請及時(shí)反映調(diào)整。
冬季長跑方案7
一、參與范圍及活動(dòng)時(shí)間
1比國各級各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)五、六年級學(xué)生）。
220*年11月6日至本學(xué)期結(jié)束為第一階段，20*年春季開學(xué)至3月23日為第二階段。
二、活動(dòng)內(nèi)容
學(xué)校以班級為單位組織全體學(xué)生參加本校的冬季長跑活動(dòng)，體育教師根據(jù)本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，參照小學(xué)男生1000米，小學(xué)女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大學(xué)男生3000米，高中、大學(xué)女生2000米的標(biāo)準(zhǔn)，為學(xué)生設(shè)定每天的長跑距離。學(xué)生在班主任組織下，在校園內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，然后以全班同學(xué)累積的總里程評定成績。
在本校冬季長跑活動(dòng)的基礎(chǔ)上，各校至少推薦兩個(gè)班級參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動(dòng)。參加全國網(wǎng)上評選的班級，必須按照全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室組織編寫的《陽光體育冬季長跑指導(dǎo)手冊》或官方網(wǎng)站上的發(fā)布的相關(guān)要求開展活動(dòng)。
全國冬季長跑活動(dòng)象征路線為20*年*奧運(yùn)會(huì)有比賽項(xiàng)目的7個(gè)城市，路線為*。
95%以上的學(xué)生跑完預(yù)定的距離時(shí)，該班級即完成了當(dāng)天任務(wù)。班級累計(jì)總里程達(dá)到網(wǎng)上公布的公里數(shù)時(shí)，班級可自行組織與奧運(yùn)知識或科學(xué)健身相關(guān)的主題活動(dòng)。
11月6日，主辦單位在*舉行起跑儀式。同一天，各級各類學(xué)校利用課間操時(shí)間，在學(xué)校操場上舉行本校冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。
全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)冬季長跑活動(dòng)組委會(huì)根據(jù)活動(dòng)開展情況，邀請學(xué)生參加在沈陽、秦皇島、天津、青島、上海舉辦的分站慶祝活動(dòng)。20*年3月23日在*舉行冬季長跑活動(dòng)結(jié)束儀式。
三、指導(dǎo)思想
貫徹落實(shí)中央7號文件和國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)電視電話會(huì)議精神，以20*年*奧運(yùn)會(huì)的召開為契機(jī)，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，通過開展陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)（以下簡稱“冬季長跑活動(dòng)”），磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
四、管理辦法
1.參加活動(dòng)的班級，到冬季長跑官方網(wǎng)站進(jìn)行注冊登記，開設(shè)班級活動(dòng)網(wǎng)頁，獲得活動(dòng)統(tǒng)一代碼。
2.網(wǎng)站為各省、市、縣開設(shè)冬季長跑活動(dòng)管理專區(qū)，進(jìn)行本轄區(qū)內(nèi)學(xué)校相關(guān)資料的審查和統(tǒng)計(jì)工作，各級團(tuán)委可設(shè)專人負(fù)責(zé)管理。
3.活動(dòng)設(shè)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)專線：
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及評選標(biāo)準(zhǔn)
陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)設(shè)“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)勝班級”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)勝學(xué)校”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀團(tuán)干部（少先隊(duì)輔導(dǎo)員）”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀班主任”等獎(jiǎng)項(xiàng)。
�。ㄒ唬﹥�(yōu)勝班級評選標(biāo)準(zhǔn)
1.在活動(dòng)官方網(wǎng)站上進(jìn)行了登記注冊；
2.有95%的'學(xué)生在活動(dòng)時(shí)間內(nèi)按要求跑完學(xué)校規(guī)定的里程；
3.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全班學(xué)生的50米×8、800米或1000米跑測試項(xiàng)目成績達(dá)到及格，至少50%的學(xué)生成績達(dá)到良好以上，至少30%學(xué)生成績達(dá)到優(yōu)秀；
4.在活動(dòng)官方網(wǎng)站上及時(shí)填寫各項(xiàng)記錄表格，開展的專題活動(dòng)主題鮮明、參與性好，文字或影像記錄完整，能及時(shí)上傳到網(wǎng)站。沒有上網(wǎng)條件的學(xué)校，可在上級團(tuán)委協(xié)助下打印相關(guān)材料，按要求填寫后上報(bào)。
�。ǘ﹥�(yōu)勝學(xué)校評選標(biāo)準(zhǔn)
1.冬季長跑組織機(jī)構(gòu)健全，本�；顒�(dòng)方案及安全保障措施完整、有效。學(xué)校相關(guān)主題活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，學(xué)生參與度高。
2.能調(diào)動(dòng)本校50%以上班級學(xué)生積極參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動(dòng)。
3.至少有1個(gè)班級獲得了全國優(yōu)勝班級。
4.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全校95%以上的學(xué)生50米×8、800米或1000米跑測試項(xiàng)目成績達(dá)到及格，至少50%學(xué)生成績達(dá)到良好以上，至少30%學(xué)生成績達(dá)到優(yōu)秀。
5.活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。
六、評選及表彰辦法
按照評選標(biāo)準(zhǔn)，班級、學(xué)校自評，在網(wǎng)站填寫申報(bào)表，打印后上報(bào)，各縣（區(qū)）、市、省級團(tuán)委逐級評選，最終評出全國冬季長跑活動(dòng)優(yōu)勝班級、優(yōu)勝學(xué)校，報(bào)全國組委會(huì)表彰，并頒發(fā)獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)牌。
優(yōu)勝班級每省300個(gè)，其班主任同時(shí)獲得全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀班主任稱號。優(yōu)勝學(xué)校每省4個(gè)，優(yōu)勝學(xué)校同時(shí)可推選1名全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師和1名全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀團(tuán)干部（少先隊(duì)輔導(dǎo)員）。
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