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預(yù)防近視致家長一封信

時(shí)間:2024-10-28 01:53:22 書信 我要投稿

2022年預(yù)防近視致家長一封信

  在平平淡淡的日常中,說到書信,大家肯定都不陌生吧,書信是具有明確而特定的用途和接受對象的一種交際工具。你知道書信要怎么寫才正確嗎?下面是小編為大家整理的2022年預(yù)防近視致家長一封信,歡迎大家分享。

2022年預(yù)防近視致家長一封信

尊敬的家長:

  您好!

  孩子是祖國的未來,一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。因此保護(hù)每一個(gè)孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會(huì)義不容辭的責(zé)任,為切實(shí)提高我縣兒童視力健康水平,普及愛眼護(hù)眼知識(shí),養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣,降低近視發(fā)病率,為切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)工作,共同構(gòu)筑學(xué)生預(yù)防近視、保護(hù)視力的防線,因此學(xué)校希望家庭與學(xué)校共同努力,采取積極有效的科學(xué)防控措施,保障孩子健康成長。

  如何保護(hù)幼兒視力:

  01養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

  隨時(shí)糾正孩子不良姿勢,避免不良用眼行為,引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯、臥床時(shí)或晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱、陽光直射情況下看書和使用電子產(chǎn)品,注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

  02適宜的課桌椅和良好的采光照明

  在家時(shí)每天接觸戶外自然光的時(shí)間達(dá)60分鐘以上,已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動(dòng)時(shí)間。在家繪畫做到讀寫姿勢和握筆方法正確,眼睛距書本一尺遠(yuǎn),前胸距桌緣一拳,握筆處離筆尖3厘米,頭不要歪斜。

  03控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間

  看電視、電腦20分鐘以上,就要休息一會(huì)兒,閉眼30秒,讓眼睛放松休息,然后睜眼向遠(yuǎn)處看30秒,或在家可以做做眼肌操,讓眼睛自我調(diào)節(jié),能很好的預(yù)防近視。

  04保證充足睡眠合理安排生活

  多吃富含維生素A、B1、C及胡蘿卜素的食品,如魚肝油、動(dòng)物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類、胡蘿卜、紅薯等紅黃色蔬果和新鮮蔬菜水果。因維生素A是構(gòu)成眼視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的重要成分,能保持人的正常視力。多吃上述維生素,對保護(hù)眼睛大有好處。

  05定期檢查視力

  發(fā)現(xiàn)孩子視力減退要及時(shí)去眼科醫(yī)院檢查、治療。

  希望每一位家長認(rèn)真閱讀,行動(dòng)起來。視力正常的學(xué)生積極預(yù)防,視力不良的學(xué)生積極治療。家長要配合學(xué)校的工作,通過我們的努力讓所有的學(xué)生都擁有一雙明亮的眼睛!

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