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大學(xué)生心理健康教育課自我成長(zhǎng)分析報(bào)告(通用10篇)
在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)中,報(bào)告的適用范圍越來(lái)越廣泛,報(bào)告根據(jù)用途的不同也有著不同的類型。那么你真正懂得怎么寫好報(bào)告嗎?以下是小編為大家整理的大學(xué)生心理健康教育課自我成長(zhǎng)分析報(bào)告,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
大學(xué)生心理健康教育課自我成長(zhǎng)分析報(bào)告 1
通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí),我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí),從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善,如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,如何與周圍的人相處,如何看待愛(ài)情、親情、友情,學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理,非常的全面。因此根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果,對(duì)本人自我進(jìn)行了分析。
一、我的成長(zhǎng)經(jīng)歷和影響
。ㄒ唬┖(jiǎn)單的自我介紹
我,19xx年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農(nóng)民家庭,這是一個(gè)五口之家,加上我的到來(lái),組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長(zhǎng)大的我,勇于承擔(dān)責(zé)任,勤勞刻苦,但同時(shí)也養(yǎng)成了內(nèi)向偏外的性格。現(xiàn)在的我就讀于西藏大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院,再過(guò)兩年的我即將面臨畢業(yè)。
。ǘ┏錾綄W(xué)前班階段
5歲以前的我,我不知道發(fā)生了什么,我記事是從6歲開(kāi)始。不過(guò)經(jīng)常聽(tīng)媽媽講過(guò)。我是一個(gè)幸運(yùn)兒,在計(jì)劃生育中幸存下來(lái)。不過(guò),盡管如此,在我家里父母對(duì)我要求很是嚴(yán)格。6歲的我,被父母送到了學(xué)校,愛(ài)聽(tīng)話的我深受老師的喜愛(ài),經(jīng)常得大紅花。
(三)小學(xué)階段
成績(jī)一向比較優(yōu)異的我,一直擔(dān)任我們班的紀(jì)律委員,從未間斷。為了讓我得到更好地教育,我轉(zhuǎn)學(xué)了。在這里,每天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個(gè)階段,我挨了人生兩次打,一次是老師,一次是母親。兩次打,至今仍深深印在腦中。第一次,因?yàn)闆](méi)有完成老師布置的100字作文,我挨了100板子,從此我把學(xué)習(xí)放在了第一位。第二次,偷別人家的煙吃,母親第一次打我,那次母親哭了,哭的很傷心。 為了不讓母親傷心,我以較好的成績(jī)順利考上初中。
。ㄋ模┏踔须A段
很聽(tīng)話,很愛(ài)學(xué)習(xí)的我,很受老師的喜歡。初二的時(shí)候,我戀愛(ài)了。我也不知道那算不算戀愛(ài),但我知道從那時(shí)起,我不怎么愛(ài)學(xué)習(xí)了,有時(shí)還逃課。沒(méi)有多長(zhǎng)的時(shí)間,就被老師發(fā)現(xiàn)了,領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心。回到學(xué)校的我重新開(kāi)始了學(xué)習(xí)。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市最好的高中學(xué)!佒兄袑W(xué)。
。ㄎ澹└咧须A段
這是我第一次進(jìn)入城市,對(duì)我來(lái)說(shuō),一切都那么新鮮,心中充滿了好奇。網(wǎng)絡(luò)第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò)生活讓我一步步遠(yuǎn)離學(xué)習(xí),遠(yuǎn)離學(xué)校。父母不在身邊,我開(kāi)始蹉跎歲月。三年很快就過(guò)去,高考中我落榜了,父母掉淚了。在父母的支持下,姐姐,姐夫的幫助下,我又開(kāi)始了復(fù)習(xí),網(wǎng)絡(luò)也遠(yuǎn)離了我的生活。一年后,我考上了二本,被第三志愿錄取了,開(kāi)始了我的大學(xué)生活。
(六)大學(xué)階段
大學(xué),一直是我所夢(mèng)求的。來(lái)到西藏,來(lái)到這個(gè)神秘而美麗的高原,我很激動(dòng),很開(kāi)心。但大學(xué)的自由讓我又開(kāi)始蹉跎歲月。但我總是試著去改變,改變現(xiàn)狀,改變生活。現(xiàn)在我還在進(jìn)行著,希望可以有所改變。
。ㄆ撸⿲(duì)成長(zhǎng)經(jīng)歷的總結(jié)
寫了這么多,其實(shí)很為簡(jiǎn)略。每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷都不同,人正是由于先天的和后天的原因——成長(zhǎng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié),才有了不同的人生。
二、自我分析
(一)性格
熱情開(kāi)朗,很容易和他人交往,合作和適應(yīng)的.能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。我是一個(gè)不喜歡斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受的人。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí),也比較能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平較高,思維比較敏捷,頭腦比較靈活,學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。同時(shí)我的情緒比較穩(wěn)定,對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì),但遇到一些重大挫折時(shí),或在緊急情況下,也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。
我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法,一方面,對(duì)事物我有自己的判斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn),不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。我很注重個(gè)人原則,在不觸及到原則底線時(shí),我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng),自我約束力比較差,但我能很快的調(diào)整過(guò)來(lái)。 我有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下,我會(huì)遵紀(jì)守法,但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線。對(duì)人對(duì)事我都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。我的交際能力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣,在通常的交際中,都能表現(xiàn)得比較輕松,但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下,可能保持沉默,甚至有些不知所措。一般情況下,我傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的,但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕,但當(dāng)完全了解他人之后,會(huì)樂(lè)于接受和信任他們,因?yàn)槲蚁嘈胚@個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí),既有自己的理想追求,也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性,沒(méi)有一定的把握或可能性,我會(huì)在一開(kāi)始就放棄。在工作中我能夠腳踏實(shí)地,有時(shí)也會(huì)陷入幻想,但只是想想,一會(huì)兒又會(huì)回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)。
我待人比較真誠(chéng)坦率,但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事,比較認(rèn)同“害人之心不可有,防人之心不可無(wú)”。同時(shí)我也比較認(rèn)可“以德報(bào)德,以怨抱怨”的說(shuō)法。我樂(lè)觀自信,心平氣和,坦然寧?kù)o,容易適應(yīng)環(huán)境,知足常樂(lè),不會(huì)過(guò)分的去苛求不能得到的,見(jiàn)好就收。有時(shí)我可能過(guò)于自負(fù),自命不凡,也可能缺乏同情而引起別人的反感。認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,也有些東西需要變革。一般情況下,有較好地自制力,比較尊重禮俗,能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,少數(shù)情況下,也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多,一般都能保持心情平和,在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí),也可能比較緊張。
。ǘ┳陨淼膬(yōu)勢(shì)和不足
1.自身的優(yōu)勢(shì)
在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作,我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責(zé)任清晰,有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作,這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力,去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。通過(guò)工作,我相信我能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì)。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開(kāi)展工作,我不喜歡在沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則,追求具體和明確的事情,喜歡做實(shí)際的考慮。我喜歡團(tuán)隊(duì)合作,收集和考察豐富的外在信息。
2.自身的不足
我有時(shí)不自覺(jué)的陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去,以至于沒(méi)完沒(méi)了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾,因此感覺(jué)壓力很大,有時(shí)會(huì)過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí),我的情感會(huì)影響到我的工作,有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒(méi)有規(guī)律。
三、完善自我的方案
1、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng),調(diào)整自己的呼吸,以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。
2、多多參加校園活動(dòng),社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),消除自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。
3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢老師溝通,從而學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活,讓自己的生活變得有規(guī)律。 如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正。
每月進(jìn)行一次,要與自己的情況相輔相成,隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正,訂立階段小目標(biāo),更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。
四、結(jié)束語(yǔ)
這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧!其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)!
大學(xué)生心理健康教育課自我成長(zhǎng)分析報(bào)告 2
一、自我分析
我是一個(gè)大二的學(xué)生,性格算是中向型的,自覺(jué)自己是一個(gè)很穩(wěn)重的人。業(yè)余愛(ài)好比較廣泛吧,喜歡聽(tīng)歌,下象棋,打羽毛球,看電影,看小說(shuō),上網(wǎng),打游戲,好奇心也比較強(qiáng),總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,平時(shí)與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好,親人、朋友、教師關(guān)愛(ài),喜歡創(chuàng)新,對(duì)事件有自己的看法。
1、自身優(yōu)勢(shì)
我能夠經(jīng)常反思自己,哪些對(duì)哪些做錯(cuò),以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開(kāi)導(dǎo)自己,并以己推人。己所不欲勿施于人,己所不樂(lè)勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以,可以擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用,我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒(méi)有牽絆,可以將精力放在充實(shí)自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣,但沒(méi)有專長(zhǎng)的一面;有點(diǎn)內(nèi)向,有時(shí)有點(diǎn)粗心,自控能力有點(diǎn)弱,不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面,人多的場(chǎng)合不擅口頭交際,這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài);不大活躍,不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng),比如晚會(huì)等。但缺乏毅力、恒心,學(xué)習(xí)是“三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)”,以致一直不能成為尖子生,有時(shí)多愁善感,喜歡隨遇而安,缺乏進(jìn)取心。
3、人生觀
人生觀屬于思想意識(shí)的范疇,它以觀點(diǎn)、信念、理想、需要、動(dòng)機(jī)、興趣等具體形式,表現(xiàn)在人的個(gè)性的意識(shí)傾向中,而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀,在人的整個(gè)心理活動(dòng)中,處于主導(dǎo)的地位,對(duì)人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學(xué)生,應(yīng)該樹(shù)立正確人生觀,這樣就能為大眾的利益識(shí)大體、顧大局、克己奉公,不會(huì)為個(gè)人得失而斤斤計(jì)較,不會(huì)陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠?yàn)槌绺叩睦硐,以頑強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難,不被矛盾所困擾,不向挫折屈服,不為沖突而憂慮,熱愛(ài)自己本職工作,積極努力做出成績(jī),奉獻(xiàn)自己存在的`價(jià)值,與大眾共享幸福之樂(lè)。
二、自我人格培養(yǎng)
人格是一個(gè)人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本。因此對(duì)於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了。人格魅力不是追求完美,而是發(fā)展積極的心態(tài),表現(xiàn)真實(shí)的自我。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的,人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里,人格魅力應(yīng)該是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺(jué),為了表達(dá)這種感覺(jué)出來(lái)而創(chuàng)造的詞。你真正能打動(dòng)別人心的只有你的真誠(chéng)和善良。
第一,在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上,要培養(yǎng)自己對(duì)他人和對(duì)集體的真誠(chéng)熱情、友善、富于同情心,樂(lè)于助人和交往,關(guān)心和積極參加集體活動(dòng);對(duì)自己嚴(yán)格要求,有進(jìn)取精神,自勵(lì)而不自大,自謙而不自卑;對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè),勤奮認(rèn)真。
第二,在理智上,有意識(shí)地培養(yǎng)自己感知敏銳、豐富的想像能力,較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識(shí)及創(chuàng)造能力。
第三,在情緒上,學(xué)會(huì)控制和支配自己的情緒,總是保持樂(lè)觀開(kāi)朗,振奮豁達(dá)的心境,使自己情緒穩(wěn)定而平衡,與人相處時(shí)總是給人帶來(lái)歡笑,令人精神舒暢。第四,在意志上,訓(xùn)練自己做事目標(biāo)明確,行為自覺(jué),善于自制,勇敢果斷,堅(jiān)韌不拔,積極主動(dòng)等一系列積極品質(zhì)。
三、環(huán)境分析
1、內(nèi)部環(huán)境因素
優(yōu)勢(shì)因素:性格開(kāi)朗樂(lè)觀,不怕挫折;具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能,能與他人團(tuán)結(jié)合作;具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心;生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立,自理能力強(qiáng);做事認(rèn)真積極負(fù)責(zé),能很好地完成工作,能吃苦耐勞。
弱勢(shì)因素:不夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn),比較急躁;惰性思想容易作怪,自我控制能力稍弱,有事粗心大意,對(duì)于專業(yè)知識(shí)了解過(guò)少。
2、外部環(huán)境因素
當(dāng)今社會(huì)是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會(huì),我國(guó)近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速,特別是改革開(kāi)放以來(lái),隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,出現(xiàn)了建設(shè)的高潮。各種工業(yè)、民用建設(shè)迅速發(fā)展,出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國(guó)目前狀況來(lái)看,我國(guó)正處在工程建設(shè)的高潮中,處在有史以來(lái)最大規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國(guó)又推出了西部大開(kāi)發(fā)政策,西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè),這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才,東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、城市的不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集中,這就要求解決交通和住房問(wèn)題。從市場(chǎng)的需求來(lái)說(shuō),目前中國(guó)的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起,大跨結(jié)構(gòu)、超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè),在未來(lái)幾十年內(nèi)這種局面不會(huì)有太大變化。這就需要大量高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中。同時(shí)我國(guó)目前的建設(shè)管理水平非常落伍,當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才。
四、能力提升
1、現(xiàn)階段自我要求
最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個(gè)腳印,首先積極努力的學(xué)習(xí),上課認(rèn)真聽(tīng)講,作好課堂筆記,特別是對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí),平時(shí)多讀和自己專業(yè)有關(guān)的書籍,進(jìn)一步提高自己的專業(yè)知識(shí),積極參加學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),提高自己的實(shí)踐能力,做到理論與實(shí)踐向結(jié)合,同時(shí)積極參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng),增加社會(huì)實(shí)踐培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力,社會(huì)實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的。這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的,也是實(shí)現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步!注意自己的身體,多參加體育鍛煉,每天早上去操場(chǎng)跑步鍛煉身體,身體是革命的本錢,平時(shí)多去閱覽室和圖書館,完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
2、職業(yè)目標(biāo)
學(xué)習(xí)各方面土木知識(shí),鍛煉自己的管理能力,將來(lái)主要往工程技術(shù)方向發(fā)展,主要意向是房建與橋梁。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭(zhēng)取實(shí)習(xí)機(jī)會(huì),再假期盡量前往工地進(jìn)行見(jiàn)識(shí)學(xué)習(xí),為自己積累經(jīng)驗(yàn)。
具體實(shí)施:在大三多學(xué)習(xí)了解土木知識(shí),盡最大限度完善自己,爭(zhēng)取下工地實(shí)習(xí)努力累經(jīng)驗(yàn)具體如果要考證等具體更了解后再作打算。
3、評(píng)估調(diào)整
自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標(biāo),但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制,以后在自己的職業(yè)的選擇,生涯路線,人生目標(biāo)都可能存在一定的改動(dòng),自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基礎(chǔ)。
結(jié)束語(yǔ)
自我分析,使我自己對(duì)自己有進(jìn)一步的了解,對(duì)自己的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確,自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高,樹(shù)立了自己的`人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo),使自己的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對(duì)性,對(duì)自己以后充滿了信心,相信自己以后一定能取的成功,也使自己敢于面對(duì)自己人生路上的挫折和困難,盡量發(fā)揮出自己的潛能,這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn),接受現(xiàn)實(shí),并勇敢的去面對(duì),這也開(kāi)始讓我建立一種積極的心態(tài),學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。自己能以后更好的適應(yīng)社會(huì),面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)。
時(shí)間是不等人的,提前作好準(zhǔn)備,對(duì)自己以后的人生將有很大的影響,凡事預(yù)則立不預(yù)則廢,自己對(duì)自己職業(yè)做提前的規(guī)劃,為自己以后走向成功打下基礎(chǔ)
學(xué)習(xí)固然重要,一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì),如系學(xué)生會(huì)的競(jìng)選,院里組織的演講比賽,文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語(yǔ)演講比賽等。在參與這些活動(dòng)的過(guò)程中,我結(jié)交了一些很好的朋友,學(xué)到了為人處事的方法,鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了,成功的機(jī)會(huì)就有一半,如果不去嘗試,成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí),我們就要好好地把握住。
大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中,我們扮演著被培養(yǎng)對(duì)象的角色。老師是我們的長(zhǎng)輩,所以我對(duì)他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹,我們一起學(xué)習(xí),一起娛樂(lè),互幫互助,和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人,也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。我覺(jué)得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé),別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考,不要急躁。不輕易的承諾,承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來(lái)勾畫,不一樣的方式就有不一樣的人生。
大學(xué)生活是我人生中美好的回憶,我邁步向前的時(shí)候不會(huì)忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。
大學(xué)生心理健康教育課自我成長(zhǎng)分析報(bào)告 3
自從學(xué)了點(diǎn)心理學(xué)后,我發(fā)現(xiàn)我成長(zhǎng)的每個(gè)腳印基本上能在心理學(xué)中找到掛鉤的理論,并且能讓我更清楚的了解自己。
我出生于農(nóng)村,但在城市長(zhǎng)大,所以我一直處于一種交叉的狀態(tài)。
在還沒(méi)有上學(xué)前,我跟奶奶在農(nóng)村里生活,所以我常常會(huì)幫我奶奶干一些簡(jiǎn)單的農(nóng)活。在這個(gè)年齡段,我對(duì)什么都很好奇,所以這些活我干的不亦樂(lè)乎。尤其是得到奶奶的夸獎(jiǎng),我就干的更起勁了。由于我是多血質(zhì)的人,所以不像其他女生那么乖巧聽(tīng)話。因此在農(nóng)村我經(jīng)常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹(shù)、爬山,在水中玩耍,或偷摘?jiǎng)e人的東西等各種刺激又好玩的事。如果說(shuō)那個(gè)階段是最深刻的,我覺(jué)得這段生活是活的最逍遙自在的了。在這個(gè)階段是最單純、最無(wú)憂的了,就算天塌下來(lái),我都不用去理會(huì)。
要結(jié)束農(nóng)村生活,是要付出代價(jià)的。在農(nóng)村,我家養(yǎng)了一條很溫順聽(tīng)話的老狗。由于我們沒(méi)辦法帶它去城市,也沒(méi)有人愿意領(lǐng)養(yǎng)它,于是他們就要把它給殺了。在殺它的時(shí)候,它到處亂跑,想躲避一劫,但他們并不憐惜它,最后它只能無(wú)奈的跑來(lái)我身邊,向我求救。我當(dāng)時(shí)還輕輕的撫摸著它,誰(shuí)知大人們一把抓住它,它掙扎著,從我身邊消失了。我至今還深深的記得它那失望的眼神,有時(shí)做夢(mèng)都還夢(mèng)到那種場(chǎng)景。所以到現(xiàn)今為止,我都不敢再靠近狗的原因之一。
來(lái)到城市,一切都很陌生,也失去了許多的自由,但也懂得很多。
剛上小學(xué)時(shí),由于語(yǔ)言的障礙,我很少講話,所以結(jié)識(shí)的朋友少的可憐。我常常一個(gè)人坐在那里觀察著他們,看他們嬉鬧,看他們吃零食,并且會(huì)不知不覺(jué)的..去模仿他們的一些動(dòng)作。但活潑型的人一般適應(yīng)能力都比較強(qiáng),所以我很快就融入了這個(gè)集體。并且還養(yǎng)成了許多壞習(xí)慣,喜歡亂花錢,而且基本上每個(gè)周末都會(huì)去溜冰。我變得越來(lái)越愛(ài)出去玩,花的錢也越來(lái)越多,成績(jī)一直往下掉。所以我媽就罵了我一頓,但我依舊。我媽見(jiàn)罵我不見(jiàn)效,便跟我講道理,并且縮減了我的零花錢。當(dāng)時(shí)我好像懂事了很多,開(kāi)始認(rèn)真學(xué)習(xí)了,也很少出去玩了,也沒(méi)主動(dòng)向他們要過(guò)零花錢了。所以我的性格應(yīng)該也是從這個(gè)時(shí)期開(kāi)始發(fā)生轉(zhuǎn)變的吧。成了一個(gè)內(nèi)向兼外向的人,但外向占的多一點(diǎn)。因?yàn)榄h(huán)境因素也能影響人格的變化的,況且性格是后天所得的,所以我有此種變化也不足為奇。
在中學(xué)時(shí)期,我的叛逆心理比較突出,但也能自我控制。由于家里人都希望自己家的小孩學(xué)會(huì)更多的東西,但也要學(xué)習(xí)好。由于我參加的社團(tuán)多,在學(xué)習(xí)上的精力也就少了。不過(guò)學(xué)校常愛(ài)月考、排名次和開(kāi)家長(zhǎng)會(huì),還弄了個(gè)學(xué)校與家長(zhǎng)的互動(dòng)平臺(tái),常常學(xué)校有什么與我相關(guān)的事都會(huì)第一時(shí)間發(fā)送到我媽手機(jī)上。所以我倍感壓力大,也常聽(tīng)家人嘮嘮叨叨的。由于無(wú)法忍受,我常頂嘴,說(shuō)一些不該說(shuō)的話,令他們傷透了心。但每次我說(shuō)完這些話,我也很難受,因?yàn)檫@并不是我想說(shuō)的話。溝通真的是最好的橋梁,我媽常愛(ài)跟我講道理,每每講完,我都受益匪淺。所以我慢慢地學(xué)會(huì)了自我控制,不再亂講話,盡量不惹他們生氣。也慢慢地在他們眼里我成了乖乖女。
如今踏入大學(xué)門檻將一學(xué)年了,經(jīng)歷過(guò)各種面試,有失敗,有成功,各種情緒交錯(cuò)在一起,猶如五味瓶。參加各種活動(dòng),收獲甚多,但也十分的苦惱,不知如何平衡學(xué)習(xí)與娛樂(lè)。尤其在一次助教中,我深深的感覺(jué)到我的知識(shí)是多么的淺薄。當(dāng)時(shí)我教一個(gè)三年級(jí)學(xué)生的語(yǔ)文,一開(kāi)始她的問(wèn)題就把我給難倒了。對(duì)于英語(yǔ)專業(yè)的我,已經(jīng)很久沒(méi)接觸過(guò)四字成語(yǔ)了,還有什么相關(guān)的詞組填空,以及詩(shī)歌等。自此之后,我開(kāi)始真正地認(rèn)識(shí)到了自己的知識(shí)水平。但我不氣妥,我要改變這種狀態(tài),所以就得實(shí)踐。只有實(shí)踐才能得真知。品嘗過(guò),摸索過(guò),才得知自己的不足,也會(huì)發(fā)現(xiàn)心態(tài)是很重要的。無(wú)論你面對(duì)的是什么,只要你的心態(tài)是好的,是自信的,你都會(huì)盡力去做好每件事。不斷的完善自己,挑戰(zhàn)自己。
在大學(xué)里,我還深深地體會(huì)到合作、自主的重要性。在這個(gè)小社會(huì),活動(dòng)以及我們的學(xué)習(xí)都離不開(kāi)合作,所以要處理好人際關(guān)系也是至關(guān)重要的。但最好能達(dá)到“我好,你也好”的雙贏的狀態(tài),這是一種快樂(lè)又良性互動(dòng)的人際交往的關(guān)系。
每個(gè)人都有屬于自己的秘密小天地,我也不例外。我也戀愛(ài)過(guò),現(xiàn)在的我認(rèn)為那只是親密與激情的浪漫的愛(ài),并不是完美的愛(ài)。那時(shí)的我,算是隨著潮流吧。所以現(xiàn)在想來(lái)當(dāng)時(shí)那種失戀的情緒,還真有點(diǎn)悲觀呢。現(xiàn)在總算清楚了什么叫理論上的“愛(ài)情”了。但理論歸理論的認(rèn)識(shí),誰(shuí)知道以后呢。
大學(xué)生心理健康教育課自我成長(zhǎng)分析報(bào)告 4
人生的過(guò)程總是充滿了喜怒哀樂(lè)。我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了,借心理健康課的這次作業(yè),我回顧了自己的成長(zhǎng)歷程。學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行自我完善,如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)。家庭、學(xué)校、教會(huì)生活的體驗(yàn),形成了今天的我。在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中,每一步成長(zhǎng)都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì)人生的機(jī)會(huì)。我是如何生活到現(xiàn)在的,我的現(xiàn)在如何,以后怎么發(fā)展,回答好這些問(wèn)題,對(duì)我們以后的生活和發(fā)展都很重要。
自我分析一發(fā)展史之高峰低谷
一、個(gè)人發(fā)展史的過(guò)程為:
1、開(kāi)始對(duì)社會(huì)、人文、科學(xué)等有一個(gè)簡(jiǎn)單的接觸,學(xué)會(huì)了基本的知識(shí),了解了基本的概念,有了一定的自我認(rèn)識(shí)和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。
2、開(kāi)始規(guī)劃并努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、愿望,并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個(gè)人能力,在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己。
4、提高生活質(zhì)量,改善個(gè)人精神生活,豐富個(gè)人情感等,包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長(zhǎng)、交流和溝通等方面的個(gè)人發(fā)展。
5、增強(qiáng)自我認(rèn)知,取得個(gè)人生活的控制力和自我智慧的實(shí)現(xiàn)。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧,那時(shí)的我已經(jīng)慢慢地開(kāi)始理解父母的艱辛,了解父母的難處和不容易,不再和父母斗嘴,不再叛逆,不再惹他們生氣,學(xué)習(xí)也更上一層樓,取得了不錯(cuò)的成績(jī)。而到如今,自我感覺(jué)低谷就在高中階段了,那時(shí)的我從熟悉的.地方搬到了一個(gè)全新的地方,面對(duì)不一樣的新世界,完全不知所措,迷失了動(dòng)力和目標(biāo),盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài),但始終都覺(jué)得是給自己的人生留下了一點(diǎn)遺憾,這也使自己更加珍惜得來(lái)不易的幸福和成功。
二、意識(shí)到自己成為成人
開(kāi)始意識(shí)到自己成為一個(gè)成人最初的感覺(jué)是在初中階段,當(dāng)時(shí)父母說(shuō)得最多的話就是:你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了,應(yīng)該懂得什么事可以做,什么不可以做吧。當(dāng)時(shí)一聽(tīng)這話瞬間覺(jué)得自己似乎真的長(zhǎng)大了,該懂事了。其實(shí)真正感覺(jué)自己已經(jīng)成為一個(gè)成人的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧,說(shuō)也奇怪,僅僅一天之隔,18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺(jué),從此肩上無(wú)形地多了一種壓力,不,是責(zé)任感。所以我當(dāng)時(shí)就下定決心,再也不要讓父母為我操心,我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作,并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作;富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng),經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo),并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確,熱愛(ài)家人,朋友,懂得謙讓,不會(huì)隨情緒辦事情等等特點(diǎn)。
三、最好的五個(gè)品質(zhì)
我覺(jué)得應(yīng)該是積極、樂(lè)觀、有耐心、幽默、虛心。
在我看來(lái)最值得驕傲的就是我樂(lè)觀的心態(tài),在經(jīng)過(guò)人生最低谷之后,在我看來(lái),一切的問(wèn)題都不值得一提,自然,這就造就了我樂(lè)觀的心態(tài),成為了我最引以為豪的優(yōu)點(diǎn)。我是一個(gè)熱情開(kāi)朗的人,很容易和他人交往,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí),也很能和對(duì)方聊得來(lái)。情緒比較穩(wěn)定,對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,一方面,對(duì)事物有自己的判斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn),虛心向別人學(xué)習(xí),不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn);顫姾脛(dòng),為人幽默,在集體中比較受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求?陀^理智,注重現(xiàn)實(shí),獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,一般都能保持心情平和。
四、心目中的英雄
在個(gè)人興趣愛(ài)好上,我喜歡音樂(lè),但只是喜歡,從其中獲得快樂(lè),并沒(méi)有太多的奢望和夢(mèng)想,我認(rèn)為一個(gè)人喜歡一種東西,并不是極力地去追求和崇拜,而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分,從而獲得快樂(lè),這才是最重要的。我有兩個(gè)偶像,一個(gè)是擁有億萬(wàn)家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯,一個(gè)是新加坡歌手,新四大天王之一,金曲獎(jiǎng)歌王——林俊杰。毋庸置疑,他們都有驚人的天賦,而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來(lái)并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán),而是一種堅(jiān)忍不拔,勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣,在人生的道路上跌跌撞撞,但最終走向成功、“功成名就”。
五、基本人生觀
我一直在追求人格的升華,注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到。無(wú)論是在高中,還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中,我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書,并積極參加各種活動(dòng),然后越來(lái)越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要,關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無(wú)論在什么情況下,我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條,并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛(ài)同學(xué),尊師重道,樂(lè)于助人。以前只是覺(jué)得幫助別人感到很開(kāi)心,是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解到,樂(lè)于助人不僅能鑄造高尚的品德,而且自身也會(huì)得到很多好處,幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對(duì)于老師,我一向是十分敬重的,因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒(méi)有老師的幫助,我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行,不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上,就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù),有了高尚的品德,就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任,在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。我時(shí)刻嚴(yán)格要求自己,以自己的努力為社會(huì),集體作出貢獻(xiàn),實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
六、自身不足、他人的批評(píng)意見(jiàn)
自身的不足:
一、沒(méi)有自信,很多時(shí)候開(kāi)會(huì)時(shí),都要求大家盡力地想出辦法和方案,即使我想出一個(gè)方案,但由于沒(méi)有自信,也只能默默地聽(tīng)別人在那兒侃侃而談,這就導(dǎo)致了朋友都說(shuō)我僅僅是去湊數(shù)的,在我這里沒(méi)有寄予多大的希望。
二、壓力很大時(shí),會(huì)過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒,特別表現(xiàn)在考試前。現(xiàn)實(shí)中,考慮的東西太多,往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜,無(wú)形中增加了自己的壓力,反而產(chǎn)生了副作用。自然,這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了,相信不久的將來(lái)我就能逐步擺脫他們,使自己更優(yōu)秀。
最后來(lái)個(gè)總結(jié)吧,我認(rèn)為每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己,其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!通過(guò)心理健康教育課,我還是有收獲的。我一直覺(jué)得,我的心理很健康,盡管進(jìn)入大學(xué)以后,各種問(wèn)題都涌到了面前,心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題,我在一次次困難挫折面前,學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)強(qiáng),所以在短短的心理健康教育課中,發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來(lái)的心理障礙。
發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總是比憋在心里不知道,不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中,知道了該如何來(lái)發(fā)現(xiàn),疏導(dǎo),防范這些心理障礙,快樂(lè)地度過(guò)這四年以及以后的時(shí)光。不過(guò)我知道我還只是學(xué)了些皮毛,懂了那么一點(diǎn)點(diǎn),我更想知道一些解決心理問(wèn)題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用,也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來(lái)加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對(duì)我的教導(dǎo),我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的!
大學(xué)生心理健康教育課自我成長(zhǎng)分析報(bào)告 5
大學(xué)生心理健康教育是高校思想政治工作的重要內(nèi)容。我校按照教育部黨組印發(fā)的《高等學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)綱要》要求,堅(jiān)持育心與育德相統(tǒng)一,加強(qiáng)大學(xué)生人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo),規(guī)范發(fā)展心理健康教育與咨詢服務(wù),更好地適應(yīng)和滿足學(xué)生心理健康教育服務(wù)需求,扎實(shí)推動(dòng)心理育人工作落到實(shí)處。
一、來(lái)訪者情況
xx同學(xué),女,20歲,連續(xù)兩年擔(dān)任學(xué)生干部,深受老師喜愛(ài),同學(xué)尊重。在同學(xué)們眼中是陽(yáng)光開(kāi)朗、熱心助人的班干部,在老師心中是有想法、有個(gè)性的好幫手,在父母眼中是乖巧的女兒。但這位如此陽(yáng)光的女孩有長(zhǎng)達(dá)15年的抑郁,因?yàn)檫^(guò)早被家長(zhǎng)要求獨(dú)立,導(dǎo)致缺乏安全感,小學(xué)時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)幻聽(tīng),初中抑郁難熬時(shí)主動(dòng)向家長(zhǎng)求助,家長(zhǎng)不以為然,并予以斥責(zé),后來(lái)xx同學(xué)開(kāi)始偽裝,成了我們心中的陽(yáng)光女孩。大學(xué)期間,xx同學(xué)擔(dān)任學(xué)校x中心主任時(shí),因與某些學(xué)生干部不合,進(jìn)而人際關(guān)系緊張,加之本學(xué)期11門課程的學(xué)習(xí)壓力,導(dǎo)致xx同學(xué)病情越發(fā)嚴(yán)重,從而出現(xiàn)在上課期間上網(wǎng)搜索自殺方式的行為,后被網(wǎng)絡(luò)引導(dǎo)前往就醫(yī)。
二、案例定性分析
此案例反映的是在人際關(guān)系緊張和學(xué)習(xí)壓力大的雙重影響下,因家庭教育方式不當(dāng)而長(zhǎng)期存在抑郁傾向的學(xué)生產(chǎn)生自殺想法的心理問(wèn)題事件。
三、問(wèn)題關(guān)鍵點(diǎn)
1、如何盡快找到該生,確保該生的人身安全,防止意外事故發(fā)生。
2、如何幫助該生解決當(dāng)前人際關(guān)系緊張和學(xué)習(xí)所帶來(lái)的壓力,幫助該生營(yíng)造較為舒適的環(huán)境。
3、如何協(xié)助醫(yī)生、學(xué)校心理咨詢中心開(kāi)展心理治療,促進(jìn)該生的健康成長(zhǎng)。
四、解決思路
首先,立即采取保護(hù)措施,確保該生的人身安全;其次,跟領(lǐng)導(dǎo)和家長(zhǎng)匯報(bào)情況,妥善安排;再次,幫其規(guī)避壓力源,緩解焦慮情緒;最后轉(zhuǎn)介到學(xué)校心理咨詢中心和醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。
五、實(shí)施辦法
1、找到學(xué)生,確保安全
考慮到該生病情嚴(yán)重,且拒絕住院治療,當(dāng)前安全無(wú)法得到有力保障,因此我以關(guān)心身體為由電話聯(lián)系該生前往學(xué)院談心,要求其親戚護(hù)送到校。該生到校后,立即啟動(dòng)“學(xué)校心理咨詢中心—學(xué)院黨委副書記—輔導(dǎo)員—朋輩心理輔導(dǎo)員”四級(jí)心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制,采取保護(hù)措施,確保該生人身安全。
2、匯報(bào)情況,尋求配合
在確保該生當(dāng)前安全后,立即將初步情況匯報(bào)領(lǐng)導(dǎo),請(qǐng)求指示;向校心理咨詢中心尋求幫助,請(qǐng)求專業(yè)指導(dǎo);聯(lián)系家長(zhǎng),告知學(xué)生當(dāng)前情況,要求家長(zhǎng)當(dāng)天趕往學(xué)校配合工作;立即聯(lián)系該生所在班級(jí)的心理委員、所在寢室的朋輩心理輔導(dǎo)員趕往學(xué)院聽(tīng)候安排。
3、用愛(ài)關(guān)心,用情溝通
該生到校后,以關(guān)心學(xué)生為前提,了解和掌握該生抑郁癥的形成過(guò)程。一是關(guān)心身體,詢問(wèn)病情。在得到該生的同意后,查看該生病歷本以及各項(xiàng)檢查報(bào)告,熟悉病情,做好分析。二是探究原因,分析提煉。與該生的深入談話,讓我了解到該生之所以產(chǎn)生自殺想法,主要有以下幾方面原因:第一,家庭教育方式不當(dāng)導(dǎo)致長(zhǎng)期存在抑郁傾向,并日積月累無(wú)法排泄,病情越發(fā)嚴(yán)重;第二,擔(dān)任學(xué)生干部后工作不愉快,人際關(guān)系緊張;第三,當(dāng)前的學(xué)習(xí)課程過(guò)多,學(xué)習(xí)壓力大。三是提出解決方案,努力幫扶。我引導(dǎo)該生正確看待病情,對(duì)自己要有信心,引導(dǎo)該生住院治療,按時(shí)服藥,接受學(xué)校心理咨詢中心的心理輔導(dǎo),多向他人傾訴,學(xué)會(huì)排泄。四是安排心理委員和朋輩心理輔導(dǎo)員陪其聊天,直到其家長(zhǎng)趕來(lái)學(xué)校。
4、暖心陪伴,全員幫扶
考慮到該生強(qiáng)烈拒絕住院治療,家長(zhǎng)請(qǐng)求學(xué)校允許孩子一邊學(xué)習(xí)一邊治療的情況下,制定以醫(yī)院醫(yī)生治療為主、學(xué)校心理咨詢中心心理輔導(dǎo)為輔的治療方案,做好以家長(zhǎng)為首、輔導(dǎo)員和同學(xué)為輔的暖心陪伴,建立領(lǐng)導(dǎo)—輔導(dǎo)員—系主任、專業(yè)老師—同學(xué)的全員幫扶機(jī)制,全員、全方位對(duì)該生進(jìn)行幫扶。一是家長(zhǎng)的暖心陪伴,安排家長(zhǎng)在校陪讀,照顧孩子的飲食起居,為孩子提供良好家居環(huán)境;做到每天接送孩子上下課,保證孩子校外安全;帶孩子定期就醫(yī),督促孩子按時(shí)服藥,保證有效治療。通過(guò)家長(zhǎng)貼心、暖心地陪伴,讓孩子感受父母的愛(ài)意,家庭的溫暖。二是學(xué)校心理咨詢中心的輔導(dǎo),采用定期和不定期相結(jié)合的方式,做好該生及時(shí)有效地心理輔導(dǎo)。
六、經(jīng)驗(yàn)與啟示
1、深入學(xué)生群體,掌握學(xué)生狀態(tài)
只有切實(shí)地深入到學(xué)生之中,持續(xù)地關(guān)注學(xué)生,才能洞察學(xué)生每個(gè)時(shí)期的狀態(tài),也才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及時(shí)做到心理危機(jī)預(yù)警和干預(yù)。輔導(dǎo)員通過(guò)線上線下相結(jié)合的方式,掌握學(xué)生方方面面的信息,做到心中有數(shù)。線下輔導(dǎo)員可通過(guò)下寢臥談、下課堂聽(tīng)課、下場(chǎng)地參加活動(dòng)等掌握學(xué)生狀況;線上輔導(dǎo)員可通過(guò)QQ動(dòng)態(tài),微信朋友圈、微博等方式關(guān)注學(xué)生網(wǎng)上動(dòng)態(tài),全方位關(guān)注學(xué)生、關(guān)心學(xué)生。
2、加強(qiáng)專業(yè)素養(yǎng),提高鑒別能力
學(xué)生心理問(wèn)題往往具有隱蔽性,而輔導(dǎo)員、朋輩心理輔導(dǎo)員、心理委員對(duì)學(xué)生的心理健康鑒別能力,是進(jìn)行心理危機(jī)預(yù)警與干預(yù)的'重要前提,因此,加強(qiáng)輔導(dǎo)員、心理委員、朋輩心理輔導(dǎo)員的心理專業(yè)素養(yǎng)必不可少。一方面輔導(dǎo)員需自我提升,經(jīng)常去參加各類心理專業(yè)相關(guān)培訓(xùn)講座,加強(qiáng)心理學(xué)相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí),掌握一些大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題鑒別能力和處理方法,提升業(yè)務(wù)水平。另一方面,對(duì)心理委員、朋輩心理輔導(dǎo)員等的專業(yè)信息隊(duì)伍進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)。首先進(jìn)行崗前培訓(xùn),幫助心理委員、朋輩心理委員明確工作職責(zé)和工作內(nèi)容;其次進(jìn)行理論培訓(xùn),將開(kāi)展心理咨詢方面理論知識(shí)培訓(xùn),從心理委員、朋輩心理委員的溝通和陪伴技巧、危機(jī)預(yù)防和轉(zhuǎn)介以及班級(jí)心理活動(dòng)輔導(dǎo)等方面展開(kāi)。最后為實(shí)踐培訓(xùn),注重心理委員、朋輩心理輔導(dǎo)員的傾聽(tīng)、共情等專業(yè)知識(shí)的實(shí)際操作,幫助心理委員、朋輩心理輔導(dǎo)員更好的將理論和實(shí)踐相結(jié)合。
3、加強(qiáng)家校聯(lián)系,齊心協(xié)同解決
大量高校心理健康教育工作實(shí)踐表明,大學(xué)生心理健康問(wèn)題往往來(lái)源于家庭,過(guò)往的生活經(jīng)歷,特別是一些特殊經(jīng)歷會(huì)直接導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。家庭力量在高校心理危機(jī)干預(yù)工作中具有不可替代的重要作用,家長(zhǎng)的積極配合能夠有效改善孩子心理健康狀況。學(xué)生在校出現(xiàn)任何異常行為和心理健康問(wèn)題需及時(shí)和家長(zhǎng)溝通,爭(zhēng)取家長(zhǎng)配合,必要時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)到校,與他們進(jìn)行深入細(xì)致溝通交流,做好思想工作,合力解決問(wèn)題,形成以學(xué)校為主、家庭為輔,以學(xué)生為主體的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制。
大學(xué)生心理健康教育課自我成長(zhǎng)分析報(bào)告 6
一、案例背景
張xx,女,廣西人,家庭成員結(jié)構(gòu)相對(duì)復(fù)雜,系離異再重組家庭。在張xx很小的時(shí)候,母親便帶著她改嫁到了另一個(gè)離異家庭。該生體型瘦小,性格非常的內(nèi)向,在同學(xué)中朋友較少,是一個(gè)專業(yè)成績(jī)不錯(cuò),但不愛(ài)說(shuō)話的同學(xué)。
二、案例簡(jiǎn)介
在大學(xué)入學(xué)后,同宿舍的同學(xué)反映,張xx在宿舍生活中,總是不敢一個(gè)人走出宿舍陽(yáng)臺(tái)的現(xiàn)象。剛開(kāi)始同學(xué)們并沒(méi)有特別在意,認(rèn)為張xx只是不適應(yīng)大學(xué)的生活。但在接下來(lái)的兩個(gè)月里,張xx身邊的同學(xué)漸漸發(fā)現(xiàn),張xx不僅是不敢走出陽(yáng)臺(tái),就是進(jìn)入食堂或與同學(xué)共同參加在室內(nèi)舉行的眾人活動(dòng)這些人多的場(chǎng)合,她也會(huì)表現(xiàn)出不適應(yīng)的狀態(tài)。漸漸的,同學(xué)們都覺(jué)得奇怪,也就和她越走越遠(yuǎn)。但在班上,還有班長(zhǎng)和小菊兩位熱心的同學(xué),還總能出現(xiàn)在她身邊,和她在一起。
有一天,張xx終于和小菊說(shuō)出了自己在生活上,有這些不適的原因:因?yàn)樗偸歉械接腥嗽谡f(shuō)自己的壞話,特別在男生多的場(chǎng)合,總會(huì)感到有男生在議論她,說(shuō)她笑起來(lái)很傻;自己在陽(yáng)臺(tái)洗漱的時(shí)候,會(huì)感覺(jué)到有人在偷看她,并安裝攝像頭拍攝她,上傳至網(wǎng)上,讓她出丑。
輔導(dǎo)員通過(guò)同學(xué)了解到這一情況后,立即與其進(jìn)行了談話,在談話中,輔導(dǎo)員并沒(méi)有感覺(jué)到該生的任何異常。相反的是,感覺(jué)到張xx特別的有禮貌。與此同時(shí),張xx在生活上,朋友卻越來(lái)越少,小菊成了那極少中的一個(gè)!靶【,我又聽(tīng)到那種聲音了”,張xx對(duì)小菊說(shuō)。張xx說(shuō)的那種聲音,指的就是感覺(jué)到有人在罵她了。
又有一次,張xx坐班車回家,在張xx的后排,坐著一位與張xx并不認(rèn)識(shí)的先生,張xx覺(jué)得這位先生也在罵自己,并且從上車罵到了下車。回到學(xué)校,她把這件事情告訴了小菊。小菊也感到很不理解,卻沒(méi)有辦法與她溝通。
三、解決方案
。ㄒ唬┌咐治
案例中張xx的心理癥狀屬于偏執(zhí)性精神病癥狀。偏執(zhí)狀態(tài)以突出偏執(zhí)妄想而無(wú)幻覺(jué)為特點(diǎn)。它既無(wú)偏執(zhí)狂那樣的系統(tǒng)性妄想,又與偏執(zhí)型精神分裂癥的妄想分散和荒誕離奇、伴有幻覺(jué),且發(fā)生人格衰退等不同。有學(xué)者認(rèn)為偏執(zhí)狀態(tài)似乎是介于偏執(zhí)狂和偏執(zhí)型精神分裂癥之間的一種狀態(tài)。
偏執(zhí)狀態(tài)的患病率比偏執(zhí)型精神分裂癥少,而比偏執(zhí)狂多,目前尚沒(méi)有該病的確切發(fā)病率。該病病人可照常工作,甚至可圓滿完成任務(wù),往往不去求醫(yī)。
偏執(zhí)狀態(tài)的病因,是在一定個(gè)性缺陷的基礎(chǔ)上由長(zhǎng)期持久的精神緊張所引起。急性精神創(chuàng)傷可作為誘發(fā)因素。偏執(zhí)狀態(tài)的診斷和鑒別診斷與偏執(zhí)狂類似,本病的妄想雖多呈持續(xù)慢性形式,但也有短期內(nèi)消失的。
案例中的張xx之所以出現(xiàn)偏執(zhí)性精神病癥狀,是由多種原因?qū)е碌。就輔導(dǎo)員所了解到的,主要由以下幾個(gè)方面的原因:
第一,該生家庭系離異再重組家庭,成員構(gòu)成較為復(fù)雜,其繼父子女較多,據(jù)其繼父稱,兒女中既有副廳、正處級(jí)的干部,也有x高校的副教授。其母親早年做生意,人生經(jīng)歷較為豐富,有重大交通事故史。復(fù)雜的家庭組成情況,在生活中,就難免有相對(duì)一般家庭更加容易產(chǎn)生口角等家庭矛盾,極易在該生成長(zhǎng)的過(guò)程中形成一些影響,這時(shí)小孩一旦出現(xiàn)情緒管理方面的問(wèn)題,就極易形成一些不利于成長(zhǎng)的復(fù)合情緒。
第二,張xx在高三的時(shí)候,曾經(jīng)因?yàn)橛心猩蚱涫緪?ài),由于示愛(ài)的方式比較猛烈,因而受到了一些驚嚇。因此在男生多的環(huán)境下,容易產(chǎn)生對(duì)示愛(ài)場(chǎng)景的回想和幻想。
第三,個(gè)性自卑,遇事較為敏感。研究表明,心理敏感的人往往害怕與別人交往,害怕暴露自己真實(shí)的想法而受到別人的嘲笑,此例中,張xx甚至不敢在別人面前笑,害怕別人看到自己笑的樣子很傻,害怕被別人拍成視頻放到網(wǎng)上去。
。ǘ┙鉀Q方法
結(jié)合該生日常生活表現(xiàn)及輔導(dǎo)員所了解的情況,輔導(dǎo)員主要開(kāi)展了以下幾項(xiàng)工作:
第一,把握事件發(fā)展態(tài)勢(shì),理清事件發(fā)展脈絡(luò),有條理的將事件上報(bào)學(xué)校相關(guān)職能部門及分管領(lǐng)導(dǎo),同時(shí)安排與其關(guān)系較好的同學(xué)細(xì)心的觀察她的日常行為,并做好記錄,為日后辨別其心理健康狀態(tài)作依據(jù)。
第二,積極聯(lián)系其家長(zhǎng),將該生的情況與其家長(zhǎng)作通報(bào),了解其以往的心理情況并告知其在校表現(xiàn)的具體情況,爭(zhēng)取家長(zhǎng)對(duì)處理此事的配合。此案中,輔導(dǎo)員雖然積極聯(lián)系了其家長(zhǎng),但其家長(zhǎng)開(kāi)始矢口否認(rèn)一切不利于小孩的事實(shí),并隱瞞該生過(guò)往的一些經(jīng)歷,這為事情的解決增加了很大的難度。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的'溝通與交談,告知了學(xué)校對(duì)該生的關(guān)心,其家長(zhǎng)才放下包袱,來(lái)到了學(xué)校,試探性的配合了學(xué)校的工作。
第三,在符合相關(guān)法律法規(guī)有關(guān)條款的前提下,尋求正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助與診斷。心理疾病的診斷往往需要患者敞開(kāi)胸懷的配合治療,才能得出較為準(zhǔn)確的診斷。在此案中,張xx在心理出現(xiàn)異常初期(寒假前)及寒假結(jié)束后在家人和老師的陪同下,在專業(yè)的腦科醫(yī)院分別做了兩次針對(duì)偏執(zhí)型精神病的治療。然而,初次治療和第二次治療的結(jié)果卻相差甚遠(yuǎn)。初次治療,張xx就醫(yī)生的提問(wèn),都能夠認(rèn)真的回答,從整個(gè)心理咨詢過(guò)程及各項(xiàng)數(shù)據(jù)的綜合反映來(lái)看,醫(yī)生給出了疑似偏執(zhí)性精神病的診斷,希望張xx能去其它三甲醫(yī)院的?崎T診進(jìn)行復(fù)查。第二次治療是該生希望能回到學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí),再次做的診斷治療,但第二次的各項(xiàng)數(shù)據(jù),卻均顯示一切正常,整個(gè)心理咨詢過(guò)程,她也回避了(下轉(zhuǎn)第151頁(yè))醫(yī)生的大部分提問(wèn)。究其原因,是因?yàn)榈诙蔚闹委,張xx開(kāi)始有意識(shí)的封閉了自己,所有的選項(xiàng)都選擇了否定的答案,在答題時(shí)間上,也比第一次減少了很多。
四、處理結(jié)果
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間細(xì)致而有節(jié)奏的工作,最終該生家長(zhǎng)同意了學(xué)校的休學(xué)建議,并在一年的休學(xué)調(diào)整后,和學(xué)校協(xié)商,讓該生采用在家自主學(xué)習(xí),相關(guān)指導(dǎo)老師視頻指導(dǎo)的方式,完成了余下的學(xué)業(yè)。
在此案例的處理中,雖然因輔導(dǎo)員心理健康知識(shí)欠缺,在處理中略顯力不從心;學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)事情的處理也未能充分理解和配合,但在學(xué)校相關(guān)部門、心理健康教育中心及系部的合理分工,通力合作,密切配合下,還是取得了雙方較為滿意的工作效果。
五、思考
大多數(shù)的輔導(dǎo)員畢竟不是專業(yè)學(xué)習(xí)心理學(xué)的,在學(xué)生的心理健康教育及學(xué)生心理問(wèn)題處理上,只能做到發(fā)現(xiàn)與關(guān)注,更深層次的心理問(wèn)題的判斷及處理,還有待專業(yè)的心理臨床咨詢師或心理醫(yī)生指導(dǎo)、執(zhí)行。因此,大力發(fā)展校內(nèi)的心理健康教育機(jī)構(gòu),形成一定的層級(jí)機(jī)構(gòu),明確每個(gè)層級(jí)的責(zé)權(quán)及所扮演的角色,通力協(xié)作,才是處理好學(xué)生的心理問(wèn)題,促進(jìn)學(xué)生心理健康的正確渠道。但是輔導(dǎo)員作為學(xué)生工作的一線隊(duì)伍,對(duì)學(xué)生有著深入的了解,在學(xué)生心理健康出現(xiàn)偏差初期,還是大有可為的:
第一,加強(qiáng)宿舍長(zhǎng)、班級(jí)心理委員、輔導(dǎo)員的三級(jí)防控機(jī)制建設(shè),制定適合自己所帶班級(jí)的信息反饋機(jī)制,并通過(guò)學(xué)校心理健康教育部門,對(duì)心理方面的學(xué)生干部進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn),使學(xué)生骨干真正起到輔導(dǎo)員眼線的作用。
第二,對(duì)出現(xiàn)異常行為的同學(xué),要加強(qiáng)對(duì)其日常的言行的記錄,找專人對(duì)其進(jìn)行跟蹤與反饋,了解其心理變化規(guī)律,更好的為其總結(jié)出行為規(guī)律,為日后的工作作依據(jù)。這對(duì)后期爭(zhēng)取學(xué)生家長(zhǎng)的配合,也是頗有裨益。
第三,一旦啟動(dòng)事件的處理程序,輔導(dǎo)員一定要有耐心,因?yàn)榇祟愐伤撇±拇_認(rèn)和處理,注定是漫長(zhǎng)而又充滿挑戰(zhàn)的,保持良好的心態(tài),是解決此類事件的關(guān)鍵。
第四,輔導(dǎo)員應(yīng)加強(qiáng)心理健康相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)常見(jiàn)心理疾病、大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題基本特征,能心理病癥能作出初步的診斷,從而對(duì)其日常行為作初步的判斷和診斷,能更及時(shí)的使疑似病例能更好的接受相應(yīng)的治療。
第五,加強(qiáng)心理特殊群體的排查工作。在入學(xué)之初,利用專業(yè)心理測(cè)試軟件為每一位新生做心理普查,對(duì)有心理問(wèn)題趨勢(shì)的同學(xué)要做深入的了解,掌握學(xué)生的全面信息。全面信息包括:
(1)學(xué)生家庭及各家庭成員的信息。
(2)學(xué)生本人過(guò)往的生活經(jīng)歷,特別是一些特殊的經(jīng)歷。
。3)除家人外,第三方對(duì)其的綜合評(píng)價(jià)等。只有了解了全面的信息,我們?cè)诤笃诘氖录幚頉Q策中,才能盡可能做到胸有成竹,心中有數(shù)。
大學(xué)生心理健康教育課自我成長(zhǎng)分析報(bào)告 7
前言
隨著時(shí)代的進(jìn)步,社會(huì)對(duì)高素質(zhì)人才的需求越來(lái)越大。但從目前來(lái)看,大學(xué)生并不具備較強(qiáng)的心理素質(zhì),這就需要高校必須重視大學(xué)生的心理素質(zhì)教育,為社會(huì)提供更多高素質(zhì)人才。所以,詳細(xì)研究大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀成因分析及對(duì)策是非常必要的,它能夠切實(shí)提高大學(xué)生的心理健康水平,從而促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展。
一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
大學(xué)生作為我國(guó)社會(huì)發(fā)展的中堅(jiān)力量,應(yīng)當(dāng)積極向上、思想活躍、奮發(fā)成才、追求進(jìn)步、渴求知識(shí)。但從目前來(lái)看,大學(xué)生并不具備較強(qiáng)的心理素質(zhì),他們?cè)谛睦砩洗嬖诤芏鄦?wèn)題,例如,恐懼、焦慮、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫以及抑郁等。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步,正處青春期的大學(xué)生由于需要面臨求職就業(yè)、理想、專業(yè)學(xué)習(xí)以及人生等一系列重大現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,會(huì)產(chǎn)生越來(lái)越大的心理壓力,由此引起大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。從目前來(lái)看,由于心理健康問(wèn)題而選擇輕生的大學(xué)生連年增多,這充分表明大學(xué)生心理承受能力很差,經(jīng)不住社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的沖擊。對(duì)于大學(xué)生的'心理健康問(wèn)題來(lái)說(shuō),主要體現(xiàn)在以下五方面:第一,學(xué)習(xí)目的不明確,缺乏較強(qiáng)的自我控制能力?偸浅聊缬谕嬗螒颉⒖葱≌f(shuō),致使產(chǎn)生一定的厭學(xué)心理;第二,人際關(guān)系適應(yīng)不良。總是迷戀于虛擬世界,不愿與人面對(duì)面交往,致使產(chǎn)生一定的自我封閉心理;第三,情緒起伏大,變化無(wú)常。一旦遇到挫折,就會(huì)陷入深淵。一旦遇到幸事,就會(huì)立刻開(kāi)心,久而久之就會(huì)產(chǎn)生一定的抑郁心理;第四,就業(yè)心理困惑。很多學(xué)生在擇業(yè)中過(guò)于急功近利,不想努力奮進(jìn),只想一步登天,致使產(chǎn)生一定的僥幸心理;第五,缺乏堅(jiān)定的意志,一遇到困難就想著放棄。由此可見(jiàn),大學(xué)生的心理素質(zhì)令人堪憂,高校必須重視大學(xué)生的心理素質(zhì)教育,只有這樣,才能促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展。
二、影響大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因
1、社會(huì)環(huán)境的影響。一方面,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力。從目前來(lái)看,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,大學(xué)生要想在如此激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中立足,就必須不斷奮進(jìn),這就會(huì)在一定程度上加劇大學(xué)生的壓力,讓大學(xué)生時(shí)而感到前途渺茫,時(shí)而產(chǎn)生巨大的失落感,久而久之就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題;另一方面,信息矛盾引起的認(rèn)知問(wèn)題。在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代下,各種信息良莠共存,尚處于青春期的大學(xué)生缺乏正確分辨信息的能力,使理論與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生矛盾沖突,久而久之就會(huì)產(chǎn)生各種心理健康問(wèn)題。
2、校園環(huán)境的影響。步入大學(xué)之后,大學(xué)生需要具備一定的生活自理能力,但從目前來(lái)看,很多大學(xué)生都缺乏這種能力,對(duì)集體生活還不能完全適應(yīng),進(jìn)而產(chǎn)生一定的壓抑心理。除此之外,與中學(xué)相比較而言,大學(xué)的學(xué)習(xí)方法也發(fā)生了很大變化,適應(yīng)能力不強(qiáng)的大學(xué)生會(huì)感到挫敗,進(jìn)而產(chǎn)生一定的自卑心理。與此同時(shí),大學(xué)生也會(huì)面臨各種復(fù)雜的人際關(guān)系,由于大學(xué)生們的地域不同,習(xí)慣不同,觀念不同,所以他們的在交往中必然會(huì)引發(fā)沖突,這會(huì)在一定程度上增加大學(xué)生的焦慮心理。
3、家庭環(huán)境的影響。一方面,父母期望值過(guò)高的壓力,很多父母都期望子女越來(lái)越好,致使大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)加重;另一方面,經(jīng)濟(jì)困難的壓力,有些大學(xué)生的家境并不好,他們會(huì)選擇勤工儉學(xué)來(lái)維持生活和學(xué)習(xí),他們所承受的心理負(fù)擔(dān)明顯多于其他大學(xué)生,這不利于他們的健康發(fā)展。
三、高校應(yīng)采取積極的應(yīng)對(duì)措施
1、開(kāi)設(shè)系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育課程。開(kāi)設(shè)系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育課程,是提高大學(xué)生心理健康水平的有效途徑。學(xué)生通過(guò)對(duì)心理素質(zhì)教育課程的學(xué)習(xí),不僅可以掌握更多的心理健康知識(shí),還可以樹(shù)立正確的心理健康意識(shí),從而達(dá)到排除心理障礙、順利成才的目的。
2、營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境。首先,高校應(yīng)當(dāng)充分利用?、學(xué)報(bào)、廣播來(lái)開(kāi)展各種心理健康教育活動(dòng),以此來(lái)喚起大學(xué)生提高心理健康水平的自覺(jué)要求;其次,高校應(yīng)當(dāng)開(kāi)展心理健康教育宣傳月(周)活動(dòng),以此來(lái)提高大學(xué)生的心理健康意識(shí);最后,高校還應(yīng)當(dāng)大力開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),將心理素質(zhì)教育與社會(huì)實(shí)踐相融合,以此來(lái)提高大學(xué)生解決問(wèn)題的能力。
3、開(kāi)展心理咨詢與輔導(dǎo)。要想加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,不僅需要開(kāi)設(shè)系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育課程,還需要開(kāi)展心理咨詢與輔導(dǎo)。高校應(yīng)當(dāng)建立心理咨詢與輔導(dǎo)中心,通過(guò)開(kāi)設(shè)咨詢網(wǎng)站、心理門診、咨詢信箱以及咨詢熱線電話等形式,為大學(xué)生提供一定的傾訴平臺(tái),這在一定程度上能夠幫助大學(xué)生排憂解難,讓大學(xué)生可以健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
大學(xué)生心理健康教育課自我成長(zhǎng)分析報(bào)告 8
1.前言
伴隨著時(shí)間的腳步,我們已經(jīng)邁入21世紀(jì)。新時(shí)代里國(guó)家之間的競(jìng)爭(zhēng)將是全面復(fù)合型健康人才的培養(yǎng)以及這些人才所能夠創(chuàng)造出來(lái)的生產(chǎn)力的競(jìng)爭(zhēng)。在這一獨(dú)特的大環(huán)境之下,時(shí)代賦予了現(xiàn)代高校培養(yǎng)人才更加艱巨的任務(wù),高校培養(yǎng)人才不僅要注意學(xué)生技術(shù)素質(zhì)的提高,對(duì)于他們的心理訴求、心理變化、心理矛盾等都需要嚴(yán)加關(guān)注,以培養(yǎng)具有獨(dú)立健康人格的當(dāng)代大學(xué)生。時(shí)代對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的高要求是一把雙刃劍,一方面可以從外環(huán)境上給與當(dāng)代大學(xué)生更大的動(dòng)力去努力提升自己,另一方面當(dāng)抗壓能力強(qiáng)的學(xué)生面對(duì)這種情況可以實(shí)現(xiàn)自身素質(zhì)的進(jìn)一步提高,對(duì)于抗壓能力弱的學(xué)生而言,他們需要更好的梳理自己的情緒、調(diào)整自己的心態(tài)才能面對(duì)這個(gè)壓力的世界。當(dāng)他們憑自己努力卻不能達(dá)到父母的期望時(shí),當(dāng)他們的耳邊充斥“別人家的孩子成功”時(shí),當(dāng)他們開(kāi)始抵觸父母的叮囑時(shí),他們更傾向于懷疑自己、從而質(zhì)疑世界。近年以來(lái),在高校中由于學(xué)生自身心理原因未能得到有效解決而導(dǎo)致的休學(xué)甚至退學(xué)的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生,有的高校甚至出現(xiàn)了大學(xué)生跳樓、投毒等輕言生命的現(xiàn)象。在校大學(xué)生已成為目前心理障礙、心理健康問(wèn)題的高發(fā)群體,心理健康問(wèn)題在高校學(xué)生群體中的產(chǎn)生率達(dá)到了全體學(xué)生比例的10%-30%。關(guān)注當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題并幫助他們走出心理健康陰影已經(jīng)刻不容緩。
2.研究方法及過(guò)程
2.1研究對(duì)象
本次研究工作涉及黑龍江建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校學(xué)生。調(diào)查隨機(jī)抽取該院校2014級(jí)新生和高年級(jí)學(xué)生,涉及該高校的理科、文科、工科和藝術(shù)類學(xué)生。
2.2研究方法
本次研究工作過(guò)程中運(yùn)用的研究方法為兩種:通過(guò)閱讀理解大量文獻(xiàn)分析數(shù)據(jù)以及發(fā)放相應(yīng)的調(diào)查問(wèn)卷然后統(tǒng)計(jì)歸納數(shù)據(jù)。
2.3研究工具
目前在此類心理學(xué)研究中普遍的研究工具為大學(xué)生人格問(wèn)卷和SCL-90癥狀自評(píng)量表,二者的適用范圍不同[1]。
(1)大學(xué)生人格問(wèn)卷大學(xué)生人格問(wèn)卷是日本科學(xué)家在參加1966年的全日本大學(xué)保健管理協(xié)會(huì)時(shí)編制的,它對(duì)應(yīng)的英語(yǔ)翻譯為UniversityPersonalityIn-ventory,因此大學(xué)生人格問(wèn)卷也可以簡(jiǎn)寫為UPI。UPI的適用范圍為大學(xué)新入學(xué)時(shí)的學(xué)生,它主要是為了調(diào)查新入學(xué)的學(xué)生,從高中升入大學(xué)后心理方面的變化,以期較早地能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的精神障礙者、精神分裂癥,它能夠了解新入學(xué)大學(xué)生相關(guān)的煩惱、對(duì)于生活的不滿以及新入一個(gè)環(huán)境中可能存在的迷茫等癥狀。UPI調(diào)查問(wèn)卷分為3部分組成:第一部分為被調(diào)查者的基本情況的了解,主要包括被調(diào)查者的姓名、性別、聯(lián)系方式、興趣愛(ài)好、家庭情況、家庭住址等信息,這些信息為后期問(wèn)卷分析的時(shí)候參考使用;第二部分為該調(diào)查問(wèn)卷的精髓部分,為調(diào)查問(wèn)卷的本身,由60項(xiàng)組成,其中題號(hào)為5、題號(hào)為20、題號(hào)為35和題號(hào)為50的這四項(xiàng)為測(cè)偽尺度,除開(kāi)此4項(xiàng)外的56項(xiàng)為測(cè)試被調(diào)查者的煩惱、焦慮等;第三部分為附加題選項(xiàng),它是作為一種了解被調(diào)查者是否曾經(jīng)接受過(guò)心理咨詢或治療、被調(diào)查者對(duì)于自身的評(píng)價(jià)以及咨詢要求等等。UPI的記分方法為計(jì)算UPI總分的方法,即除開(kāi)前文提及的4項(xiàng)測(cè)偽題目不參與記分以外,其余56項(xiàng)參與記分,答案為肯定的記錄1分,為否定的不加分也不扣分,然后將56項(xiàng)分?jǐn)?shù)相加從而得到UPI的總分。換而言之,UPI總分的范圍為0-56分,最高分為56分,最低分為0分。UPI總分獲得之后就可以進(jìn)行UPI篩選。UPI篩選結(jié)果分為三類:一類、二類和三類[2]。經(jīng)UPI篩選為一類的被調(diào)查者,則可能為心理異常、具有精神分裂癥狀疾病,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。對(duì)于被歸于此類的學(xué)生必須引起我們教育工作者的重視,需要對(duì)他們進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo)、同時(shí)上報(bào)學(xué)校找到更佳的解決方式。對(duì)于被歸于二類的學(xué)生,他們屬于心理正常型,但是存在一定得心理障礙,例如人際關(guān)系緊張、自身情緒不穩(wěn)定等等,通過(guò)一定的心理疏導(dǎo)能夠好轉(zhuǎn)。對(duì)于被歸于三類的學(xué)生為正常心理正常的學(xué)生。
(2)SCL-90癥狀自評(píng)量表SCL-90則為Self-reportingInventory,它還可以稱作90項(xiàng)癥狀清單,是德若伽提斯于1975年編制的,它針對(duì)的是16歲以上的人群。SCL-90是目前世界上心理學(xué)界測(cè)量人是否有心理障礙、心理疾病的最常規(guī)的研究工具。SCL-90由90個(gè)項(xiàng)目組成,每一個(gè)項(xiàng)目也為打分制度,為5分評(píng)價(jià)制度,被調(diào)查者通過(guò)對(duì)自身的感知和了解選擇對(duì)于該項(xiàng)目自己的得分,其中選項(xiàng)選“無(wú)”為1分,選項(xiàng)選“輕度”為2分,選項(xiàng)選“中度”為3分,選項(xiàng)選“偏重”為4分,選項(xiàng)選“嚴(yán)重”為5分。分析時(shí)一般通過(guò)以下指標(biāo)進(jìn)行:總分為90個(gè)項(xiàng)目所有的得分相加得到的分?jǐn)?shù),總分反映了被調(diào)查者的心理健康的一個(gè)總體水平,該項(xiàng)分?jǐn)?shù)越高,表面該調(diào)查者的心理健康水平越低,反之亦然;總癥狀指數(shù)的計(jì)算方法為90個(gè)項(xiàng)目所相加得到的分?jǐn)?shù)除以90。SCL-90調(diào)查一共包含了9個(gè)因子,這9個(gè)因子分別為軀體化、抑郁、恐怖、強(qiáng)迫癥狀、焦慮、偏執(zhí)、人際關(guān)系敏感、敵對(duì)和精神病性,其中每一個(gè)因子都包括了被調(diào)查者在該方面的痛苦程度。因子分的計(jì)算方法為該因子的所有項(xiàng)目的總分除以該項(xiàng)目的項(xiàng)目數(shù)目,通過(guò)因子分?jǐn)?shù)的高低,可以得到該調(diào)查者的癥狀分布情況。如果被調(diào)查者的某項(xiàng)因子分相對(duì)偏高的話,則表明該調(diào)查者心理健康問(wèn)題相對(duì)較高。因此為了使本次的研究工作更加具有說(shuō)服力和較高的.準(zhǔn)確度,在本次研究工作中采用區(qū)別對(duì)待的方式開(kāi)展本次的研究工作,具體而言,對(duì)于2014級(jí)新入學(xué)的學(xué)生發(fā)放UPI人格問(wèn)卷,而對(duì)于高年級(jí)(二、三年級(jí))則發(fā)放的為SCL-90調(diào)查問(wèn)卷。
2.4研究過(guò)程
(1)研究程序本次研究工作首先是進(jìn)行培訓(xùn),然后進(jìn)行研究的重要部分———UPI和SCL-90問(wèn)卷調(diào)查,第三是進(jìn)行數(shù)據(jù)的輸入和分析;第四為咨詢。
(2)工作要求參與本次研究工作的調(diào)查者需要提前了解UPI和SCL-90的具體含義和相應(yīng)的實(shí)施要求,同時(shí)調(diào)查者應(yīng)該向被調(diào)查者(學(xué)生)講述清楚此次調(diào)查的目的,打消部分學(xué)生可能會(huì)存在的疑慮。
3.研究結(jié)論和分析
3.1UPI測(cè)試情況
本次調(diào)查工作一共發(fā)放UPI調(diào)查問(wèn)卷1945份,回收的調(diào)查問(wèn)卷1912份,同時(shí)由于部分同學(xué)未按照要求答題或者有漏題現(xiàn)象,這類數(shù)據(jù)是不能參與統(tǒng)計(jì)的,即最終有效調(diào)查問(wèn)卷的份數(shù)為1900份。根據(jù)UPI調(diào)查問(wèn)卷的結(jié)果,在這1900份有效調(diào)查問(wèn)卷中,其中調(diào)查結(jié)果為一類學(xué)生的調(diào)查問(wèn)卷份數(shù)為208份,二類調(diào)查問(wèn)卷的份數(shù)為702份,三類調(diào)查問(wèn)卷的份數(shù)為990份,即一類學(xué)生占實(shí)測(cè)人數(shù)的10.95%,二類學(xué)生占實(shí)測(cè)人數(shù)的36.95%,三類學(xué)生占實(shí)測(cè)人數(shù)的52.10%。在UPI測(cè)試中我們還發(fā)現(xiàn),UPI得分情況存在“三高”現(xiàn)象:女生的UPI得分高于男生,非獨(dú)生子女的UPI得分高于獨(dú)生子女的UPI得分,來(lái)自農(nóng)村家庭的學(xué)生UPI得分明顯高于來(lái)自城市家庭的學(xué)生。這說(shuō)明男生的心理健康優(yōu)于女生,獨(dú)生子女的心理健康優(yōu)于非獨(dú)生子女以及城市家庭的學(xué)生其心理健康狀況優(yōu)于農(nóng)村家庭的學(xué)生。
3.2SCL-90測(cè)試情況
本次調(diào)查工作的SCL-90測(cè)試工作中,我們一共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷2000份,回收的調(diào)查問(wèn)卷為1963份,有效的調(diào)查問(wèn)卷份數(shù)為1952份。通過(guò)1-5級(jí)評(píng)分制度,按照一般研究方法,對(duì)于SCL-90測(cè)試中總分超過(guò)160分,或者其陽(yáng)性調(diào)查項(xiàng)目數(shù)超過(guò)43項(xiàng),也或者任一因子分超過(guò)2分時(shí),我們考慮對(duì)該調(diào)查者進(jìn)行陽(yáng)性篩選實(shí)驗(yàn),此類調(diào)查者需要進(jìn)行下一步的調(diào)查和檢查。對(duì)本次調(diào)查工作,SCL-90總分大于160分的一共有192份;各因子平均分大于等于2的調(diào)查問(wèn)卷共計(jì)401份;各因子平均分大于等于3的調(diào)查問(wèn)卷有82份;各因子平均分大于等于4的有15份。通過(guò)分析男生和女生的調(diào)查問(wèn)卷,得出女生的陽(yáng)性檢出率較男生的陽(yáng)性檢出率高,這也說(shuō)明不僅低年級(jí)男生的心理健康狀況優(yōu)于女生,在高年級(jí)也如此。分析各年級(jí)9個(gè)因子的差異可以得出,從整體的角度,是隨著年級(jí)的增高,分?jǐn)?shù)越來(lái)越降低,說(shuō)明隨著年級(jí)的增高及年齡的增長(zhǎng),學(xué)生對(duì)于自身的心理健康也有一定有用調(diào)節(jié),更加適應(yīng)大學(xué)生生活方式。
4.問(wèn)題討論和對(duì)策
4.1問(wèn)題討論
大學(xué)生由于處于高中和步入工作中間這個(gè)特殊時(shí)期,大學(xué)期間的學(xué)習(xí)方式同高中的集中教育方式完全不同,加上由于大學(xué)生本身在此年齡段的自身因素、家庭因素等,容易造成大學(xué)生的心理不健康現(xiàn)象,本文從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析。
(1)性別的影響。無(wú)論是UPI測(cè)試結(jié)果還是SCL-90測(cè)試結(jié)果,兩項(xiàng)調(diào)查結(jié)果都顯示女生的心理健康程度低于男生,這可能跟女生自身的生理及心理特征有關(guān)。由于在我國(guó)的傳統(tǒng)觀念、文化中,對(duì)于男生的社會(huì)定位以及父母對(duì)于男孩和女孩的教養(yǎng)方式的均有不同,而且女生在進(jìn)入青春期后,她們對(duì)于自我的評(píng)價(jià)明顯低于男生,遇見(jiàn)問(wèn)題她們也比男生有逃避問(wèn)題、不解決問(wèn)題的趨勢(shì),她們沒(méi)有坦然面對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題的決心和勇氣。同時(shí)由于女生自身的劣勢(shì),在求職以及工作中受到的不平等待遇也會(huì)長(zhǎng)此以往,影響個(gè)人的心理健康。
(2)是否獨(dú)生子女的影響。對(duì)于此前大部分人的觀念中,獨(dú)生子女由于父母可能過(guò)分的溺愛(ài),可能其心理健康程度不及非獨(dú)生子女。但是在我們此次的調(diào)查工作中,我們發(fā)現(xiàn)獨(dú)生子女的心理健康程度優(yōu)于非獨(dú)生子女,這可能跟獨(dú)生子女父母有效、講究方法的引導(dǎo)方式有關(guān)。
(3)家庭環(huán)境的影響。通過(guò)本次的調(diào)查發(fā)現(xiàn),農(nóng)村籍學(xué)生的心理健康狀況不及城市學(xué)生的心理健康程度,這是因?yàn)檗r(nóng)村籍學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)狀況普遍不佳,在他們的小時(shí)候或者初高中的求學(xué)過(guò)程中,一直以來(lái)都是學(xué)習(xí)上的佼佼者,他們希望通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)改變抑或是彌補(bǔ)他們?cè)诔鞘袑W(xué)生當(dāng)中的心理上的自卑。當(dāng)同齡人中城市學(xué)生可以享受生活時(shí),他們可能還在為下個(gè)月的生活費(fèi)操心,同齡人中城市學(xué)生在學(xué)校打籃球抑或品咖啡之時(shí),他們可能正在去家教的炎熱抑或下雪的路上,這種可能的虛榮心和強(qiáng)烈的自尊心導(dǎo)致了自己的自卑心,從而不愿與別人交往,產(chǎn)生自閉、自卑等心理特征,影響了自身心理程度。
(4)年齡的影響。在本次研究中發(fā)現(xiàn)高年級(jí)的心理健康程度明顯優(yōu)于低年級(jí)學(xué)生,這可能是新生入學(xué)時(shí),由于在初高中時(shí)期,一直注重的是學(xué)業(yè)成績(jī)的提高,學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)那時(shí)候在學(xué)生團(tuán)體中能占據(jù)一個(gè)很重要的因素,可能一個(gè)人的學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異后,就能得到很多人的欣賞與包容。但是進(jìn)入大學(xué)后,來(lái)自五湖四海的同學(xué),有不同的家庭背景和教育背景,而且大學(xué)注重的是全方位的考量,這時(shí)候就需要學(xué)生去自我適應(yīng),調(diào)整。因此在低年級(jí)時(shí)學(xué)生容易出現(xiàn)自我矛盾,自我迷茫。隨著年齡的增長(zhǎng)以及對(duì)于大學(xué)生活的適應(yīng),同時(shí)大學(xué)期間學(xué)校較多的資源供他們?nèi)W(xué)習(xí)和探索,經(jīng)過(guò)幾年的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),他們的眼界更寬了,視野更大了,心胸當(dāng)然更廣闊,從而他們的心理健康狀況得到提高。
4.2對(duì)策分析
一個(gè)人的心理健康離不開(kāi)環(huán)境及個(gè)人,因此,可以從如下角度考慮提高學(xué)生的心理健康程度。
(1)提供較好的外部環(huán)境。一個(gè)人的心理健康與其生長(zhǎng)環(huán)境息息相關(guān),所以我們整個(gè)社會(huì)應(yīng)該給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)積極向上的環(huán)境。同時(shí)學(xué)校作為學(xué)生在校期間的接觸場(chǎng)所,更應(yīng)該創(chuàng)造良好的環(huán)境。再次家庭環(huán)境對(duì)于學(xué)生的心理健康也非常重要,家長(zhǎng)應(yīng)注意教育孩子的方法,保證他們生活于一個(gè)良好的家庭環(huán)境之中。
(2)開(kāi)拓創(chuàng)新大學(xué)心理健康教育新途徑。目前高校關(guān)于大學(xué)生心理健康的課程一般為選修課,同學(xué)們重視程度不夠。在目前現(xiàn)代化的21世紀(jì),可以通過(guò)多種途徑對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),比如微信、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等等。目前高校的相關(guān)的師資也相對(duì)比較薄弱,從而能夠提供幫助給學(xué)生的資源也相對(duì)較少,可以通過(guò)充實(shí)高校相關(guān)師資達(dá)到能夠?yàn)楦嗟膶W(xué)生服務(wù),對(duì)他們的心理進(jìn)行輔導(dǎo),從而更好的完成學(xué)業(yè),為社會(huì)效力。
5.結(jié)語(yǔ)
本次研究工作表明該高校學(xué)生的心理狀況總體良好,但是仍有一小部分學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題。對(duì)于以后的教學(xué)工作,我們?cè)陉P(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)進(jìn)步的同時(shí)也要關(guān)心學(xué)生的心理健康情況,培養(yǎng)品德良好、技術(shù)過(guò)硬的適合社會(huì)發(fā)展需求的新時(shí)代大學(xué)生。
大學(xué)生心理健康教育課自我成長(zhǎng)分析報(bào)告 9
一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
1、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理健康要求人的心理活動(dòng)的基本過(guò)程內(nèi)容完整,協(xié)調(diào)一致,即認(rèn)識(shí)、感情、意志、人格、行為完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會(huì)。具體到當(dāng)代大學(xué)生可以得出大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn):
(1)能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。
(2)能保持正確的自我意識(shí)。接納自我。自我意識(shí)是人格的核心,指人對(duì)自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。
(3)能協(xié)調(diào)與控制情緒,保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情。善于從行動(dòng)中尋求樂(lè)趣,對(duì)生活充滿希望。情緒穩(wěn)定性好。
(4)能保持和諧的人際關(guān)系,樂(lè)于交往。
(5)能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性,培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。
(6)心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征,一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
2、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
從20xx年到20xx年的三年間的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)看,除了在20xx年有一個(gè)高峰外。其余兩次篩查中,有心理問(wèn)題的學(xué)生一般穩(wěn)定在4%左右。
據(jù)北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)研究課題組的報(bào)告顯示,有超過(guò)百分之十六的大學(xué)生存在中度以上的心理問(wèn)題,并且這一數(shù)字還在繼續(xù)上升,大學(xué)生中常見(jiàn)的心理障礙有抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥、人際關(guān)系敏感、睡眠障礙、網(wǎng)絡(luò)及游戲成癮、物質(zhì)濫用等。
曾有媒體進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)高校流行語(yǔ)調(diào)查,“郁悶”一詞以百分之五十五的得票率高居榜首。大一學(xué)生為“現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與想像中的象牙塔不一樣”而郁悶,大二學(xué)生為“敏感的校園人際關(guān)系”以及“校園內(nèi)部貧富差距顯露的社會(huì)不公”而郁悶,大三和大四學(xué)生則開(kāi)始因?yàn)椤翱佳、就業(yè)與戀愛(ài)帶來(lái)的一系列問(wèn)題”而郁悶。專家指出!坝魫灐笔且环N籠統(tǒng)的心理亞健康情緒的反映。
二、引起大學(xué)生心理問(wèn)題的因素
1、對(duì)大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)
大學(xué)常常被形容為是一個(gè)小型的社會(huì),作為學(xué)生從中學(xué)到社會(huì)的一個(gè)過(guò)渡,大學(xué)生在這個(gè)“小社會(huì)”中。容易表現(xiàn)為這樣那樣的不適應(yīng)。
2、巨大的求職和就業(yè)壓力
就業(yè)的雙向選擇,使大學(xué)生面臨巨大的就業(yè)壓力。這在高年級(jí)學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著。許多大學(xué)生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒(méi)有找到合適工作,心理問(wèn)題就凸現(xiàn)出來(lái),相對(duì)于城鎮(zhèn)學(xué)生,農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對(duì)能否就業(yè)更為敏感,心理問(wèn)題也相對(duì)要更多一些。
3、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題
這也是大學(xué)生常見(jiàn)的心理困擾。一般包括:?jiǎn)蜗嗨、戀?ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等。隨著性生理和性心理的成熟,大學(xué)生對(duì)性給予了更多的關(guān)注。
4、自我定位的迷惑
大學(xué)生在心理漸趨成熟。開(kāi)始積極的思考人生,不斷反省自我。探索自我,經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評(píng)價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘,對(duì)于學(xué)習(xí)為了什么,將來(lái)想要從事什么樣的工作,希望得到什么樣的人生等問(wèn)題的思索使大學(xué)生心理起伏大,如果沒(méi)有適時(shí)的引導(dǎo),容易誘發(fā)心理障礙。
三、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的`解決及防御
大學(xué)生處在人生第二次“斷乳期”,在生理和心理層面都會(huì)發(fā)生很大的變化。一旦處理欠妥,就會(huì)引起不可忽視的社會(huì)危機(jī)。針對(duì)以上所提及的大學(xué)生心理健康問(wèn)題,如何進(jìn)行避免和有效引導(dǎo)勢(shì)在必行。
(一)進(jìn)行心理健康教育,加強(qiáng)心理健康宣傳
學(xué)校應(yīng)該嚴(yán)格按照大綱中的要求。利用各種途徑宣傳心理健康的重要性以及相關(guān)的心理健康知識(shí)。通過(guò)開(kāi)設(shè)心理健康教育課程等方式普及高校師生心理健康知識(shí)高師院校,把教育學(xué)、心理學(xué)課程作為大學(xué)生公共課程。設(shè)為必修課或選修課,以課堂講授為主,系統(tǒng)傳授心理衛(wèi)生知識(shí):以經(jīng)常舉辦講座為輔,開(kāi)闊學(xué)生的心理視野,擴(kuò)展學(xué)生心理健康教育的知識(shí)面。
(二)培養(yǎng)學(xué)生良好的人格品質(zhì)
1、要樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。對(duì)人生有一個(gè)正確的態(tài)度和看法,站得高、看得遠(yuǎn),胸懷開(kāi)闊、積極樂(lè)觀。正確分析和解決在學(xué)業(yè)、工作、交友、擇業(yè)等方面的問(wèn)題,駕馭好人生的方向標(biāo)。
2、正確地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和悅納自己大學(xué)生應(yīng)充滿自信,不苛求自己。不求全責(zé)備,不妄自尊大,亦不妄自菲。灰獡P(yáng)長(zhǎng)避短,從自身實(shí)際出發(fā)制定發(fā)展目標(biāo),客觀評(píng)價(jià)和悅納自己。有助于心理健康。
4、心理健康咨詢體系的建立
在條件允許的情況下,在高校內(nèi)建立心理咨詢點(diǎn),配備經(jīng)驗(yàn)豐富的心理教師或者心理醫(yī)生,負(fù)責(zé)學(xué)生的心理健康工作,對(duì)心理問(wèn)題突出的學(xué)生的進(jìn)行個(gè)別咨詢。
大學(xué)生心理健康教育課自我成長(zhǎng)分析報(bào)告 10
隨著大學(xué)生群體的擴(kuò)大,大學(xué)生心理健康問(wèn)題也愈加突出,F(xiàn)代社會(huì),大學(xué)生面臨著來(lái)自父母的期望、社會(huì)壓力、戀愛(ài)、學(xué)業(yè)以及找工作等諸多困惑和挑戰(zhàn)。如何在這些困惑和挑戰(zhàn)中保持心理健康并成長(zhǎng)自我,成為了每位大學(xué)生需要思考的問(wèn)題。
心理健康問(wèn)題
大學(xué)是一個(gè)匯聚各種不同背景的人的地方。一方面,這使得大學(xué)教育更為豐富多彩,可以讓學(xué)生們?cè)谛@中得到不同的文化與知識(shí);另一方面,不同的背景加之人際交往可能使得一些同學(xué)容易產(chǎn)生心理上的問(wèn)題。比如,在學(xué)習(xí)方面,一些同學(xué)可能因?yàn)榭荚嚦煽?jī)不理想而感到失落、自卑;在人際交往方面,一些同學(xué)可能因?yàn)樵馐芘艛D、孤獨(dú)等問(wèn)題而感到抑郁。這種負(fù)面情緒的蔓延,會(huì)對(duì)一個(gè)人的心理狀態(tài)產(chǎn)生負(fù)面的影響。
應(yīng)對(duì)方法
首先,要積極調(diào)節(jié)心態(tài)。人的心理狀態(tài)往往被外界所左右,但我們也可以通過(guò)調(diào)整自己的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)不同的'外部環(huán)境。比如,考試成績(jī)不理想的同學(xué)可以通過(guò)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法,或者尋求輔導(dǎo),提高自己的成績(jī),從而緩解自己的沮喪情緒。
其次,要多交流。在困惑和挑戰(zhàn)面前,任何一個(gè)人都需要有人傾訴、發(fā)泄。通過(guò)和同學(xué)或其他人溝通交流,可以找到更好的應(yīng)對(duì)方式,并獲得支持和鼓勵(lì)。同時(shí),合理的溝通交流也可以改善人際關(guān)系,提升個(gè)人的心理健康。
最后,要合理分配時(shí)間,保障自我成長(zhǎng)。大學(xué)生正處于人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn),需要面對(duì)擇業(yè)、將來(lái)、愛(ài)情等復(fù)雜的問(wèn)題。但是,在這個(gè)階段里,我們也要抽出時(shí)間來(lái)關(guān)注自己,在自己的愛(ài)好、興趣方面尋找樂(lè)趣,并通過(guò)這種方式來(lái)提高自身能力,成長(zhǎng)自我。
心理咨詢服務(wù)
大學(xué)心理咨詢服務(wù)的出現(xiàn),可以有效幫助大學(xué)生應(yīng)對(duì)各種心理健康問(wèn)題。心理咨詢師通過(guò)專業(yè)的方法和技能,幫助大學(xué)生更好的管理自己的心理狀態(tài)和情感行為。
就目前來(lái)看,大學(xué)生中仍然有很多人對(duì)心理咨詢存在認(rèn)知誤區(qū)。他們可能將心理咨詢等同于病人治療,認(rèn)為自己身體和心理上都沒(méi)有問(wèn)題,就不需要傾訴或?qū)で笕魏蔚膶I(yè)幫助。但是,心理咨詢是一種必要的心理健康服務(wù),與生活中的自我保護(hù)、自我改進(jìn)、自我所有等行為是相統(tǒng)一的。
結(jié)語(yǔ)
在大學(xué)生活中,面對(duì)各種心理困擾與挑戰(zhàn)是正常的,然而如何保持心理健康,保持心態(tài)的平衡,并積極與人交流,以及尋找合理的心理咨詢服務(wù),成為了大學(xué)生自我成長(zhǎng)中的不可缺少的環(huán)節(jié)?梢哉f(shuō),心理健康是保持高校學(xué)習(xí)和工作的前提和基礎(chǔ),也是人生發(fā)展的關(guān)鍵之一。希望我們大家在校園里度過(guò)一個(gè)充實(shí)而又快樂(lè)的大學(xué)生活!
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