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軍訓(xùn)心得體會

時間:2024-07-31 23:01:41 心得 我要投稿

軍訓(xùn)心得體會200字(精選28篇)

  當(dāng)我們對人生或者事物有了新的思考時,可以將其記錄在心得體會中,從而不斷地豐富我們的思想。到底應(yīng)如何寫心得體會呢?下面是小編為大家整理的軍訓(xùn)心得體會200字,歡迎大家分享。

軍訓(xùn)心得體會200字(精選28篇)

  軍訓(xùn)心得體會 篇1

  在漫長的軍訓(xùn)生活中,有著許多坎坷:烈日,體能,嚴厲,但都擋不住我們堅定的心!人是不一樣的,但都有同一個向往,那就是——加強體能,發(fā)揚健身精神,學(xué)會自力更生。

  那天,我們在寬廣的操場上。穿著一樣的`“軍服”,一排排隊伍整整齊齊,一件件軍服干干凈凈,一個個同學(xué)嚴嚴肅肅。我們面朝太陽,一個個曬得烏黑發(fā)亮!在這種情況下我們還要進行嚴酷的體能

  訓(xùn)練,沒一會兒我們就體力透支了。呀!教官來了!我們嚴肅起來,但這只是開始!就這樣,既勞累又愉快的一天就過去了。但明天艱苦的訓(xùn)練還要繼續(xù)......加油!

  軍訓(xùn)心得體會 篇2

  今天是軍訓(xùn)的第五天,也是最后一天。今天上午舉行了安宜高中和畫川西的會操表演。烈日當(dāng)空,如在蒸籠,汗滴不停。其中,1班學(xué)生代表的發(fā)言,至今還刻在我的腦海中:路是自己踏出來的。這句話讓我感慨萬分:的確如此,成功是要用自己的努力和汗水換來的';成功沒有捷徑,只有腳踏實地,才能獲得成功!

  時光荏苒,5天的軍訓(xùn)就這么過去了。在這五天中,原本陌生的同學(xué),也漸漸熟悉了起來;我們13班的同學(xué),組成了一個大家庭。相信在接下來的三年時光中,我們定能休戚與共,共同進步,向著自己定下的目標(biāo),不斷前進!不負老師和家長們的期望!

  軍訓(xùn)心得體會 篇3

  不知不覺,五天的軍訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束,回想起剛來的時候還不是很適應(yīng)這里的環(huán)境?稍谶@幾天的訓(xùn)練中,有歡笑,也有懲罰。今天上午是會操表演暨閉營儀式,英姿颯爽的國旗班升起的五星紅旗,校長對我們飽含激勵的褒獎,操場上完整度極高的動作,整齊劃一的軍姿,響亮得直插云霄的.口號,鏗鏘有力的軍體拳表演,讓人倍生自豪之感。

  五天的軍訓(xùn)生活很累,但是比我們更累的是教官。烈日炎炎,他們的衣服比我們多,即使汗如雨下也無怨無悔。短短的五天生活,讓我們覺得很痛苦,這也讓我們體會到了軍人的苦累。這次軍訓(xùn),使我懂得了吃苦耐勞,也使我們的意志得到了砥礪。

  軍訓(xùn)心得體會 篇4

  軍訓(xùn)生活到現(xiàn)在已過大半,在這過去的幾天里,我也收獲了很多,記得高中軍訓(xùn)時只有短短的4天時間,當(dāng)時真的是難以體會軍訓(xùn)所能帶來的樂趣,相比之下,大學(xué)軍訓(xùn)要更加的豐富多彩,不僅有嚴謹?shù)腵教官帶領(lǐng)我們刻苦訓(xùn)練,還有休息時間的娛樂活動,真的是挺好的。

  對于我自己來說呢,我是一個不善言辭的人,也不愛去表現(xiàn)自己,當(dāng)然也沒什么才藝,所以,在才藝表演的時候也不會有我的身影,也許這是性格所致吧。最后真的很喜歡這次軍訓(xùn)。

  軍訓(xùn)心得體會 篇5

  今天是軍訓(xùn)的第十一天,也是最后一天。今天上午舉行了安宜高中和畫川西的會操表演。烈日當(dāng)空,如在蒸籠,汗滴不停。其中,1班學(xué)生代表的發(fā)言,至今還刻在我的腦海中:路是自己踏出來的'。這句話讓我感慨萬分:的確如此,成功是要用自己的努力和汗水換來的;成功沒有捷徑,只有腳踏實地,才能獲得成功!

  時光荏苒,十一天的軍訓(xùn)就這么過去了。在這十一天中,原本陌生的同學(xué),也漸漸熟悉了起來;我們13班的同學(xué),組成了一個大家庭。相信在接下來的三年時光中,我們定能休戚與共,共同進步,向著自己定下的目標(biāo),不斷前進!不負老師和家長們的期望!

  軍訓(xùn)心得體會 篇6

  軍訓(xùn)不只是提升一個人的動作,更是培養(yǎng)一種團隊協(xié)作本事。個體只是音符,僅有搭配合理,才能變成美妙的樂曲。

  仰望天空,俯瞰大地,一切都是那么渺小,卻也那樣宏大。軍人的夢想,在某種程度上來說,以這樣一種方式實現(xiàn),雖不算真正意義上的保家衛(wèi)國,家國情懷卻早已深埋心底。

  團結(jié)緊張、嚴肅活潑的風(fēng)格,言傳身教,受益良多。教官們是可愛的,更是可敬的。

  砂石刺痛河蚌,河蚌將他鍍?yōu)槊髦。一切艱難困苦,終有大放異彩之時。要相信,努力堅持,終會有收獲。

  汗水教會我堅持,困難教會我拼搏。軍訓(xùn)這一堂短暫卻生動的'課程,教會我太多。那些我以前理解的,不理解的,都在這次的課堂上,有了新的認識。

  軍訓(xùn)心得體會 篇7

  懷一顆感恩的心回饋社會,因為有了革命前輩的奮斗,才有了我們現(xiàn)在的美好生活,我們應(yīng)該學(xué)會感恩。社會是一集體,我們要傳遞社會正能量才能積極成就自我又鼓舞他人。

  感謝這次軍訓(xùn)讓我感受到了紅軍戰(zhàn)上們吃苦耐勞的精神與自強不息的品質(zhì)。軍訓(xùn)中的.集體榮譽使我感受到了團隊的力量,一聲聲戰(zhàn)歌唱響了整個營隊,回蕩在耳畔,我想這就是堅持的力量,這就是充滿希望的青春。

  讓我們在這里揮灑青春的汗水,懷一顆感恩的心回饋社會,奉獻祖國吧!軍訓(xùn)加油!少年們努力堅持住。

  軍訓(xùn)心得體會 篇8

  驕陽似火,青春盛放!不知不覺中軍訓(xùn)已有好幾天了,我們可能會遲到,但這毒辣的太陽絕不會缺席,這不,太陽已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)地站在自己的崗位上,持著耀眼的光鞭時刻準(zhǔn)備著對我“嚴刑拷打”,前幾天如果是前幾天的我,可能會痛地嗷嗷叫,但可惜的是,如今的我已經(jīng)煉就了一副喲黑的鎧甲。

  此刻,已不只是簡單的軍訓(xùn),而是我們“化蛹成蝶”的過程!不積跬步,無以至千里,不積小流,無以成江海,塑造自我是一個艱辛且需毅力的.過程,我們應(yīng)當(dāng)持之以恒,我們應(yīng)當(dāng)嚴于律己,無愧于教官們的期望,無愧于自己的付出!寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來,我相信一分耕耘一分收獲,只要我肯付出,終將成為更好的自己!

  軍訓(xùn)心得體會 篇9

  軍訓(xùn)如一支筆,為我們的人生書寫著難以忘懷的'記憶,軍訓(xùn)如一盞燈,為我們的人生照亮前程;軍訓(xùn)如一首歌,會一直印在我們的腦海里,每一個音符旋律都讓我們難以忘懷。

  軍訓(xùn)還在如期進行,看!二連的同學(xué)們,動作越來越整齊、規(guī)范。這都離不開教官細心的教導(dǎo)。這幾天下來,我非常感謝我的教官是他們教會了我如何把不可能的事情堅持下去,是他們教會了我是一個集體就應(yīng)該團結(jié),是他們教會了我怎樣去遵守紀律。他們的指引,會讓我們變成一個更好的自己。

  軍訓(xùn)心得體會 篇10

  軍訓(xùn)如火如茶的進行著,一遍又一遍的動作只為追求那動作整齊一致。

  現(xiàn)在的我萬般同意之前聽過的一句話—軍訓(xùn)為以后的大學(xué)生活打下良好的基礎(chǔ)。在這幾日的軍訓(xùn)中,我們都體會到了作為軍人的艱難,也從悉心陪伴的教官身上,看到了軍人的威嚴,軍人的雷厲風(fēng)行。教官用他們的`方式告訴我們,軍人的天職就是服從命令,聽從組織。這些都對我們今后的大學(xué)生活產(chǎn)生著深遠持久的影響。

  陽光正好,微風(fēng)不燥,在這炎熱的秋天,有這我們的人生的新起點,人格的新高度。

  軍訓(xùn)心得體會 篇11

  9月14日上午,經(jīng)管學(xué)院15年級全體新生在參加2015年校園新生軍訓(xùn)開學(xué)典禮后,來到風(fēng)雨操場開始軍訓(xùn)第一天。

  第一天的軍訓(xùn)包括立正、四邊轉(zhuǎn)身、敬禮、分步分解等內(nèi)容。盡管新生們已經(jīng)享受了近三個月的免費假期,但當(dāng)他們來到軍訓(xùn)基地時,他們都改變了平時的懶散狀態(tài),挺直腰板,認真完成每一個動作。教練們一遍又一遍地強調(diào)動作的要點,并親自示范。耐心的`教學(xué)也大大放松了學(xué)生的心態(tài)。初秋的天氣依然炎熱。在烈日下,新生們汗流浹背,但他們都咬緊牙關(guān),毫不松懈地堅持著。

  在軍訓(xùn)的第一天,經(jīng)管學(xué)院的新生們充分展示了他們昂揚向上的精神風(fēng)貌。在大學(xué)的第一節(jié)課上,他們遺憾地寫下了他們的青春。

  軍訓(xùn)心得體會 篇12

  美好的中秋過去,迎來新的大學(xué)生活,帶我們走進大學(xué)的便是讓每位學(xué)生恐懼不已的軍訓(xùn)。

  在所有人眼里,軍訓(xùn)是既辛苦又乏味的,經(jīng)歷了的人才知道軍訓(xùn)也是有樂趣。能帶來很多美好回憶,也能教會我們很多在書本上學(xué)不到知識。曬得黑白分明的肌膚被汗水浸濕的迷彩,充滿塑膠味的.操場。這些都是人生的一種體驗,在仍然緊張訓(xùn)練的同時,學(xué)校已為我們開展了有關(guān)安全,防詐騙的講座。在提高自己意志力的同時,也不能忘記自己身邊的安全隱患。校園充斥著一聲聲嘹亮的口號,彌漫著軍營的味道。充滿著教官們的呵斥聲。

  軍訓(xùn)反映給了我們一個真實的自己,給了我們一個不怕苦不怕累自己!

  軍訓(xùn)心得體會 篇13

  軍訓(xùn)時刻雖短,但是武士的風(fēng)格,武士的毅力和武士的品質(zhì)是咱們永久也學(xué)不完的,咱們必定會愛惜這十天的寶貴時刻,需心向教官們學(xué)習(xí),苦練基本功,磨煉自己的毅力,刻畫自己優(yōu)秀的品質(zhì),為往后的學(xué)習(xí)和日子打下杰出的`思維根底。軍訓(xùn),是磨煉毅力的練兵場,是充溢應(yīng)戰(zhàn)的大擂臺。軍訓(xùn)能夠練習(xí)咱們的毅力,使咱們愈加剛強。

  同學(xué)們,人生之路非崎嶇,所以我須以剛強的毅力來踏平這通往夸姣之路。同學(xué)們,讓咱們一起盡力,互相幫助,互相關(guān)心,做一個全面發(fā)展的人才!

  軍訓(xùn)的日子雖苦,卻像咖啡相同能夠品嘗出濃濃的味道。我原先以為不可的,它卻檢測了我并告訴我要堅持到底,由于成功終將歸于有信仰的人!

  軍訓(xùn)心得體會 篇14

  轉(zhuǎn)眼軍訓(xùn)到了末尾,雖然期間有苦有淚,但收獲的是成長。

  回想軍訓(xùn)首日,連軍姿都站不標(biāo)準(zhǔn)的我們,如今已是英姿颯爽。短短十幾天的軍訓(xùn),我們成長了很多,變得更有責(zé)任心,變得團結(jié),變得成熟。這是難得的經(jīng)歷。

  烈日炎炎,我們也能堅持訓(xùn)練,毫不退縮,用汗水澆灌我們的理想;綿綿細雨,我們可以咬緊牙關(guān),用毅力與風(fēng)雨拼搏。我們將更堅強。

  最初幾天的涼爽天氣讓我們對軍訓(xùn)松了口氣。沒有太陽,只有細雨,大概是軍訓(xùn)時最好的天氣了,當(dāng)汗水和雨水混合,浸濕了衣服,也會有幾聲抱怨,但更多的.是對軍訓(xùn)的熱情!

  軍訓(xùn),讓我們成長!

  我們會用更飽滿的熱情迎接大學(xué)生活!

  軍訓(xùn)心得體會 篇15

  又是一天陽光普照,似火如荼的太陽烘烤著校園的每一寸土壤,烘烤著我們這一群訓(xùn)練中的新兵彈子,令我們感覺我們的皮膚上似乎有一把火在燒。操場上,響亮整齊的口號此起彼伏,不絕于耳。又是一天的'軍訓(xùn)開始了。

  這天的資料和昨日大致相同,卻充實了很多也累了很多,當(dāng)然也成長了很多。這天是軍訓(xùn)的第二天,還有三天,堅持下去,再堅持幾天,熬過三天,我們就是一名合格的初一學(xué)生了。

  雖然運動量更大,但這天撐到最后的人又多了很多,教官擔(dān)心我們中暑,還是放了很多水。這天,我撐到了最后,明天,也要更出色!

  軍訓(xùn)心得體會 篇16

  這天,是軍訓(xùn)的第二天。這一天與昨日一樣,同樣是驕陽似火,毒辣的太陽似乎要將人燒成灰似的。但是,我們在與昨日同樣的氣溫下,我們克服了困難,取得了比昨日要好得多的成績!

  一大早,我們便要起床,可這不算什么。后面的`訓(xùn)練才讓我們這些衣來伸手飯來張口、生活在溫室里的小孩吃到了苦。

  “吃飯不許講話,務(wù)必早上清理內(nèi)務(wù)”這一條條在家里著實煩人的規(guī)矩,在那里我們學(xué)會了;在烈日曝曬下站軍姿的毅力,我們學(xué)會了;在老師的諄諄教誨下,我們學(xué)會了尊敬他人?傊,在長郡這個大家庭中,我學(xué)會了很多很多。

  軍訓(xùn)心得體會 篇17

  在軍訓(xùn)的前一天下午,我認識了我的老師和教官。正式訓(xùn)練的第一天,我們舉行了開營儀式,我學(xué)會了跨立、稍息等動作。從教官的訓(xùn)話中,我知道每天守衛(wèi)邊疆的解放軍是多么艱辛,他們?nèi)諒?fù)一日的訓(xùn)練,只為報效祖國,保衛(wèi)人民和家人。在之后的訓(xùn)練中,我學(xué)到了我最想學(xué)的正步,不禁想到之前在天安門前看到的整齊劃一的.軍人,我感到無比驕傲和自豪。

  就在這短暫而又漫長的軍訓(xùn)期間,我悟出了很多的道理,也明白了許多。忽然,我產(chǎn)生了一個當(dāng)兵的夢。

  軍訓(xùn)心得體會 篇18

  在來清華附中之前,我一直以為軍訓(xùn)是一件很沒用很多余的事情,但是在開始軍訓(xùn)后,我發(fā)現(xiàn)原來軍訓(xùn)可以磨練人的'意志力,可以讓一個人學(xué)會堅強,學(xué)會獨立自主地生活。

  在軍訓(xùn)開始后,我們每天早上起來晨跑,本應(yīng)該跑兩圈,但是我由于特殊原因不能跑步,我們老師也很體諒我。在軍訓(xùn)期間,其他同學(xué)也都喊過苦,可他們還是咬牙堅持。

  我們每天有三頓飯,食堂里面的叔叔阿姨都很熱情,如果菜沒了,就給我們加。在這里我還學(xué)會了文明禮貌,那就是見到老師和工作人員以及教官要鞠躬問好。

  總之,軍訓(xùn)生活讓我受益匪淺,真期待往后的學(xué)習(xí)生活。

  軍訓(xùn)心得體會 篇19

  我第一天來到這個學(xué)校,心情非常激動,又有一點點緊張。軍訓(xùn)開始,教官就帶領(lǐng)我們做了很多體能訓(xùn)練,這樣堅持一天后總感覺很累,不過到了第二天就感覺輕松多了。

  每天的訓(xùn)練都是從站軍姿開始的,之后還要進行更多、更復(fù)雜的'動作,想想就非常緊張。不過我堅信,只要把所有的動作都盡量做好才能休息更長時間。

  每當(dāng)我累的時候,我就想到我的父母,所以我一定要更加努力,不能讓爸爸媽媽失望,總之我一定要更加認真,練好每一個動作,加油!

  軍訓(xùn)心得體會 篇20

  在今天的軍訓(xùn)中,最深刻的便是敬軍禮這一動作。

  本以為能輕松勝任的我們,卻在各個環(huán)節(jié)漏洞百出。艷陽的照耀下,豆大的汗珠也隨著時間推移流過我的.臉頰,似乎能感受到汗水的苦澀,我?guī)锥认敕艞,右手手臂的灼熱感也讓我煩躁起來,但教官那嚴肅的表情和炯炯有神的眼睛似乎讓我感受到了那份屬于軍人的堅定與執(zhí)著,我潛藏著的堅強也似乎被挖掘了出來。

  一種對軍人的敬佩感油然而生,這時我才認識到:軍訓(xùn)不僅是對身體的鍛煉,更是對精神思想的深化,“不積跬步,無以致千里”,我們重復(fù)的動作便是思想升格的一大良藥,也為成功做好了鋪墊。

  軍訓(xùn)心得體會 篇21

  只有努力,才能成功

  烈日不饒人,我們頂著太陽,灑著汗水,在草地上臥倒起立,反復(fù)直至熟練。

  聽到明天要會操的消息,我只有認真學(xué)習(xí),不拖班級后腿。

  一、手與肘在同一直線上;

  二、啊!肘先撞擊到地面,讓我感到一陣疼痛;

  三趴下,兩眼目視前方。

  下午,我們學(xué)習(xí)了跑步與立定,一開始,不知道怎么跑,不能把握住自己的.節(jié)奏,怎樣都跑不齊。最后,在教官的指導(dǎo)下,一次又一次,終于會跑步與立定了,雖然不太熟練,但付出了我的汗水。

  只有不斷努力,我們才會成功。

  軍訓(xùn)心得體會 篇22

  古人說:"寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。"通過這幾天的軍訓(xùn),我才深刻的體會到了磨難的滋味。我們苦中有樂,教官對我們盡管嚴厲,但仍透露出一絲關(guān)懷。在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗,戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的'最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標(biāo)前進的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎? 如今的我們都是一把把雛劍,只有用軍訓(xùn)的磨刀石才能將我們磨成鋒利的寶劍。

  軍訓(xùn)心得體會 篇23

  初知道要去軍訓(xùn)的時候,心情是多么的興奮,多么的愉快。以為去到那里可以自由自在,沒有人管。誰知道原來去哪里軍訓(xùn)又苦有累。而且還要被教官罵、被教官罰,生活真是苦得不得了。但經(jīng)過這四天的軍訓(xùn)后,我懂得了、認識了不少我不知到的.東西。第一是讓我嘗到了自己一個在外而沒有家人照顧的甜頭。第二是讓我懂得了做什么事都要堅持,因為堅持就是力量,不然的話就會半途而費。第三是讓我明白到集體就是一個大家庭,作為集體的一份子就要為集體出一份力。就像“團結(jié)就是力量”那樣,一個人的力量是渺小,大家團結(jié)起來就是巨大的力量。

  軍訓(xùn)心得體會 篇24

  當(dāng)我踏進大學(xué)上期時我早就盼望軍訓(xùn)的到來。

  軍訓(xùn)的時候一切對我而言是那么神秘那么陌生。這次軍訓(xùn)對我來說啟發(fā)很大,讓我變得勇敢,身體健康了起來。

  我們這次軍訓(xùn)的教官對我們很嚴厲,但休息時總比我們跟加積極喝水,給我們表演軍體拳軍訓(xùn)感想150字軍訓(xùn)感想150字。

  軍訓(xùn)得時后火辣辣的太陽照著我們,把我們變成一個個水人。

  軍訓(xùn)期間,同學(xué)們把懶散和寵愛放在了家里,用另一種姿態(tài)面對新的.生活。

  軍訓(xùn)我們喜歡你,喜歡你的嚴厲喜歡你的自信更加喜歡你的獨立。

  軍訓(xùn)心得體會 篇25

  8月25日,我經(jīng)過這次軍訓(xùn),我明白了吃苦耐勞的精神,體會到了戰(zhàn)士們的辛苦,學(xué)會了合作,自理,自立,擺脫了以前嬌生慣養(yǎng)的生活,不再依靠父母,自理自己的東西,和同學(xué)合作解決困難,自立根生,在軍訓(xùn)中提高自己的素質(zhì),并學(xué)會以禮待人等,在寢室中學(xué)會管理財物和打掃衛(wèi)生,這就是軍訓(xùn)的'意義。

  這次軍訓(xùn)雖然很苦,要站軍姿,練習(xí)踏步,上下左右轉(zhuǎn)都要訓(xùn)練,做不好的還要罰站,但是回想起來還真是回味無窮呢!

  這次軍訓(xùn),將會銘記在我的腦海中。

  軍訓(xùn)心得體會 篇26

  難熬的軍訓(xùn)回來,人人都說我可是大有長進,尤其是那微微有點彎的背。平時,我總是站不直,頭倒下向前伸,只是背弓著,著實是不太都雅,對我的`生長也有影響,便是改不失落。

  如今,軍訓(xùn)歸來,靠著教官那一句勉勵的話,我還真變樣了。“喲,不錯嘛!薄@是外婆觀我第一眼時說的,“真改了啊!薄@是哥哥觀我第一眼說的,“挺好的哦!薄@是爸爸媽媽觀我第一眼說的……他們觀著我,一副感慨萬千的樣子。真那么明顯嗎?我細細端詳著鏡子中的本身:直直的后背,頭也很標(biāo)準(zhǔn)地抬著,精神極了。

  軍訓(xùn)心得體會 篇27

  一到軍校我們就換上了一身迷彩服,感到充溢了生機和活力。我們是第十連,會構(gòu)成一個方陣進行訓(xùn)練。

  本日我們學(xué)到了很多學(xué)校里無法學(xué)到的知識,一節(jié)課停止,我們都邑坐下來休息一會兒,那時的我們就像小條條自由的小魚,大口地喝水,縱情地放松,以便投入到更好的訓(xùn)練狀態(tài)中去。支付過辛勤的汗水之后,每一餐的'飯菜都如山珍海味,讓我們吃得津津有味。第一天的訓(xùn)練,讓我知道,隊伍中除了屈服照樣屈服,我充溢信心去歡迎來日誥日的挑戰(zhàn)!

  軍訓(xùn)心得體會 篇28

  軍訓(xùn)是一種能增強我們身體素質(zhì)和紀律意識的有力活動。結(jié)束了幾天的軍事訓(xùn)練后,大家如同剛受陽光滋潤過的小草般,充滿著無限的沖勁,顯得無比生機盎然。靜心回味起那短暫的時光:有淚、有汗、有痛,更有無止休的勞苦。但是我們都堅強地挺了過來,因為我們都十分明白,這小小的'勞苦與紅軍的二萬五千里長征是無法相提并論的。軍訓(xùn)剛開始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齊步走”……一遍又一遍地反復(fù)著。教官的嗓子早就嘶啞了,可他們?nèi)匀坏卣J真改正我們每一個動作,這一切激勵著我們,也要努力鍛煉。

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