中考體育課后培訓方案（精選14篇）
為了確保工作或事情有序地進行，就不得不需要事先制定方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的書面計劃。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？以下是小編精心整理的中考體育課后培訓方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
中考體育課后培訓方案 篇1
一、指導思想
1、以“健康第一”為宗旨，提升學生的身體素質(zhì)和考試項目的運動技能，重點加強訓練學生中考項目，糾正學生的技術(shù)動作，全面提升學生身體素質(zhì)。培養(yǎng)學生刻苦耐勞、積極進取、勇于拼搏等意志品質(zhì)和團隊精神。
2、在抓中考項目訓練中，應(yīng)該遵循學生主體，老師為主導的原則。一身心健康基礎(chǔ)，以訓練為主線，以能力為目標的新型的訓練模式進行。采用科學有效的訓練方法與手段。
3、還需要依靠學校領(lǐng)導和班主任老師的積極配合，使訓練有組織、安全有序地開展。
二、訓練目標
1、通過集體學習、分散練習、使學生盡快掌握考試項目的動作要領(lǐng)和動作技能。
2、在訓練的過程中發(fā)展學生的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、耐力等身體素質(zhì)，熟練掌握三大球(籃球、足球、排球)考試內(nèi)容，促進學生身體素質(zhì)全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
3、培養(yǎng)學生樂觀開朗、刻苦訓練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進取等優(yōu)良意志品質(zhì)。
三、訓練時間
每一天要跑步，一定要堅持住每一天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提升，對各個項目都有基礎(chǔ)的保障。（每一天早6：40—7:10）。下午放學在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，訓練中考各個項目內(nèi)容，雙休日要自覺練習。
四、訓練項目
項目1: 1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考項目）
項目2： 立定跳遠，50米跑；（學生二選一）
項目3: 單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女），前擲實心球；（學生二選一）
項目4： 籃球技能，排球技能，足球技能；（學生三選一）
五、依據(jù)我校的實際情況，確保順利完成訓練任務(wù)，特擬定以下方案：
1、長跑訓練：
每一天要跑步，一定要堅持住每一天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提升，對各個項目都有基礎(chǔ)的保障。（每一天早6：40—7:10）。下午放學在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，每節(jié)課上課熱身先繞田徑場中速跑4圈，跑完后柔韌練習、力量練習。每周安排一次速度耐力測試即800米和1000米計時跑一個。 （建議：學生跑步時可以在腿上綁沙袋。因為腿部力量加強了，對各個項目都有好處。）
2、立定跳遠、50米跑訓練：
這兩項主要針對學生的爆發(fā)力和下肢力量進行訓練，而且還要做到上、下肢的協(xié)調(diào)用力來完成動作。每周抽出一節(jié)課的時間進行針對性的輔助練習（挺身跳、單足交換跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）還有專門性的練習：立定跳遠完整動作和50米反復(fù)跑。
3、引體向上、仰臥起坐、實心球訓練：
這幾項主要針對學生的上肢力量、腰腹力量的練習。每周也會抽出半節(jié)課讓學生練習實心球的動作，由于時間關(guān)系，會給學生布置家庭作業(yè)：要求女生每一天晚上回家后都要練習仰臥起坐，男生回家練習俯臥撐，節(jié)假日也不例外，因為只有堅持才能出成績。
4、球類技能訓練：
每周必須抽出一節(jié)課進行球類技能訓練，由于學校器材和場地的原因，所以將各項技能教授給學生后，依據(jù)自己掌握技能的熟練程度，來選取自己中考時的球類技能來進行訓練，老師在課堂上巡回指導，完善動作技術(shù)要領(lǐng)。課余時間也希望同學們抓緊時間進行練習。由于器材的缺乏，學生如果有自己的器材，也可拿到學校來進行練習。
總之，在各項技能都在有序訓練的同時，還要對學生的各個項目進行模擬測試。本學期由于是冬季，主要抓了長跑訓練和球類技能，下個學期我們還會對各個項目再進行深化訓練。每兩周都要對個人所選擇的不同項目進行模擬測試。下學期開學第二周、第四周、第六周分別進行一次模擬測試，并將每次的成績公布給教務(wù)處、班主任老師及學生。到正式中考的前1—2周對學生進行恢復(fù)性訓練：對訓練的量和強度都有所減少，盡量避免學生在訓練中受傷。
另外，本學期也即將結(jié)束，希望同學們在寒假期間不要放棄鍛煉，每人能夠給自己制定一份鍛煉方案，每一天按時去完成。也希望家長朋友們能夠擔起責任，監(jiān)督自己的孩子完成訓練。
六、其他方面
1、體育鍛煉對于現(xiàn)在學生來說是枯燥乏味的，為了能在中考不影響學生成績和錄取。離不開體育教師和班主任的關(guān)心與管理。體育老師要主動與班主任及時溝通過問本班學生日常的鍛煉 情況，正確干預(yù)個別學生的體育鍛煉行為。
2、沒有領(lǐng)導和年級組長的積極參與，沒有班主任強有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風氣，以及取得優(yōu)秀的體育中考成績，同時謝謝大家的配合！
中考體育課后培訓方案 篇2
一、要制定了體育中考強化訓練方案
在學校領(lǐng)導的大力支持和協(xié)調(diào)下,全體九年級體育教師通力協(xié)作，認真組織九年級學生進行體育強化訓練。針對九年級各班學生的具體情況，結(jié)合學�，F(xiàn)有的體育活動場地、器材等現(xiàn)狀，學校教導處和體育教研組共同制定體育中考強化訓練方案，確保學生的身體素質(zhì)和體育成績能有顯著提高。
方案內(nèi)容包括：
1、成立九年級體育中考強化訓練領(lǐng)導小組。
2、工作要求：分工到人、明確職責、落實到班、落實到每一個學生。
3、訓練目標：通過訓練，增強學生的體能，提高身體素質(zhì)，力爭在20xx年體育中考中取得優(yōu)異成績。
4、具體實施：利用體育課、大課間體育活動、課外活動課分三個時間段重點展開，確保九年級所有班級的學生每天都能接受到體育強化訓練,每次訓練均以100米和自選項分組輪換強化訓練。
二、科學訓練做到事半功培
1、100米項目：首先，要抓起跑，起跑節(jié)奏不合理等造成學生起跑速度過慢。因此建議多跑100米，加強學生的身體素質(zhì)和耐力訓練。這樣對學生的體能儲備會很有好處。
2、仰臥起坐各俯臥撐項目：首先，要抓動作的規(guī)范，也就是學生的態(tài)度。由于平時不抓動作，到考試時會很吃虧，學生不適應(yīng)。其次，大課間和課外訓練由以前的分散式變成集中式，這樣更方便檢查和督促，同學訓練的積極性會高，效果更好。最后，限時間（從20秒到30秒再到50秒不等）和達目標結(jié)合在一起激勵同學，對不達標的采用加練的方法。上體育課時可采用背屈身（負重）和斜波仰臥起坐練習。
3、立定跳遠項目：立定跳遠練習對學生的短跑幫助是最大的，其動作技術(shù)要領(lǐng)也是最難的。
三、抓好學生的適應(yīng)性訓練
1、抓好平日的心理輔導：
心理素質(zhì)是運動場上的靈魂，沒有好的心理素質(zhì)就沒有學生在考場上的良好發(fā)揮。學生一般心理素質(zhì)不穩(wěn)定，比賽經(jīng)驗少，自信心不足，因此要經(jīng)常和學生談心，使其提高自信心，增強求勝的欲望和不服輸?shù)木瘢灰喟才艑W生參加一些體育競賽，增加比賽經(jīng)驗；要增強學生臨場興奮性，消除心理的緊張情緒；在摸擬考試中虛擬考試的場景、氣氛,如邀請父母、同學到場觀看。
2、抓好考前的心理疏導：
教師要把考試中可能會出現(xiàn)的問題，提前想到，要有應(yīng)急預(yù)案，要教會學生，對那些成績不太理想的學生要鼓勵他們。臨場考試前，體育教師應(yīng)向考生進行心理戰(zhàn)術(shù)布置，使其采用自我暗示的方式進行有效的心理調(diào)控。
3、抓好考前的模擬考試：
4月初進行第一次模擬測驗，月底再進行第二次測驗。在模擬考試過程中一定要嚴格按照考試的程序來操作，從隊伍的集合、熱身活動、檢錄、入場、測驗到成績當場公布等整個過程嚴格按體育中考的模式進行，這樣能給學生創(chuàng)設(shè)一種逼真的氛圍，以更好提高學生的適應(yīng)能力，不至于到真考時產(chǎn)生怯場的心理現(xiàn)象。
中考體育課后培訓方案 篇3
為確保20XX年我校初中畢業(yè)生升學體育考試工作安全順利進行，根據(jù)縣局關(guān)于體育考試會議中關(guān)于安全工作的要求，結(jié)合我校實際，特制定本方案。
一、體育考試安全工作領(lǐng)導
�。ㄒ唬⿲W校成立
20XX中招體育考試安全工作領(lǐng)導小組
組長：
副組長：
成員：
（二）工作職責
1．負責對考試安全工作進行部署檢查，做好現(xiàn)場應(yīng)急處理工作。
2．負責對參考人員安全教育，出現(xiàn)突發(fā)事件時統(tǒng)一協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)移參考學生和考務(wù)人員，并安排好應(yīng)急車輛。
3．負責各項安全防范措施的檢查與落實，出現(xiàn)突發(fā)事件時指揮疏散人群。
4．班主任負責考試期間考生一般性醫(yī)務(wù)處理，出現(xiàn)突發(fā)事件時緊急救護的組織工作。
5．校長是學校安全負責人和總指揮，領(lǐng)導小組成員落實好交通安全防范措施的落實，出現(xiàn)突發(fā)事件立即報告并與相關(guān)部門取得聯(lián)系，協(xié)助處理。
�。ㄈ┌踩ぷ黝I(lǐng)導小組分工如下：
1、組長、副組長：全面負責我校畢業(yè)生體育考試的組織實施工作，確保安全。
2、成員：
�。�1）、具體負責組織本校工作人員做好安全防范，維護秩序，出現(xiàn)突發(fā)事件時，做好人員疏
散工作和組織工作。
�。�2）、班主任負責組織學生考試前后人數(shù)清點統(tǒng)計、組織紀律教育、安全教育等。
�。� 3）、體育教師：負責考試前學生考試運動常識的講解、考試中安全教育和防范、常見運動創(chuàng)傷的處理等。
�。� 4）、班主任：負責考試期間應(yīng)急藥品的準備和考生的一般性治療，出現(xiàn)突發(fā)事件時，協(xié)助做好救護和護送工作。
二、各階段安全防范措施的落實工作前期準備：
�。ㄒ唬┱匍_會議
1．召開學校體育考試工作會，學習《20XX年初中畢業(yè)生中考體育測試方案》和本考試安全工作應(yīng)急方案。
2．召開考務(wù)人員培訓會，并提出安全工作要求。
3．召開體育考試有關(guān)人員師生會，傳達教育局關(guān)于體育考試工作要求，對學生進行交通、飲食、運動常識等方面的安全教育。
（二）制定體育考試工作《安全預(yù)案》。根據(jù)《預(yù)案》明確分工，落實職責，對可能出現(xiàn)的突發(fā)事件，制定安全防范措施和應(yīng)急處理辦法。
�。ㄈ┛记白龊每忌w質(zhì)的篩查工作，特別是心、肺功能的檢查，充分了解學生身體狀況，堅決杜絕麻痹思想。凡不適合參加考試的考生（經(jīng)班主任詢問、查看體檢記錄、聽取家長建議），做好其思想工作，辦理免、緩考手續(xù)，堅決不能帶病參加考試。
其他安全防范事項飲食（水）衛(wèi)生安全、交通安全
�。ㄒ唬╋嬍常ㄋ┬l(wèi)生安全
1．考生應(yīng)注意食品衛(wèi)生安全。學校要安排衛(wèi)生食品安全監(jiān)督員對食品衛(wèi)生工作實施監(jiān)管。
2．教育學生不吃無衛(wèi)生保障的小食品，要保證各種飲料的質(zhì)量。
3．班主任要密切注意和觀察考生的身體狀況，發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈或其他不舒服癥狀表現(xiàn)的，要立即通知去醫(yī)院檢查治療，并報告考場安全領(lǐng)導小組。當發(fā)現(xiàn)學生有痢疾、流感、食物中毒、傳染病等突發(fā)公共衛(wèi)生事件發(fā)生時，及時報告疾病預(yù)防控制中心， 在疾病預(yù)防控制中心指導下，采取相應(yīng)防治措施控制疾病擴散，并盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院診治，防止疫情進一步蔓延或危害進一步加大。
�。ǘ�、交通安全
1．外出考試的師生乘坐車輛時，一定要遵守交通法規(guī)要求，確保在往返路途上全體師生的平安無事。
2．參加體育考試的學生來校和返家途中，要嚴格遵守交通法規(guī)和交通秩序。不乘坐無牌無證的車輛，保證不發(fā)生交通事故。
三、預(yù)防和處理突發(fā)事件應(yīng)急工作措施
�。ㄒ唬┛荚嚻陂g一旦發(fā)生突發(fā)性事件，現(xiàn)場領(lǐng)導及時了解和分析事件的起因和發(fā)展態(tài)勢，第一時間匯報主要領(lǐng)導，采取措施控制相關(guān)人員，降低事件的持續(xù)時間和影響范圍，將損失降低到最小限度。
�。ǘ⿲W生出現(xiàn)不同程度意外傷害處理流程
1．考生出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷時，各考務(wù)組有關(guān)人員要立即請醫(yī)務(wù)人員到現(xiàn)場醫(yī)治。
2．考生出現(xiàn)劇烈嘔吐、眩暈、骨折、休克等較重癥狀時，采取以下措施：
�。�1）應(yīng)立即向考場安全工作領(lǐng)導小組報告，考場安全工作領(lǐng)導小組其它成員按分工立即進入應(yīng)急工作狀態(tài)。
（2）醫(yī)護人員到現(xiàn)場實施救護。
�。�3）現(xiàn)場領(lǐng)導負責用電話向主要領(lǐng)導匯報相關(guān)情況并及時與醫(yī)院聯(lián)系，做好搶救的準備工作，便于醫(yī)院立即安排救護車輛和人員護送傷者到醫(yī)院救治。
（4）考生是否繼續(xù)考試必須認真聽取考生本人意見，再結(jié)合實際情況由相關(guān)領(lǐng)導作出處理。
中考體育課后培訓方案 篇4
為有效提高體育中考的測試成績，按照體育中考的要求，結(jié)合九年級畢業(yè)班班學生體質(zhì)情況，作中考體育備考方案如下：
一、指導思想
堅持以學生為本，以健康第一為指導，面向全體學生，著力抓好體能、技能訓練，全面增強學生的素質(zhì)，提高中考體育成績。
二、中考目標
確保體育及格率達到100%、滿分率達到50%以上。
三、基本情況
九年級學生從數(shù)據(jù)分析上看，大多數(shù)學生體育成績不理想，學生的體育技術(shù)技能掌握能力很差，離我們期待的目標還有很大的差距，必須馬上加強與提高，尤其是加強班級前20名同學的指導和訓練。
四、具體措施
1、加強思想教育，提高思想認識。
通過學校、班主任、體育委員、家長等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉(zhuǎn)變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能夠相互配合，努力使學生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學考試有著重要的意義。
2、班級建立學生體育成績測試表 。
測試表分男女兩部分，按照必考（長跑）和選考項目（分組），名單順利按照班級的名次依次排序，便于及時了解學生。
3、體育課上實行分男、女分小組訓練，每組選出一名負責的同學擔任組長，按照老師的要求帶領(lǐng)同學加強體育鍛煉。
4、緊抓課堂教學工作 。
初三年級每周三節(jié)體育課，全部安排考試項目的訓練內(nèi)容，每節(jié)課加大訓練的強度和訓練量，提高練習的次數(shù)和質(zhì)量，加強中考體育項目教學和訓練方法的指導。
5、按照往年備考情況，提前做好學生的選項工作，針對自己的選項有重點的強化鍛煉。
6、印發(fā)中考體育考試項目評分
標準，讓學生提前了解自己的成績對應(yīng)的分值，做到心中有數(shù)，調(diào)動學生鍛煉的積極性。
7、分階段，制定工作方案 。
第一階段：（9--10月中旬）主要進行考試項目的基礎(chǔ)練習，重點抓學生的基本動作要領(lǐng)
和技術(shù)技能，加強身體素質(zhì)練習，強化體能訓練。
通過選定若干個選考項目進行測試，對比確定學生的選考項目，進行分組訓練。
第二階段：（11-12月份）提高階段，對學生選定的考試項目進行強化訓練，力求在短時間內(nèi)有所提高。
第二階段：（1-2月份）期末階段安排制定好寒假訓練方案，做到放假不停止訓練。
第二階段：（3-4月份）進入考前強化訓練。針對性強化訓練，提高分數(shù)。
8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉 。
好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓練周期才會有所提高。
9、利用體育課進行系統(tǒng)的訓練和測試，抓好培優(yōu)補差，強化訓練。
針對學生的選項，加大訓練量和強度，提高訓練標準，把學生按成績分類、分組進行訓練，在10月份前進行一次測試，尤其是對班級前10名的學生，進行重點關(guān)注和督促。同時采取好帶差的方式，同學間相互關(guān)心，相互幫助，最后達到共同進步的目標。
10、抓好考前模擬測試，讓學生熟悉考試流程 。
在4月上旬，按照體育考試要求，進行一次模擬測試，實地練習，熟悉考試流程，讓學生進一步了解自己階段性的成績，消除考試緊張情緒。
中考體育課后培訓方案 篇5
為了迎接一年一度的中考體育升學考試，使我校九年級全體學生在中考體育考試中取得優(yōu)良成績，在練習中公道有效地利用時間，科學的進行體育鍛煉。本方案的實施需要校領(lǐng)導的大力支持，需要主管領(lǐng)導的監(jiān)視指導，需要班主任老師及全體學生的積極配合，需要體育組全體教師積極努力才能更好地完本錢次任務(wù)。望大家在本次活動中積極努力，認真負責，使得本次迎中考體育練習活動順利進行，使學生考試中取得優(yōu)良成績。
一、活動原則：
1、安全第一原則。
2、科學公道，短時高效
3、目標明確，針對性強。
4、簡單實用，通俗易懂。
二、活動內(nèi)容：
針對本屆九年級全體學生20xx年x月進行的摹擬考試成績數(shù)據(jù)分析，結(jié)合歷年九年級中考體育練習經(jīng)驗，本次練習分三階段總計約55天，每階段練習時間為：早7：10分---7：40分，體育課，下午大課間。
三階段分別為：第一階段---恢復(fù)儲備階段（3月2日---3月20日十五天），第二階段---鞏固進步階段3月23日---4月24日二十四天），第三階段---調(diào)劑應(yīng)考階段4月27日---5月初考試日約十四天）。
三、活動前期預(yù)備工作及職員分工：
1、參與職員：牟、王、劉、周、高、劉、王、尹及九年級全體班主任。
2、劉：本次活動總負責。負責調(diào)動班主任，下達練習時間、方案、通知，監(jiān)視班主任練習時間到位情況，各小組體育教師到位情況，練習活動安全保障，各個階段活動總結(jié)。
3、王：做好保障工作，調(diào)和梳理各方面關(guān)系，及時與上級領(lǐng)導溝通，與具體工作職員調(diào)和，保障本次活動順利進行，及時提出指導性意見。
4、牟：指導活動方案制定，提出練習原則，與劉鵬分配其他人具體工作，監(jiān)視指導各部份工作職員工作，活動中碰到題目及時召集部份職員調(diào)劑方案。
5、周：活動預(yù)案制定，練習方案制定，第一階段立定跳遠技術(shù)指導、實心球技術(shù)指導，各個階段11---14班技術(shù)指導，授課班級測驗練習方案內(nèi)容技術(shù)指導。
6、高：練習方案制定，各個階段4---6班技術(shù)指導，授課班級測驗練習方案內(nèi)容技術(shù)指導。
7、劉：練習方案制定，體育組職員調(diào)和，參與集體長跑技術(shù)指導。
8、王：練習方案制定，各個階段1---3班技術(shù)指導，授課班級測驗練習方案內(nèi)容技術(shù)指導。
9、尹：練習方案制定，各個階段7---10班技術(shù)指導，授課班級測驗練習方案內(nèi)容技術(shù)指導，主要負責集體長跑班級選定，練習，賽前指導。
10、班主任：負責組織學生，安排學生各項練習，安排傷病、特殊情況學生，檢查催促學生完成家庭練習項目，緊急情況處理。
四、器材使用
第二階段開始女生使用仰臥起坐墊子，男、女生使用立定跳遠墊子，天天早7:10分、中12:30分、下午大課間三次，每次一個班輪番使用，有各班負責體育教師同一調(diào)動，看管儀器。
五、摹擬考試
時間4月中旬第二階段結(jié)束，由劉負責調(diào)配職員，周負責數(shù)據(jù)統(tǒng)計。
六、其它
1、班主任到崗到位監(jiān)視練習情況，由劉負責。
2、體育教師到崗及責任分工由牟平、劉負責。
3、從3月2日開始女家庭作業(yè)：女生晚間一分鐘仰臥起坐2組，間隔一小時，男生俯臥撐15個4組間隔半小時。
4、每階段進行中期開碰頭會劉負責組織，商討練習方案執(zhí)行情況，下一步方案進行重點難點。
七、活動安全
1、劉鵬負責整個活動的安全教育。包括：鍛煉前進校及預(yù)備活動安全，鍛煉中跑步留意碰撞、實心球練習的安全等，練習結(jié)束進教室。落實到位。
2、班主任在活動中始終以安全為條件，經(jīng)常性教育學生留意運動區(qū)安全，活動要有組織性、紀律性，一切活動聽指揮。
各班級負責體育教師引導學生在安全的條件下進行鍛煉。
中考體育課后培訓方案 篇6
同學們可根據(jù)自己的實際情況進行有選擇的訓練。但要求同學們一定要在每次的訓練過程中必須圍繞自己的弱項強化練習，認真完成各組的運動量。分清主次安排好各項練習時間比例。
一、提高速度(200M)訓練方法及要求：(男生滿分為30秒、女生為34秒)
方法與步驟：
1、先進行熱身：內(nèi)容：跑步較差的可選慢跑2X200M，較好的可選跳繩3分鐘。再做幾節(jié)徒手操如膝、踝關(guān)節(jié)、腹背運動、弓箭步壓腿等可結(jié)合原地支撐擺臂練習50-100次。(用時5-6分鐘)
2、行進間的直道50M快速跑3-4組、彎道跑4-6組，要求每組必須盡全力跑。每組間隔1分鐘。(用時10-15分鐘)
3、素質(zhì)練習：單腳交換跳(每只腳連跳三個換另只腳跳)要求：跳30MX4—6組。每步越大越好;高而遠。每組間隔2分鐘(用時8-12分鐘)
二、提高一分鐘跳繩的.訓練方法及要求：(男女生滿分為170次)
方法與步驟：
不會跳的同學：
1、空搖繩：拿兩條跳繩。一手一條同時空搖，將繩搖成立圓。
體會抖腕動作。要求：搖到兩手同時搖，左右兩邊繩都能成立圓。
2、雙腳并攏跳：兩腳并攏后腳跟不著地的連續(xù)跳。100個X4-6組。要求：靠踝關(guān)節(jié)的力量跳起。配合兩手空搖。
3、一分鐘跳繩：完整動作。由慢到快。跳5組。每組間隔1分鐘。
會跳的同學：
每次跳時必須超長時間的跳。每組時長為1分30秒。10-12組。每組間隔30秒-1分鐘。要求：不要因卡繩就終止，要學會腳快速往前跨同時起動跳繩。堅持這組時間完成。
三、提高實心球的`訓練方法及要求：(滿分男生8.60米女生6.20米)
方法與步驟：
1、熱身運動：慢跑2X200M再做手腕、肩關(guān)節(jié)運動、腰部運動。
2、頭頂手腕拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉于頭頂手腕后屈，抖腕將球拋出。(可先徒手無球進行動作模仿練習數(shù)次)20次。要求：要用手腕的力量將球拋出。
3、上體后弓拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉，上體做后弓，重心落于后腳。后腳灣曲。用腰的力量將球拋出。20次。要求：盡可能用腰部的力量將球拋出。
4、全身協(xié)調(diào)用力拋球：后腳蹬地-腰部用力-手臂前揮-手腕抖腕的用力順序。反復(fù)多次練習。要求：各環(huán)節(jié)要協(xié)調(diào)一氣呵成。開始時不要用太大的勁拋球。不要一時追求遠度，要認真體會用力的順序掌握好動作要領(lǐng)后漸漸加大力度。
四、提高三級蛙跳的訓練方法及要求：(滿分男生7米女生6米)
1、熱身運動：慢跑2X200M再做徒手操：肩關(guān)節(jié)運動、腰部運動、弓步壓腿、踝關(guān)節(jié)運動。
2、擺臂與起跳協(xié)調(diào)：原地擺臂起跳。
3、跳階梯(連續(xù)跳三級，從少層到多層)。跳六個欄架8-12組。
中考體育課后培訓方案 篇7
一、指導思想
初三學生體育考核，是檢驗學校體育教學，開展課余體育活動情況和成果，也是學校全面貫徹教育方針—德、智、體、美全面反映，也是進一步推動“健康第一”有力措施，我們桃浦師生，積極擁護，響應(yīng)，立即在全校掀起：真抓、實干，做到人人明確，個個投入，進一步加強初三學生思想發(fā)動，制定工作方案，在全校掀起，人人自覺、積極、認真投入到鍛煉熱潮（特別是初二年級學生，班主任、體育教師，明確到：初三的行動，就是他們的明天）力爭奪取碩果。
二、主要問題
1、初三學生文化知識學習任務(wù)重，課余時間少。
2、初三體育課時少。
3、學生基礎(chǔ)差。
由于前二年學校擴建，翻新草場，體育課幾乎無法上，而是利用過道等可以利用的小面積場地，進行素質(zhì)練習；由于器材、設(shè)備、安全等因素無法上（如：單、雙杠、支撐跳躍等），這不僅過去，甚至現(xiàn)在也很難上（器材嚴重不足）再加上過去從小學至今，從未學過，這就給今天造成極大的困難。
4、如今體育考核項目多（田徑、體操、球類、武術(shù)、素質(zhì)等），要求高。
5、使用操場時間分布不均勻
目前操場上，同時上課的班級有3—4個，甚至5、6個。操場上學生多，造成場地、器材不足，這不僅影響教學效果，而且還存在安全上極大隱患。
6、思想上不夠重視
最大的難度，有少數(shù)學生，思想上缺乏上進心，濾布過著做一天和尚撞一天鐘，怕苦、怕累，對體育練習及未來考核抱著無所謂的態(tài)度。
總之：初三年級體育考核工作，任務(wù)重、時間短、基礎(chǔ)差、困難重重，但我們決心，面向困難，腳踏實地工作，苦干加巧干，團結(jié)奮戰(zhàn)，力爭奪取碩果。
三、工作目標
力爭100%人人合格；優(yōu)良率達75%左右。
四、具體工作
1、成立學校初三體育考核領(lǐng)導小組
組長：xx
副組長：xx
工作人員：xx
�。�1）安排好體育課及課外活動
（2）協(xié)調(diào)好班主任、體育教師之間工作，達到認識、行動一致，互相合作，互相支持。
�。�3）協(xié)助體育教師排憂解難，了解工作進展情況
總務(wù)：保障場地、器材、設(shè)備等。
年級部長、班主任：做好學生思想工作，加強和體育教師、家長聯(lián)系，合理安排時間，讓學生有適當時間自行（或者由體育組負責的時間練習），及時了解工作進展情況，向?qū)W生宣傳，表彰好人好事，樹立先進標兵等，和體育教師商討將學生分成興趣相投，水平接近，4—6人若干小小組，利用清晨，課余自鍛。
體育教師：加強體育課堂教學和課余輔導，培訓小干部。教學和活動中：重點抓兩頭帶中間。教學中：采用形式、手段多樣，練習有分有合，循環(huán)練習，甚至自選，總之：讓學生多練（但必須做到安全、有組織、有紀律、互幫互學。凡是單、雙杠、支撐跳躍必須有體育教師在的情況下進行練習，不得自行練習）。課內(nèi)外采�。哼吘�、邊測，做到全面了解學生各項運動情況，及時統(tǒng)計，予以公布。
對運動水平較差的學生，予以鼓勵，情感投資，陪練等，使他們在思想和運動水平，不斷有所提高。
加強請示、匯報，不斷和班主任取得聯(lián)系，爭取事半功倍。學生會、團隊干部、初三年級學生代表：做好宣傳工作，讓學生參與學校大事，既是培養(yǎng)學生關(guān)心集體、工作能力，也是充分發(fā)揮學生管理、教育學生作用。
總之，做到分工明確各守其職、各盡其能、團結(jié)戰(zhàn)斗，共同為育人，提高健康水平和運動水平努力工作。
2、加強宣傳。利用廣播將初三體育考核向全校師生進行宣傳，使學生體育到黨和國家對青少年健康的關(guān)懷，并借此契機，推動全體學生重視體育（特別是現(xiàn)在初二學生、老師明確到：今天初三學生考核，就是他們的明天，推動他們提前啟動）。
3、召開初三年級全體學生會議。
�。�1）進一步宣傳“健康第一”指示。
（2）告知學生考核時間、項目、分值、標準等。
�。�3）進一步號召學生自覺、認真鍛煉、人人爭取向30分滿分進軍。
�。�4）告知學生練習方法及安全等。
4、召開學生會、團隊干部會議。宣傳意義，請他們配合、協(xié)作，并起帶頭練習。
五、發(fā)一份告家長信
告知體育考核之事，爭取家長配合
六、建議
1、初三年級增加體育課時（盡量做到三課二活動；或者三課，每周有1—2次15分鐘左右活動）。
2、工作進展到一定程度，將中等及下游學生，分別給全組體育教師及志愿者共同帶領(lǐng)練習。
中考體育課后培訓方案 篇8
一、指導思想
推進教師教育改革與創(chuàng)新，以國家教育政策法規(guī)為依據(jù)，根據(jù)全面實施素質(zhì)教育和新課改的要求，不斷探索教師專業(yè)化發(fā)展規(guī)律，重點培訓“新理念、新課程、新知識、新技術(shù)、新方法”，突出針對性、實效性、實踐性和前瞻性，開展優(yōu)質(zhì)、高效的培訓工作，努力建設(shè)一支師德高尚、素質(zhì)優(yōu)良、結(jié)構(gòu)合理的中小學體育教師隊伍，提高我區(qū)中小學體育教學、科研水平。
二、培訓目標
通過培訓學習，使培訓者在思想政治與職業(yè)道德修養(yǎng)、課程與教學理論素養(yǎng)等方面得到明顯提高；
通過培訓實踐，使培訓者在體育教學能力、體育科研水平、活動組織管理能力等方面得到明顯提高；
通過培訓研究，使培訓者在體育專業(yè)知識與技能等方面得到明顯提高。
三、設(shè)計思路
根據(jù)參加培訓教師的教學現(xiàn)狀和實際需求安排培訓內(nèi)容，培訓課程的實施力求能緊密結(jié)合課堂教學實際，貼近教師工作與發(fā)展需求，盡量采取參與式與互動式培訓方式，注重教師的實踐、體驗、交流與反思，在教師的參與過程中達成培訓目標。
四、培訓形式
專題講座、案例評析、專業(yè)技能學習、互動交流研討相結(jié)合。
五、總體安排
培訓時間為7天， 14個單元，總計56課時。培訓內(nèi)容分為五個專題,分別為：
1、專題一：師德
2、專題二：教師說課與點評相關(guān)的專題內(nèi)容；
3、專題三：街舞與健美操、韻律操二部分專項技能內(nèi)容；
4、專題四：現(xiàn)代教育理論
5、專題五：教育科研方法
六、評價方式
采用過程性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合評價方法。
七、課程安排
略
中考體育課后培訓方案 篇9
一、指導思想
隨著全球一體化步伐的加快，我國經(jīng)濟的飛速發(fā)展，人的心理健康、身體健康、社會健康越來越受到人們的關(guān)注和重視，時代賦于了體育學科工作者的責任，全面加強體育教師隊伍建設(shè)，特別是農(nóng)村基層教師隊伍建設(shè)，對提高農(nóng)村人口健康素質(zhì)，將起到十分重要的作用，所以，xx 小學體育教師培訓將“以人為本”的科學發(fā)展觀為指導，以解決新時期農(nóng)村小學體育教師的要求以及小學體育教師在專業(yè)發(fā)展中存在的問題，以全面提高農(nóng)村小學體育教師課堂教學能力、課外輔導訓練能力、體育運動組織策劃能力為重點，緊緊把握新課改精神實質(zhì)，整體設(shè)計培訓工作，整合培訓資源，優(yōu)化培訓內(nèi)容，創(chuàng)新培訓模式，增強培訓實效，提高培訓質(zhì)量。為我校培養(yǎng)更多、更好、更新的優(yōu)秀體育教師，為促進我校體育教育質(zhì)量提高，增進學生健康水平，為建設(shè)社會主義新農(nóng)村服務(wù)。
二、培訓對象
教學體育課程的教師，教育事業(yè)充滿熱忱，特別是熱愛體育教育，有著強烈的事業(yè)心和責任感，愛崗敬業(yè)，善于鉆研、勤于思考，樂于奉獻和服務(wù)于本校體育教育，并能起到示范帶頭作用的體育骨干教師。
三、培訓目標
根據(jù)全日制義務(wù)教育《體育課程標準》的目標要求，遵循小學體育學科教師的成長規(guī)律，立足于小學體育課程對教師的要求，從本校的現(xiàn)實實際出發(fā)，以知識和能力培訓為重點，使培訓教師樹立科學的教育理念、扎實的專業(yè)素養(yǎng)、合理的知識結(jié)構(gòu)和較強的體育教學創(chuàng)新能力，著力提高參訓教師的教學藝術(shù)和水平。
具體表現(xiàn)在培訓教師能夠把握“健康第一”的體育教育思想，熟悉小學《體育與健康》課程標準，掌握農(nóng)村體育教師應(yīng)具有的基礎(chǔ)理論知識和衛(wèi)生常識、基本的技術(shù)技能、基本的教學方法、標準規(guī)范的動作示范、多媒體運用及課件制作、教育科研方法，為農(nóng)村小學體育教育教學打下扎實的基礎(chǔ)，以適應(yīng)農(nóng)村體育教學和素質(zhì)教育的需要。
四、培訓內(nèi)容
根據(jù)學校實際和體育學科的性質(zhì)、體育教學的規(guī)律以及上述培訓目標，切合農(nóng)村小學體育教育實際，選擇符合課改精神與健康發(fā)展需要的教學內(nèi)容，設(shè)計科學、合理、嚴密、有效地教學形式與方法。將主要開設(shè)基礎(chǔ)理論、基本技能、基本技術(shù)、教材教法和課件制作、活動組織、體育教學研究等課程。
1. 基礎(chǔ)理論
內(nèi)容：體育的功能、怎樣上好體育課、健康的概念、運動的科學特性、體育的功能、心理、生理衛(wèi)生常識、安全急救、應(yīng)急方法、教案編寫、團體操的編排
目標：通過體育基礎(chǔ)理論知識學習，不斷提高對體育運動的認識水平，了解正確的現(xiàn)代健康觀和生命與體育的關(guān)系，掌握運動生理衛(wèi)生知識，并運用所學知識，提高解決問題和應(yīng)對突發(fā)事件的能力。
2. 基本技能
內(nèi)容：隊列、隊形變換、指揮口令、編操與示范
目標：通過基本體操學習，掌握正確的指揮口令，并運用口令自如的調(diào)動隊形，掌握徒手操、器械操、韻律操、健美操的編操與示范方法。
3. 基本技術(shù)
內(nèi)容：跑、跳、投、籃球、排球、足球、羽毛球、體操技巧、少兒韻律操、民族傳統(tǒng)體育與游戲。
目標：通過基本技術(shù)學習，了解體育運動動作的基本結(jié)構(gòu)，掌握動作技術(shù)要領(lǐng)，提高培訓人員的身體協(xié)調(diào)性，使專項素質(zhì)得到全面提高。
4. 教材教法
內(nèi)容：田徑、球類、體操、韻律操、游戲、舞蹈、身體素質(zhì)練習、課件制作。
目標：通過教材教法學習，了解小學體育教學特點和體育項目的教學內(nèi)容，掌握術(shù)科教材教學方法和課件制作，以及自我保護方法，提高體育教學質(zhì)量。
5. 活動組織
內(nèi)容：運動競賽、課外活動、運動訓練、體育人才培養(yǎng)與發(fā)掘
目標：通過小學體育活動的組織方法、形式學習，培訓人員能夠根據(jù)學校條件、需求和學校特點組織開展不同類型、不同規(guī)模、不同層次的體育活動，并能培養(yǎng)與發(fā)掘體育苗子，為我國體育運動發(fā)展儲備人才力量。
6. 體育教學研究與科研
內(nèi)容：科研程序、科研方法、計算機應(yīng)用
目標：通過體育教學研究與科研的基本程序與方法學習，認識教學研究與科研的目的、意義和重要性，掌握教學研究與科研的基本方法，關(guān)注新課程中的熱點、難點、重點和健康有關(guān)的問題，確立研究專題目標，以研促學，以學促改，以改促教，以教促健，使教學研究與科研來源于實踐，又指導實踐，更好地服務(wù)于健康教育。
五、培訓時間安排。
略
中考體育課后培訓方案 篇10
為了貫徹國家、省市關(guān)于體育教育的工作會議的精神，落實省、市、縣各級教育部門提出的創(chuàng)建現(xiàn)代化教育的戰(zhàn)略目標，我校在本學期，以提高體育素質(zhì)教育的水平和能力，特制定體育教師培訓實施方案。
一、指導思想：
實施本方案，是為了學校開設(shè)體育課程，推動學校的體育工作；是體育教師的要求；是體育發(fā)展的要求。
我校目前體育教師的狀況：
1、教師學歷全部達標，達標率百分百。
2、目前學校中體育教師任務(wù)比較多且重，他們不但進行體育教學，還在學校中充當教練員、器材管理員等。
3、教師隊伍老化，二分之一為近50歲的老教師，教師的教學基本功亟待加強。
根據(jù)這一特點，我校將對體育教師進行培訓，使之在師德、專業(yè)知識、教科研能力等方面有較大提高，逐步造就一支符合時代要求的教師隊伍。
二、培養(yǎng)目標：
1、師德目標：具有良好的師德修養(yǎng)，熱愛教師工作，有強烈的事業(yè)心和責任感。
2、教學水平目標：能勝任體育教學工作，并具備一定的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，敢于突破常規(guī)，形成和發(fā)展自己的教學風格。
3、體育目標：掌握體育知識的基本能力，具有一定的教研開發(fā)能力。
4、教育科研目標：掌握一定的現(xiàn)代教學方法和現(xiàn)代教育技術(shù)，具有一定的教學能力、科研能力和撰寫論文能力，將體育融入學科教學中。
三、培養(yǎng)內(nèi)容：
1、現(xiàn)代教育理論學習和實踐：國家、省市關(guān)于體育教育的文件，研究性學習，體育學科的教學法。
2、體育學科知識：計算機的硬件維護和軟件的使用，網(wǎng)絡(luò)的基本知識與實踐，數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)與程序設(shè)計等。
3、教育科學研究：教學論文的寫作。
四、參加人員：
全校體育教師。
五、培訓方式：
1、采用以任務(wù)驅(qū)動方式進行；即以任務(wù)為中心，要求每位教師積極完成各項任務(wù)，通過完成任務(wù)加以反思，提高自身素質(zhì)。
2、理論學習。
3、交流研討。組織教師進行交流研討，及時總結(jié)，推廣成功的經(jīng)驗。
4、觀摩研討。以課堂實踐為基點，采用觀摩研討的形式，著力解決課堂教學中的問題。
六、實施計劃：
第一階段，理論學習，學習體育大綱與研究性學習文件等。
第二階段，觀摩研討。以課堂實踐為基點，采用觀摩研討的形式，切實解決課堂教學中的問題。
第三階段，交流研討。對所學內(nèi)容進行反思，及時總結(jié)、推廣成功的經(jīng)驗。
第四階段，總結(jié)、考核階段。
七、考核辦法：
考核采用形成性評價和總結(jié)性評價。
中考體育課后培訓方案 篇11
根據(jù)北京教育考試院下發(fā)的“關(guān)于做好20XX年體育傳統(tǒng)項目學校、藝術(shù)特色學校和科技示范學校招收特長生工作的通知”（京考中招〔20XX〕5號）等相關(guān)文件的精神，為保證我校中招體育特長生測試和錄取工作的“公平、公正、公開”特制定本招生方案。
一、工作小組
組長：王俊成(校長)
副組長：張鳳蘭（書記兼德育副校長）、唐挈（教學副校長）
組員：耿曉東（學生處主任）
王竑（教學處副主任）
楊少卿（體育教研組組長）
張育英（體育教研組組長）
二、招生名額
根據(jù)招生計劃，我校今年的體育特長生計劃名額為6名，項目為田徑。
三、招生條件
1、日常行為表現(xiàn)良好，能夠遵守學校的校規(guī)校紀，無違法和重大違紀行為。
2、學業(yè)成績符合北京市初中畢業(yè)的要求。
3、運動成績達到全國比賽前六名或北京市比賽前三名或區(qū)級比賽前兩名或達到（接近）二級運動員水平。
四、報名方式、時間和測試時間、地點及內(nèi)容
1、我校采用網(wǎng)上報名。可從學校網(wǎng)站下載并填寫“北京八中體育特長生推薦表”，附帶本人運動成績證書、學業(yè)成績證明（教學處提供的初三第一學期區(qū)統(tǒng)考期末成績并蓋公章）等材料的掃描件。
2、學校測試時間和地點：學校將電話通知通過材料審核的考生，接到通知的考生20XX年3月27日到北京八中高中部進行體育專項測試和文化課摸底。未接到電話通知的考生，請再聯(lián)系其他學校。
3、學校測試內(nèi)容：
（1）文化課摸底：文化課綜合測試
�。�2）體育專項測試包括：
基本素質(zhì)測試項目：60米跑；縱跳；立定跳遠；實心球背拋
專業(yè)項目測試：根據(jù)所報項目
五、安全預(yù)案
1、設(shè)立專門的符合標準的測試場地
2、測試人員組織學生做好充分的準備活動
3、安排現(xiàn)場醫(yī)務(wù)人員，對突發(fā)情況做出及時處理
六、工作程序
1)3月24日學校審核報名材料，研究確定參加文化課摸底測試、面試、專項測試的學生名單，并通知參加學校測試的學生家長。
2)3月27由北京八中高中部學生處和教學處統(tǒng)一組織學生進行文化課摸底測試、面試和專項測試。
3)根據(jù)文化課摸底測試、面試和專項測試的結(jié)果經(jīng)校務(wù)會研究確定推薦名單。
4)4月14-15日組織推薦學生填寫“體育特長生統(tǒng)一測試報名表”并報送區(qū)中招辦。
5)根據(jù)北京市中招辦統(tǒng)一測試結(jié)果，由學校確定招生體育特長生名單報送區(qū)中招辦�！ ≈锌俭w育課后培訓方案 篇12
一、培訓對象：
我區(qū)所有學校專職、兼職及代課體育教師80余人。
二、培訓目的：
通過一系列課程培訓和足、籃、排三大球球類規(guī)則的培訓，提升體育教師的教育教學理念，提高體育教師的常態(tài)課、研究課及體育科研能力，提高體育教師組織體育活動和田徑運動會和開展課外活動的綜合能力。同時也為下半年市教育督導團對我區(qū)的學校體育衛(wèi)生專項督導工作奠定基礎(chǔ)。
三、培訓內(nèi)容及主講人：
1.新課程培訓(主講人：千霞)
2.體育教師教學業(yè)務(wù)技能培訓(主講人：祝興軍)
3.學校體育課外訓練及運動員選材(主講人：張鵬)
4.籃球規(guī)則及裁判法培訓(主講人：梁軍)
5.足球規(guī)則及裁判法培訓(主講人：何廣斌)
6.田徑競賽規(guī)則及運動會編排培訓(主講人：曾輝)
四、培訓經(jīng)費：
主講教師課件費及誤工補助200元∕每人，計1200元，籌備經(jīng)費500元，共計：1700元。
五、培訓時間及地點：
培訓時間定于6月底7月初(三天)，地點另行通知
各位朋友看過后有什么好的建議請多多交流和指正，以便我進行修改和完善�。�
中考體育課后培訓方案 篇12
一、指導思想
貫徹黨的教育方針政策，以育人為目標，深化素質(zhì)教育。用心響應(yīng)“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，認真組織開展以“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”為主題的陽光體育運動。培養(yǎng)學生拼搏向上、公平競爭、追求發(fā)展的精神，促進學生養(yǎng)成用心主動參加體育鍛煉的習慣，不斷提高學生的思想道德素質(zhì)、禮貌禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推動和諧向上的校園文化建設(shè)，特制定本實施方案。
二、組織領(lǐng)導
為全面有序地開展“學生陽光體育運動”，并使活動能有計劃、有組織、有部署且落到實處地展開，學校成立了“學生陽光體育運動”領(lǐng)導小組。以加強組織領(lǐng)導、統(tǒng)籌規(guī)劃，腳踏實地地開展活動，爭取學生喜歡用心參加。
組長
副組長：
職責和分工：校長：組織制定計劃和工作指導。定期召開工作研究。
副校長：組織具體實施、督促檢查和協(xié)調(diào)指導。
成員：
1、后勤保障
2、教導處和大隊部，帶領(lǐng)班主任和相關(guān)老師，開展
“學生陽光體育運動”。
三、活動主題：
每一天鍛煉一小時，健康快樂每一天
四、活動目標
1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的用心作用。深刻領(lǐng)會新課程標準的教學含義，堅持“健康第一”指導思想。切實減輕學生過重學業(yè)負擔，培養(yǎng)學生學習和運動的興趣，在體育教學中讓每個學生學有所獲、學有所得，從而充分激發(fā)學生對體育鍛煉的自覺性，構(gòu)成良好的鍛煉意識，發(fā)展學生個性特長。
2、陽光體育運動與體育課教學相結(jié)合。嚴格執(zhí)行國家有關(guān)確保開足開齊體育課程，保證學生每一天有一節(jié)體育課或體育活動課，確保每個學生每一天一小時的體育鍛煉時間。從增強學校體育工作的活力和吸引力著手，透過體育教學活動，教育、引導學生用心參加陽光體育運動。以“達標爭優(yōu)、強健體魄”為目標，學校全面實施《學生體質(zhì)健康標準》，做到100%的學生能每一天鍛煉一小時，95%的學生到達《學生體質(zhì)健康標準》及格等級及以上，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓學生的體質(zhì)健康水平切實得到提高。
3、學校堅持依法治教，規(guī)范辦學行為，嚴格執(zhí)行國家有關(guān)體育課時的規(guī)定，開足上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時。將學生課外體育活動納入學校年度教學計劃，每月一次“小小運動會”，以小型多樣學生喜歡的體育活動吸引、鼓勵學生用心參加鍛煉。并在體育教師、相關(guān)老師的指導協(xié)助下，認真組織開展好各項活動，努力豐富學生的業(yè)余文化生活，濃厚班級群眾的意識。
4、營造良好的輿論氛圍。透過宣傳圖貼、廣播、校園網(wǎng)站等多種形式，大力宣傳“陽光體育運動”的益處，廣泛傳播健康理念，使“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。建立評比表彰制度，對在活動中表現(xiàn)突出并取得優(yōu)異成績的班級給予表彰，以喚起全體老師對學生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持“陽光體育運動”的開展。
5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，構(gòu)成促進學生健康成長的良好育人環(huán)境。透過學校有效的體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常體育鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。
五、活動措施
�。薄㈤_足體育課，嚴格按照課程標準各年級每周安排3節(jié)體育課、2節(jié)體育活動課。確保學生每一天有一節(jié)體育課或一節(jié)體育活動課。體育課由專職的體育教師授課；體育活動課由體育教師制定活動資料并進行巡視指導，班主任老師組織協(xié)助；領(lǐng)導小組不定期的聽課和學生座談。
2、確保每一天上下午各一次廣播操和眼保健操。兩操活動由體育老師，班主任老師、衛(wèi)生老師全面參與組織和管理。領(lǐng)導小組檢查指導。
3、課間為學生帶給小型多樣的體育活動器具（發(fā)放到各班與固定點放置相結(jié)合），由護導老師指導學生在固定的地方拿取和放回，并督促學生有序地開展活動。確保每個學生每一天參加體育活動的時間不少于70分鐘。
4、每學期召開一次全校性的陽光體育運動會，讓學生展示班級風貌，展示運動才華。并用心選拔和參加區(qū)、市級的學生陽光體育大聯(lián)賽。
5、建立健全評比制度，每月開展一次“小小運動會”，以小型多樣的體育比賽、學生喜愛的運動項目，吸引更多學生關(guān)注體育，參與運動，提高運動技能。
六、活動保障
1、進一步明確校長是保證學生每一天一小時體育運動的第一職責人，班主任對本班學生參加體育活動負全責，學校各部門及廣大教師要關(guān)心和支持陽光體育活動。學校學生陽光體育運動領(lǐng)導小組要有計劃有步驟有實效地實施學生陽光體育運動，立足校園，深開展學生喜歡的體育活動。
2、增加學校體育工作的經(jīng)費投入，保證經(jīng)費按必須比例投放于學校體育專項項目。
3、按規(guī)定配足配齊體育器材。體育老師和后勤部門要隨時注意器材的良好和維護，充分利用場地及器材，提高使用效率，確保學生體育活動的順利開展。
4、為了使活動具有更強的可操作性，能夠長期有效的開展下去，學校制訂具體可行的措施方案，就具體時間、活動項目、活動次序、安全防范等事宜做出周密的安排。領(lǐng)導小組每學期都要和體育老師一齊制訂學校學生陽光體育活動計劃，對活動有要求，有記錄，有檢查，定期召開工作會議，對存在的問題及時改善，把握發(fā)展方向，年末進行總結(jié)，保證陽光體育教育教學工作有組織、有目標、高效率地實施。
5、嚴格考核評比，把用心參加體育鍛煉活動狀況納入學生體育課程、綜合素質(zhì)多元評價的重要資料，把班級組織體育活動作為班主任工作考核的重要指標，把上好體育課，指導學生科學鍛煉作為體育教師工作實績的重要考核資料。以此推動學校陽光體育運動有效開展、深入發(fā)展。
中考體育課后培訓方案 篇13
為了貫徹國家、省、市、區(qū)關(guān)于體育教育的工作會議的精神，落實區(qū)教育局教育工作會議提出的創(chuàng)建現(xiàn)代化教育的戰(zhàn)略目標，我校在本學期，以提高體育素質(zhì)教育的水平和能力，特制定體育教師培訓實施方案。
一、指導思想：
實施本方案，是為了學校開設(shè)體育課程，推動學校的體育工作；是體育教師的要求；是體育發(fā)展的要求。我校將對體育教師進行培訓，使之在師德、專業(yè)知識、教科研能力等方面有較大提高，逐步造就一支符合時代要求的教師隊伍。
二、培訓目標：
1、師德目標：具有良好的師德修養(yǎng)，熱愛教師工作，有強烈的事業(yè)心和責任感。
2、教學水平目標：能勝任體育教學工作，并具備一定的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，敢于突破常規(guī)，形成和發(fā)展自己的教學風格。
3、體育目標：掌握體育知識的基本能力，具有一定的教研開發(fā)能力。
4、教育科研目標：掌握一定的現(xiàn)代教學方法和現(xiàn)代教育技術(shù)，具有一定的教學能力、科研能力和撰寫論文能力，將體育融入學科教學中。
三、培訓內(nèi)容：
1、現(xiàn)代教育理論學習和實踐：國家、省市關(guān)于體育教育的文件，研究性理論學習，體育學科的教學法。
2、體育學科知識：體育教學的基本知識與教學實踐。
3、教育科學研究：教學設(shè)計、教學論文的寫作。
四、參加人員：
全輔導區(qū)全體體育教師。（包含體育兼職教師和雙語教師）
五、培訓方式：
1、采用以任務(wù)驅(qū)動方式進行；即以任務(wù)為中心，要求每位教師積極完成各項任務(wù)，通過完成任務(wù)加以反思，提高自身素質(zhì)。
2、理論學習。
3、交流研討。組織教師進行交流研討，及時總結(jié)，推廣成功的經(jīng)驗。
4、觀摩研討。以課堂實踐為基點，采用觀摩研討的形式，著力解決課堂教學中的問題。
六、實施計劃：
從20XX年2月起實施，每月培訓一次，一年完成一期。
第一階段：理論學習，學習體育大綱與研究性學習文件等。
第二階段：觀摩研討。以課堂實踐為基點，采用觀摩研討的形式，切實解決課堂教學中的問題。
第三階段：交流研討。對所學內(nèi)容進行反思，及時總結(jié)、推廣成功的經(jīng)驗。
第四階段：總結(jié)、考核階段。
中考體育課后培訓方案 篇14
1、項目背景：
根據(jù)xx省體育局、xx省教育廳《關(guān)于組織實施第二期xx省萬名中小學體育教師培訓工程的通知》文件精神和《20zz年xx省中學體育教師培訓指南》，以及《xx省教育廳xx省財政廳關(guān)于做好20xx年中小學教師和校長省級國內(nèi)培訓工作的通知》的要求，作為省指定培訓基地，xx師范學院體育學院負責承擔xx市、xx市普通初中體育教師xx人的培訓任務(wù)，特制定《20xx年xx省中學體育教師培訓工作方案》。
2、培訓主題：
提升體育教師在體育與健康新課程改革中的實踐創(chuàng)新能力和課余訓練與競賽方面的指導能力。
3、培訓目標：
�。�1）培訓總目標：
拓寬視野、創(chuàng)新思維、更新觀念是本次培訓的主題。拓寬學校體育工作的視野，在自主學習、合作學習、探究學習，有效實施體育與健康新課程改革的同時，融入課余訓練的新領(lǐng)域；創(chuàng)新學校體育工作的思維，在面向全體學生，實現(xiàn)體育教育價值、目的與任務(wù)的同時，關(guān)注有運動天賦的后備人才的發(fā)掘、培養(yǎng)與指導；更新學校體育工作的觀念，在堅持以生為本、促進學生身心健康全面發(fā)展的“素質(zhì)教育觀”的同時，建立培養(yǎng)體育后備人才的“體育人才觀”。
（2）具體目標：
�、賹W習《體育與健康課程標準（修訂版）的》新變化與新要求；了解我省針對加強學習體育工作、增強學生體質(zhì)健康等方面出臺的一系列法規(guī)、政策與措施；為持續(xù)推進學習體育工作的改革實施和“教體融合”的轉(zhuǎn)型，奠定認識基礎(chǔ)。
②介紹運動生理學（心理學）、運動訓練學、體育教育學等基礎(chǔ)理論學科研究的新成果，為準確把握青少年身心發(fā)展特征、有效實施體育教育學、科學指導課余訓練、奠定理論基礎(chǔ)。
�、劭偨Y(jié)十年新課程教學改革和“體教結(jié)合”的實踐經(jīng)驗，研討“陽光體育”和改善學生體質(zhì)健康措施，為有效實施體育教育學，有效推進陽光體育、有效改善學生體質(zhì)健康狀況，有效處理學習與訓練的關(guān)系并形成體育后備人才可持續(xù)發(fā)展的模式，奠定基礎(chǔ)。
�、茚槍W校體育傳統(tǒng)項目，強化參培教師在運動選材、課余訓練、競賽組織、器材使用保養(yǎng)、場館管理等方面的業(yè)務(wù)能力。以實踐性、操作性為主，重點加強訓練方法與手段的研修。為體育后備人才得培養(yǎng)，奠定基礎(chǔ)階段教練人才基礎(chǔ)。
4、培訓對象：
xx市、xx市中學體育教研組長或中學骨干教師和縣區(qū)教研室體育學科教研員。本次培訓分兩批共計xx名。
5、培訓內(nèi)容（培訓的課程模塊、課程名稱、主要內(nèi)容等）。
按照《20xx年xx省中學體育教師培訓指南》的內(nèi)容執(zhí)行。同時，適當增加具有我院特色，適合初中體育教師的培訓內(nèi)容。
6、培訓模式、方式（培訓管理模式、教學模式及具體的教學方式）。
（1）集中授課：
由“xx省萬名中小學體育教師培訓”專家組成員、省內(nèi)知名專家、縣市區(qū)體育教研員，以及淮陰師范學院體育學院體育教學、訓練方面的教授組成講師團，完成培訓計劃通識理論課程、專題教育課程的培訓。講授采用大班教學為主（每班75人左右）
（2）觀摩學習：
采用大班到xx市中學進行規(guī)定內(nèi)容的觀摩，觀摩討論采用分組形式（分成2—3組，相關(guān)講師團成員參加各組討論）。
7、培訓師資：
根據(jù)相關(guān)要求，聘請了相關(guān)專家。具體見附件材料。
8、教學計劃：
培訓分兩批次進行，每期培訓時間為5天，計40學時。第一批xx月xx——xx日，xx人；第二批xx月xx——xx日，xx人。
9、考核評價：
以制定初中校體育教學教案和運動項目訓練計劃（或大課間活動計劃）為主，結(jié)合討論發(fā)言、考勤情況及培訓小結(jié)評定。
10、項目組織與管理：
�。�1）成立培訓組織管理機構(gòu)。由體育學院院長李雷教授任組長，體育學院書記楊洪輝、副院長周衛(wèi)東、成教教務(wù)秘書何賓任組員。
�。�2）選派專人擔任教學班主任，負責組織管理，廣泛吸收課改信息，加強與學員之間的互動。
�。�3）選派專人擔任生活班主任，負責后勤保障工作。
11、培訓資源情況：
本次培訓后形成的培訓課程資源、網(wǎng)絡(luò)資源、案例資源以及實踐基地資源等。
充分利用網(wǎng)絡(luò)這一平臺，將部分授課資料上傳共享，觀摩課的視頻資料共享，為學員提供交流和學習的平臺。
12、保障條件：
由淮陰師范學院體育學院領(lǐng)導負責，落實、安排培訓學員的通知、報到、教學場館、器材設(shè)備準備的后勤保障工作。食宿接待由淮陰師范學院成人教育學院負責。
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