企業(yè)全民健身方案
為了確保工作或事情能高效地開展,往往需要預先制定好方案,方案是書面計劃,是具體行動實施辦法細則,步驟等。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢?下面是小編為大家整理的企業(yè)全民健身方案,僅供參考,歡迎大家閱讀。
企業(yè)全民健身方案1
為了全員健身,增強大家的身體素質(zhì),改善工作壓力,公司定于20xx年x月x日周五在公司舉行健身活動。望各單位提前準備,準時參加。具體實施方案如下:
一、指導思想。
為貫徹《xx集團關于改善員工工作環(huán)境,保持員工身心健康的意見》精神,貫徹落實公司每月進行的以“健康工作,快樂生活”為主題的健身活動,全面提升員工的身體素質(zhì),積極貫徹“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,大力推進公司體育活動,弘揚公司企業(yè)文化組織此活動。
二、目標和原則
(一)目標
1、促進員工健康工作,并形成健康意識和終身體育觀,確!敖】倒ぷ鳎鞓飞睢毕肼涞綄嵦。
2、讓員工有選擇地參與、學習、享受體育,激發(fā)員工的運動興趣,發(fā)揮員工的學習積極性和潛能。
3、促進員工與領導間、員工間的和諧關系,提高員工的合作、競爭意識和交往能力。
4、豐富公司文化生活,營造積極向上的工作作風。
(二)原則
1、以人為本,樹立“健康工作,快樂生活”的意識。
2、增強體質(zhì)。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍,創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件,促進員工與領導間、員工間的和諧關系,建立更好的團隊合作關系。
3、友誼第一,比賽第二;人人參與,公平競爭。
三、實施措施
1、時間地點
時間:20xx年x月x日,上午9:00—11:30兵乓球比賽,下午15:00--17:00羽毛球比賽
地點:單位原比賽場地
2、比賽內(nèi)容及實施辦法
乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制淘汰賽,每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案
按部門分號。
第一輪對陣形式從1號開始相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手,即1號對2號、3號對4號依此類推,勝者進入第二輪比賽,輪空的選手直接進入第二輪。
第二輪對陣形式,1、2號的勝者對3、4號的勝者,5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。
以后各輪比賽均比照第項規(guī)則進行。
3、比賽規(guī)則
每局11分,采用每球得分制。一局決勝負領先2分及以上取得11分者為勝當比分出現(xiàn)10:11時繼續(xù)比賽領先2分者為勝。
開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權。
每發(fā)5個球后交換發(fā)球權直至決出勝負。
文明比賽重在參與友誼第一。
四、獎勵實施
每個比賽項目分別設一、二、三等獎各一名,另設部門組織獎一個,分別給與物質(zhì)獎勵。(具體參照公司原有計劃,綜合部提前進行獎品的'采購)
五、活動保障
具體由綜合部組織負責。
六、活動要求
1、為保證全員參與,無特殊事由不得請假。
2、文明參賽,積極參賽。
3、各部門負責人不能離開現(xiàn)場。
4、裁判組嚴格執(zhí)裁,公平執(zhí)裁。
企業(yè)全民健身方案2
為了加強公司精神文明建設和企業(yè)文化建設,豐富員工體育文化生活,活躍公司運動文化氣氛,提高公司全體員工的凝聚力,向心力。我公司將舉辦首屆秋季趣味運動會,現(xiàn)將有關方案制定如下:
一、運動會主題
團結(jié)、合力、拼搏、超越
二、組織機構及職責
。ㄒ唬┻\動會組織委員會名單
1、名 單
(二)具體工作內(nèi)容
1、會務組
負責賽場布置、組織頒獎及賽事的各項協(xié)調(diào)工作。
負責道具準備。
負責會場秩序及突發(fā)事件處理。(醫(yī)務和安全保障)
負責比賽結(jié)果檢錄。
2、宣傳組
成員:南敏 (負責組稿攝影)
3、裁判組
(起點發(fā)令員)趙文超、李新宇
。ńK點裁判員)鄭洋潮、何龍花
三、運動會時間、地點
時間:11月15日(周二)15:00—18:00
地點:待踩點(體育大學、清華大學、海淀公園、樹村野公園)
四、比賽項目及規(guī)則
(一)六人五足跑(每隊男女隊員各3名)
1、比賽規(guī)則:賽前每對兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起(捆在踝關節(jié)部位和小腿靠近膝關節(jié)部位,捆牢)。站立式起跑,鳴起跑信號后,兩人同時起跑,螺旋式前進,以兩人軀干到達終點線后沿垂直面,方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。
2、用時:約10分鐘
3、場地:50米長、10米寬
。ǘπ繁澄鞴希筷3名隊員,至少1名女隊員)
1、比賽規(guī)則:3名隊員同時站于起跑線后,共同用背部夾住球前行,途中背部離球,用其他部位碰球,或球掉落,皆為犯規(guī),須在犯規(guī)地停止前進直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽;在規(guī)定距離內(nèi),用時少者勝出。
2、用時:約3分鐘
3、場地:50米長、10米寬
。ㄈ⿸伬C球(每隊男女隊員各1名)
1、比賽規(guī)則:
。1)接球者站于距拋球(網(wǎng)球)者5米之外的圓圈(直徑0.5米)內(nèi)用簍子接球;
。2)接拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球,不得計入成績;接球者只能用簍接球,否則接住的球亦不得記入成績;
(3)拋球者共拋出20個球,5分鐘內(nèi)拋完,接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝;如有成績相同者,進行復賽,直至決出勝負。
2、用時:約15分鐘
3、場地:10米長、10米寬
(四)蹲跳接力(每隊2組,每組男女隊員各1名)
1、比賽規(guī)則:
。1)出發(fā)時,運動員應面向跑道,背靠背挽住手臂蹲在起點線;
(2)聽到發(fā)令后,第一組由起點向終點線蹲跳;
。3)兩人都跳過終點線后,再跳回到起點線,然后第二組進行;
比賽途中,兩人挽臂不可分開,如分開,則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。
。4)計時與名次:以第二組返回起點計時,用時少者勝出。
2、用時:約10分鐘
3、場地:50米長、10米寬
。ㄎ澹┩星蚺埽筷6名成員)
1、比賽規(guī)則:乒乓球必須放在乒乓球拍的中間,不能用手固定,第1名隊員用乒乓球拍托一個球,從起點到終點,第2名隊員再從終點返回起點,如此重復最后一名隊員結(jié)束。球不掉在地上為有效,如果球在托送途中掉到地上,選手必須回到起點重來。用時最少者名次最好。
2、用時:約5分鐘
3、場地:50米長、10米寬
。╇p腿夾球接力(每隊男女隊員各1名)
1、比賽規(guī)則:
。1)將球放在兩膝上方用勁夾住,走到對面終點處,將球交給對面隊友,隊友用同樣方式夾球返回起點,時間最短者為勝。
。2)必須從起點線后起步;
。3)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽;
。4)雙手必須放至身體兩側(cè),不可用手扶球。
2、用時:約10分鐘
3、場地:50米長、10米寬
。ㄆ撸┌魏颖荣悾筷5名,至少2名女隊員)
1、規(guī)則:采用抽簽分組形式進行,小組賽獲勝者進入決賽
2、用時:約10分鐘
3、場地:10米長、5米寬
五、參賽單位及組織報名
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六、活動流程及賽事安排
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。ǘ┵愂掳才
七、計分方法與獎勵辦法
(一)計分方法
各比賽項目第一名計10分、第二名計7分、第三名計5分、第四名計2分,第五名計分1分。
(二)獎勵方案
八、其他事項:
1、11月7日召開動員會,公布運動會方案;
2、11月8、9日制訂報名表,組織報名;
3、11 月10日召開籌備會議,落實運動會的各項工作;
4、11 月14 日前競賽場地與器材的準備。
5、11月18日活動舉行
企業(yè)全民健身方案3
為活躍節(jié)日氣氛,緩解職工工作壓力,增加項目部凝聚力和向心力,在全民健身日來臨之際,項目綜合管理部牽頭組織各式活動,為大家提供一個放松和娛樂機會。
二、 活動地點
項目部籃球場及活動室
三、 活動時間
20xx年x月x日下午5:30開始
四、 活動內(nèi)容
1.籃球比賽:實行全場比賽,每個隊五人,獲勝方全員獲得獎勵;
2.乒乓球比賽:兩兩對打,以11個球為限,三局兩勝制,勝出者自行商議組隊比賽,以此類推,角逐出一二三名獲得獎勵;
3.兩人三足跑:自愿組隊,以50米為限,先到達終點者勝。
4.南水北運:三人一組,可多組參與比賽,其中一人將A頭一次性紙杯中的水,在經(jīng)過幾次障礙(障礙一:起點單手端杯原地轉(zhuǎn)5圈;障礙二:中途深蹲5個)后,運輸至B頭,倒入透明容器中,再跑回原地將紙杯遞給另一人,三人接力,盛水多的一隊獲勝。時間3分鐘,A——B為20米。
5.珠行萬里:五人一隊,分兩組比賽,將乒乓球通過A4紙卷起的U型管,循環(huán)接力(每名隊員在球經(jīng)過之后迅速的跑到隊尾繼續(xù)按要求接球)直至將球運到對面的桶內(nèi)為勝。全程5米長。
五、獎勵規(guī)則
獲勝方獎勵生活用品,參加比賽者皆有參與獎品。半途離開者活動后不予補發(fā)。請大家積極參與活動。
六、 活動人員安排
總策劃:xxx
具體負責人:xxx
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