2022全民健身趣味運動方案（通用6篇）
為了確保工作或事情有序地進行，就需要我們事先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？下面是小編幫大家整理的2022全民健身趣味運動方案（通用6篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
全民健身趣味運動方案1
一、活動目的：
為了促進部門群眾性體育運動的蓬勃發(fā)展，增強團隊建設(shè)及職工體質(zhì)，豐富職工生活，培養(yǎng)職工的競爭意識，挑戰(zhàn)自我的機會，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，特面向公司全體職工舉辦本次趣味運動會活動。
二、活動主題：
攜手同心 共創(chuàng)卓越；激情工作 快樂生活；健康 協(xié)作 奮進
三、主辦單位：
xxx公司
四、參賽人員：
xxx公司全體職工
五、比賽時間：
xx月xx日上午
六、比賽地點：
xxxx
七、參賽要求：
1、報名參賽人員統(tǒng)一著裝，由公司提供運動裝備；
2、每人限報比賽項目3項；
八、獎項設(shè)置：
每項設(shè)一等獎1名價值200元獎品，二等獎2名價值150元獎品，三等獎3名價值100元獎品，參與獎價值50元紀(jì)念品。
九、籌備組
組 長： xxx
副組長：xxx
成 員：xxx
十、裁判組
裁判長：聘請學(xué)校有資質(zhì)的體育老師
裁判員：聘請學(xué)校有資質(zhì)的體育老師
十一、比賽項目
1、趣味接力賽（每隊4人）設(shè)置單項和團體獎項
1）、手足情深參賽隊員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員一手握一足，另一手拿籃球，然后用單足跳的方式完成30米賽段。
2）、我是喬丹（彎道）參賽人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員后退運籃球完成30米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
3）、30米背對背夾球跑（每隊2人）
規(guī)則：每隊兩人背對背夾球在起跑線后，發(fā)令后兩人同時橫向運動，保證球不落地到終點，若半路丟球，在掉球處夾好后繼續(xù)比賽，
每項比賽都以時間記成績，用時少者名次列前，分單項成績和接力成績。
2、企鵝漫步單人賽
比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定起點、終點間行走（30米），球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)。
3、趣味保齡球自由組隊 5人一組 分單人成績和團體成績
規(guī)則：每隊每人一次機會，5米外用腳踢足球打礦泉水瓶，以擊倒瓶為準(zhǔn)，7人的累計成績?yōu)楸娟牫煽儯磽舻苟嘀瘟星啊?/p>
4、一分鐘踢毽子
規(guī)則： 計時1分鐘； 在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一只腳或兩只腳互相踢毽；以一分鐘成功次數(shù)多者名次前列。
5、50米慢騎自行車
規(guī)則：多人同時比賽，每人在自己的跑道上，比賽過程中腳著地的或離開自己跑道的直接算失敗，以用時計算成績，最后用時多著名次列前。
6、1分鐘單人跳繩比賽
規(guī)則：男女不限， 1分鐘內(nèi)成功次數(shù)多的名次列前。
十二、活動預(yù)算
1、參賽人員及所有工作人員統(tǒng)一著裝，按每套運動服490元，面向全體職工共計48人，預(yù)計花費23520元。
2、獎品預(yù)計：一等獎10名，二等獎20名，三等獎30名；參與獎30名.合計獎品花費預(yù)計9500元
3、需要活動器材籃球5個、排球15個，足球5個，毽子5個，跳繩5條，口令哨5個等；預(yù)計花費800元。
4、聘請裁判費用約5人，按每人200計算，預(yù)計1000元。
5、礦泉水5箱，橫幅兩條預(yù)計200元。
費用合計約為：35020元。
全民健身趣味運動方案2
為貫徹落實《全民健身條例》，紀(jì)念民間傳統(tǒng)節(jié)日，響應(yīng)省體育局以“一起動起，全民健身與您同行”為主題的全民健身運動會，進一步豐富中心城市人民群眾的化體育生活，推進全民健身活動深入開展，經(jīng)研究，定于端午節(jié)期間舉行20xx年xx省全民健身運動會xx市xx區(qū)端午節(jié)龍舟競賽活動，具體方案如下：
一、活動時間：
20xx年6月18日（農(nóng)歷五月初五端午節(jié)）
二、活動地點：
溪南小學(xué)門口（興暉社區(qū)激情廣場）
三、活動安排：
1、預(yù)賽時間：上午8:0—12:0
2、開幕式時間：下午:00
3、決賽時間：下午:0—:00
4、閉幕式時間：下午:00
四、比賽路線：
龍津河（溪南橋至挺秀橋河段）
五、參加對象：
1、區(qū)直機關(guān)各口辦；
2、各鎮(zhèn)、街道。
六、組織機構(gòu)
成立20xx年xx省全民健身運動會xx市xx區(qū)端午節(jié)龍舟競賽活動組委會，具體成員名單如下：
xx
組委會下設(shè)辦公室、宣傳組、競賽組、后勤組、安全保衛(wèi)組、救護組、裁判組，其成員名單如下：
xx
七、工作職責(zé)
�。ㄒ唬┺k公室：
1、負責(zé)協(xié)調(diào)有關(guān)單位及各組工作，檢查落實活動各項準(zhǔn)備工作；
2、組織參賽隊伍，召集代表隊領(lǐng)隊、教練會議，及時解決競賽活動中出現(xiàn)的問題；
3、負責(zé)開、閉幕式的組織安排，起草活動相關(guān)字材料;
4、邀請市、區(qū)領(lǐng)導(dǎo)出席開、閉幕式；
負責(zé)發(fā)動籌資、征集廣告等。
�。ǘ┬麄鹘M：
1、負責(zé)活動的宣傳報道，開、閉幕式以及比賽的現(xiàn)場電視直播；
2、負責(zé)布置會場及周邊的彩旗、氣球、賽場標(biāo)語、音響設(shè)備等，并負責(zé)廣告的制作、懸掛；
3、提前在閩西日報、xx電視臺發(fā)布競賽活動消息；
4、負責(zé)獎品和工作證的制作、發(fā)放。
�。ㄈ└傎惤M：
1、負責(zé)接受競賽報名、審核名單；
2、編制秩序冊、成績冊；
3、選調(diào)舵手、裁判員，并組織賽前學(xué)習(xí)；
4、檢查競賽場地器材；
安排代表隊賽前練習(xí)。
�。ㄋ模┖笄诮M：
1、區(qū)體廣新局根據(jù)比賽要求做好比賽場地、器材等準(zhǔn)備；
2、區(qū)龍管委負責(zé)河道清理工作；
3、區(qū)人武部、區(qū)水利局負責(zé)聯(lián)系比賽所需快艇、救生艇；
4、市政維護處負責(zé)比賽兩岸護欄安全及攔河壩的儲水；
5、區(qū)衛(wèi)計局、區(qū)食藥監(jiān)局負責(zé)各代表隊、裁判、舵手飲食衛(wèi)生檢疫工作；
6、對接流動衛(wèi)生間事宜。
�。ㄎ澹┌踩Ｐl(wèi)組：
1、負責(zé)比賽的申報；
2、負責(zé)活動期間賽場及觀眾區(qū)（尤其是溪南橋、街心天橋、挺秀橋、惠民壩等重點區(qū)域）的安保工作；
3、負責(zé)維護比賽期間的城區(qū)治安和交通秩序；
4、協(xié)調(diào)處理突發(fā)性事故和急救工作；
5、市執(zhí)法局負責(zé)流動攤點的清理。
�。┚茸o組：
1、負責(zé)活動醫(yī)療保健及突發(fā)性急救工作；
2、安排10人水上應(yīng)急救護隊伍；
3、武警二大隊負責(zé)水上救護工作。
�。ㄆ撸┎门薪M：由區(qū)體廣新局選調(diào)人員組成，負責(zé)比賽裁判工作。
八、競賽規(guī)程
1、人數(shù)規(guī)定：每隊報領(lǐng)隊1人，教練1人，運動員20人（教練可兼）。其中參賽劃手男10人，女6人，鼓手1人，其余為替補劃手。
2、運動員資格：
�。�1）口辦組：參賽運動員必須是本口辦的干部職工；
�。�2）鎮(zhèn)（街）組：參賽運動員必須是本鎮(zhèn)（街）干部職工或本鎮(zhèn)（街）戶籍居民（憑戶口簿或身份證）
�。�3）參賽運動員必須身體健康，且會游泳者（游泳距離不短于100米），否則不得參賽。
3、競賽辦法：
�。�1）比賽采用分道計時，取左右兩道的平均成績，計時成績用時少者為勝，如遇成績相同，取一組計時成績少者為勝。
（2）比賽分兩個階段，第一階段鎮(zhèn)、街道組取前6名、口辦組取前4名進入決賽，第二階段同樣按時間快慢決出名次，第一階段成績不帶入第二階段。
（3）在每場比賽后允許替補隊員替換。
�。�4）舵手由大會聘請。
（5）鼓手、舵手不得參與劃手行為。
4、其他事項：
�。�1）各單位報名表必須于月0日前以電子版形式發(fā)送到區(qū)體廣新局，郵箱：；聯(lián)系電話：xx。
�。�2）各單位領(lǐng)隊?wèi)?yīng)于6月6日下午:0到區(qū)體廣新局會議室（新羅區(qū)天平路6號交通綜合大廈七層）參加領(lǐng)隊、教練會議并進行競賽抽簽。
全民健身趣味運動方案3
為了認(rèn)真貫徹落實《陜西省全民健身計劃（20xx—20xx）》文件精神，進一步倡導(dǎo)“健身是民生之需，健康使人民幸福”的科學(xué)理念，崇尚健康文明的生活方式，增強廣大群眾的身體素質(zhì)，提升群眾生活質(zhì)量和幸福指數(shù)，在第8個全國“全民健身日”到來之際，經(jīng)研究決定，在全縣范圍內(nèi)開展以人為本、科學(xué)文明、內(nèi)容豐富、貼近群眾的全民健身活動。為切實組織好我縣20xx年x月x日“全民健身日”相關(guān)活動，結(jié)合市體育局文件通知精神，特制定本方案：
一、活動主題
全民健身促健康、同心共筑中國夢。
二、時間地點
本次活動時間初步確定為x月x日至x月xx日，具體時間地點根據(jù)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、各體育協(xié)會實際情況自行安排。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、體育協(xié)會要積極探索適合當(dāng)?shù)厝罕娊∩硇枰捏w育活動和組織形式，根據(jù)自身特點，組織各具特色的全民健身活動，努力形成“一鄉(xiāng)鎮(zhèn)一特色”，“一協(xié)會一品牌。
三、活動內(nèi)容
1、“全民健身日”展演活動，不僅是一次展演活動，更是一次全民健身成果展示匯報，要以這次活動為契機，加強對全民健身活動和健身理念的宣傳，大力營造全民健身濃厚氛圍，吸引和引導(dǎo)更多的群眾參與到全民健身行列中來，讓全民健身理念深入人心，讓全民健身成為廣大群眾的健康生活方式，推動我縣全民健身活動蓬勃發(fā)展。
2、要切實加強對舉辦“全民健身日”活動的安全防范工作。根據(jù)活動規(guī)模、參與人群特點等，制定切實可行的安全防范預(yù)案，落實安全責(zé)任人，并對活動場地、設(shè)施等進行事故隱患排查，確�；顒影踩樌e辦。
四、活動要求
1、就近就便、因地制宜、簡樸務(wù)實、公益惠民。采取有效措施，為廣大群眾參與“全民健身日”活動提供良好條件和服務(wù)。積極引導(dǎo)和鼓勵各級、各類社會體育指導(dǎo)員為組織開展“全民健身日”活動提供科學(xué)健身指導(dǎo)和服務(wù)。引導(dǎo)人民群眾積極參與，倡導(dǎo)健康文明生活方式，積極營造全社會關(guān)心全民健身事業(yè)發(fā)展的輿論氛圍。
2、今年是全國第x個“全民健身日”年，也是我縣創(chuàng)建全國文明城市、全國全民健身示范城市的關(guān)鍵年，廣泛開展全民健身活動，對我縣創(chuàng)建全國文明城市有著積極的推動作用。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會對照任務(wù)，精心組織。
3、x月xx日晚，在中心廣場進行集中展示，有太極拳、武術(shù)、廣場舞、少兒拉丁舞等，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會屆時組織人員觀看。
4、活動結(jié)束后，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會及時收集和匯總活動情況，并將活動照片、總結(jié)（電子版）于20xx年x月xx日前報縣文體旅游局，本次活動將納入各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站年終考核。
全民健身趣味運動方案4
為進一步推動《全民健身計劃綱要》和《浙江省全民健身條例》在我縣全面實施，迎接北京奧運會的隆重召開，促進我縣四個文明建設(shè)，根據(jù)《浙江省全民健身條例》規(guī)定從今年起每年六月為浙江省全民健身月。為貫徹落實《浙江省全民健身條例》精神，在全縣開展“全民健身月”活動，特制訂方案如下：
一、活動主題
今年全民健身月以全民健身與奧運同行，深入宣傳《浙江省全民健身條例》，廣泛開展群眾性健身活動為主題。
二、指導(dǎo)思想
以宣傳《體育法》和《浙江省全民健身條例》為主要內(nèi)容，通過廣泛深入的宣傳發(fā)動和組織豐富多彩的群眾性健身活動，提高全縣人民對實施《體育法》、《全民健身計劃綱要》、《浙江省全民健身條例》重大現(xiàn)實意義和深遠歷史意義的認(rèn)識，增強全民健身意識和體育法制意識。樹立國民體質(zhì)是綜合國力重要標(biāo)志的觀念，參加體育活動是公民權(quán)利的觀念，體育是科學(xué)文明健康生活方式重要組成部分的`觀念，自我健康投資的觀念和科學(xué)健身的觀念。使全縣人民充分認(rèn)識到身體素質(zhì)是思想道德素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。國民體質(zhì)建設(shè)是社會主義物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)重要內(nèi)容，體育發(fā)展水平是社會進步與人類文明程度的一個重要標(biāo)志。通過健身月活動讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念深入人心，在全縣逐步形成崇尚健身，追求健康，文明生活方式的良好氛圍，以健康的體魄完成今年的各項目標(biāo)任務(wù)。
三、時間安排
20xx年6月1日至6月30日
四、活動內(nèi)容
�。ㄒ唬┬麄骰顒�
本次活動以宣傳聲勢大、發(fā)動工作深入，群眾參與廣泛，活動內(nèi)容豐富，形式多樣，效果好為原則。宣傳活動要與群眾性體育鍛煉和健身活動緊密結(jié)合，相互烘托，達到最佳效果。
宣傳活動以《體育法》、《浙江省全民健身條例》、《浙江省體育競賽管理辦法》為主要內(nèi)容，采用張貼標(biāo)語，設(shè)置宣傳欄，宣傳版報、電視、報紙等宣傳陣地。普及體育健身知識，推廣科學(xué)健身方法，宣傳開展健身活動好的單位和個人，造成強大的輿論聲勢，以推動全民健身活動的廣泛開展。
（二）廣泛開展群眾性健身活動
群眾性體育鍛煉和健身活動要主題鮮明，以全民健身與奧運同行為主要內(nèi)容，有組織地開展適合不同人群、不同年齡，形式多樣，豐富多彩的民族、民間傳統(tǒng)的體育活動。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、各部門、縣直屬各單位至少開展一次以上體育競賽活動，各體育社團、單項協(xié)會也應(yīng)積極開展活動，以競賽活動促進健身活動的開展，也可開展體育知識競賽，群眾性體育表演等活動。
五、活動要求
（一）加強組織領(lǐng)導(dǎo)，做好宣傳工作是確保本次活動達到預(yù)期效果的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）要切實加強對這項工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，明確責(zé)任人，制訂出活動計劃，統(tǒng)籌安排，精心組織。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組要在本次活動中發(fā)揮組織、協(xié)調(diào)的主導(dǎo)作用，領(lǐng)導(dǎo)小組不健全的要以此為契機充實和完善。要把“健身月”活動同創(chuàng)建省市體育先進鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道工作有機結(jié)合起來。
�。ǘ└鞑块T要充分發(fā)揮各自優(yōu)勢，因地制宜，通力合作，各展所長，積極做好“健身月”活動的各項工作。各單項運動協(xié)會和行業(yè)體育協(xié)會要充分發(fā)揮在全民健身活動中的骨干作用，帶頭組織開展活動，積極開展體育技能表演、輔導(dǎo)和咨詢活動。
�。ㄈ┛h廣播電視臺、《今日浦江》等新聞單位要在本次活動中發(fā)揮作用，積極配合，及時進行全方位，多方面的宣傳報道。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）廣播站、報道員要充分發(fā)揮作用，及時將所在地的活動情況報送縣廣播電視臺和《今日浦江》新聞中心�？h廣播電視臺要妥善積累資料為建設(shè)浙江省體育強縣做好資料積累工作。
�。ㄋ模└鬣l(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、各部門要做好本次活動資料的收集和活動總結(jié)工作，并及時上報。在整個活動結(jié)束后半月內(nèi)，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、各部門要匯總?cè)炕顒忧闆r報縣府辦、縣體育局各一份。
六、評比獎勵
本次活動將評選優(yōu)質(zhì)組織獎和全民健身活動先進單位，對在本次活動中做出成績的組織單位、新聞單位、全民健身活動先進單位給予表彰。
全民健身趣味運動方案5
活動主題：
全民健身科學(xué)同行
活動宗旨：
為了全面貫徹落實《全民健身條例》，豐富職工文體生活，提高職工身體素質(zhì)，特舉辦越野行走知識講座與實訓(xùn)活動。
一、時間：6月7日下午，遇雨順延
二、參加人員：全體工會會員、外聘及返聘工作人員
三、內(nèi)容：越野行走知識講座與實訓(xùn)，主講：國際越野行走聯(lián)合會中國區(qū)首席代表——肖剛先生
四、活動秩序：
時間地點內(nèi)容備注
13：30—14：15五樓會議室越野行走知識講座
14：15—15：00實驗大樓前廣場行走教，學(xué)熱身運動，領(lǐng)取手杖
15:00—16:30研究所-琵琶湖行走實訓(xùn)，整理運動，琵琶湖
16:30琵琶湖活動結(jié)束，自行安排回程。
五、準(zhǔn)備工作：
1、著裝統(tǒng)一：紫色T恤、藏青色長褲；
2、自備：運動鞋、雙肩包或腰包（持仗行走，隨身物品不得使用單肩包或手袋存放）、飲用水；
六、參與獎品：二節(jié)折疊(fitness)行走手杖一副
請全體職工務(wù)必相互轉(zhuǎn)告和提醒，按照要求做好活動準(zhǔn)備，保障活動的順利開展。確因工作原因，請研究室/職能部門負責(zé)人簽字批準(zhǔn)后報工會。
全民健身趣味運動方案6
為深入實施全民健身國家戰(zhàn)略，形成全民健身新時尚，推動全民健身日�；�，進一步推動“健康黃山”新發(fā)展，經(jīng)市委、市政府同意，定于8月6日舉辦黃山市首屆全民健身運動會開幕式暨20xx年黃山市全民健身日啟動儀式。為確保本次活動隆重?zé)崃�、安全有序的進行，特制定以下實施方案。
一、活動時間、地點
時間：20xx年8月6日上午9：00
地點：黃山市體育館
二、舉辦單位
主辦單位：黃山市人民政府
承辦單位：黃山市體育局
黃山市體育總會
協(xié)辦單位:黃山市體育中心
黃山市社會體育指導(dǎo)員協(xié)會
三、活動內(nèi)容
(一)黃山市首屆全民健身運動會開幕式暨20xx年黃山市全民健身日啟動儀式
1、黃山市首屆全民健身運動會開幕式
時間：8月6日9:00—9:30
地點：市體育館
人員安排：各代表團，設(shè)團長一名，領(lǐng)隊一名，旗手一名，入場式人員20名;各代表隊，設(shè)領(lǐng)隊一名，旗手一名，入場式人員20名。
入場式有關(guān)要求：
(1)各代表團(隊)自備團(隊)旗二面，顏色自定，團(隊)旗規(guī)格3×2米，旗面標(biāo)明代表團(隊)全稱，由聯(lián)絡(luò)員會議時交大會組委會;
(2)各代表團(隊)準(zhǔn)備入場式簡介(不超過100字)，由聯(lián)絡(luò)員會議時交大會組委會;
(3)各代表團(隊)入場式自備服裝，要求著裝整齊。各代表團參加展示項目的運動員比賽著裝，按各展示項目規(guī)程執(zhí)行;
(4)參加黃山市首屆全民健身運動會入場式的單位，8:30在市體育館集合，聽指令有序入場。
2、團體操(第九套廣播體操)展示
時間：8月6日9:30-10:00
地點：黃山市體育館
內(nèi)容：各展演隊伍9:00前在市體育館指定區(qū)域集合，9:30聽從主持人指令進行表演。
3、首屆全民健身運動會項目展示
時間：8月6日10:00-11:30
地點：黃山市體育館
內(nèi)容：健身操(舞)及自選項目的項目展示。
參加單位：黃山市首屆全民健身運動會各參賽代表團。
以上活動的具體要求：8月3日上午9：00在市體育局四樓召開黃山市首屆全民健身運動會開幕式聯(lián)絡(luò)員會議(聯(lián)系電話：2532652，聯(lián)系人：劉婷)。
4、全民健身事業(yè)發(fā)展成果圖片展
時間：8月6日—12日
地點：市體育館廣場
內(nèi)容：“十二五”期間黃山市全民健身事業(yè)發(fā)展成果展示。
5、體質(zhì)監(jiān)測服務(wù)周活動
時間：8月1日—8月8日8:30-17:30
地點：市全民健身館一樓國民體質(zhì)監(jiān)測中心
內(nèi)容：市體質(zhì)監(jiān)測中心為市民免費提供體質(zhì)測試一周，指導(dǎo)市民科學(xué)健身。
四、活動要求
(一)各代表團、代表隊要認(rèn)真組織好人員參加開幕式入場儀式和現(xiàn)場觀看，切實加強對本次活動的組織領(lǐng)導(dǎo)，確�；顒訄A滿成功。
(二)協(xié)同配合，確保有序。請各單位嚴(yán)格遵守時間，聽從大會統(tǒng)一指揮，參加黃山市首屆全民健身運動會開幕式入場儀式的單位要求服裝統(tǒng)一，其他單位聽從指揮有序進入場內(nèi)。
(三)廣泛宣傳，營造氛圍。新聞單位要緊密配合，加大宣傳力度，充分利用廣播電視、平面媒體、互聯(lián)網(wǎng)等方式，全方位、多視角報道我市廣大人民群眾積極參與全民健身活動的情況，全面展示我市群眾體育發(fā)展成果，努力營造全民健身的社會氛圍，宣傳全民健身新風(fēng)尚。
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