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心理健康自我陳述報告

時間:2024-08-10 19:59:20 報告 我要投稿

心理健康自我陳述報告(精選10篇)

  隨著個人的素質(zhì)不斷提高,越來越多的事務(wù)都會使用到報告,寫報告的時候要注意內(nèi)容的完整。在寫之前,可以先參考范文,以下是小編整理的心理健康自我陳述報告(精選10篇),希望對大家有所幫助。

心理健康自我陳述報告(精選10篇)

  心理健康自我陳述報告 篇1

  大學生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時期。經(jīng)常會遇見很多的矛盾沖擊。如學業(yè)情況。在這一學期,我覺得我一直沒有進入學習的狀態(tài),很多的時間都是迷茫著度過,如今考試將近,所以我的心里不免有些著急?偸桥R時抱佛腳。但是也怨不得別人,總是以為只要自己看書就可以了,誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時間我要抓緊每一分每一秒,F(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒用,最重要的是學習,爭取把落下的補回來。還有戀愛,求職的成敗等等。

  我們大學生應(yīng)該樹立心理健康意識,優(yōu)化心理素質(zhì),增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題。處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,提高健康水平,促進德智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢?

  第一,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚長避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認識,化消極因素為積極因素。樹立科學的人生觀,積極參加各類實踐活動,豐富人生經(jīng)驗。

  第二,養(yǎng)成科學的`生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重,心理壓力較大,為了長期保持學習的效率,必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億能力減退。

  第三、加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。

  第四、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù),有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

  第四,積極參加業(yè)余活動。大學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

  心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學習效果,而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng),就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述,心理健康教育不僅是提高大學生整體素質(zhì)的要求,而且也是大學生全面發(fā)展,成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

  心理健康自我陳述報告 篇2

  我是一個熱心、真誠、坦率、樂于助人的人。在氣質(zhì)類型上屬膽汁質(zhì)和粘液質(zhì)混合類型。平時嚴于律己,常常給自己定一個稍微高一點的目標,并朝著這個目標不斷地學習和提高。凡事往好的方面想。

  善于忍耐,不僅能接受自我,也能接受他人,善于發(fā)現(xiàn)別人的閃光點,為人處事會為他人著想,與他人相互溝通和交往,人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧,能和集體融為一體。能處處尊重、信任他人。

  熱愛工作,有上進心,要求自己有進步,通過各種學習途徑充實自己,更好地從事教學工作。

  能調(diào)節(jié)管理情緒,心境良好。雖然也會有消極的情緒,但一般不會長久。能適當?shù)乇磉_自己的情緒,謙虛不卑,自尊自重,學會滿足。思考問題的方式是適中和合理的,待人接物能采取恰當靈活的態(tài)度,能夠與步調(diào)合拍,也能與集體融為一體。

  總的說來,本人能夠善待自己,善待他人,適應(yīng)環(huán)境,會享受美好人生,知足常樂。

  申請C證的理由:

  1、個性上的一些優(yōu)點,適合從事心理健康教育。如熱心、真誠、坦率、守信、善于體諒人和理解人,樂于助人等性格特點都是從事心理輔導(dǎo)工作的有利條件。

  2、心理學技巧與方法對于班主任工作和學科教學帶來巨大的.促進作用,在與學生交往中學生能敞開心扉與你交往、溝通,這樣可以培養(yǎng)全面發(fā)展的好學生。

  3、現(xiàn)階段許多學生迫切需要得到幫助,而心理教育的專業(yè)人才緊缺,因而有一種強烈責任感和使命感。如果能利用自己的專長為學生提供一些幫助,那將是我最大的滿足。再說投身于學校心理健康教育事業(yè)可以使自身的價值得以充分的體現(xiàn)。

  心理健康自我陳述報告 篇3

  最近每天刷朋友圈時,都會看到C先生曬出他滿頭大汗的健身照。看到他越來越明顯的馬甲線,我也忍不住點了個贊。

  但是他卻偷偷告訴我,其實自己是因為心情低落不知道如何排解,才借助運動來消磨時光。

  原來,他因為前段時間遭遇了感情和事業(yè)的變故而一直郁郁寡歡,卻又不知道誰能幫自己走出來,也不敢讓朋友們看到自己糟糕的一面。

  成年人的崩潰往往是默不作聲的,看起來表面平靜,玩笑打鬧樣樣不少,實際上心里的黑洞越來越大。

  大部分人都察覺不到自己有不健康的心理習慣。例如,遭遇了生活的挫折,首要的應(yīng)該是好好自我安撫,而不是告訴自己要堅強,或者自我嘲諷。許多心理疾病同生理疾病一樣,都有“潛伏期”,在日積月累中慢慢吞噬我們。

  實際上我們承受心理上的傷害比想象中的多,例如失敗,孤獨,焦慮。但很多時候,我們選擇忽視它們,以為這些不過是矯情和玻璃心,忍一忍就過去了。但不是所有疾病都能不藥而愈,沒有被正視和解決的問題,一直都在那里。

  我們關(guān)注食品健康,告訴自己要少吃外賣;關(guān)注養(yǎng)生,加個班都生怕會猝死。哪怕是香煙的'包裝,上面還會標注“吸煙有害健康”?墒菦]有人提醒我們孤獨、焦慮等心理問題的壞處,明明長期的孤獨對人的殺傷力比抽煙還要糟。

  如果我們都不知道自己受到了傷害,不關(guān)心自己心理是不是健康的話,又談什么遇見更好的自己呢?

  附上幾個心理健康小貼士:

  1、覺察情緒:時刻觀照自己的情緒,覺察它、認識它進而與它共處,別讓一時的忽視而落入惡性循環(huán);

  2、善待自己:用你所期待的方式去安慰自己,不自我責備、自我貶低,給自己多一些肯定;

  3、尋找支持:建立自己的社會支持系統(tǒng),在情緒不佳時能夠找到人陪伴左右,無論ta是朋友、家人還是愛人,愛是治愈一切的良藥。

  心理健康自我陳述報告 篇4

  大學生常見的情緒困擾可以大致可以從以下幾方面入手,首先在于學習方面,普遍存在平日懶散,隨意,期末之前幾天焦慮煩躁。其次在于生活方面,大學生宿舍問題近幾年來已經(jīng)成為一個熱門話題,在宿舍里經(jīng)常會存在這樣那樣的問題,繼而產(chǎn)生一定的情緒困擾。最后還包括工作方面,在自己加入的組織中,會面臨林林總總的任務(wù),以及社交問題,也會對大學生的情緒產(chǎn)生一定的困擾。還有就是大學生的情感問題,對大學生情緒的波動產(chǎn)生不小的影響。

  在談及運用合理情緒療法上,首先我要先介紹下合理情緒療法,這是由美國心理學家埃利斯創(chuàng)立的一種認知心理治療方法。他將他長期觀察總結(jié)出的合理情緒療法歸功于古希臘斯多葛學派哲學家埃皮克迪斯特,而這位哲學家曾在公元一世紀說過一句有名的話:“人不是被事情困擾著,而是被對該事情的看法困擾著!睆倪@句話,我們也可以看出最初開始時“認知行為療法”的影子。

  合理情緒療法是認知療法的一種。該理論認為使人們難過和痛苦的,不是事件本身,而是對事情的不正確解釋和評價,即認知原因?qū)е碌摹R虼,必須改變認知,即通過理性分析和邏輯思辨,改變造成求助者情緒困擾的不合理觀念,并建立起合理的,正確的理性觀念,才能幫助求助者克服痛苦情緒,改變不良行為,維護心理健康,促進人格全面發(fā)展。

  ABC理論的主要觀點是強調(diào)情緒或者不良行為并非由外部誘發(fā)事件本身引起,而是由于個體對這些事件的評價和解釋造成的。一般人總習慣于把自己的不良情緒歸結(jié)于環(huán)境條件,但情緒的ABC理論

  認為,情緒不是由某一誘發(fā)事件A直接引起的,而是由經(jīng)歷這個事件的個體,對這一事件的看法、解釋和評價即信念B引起的。個體對事件的情緒和行為反應(yīng)的結(jié)果是C。

  ABC理論的獨特之處在于強調(diào)B的'重要作用,認為A只是造成C的間接原因,B才是情緒和行為的直接原因。所以,人民可以通過改變自己的想法和觀念B來改變、控制其情緒和行為結(jié)果C。這是治療實踐的核心,其中所用的重要方法是對不合理信念加以駁斥和辯論,是指轉(zhuǎn)變?yōu)楹侠硇拍,最終達到新的情緒及行為的治療效果。這樣原來的ABC理論就可以進一步拓展為ABCDE的治療模式。一旦不合理的信念導(dǎo)致不良的情緒反應(yīng),個體就應(yīng)努力認清自己的不合理理念,并善于運用新的理念取代原有的信念,這就是所謂的D,即用一個合理的信念駁斥、對抗不合理信念的過程,借此改變原有的信念。駁斥成功便能產(chǎn)生有效的治療效果E,使求助者在認知、情緒和行為上均有所改善。

  而對于不合理信念有三個特征,包括絕對化的要求,過分概括化和糟糕至極。在人們不合理的信念中,往往有上述三種特征。每個人都或多或少地會具有不合理的思維與信念,而那些具有嚴重情緒障礙的人,具有這種不合理思維的傾向更為明顯。情緒障礙一旦形成,他們自己是難以自拔的,就需要進行治療。

  合理情緒療法強調(diào)認知過程對情緒對行為的重要性,這一療法對于年紀輕、智力和文化水平都較高的大學生,可以治標又治本。結(jié)合現(xiàn)實來看,現(xiàn)在的大學生,多是獨生子女,在成長過程中往往倍受關(guān)注,以自我為中心!啊庇袕娏业淖晕乙庾R,但缺乏自我約束、自我監(jiān)督、自我控制的能力,不會處理與他人、集體和社會的關(guān)系。運用合理情緒療法的理論,結(jié)合不同學生的具體問題,采用相關(guān)技術(shù)與學生一起找到其不合理信念,糾正其不合理的看法,進而形成合理的看問題方法,進而形成合理的信念,健全的人格。這不僅可以解決當前問題,而且可以用正確信念指導(dǎo)未來的生活、學習和工作,增強社會適應(yīng)性,保持健康的心理。

  而合理情緒療法的亮點在于它要求對求助者完全接受和容忍,無論求救者的情緒和行為表現(xiàn)是多么荒謬和不合理,咨詢師也要理解和接受他們,承認并尊重他們作為一個人的存在,而不是多厭惡和排斥他們。然后,提出質(zhì)疑、進行辯論,引導(dǎo)求助者對這些觀念進行積極主動地思考,促使他們對自己的問題深有感觸。咨詢師抓住時機,及時提出合理化建議,與求助者一起討論,讓其自己選擇具體改變的方案,采用的行為技術(shù)。有了內(nèi)在的驅(qū)動力,治療方案就容易得到實施,不斷幫助求助者形成合理的理念。同時在日常的大學生活中,我們自己亦可以依據(jù)此法解決自己的問題。

  通過本次對合理情緒調(diào)控法的學習,我對于自己心理健康的認識又進步了一層,更敢于面對大學生活,享受大學帶來的樂趣,感謝宋老師的悉心教導(dǎo)。

  心理健康自我陳述報告 篇5

  每個人都希望擁有一個健康的身體,而健康之于人,不僅僅指生理方面,它還包括我們的心理狀況?缡兰o的一代大學生面臨的一個極其重要的任務(wù)就是:在全部意義上參與健康,做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

  對于我們大學生,心理健康的標準包括:正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大,是大學生成才的基礎(chǔ)。

  心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),是大學生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。

  想要做一名合格的的大學生,心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自己,評價自己,激勵自己,揚長避短,奮發(fā)上進。但作為一名大學生,很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來說,以前很多的時候不切合實際,喜歡悲傷地歌曲、故事等,喜歡一個人獨處,有什么事情都喜歡憋在心里,所以心情有的時候很憂郁,很悲傷,平時偶爾會有些消極,情緒消沉,我的朋友也很少。在進入大學后,有點不適應(yīng)這樣的生活,后來我參加各種活動,積極鍛煉自己,現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣。現(xiàn)在,我覺得我不再是一個消極的人,我會樂觀的看待事情,能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時候做事情太急躁,容易出錯,所以我還要在實踐中鍛煉自己,磨練自己。

  情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗,是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中,在接觸客觀外界時,并不是單純的認識事情,而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度,同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗,這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康,并有助于充分調(diào)動人的積極性,提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂,且意志消沉容易激怒,對人的健康起著極大地危害作用。

  青年大學生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段,表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時候,就會經(jīng)常說話沖人,因此不光讓朋友生氣,自己也很生氣,事后又覺得很對不起別人,但是說出去的話就像潑出去的水,怎么能收回呢,雖然給別人已經(jīng)道歉了,但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中,我們不能由著自己的性子,要學會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng),遇到事情要冷靜,考慮周全,切莫圖一時之快,逞一時之勇。在大學這段時間,我覺得我的變化很大,能夠聽取別人的意見,接受別人的批評,而不會再生氣發(fā)怒。

  居里夫人曾這樣說過:“人要有毅力,否則將一事無成!倍鴤ゴ蟮目茖W家愛因斯坦則指出:“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志,比智慧和博愛更為重要!比绻f信念給人以奮斗的`動力的話,那么意志則直接控制人的事業(yè)成功,沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點。主要包括:自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質(zhì)的綜合。

  對于我,我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中,我做事情能夠堅持到底,能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折,但也不是一個我行我素,固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終,是產(chǎn)生堅強意志的精神支柱,有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度,但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見,行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點有的時候和我很符合,不能夠很果斷的做出一些決定,而且很容易改變主意,受別人的影響,事后也很苦惱。因此在平時的生活中,要學會自己作出決定,對于別人的意見要先思考,先判斷是不是符合自己,然后再決定。同時作為一名大學生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車,而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當然,我們肯定有自制力,但有的時候我們也會放縱自己,感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高,偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時,我們要嚴肅對待。

  和諧的人際關(guān)系對于我們大學生是必不可少的。一個現(xiàn)實的人是不可能離群索居的,總是生活和活動于一定的群體之中。同時,社會本身也需要一定的團體和組織。在大學這個特定的環(huán)境里,大學生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時的生活學習中,我通常團結(jié)同學,樂于助人,是同學的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活,而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學生,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往,使我能夠認識大學生的社會責任,增強心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,更好的健康發(fā)展。在學習之余我還積極參加業(yè)余活動,豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生活,而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學校,在愛心學校中,我收獲頗多,F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學生溝通交流,能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。

  因此,作為一名大學生,我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

  心理健康自我陳述報告 篇6

  參加了一學期的自我成長小組,每次都有或多或少的感悟和體會,只是沒有很好地總結(jié),F(xiàn)在寫這份自我成長報告時,這個學期的活動情景又一次慢慢浮現(xiàn)在腦海中。

  對于成長小組的活動,我都會盡量參加,參加這個活動已經(jīng)逐漸成為了一種習慣。通過相互傾聽組員的成長經(jīng)歷、分享自己的困惑、討論如何解決問題……我們不僅折射出自己在生活中的現(xiàn)狀,也得到了更深入的分析和反饋。我們的小組也在不斷活動的過程中建立了信任、自由的氛圍。

  我覺得最大的收獲是加深了對自己的認識。無論是作為一名心理老師,還是一名心理咨詢師,自己的問題都可能會對咨詢工作產(chǎn)生影響。而對于我來說,我一直渴望能夠更加了解自己,改變自認為需要改變的地方,解決在自己成長過程中出現(xiàn)的心理困擾。學習心理學專業(yè)是為了這個目的,參加成長小組活動也是為了這個目的,F(xiàn)在的我能夠更加客觀地來看待自己,能夠靜下心來仔細體會自己的感受,能夠更加清楚地表達出自己的想法。從精神分析學派的角度出發(fā),我形成現(xiàn)在的這種性格和行為模式,肯定和小時候的經(jīng)歷分不開。雖然我還不能很深入地找到根源,但回想小時候,我是那種什么事情都是由父母包辦的孩子,缺乏獨立的生活經(jīng)歷,也沒有和其他同齡人一起撒歡玩的經(jīng)驗,從小印象最深的就是被反鎖在家里和電視機作伴的情景。也許無形之中,這樣的生活經(jīng)歷造就了現(xiàn)在的我。

  在小組成員們的分享、傾聽和反饋過程中,我意識到自己是一個很自卑、被動的人。正因為自卑,在小組活動中,我總覺得大家都比我有能力、有思想,會擔心自己說的沒有深度,所以我習慣性地把自己藏起來,表現(xiàn)出來的是不愿意主動表達自己的觀點和想法,也不常反駁別人。其實再看生活中的我也是這樣的,不喜歡和不熟悉的'人多說話,可以一個人安靜地待上很久,不善于拒絕別人、不善于反駁別人。在人多的時候會保持安靜,不易被別人注意到。也許我還是渴望被人關(guān)注、肯定的,只是我不會表現(xiàn)得很積極,這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧。

  當然,只有認識自己肯定是不夠的,更重要的是用行動來改變。以前我經(jīng)常是在腦子里想想要改變自己,但實際行動并不多。因為在行動之前我會閃過一些“我的行動是沒有用的,沒有效果的”的念頭,這些念頭會讓我放棄自己的行動。小組活動不僅讓我更深地認識自己,也給了我很多思考問題的新角度,給了我改變自己的動力和方法。在聽過組員們的經(jīng)歷和分析后,我也意識到改變是需要更新自己和努力的。阿雅說的“拒絕別人也表明自己的強大!钡厍蛘f的“還沒有達到我的底線!焙傉f的“對我的好處是什么?”……這些對我來說都是新的思維方式,而清芯在博客回復(fù)中提醒我在為自己找借口時,也讓我有所思考。我的很多念頭和想法其實都是自己不用行動改變自己的借口,會和我自己的期望有矛盾。但現(xiàn)在的我似乎有了一些變化。就像前幾天,我趁著校長在我們辦公室聊天的時候,提出工作太多,希望能少一些。雖然他沒有直接給我答案,但至少我敢于提出來,也算是一點小小的改變吧。希望下個學期能繼續(xù)和大家分享我的改變。

  自我分析到此結(jié)束,另外還想說的就是對于小組活動的參與程度,我自認為是更博最不積極的那一個,也許是因為很多東西我在體會,但當我坐下來要寫的時候卻感覺有點無從下筆,所以每次都是半途而廢。也許也是因為我的認知問題,有時會覺得在小組活動時收獲很多,但離開這個環(huán)境回到生活中,又會出現(xiàn)自我否定和消極的想法。不管怎樣,改變是困難的,反復(fù)也是存在的,想起以前經(jīng)常和同學開玩笑說的話“革命尚未成功,同志仍需努力”,用來勉勵一下自己。

  最后,感謝大家的分享和幫助,每個組員的傾聽讓我感覺到自己被重視,大家從不同角度分析問題和困擾,讓我的認知和思維方式有了新的突破。

  心理健康自我陳述報告 篇7

  一學期就要結(jié)束了,本班很多學生在學習方面都有了巨大的提高,心理也朝著健康向上的方向發(fā)展。這既有學生本身的努力,也有家長的協(xié)助,更有教師耐心的指導(dǎo),下頭我就本班的心理健康教育做小結(jié):

  一、走進學生幫忙學生。

  由于小學生正值成長發(fā)展過程中,缺乏科學的辨別本事和社會實踐經(jīng)驗,加上獨立意識較差,所以小學生很容易發(fā)生心理行為偏差。

  近年來,小學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學習和生活中碰到問題和困難時,缺乏解決矛盾,應(yīng)對挫折和處理危機的本事。

  所以,經(jīng)過講故事、學生表演小品、小組討論、學生點評的方式,讓學生在寓教于樂中理解相關(guān)的知識。

  在家長開放日,結(jié)合學生的平時表現(xiàn)和家長及時交流。給家長相應(yīng)的指導(dǎo),讓他們多關(guān)心孩子的成長,多注意孩子的心理變化。

  二、經(jīng)過課堂教學滲透心理健康知識。

  課堂是學校進行教育活動的主要場所,課堂教學不僅僅是科學知識傳授的過程,也是學生心理發(fā)展的過程,從教材資料看,各科資料都是很好的心理健康教育素材,在各科教學過程中滲透有關(guān)的知識,能夠使學生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅僅在知識上影響著學生,并且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要資料。

  三、聯(lián)系家庭,引導(dǎo)學生家長關(guān)心子女的心理健康。

  由于學生家長與學生固有的血緣關(guān)系,感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響著學校教育的效果,也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時,還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。

  有些父母認為孩子才得壯、不生病就是健康,這是不全面的認識,事實上,在一些孩子的身上存在心理障礙,如說謊、無理取鬧等行為。

  然而,由于認識的片面性,不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,甚至采取違背心理保健的教育方法,這是不利于他們的心理健康發(fā)展的。在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,引導(dǎo)他們熱愛生活、關(guān)心他人,培養(yǎng)他們的.職責感、獨立性、自尊心和自制力,養(yǎng)成樂觀進取的精神。

  在心理健康教育實踐中,我們深深感到在小學進行心理輔導(dǎo)的重要性和迫切性。擔負著培養(yǎng)下一代重任的小學教育,在當今科學技術(shù)飛速發(fā)展、競爭日益加劇的今日,我們更應(yīng)當注重學生潛能的開發(fā),培養(yǎng)學生良好的社會適應(yīng)性,堅持健康的心理。

  實踐證明,教師僅有融入學生,才能夠傾聽學生的聲音,為他們煩惱而煩惱,為他們歡樂而歡樂。要使學生的心理得以健康發(fā)展,教師必須掌握好心理知識,遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律,在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,探索學生的心理發(fā)展,鑒定心理教育的經(jīng)驗,與家庭、社會緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。

  心理健康自我陳述報告 篇8

  本人對工作認真負責,能熟悉操作電腦辦公軟件,從事文職工作有一定的經(jīng)驗。平時工作中從事對文件資料及通知通告等的發(fā)放和管理;準備每次本科室及部門會議前中后的所有事務(wù),整理好會議記錄,發(fā)放及存檔;為人樂觀,沉穩(wěn),誠信,勤勞,冷靜,對工作認真負責,有事業(yè)心,能開拓進取、堅韌不拔,善于思考,有較強的動手能力,有很好的團隊精神和創(chuàng)新意識,在工作中我會不斷的學習,吸收更多的經(jīng)驗,學會怎樣更好的與同事溝通,學會怎樣做好每一項工作。說得好不如做得好,相信自己能用實際行動證明這一切!

  本人生活態(tài)度求真務(wù)實,為人熱忱、隨和、寬容,嚴于律己;賦有進取心,無論是在學習中還是業(yè)余時間都能夠不斷地充實自己,提升自己的知識層面和工作能力;有著很強的敬業(yè)精神,做每一件事都會盡自己最大的努力。

  工作認真仔細,有責任心。有很好的`學習能力。熱愛自己的專業(yè),有良好的心理素質(zhì)。活潑開朗,,希望能在合適的崗位上運用所學習的知識,實現(xiàn)自我價值

  有較強的組織能力、活動策劃能力和公關(guān)能力,如:在大學期間曾多次策劃和組織大型文藝演出,并取得良好效果。

  有較強的語言表達能力,如:在大學期間參加校園論賽、英語演講

  比賽和英語小品比賽都能獲獎。

  有較強的團隊精神,如:在同學中,有良好的人際關(guān)系;在同學中有較高的威信;善于協(xié)同"作戰(zhàn)。"

  有較多的教學實踐經(jīng)驗,如:在大學期間連續(xù)兩年參加為初中生

  上心理輔導(dǎo)課的義教工作,表現(xiàn)突出。

  心理健康自我陳述報告 篇9

  從小到大,對學習,我都抱著一種堅持不懈的態(tài)度充滿了信心。對同學朋友我永遠都用一顆熱情善良的心去對待他們。我是老師的得力助手,父母眼中乖巧的女兒。遇到困難,我也曾想過放棄,但是每一次我都堅持了下來。對生活,我永遠都保持著樂觀的心態(tài),相信只要對自己有信心,堅持信念一定會實現(xiàn)自己的理想。

  在性格上,我擁有雙重性格。有點抑郁質(zhì)和粘液質(zhì)性格的疊加。在生活中是一個堅持而穩(wěn)健的人。由于具有與興奮過程向均衡的強的抑制,所以行動緩慢而沉著,嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度,不為無所謂的動因而分心。態(tài)度持重,交際適度,不作空泛的清談,情感上不易激動,不易發(fā)脾氣,也不易流露情感,能自制,也不常常顯露自己的才能。我能夠長時間堅持不懈,有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活,不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使我因循守舊,表現(xiàn)出固定性有余,而靈活性不足。但是我也有從容不迫和嚴肅認真的品德,以及性格的一貫性和確定性。抑郁質(zhì)的類型和我比較靠近,這種類型的人比較沉靜,對問題感受和體驗深刻、持久,情緒不容易表露,反應(yīng)遲緩但是深刻、準確性高。有較強的感受能力,易動感情、情緒體驗的方式較少,但是體驗的持久而有力,能觀察到別人不容易察覺到的細節(jié),對外部環(huán)境變化敏感,內(nèi)心體驗深刻,外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷,容易恐懼。

  我的這些性格上的缺陷,使我很困擾。特別是敏感,不知道怎么表達自己的想法,沒有主見,患得患失等。關(guān)于沒有主見,我覺得要能夠正確地對待別人的建議,在聽取別人建議的'基礎(chǔ)上通過自己的理性分析再作出決策,這樣才會不盲目地相信別人,成功的機會便多了很多。在患得患失上,我覺得作任何一件事情,任何一項選擇,都會有所得有所失,這是一個起碼的道理。所以認定了目標,就要義無反顧地跨步前進,萬萬不可瞻前顧后,患得患失,以致喪失機遇,悔之晚矣。好奇心和好強心都很重,這是我的致命點。這兩者經(jīng)常碰到一起,使我常常心里面十分糾結(jié)。不服輸,輸了很不服氣。特別不喜歡別人以不光明的方式贏我。

  在特長方面,學科特長上,從小喜歡對美術(shù)科目的探究,喜歡閱讀文學刊物,并得以運用。對英語也能學得好,大學英語四級已過,正在努力六級。在體育運動特長上,沒有特別喜歡的運動,人比較懶。 在藝術(shù)特長上,喜歡畫畫,但是畫的不是很好。在其他方面,對電腦設(shè)計軟件頗喜歡研究。

  根據(jù)自己的性格特長等方面的認知,我覺得我適合穩(wěn)定的工作,不適合闖蕩。但是自己內(nèi)心還是希望有能力去做一些大事,比如自己創(chuàng)業(yè)。我覺得,我可以的,我相信不是只有外向的人才能做大事的。我的優(yōu)點可以強化,缺點可以改正或弱化。

  我是一個熱愛生活,做事認真的人。在高中階段的學習生活中,我不但學到了豐富的知識,同時,在各方面也得到了完善。在困難面前,我從不后退,總是開動腦筋,想方設(shè)法去解決問題,克服困難。而每解決一個問題,克服一個困難,都使我的信心得到了提升。我相信,只要有足夠的自信,加上加倍的努力,就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻,通向成功的彼岸。

  在高中階段的學習過程中,我能夠認真對待每一門課程,認真預(yù)習,積極復(fù)習。遇到問題,向同學請教,向老師咨詢。我會不斷改進學習方法,調(diào)整學習計劃,合理安排時間。我把學習當成獲取知識,豐富自己的樂事,對它充滿了興趣。

  在大學中,大一還比較積極,到后來慢慢地就便得懶惰起來了。自己很清楚這是不正確的生活態(tài)度,我正在改正。多找些自己喜歡的書籍看看,學習一下本專業(yè)以外的知識,補充一下其他能力。偶爾去做做兼職,豐富自己的閱歷,與不同的人相處,結(jié)交更多的朋友。

  我有正確的人生觀和價值觀。善于與同學溝通,同他們建立良好的關(guān)系,盡最大的努力幫助他人。在生活中,我能夠尊重師長,孝敬父母。我能夠積極參加學校和社會上組織的有益活動,以豐富自己的課余生活。我能夠很快的學習自己喜歡的東西,因為自己喜歡,所以愿意花很大的心思,時間在上面。自我感覺很聰明,希望自己做的東西能得到別人的稱贊和認同,這樣會給我動力。還有一方面的缺點就是在社會交往中自己非常被動,常常不愿意主動去聯(lián)系別人,包括朋友,親人,同事等等,但是人與人的交往是相互的,不可能總是別人來聯(lián)系你的,所以我常常在自責中,痛苦中度過(因為失去了很多機會),同時還不去聯(lián)系別人,我的生活也理所當然不好了。后來我分析了下,發(fā)現(xiàn)自己是帶有一定自卑,表達能力也不是很好,怯于表達,還有是怕失敗,人際交往中的失敗,我非常怕失敗,所以逃避主動交往,導(dǎo)致我現(xiàn)在的性格唯唯諾諾,做事情猶豫不決。當要人際交往有事情要決定時,我會像螞蟻鉆心一樣,非常難受,整個人都不自在,煩躁不安,就是不想做決定,情愿不做決定,于是把這些都推給家人去,所以我現(xiàn)在還不能獨立解決事情。

  綜上所述,是我對自己的個人鑒定與評價,結(jié)合自己的優(yōu)缺點。我相信,我可以在未來完善自己的每一方面,也能繼續(xù)的認識自己的不足與優(yōu)點。在大學剩下的兩年中,豐富自己的各類知識,學習自己喜歡的東西,廣交朋友。克服自己各種不足,繼續(xù)增加自己的優(yōu)點。

  心理健康自我陳述報告 篇10

  本人對工作認真負責,能熟悉操作電腦辦公軟件,從事文職工作有一定的經(jīng)驗.平時工作中從事對文件資料及通知通告等的發(fā)放和管理;準備每次本科室及部門會議前中后的所有事務(wù),整理好會議記錄,發(fā)放及存檔;為人樂觀,沉穩(wěn),誠信,勤勞,冷靜,對工作認真負責,有事業(yè)心,能開拓進取、堅韌不拔,善于思考,有較強的動手能力,有很好的團隊精神和創(chuàng)新意識,在工作中我會不斷的學習,吸收更多的經(jīng)驗,學會怎樣更好的與同事溝通,學會怎樣做好每一項工作.說得好不如做得好,相信自己能用實際行動證明這一切!

  本人生活態(tài)度求真務(wù)實,為人熱忱、隨和、寬容,嚴于律己;賦有進取心,無論是在學習中還是業(yè)余時間都能夠不斷地充實自己,提升自己的知識層面和工作能力;有著很強的敬業(yè)精神,做每一件事都會盡自己最大的努力。

  工作認真仔細,有責任心.有很好的學習能力.熱愛自己的專業(yè),有良好的.心理素質(zhì).活潑開朗,,希望能在合適的崗位上運用所學習的知識,實現(xiàn)自我價值有較強的組織能力、活動策劃能力和公關(guān)能力,如:在大學期間曾多次策劃和組織大型文藝演出,并取得良好效果。

  有較強的語言表達能力,如:在大學期間參加校園論賽、英語演講比賽和英語小品比賽都能獲獎。

  有較強的團隊精神,如:在同學中,有良好的人際關(guān)系;在同學中有較高的威信;善于協(xié)同"作戰(zhàn)。"

  有較多的教學實踐經(jīng)驗,如:在大學期間連續(xù)兩年參加為初中生上心理輔導(dǎo)課的義教工作,表現(xiàn)突出。

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