中學(xué)生健康教育
中學(xué)生健康教育的內(nèi)容主要包括三個(gè)方面：生理健康教育、心理健康教育和社會(huì)適應(yīng)健康教育。
一、生理健康教育生理健康教育應(yīng)從以下兩個(gè)方面著手：
1、結(jié)合生物教材，把生理健康教育融入課堂。
首先是中學(xué)生生理發(fā)育的特征，其次要使學(xué)生了解和掌握一些青春期衛(wèi)生保健知識(shí)，了解青春期常見疾病的預(yù)防和防治及生殖系統(tǒng)常見疾病的防治。
2、走出課堂，進(jìn)行生理健康咨詢和宣傳：開展健康咨詢服務(wù)，配合當(dāng)?shù)匦l(wèi)生宣傳工作，宣傳傳染病的防治，正確認(rèn)識(shí)生理健康的重要性。
二、心理健康教育心理健康教育的內(nèi)容主要包括青春期心理健康及青春期心理衛(wèi)生、個(gè)性與個(gè)性修養(yǎng)等。
1、青春期心理發(fā)展特點(diǎn)、青春期心理健康及心理衛(wèi)生教育。
2、個(gè)性與個(gè)性修養(yǎng)教育三、社會(huì)適應(yīng)健康教育首先，要搞好德育工作。
把思想政治、勞動(dòng)觀念、紀(jì)律、集體主義和愛國(guó)主義教育寓于課堂教學(xué)之中。
其次不可放松文化科學(xué)知識(shí)學(xué)習(xí)和能力的培養(yǎng)，使學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀及高尚的審美觀，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性。
在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。
�。ㄒ唬┰诔Ｒ�(guī)的教育活動(dòng)中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。
（二）在中學(xué)里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，除了一般咨詢談心外，還可以采取一些心理治療的簡(jiǎn)易方法對(duì)癥下藥。
具體實(shí)施：
1、引導(dǎo)學(xué)生合理地發(fā)泄不良情緒。
2、淡化被動(dòng)受教，培養(yǎng)自助能力。
3、注意行動(dòng)訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。
4、注意自身形象，增加學(xué)生信任感。
中小學(xué)健康教育內(nèi)容包括五個(gè)領(lǐng)域：健康行為與生活方式、疾病預(yù)防、心理健康、生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保健、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)。
中小學(xué)健康教育基本內(nèi)容：
�、偃梭w解剖生理知識(shí)；
�、趥�(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；
�、埏嬍碃I(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生；
�、墉h(huán)境衛(wèi)生；
�、蒹w育鍛煉；
�、揞A(yù)防常見��；
�、甙踩c傷害預(yù)防；
�、嘈睦硇l(wèi)生。
對(duì)中學(xué)生，應(yīng)注意加強(qiáng)以下3個(gè)方面：
（1）在小學(xué)教育內(nèi)容的基礎(chǔ)上，全面加強(qiáng)知識(shí)技能培訓(xùn)。
行為的轉(zhuǎn)變?cè)诟杂X基礎(chǔ)上進(jìn)行。例如，營(yíng)養(yǎng)教育時(shí)不能僅滿足于介紹各種營(yíng)養(yǎng)素的作用，還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)平衡膳食。
防治肥胖，應(yīng)掌握從膳食、鍛煉、生活制度和心理情緒等方面采取的綜合措施。
體育鍛煉方面，不僅要培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，還應(yīng)掌握正確的技巧，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
（2）根據(jù)中學(xué)生正處于青春發(fā)育高峰階段的特點(diǎn)，重點(diǎn)開展性教育。教育內(nèi)容不僅限于傳授生理知識(shí)和保健技能，內(nèi)容應(yīng)適時(shí)、適量和適度，且應(yīng)將生理心理方面的技能傳授和道德法律方面的知識(shí)教育同步進(jìn)行。
�。�3）加強(qiáng)心理衛(wèi)生輔導(dǎo)。
按照學(xué)生的認(rèn)知水平，系統(tǒng)傳授心理保健知識(shí)，培養(yǎng)健全的人格、積極向上的情緒、頑強(qiáng)的適應(yīng)能力；正確對(duì)待青春期心理變化，建立良好人際關(guān)系；配合青春期心理咨詢，減少心理衛(wèi)生問題的發(fā)生。
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