最新學(xué)生睡眠管理方案范文
為了確保事情或工作有效開展，就需要我們事先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編精心整理的最新學(xué)生睡眠管理方案范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
學(xué)生睡眠管理方案1
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部2021年全國教育工作會議精神和《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、提高認(rèn)識、加強(qiáng)宣傳，充分認(rèn)識睡眠管理的重要意義
全體教職員工要切實(shí)提高政治站位，站在全面貫徹黨的教育方針、全面落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，努力培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的政治高度，充分認(rèn)識加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理的重要意義。學(xué)校將把科學(xué)睡眠教育納入課程體系、教師培訓(xùn)和家校協(xié)同育人內(nèi)容中，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的重要性;教師應(yīng)提高思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時與家長溝通;要引導(dǎo)家長重視孩子的睡眠管理，營造良好的家庭睡眠環(huán)境,家校聯(lián)合共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠狀況。
睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：陸一鵬
副組長：陸春懷、朱春鳳、高維達(dá)、孫勤
成員：各年級主任、各班班主任
睡眠管理實(shí)施小組成員：
各年級主任、各班班主任、生活老師、家委會成員
二、規(guī)范“三個時間”，保證學(xué)生享有充足睡眠時間
1.規(guī)范學(xué)生的睡眠時間要求。明確初中生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到9小時，高中生應(yīng)達(dá)到8小時。學(xué)校通過班級微信群及時發(fā)布睡眠要求，家校共同努力保證學(xué)生的充足睡眠時間。
2.加強(qiáng)睡眠指導(dǎo)。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，聯(lián)合家長引導(dǎo)學(xué)生適度運(yùn)動，按時安靜就寢。
3.規(guī)范執(zhí)行學(xué)校作息時間。立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生住校、居家的'作息時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在9小時以上。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。切實(shí)保障學(xué)生的課間休息、每天大課間活動和午休時間，使學(xué)生在校時間張弛有度、科學(xué)合理。
4.指導(dǎo)家庭規(guī)范安排就寢時間。學(xué)校、老師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動力。一般情況下，晚自習(xí)結(jié)束后，附校學(xué)生均能完成作業(yè)，個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，班主任應(yīng)與家長溝通，引導(dǎo)家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠;教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。
三、強(qiáng)化“四項(xiàng)管理”，提升學(xué)生睡眠質(zhì)量和健康水平
1.強(qiáng)化作業(yè)管理。附校不斷完善作業(yè)管理實(shí)施方案和管理制度，強(qiáng)化有效監(jiān)管。加強(qiáng)對作業(yè)來源、設(shè)計(jì)、布置、批改、分析、反饋、輔導(dǎo)的全過程管理，加強(qiáng)作業(yè)與備課、上課、輔導(dǎo)、評價等教學(xué)環(huán)節(jié)的系統(tǒng)設(shè)計(jì),尊重學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)、認(rèn)知規(guī)律和個體差異，嚴(yán)格控制作業(yè)總量，切實(shí)提高作業(yè)效度，防止因作業(yè)負(fù)擔(dān)過重?cái)D占學(xué)生睡眠時間。
2.強(qiáng)化手機(jī)管理。禁止將手機(jī)帶入課堂，教育引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理使用手機(jī)，滿足學(xué)生應(yīng)急通話需求。指導(dǎo)家長加強(qiáng)家庭手機(jī)管理，提倡家長做好榜樣示范,防止學(xué)生因沉迷手機(jī)影響視力及正常睡眠 損害身心健康。
3.強(qiáng)化讀物管理。規(guī)范做好學(xué)生閱讀書目的推薦工作，注重內(nèi)容管理和推薦方式的管理，切實(shí)履行進(jìn)校園課外讀物推薦的主體責(zé)任。落實(shí)教育部規(guī)定的不得推薦或選用為中小學(xué)生課外讀物的12條負(fù)面清單，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康閱讀的良好習(xí)慣。
4.強(qiáng)化體質(zhì)管理。把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校管理的重要內(nèi)容，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。落實(shí)學(xué)生體質(zhì)管理方案，落實(shí)國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內(nèi)體育活動時間每天不少于1小時；全面落實(shí)《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》要求，保證校內(nèi)每天做眼保健操，創(chuàng)新學(xué)校健康教育教學(xué)，積極開展豐富多彩的文體活動，通過健康的生活方式促進(jìn)學(xué)生的健康睡眠。
四、加強(qiáng)教學(xué)研究，不斷提高課堂效益和教學(xué)質(zhì)量
立足學(xué)生睡眠時間、鍛煉時間增加，在校時間、課堂教學(xué)時間縮短的實(shí)際問題，聚焦教法學(xué)法、習(xí)慣養(yǎng)成、作業(yè)設(shè)計(jì)、教學(xué)評價等核心環(huán)節(jié)，著力開展教學(xué)“減負(fù)增效”研究，不斷提高課堂效益和教學(xué)質(zhì)量，保證教學(xué)減負(fù)不減質(zhì)。
五、加大監(jiān)管力度，確保學(xué)生睡眠管理措施落實(shí)落地
建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建附校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理制度，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
學(xué)生睡眠管理方案2
根據(jù)教育部《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函【2021】11號）、教育廳《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（蘇教辦基函【2021】29號）文件的要求，現(xiàn)制定新沂市北溝小學(xué)生睡眠管理工作辦法。
一、高度重視學(xué)生睡眠管理工作。
學(xué)校要帶領(lǐng)教師學(xué)習(xí)領(lǐng)會教育部、省市教育行政部門關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作的文件精神，充分發(fā)揮學(xué)校課程育人、管理引導(dǎo)的作用。要結(jié)合班會課、心理健康課、集體晨會、家長會等課程或活動，大力宣傳和普及科學(xué)睡眠的`知識，提高思想認(rèn)識，積極引導(dǎo)家長做好學(xué)生在家中的睡眠管理，明確學(xué)生睡眠時間要求。
二、學(xué)生睡眠管理具體要求。
1.明確睡眠時間：小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。
2.嚴(yán)格遵守入睡時間：小學(xué)生睡覺不得晚于21:20。
3.保證作息規(guī)律：做到按時入睡，按時起床，早睡早起。
4.養(yǎng)成良好個人習(xí)慣：合理安排放學(xué)后的時間，做到省時高效，合理緊湊。
5.掌握簡單的睡眠技巧：可以運(yùn)用簡單的睡眠技巧幫助自己及時入眠。
三、科學(xué)統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。
學(xué)校上午上課時間一般不早于8:20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。
四、嚴(yán)格按照規(guī)定控制作業(yè)總量。
學(xué)校要嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免因過量的課后作業(yè)擠占學(xué)生的正常睡眠時間。書面家庭作業(yè)量由班主任統(tǒng)一協(xié)調(diào)，教師之間互相監(jiān)督提醒，學(xué)校教學(xué)管理部門定期檢查、指導(dǎo)，進(jìn)一步促進(jìn)“減負(fù)增效”。
五、協(xié)同配合落實(shí)學(xué)生睡眠要求。
學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。個別學(xué)生未能按時就寢的，家長應(yīng)督促學(xué)生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師要有針對性地幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要，可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
六、加強(qiáng)學(xué)生睡眠情況指導(dǎo)監(jiān)控。
學(xué)校要密切家校聯(lián)系，常態(tài)化了解學(xué)生睡眠情況，及時改進(jìn)相關(guān)工作，有效促進(jìn)學(xué)生身心健康。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對于睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌時間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造良好就寢環(huán)境，提高學(xué)生睡眠質(zhì)量，保證睡眠時間。
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