健身房活動(dòng)方案（精選13篇）
為了確�；顒�(dòng)科學(xué)有序進(jìn)行，往往需要預(yù)先進(jìn)行活動(dòng)方案制定工作，活動(dòng)方案是為某一活動(dòng)所制定的，包括具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等。那么應(yīng)當(dāng)如何制定活動(dòng)方案呢？下面是小編幫大家整理的健身房活動(dòng)方案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧!
健身房活動(dòng)方案 篇1
一、背景分析
烈日濃濃，碧水悠悠，翩翩風(fēng)度，窈窕身材，似乎對(duì)于每個(gè)男人和女人來(lái)說(shuō)都想擁有。歲月有痕，不覺(jué)間容顏蒼老，身材走形，每晚應(yīng)酬的啤酒肚，快節(jié)奏的都市，壓抑的情感，您是否也感嘆人生，卸下一身疲憊，放縱心靈，讓我們的心雀躍起來(lái)，讓我們的身體走出亞健康的誤區(qū)，健身會(huì)為您科學(xué)系統(tǒng)地鑄就美麗人生。
二十一世紀(jì)是一個(gè)時(shí)尚、動(dòng)感、強(qiáng)勁的世紀(jì)您每天為事業(yè)而奔忙忘卻了身心，焦燥的心情，人們需要徹底的放松，于是健身已經(jīng)成為現(xiàn)在的一種生活方式，科學(xué)健身才能使您的身心徹底放松。
健身俱樂(lè)部不但是科學(xué)的代表，也是時(shí)尚的代言人。怎樣使健身運(yùn)動(dòng)成為人們的一種主體意識(shí)？怎樣才能使廣大消費(fèi)者參與到健身會(huì)中來(lái)？這已是現(xiàn)在每一個(gè)業(yè)界人士在研討的一個(gè)問(wèn)題也是健身運(yùn)動(dòng)能否以一個(gè)好的勢(shì)頭向前發(fā)展的`保障，雖然現(xiàn)在越來(lái)越多的人都已經(jīng)意識(shí)到了健身的重要性，開(kāi)始紛紛加入到健身行列中。我們看到現(xiàn)在大多數(shù)人還是沒(méi)有加入到健身行列里來(lái)，根據(jù)人們的消費(fèi)水平低及消費(fèi)觀念，和時(shí)間的限定等都有一定的關(guān)系。如何能使健身運(yùn)動(dòng)成為人們?nèi)粘５谋匦拚n，就在于大力的宣傳，所以我認(rèn)為借二周年慶典之機(jī)，深化我們的主題，擴(kuò)大健身的知名度勢(shì)在必行。
二、活動(dòng)目的
本次活動(dòng)主要是為了慶祝健身俱樂(lè)部一周年慶典及重新命名定位，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的目的來(lái)看，意在增強(qiáng)健身俱樂(lè)部的知名度和美譽(yù)度，使其能夠在活動(dòng)中更好的將自己的形象推出去，增強(qiáng)人們的健身意識(shí)，對(duì)健身俱樂(lè)部更加了解和認(rèn)可，為周年慶典晚會(huì)做一個(gè)非常好的宣傳；另為，文化廣場(chǎng)的一系列活動(dòng)，為以后健身走進(jìn)小區(qū)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)，并能更好的實(shí)施健身俱樂(lè)部“健康大眾，服務(wù)人生”的宗旨，已達(dá)到健身俱樂(lè)部增加會(huì)員、擴(kuò)大業(yè)務(wù)的目的。
三、活動(dòng)流程安排
1、20xx年7月17日、18日兩天在幾個(gè)大的商場(chǎng)門(mén)前進(jìn)行待金券的發(fā)放，持帶金券可在中心店慶期間免費(fèi)健身一次，同時(shí)發(fā)放一份關(guān)于主題文藝慶典的活動(dòng)宣傳單頁(yè)。
2、凡在健身俱樂(lè)部成立一周年慶典期間加入健身俱樂(lè)部的，即成為健身俱樂(lè)部正式成員的，可以給您八折優(yōu)惠，并可與現(xiàn)有會(huì)員一樣，參加大型主題文藝慶典中的抽獎(jiǎng)活動(dòng)，（獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置待定）；如有老師和學(xué)生參加還可以進(jìn)行進(jìn)一步的優(yōu)惠。
3、在晚會(huì)期間，向大家贈(zèng)送帶有“健身俱樂(lè)部一周年慶典”字樣的紀(jì)念品。
四、《健身從現(xiàn)在開(kāi)始、健身與你相約》系列活動(dòng)
1、時(shí)間：20xx年7月17~18日早：7：00—9：00
2、地點(diǎn)：
3、人員安排：健身俱樂(lè)部出教練和部分會(huì)員參加。
4、活動(dòng)安排：
1）向大家講關(guān)于健身方面的知識(shí)，向大家灌輸健身理念。
2）宣傳健身俱樂(lè)部周年慶典的活動(dòng)安排。
（備注：如有可能，此項(xiàng)活動(dòng)將在小區(qū)內(nèi)長(zhǎng)期實(shí)行，以做到健身運(yùn)動(dòng)服務(wù)到家門(mén)口，將健身俱樂(lè)部做到小區(qū)里，以推廣健身會(huì)的影響力和方便有能力進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)的人能夠更加方便的加入到健身行列里來(lái)，以達(dá)到健身俱樂(lè)部向小區(qū)發(fā)展的目的）
五、《激情歲月。娛樂(lè)我心》
主題文藝慶典
1、時(shí)間：20xx年7月18日15：00—21：00
2、地點(diǎn)：
3、晚會(huì)安排：
1）大型的節(jié)目表演。
2）俱樂(lè)部代表講話。
3）歌曲演藝（歌手?jǐn)?shù)目待定）表演節(jié)目待定。
4）動(dòng)感的舞蹈，體現(xiàn)時(shí)尚動(dòng)感的時(shí)代氣息。
5）精彩的游戲環(huán)節(jié)。（學(xué)做健美操，贈(zèng)送精美禮品）
6）精彩的抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)。（新加入健身俱樂(lè)部的會(huì)員與原有會(huì)員共同參加）
7）主持人在精彩的演藝過(guò)程中向大家推介健身俱樂(lè)部，以及健身的科學(xué)知識(shí)。
8）制作一些宣傳健身俱樂(lè)部一周年慶典的條幅再做一些氣球條幅，以配合晚會(huì)進(jìn)行更好的宣傳。
六、活動(dòng)切入點(diǎn)
1、要以現(xiàn)在大部分人在緊張的學(xué)習(xí)和工組中身體和身心都有著不同程度的疲勞，甚至是不健康的表現(xiàn)，或者說(shuō)是亞健康的表現(xiàn)，突出健身既可以滿足身體方面的鍛煉，又可以令你身心愉悅，因?yàn)槲覀冎协h(huán)健身使用最科學(xué)的方法來(lái)教你健身。
2、倡導(dǎo)健身做到小區(qū)、做到家門(mén)口，以更好的為廣大消費(fèi)群體服務(wù)，以達(dá)到健身俱樂(lè)部“健康大眾，服務(wù)人生”的宗旨，也是更好的抓住消費(fèi)群體。
3、一定要以公益性的形式出現(xiàn)，以倡導(dǎo)本次活動(dòng)的目的是為了倡導(dǎo)全民健身運(yùn)動(dòng)，以公益的角度去宣傳周年店慶，去讓廣大消費(fèi)者接受中環(huán)健身俱樂(lè)部，加入到中環(huán)健身俱樂(lè)部中來(lái)！
健身房活動(dòng)方案 篇2
方法一：讓健身俱樂(lè)部的會(huì)籍顧問(wèn)走出去
我們通常認(rèn)為年底要過(guò)冬了，人們健身意識(shí)淡了，健身卡不好銷(xiāo)售了，看著俱樂(lè)部冷冷清清，就想著要節(jié)約成本，也許裁掉幾名員工就可以達(dá)到收支平衡。殊不知這樣做對(duì)俱樂(lè)部帶來(lái)的傷害是無(wú)形的，而且會(huì)打擊整個(gè)團(tuán)隊(duì)的自信，造成對(duì)未來(lái)很不利的影響。那么管理者則要思考如何利用好淡季的人力資源，在保持人員戰(zhàn)斗力的同時(shí)，盡可能為俱樂(lè)部帶回收益。會(huì)籍顧問(wèn)若是在家守株待兔，還不如讓他們主動(dòng)走出去。
一般而言，有足夠經(jīng)驗(yàn)的管理者們會(huì)發(fā)動(dòng)會(huì)籍顧問(wèn)去拜訪一些效益較好的單位，爭(zhēng)取他們用團(tuán)購(gòu)的`方式為職工提供作為福利的健身卡。既然是團(tuán)購(gòu)，所以在價(jià)格方面自然要足夠的吸引力，讓這些單位的決策者或部門(mén)能盡早拍板。管理者要幫助會(huì)籍顧問(wèn)明確拜訪的目標(biāo)來(lái)提高團(tuán)購(gòu)的成功率。若是僅做到讓會(huì)籍顧問(wèn)走出去，卻讓他們像無(wú)頭蒼蠅樣的亂跑，低成功率同樣也會(huì)打擊銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的自信。
方法二：做好做足節(jié)日營(yíng)銷(xiāo)
在漫長(zhǎng)的冬季里會(huì)跨越圣誕、新年元旦、春節(jié)和元宵節(jié)等這些節(jié)日，其實(shí)每個(gè)節(jié)日都是營(yíng)銷(xiāo)高手的利器。也是健身俱樂(lè)部管理者可以大作文章之時(shí)。簡(jiǎn)單的一個(gè)操作就是節(jié)日聚會(huì)，比方圣誕會(huì)員聯(lián)歡就是可以利用的節(jié)日營(yíng)銷(xiāo)手段。通過(guò)聚會(huì)開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)優(yōu)惠辦卡、續(xù)新年卡、抽獎(jiǎng)、送禮券、會(huì)員優(yōu)惠轉(zhuǎn)介紹等方式促進(jìn)銷(xiāo)售。通過(guò)節(jié)日營(yíng)銷(xiāo)把整個(gè)冬季劃分幾個(gè)階段，每個(gè)階段進(jìn)行不同主題的活動(dòng)，會(huì)使得健身俱樂(lè)部冬季有足夠的熱力維持人氣，保持好的銷(xiāo)售。關(guān)鍵在于管理者和銷(xiāo)售部門(mén)的節(jié)日營(yíng)銷(xiāo)能力如何了。
方法三：改降為送，避開(kāi)降價(jià)陷阱
很多健身俱樂(lè)部在冬季營(yíng)銷(xiāo)中采取降價(jià)的方式，期望以此來(lái)爭(zhēng)取維持足夠的銷(xiāo)售收入。但有經(jīng)驗(yàn)的管理者都知道，降價(jià)是銷(xiāo)售的雙刃劍，其實(shí)是對(duì)自己的傷害。所以，健身俱樂(lè)部在冬季營(yíng)銷(xiāo)要盡量避開(kāi)降價(jià)的陷阱，哪怕是你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手把價(jià)格打壓得再厲害，都不要輕易去降價(jià)。在實(shí)際操作中，盡可能把降改為送，增加競(jìng)爭(zhēng)力同時(shí)使俱樂(lè)部健身卡的價(jià)格體系盡量不受影響。
方法四：學(xué)生寒假卡
其實(shí)這只是一個(gè)概念，但操作性很強(qiáng)。不僅是學(xué)生寒假卡，包括冬季卡、雙月卡這些成人健身短期卡都可以適度的推出來(lái)，滿足一些消費(fèi)者的需求，當(dāng)然也會(huì)提高俱樂(lè)部冬季的人氣。這些卡的推出必須要強(qiáng)調(diào)名額有限，它絕不能無(wú)限制地銷(xiāo)售，避免產(chǎn)生其他不利影響。針對(duì)這些短期卡的持有者，俱樂(lè)部管理者們要注意會(huì)所的服務(wù)項(xiàng)目和員工服務(wù)質(zhì)量，要知道很可能會(huì)有一定比例的會(huì)員轉(zhuǎn)為年卡的消費(fèi)者。
總之，應(yīng)對(duì)淡季其實(shí)還有很多方法，只要有思路就會(huì)有出路，希望健身俱樂(lè)部的從業(yè)人員群策群力，讓所有的健身俱樂(lè)部在冬季營(yíng)銷(xiāo)中做到淡季不淡。
健身房活動(dòng)方案 篇3
一、活動(dòng)主題
激情綻放，時(shí)代有愛(ài)
二、活動(dòng)時(shí)間
x月x日—x月x日
三、活動(dòng)內(nèi)容
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x月x日x：00——x：00，在6樓健身房一側(cè)開(kāi)辟出專(zhuān)門(mén)區(qū)域，現(xiàn)場(chǎng)麥克于廣播室相連，情侶可以通過(guò)情歌對(duì)唱或者真情表白的形式，對(duì)他（她）唱出或者說(shuō)出心里話。并通過(guò)廣播即時(shí)播放。同時(shí)為每對(duì)情侶準(zhǔn)備了精美禮品。
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x月x日正常營(yíng)業(yè)時(shí)間內(nèi)，顧客可到6樓促銷(xiāo)服務(wù)臺(tái)免費(fèi)領(lǐng)取玫瑰鮮花一枝（限送xxx枝）。當(dāng)日建身滿xx元，加送精美巧克力一盒。
四、費(fèi)用支出
1、展板2塊：xx元
2、門(mén)楣2塊：xx元
3、平面廣告：xx元
4、禮品（玫瑰花、巧克力）由xx負(fù)責(zé)
5、音響費(fèi)用：xxx元
6、其他雜項(xiàng)支出：xx元
合計(jì)：約xx元（玫瑰花及巧克力費(fèi)用未計(jì)算在內(nèi)）
五、提示
本檔活動(dòng)，VIP卡可以使用折扣功能。
健身房活動(dòng)方案 篇4
一、活動(dòng)主題
相濡以沫，最?lèi)?ài)七夕
二、活動(dòng)時(shí)間
x月xx日——x月xx日
三、策劃主旨
1、情人節(jié)，從傳播的口徑到活動(dòng)的組織，落腳于夫妻間的情份。
2、整個(gè)策劃的`主題圍繞“情感、愛(ài)、家庭”，實(shí)現(xiàn)活動(dòng)與營(yíng)銷(xiāo)活動(dòng)的融合。
四、活動(dòng)內(nèi)容
相濡以沫，最?lèi)?ài)七夕—“我與我的愛(ài)人”大型征集活動(dòng)。（x月xx日—x月xx日）
還記得您們的第一張合影照片么？還記得你們面對(duì)親朋好友時(shí)許下的諾言么？xxx“我與我的愛(ài)人”大型征集活動(dòng)拉開(kāi)帷幕，即日起征集最早的結(jié)婚照片、最早的婚禮諾言……，活動(dòng)結(jié)束后，按照照片拍攝日期，結(jié)婚時(shí)間早晚排定。
最早的結(jié)婚照片5張，每張照片的主人獎(jiǎng)勵(lì)xxx價(jià)值xxx元的精美禮品；
最早的婚禮諾言5個(gè)，每個(gè)諾言的主人獎(jiǎng)勵(lì)xxx價(jià)值xxx元的精美禮品。
照片（征集完成后，做成展架，照片原稿將返還本人）/諾言由顧客手寫(xiě)，簽名，制作成展架放置在健身房活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)展示。
健身房活動(dòng)方案 篇5
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年7月（店慶月）
20xx年7月25日（主題日）冷餐晚會(huì)
二、主題：感恩十年，有您陪伴！
三、活動(dòng)內(nèi)容：
1、入門(mén)有禮：贈(zèng)送價(jià)值168元周卡一張
入會(huì)有禮：贈(zèng)送價(jià)值388元月卡一張（辦理季卡以上卡種）
介紹有禮：會(huì)員轉(zhuǎn)介紹積分雙倍返（運(yùn)動(dòng)時(shí)間）
主題大禮：7月25日當(dāng)天抽取一名入會(huì)及續(xù)費(fèi)會(huì)員，返現(xiàn)100%。（僅限本月辦卡會(huì)員）
2、忠實(shí)會(huì)員評(píng)選（暫定）
活動(dòng)時(shí)間7月10日—7月20日
活動(dòng)形式：由52健身全體店員在7月20日前選出十名忠實(shí)會(huì)員
評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)：入會(huì)時(shí)間的長(zhǎng)短、健身的次數(shù)
3、積分返現(xiàn)活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間：7月6日—7月25日（20天）
活動(dòng)形式：活動(dòng)期間有效期內(nèi)會(huì)員每進(jìn)場(chǎng)一天積一分，返現(xiàn)十元（抵扣劵）最高返現(xiàn)200元。（僅限辦卡及辦理私教，不折現(xiàn)，可抵扣辦卡費(fèi)用）
4、老會(huì)員轉(zhuǎn)介紹（新會(huì)員）積分雙倍返
卡型價(jià)格獎(jiǎng)勵(lì)
半年卡700元每介紹一人，贈(zèng)送一個(gè)月運(yùn)動(dòng)時(shí)間（僅限本月）
普通年卡988元每介紹一人，贈(zèng)送兩個(gè)月運(yùn)動(dòng)時(shí)間（僅限本月）
兩年卡1688元每介紹一人，贈(zèng)送四個(gè)月運(yùn)動(dòng)時(shí)間（僅限本月）
親情卡1688元每介紹一人，贈(zèng)送四個(gè)月運(yùn)動(dòng)時(shí)間（僅限本月）
注：會(huì)員轉(zhuǎn)介紹須由會(huì)員親自帶過(guò)來(lái)，否則無(wú)雙倍返
5、老會(huì)員續(xù)費(fèi)
卡型價(jià)格
普通年卡988元
積分抵現(xiàn)+2個(gè)月會(huì)籍時(shí)間+價(jià)值400元的私教課兩節(jié)+月卡一張+2個(gè)月免費(fèi)�？�+運(yùn)動(dòng)腰包+每月返現(xiàn)抽獎(jiǎng)
兩年卡1688元
積分抵現(xiàn)+4個(gè)月會(huì)籍時(shí)間+雙月卡一張+價(jià)值400元的私教課兩節(jié)+6個(gè)月免費(fèi)�？�+8G優(yōu)盤(pán)+每月返現(xiàn)抽獎(jiǎng)
親情卡1688元
積分抵現(xiàn)+4個(gè)月會(huì)籍時(shí)間+月卡一張+價(jià)值400元的'私教課兩節(jié)+6個(gè)月免費(fèi)�？�+瑜伽墊+每月返現(xiàn)抽獎(jiǎng)
6、新辦卡會(huì)員
卡型價(jià)格
普通年卡988元
2個(gè)月會(huì)籍時(shí)間+月卡一張+2個(gè)月免費(fèi)�？�
+價(jià)值400元的私教課兩節(jié)+運(yùn)動(dòng)腰包+每月返現(xiàn)抽獎(jiǎng)
兩年卡1688元
4個(gè)月會(huì)籍時(shí)間+雙月卡一張+6個(gè)月免費(fèi)�？�
+價(jià)值400元的私教課兩節(jié)+8G優(yōu)盤(pán)+每月返現(xiàn)抽獎(jiǎng)
親情卡1688元
4個(gè)月會(huì)籍時(shí)間+月卡一張+6個(gè)月免費(fèi)停卡
+價(jià)值400元的私教課兩節(jié)+瑜伽墊一條+每月返現(xiàn)抽獎(jiǎng)
7、辦理私教
店慶期間辦理私教可享以下優(yōu)惠：
辦理12節(jié)200元/節(jié)另贈(zèng)2節(jié)課
辦理24節(jié)190元/節(jié)另贈(zèng)4節(jié)課
辦理36節(jié)180元/節(jié)另贈(zèng)6節(jié)課
辦理48節(jié)170元/節(jié)另贈(zèng)8節(jié)課
辦理50節(jié)160元/節(jié)另贈(zèng)10節(jié)課
辦理50節(jié)150元/節(jié)另贈(zèng)12節(jié)課
辦理年私教144節(jié)（原價(jià)28800），活動(dòng)價(jià)：23040元（贈(zèng)價(jià)值1500山地車(chē)一臺(tái)）僅限一名，先到先得。
8、明星會(huì)員評(píng)選，通過(guò)鍛煉身材有突破性改善的會(huì)員（提供兩張鍛煉前后對(duì)比照）
9、會(huì)員競(jìng)技比賽（策劃中）
10、20xx年7月25日
頒獎(jiǎng)、抽獎(jiǎng)活動(dòng)
健身房活動(dòng)方案 篇6
為貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》，促進(jìn)群眾性體育運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展，以弘揚(yáng)奧運(yùn)精神、增強(qiáng)員工體質(zhì)、營(yíng)造和諧氛圍、促進(jìn)企業(yè)發(fā)展為目標(biāo)，宣揚(yáng)體育文化，展示運(yùn)動(dòng)員形象，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，豐富員工文化體育生活，按照工作安排，舉辦本次陽(yáng)光體育趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：
一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題
我健身、我快樂(lè)；好體魄、好生活。
二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間：
地點(diǎn)：體育廣場(chǎng)
三、大會(huì)組織機(jī)構(gòu)
主辦單位：體育局
承辦單位：xx有限公司
協(xié)辦單位：體育器材經(jīng)銷(xiāo)商
四、比賽項(xiàng)目設(shè)置
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目設(shè)置：財(cái)源滾滾，旱地龍舟，動(dòng)感五環(huán)，毛毛蟲(chóng)競(jìng)速，環(huán)環(huán)相扣，碰碰球，快樂(lè)大腳，海貝接珠，袋鼠運(yùn)瓜，腳踏實(shí)地，綁腿跑，協(xié)力競(jìng)走。
五、報(bào)名方式
1、參賽單位到大會(huì)組委會(huì)報(bào)名
2、撥打熱線電話xx報(bào)名
六、競(jìng)賽辦法
1、執(zhí)行大會(huì)制定的趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相關(guān)規(guī)則（詳見(jiàn)項(xiàng)目具體說(shuō)明）。
2、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)項(xiàng)目實(shí)行預(yù)決賽制，按照比賽成績(jī)決定名次。
七、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1、各單項(xiàng)均取前8名（報(bào)名隊(duì)數(shù)不足8隊(duì)的'減1錄�。�，頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)品作為獎(jiǎng)勵(lì)。根據(jù)名次按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)算團(tuán)隊(duì)積分。
2、依據(jù)團(tuán)體總分取前8名頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)品作為獎(jiǎng)勵(lì)。（如遇團(tuán)體總分相等的，按第1名多者名次列前，依次類(lèi)推）
3、本次活動(dòng)設(shè)置體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)6名，頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)品作為獎(jiǎng)勵(lì)。
八、活動(dòng)流程
1、前期準(zhǔn)備
�。�1）懸掛活動(dòng)橫幅
（2）布置現(xiàn)場(chǎng)
�。�3）準(zhǔn)備道具
�。�4）組織簽到
2、中期安排
�。�1）運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式
�。�2）各代表隊(duì)入場(chǎng)儀式
�。�3）領(lǐng)導(dǎo)致辭；
�。�4）運(yùn)動(dòng)員代表宣誓
�。�5）裁判員代表宣誓
�。�6）領(lǐng)導(dǎo)宣布趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始
�。�7）各代表隊(duì)退場(chǎng)
（8）開(kāi)幕式表演
�。�9）各項(xiàng)目比賽開(kāi)始
�。�10）領(lǐng)導(dǎo)公布比賽結(jié)果，為獲獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)或優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員頒發(fā)獎(jiǎng)品；
�。�11）運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕。
3、后期安排
（1）各組成員拍照留念
�。�2）工作人員清理現(xiàn)場(chǎng)
（3）體育器材展覽交流
九、物品清單及費(fèi)用
費(fèi)用分為物品費(fèi)用、人員費(fèi)用和項(xiàng)目管理費(fèi)用，詳情請(qǐng)參照附件2《費(fèi)用清單》。
十、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目具體說(shuō)明
1、財(cái)源滾滾
參賽人數(shù)：每隊(duì)x人（男女各x人）
比賽方法：x名隊(duì)員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè)，x名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合撥動(dòng)比賽器材向前行進(jìn)，賽程xx米。
計(jì)分：以各參賽隊(duì)所用比賽器材通過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者勝。
2、旱地龍舟
參賽人數(shù)：每隊(duì)x人（男女各半）
比賽方法：每組派x名隊(duì)員。賽程x米。
比賽規(guī)則：在比賽時(shí)人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰（加時(shí)間5秒）。裁判鳴哨后出發(fā)，提前出發(fā)者處罰，（加時(shí)間5秒）。
計(jì)分：以各參賽隊(duì)所用比賽器材通過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止。用時(shí)少者勝。
3、動(dòng)感五環(huán)
參賽人數(shù)：每隊(duì)x人（男女各x人）
比賽規(guī)則：x名隊(duì)員立于比賽器材內(nèi)，x名隊(duì)員在外掌控方向，扶住比賽器材。裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進(jìn)，賽程為xx米。
計(jì)分：以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
4、毛毛蟲(chóng)競(jìng)速
參賽人數(shù)：每隊(duì)x人（男女各x人）
比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始前，x名隊(duì)員騎在比賽器材上，雙手抓住固定把手立于起跑線后。裁判員發(fā)令后，x名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進(jìn)，賽程xx米。
計(jì)分：以器材全部通過(guò)終點(diǎn)線垂直面為計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)少者名次列前。
5、環(huán)環(huán)相扣
參賽人數(shù)：每隊(duì)x人（男x人女x人）
比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始前，參賽隊(duì)員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線后。裁判發(fā)令后，1號(hào)隊(duì)員首先出發(fā)，行進(jìn)至終點(diǎn)并掛上2號(hào)隊(duì)員的腰帶，連接好后，兩名隊(duì)員共同起點(diǎn)行進(jìn)與3號(hào)隊(duì)員連接，連接好后共同向終點(diǎn)行進(jìn)……依此類(lèi)推。賽程為30米，
計(jì)分：以各參賽隊(duì)中的所有隊(duì)員全部通過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
6、碰碰球
參賽人數(shù)：每隊(duì)x人
比賽規(guī)則：在固定的區(qū)域內(nèi)，x人對(duì)抗，被推出界線者為輸。計(jì)分：獲勝者進(jìn)入下一輪比賽。
7、快樂(lè)大腳
參賽人數(shù)：每隊(duì)x人
比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始前，參賽隊(duì)員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，參賽隊(duì)員帶動(dòng)巨鞋向前行進(jìn)，賽程x米。
計(jì)分：以巨鞋任意部位觸及終點(diǎn)線所在的垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
8、海貝接珠
參賽人數(shù)：每隊(duì)x人（男女各x人）
比賽規(guī)則：防守方手持海貝站在比賽場(chǎng)地區(qū)，進(jìn)攻方準(zhǔn)備好珍珠站在限制線后。裁判員發(fā)令后，進(jìn)攻隊(duì)員開(kāi)始手持珍珠丟向中間防守。
健身房活動(dòng)方案 篇7
健身俱樂(lè)部的預(yù)銷(xiāo)售是非常重要的，因?yàn)樗琼?xiàng)目的市場(chǎng)定位的真實(shí)體現(xiàn)，銷(xiāo)售策略的市場(chǎng)初次探水，項(xiàng)目后續(xù)工作方案的實(shí)踐基礎(chǔ)，一個(gè)好的開(kāi)頭往往預(yù)示著一個(gè)好的結(jié)果，兵者，國(guó)之大事，生死存亡之道，不可不察。
�。ㄒ唬┖侠淼念A(yù)售方案
應(yīng)包含預(yù)售整體流程方案、預(yù)售管理制度、預(yù)售銷(xiāo)售方案、預(yù)售標(biāo)準(zhǔn)話術(shù)、預(yù)售績(jī)效考核等相關(guān)執(zhí)行方案
（二）推廣宣傳選擇合適的宣傳媒體
企業(yè)對(duì)外的影響及信息是依照相關(guān)媒體進(jìn)行的，它直接關(guān)系到企業(yè)的生存與發(fā)展。媒體大致可分為：
1、平面媒體
主要是報(bào)刊、雜志、與相關(guān)印刷制品。
2、電子媒體
主要以電視、廣播、IETERNET為主。
3、企業(yè)活動(dòng)
主要以專(zhuān)業(yè)活動(dòng)、公益活動(dòng)、宣傳活動(dòng)為主。
4、會(huì)員影響
主要指俱樂(lè)部會(huì)員的傳播能力。
媒體選擇與公司所設(shè)定的企業(yè)宗旨、業(yè)務(wù)范圍、服務(wù)對(duì)象有著必然的相關(guān)聯(lián)系，主要考慮媒體的專(zhuān)業(yè)性、影響范圍、影響人群是否與企業(yè)所期望一致。
�。ㄈ┙M織會(huì)員參觀俱樂(lè)部
主要流程是推廣——預(yù)約——引導(dǎo)參觀——討論健身意義——約定第一次健身時(shí)間——跟進(jìn)。
1、推廣
包含市場(chǎng)調(diào)查、活動(dòng)、路演、DM單、朋友介紹、自尋信息等方法積累客戶聯(lián)系信息。
2、預(yù)約
問(wèn)候，定下基調(diào)，注意電話談話技巧。
3、引導(dǎo)參觀
為了讓人們深入了解健身中心，會(huì)籍工作人員應(yīng)主動(dòng)引導(dǎo)來(lái)賓參觀健身中心的開(kāi)放區(qū)域，在參觀時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
�。�1）在參觀前，首先應(yīng)請(qǐng)來(lái)賓填寫(xiě)一張“客人基本情況調(diào)查表”，如客人提出異議，應(yīng)向客人解釋“不會(huì)耽誤您很長(zhǎng)時(shí)間（只是幾個(gè)小問(wèn)題），填表是為了針對(duì)您的具體情況，建議您并提供更適合您的服務(wù)或訓(xùn)練方式”。
（2）參觀應(yīng)遵照事先制定好的路線行走。
�。�3）引導(dǎo)人員應(yīng)走在客人前面。
（4）當(dāng)停下來(lái)介紹時(shí)引導(dǎo)人員應(yīng)站在客人的.左前方，并保持適當(dāng)?shù)木嚯x，為客人介紹場(chǎng)地時(shí)應(yīng)伸出左手，以手掌指示目標(biāo)，不能用手指指指點(diǎn)點(diǎn)。
�。�5）在通過(guò)門(mén)時(shí)應(yīng)該現(xiàn)為客人開(kāi)門(mén)，讓客人先進(jìn)，然后跟上。
（6）在客人感興趣的地方多花些時(shí)間。
�。�7）要穩(wěn)重，不要慌慌張張，更不能看表。
�。�8）如來(lái)賓的鞋不合要求應(yīng)請(qǐng)之換上鞋套。
（9）如未獲經(jīng)理允許，來(lái)賓不得在健身中心內(nèi)攝影照相。
爭(zhēng)取首次拜訪要求銷(xiāo)售，向潛在的會(huì)員優(yōu)惠價(jià)格或宣傳品。
4、討論健身意義、提供售價(jià)
主動(dòng)熱情向來(lái)賓交流健身給人帶來(lái)的益處，積極引導(dǎo)來(lái)賓思考健康投資與健康之間的聯(lián)系，適當(dāng)時(shí)機(jī)，明確說(shuō)明俱樂(lè)部各個(gè)服務(wù)的價(jià)格，同時(shí)說(shuō)明價(jià)格與價(jià)值比。
5、約定第一次運(yùn)動(dòng)
當(dāng)接受一位新的會(huì)員時(shí)，應(yīng)主動(dòng)了解客戶的需求，并在客戶最適宜的時(shí)間約定第一次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。值得注意的是負(fù)責(zé)認(rèn)得的是負(fù)責(zé)任的告訴客戶最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，同時(shí)，要尊重客戶的時(shí)間安排與愿望。在客人感覺(jué)到健身需要時(shí)，盡快聯(lián)系他們參與健身運(yùn)動(dòng)。
6、運(yùn)動(dòng)后的跟進(jìn)
及時(shí)得到會(huì)員或潛在客戶第一次運(yùn)動(dòng)后的反饋資料，并加以分析。健身過(guò)程中如果出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)加以解答，堅(jiān)定他們對(duì)健身的信念。在你的客人成為會(huì)員以后仍然要與他們聯(lián)系，讓他們感覺(jué)到你是他們的朋友，使他們把健身溶入到自己的生活中去。
（四）預(yù)售管理
1、預(yù)售方案的標(biāo)準(zhǔn)化執(zhí)行管理。
2、預(yù)售人員的標(biāo)準(zhǔn)化管理。
3、預(yù)售計(jì)劃的目標(biāo)管理。
4、預(yù)售階段的問(wèn)題處理解決及調(diào)整。
5、試營(yíng)業(yè)前的工作準(zhǔn)備。
健身房活動(dòng)方案 篇8
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月日上午開(kāi)始
活動(dòng)目的：
辭舊迎新，新的一年即將來(lái)臨，為豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)廣大教職工的'體質(zhì)，建設(shè)和諧的校園，河西學(xué)校工會(huì)決定舉行迎新年趣味系列活動(dòng)，希廣大教職工踴躍報(bào)名，積極參與。
活動(dòng)地點(diǎn)：
校園操場(chǎng)
總裁判：羅明杰
裁判：楊宗黎曾佑銘丁峰
記錄：韓愛(ài)梅張菊花韓芬
參加人員：所有教師
后勤準(zhǔn)備：張菊花
照相：楊寧
獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
學(xué)校以年級(jí)組為單位，參照比賽總成績(jī)按2：3：4的比例確定一、二、三等獎(jiǎng)，人人有獎(jiǎng)。
活動(dòng)項(xiàng)目：
踢毽子(1分鐘)、跳長(zhǎng)繩比賽、夾球接力比賽、手語(yǔ)操比賽。
踢毽子比賽：(器材準(zhǔn)備：毽子10個(gè))
1、每個(gè)年級(jí)組各派3名代表參賽，性別、年齡不限。
2、比賽分3輪進(jìn)行，每輪3個(gè)小組參賽，每名參賽隊(duì)員連續(xù)踢毽子一分鐘，記錄參賽隊(duì)員成績(jī)總和。
3、按成績(jī)高低取名次。
跳長(zhǎng)繩比賽：(器材準(zhǔn)備：長(zhǎng)繩)
1、每個(gè)年級(jí)組各派8名代表參賽，性別、年齡不限。
2、比賽有三次絆繩機(jī)會(huì)，取次數(shù)最多的那一次成績(jī)。
3、按成績(jī)高低取名次。
夾球接力比賽比賽：(器材準(zhǔn)備：籃球6個(gè))
比賽規(guī)則：參賽人員踩在墊子上，交替使用兩塊墊子。腳不得踩在地上，手可以撐地去拿墊子，誰(shuí)踩在地上誰(shuí)得回到原地，若墊子扔的太遠(yuǎn)可由一名隊(duì)員踩出墊子去撿回，不過(guò)撿的人得回到起點(diǎn)。到達(dá)對(duì)岸后由一名隊(duì)員把兩快墊子送回到地點(diǎn)給隊(duì)友使用，自己再跑回對(duì)岸。全隊(duì)最先到達(dá)對(duì)岸隊(duì)為勝。
4.金豆搬家
參賽選手面前放置兩個(gè)塑料筐，一筐中放置若干個(gè)乒乓球，兩筐間距三米。比賽時(shí)選手用筷子把乒乓球從塑料筐里夾到空塑料筐里，2分鐘內(nèi)誰(shuí)夾的罪過(guò)取勝。
健身房活動(dòng)方案 篇9
為迎接國(guó)際“三八婦女節(jié)”的到來(lái)，倡導(dǎo)“健康生活，快樂(lè)工作”的生活方式，突顯女性同胞在事業(yè)及家庭的雙重角色，展現(xiàn)物業(yè)管理行業(yè)女性健康風(fēng)采，搭建行業(yè)女性的`溝通橋梁，市物協(xié)擬組織行業(yè)女同胞開(kāi)展“戶外徒步運(yùn)動(dòng)活動(dòng)”，現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)安排如下：
一、活動(dòng)主題：
“健康生活，快樂(lè)工作”。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月8日上午9：00—12：00
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
xx區(qū)新農(nóng)知音湖畔（后官湖），全程往返約10公里。
四、活動(dòng)對(duì)象：
各會(huì)員單位管理層人員（女性同胞，名額共80名，各單位限報(bào)1—2名，額滿為止）
五、活動(dòng)安排：
1、3月8日上午8：20徒步人員在xx統(tǒng)一集合，市協(xié)會(huì)安排車(chē)輛集中前往xx后官湖；
2、9：00到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)，合影留念，稍作休整后9：30準(zhǔn)時(shí)由領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)大家集中出發(fā)：起點(diǎn)出發(fā)（后官湖大門(mén)口9：30）——到達(dá)終點(diǎn)（xx職工療養(yǎng)院10：45）——返回至起點(diǎn)（12：00），全程往返約10公里；
3、人員集中，驅(qū)車(chē)返回市區(qū)，活動(dòng)結(jié)束。
（具體行程安排另行短信或電話通知）
六、報(bào)名方式：
1、報(bào)名時(shí)間：20xx年2月17日—2月25日（額滿為止）；
2、請(qǐng)登陸xx市物業(yè)管理協(xié)會(huì)網(wǎng)站（xx），點(diǎn)擊進(jìn)入“關(guān)于開(kāi)展“三八婦女節(jié)”健康徒步活動(dòng)的通知”點(diǎn)擊內(nèi)置的報(bào)名鏈接進(jìn)入會(huì)員服務(wù)系統(tǒng)；
3、登陸會(huì)員服務(wù)系統(tǒng)（【登陸名】欄輸入單位全稱(chēng)，原始【密碼】為各單位會(huì)員牌編號(hào)）；
4、點(diǎn)擊進(jìn)入“會(huì)務(wù)報(bào)名”模塊，選擇本次活動(dòng)“報(bào)名”選項(xiàng)，填寫(xiě)完成提交申請(qǐng)，待協(xié)會(huì)審核通過(guò)。
七、注意事項(xiàng)：
1、請(qǐng)各徒步人員著運(yùn)動(dòng)裝及運(yùn)動(dòng)鞋出行；
2、此次活動(dòng)為大家準(zhǔn)備了礦泉水及紀(jì)念品，大家可自備途中所需干糧食品及相關(guān)物品；
3、活動(dòng)中提倡環(huán)保，請(qǐng)自行準(zhǔn)備好環(huán)保袋；
4、本次活動(dòng)必須徒步走完全程，活動(dòng)中請(qǐng)遵守組織紀(jì)律，聽(tīng)從安排，保持手機(jī)暢通，不單獨(dú)行動(dòng)。
健身房活動(dòng)方案 篇10
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年8月25日至9月25日。
二、活動(dòng)主題
本次活動(dòng)的主題為“三減三健，全民行動(dòng)”，旨在動(dòng)員全社會(huì)共同關(guān)注“三減三健”專(zhuān)項(xiàng)活動(dòng)，倡導(dǎo)“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”理念，廣泛宣傳健康生活方式相關(guān)知識(shí)，提高公眾健康素養(yǎng)，以實(shí)際行動(dòng)推進(jìn)健康——建設(shè)。
三、活動(dòng)內(nèi)容
采取線下活動(dòng)與新媒體線上傳播相結(jié)合的方式，各醫(yī)療衛(wèi)生單位因地制宜積極組織開(kāi)展系列宣傳活動(dòng)。
�。ㄒ唬╅_(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)宣傳活動(dòng)。市衛(wèi)計(jì)局組織，市疾控中心具體開(kāi)展“9月1日全民健康生活方式日”廣場(chǎng)文藝宣傳活動(dòng)。開(kāi)展“三減三健”健康知識(shí)傳播活動(dòng)，通過(guò)文藝演出、現(xiàn)場(chǎng)知識(shí)搶答、宣傳展板、發(fā)放宣傳資料等方式，向社會(huì)公眾宣傳普及健康知識(shí)，介紹“三減三健”相關(guān)內(nèi)容與生活技巧，傳遞健康理念。
（二）開(kāi)展“三減、三健”健康知識(shí)講座。各衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心要結(jié)合日�；竟残l(wèi)生項(xiàng)目中慢病隨訪干預(yù)和健康教育工作，至少開(kāi)展一次符合本主題的講座，可針對(duì)餐飲從業(yè)人員、兒童青少年和家庭主廚等人群，普及“減鹽、減油、減糖”知識(shí)，傳播健康烹飪與平衡膳食技巧；也可針對(duì)兒童青少年、職業(yè)人群和中老年人群普及健康口腔、健康體重、健康骨骼知識(shí)，配合第30個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”開(kāi)展宣傳活動(dòng)。
�。ㄈ╅_(kāi)展健康教育課程教案有獎(jiǎng)?wù)骷顒?dòng)。由市疾控中心聯(lián)合市教育局在全市幼兒園、中小學(xué)校組織開(kāi)展以“合理膳食、健康體重、健康口腔、保護(hù)視力”為主題的健康教育課程教案有獎(jiǎng)?wù)骷顒?dòng)。
�。ㄋ模╅_(kāi)展健康生活方式指導(dǎo)員“五進(jìn)”活動(dòng)。發(fā)揮健康生活方式指導(dǎo)員作用，結(jié)合“健康素養(yǎng)大講堂”工作，擴(kuò)大宣傳普及面，使宣傳活動(dòng)進(jìn)家庭、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)單位、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)醫(yī)院，推動(dòng)全社會(huì)共同關(guān)注“三減三健”，塑造自主自律的'健康行為。系列宣傳活動(dòng)期間，各鎮(zhèn)街道組織健康生活方式指導(dǎo)員至少開(kāi)展1次“五進(jìn)”活動(dòng)。
（五）組織參加臺(tái)州市健康科普演講比賽。通過(guò)基層推薦或選派2名基層健康生活方式指導(dǎo)員參加臺(tái)州市“健康中國(guó)行、健康臺(tái)州夢(mèng)”主題健康科普演講比賽暨優(yōu)秀生活方式指導(dǎo)員評(píng)選活動(dòng)。培育全市健康科普和優(yōu)秀健康生活方式指導(dǎo)員專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍，擴(kuò)大健康生活方式指導(dǎo)員的宣傳影響效果。
�。╅_(kāi)展多種形式的宣傳活動(dòng)。各醫(yī)療衛(wèi)生單位要充分利用本單位的宣傳陣地，包括橫幅、墻報(bào)、電子屏、微博、微信以及義診活動(dòng)等，結(jié)合本單位在慢性病防治方面的學(xué)科和人力優(yōu)勢(shì)，至少開(kāi)展1次主題宣傳，普及健康生活方式相關(guān)知識(shí)和其在預(yù)防疾病中的重要意義。
四、工作要求
�。ㄒ唬└鲉挝灰耘_(tái)州市健康鄉(xiāng)村建設(shè)和省級(jí)、衛(wèi)生鎮(zhèn)建設(shè)為契機(jī)，依托全民健康生活方式行動(dòng)等平臺(tái)，推廣有效的宣傳方式，深入開(kāi)展全民健康生活方式日系列宣傳活動(dòng)。
（二）各單位要加強(qiáng)部門(mén)協(xié)作，營(yíng)造社會(huì)氛圍。緊密?chē)@宣傳主題，充分利用電子顯示屏、宣傳欄、標(biāo)語(yǔ)橫幅、內(nèi)部網(wǎng)站、手機(jī)短信等形式開(kāi)展宣傳互動(dòng)，提高活動(dòng)的參與度，擴(kuò)大覆蓋面和影響力。創(chuàng)新宣傳方式方法，廣泛且規(guī)范使用全民健康生活方式行動(dòng)標(biāo)識(shí)，突出品牌優(yōu)勢(shì)。
�。ㄈ└鲉挝灰e極發(fā)揮專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，將日常衛(wèi)生服務(wù)工作與宣傳活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。組織開(kāi)展義診咨詢、健康講堂、知識(shí)競(jìng)賽等群眾參與性強(qiáng)的宣傳活動(dòng)，廣泛傳播慢性病防治知識(shí)，倡導(dǎo)健康生活方式理念，促進(jìn)全社會(huì)廣泛參與。
�。ㄋ模┱�(qǐng)各單位自行組織好全民健康生活方式日系列宣傳活動(dòng)，市疾控中心負(fù)責(zé)提供相關(guān)宣傳資料�；顒�(dòng)期間，各單位通過(guò)“——監(jiān)督疾控”微信群及時(shí)上傳宣傳活動(dòng)圖片和相關(guān)文字�；顒�(dòng)結(jié)束后，于9月30日前及時(shí)將系列宣傳活動(dòng)總結(jié)、圖片和影像資料等報(bào)送市疾控中心慢病防制科。
健身房活動(dòng)方案 篇11
為進(jìn)一步滿足廣大教工的業(yè)余愛(ài)好和精神文化生活的需要，活躍和豐富教工的業(yè)余文體活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力和凝聚力，使我校工會(huì)的群眾文體活動(dòng)工作能夠正常、有序地開(kāi)展起來(lái)，特制訂本活動(dòng)方案，希望廣大教師積極參與活動(dòng)，踴躍參加鍛煉。
一、活動(dòng)內(nèi)容：
健身跑(走)、乒乓球、籃球、羽毛球。
二、活動(dòng)安排：
(一)健身跑(走)
廣大教師要增強(qiáng)健康意識(shí)，健康是工作好、生活幸福最重要的基礎(chǔ)，千萬(wàn)不要到感覺(jué)人已經(jīng)很疲勞的時(shí)候再想起要去鍛煉，要學(xué)會(huì)儲(chǔ)存“健康”。據(jù)專(zhuān)家和有關(guān)資料介紹，跑步(或快走)是比較有效的有氧運(yùn)動(dòng)方式，每天堅(jiān)持跑步(快走)30分鐘，對(duì)人的身體健康大有益處。學(xué)校大力倡導(dǎo)教師在緊張繁忙的工作之余科學(xué)合理安排時(shí)間，長(zhǎng)期堅(jiān)持健身跑(走)鍛煉活動(dòng)。每天中飯后、下午下班前30分鐘(教師例會(huì)停止活動(dòng))，大課間跑操都是跑步(走)鍛煉的最佳時(shí)間。活動(dòng)以快走或慢跑等方式進(jìn)行，根據(jù)個(gè)體素質(zhì)自主確定活動(dòng)的量。
(二)乒乓球
1．活動(dòng)方式：自行參加，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開(kāi)展友誼賽。
2．活動(dòng)時(shí)間：藝術(shù)樓乒乓球室：每周二、三、四作業(yè)整理課(3：30—5：00)，健身房：周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。
(三)籃球
1．活動(dòng)方式：自行參加，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開(kāi)展友誼賽。
2．活動(dòng)時(shí)間：每周二作業(yè)整理課(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00).如遇外出開(kāi)展友誼賽而占用正常上課時(shí)間時(shí)，須經(jīng)校長(zhǎng)室或教導(dǎo)處同意。
(四)羽毛球
1．活動(dòng)方式：自行參加，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開(kāi)展友誼賽。
2．活動(dòng)時(shí)間：每周四作業(yè)整理課(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。
三、活動(dòng)要求
1.活動(dòng)期間，每套教學(xué)班必須有教師留守辦公室。
2.活動(dòng)時(shí)必須注意安全，注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
3.各項(xiàng)目活動(dòng)需用的器材，向?qū)W校體育組管理教師領(lǐng)取，活動(dòng)結(jié)束后必須如數(shù)歸還到原處。
4.各參加活動(dòng)鍛煉的.相關(guān)教師要切實(shí)做好組織、協(xié)調(diào)、安全、管理等工作，確保健身運(yùn)動(dòng)有序有效地開(kāi)展。
5.每位教師要合理安排教學(xué)和活動(dòng)，做到工作、活動(dòng)兩不誤。
6. 要愛(ài)護(hù)學(xué)校財(cái)物，及時(shí)搞好運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的衛(wèi)生，不亂丟垃圾。
7.為確保教工及家屬的鍛煉時(shí)間，健身房周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)，也向家屬開(kāi)放，歡迎廣大家屬也去健身。
在緊張繁忙的工作之余合理安排時(shí)間參加適量的文化體育娛樂(lè)活動(dòng)，有利于增
強(qiáng)身體健康，有利于減輕或緩解心理壓力，有利于豐富業(yè)余生活，希望廣大教師要從長(zhǎng)
遠(yuǎn)出發(fā)，堅(jiān)持做到“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作四十年，幸福生活一輩子”。
健身房活動(dòng)方案 篇12
一、活動(dòng)指導(dǎo)思想與宗旨
深入落實(shí)《全民健身計(jì)劃(20xx-20xx)》、《全民健身?xiàng)l例》、《國(guó)務(wù)院關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見(jiàn)》(國(guó)發(fā)〔20xx〕46號(hào));形成全民登高健身活動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制，推動(dòng)全民健身作為國(guó)家戰(zhàn)略的可持續(xù)發(fā)展;發(fā)展運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)，引領(lǐng)健康生活方式;宣傳和展示中國(guó)體育彩票"取之于民，用之于民"的公益形象;營(yíng)造全民支持北京和張家口共同申辦2022年冬奧會(huì)，廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)良好的社會(huì)氛圍。
二、活動(dòng)形式
1、活動(dòng)名稱(chēng)：20xx中國(guó)體育彩票全國(guó)新年登高健身活動(dòng)
2、組織機(jī)構(gòu)
主辦單位：國(guó)家體育總局
承辦單位：國(guó)家體育總局登山運(yùn)動(dòng)管理中心
國(guó)家體育總局體育彩票管理中心
北京市體育局及其它各承辦地省、自治區(qū)、直轄市體育局
協(xié)辦單位：各承辦地登山運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)
各承辦地體彩中心
3、活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月1日8:00-12:00(各地可根據(jù)當(dāng)?shù)氐膶?shí)際情況確定具體活動(dòng)時(shí)間)
4、活動(dòng)地點(diǎn)
主會(huì)場(chǎng)：北京(八達(dá)嶺甕城廣場(chǎng))
分會(huì)場(chǎng)：廣東(廣州、深圳)、湖南(懷化)、四川(廣元)、江蘇(蘇州)、福建(福州)、吉林(北大壺)、湖北(武漢)、寧夏(銀川)、江西(南昌)、云南(昆明)等20個(gè)省份及城市。
5、活動(dòng)規(guī)模：各地1000-5000名各界登高群眾、彩民代表及健身愛(ài)好者，總?cè)藬?shù)預(yù)計(jì)約10萬(wàn)人。
6、活動(dòng)方式
北京主會(huì)場(chǎng)—廣場(chǎng)健身活動(dòng)、專(zhuān)業(yè)選手登長(zhǎng)城比賽、群眾登長(zhǎng)城活動(dòng)、新年登山活動(dòng)20周年研討會(huì)相結(jié)合
其它分會(huì)場(chǎng)—因地制宜地開(kāi)展廣場(chǎng)健身活動(dòng)、專(zhuān)業(yè)選手登高比賽、群眾登高活動(dòng)、冰雪健身活動(dòng)、民族慶典健身活動(dòng)相結(jié)合。
三、活動(dòng)宣傳
1、視頻直播：通過(guò)搜狐新聞客戶端將對(duì)北京主會(huì)場(chǎng)及其它19個(gè)分會(huì)場(chǎng)進(jìn)行全程現(xiàn)場(chǎng)網(wǎng)絡(luò)直播。(搜狐新聞客戶端目前有2.5億用戶，是國(guó)內(nèi)下載量和裝機(jī)量最高的新聞客戶端。)
2、中央級(jí)新聞宣傳：央視新聞聯(lián)播新聞、央視體育頻道新聞;人民網(wǎng);新華社及新華網(wǎng);中央人民廣播電臺(tái);中國(guó)體育報(bào)、中國(guó)旅游報(bào);國(guó)家體育總局網(wǎng)、中國(guó)登山協(xié)會(huì)網(wǎng)、中國(guó)戶外資料網(wǎng)、新浪、搜狐、網(wǎng)易;山野中國(guó)戶外雜志、戶外探險(xiǎn)雜志、OUTSIDE雜志等30家以上的中央級(jí)主流及專(zhuān)業(yè)媒體;提供媒體報(bào)告。
3、地方宣傳：省級(jí)電視臺(tái)新聞;省級(jí)報(bào)紙、電臺(tái)、網(wǎng)站等主流媒體等。
4、關(guān)于對(duì)中國(guó)體育彩票的公益宣傳，包括：
——在新聞發(fā)布活動(dòng)、新聞稿中提及中國(guó)體育彩票的公益作用和對(duì)此項(xiàng)活動(dòng)的常年支持作用，并要求媒體在報(bào)道時(shí)不得隱去中國(guó)體育彩票字樣，完整報(bào)道活動(dòng)的全稱(chēng)為"20xx中國(guó)體育彩票全國(guó)新年登高健身活動(dòng)";
——在活動(dòng)的電視和網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)播(直播和錄播)中提供一定用于中國(guó)體育彩票公益宣傳片的'播放及公益內(nèi)容的曝光;
——在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)(主會(huì)場(chǎng)和20個(gè)擬選的分會(huì)場(chǎng))為中國(guó)體育彩票公益宣傳提供一定數(shù)量的宣傳位置。(宣傳內(nèi)容由國(guó)家體育總局體育彩票管理中心提供，制作由國(guó)家體育總局登山運(yùn)動(dòng)管理中心及各地組委會(huì)負(fù)責(zé))
——將20個(gè)活動(dòng)承辦地的體彩中心作為協(xié)辦單位納入活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)，以便地方各級(jí)體彩機(jī)構(gòu)跟進(jìn)落實(shí)體彩宣傳事宜及組織彩民參與活動(dòng)。
四、活動(dòng)布置
1、各會(huì)場(chǎng)須突出各地方特色、喜迎新年、群眾登高健身的熱烈氣氛。
2、各會(huì)場(chǎng)活動(dòng)須有展示全民健身成果的內(nèi)容。
3、會(huì)場(chǎng)的背景板、條幅、彩旗及活動(dòng)宣傳口號(hào)按統(tǒng)一要求制作。
健身房活動(dòng)方案 篇13
為了豐富職工文體活動(dòng)，倡導(dǎo)低碳生活習(xí)慣，鼓勵(lì)綠色出行方式，進(jìn)一步增強(qiáng)職工的低碳環(huán)保意識(shí)，特制定本活動(dòng)方案。
一、活動(dòng)宗旨。
宗旨：倡導(dǎo)低碳生活習(xí)慣，鼓勵(lì)綠色出行方式，強(qiáng)化低碳環(huán)保意識(shí)。
二、活動(dòng)參加人員。
公司全體未當(dāng)班員工。
三、活動(dòng)舉辦時(shí)間、地點(diǎn)。
�。ㄒ唬⿻r(shí)間：20xx年3月27日
（二）地點(diǎn)：xxx綠道
四、宣傳口號(hào)。
1、享受低碳、暢行綠道
2、健康生活，你我同行
五、活動(dòng)安排。
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)內(nèi)容：
1、啟動(dòng)儀式——碧水藍(lán)天低碳環(huán)保宣誓儀式。
2、重走綠道——全員綠道徒步行。
3、放飛夢(mèng)想踐行諾言——開(kāi)展放飛夢(mèng)想放風(fēng)箏活動(dòng)、環(huán)保自愿簽名。
4、尋找最美瞬間——開(kāi)展尋找最美瞬間攝影比賽。
5、員工廚藝大比拼——開(kāi)展員工自助午餐廚藝秀
�。ǘ┚G道徒步路線：
xxx大橋（起動(dòng)儀式）→xx綠道徒步行→xx廣場(chǎng)開(kāi)展放飛夢(mèng)想放風(fēng)箏活動(dòng)、環(huán)保簽名→xx開(kāi)展最美瞬間攝影賽→xxx大道右側(cè)河灘開(kāi)展員工廚藝大比拼活動(dòng)→活動(dòng)結(jié)束返回公司。
�。ㄈ┖笃谙嚓P(guān)活動(dòng)安排。
開(kāi)展以最美瞬間攝影作品展評(píng)選活動(dòng)。
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