有關(guān)健康培訓(xùn)方案范文
為了確保事情或工作有序有效開展，時常需要預(yù)先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？下面是小編為大家整理的有關(guān)健康培訓(xùn)方案范文，歡迎大家分享。
健康培訓(xùn)方案1
活動目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過活動初步認(rèn)識和正確區(qū)分現(xiàn)實中的自我與理想中的自我；
2、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生初步形成接受和悅納自己的適當(dāng)態(tài)度；
3、行為目標(biāo)：通過參與活動，幫助學(xué)生了解個體之間的差異性，認(rèn)識自己的長處和短處，學(xué)會接納自己。
活動形式：
活動情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演。
活動對象：
七年級年級學(xué)生。
活動準(zhǔn)備：
課題黑板、選票、自測卡、一份小禮物。
活動過程：
一、暖心活動
游戲：《認(rèn)識紅與黑》
目的：助學(xué)生進入活動主題
操作：兩位學(xué)生上臺，閉上眼睛，教師分別在學(xué)生的鼻子上涂上紅點和黑點，讓他們猜顏色。面向同學(xué)后讓同學(xué)檢查是否正確，最后讓兩位同學(xué)照鏡子確認(rèn)。
二、心靈碰撞：
1、導(dǎo)語：誰沒有對未來生活的美好憧憬，誰不為自己編制夢幻般的遠大理想？“我要成為科學(xué)家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當(dāng)大明星”……這一個個關(guān)于自我未來的設(shè)想令我們激動和興奮不已。然而，當(dāng)我們面對西安市，面對自己的實際條件，會發(fā)現(xiàn)達到理想目標(biāo)的距離似乎是遙不可及的。對此，我們會時而躊躇彷徨，時而痛苦不安。
2、講述：介紹“信息卡片”中的內(nèi)容或安排學(xué)生扮演角色進行表演。（建議卡片文字配音）
3、教師引導(dǎo)：
�、俳沂境龀踔猩媾R的現(xiàn)實自我與理想自我之間的矛盾或沖突。
�、谥赋鲞m度的自我意識矛盾或沖突是個人身心發(fā)展的必然結(jié)果，它對于個人的進一步發(fā)展是一種重要的內(nèi)驅(qū)力。
③尺有所短，寸有所長。正確的理想自我是揚長避短或取長補短，起結(jié)果必定有利于個人的順利發(fā)展；而錯誤的理想自我則是舍近求遠或棄長取短，起記過只能是痛苦和失敗。
三、請你參加：
1、活動一：照鏡子（心鏡）
目的：強化自我認(rèn)識，簡單反思對自己的了解（背景音樂：《少女的祈禱》）
指導(dǎo)語：人對自我的認(rèn)識，其實就是不斷地自我反省。這樣一來不僅可以幫助我們不斷的增進自我了解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對自己的發(fā)展大有好處�，F(xiàn)在我們做一個活動：照鏡子。
這個鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。
操作：①請大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子（心鏡），你一面照鏡子，一面在音樂聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎？鏡子中的你是什么樣的？鏡子中的你是什么表情？漂亮嗎？快樂嗎？獨立嗎？人際關(guān)系怎樣？有哪些優(yōu)點或優(yōu)勢？還有哪些不足或限制？里面的人需要什么？
�、谟懻撆c交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享；說一說你對鏡子中的你的總體評價是什么？
2、活動二：請在我背上留言
目的：多角度的了解自我，獲得客觀真實的自我認(rèn)識。（背景歌曲《愛的羅曼史》。
指導(dǎo)語：剛才我們是自己對自己照鏡子，得到的是自畫像。但大家發(fā)現(xiàn)沒有，在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側(cè)面，看不清楚我們的背面。也就是說，我們身上存在一些優(yōu)點或不足，我們自己是不知道的，需要借助別人的眼光來發(fā)現(xiàn)。以人為鏡子，可以知得失。別人對我們的評價，叫“他畫像”。只有把這兩方面信息匯總、整合起來，才能得到一個相對客觀、真實的我。同學(xué)們想不想知道別人眼中的你是什么樣呢？下面我們的活動是：請在我背上留言。
操作：
�、倜恳蝗艘粡�，在紙的最上面寫下自己的姓名，互相幫助用大頭針把紙固定到自己的后背上，然后在同學(xué)的后背上寫留言，可以在教師內(nèi)走動。留言過程中，同學(xué)們不能說話，要用非語言形式進行交流，留言內(nèi)容是你對這個人的認(rèn)識，包括優(yōu)點、缺點以及建議（寫出個人風(fēng)格），開可以寫上自己最想對他說的一句話，不用記名，知道活動結(jié)束后才可以把紙揭下來。大家都希望能得到真實中肯的評價和建議，那我們來個“合約”：本著真誠、客觀、負(fù)責(zé)的態(tài)度對待這個活動，好嗎？（一段時間以后，請大家坐下，取下背上的白紙）
�、谟懻撆c交流：教師：看別人給自己寫了什么。思考：你對自己的評價和別人眼中的你是否一致？哪些方面比較相同，哪些方面有很大差異？為什么會出現(xiàn)不一致？它是你認(rèn)知的“盲點”嗎？（確實是你自己過去沒有察覺的一些內(nèi)容）這些“盲點”內(nèi)容你自己認(rèn)可嗎？（有些可能是同學(xué)誤解了你，有些可能無法確定。如果你無法確定，請再用一周的時間嘗試進一步求證。）通過這次自我探索之旅，并通過我們師生間的雙向互動交流，相信大家對自己有了更好的認(rèn)識和了解。參加這次活動，你有什么感想和收獲？（請幾位特別有感觸的同學(xué)同全班一塊分享他的想法。）
四、體驗領(lǐng)悟：
1、活動一：我是誰？
目的：幫助教師了解學(xué)生個體認(rèn)識自己的一般情況和達到的實際水平。
操作：5分鐘寫出浮現(xiàn)在腦海中的一一答案。
教師點評參考：
�、倌軐懗�9～10個答案，屬于正常范圍；如少于7個，則可能是過分壓抑自己。對這類學(xué)生要注意多鼓勵，并給予更多的表現(xiàn)機會。
②主客觀評價都有，屬于平衡型；如明顯偏向于主觀或客觀，則為不平衡型。對后者要知道其對自我進行客觀分析和認(rèn)識。
�、鄞鸢竷�(nèi)容涉及未來，說明有理想和抱負(fù)；反之，說明尚無明確的理想和抱負(fù)。對后者要注意引導(dǎo)，幫助提高其“抱負(fù)水平”。
2、活動二：根據(jù)四幅圖畫進行角色表演。
目的.：通過觀看表演和同學(xué)討論知道采用什么樣的態(tài)度接納自己。
操作：讓學(xué)生分組進行活動。
�、倜课煌瑢W(xué)各模仿一幅畫中的人物表演，可隨意發(fā)揮。
�、诖蠹夜餐懻�，說明應(yīng)采取什么樣的適當(dāng)態(tài)度來接納自己。
圖解參考：A：自我封閉；B：怨天尤人；C：盲目自大；D：狹隘自卑。
歸納小結(jié)：
接受自己和悅納自己的適當(dāng)態(tài)度是：擴展自己的生活范圍，多接觸一些不同的人或事物，多積累一些新的經(jīng)驗；學(xué)會誠實、坦然地檢討集資的得失，應(yīng)避免對挫折做概括化的反映；確立符合自身情況的“抱負(fù)水平”，應(yīng)使其體現(xiàn)在個人的特長上；學(xué)會比較客觀地或準(zhǔn)確地與別人進行比較，要適當(dāng)考慮個人生活背景的差異，以及個人身心發(fā)展的差異。
五、收獲園：活動總結(jié)
同學(xué)們，對自己進行全面客觀的認(rèn)識，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們平時不斷的努力。如果我們平時能有意識地對自我進行分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優(yōu)點是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點何在，且不會因為自己的圈點而否定自己。充分地利用自己的有時，有意識地彌補自己的不足，我們就能更好的發(fā)展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，進一步“認(rèn)識自己，接納自己”為自己的騰飛奠定良好的基礎(chǔ)。
健康培訓(xùn)方案2
一、概況
項目名稱：職業(yè)健康教育專項培訓(xùn)
項目任務(wù)科室：辦公室人事辦
項目負(fù)責(zé)人：
項目承擔(dān)人員：
項目起止時間：20xx年1月至20xx年12月
二、工作目標(biāo)與任務(wù)
�。ㄒ唬╉椖勘尘�
我公司共有駕駛員
�。ǘ┠康�
⑴通過對相關(guān)人員進行培訓(xùn)，普及《中華人民共和國職業(yè)病防治法》認(rèn)知度和提高其應(yīng)用水平。
�、圃谂嘤�(xùn)過程中，開展互動教學(xué)，加強我中心對各單位的職業(yè)衛(wèi)生狀況的了解和掌握，便于更好地開展實際工作。
⑶通過該培訓(xùn)工作，加強我中心與相關(guān)單位及其負(fù)責(zé)人的職業(yè)衛(wèi)生方面的溝通。⑷通過該培訓(xùn)工作，增強我工作人員自身素質(zhì)和提高實際工作能力。
⑸通過被培訓(xùn)人員的工作，將其所獲得知識普及給更廣泛的勞動人群，促進我區(qū)職業(yè)衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展。
�。ㄈ╉椖績�(nèi)容
�、庞媱濋_展宣傳活動≥2次。
⑵印發(fā)宣傳品≥3種。
⑶宣傳欄出刊數(shù)≥3次。
�、扰e辦對企業(yè)管理人員或職工培訓(xùn)班≥2次。
⑸采用科普稿件的形式通過報紙、網(wǎng)絡(luò)等傳播媒體宣傳職業(yè)病防治知識，≥3篇。⑹工作過程中做好工作記錄，工作結(jié)束要及時做好總結(jié)分析。
（四）階段計劃及階段目標(biāo)
�、盼逡磺昂箝_展職業(yè)病防治法宣傳周活動，通過固定宣傳欄、工業(yè)區(qū)、社區(qū)設(shè)點宣傳、宣傳車流動宣傳等多種方式多方面宣傳職業(yè)病防治法。
�、拼筮\會前結(jié)合全市大運會安全保障的總體部署，會同監(jiān)督所對轄區(qū)重點職業(yè)病危害企業(yè)開展職業(yè)病防治宣傳活動，加強職業(yè)病防治宣傳和監(jiān)管。
⑶配合基本職業(yè)衛(wèi)生服務(wù)工作，印制各種職業(yè)衛(wèi)生宣傳折頁，小物品等，免費發(fā)放給接觸職業(yè)危害的勞動者，提高他們防病治病的意識。
�、让考径纫暂爡^(qū)常見職業(yè)病為內(nèi)容做一期宣傳欄，宣傳內(nèi)容應(yīng)通俗易懂，圖文并茂，以達到廣泛宣傳的目的。
�、沙浞掷脠蠹垺⒕W(wǎng)絡(luò)媒體覆蓋面廣的特點，不定期的撰寫職業(yè)病防治科普稿件，多渠道宣傳職業(yè)病防治知識。
�、蕿榕浜匣韭殬I(yè)衛(wèi)生服務(wù)的開展，擬定于下半年對轄區(qū)內(nèi)社康中心醫(yī)務(wù)人員舉辦一期職業(yè)衛(wèi)生培訓(xùn)會議。
三、預(yù)期成果及考核指標(biāo)
�。ㄒ唬╊A(yù)期成果
⑴通過職業(yè)病防治法宣傳周多形式多層次的宣傳，讓更多的企業(yè)負(fù)責(zé)人和勞動者知法、懂法、守法，不斷擴大我區(qū)職業(yè)衛(wèi)生服務(wù)覆蓋面，切實保障勞動者健康權(quán)益，構(gòu)建和諧社會。
�、拼筮\前對重點企業(yè)負(fù)責(zé)人和管理人員進行職業(yè)健康教育培訓(xùn)，可以使企業(yè)更加重視大運期間的`職業(yè)病防治工作，減少職業(yè)衛(wèi)生突發(fā)事件和職業(yè)病的發(fā)生，從而保證大運會更加安全、平穩(wěn)的進行。
�、峭ㄟ^對社康中心醫(yī)務(wù)人員的培訓(xùn)，增加醫(yī)務(wù)人員的職業(yè)病防治知識，可以發(fā)現(xiàn)更多經(jīng)由社康中心診治的疑似職業(yè)病病人，減少誤診和漏診率，及時救治職業(yè)病病人，提高醫(yī)療水平。
⑷進入社區(qū)進行職業(yè)健康教育宣傳，通過報紙、網(wǎng)絡(luò)等各種渠道宣傳職業(yè)病防治，讓更多的人了解職業(yè)衛(wèi)生，將可增加我區(qū)職業(yè)病防治的社會支持度。
�。ǘ┛己酥笜�(biāo)
為保證本年度職業(yè)健康教育工作的切實實施，將依照深圳市公共衛(wèi)生服務(wù)質(zhì)量整體評估操作手冊（職業(yè)病防治機構(gòu)）中對健康教育的相關(guān)內(nèi)容和指標(biāo)進行考核、評估。
健康培訓(xùn)方案3
幼兒健康教育是以健康為目標(biāo)，以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育，也是向幼兒進行保護自己身體和促進心理健康的教育。
首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣。
可以用豐富的知識、動作和行為練習(xí)、講解示范、體育游戲，訓(xùn)練行為，培養(yǎng)習(xí)慣等方式進行。
其次：在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。
1、結(jié)合日常生活進行
日常生活每一個環(huán)節(jié)都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行；又例如：自我保護意識和方法可通過戶外游戲時進行滲透。體格鍛煉通過早操、體游、運動器材等進行。
2、與其他學(xué)科結(jié)合進行
使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等。最后：在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結(jié)合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛(wèi)生習(xí)慣，來影響個體行為的形成，附具體的健康教育內(nèi)容如下：
一、體能
1、能運用各項基本動作做游戲：指定范圍內(nèi)走和跑；四散走和跑；在直線、曲線上走和跑；雙腳向上跳、投擲、爬行等。
2、基本體操：會聽音樂做模仿操；會一個跟一個排隊；會一個跟一個走圈。
3、體育器械的'運用及操作：會玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材；會滾球、傳球；會騎三輪車等。
4、愿意參加三浴。
5、愿意參加各項體育活動及游戲。
二、良好生活、衛(wèi)生習(xí)慣
1、生活自理能力的培養(yǎng)
會愉快進餐，不挑食，初步培養(yǎng)良好進餐習(xí)慣；會主動喝水，初步懂得不吃零食的道理；能按時睡覺、起床、進餐等；不害怕健康檢查和預(yù)防接種，生病時愿意接受治療。
2、生活衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)
會保持身體各部位的清潔衛(wèi)生、學(xué)會盥洗方法；會使用自己的毛巾、杯子；能保持周圍環(huán)境清潔、初步知道環(huán)保的意義；認(rèn)識身體器官的名稱及作用，初步了解保護方法；養(yǎng)成良好的生活作息時間。
三、自我保護
了解過馬路、坐車、玩戶外活動器材時要注意安全；幫助幼兒了解生活起居方面的安全知識；知道不把異物放入耳、鼻、口內(nèi)；知道不輕信陌生人的道理。
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