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遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿(精選38篇)
演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚,層次簡明。在現(xiàn)實社會中,很多地方都會使用到演講稿,寫起演講稿來就毫無頭緒?以下是小編幫大家整理的遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 1
尊敬的老師,親愛的同學(xué):
大家好!
我是xxx,來自xx班,我非常的感謝大家,因為你們的支持,我才能夠站在這里演講,這次我演講的主題是關(guān)于健康飲食這方面的。
大家都是高中生,手里頭都有著不少的零花錢,在家時父母會監(jiān)管著我們,阻止我們吃那些不健康的東西,但當(dāng)我們到了學(xué)校后,沒人管著我們了,很多人就開始放縱起來了。學(xué)校小賣部每天都擠滿了人,很多人都不怎么吃飯,吃零食、吃泡面,我們現(xiàn)在都是正在發(fā)育,正在長身體的時候,這些垃圾食品對我們的身體無疑是非常不健康的,所以我們都要格外注意這方面。
由于我現(xiàn)在所處的這棟教學(xué)樓離小賣部很近,我只要站在二樓走廊的`最左邊,我就能清晰看清楚整個小賣部,在知道要做這樣一次演講后,我經(jīng)常站在走廊上,觀察著那個小賣部。我看到有一位同學(xué),每天都會往小賣部跑,每天中午都會去吃泡面,有時候晚上也是吃泡面,這樣的行為看的我非常的痛心,但是我又不能去制止她,我只能現(xiàn)在這個年齡是最不服管教的時候,就算我上去說她也只會迎來她的反感。所以我希望能夠通過這次演講,讓所有人都意識到這件事情的嚴(yán)重性,自己主動的去抵制這些垃圾食品。
大家不要一味追求好吃,垃圾食品幾乎沒有什么營養(yǎng)的,你吃一天的垃圾食品還不如吃一頓飯。除開健康方面外,經(jīng)濟(jì)上也劃不來,中午吃一點零食根本不足以支撐你到晚上的消耗,而且學(xué)校里的飯比零食便宜多了,希望大家能夠體諒父母賺錢不易,盡量減少一下自己的開支。
健康的飲食不僅僅只是不吃垃圾食品而已,在平時吃飯的時候,我們盡量要做到不挑食偏食的習(xí)慣,葷素搭配均衡,這樣對我們的身體才好。我們高中生是最難度過的一個階段,尤其是高三,學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重,因此經(jīng)常熬夜到很晚,沒有一個好的身體是堅持不下去的,你們更加需要注重身體的營養(yǎng)。當(dāng)然高一高二的學(xué)生也一樣,你們離高三不遠(yuǎn)了,早點為高三做好準(zhǔn)備,給自己的身體打下一個好的基礎(chǔ)。
我說了這么多,希望同學(xué)們能夠聽進(jìn)一二,我們的身體也不是我們一個人的,是我們父母給予的,看到你們不健康飲食,父母也會很心疼,同學(xué)們,希望你們從現(xiàn)在開始,注重健康飲食。
謝謝大家。
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 2
尊敬的老師,同學(xué)們:
大家好!
健康飲食的重要性,大家多少應(yīng)該是知道的吧,我們一天三餐都要吃,但是一定要吃的健康,不能隨隨便便的吃,要注重整體的一個健康。現(xiàn)在我們都是小學(xué)生,正處于長身體的階段,更要去注意這個問題。同時,處于這個年齡嗎,也正是貪吃的年紀(jì),在這很希望大家聽完我這次的演講后,能夠認(rèn)真看待自己的飲食,注意自己平時的飲食。
當(dāng)前,我們的生活水平日益的提高,我們吃的東西也是越來越豐富,但是也面臨一個問題,就是飲食的健康得不到保障,大家又是喜歡吃一些垃圾食品,健康的生鮮蔬菜,就不大喜歡吃了,味道越來越重。雖然這是生活水平得到提高的表現(xiàn),可是對于我們的健康卻是一種危害的。日常生活中,我經(jīng)?吹接型瑢W(xué)不按時吃飯,總是喜歡吃一些高熱量的垃圾食品,像薯條、辣條、薯片等,吃飯不吃健康的食物,這真的是很危害身體健康的。我相信大家應(yīng)該是有體會的,這不是在說笑,飲食健康對于我們的生長很重要,尤其是我們處于這個年齡,最需要補充的就是營養(yǎng)。
我相信大家都有看過一些關(guān)于飲食不健康的`造成身體不好的新聞,都是因為吃的東西不健康、不衛(wèi)生,沒有足夠的營養(yǎng)補給,所以到最后整個身體機制都被破壞了,那真的是特別糟糕的。那么大家一定不愿意自己在這樣的一個階段里讓健康受到危害吧。所以很希望大家從現(xiàn)在起,就要格外注意個人的飲食,盡量少吃零食。當(dāng)然不吃零食,顯然是不可能的,那就要少吃,到飯點了,先吃以飯菜為主的正餐,在適當(dāng)吃點零食,但是一定要注意不要把零食當(dāng)主食,要明白零食是沒有什么營養(yǎng)的,零食大多都添加了防腐劑、添加劑等東西,對健康是有危害的。
生活在當(dāng)前的時代,我們更應(yīng)該要去注重健康吧,讓飲食變得規(guī)律又健康起來。抓住小學(xué)這個階段努力吃健康的飯菜,把營養(yǎng)補上來,讓身體得到良好的保護(hù),把健康放第一位。同學(xué)們,從現(xiàn)在起,我們要少吃垃圾食品,少吃零食,每天按時吃飯,一日三餐不缺少任何一餐,讓自己的健康得到保障。健康飲食能夠保障我們的良好成長,所以要重視起來,未來我們一起去把飲食變得健康起來吧,維護(hù)自己的健康。
謝謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 3
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。
經(jīng)?吹竭@一現(xiàn)象,上午、下午放學(xué)后,有許多同學(xué)逗留在學(xué)校附近的小賣部門口,手里拿著一些廉價的小零食,還津津有味的吃著。其實,同學(xué)們那些色、香、味俱全,誘人的小零食都很不干凈,可以稱之為“垃圾食品”它們含有各種食品添加劑、色素等,吃多了會對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響,還有許多真實的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品,導(dǎo)致心臟病突發(fā)死亡。據(jù)英國《每日郵報》報道,40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高,可體重卻達(dá)287.75公斤。由于體重給心肺帶來了過重的`負(fù)擔(dān),她需呼吸器來維持生命,病故前,她已在布魯姆菲爾德醫(yī)院住了整整兩個月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴(yán)重依賴,但她并沒有采取任何措施。同學(xué)們,這樣的案例真的不在少數(shù),你們想讓類似的案件發(fā)生在自己身上嗎?讓我們一起拒絕垃圾食品,對心中的誘惑說不吧!
謝謝大家,我的演講到此結(jié)束。
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 4
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好,我是郭xx,今天我要和大家談?wù)劺称贰?/p>
眾所周知,所謂的垃圾食品就是街邊小攤賣的三無食品。它們是不健康的,但是人們?yōu)槭裁匆I它們呢?
上學(xué)期,我也和你討論過垃圾食品。當(dāng)時做了一個調(diào)查,咨詢了一些同學(xué),答案很多。有人說只是一時的快感和美味,有人說便宜,還有人說方便,買了就能吃。我總結(jié)了三種,一是好吃,二是方便,三是便宜。但就因為這些,你就不顧身體健康買垃圾食品嗎?
是的',我們都知道垃圾食品有害健康,從胃痛到食物中毒,營養(yǎng)價值幾乎為零。所以請不要再買這樣的食物了。
我也問過一些家長,百分之八十會說管教好,百分之十會說管不了,百分之十會說孩子做得對,餓了可以買垃圾食品。當(dāng)然,如果你餓了,可以買一些包子、餅干等菜單。請一定要在正規(guī)店鋪購買,千萬不要去街邊小賣部買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品!
我的發(fā)言到此結(jié)束。最后,我勸同學(xué)們,垃圾食品不買或者少買。謝謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 5
尊敬的老師、友愛的同學(xué)們同學(xué)們:
大家上午好!
今日,我的演講題目是“關(guān)愛生命,遠(yuǎn)離垃圾食品”。近期,我在放學(xué)的時候,常常發(fā)覺許多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部,不一會兒,一個個手中便消失了一袋袋的“戰(zhàn)利品”,一邊迫不及待的往嘴里塞一邊開心的聊著天,感覺“美味極了”!再說說我們的午托部,一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊,常常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不留意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”,什么“米線”呀,“肉餅”呀,“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃,躺在床上還偷吃,午托老師攔都攔不住。我奇怪的問他們這些東西什么味道的,真有那么好吃么?他們的神情告知我,這個東西的確非常的'“美味”。信任大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條,“誕生”在一個狹小昏暗的空間,它們躺在骯臟的、冰涼的地上,工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”,老鼠、蒼蠅常常在它們身邊穿梭,還有那個碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個場面,真的可以令人嘔吐,更別說吃了。
同學(xué)們,為了我們的身體健康,請遠(yuǎn)離這些垃圾食品!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 6
各位老師、同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》。
每天下課,放學(xué),幾乎所有的人都會去買零食,他們手上拿著各種各樣的零食,開心地吃著,卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。
現(xiàn)在大部分人,喜歡吃垃圾食品,因為現(xiàn)在家里條件都很好,爸爸媽媽給的零花錢都會用來買垃圾食品,目前垃圾食品有很多,人們喜愛的是雞排,可樂,冰棒,麻辣等,這些垃圾食品對人體有很大的危害。
吃垃圾食品會讓人的胃“受傷”,還會使人得肥胖病,糖尿病,腎萎縮等病癥,我們班一位同學(xué)在寒假的`時候,吃了過多的垃圾食品,導(dǎo)致腸胃壞了,在醫(yī)院住了幾個月,來上學(xué)的時候都只能站著上課。
所以我建議大家少吃垃圾食品,就算要吃也只能吃一點點,不吃。最后我祝大家遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。
我的演講完畢,謝謝大家。
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 7
親愛的同學(xué)們:
應(yīng)對香噴噴的燒烤、油炸食品,應(yīng)對小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎三尺?你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢買一些解饞呢?在校門口,我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸臭豆腐;我還親眼看見有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見不鮮,學(xué)校地上紙屑“遍地開花”,零食包裝袋隨風(fēng)飄揚,嚴(yán)重影響了學(xué)校環(huán)境。
同學(xué)們,你們明白嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時,不僅僅破壞環(huán)境衛(wèi)生,并且也給你的身體帶來危害:常吃冷凍甜點可導(dǎo)致肥胖,對腸胃有影響;常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)構(gòu)成致癌物質(zhì);常吃餅干、喝飲料可損害肝臟,導(dǎo)致血壓升高,使腎臟負(fù)擔(dān)過重;常吃膨化食品會嚴(yán)重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的.健康……所以我們要做到以下幾點:
1、堅決杜絕垃圾食品,盡量不吃零食。
2、遠(yuǎn)離油炸食品,以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。
3、見了廢紙、垃圾彎彎腰,主動撿起。
4、合理使用零花錢,讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
同學(xué)們:我們正處在生長發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好地學(xué)習(xí),讓我們一起行動起來,遠(yuǎn)離垃圾食品,這樣我們的學(xué)校更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強壯!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 8
親愛的老師們、同學(xué)們:
大家好!我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,注意健康”。民間有句老話:民以食為天。食品安全是生命健康最有力的保障。
我們都知道小學(xué)是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,但是很多同學(xué)都有挑食偏食的壞習(xí)慣。而且他們還經(jīng)常買學(xué)校賣的'垃圾食品,比如辣條、薯片。男孩女孩們,你們有沒有想過這些垃圾食品會對我們造成的危害?吃垃圾食品不僅會導(dǎo)致肥胖,還會導(dǎo)致大量細(xì)菌侵入體內(nèi),引發(fā)腸胃炎。
看到一個新聞,一個六歲的孩子去醫(yī)院做檢查,查出胃癌,因為他經(jīng)常吃蛋糕、面包、糖果、薯片等零食。同學(xué)們,你們看!食物對我們有多有害。醫(yī)學(xué)專家表示,這些垃圾食品會導(dǎo)致人的記憶力下降,這對青少年的健康非常有害。長期吃它們也會對肝臟代謝產(chǎn)生很大影響。知道了這些,你還敢吃嗎?我們應(yīng)該做到以下幾點:
1.不要吃路邊攤的食物。
2.不要吃過期的食物。
3.不要買三無食品。
4.飯前飯后都要洗手。
5.吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽。
6.合理飲食。
梁啟超說,“少年強則國家強!睕]有健康的身體,怎么能扛起祖國的大梁?
我的演講到此結(jié)束。謝謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 9
尊敬的教師,親愛的同學(xué):
在街頭,在校園邊的小賣鋪里,賣著各種各樣,花花綠綠的小零食。什么辣條、可樂、薯片、軟糖、炸雞翅、鹵鴨脖……隨處可見,同學(xué)們心里雖知道這是垃圾食品,可卻仍然經(jīng)不起美味的誘惑;常在校門口的小賣鋪擠著買一包五毛錢的`辣條。甚至把這些東西當(dāng)水喝,當(dāng)飯吃。
你們知道嗎,這些垃圾食品輕那么造成拉稀、肥胖。重那么使人得白血病,患癌癥。
在北京的一個農(nóng)村里,一戶農(nóng)人的孩子柯柯,被送進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室,醫(yī)生確診他為白血病,原因正是他天天拿汽水當(dāng)水喝,拿炸雞、薯條這類東西當(dāng)飯吃而產(chǎn)生的,同學(xué)們,你們知道他父母當(dāng)時的情緒是有多么崩潰嗎?在這一個多月,父母花了近百萬塊錢,弄得整個家傾家蕩產(chǎn),才換回了這一個孩子的生命。如果這個孩子不那么愛吃零食,這個家至于到這個地步嗎?
同學(xué)們也許會覺得這跟我有什么關(guān)系,我天天吃零食,身體還不是好好的嗎?但是,什么東西都是需要日積月累的,病也是需要一定的時間形成的,當(dāng)你吃零食時,病會在你的不知不覺中累積起來,當(dāng)?shù)竭_(dá)了一定的程度以后,你就會得病了。
身體是革命的本錢,所以請大家遠(yuǎn)離垃圾食品,讓我們共同創(chuàng)立一個美好的健康家園。
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 10
老師們,同學(xué)們:
大家好!
今天,我來給大家演講一個關(guān)于垃圾食品的演講。
所謂的垃圾食品,主要經(jīng)過炸、烤、燒等加工過的食品,從垃圾食品這個定義中我們不難看出,其實食品本身并不見得是垃圾,只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過程才使得原本營養(yǎng)的食品喪失了其營養(yǎng)的成分。
但在生活中,有哪些是垃圾食品呢?垃圾食品又有哪些危害呢?
就比方:油條等油炸食品。比方油條、炸丸子等等。危害主要有:損壞腎臟、腦細(xì)胞,導(dǎo)致心血管疾。缓兄掳┪镔|(zhì)。
還有可樂、芬達(dá)等各種汽水,里面含有大量的'糖類、碳酸,與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失。
現(xiàn)在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條,因為零食里面參加了很多味精之類的東西。吃起來口味比擬好,但是很多垃圾食品吃了對身體沒有什么好處。我們要少吃零食,這樣才能補充營養(yǎng),對自己的身體有好處。
而且一日三餐要按時吃,建立合理的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
看到周圍的同學(xué)在吃垃圾食品,要互相提醒監(jiān)督,不帶食品、飲料入校,校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶,爭做環(huán)保小衛(wèi)士。
拒絕垃圾食品,從我做起!讓我們從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,創(chuàng)造一個健康的環(huán)境吧!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 11
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!我是一名六年級的小學(xué)生,我今天演講的題目是《珍愛生命,遠(yuǎn)離垃圾食品》。
隨著科技的發(fā)展,垃圾食品也越來越多,有些相對于貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的.身體健康和安全隱患危害很大,大部分的家庭的錢都花在健康這一方面,垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)材料和細(xì)菌,這些防腐劑和化學(xué)材料對我們?nèi)梭w的健康危害也是很大的,大部分的飲料喝多了也會對健康有危害的,例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。
垃圾食品對我們?nèi)祟惖慕】涤泻艽蟮奈:,有了良好的身體才能好好的學(xué)習(xí)為祖國爭光爭光,成為祖國的棟梁。沒有良好的身體就不能為祖國爭光,也不能好好地學(xué)習(xí)。
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 12
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
我是六五班的黃xx,今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》
垃圾食品是什么?想必大家都不陌生吧,每一個人都會咽著口水回答我:“學(xué)校門口5毛錢的辣條!彼敝睏l,不知道大家有沒有想過,這些辣條是從哪里來的?怎么做的?有些辣條來自非法經(jīng)營的地下工廠,用一些變質(zhì)的食品材料制成。沒有衛(wèi)生許可證和保質(zhì)期、生產(chǎn)日期,屬于“三無”產(chǎn)品。縱然在上面看到了保質(zhì)期和生產(chǎn)日期,大多也在制作過程中添加了過多的`食品添加劑,香料和激素,對處于發(fā)育中的我們有不利之處,聽了這些,你還會去買辣條嗎?垃圾食品不止于辣條,那些油炸的品亦然,在油炸的過程中,食物的口感會變得油膩而富有脂肪,易上火,造成口腔潰瘍等疾病。大家也要記住清淡飲食,少吃油炸食品哦!
在購買食品的過程中,大家要注意配料表中食品添加劑那個括弧,食品添加劑多的東西要少吃。
與其去貪圖不健康的美味,不如在發(fā)育期間多吃一些水果蔬菜,加強鍛煉,提升身體素質(zhì),有時大自然的饋贈還會比辣條更美味呢。
遠(yuǎn)離垃圾食品,從我做起!
我的演講結(jié)束了,謝謝大家。
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 13
親愛的同學(xué)們:
大家好!我今天演講的題目是“遠(yuǎn)離垃圾食品,注意健康”。每天下課放學(xué),幾乎都有人買零食。他們手里拿著各種零食,吃得很開心,卻不知道這些都是對身體有害的垃圾食品。
眼下大部分人都喜歡吃垃圾食品,因為眼下家里條件很好,父母給的零花錢都會用來買垃圾食品。目前垃圾食品很多,最受歡迎的'有雞排、可樂、冰棍、麻辣等。這對人體有很大的危害。
吃垃圾食品會“傷害”人們的胃,使他們患上肥胖癥、糖尿病、腎臟萎縮等疾病。寒假的時候,我們班一個同學(xué)吃了太多垃圾食品,導(dǎo)致腸胃不適。他在醫(yī)院住了幾個月,來學(xué)校上課還得站著。
所以我建議大家少吃垃圾食品,即使想吃也只能吃一點,最好不要吃。最后,祝大家遠(yuǎn)離垃圾食品,注意身體健康。我的演講結(jié)束了,謝謝大家。
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 14
尊敬的教師,親愛的同學(xué)們:
早上好!我是xx班xx。我今日演講的題目是《拒絕垃圾食品,保護(hù)學(xué)校環(huán)境》。
每當(dāng)放學(xué)的鈴聲響起后,大家便背上書包歡樂地踏上了回家的路途。可是你們明白嗎?這個時候,也正是那些路邊小商販們最高興的時候。相信,這些場景同學(xué)們一定不陌生:一出校門,街道兩旁,大大小小的商販:有賣魷魚的,炸臭豆腐的,賣肉糍粑的,賣小蛋糕的……
一陣陣誘人的香味飄來,同學(xué)們更覺饑腸轆轆,很快,小吃攤邊立刻圍滿了學(xué)生。一番等待一番忙碌一番大吃大嚼過后,馬路上、學(xué)校里到處是塑料袋、竹簽和丟棄的一次性杯子、筷子……
小商販們賺了錢,眉開眼笑,可是環(huán)衛(wèi)工人辛辛苦苦創(chuàng)造出來的干凈環(huán)境,我們的同學(xué)辛辛苦苦打掃好的整潔學(xué)校,一下子又變得亂糟糟的了。
同學(xué)們,餓了當(dāng)然要吃食物。可是一定得吃干凈衛(wèi)生的`食物。根據(jù)法律規(guī)定,售賣食品一定要有衛(wèi)生許可證和經(jīng)營許可證。這些路邊小商小販具有很強的流動性,不被國家食品安全部門認(rèn)可,食品衛(wèi)生更是無從談起,小販本人也沒有健康證,可能患有甲肝、乙肝等傳染病,這些病毒可能經(jīng)過他們做出來的食物傳染給我們。再說,大街上,塵土飛揚,還有很多的汽車尾氣、細(xì)菌附著在這些食物上。吃了這些東西我們可能會腹痛、腹瀉、發(fā)燒、脫水、食品中毒等,如果長期食用,甚至?xí)冒┌Y……
購買食用偽劣食品影響我們的身心健康;讓我們養(yǎng)成亂花錢的壞習(xí)慣;使我們放學(xué)的道路擁擠不堪;讓我們的城市變得臟亂不已!
所以,在此,我向在場的每一位同學(xué)倡議:為了我們身心的健康,為了養(yǎng)成良好的衛(wèi)生飲食習(xí)慣,為了維護(hù)學(xué)校周邊整潔的環(huán)境,請大家盡量在家吃飯,不亂花零用錢,不購買食用路邊的垃圾食品,做一個有自制力的三中好少年!
多謝!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 15
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
我是六一班的吳xx。我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》。
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,沒有其他營養(yǎng)素的食物,或是提供超過人體需要,變成多余成分的食品。如:油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍,其實是用皮革廢料經(jīng)過強堿強酸處理,才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些,還會加入各種添加劑,色素。攝入體內(nèi),對健康沒有任何幫助,只會讓人迷戀,上癮。
據(jù)英國《每日電迅報》報道:一位來自英格蘭布里斯托爾的少年,從小學(xué)時代就養(yǎng)成了天天吃垃圾食品的習(xí)慣,一日三餐都圍繞著薯片、香腸、加工火腿等高熱量食品,主食只吃白面包,幾乎不碰蔬菜和水果。因為餐飲不健康,不規(guī)律,他的身體在14歲就出現(xiàn)了問題,經(jīng)常感到乏力和疲憊。一年后病情加劇,聽覺和視力發(fā)生衰退。只因她對飲食方面毫無改觀,在17歲那年,徹底與光明告別。長期的.營養(yǎng)不良,已對他的視力造成了永久性創(chuàng)傷。一個青年的大好前程,只因垃圾食品徹底消滅。更有許多的人因為垃圾食品中毒、生病。這難道不就是花錢買罪受嗎?
在這里我告誡大家,垃圾食品有害健康,多吃無益。遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康,從我做起,從現(xiàn)在做。
我的演講完畢,謝謝大家。
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 16
尊敬的教師,親愛的同學(xué)們:
大家好!我是一名六年級的小學(xué)生,我今日演講的題目是《珍愛生命·遠(yuǎn)離垃圾食品》。
隨著科技的發(fā)展顯得你的垃圾食品也越來越多,有些相對于貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大,大部分的家庭的錢都花在健康這一方面,垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的'化學(xué)材料和細(xì)菌,這些防腐劑和化學(xué)材料對我們?nèi)梭w的健康危害也是很大的,大部分的飲料喝多了也會對健康有危害的,例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。
垃圾食品的加工廠里的加工方式很多,真的是太惡心了,有些加工出來的垃圾食品掉在了地上,加工人員就會把它撿起來繼續(xù)加工包裝,我們想一想到這一點我們就會感覺到很惡心,還有加工的機器上會有一些紙還有灰塵和細(xì)菌等這些人都是不會給他們的機器清理一遍的,一直在那里保留著。此刻大部分的警察部門都在尋找這些垃圾食品的加工廠,因為這些加工廠很不衛(wèi)生,一見到就會被關(guān)掉,這些加工廠有很多的都建在農(nóng)村里,不是附近的鄰居舉報警察難以找到這些加工廠,這些加工廠很不衛(wèi)生,警察見到了立即會關(guān)掉這個加工廠。
垃圾食品對我們?nèi)祟惖慕】涤泻艽蟮奈:Γ辛肆己玫纳眢w才能好好的學(xué)習(xí)為祖國爭光爭彩,成為祖國的棟梁。沒有了良好的身體就不能為祖國爭光,爭彩成為祖國的棟梁,也不能好好地學(xué)習(xí)。所以我們盡量能遠(yuǎn)離他們就遠(yuǎn)離他們,盡量不嘔屎就不能吃,因為這些是垃圾食品。是對身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬考過能吃,要不然的話你就會生病發(fā)高燒等各種情況。不吃這些垃圾食品就會很少發(fā)生這些情況的。
我的演講到此結(jié)束,多謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 17
親愛的同學(xué)們:
大家好!今日我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康”。
在下課期間,我經(jīng)?匆娨恍┩瑢W(xué)往小賣部里跑。回來時只見他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等,這些都是垃圾食品。我在想:同學(xué)們明明明白對身體不好,可他們?yōu)槭裁从忠I呢?
抱著這些疑問,我上網(wǎng)查了一些資料。明白了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來這些食品十分可口美味,其實這東西里包含亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃,但對人體的肝、胃、腎都有巨大的.損害。
因為吃垃圾食品,導(dǎo)致喪命的事情有很多。那里有一則真人真事,在我們附近一位教師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎,住院了將近一個月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每一天都不喝水,只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面,長期宅在家里,從來不到外面去運動。這樣的日子持續(xù)了很久,就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
這個事例給了我們很大的教訓(xùn)。在那里,我有幾點提議要提給大家:1、每一天多吃飯,少吃垃圾食品,爭取不吃;2、在買東西時看準(zhǔn)商標(biāo),買正規(guī)廠家的食品;3、買東西時,不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康吧!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 18
親愛的同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離小賣部食品”。
我們學(xué)校旁邊有幾個文具店,里面還售賣一些便宜的零食飲料。放學(xué)時那里就有很多同學(xué)來買零食、飲料,那幾個小賣鋪里經(jīng)常人聲嘈雜,而真正去那里買文具的沒有幾個人。
但是這些零食并不安全。有許多家新聞、媒體都報道過,這些零食的生產(chǎn)廠家一般都是一些不知名的小作坊,上面寫的地址的可靠性不強;其次這些零食的添加劑大部分都超過了國家規(guī)定的劑量,這些添加劑極度危害人的身體健康,并且對我們的身體沒有任何好處,被稱為垃圾食品;這些小作坊大部分衛(wèi)生制度都不合格,甚至沒有衛(wèi)生許可證。
因為食用這類食品而導(dǎo)致安全事故的'事并不少見。一名中學(xué)生在小賣鋪里買了一包辣條,吃完后不久,就嘴唇發(fā)紫、肚子疼被送進(jìn)了醫(yī)院,被診斷為食物中毒。據(jù)調(diào)查他吃的那包辣條已經(jīng)過期變質(zhì),并且地址是虛假的。
面對香噴噴的燒烤、油炸食品,面對小攤上花花綠綠糖果、辣片……你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎三尺?你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢買一些解饞呢?在校門口,我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸臭豆腐;我還親眼看見有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見不鮮,學(xué)校地上紙屑“遍地開花”,零食包裝袋隨風(fēng)飄揚,嚴(yán)重影響了校園環(huán)境。
同學(xué)們,你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時,不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生,而且也給你的身體帶來危害:常吃冷凍甜點可導(dǎo)致肥胖,對腸胃有影響;常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì);常吃餅干、喝飲料可損害肝臟,導(dǎo)致血壓升高,使腎臟負(fù)擔(dān)過重;常吃膨化食品會嚴(yán)重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我們要做到以下幾點:
1、堅決杜絕垃圾食品,盡量不吃零食。
2、遠(yuǎn)離油炸食品,以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。
3、見了廢紙、垃圾彎彎腰,主動撿起。
4、合理使用零花錢,讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
同學(xué)們:我們正處在生長發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好地學(xué)習(xí),讓我們一起行動起來,遠(yuǎn)離垃圾食品,這樣我們的校園更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強壯!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 19
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
我今天演講的題目是:“遠(yuǎn)離垃圾食品”。
我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞,主要講了一個九歲的小男孩兒,他早上沒有吃早飯,被家長送到學(xué)校后,拿著錢買了一包辣條和一根冰棒,站在校門外吃,吃完才進(jìn)教室?蓻]過多久,那個男孩的父親接到了學(xué)樣的'電話,說:“您的孩子被送到了醫(yī)院”他經(jīng)過醫(yī)生幾輪的搶救才算保住生命。
我們都知道一包辣條五毛或者一塊左右,很多學(xué)生都會買一包,其實辣條是對我們身體極有害處的。第一,它含有較高的油脂和氧化物質(zhì),經(jīng)常吃就會導(dǎo)致肥胖。第二,辣條里面含有大量防腐劑、色素,而要是食用過多的防腐劑就會致癌。第三,辣條也傷胃,那種東西里面放有太多佐料。
還有報道說:那些制作辣條的工人,有時候在工作的時候都不帶手套,上手就抓,周圍環(huán)境也很臟。有的員工工作時間長了,他們的手都變紫色了。
同學(xué)們一定不要吃垃圾食品了,我們應(yīng)該多吃水果和蔬菜,因為水果蔬菜都是有一定營養(yǎng)和人體所需維生素的。也可以多吃一些肉、魚之類的食物。如果你迷上了垃圾食品,我希望你能把它戒掉。
謝謝大家!我的演講完了!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 20
尊敬的教師、同學(xué)們:
大家上午好!今日,我的演講題目是“關(guān)愛生命遠(yuǎn)離垃圾食品”。
近期,我在放學(xué)的時候,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部,不一會兒,一個個手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”,一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的`聊著天,感覺“美味極了”!再說說我們的午托部,一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊,經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托教師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”,什么“米線”呀,“肉餅”呀,“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃,躺在床上還偷吃,午托教師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的,真有那么好吃么?他們的神情告訴我,這個東西確實十分的“美味”。
媽媽總是告訴我,那些“無良”的產(chǎn)品,里邊放了很多的“香精”,就像“毒品”一樣,會使人癡迷。為了一探究竟,懷著好奇的心我踏進(jìn)了小店的門。拿起他們所謂的“極好吃”食品。嗯?沒有生產(chǎn)日期,沒有生產(chǎn)廠家,沒有配料表,這不就是所謂的.“三無”產(chǎn)品么?可是價格確實便宜,“兩毛、三毛、五毛”,最多“一塊”,怪不得呢,一分價錢一分貨,這么廉價的東西它能好到哪?
相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條,“出生”在一個狹小昏暗的空間,它們躺在骯臟的、冰涼的地上,工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”,老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭,還有那個碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個場面,真的能夠令人嘔吐,更別說吃了。
當(dāng)然,什么事情都不是絕對的,如果你真的想吃,還請你選擇到正規(guī)的賣場或超市購買,但記得不能多吃呦!同學(xué)們,為了我們的身體健康,請遠(yuǎn)離這些垃圾食品!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 21
親愛的同學(xué)們:
大家好!
我是xxx,今天我給大家演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品》。
每次走進(jìn)超市,撲入我們眼簾的便是琳瑯滿目物美價廉的零食?赡阒绬?這些零食給我們的身體帶來了極大危害。
先來說說飲料吧,飲料分為汽水和奶制飲品,不管是汽水和奶制飲品中含有大量的色素與糖,不但不能解渴,還越喝越干,喝多了還容易得糖尿病,所以大家千萬不要把飲料當(dāng)水喝。
你知道飲料為什么屬于垃圾食品嗎?就是因為糖了。糖是世界公認(rèn)的垃圾食品,吃多了,不但會影響我們的牙齒,還會影響我們的視力和腦袋運轉(zhuǎn)速度,所以大家一定要少吃糖。
還有一種垃圾食品,大家一定想不到,那就是我們常吃的.蛋糕了。隨著時代的發(fā)展,有了盒裝蛋糕。為了不使盒裝蛋糕腐爛,廠家會在蛋糕中添加許多添加劑。如果你仔細(xì)看一看盒裝蛋糕的包裝,你便會發(fā)現(xiàn)成分中有一種成分叫反式脂肪酸的添加。反式脂肪酸吃多了會胃影響我們的發(fā)育,嚴(yán)重些會影響我們的身體產(chǎn)坐癱瘓等疾病。所以大家一不要把蛋糕放到安全食品中哦。
在生活中還有許許多多的垃圾食品,像油炸食品、方便面和膨化劑等。
為了保護(hù)我們的身心健康,為了我們能健康成長,同學(xué)們一定要遠(yuǎn)離這些垃圾食品。
我的演講完畢,謝謝大家的聆聽。
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 22
尊敬的老師、同學(xué)們:
大家早上好!
在平時的生活中,我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)沒有健康飲食的意識和食品安全的概念。有些同學(xué)下午一放學(xué)就“沖”進(jìn)小超市擠成一團(tuán),爭著搶著購買干脆面、辣子條、烤丸子、魚豆腐、烤串串……有些同學(xué)不喜歡喝水,只喜歡喝帶顏色的飲料,如:可口可樂、芬達(dá)、雪碧、冰紅茶……還有的同學(xué)每天都讓父母給自己買麥當(dāng)勞、肯德基、漢堡王等“垃圾食品”。
他們只知道這些食物好吃又好看,卻不知道它們含有很多致癌物質(zhì),對健康危害十分嚴(yán)重,各種飲料中都含有磷酸和碳酸,會帶走體內(nèi)大量的鈣?傊称肪拖穸酒芬粯游:ξ覀兊慕】。
同學(xué)們,聽到這些,你們還敢吃垃圾食品嗎?我們小學(xué)生,正處于生長發(fā)育的黃金時期,要多吃營養(yǎng)豐富的食品,如:新鮮的蔬菜、魚肉、雞蛋、水果和牛奶……決不能光圖一時口快而危害健康。
為了大家的健康,我在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀:
1、一定要養(yǎng)成飯前洗手和上廁所后洗手的好習(xí)慣,注意個人衛(wèi)生,防止病從口入。
2、一定要杜絕一切垃圾食品,不吃過期食品,不吃油炸食品、不吃“三無”食品。
3、人人樹立食品衛(wèi)生安全觀念,提高食品安全自我防范能力。
同學(xué)們!讓我們行動起來吧!養(yǎng)成良好的'飲食習(xí)慣,合理安排飲食,用健康的身體迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)!
我的演講結(jié)束了!謝謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 23
尊敬的老師、同學(xué)們:
我最后悔的一件事,就是那天我在去上學(xué)的路上買了垃圾食品,不幸就此開始。
那是一個春光明媚的早晨,我從家里出來走在上學(xué)的路上,兜里裝著媽媽給的兩元零花錢,心情也格外的好。走到一個小賣鋪時,我一眼就看到了同學(xué)們經(jīng)常吃的'辣條,忍不住上前買了兩包。我以為大家都在吃,我吃了這東西應(yīng)該也沒事?墒钱(dāng)我吃到嘴里時才知道它是那么的辣,我心想:吃到嘴里辣,到胃里應(yīng)該就沒事了,我就又接著吃起來,一口氣吃完了一包。這時感覺胃里有點難受,我也沒太在意,又打開第二包,飛快的吃了下去。當(dāng)我把這第二包吃完的時候,不幸的事情發(fā)生了。不僅胃很難受,而且渾身沒力氣,口也感覺很渴,很想喝水,還感覺很困,像個病人一樣渾身都不舒服。我真后悔自己為什么沒管住自己要去買那種垃圾食品吃。
上課的時候,我也打不起精神,什么都聽不進(jìn)去,大腦就像定格了一樣,感覺身體的能量正在一點點被什么吸走,渾身沒力氣,還口干舌燥,怎么辦呢?我趁下課的時候趕緊去外面買水喝,水一到手就“咕咚咕咚”喝了下去,喝完之后,雖然還是有些不舒服但總算感覺好一點了。
這件事我沒敢告訴媽媽,但我每次想起這件事就感覺好后悔,后悔自己不聽爸爸媽媽的話。在這里我呼吁大家不要買這種三無食品。
最后,希望大家遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。
我的演講完畢,謝謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 24
同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品,讓我健康成長》!
大家可曾注意過,每天放學(xué)后,路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué),都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道,那些辣條都是三無食品,是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價之寶一樣開心。同學(xué)們,吃辣條的時候,你一定沒有想過它給你帶來的危害吧?
很多三無食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉,大量的添加防腐劑或人工色素,甚至加入工業(yè)鹽,吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體,引起吐瀉,這些東西一生產(chǎn)出來,它里面所含的'味精就嚴(yán)重超標(biāo),非常不適合食用。
醫(yī)學(xué)專家說,這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退,對青少年的身體很不利,長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病,有的臉上會長痘痘,長色斑。
了解了這些,你還敢吃三無食品嗎?
為了不吃到三無食品,同學(xué)們除了要有堅定的意志,抵制垃圾食品,還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧:無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期,一般都是用劣質(zhì)材料制作的,沒有保質(zhì)期,質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行!蓖瑢W(xué)們,為了自己的健康,希望大家能拒絕三無食品,能管住自己的嘴。只要能管住自己,就是給自己的未來一片蔚藍(lán)的星空!
謝謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 25
同學(xué)們:
大家好!
今日我演講的題目是《從我做起,拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過去,壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里,一定裝得鼓鼓的吧。
用來買什么呢?相信很多同學(xué)會選擇買吃的。俗話說,愛“吃”之心人皆有之?墒,讓我們感到恐怖的是,此刻大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是垃圾食品!
你一定會說,“我才不吃垃圾呢?”別急,下面請大家跟我一起回想這個場景:每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時,我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影,想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基,有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水,有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的'十位主要成員:油炸類食品,腌制類食品,肉類加工食品,餅干類食品,汽水可樂食品,方便類食品,罐頭類食品,冷凍甜食類食品,燒烤類食品。怎樣樣,相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
遺憾的是,以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只明白這些食品美味可口,卻不明白許多食品包含致癌物,有些會破壞維生素,汽水和可樂包含磷酸和碳酸,會帶走人體內(nèi)很多的鈣……所以垃圾食品像毒品一樣正侵害著我們的身體健康,它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實說話據(jù)報道:這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家,沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品,生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋:地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品,一罐罐花花綠綠的色素,一袋袋來歷不明的添加劑,散發(fā)出刺鼻難聞的味道,引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是,為了讓小食品更有勁道,工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人,由于長時間手與這些化學(xué)顏料接觸,手都掉皮、腐爛了。
同學(xué)們,垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生,正處于生長發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營養(yǎng),比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康,為了更好地學(xué)習(xí)、歡樂地成長,為了不讓教師和家長為我們擔(dān)心,我再一次呼吁讓我們一起行動起來,杜絕垃圾食品,倡導(dǎo)健康的飲食方式!
多謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 26
同學(xué)們:
大家好!
今天,我將做一個關(guān)于垃圾食品的演講。
垃圾食品主要是炸、烤、燒等加工食品。從垃圾食品的定義不難看出,食品本身并不一定是垃圾,而是不科學(xué)的加工、烹飪和制作工藝,使得原本營養(yǎng)豐富的食品失去了營養(yǎng)成分。
但是生活中有哪些垃圾食品呢?食物的'危害有哪些?
比如:油條等油炸食品。比如油條,炸丸子等等。主要危害有:損害腎臟和腦細(xì)胞,導(dǎo)致心血管疾;含有致癌物質(zhì)。
還有各種汽水,如可樂、芬達(dá)等,含有大量的糖和碳酸,與體內(nèi)鈣元素結(jié)合形成沉淀排出體外,造成鈣的流失。
現(xiàn)在我們很多人都喜歡吃零食和辣條,因為零食里面加了很多味精之類的東西。味道很好,但是很多垃圾食品對身體不好。我們應(yīng)該少吃零食,這樣可以補充營養(yǎng),對身體有好處。
并按時吃好一日三餐,建立合理的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
看到身邊的同學(xué)吃垃圾食品,要互相提醒,互相監(jiān)督。不要帶食物或飲料到學(xué)校。校內(nèi)外不亂扔食品袋和飲料瓶,爭做小環(huán)保衛(wèi)士。
拒絕垃圾食品,從我做起!讓我們從現(xiàn)在開始,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,創(chuàng)造健康的環(huán)境!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 27
同學(xué)們:
大家好,我是郭xx,今天我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都知道,所謂的垃圾食品,就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品,他們是很不健康的,可是為什么還有人買來吃呢?
曾經(jīng)在上學(xué)期,我也和大家討論過垃圾食品,那次我做了一個調(diào)查,咨詢了一些同學(xué),回答的答案很多,有人說只圖一時吃的爽,有味道,有人說便宜,也有人說方便,買來就可以吃。我總結(jié)了三種,一是味道足,二是方便,三是便宜,但僅僅為這些就不顧自己健康而買垃圾食品來吃嗎?
是的,大家也知道垃圾食品對健康有害,輕則肚子疼,重則食物中毒,而且營養(yǎng)價值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長,80%的父母會說好好管教,10%的父母說管不住,還有10%的`父母說孩子做的是對的,餓了可以買垃圾食品吃。當(dāng)然,如果是餓了,可以買一些小面包,餅干等單,請務(wù)必到正規(guī)商店去買,千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品!
我的演講到此結(jié)束,最后道勸告同學(xué)們,請大家關(guān)住嘴,不要買或者少買這些垃圾食品,謝謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 28
親愛的老師和同學(xué)們,
大家好!
我今天演講的題目是“遠(yuǎn)離垃圾食品,注意健康”
俗話說,有好成績不如有好身材。就算你學(xué)習(xí)成績很好,也不如一個健康的身體。當(dāng)你有一個遠(yuǎn)大的夢想時,你肯定會想先提高自己的學(xué)習(xí)。你從來不認(rèn)為你的身體不會受到傷害。不是你不會完成夢想,而是你想在完成夢想的過程中保護(hù)自己的身體。
首先,要保護(hù)自己的健康,就要從飲食開始調(diào)節(jié)。我們要拒絕超市的三無產(chǎn)品和零食。我們?yōu)槭裁淳芙^三無產(chǎn)品?大家一定要理解!無產(chǎn)品也指香腸、燒烤等。路邊攤賣的。既然是路邊的,但是同學(xué)們想想,路邊肯定會有車飛馳而過,還會有灰塵灑在上面。肉眼只能看到它的1%細(xì)菌。吃路邊攤不是等同于吃細(xì)菌嗎?讓他們傷害你的健康。對于超市里的零食,有的同學(xué)可能會認(rèn)為都是包裝好的,干凈的',沒有任何產(chǎn)品當(dāng)然可以吃。然而恰恰相反,它們和“三無產(chǎn)品”是一樣的。你可能不信,我也不想信,但它就是有這一項,比如商家可能用過期食品換新衣服的日期。
我的鄰居非常溺愛他的女兒。他給她想要的一切,卻從來不看她的健康。我女兒也很漂亮。如果她站在一群人中,那么她就是亮點。雖然她長得這么漂亮,但是因為太溺愛孩子,她得了白血病。然而,這么漂亮的女孩卻患上了白血病,一種非常棘手的疾病。此刻,他們后悔了,但為時已晚。世界上沒有后悔藥,只是到了今天,他們才一次次的放下。
所以不要讓自己后悔遠(yuǎn)離垃圾食品,讓自己更健康。
我的演講到此結(jié)束。謝謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 29
親愛的老師們、同學(xué)們:
大家好!
我是一名六年級的小學(xué)生。我今天演講的主題是《珍愛生命,遠(yuǎn)離垃圾食品》。
隨著科技的發(fā)展,垃圾食品越來越多,有些買的比貪吃的孩子還多。這些垃圾食品對我們的健康和安全有很大的危害,大多數(shù)家庭都把錢花在健康上。垃圾食品中有很多防腐劑和化學(xué)菌,這些防腐劑和化學(xué)參照物對我們的健康也有很大的危害。喝太多的飲料也會對我們的健康有害。例如,如果我們喝太多的飲料,我們的.牙齒會變得不均勻和黃色。
食物對我們?nèi)祟惖慕】捣浅S泻。只有身體健康,我們才能努力學(xué)習(xí),為祖國爭光,成為祖國的棟梁。沒有健康的身體,我們就不能為祖國爭光,也不能好好學(xué)習(xí)。
我的發(fā)言到此結(jié)束。謝謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 30
親愛的老師們、同學(xué)們:
俗話說“民以食為天!边@話說得沒錯,但是食品安全也不能馬虎,一不小心就會出人命的。
就拿我們同學(xué)來說吧,最愛吃零食了,什么薯片呀,雞翅膀呀、牛肉辣片呀……每天中午,我們的寢室的垃圾筒里就會有滿滿的包裝袋。這些包裝袋可好看了,這些東西的味道也很不錯的?陕犂蠋熣f這些東西吃下去對身體是不好的。這些食物都有防腐劑、色素等很多對身體有害的東西。這些東西是一點營養(yǎng)也沒有的,就像垃圾一樣沒有用處,所以人們就叫它垃圾食品。你們想,這樣的東西還能吃嗎?商人們?yōu)榱速嵏嗟?錢就把食物的包裝袋,味道呀弄得特別好,其實是為了吸引我們小朋友去買,可他們就根本不管我們的身體了,真是太可惡了。
小朋友們,為了我們自己的健康,別再吃那些外表好看而不中用的東西了。多吃衛(wèi)生的、健康的東西,這樣我們才能像祖國的花朵。小朋友們,讓我們遠(yuǎn)離垃圾食品吧。
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 31
親愛的同學(xué)們:
大家好!我今天演講的主題是“從我做起,拒絕垃圾食品”。
每當(dāng)我看到學(xué)生吃著香噴噴的木桶面,看到學(xué)生津津有味地喝著各種顏色的飲料,看到學(xué)生大口吃著各種香腸,我的心情都是沉重的。食品安全是我們健康的源泉。俗話說,人都愛吃。但是,讓我覺得可怕的是,現(xiàn)在大家最喜歡的“食物”前面往往還有一個定語“垃圾”!即使在一起也是——垃圾食品!
你肯定會說:“我不吃垃圾。”在你急著為自己辯護(hù)之前,先來回顧一下這些場景:每次我們休息或者放學(xué)的時候,總會發(fā)現(xiàn)學(xué)校外面的小商店,學(xué)校的購物中心,擠滿了人的小攤。
各種油炸食品和膨化食品在學(xué)生中很受歡迎。如果這里沒有你喜歡吃的東西,那你就會去麥當(dāng)勞,肯德基,買各種飲料。你有餅干和脆面條嗎?這些受到我們青睞,披著漂亮衣服的零食,被專家稱為“垃圾食品”。主要配料有:油炸食品、腌制食品、加工肉類、餅干、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食、燒烤食品。
這種食物大多是學(xué)生的'最愛?上覀冎恢肋@些食物的美味,卻不知道它們含有很多致癌物質(zhì),嚴(yán)重危害我們的健康。各種飲料都含有磷酸和碳酸,會帶走我們體內(nèi)大量的鈣...簡而言之,垃圾食品像毒品一樣,正在損害我們的健康。
那些學(xué)校周邊的“三無”食品就更可怕了。據(jù)介紹,這些“三無”食品沒有生產(chǎn)許可證,沒有生產(chǎn)廠家,沒有生產(chǎn)日期,生產(chǎn)現(xiàn)場環(huán)境惡劣,條件非常簡陋——工廠半成品,色素,來歷不明的添加劑,散發(fā)出刺鼻的氣味,導(dǎo)致蒼蠅滿天飛。更惡心的是,工人為了讓小吃更厲害,直接用腳踩辣豆腐干;很多工人手里的麻辣豆腐干會因為長期接觸這些化學(xué)色素而脫皮腐爛。
同學(xué)們,聽到這些你們還敢吃垃圾食品嗎?我們中學(xué)生,正處于生長發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營養(yǎng),如新鮮蔬菜、水果、牛奶等。
為了我們自己的健康,為了更好的學(xué)習(xí)和成長,我再次呼吁,讓我們一起行動起來,杜絕垃圾食品,倡導(dǎo)健康飲食。為預(yù)防和控制食品安全事故,有效保護(hù)廣大學(xué)生的身體健康,現(xiàn)向廣大學(xué)生提出以下建議:
1.樹立食品衛(wèi)生安全理念,提高食品安全自我防范能力。
2.提高自我保護(hù)意識,杜絕一切垃圾食品。不吃“三無”食品和過期食品。不要吃流動攤販的盒飯和油炸食品。
3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止疾病進(jìn)入口腔。注意個人衛(wèi)生,養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。
4.我們學(xué)校食堂的衛(wèi)生監(jiān)督很嚴(yán)格,食物安全衛(wèi)生。請不要吃方便面和簡餐,不要買早點攤,盡量在食堂吃。
同學(xué)們,民以食為天,食以安為先。讓我們立即行動起來,從自身和細(xì)節(jié)做起,增強食品安全意識,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,合理飲食,營養(yǎng)均衡,擁有健康的身體和充沛的精力,迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 32
親愛的同學(xué)們:
大家好!
我今天演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注健康”。
上課的時候,經(jīng)?吹揭恍┩瑢W(xué)往食堂跑;貋淼臅r候看到他們手里拿著很多飲料,餅干,辣條等。在他們手里,都是垃圾食品。我在想:學(xué)生明明知道對身體不好,為什么還要再買?
帶著這些疑問,我在網(wǎng)上查了一些資料。了解什么是垃圾食品,如油炸食品、腌制食品、膨化食品等。如果再具體一點,就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來,這些食物非常美味。實際上,它們含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。雖然味道鮮美,但對人體的`肝、胃、腎傷害很大。
因為吃垃圾食品導(dǎo)致死亡的事情很多。那里有一個真實的故事。我們小區(qū)一個老師的兒子去年得了急性腸胃炎。他住院近一個月才康復(fù)。這一切都源于他不規(guī)律的生活。他每天只喝碳酸飲料。一日三餐只吃泡面,長期待在家里,從不在外面運動。這樣的日子持續(xù)了很久,導(dǎo)致了疾病的發(fā)生。
這個案例給了我們一個很大的教訓(xùn)。在這里,我有幾個建議給你:
1.每天多吃,少吃垃圾食品,盡量不吃;
2.買東西看商標(biāo),買正規(guī)廠家的食品;
3.買東西的時候,不要為了便宜而買三無產(chǎn)品。
讓我們攜起手來,遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注我們的健康!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 33
親愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!
我是66中隊的xx。今天,我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。
我先介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾是指只提供部分熱量,而沒有其他營養(yǎng)成分的食物,或者超出人體需要而成為過剩成分的食物。
垃圾主要包括油炸食品、腌制食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面、膨化食品等。這些食物的共同點是吃多了會使人發(fā)胖,因為這些食物中的脂肪含量過高。經(jīng)常吃這些垃圾食品,我們的身體無法吸收營養(yǎng),反而堆積了大量的脂肪,容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
我們學(xué)校前面的'小店會賣一些垃圾食品,大部分是“三無食品”。這意味著沒有生產(chǎn)日期,沒有生產(chǎn)廠家,沒有生產(chǎn)許可證。這樣的食品沒有經(jīng)過檢測,沒有質(zhì)量保證。吃了對身體非常不好,影響健康。這種垃圾食品的制作成本一般很低,用料很差。生產(chǎn)者為了讓這些食品好吃,會放很多添加劑,比如包裝好的糖果、辣條、薯片,這些都是垃圾食品。
我和同學(xué)就此做過一些調(diào)查。結(jié)果顯示我班有23個同學(xué)吃過垃圾食品,大部分經(jīng)常吃學(xué)校門口賣的垃圾食品。我看到新聞報道,吃垃圾食品會加重肝腎功能負(fù)擔(dān),甚至致癌。因為這些垃圾食品含有各種添加劑,長期食用容易患上紫色癲癇等疾病。
在這里,我想向大家提議,這些垃圾食品雖然好吃,但是既沒有營養(yǎng),也不容易讓我們生病,所以不要再吃垃圾食品了。垃圾食品對我們傷害太大了!
我的演講到此結(jié)束。謝謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 34
親愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!
我今天演講的題目是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。
生活中,我們會在不經(jīng)意間接觸到很多不好的'東西,其中最大的敵人就是“垃圾食品”。
垃圾視頻,顧名思義,就像垃圾做成的食物給你吃。聞起來很香,但你不知道背后的真相。
有一次和媽媽去了一個;食品廠太臟了,一股濃濃的腐臭味撲鼻而來,我只好關(guān)上窗戶,我媽把車停在他們做垃圾食品的車間前。我看到很多蒼蠅飛來飛去,飛來飛去好像沒有頭,地上有很多加工的原料,要賣給客戶,卻被人踩在腳下。我想:我再也不吃垃圾食品了。太臟了。吃這種東西不拉肚子很奇怪!
還記得八年級第一次家長會后,我們班一個同學(xué)的家長告訴我媽,“最近龍泉某小學(xué)死了一個八歲的小女孩!蹦赣H問:“怎么了?”她繼續(xù)說,“就是那個下午,她吃不飽飯。她餓了就拿著父母給她的零花錢去買一根香腸!薄叭缓竽兀俊薄叭缓螅挛绶艑W(xué)后,她爸爸來接她。當(dāng)她坐上父親的車時,她對他說:“爸爸,我想睡一會兒。“爸爸什么也沒說,讓她睡吧。誰知,到家時已是晚飯時間,她還在睡覺,怎么也醒不過來。她的父母發(fā)現(xiàn)不對勁,于是立即把她送到了醫(yī)院。化驗報告出來后,好像是她吃了一根帶鼠疫的香腸,得了腎衰竭,第二天凌晨就死了。據(jù)說賣香腸的小販也被抓了。
這兩件事告訴我們:垃圾食品不能吃。如果有一天你運氣不好,買了一個帶病的食物,那你就只能認(rèn)命了。所以,遠(yuǎn)離垃圾食品,珍愛生命!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 35
親愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!
今日我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》
健康不僅僅是沒有疾病,或者體弱,而且是包括生理的健康、心理的健康和社會適應(yīng)的完滿狀態(tài)三個要求。生理的健康、心理的健康、社會適應(yīng)的完滿狀態(tài)這三個方面,對于我們每個人來說,其實都是特別重要的健康包括兩個方面的內(nèi)容:一是主要臟器無疾病,身體形態(tài)發(fā)育良好,體形勻稱,人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能,有較強的身體活動實力和勞動實力,這是對健康最基本的要求;二是對疾病的反抗實力較強,能夠適應(yīng)環(huán)境改變,各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。
同學(xué)們,我們都喜愛吃零零散散的食品,可大家有沒有想過它的危害呢?我經(jīng)常用一些話敷衍說:“只是一個,沒什么大不了的!笨杉(xì)致想這樣日積月累是不是積出來病了?比如一些不良商家把一些過期的食品馬拆下來,再用打印機打出來,是不是我們就吃出病了?還有一個更恐怖的是今年發(fā)生的事。是一個小摯友給他媽媽要錢買鍋吧,他拿著錢去超市買了一個比較重的零食鍋巴,可能他心想可以多吃一點吧。可在回家的.路上吃著鍋把有點味兒,立馬回家告知他媽媽,他媽媽嘗了一口的確很難吃,就不讓他吃了,自己吃?伤灾灾降搅艘粋帶毛的東西,細(xì)致看是只死老鼠,嚇得他媽媽暈過去了。依據(jù)新聞報道說是河南某市某縣(不透露隱私)的一個小工廠里可能一時大意就裝了進(jìn)去,他媽媽向那個小廠里索賠了1萬元的精神損失費。
導(dǎo)致肥胖、損傷腸胃、增加患癌幾率是吃垃圾食品主要的幾個危害。因為大部分垃圾食品的油脂含量都比較高,且會添加大量的鹽、香精或其它調(diào)味物質(zhì)以及防腐劑,長期或大量食用會增加腸胃和肝臟功能負(fù)擔(dān),患癌的幾率也會增加還有食品吃出病來的,比如一個高校生現(xiàn)在可能好了,也可能沒好,就是她上中學(xué)的時候就起先吃一些垃圾食品,而且超出了其他同學(xué)的飯量,她沒接觸垃圾食品的時候,80斤過了幾年就200多斤了,她的飯菜里幾乎沒有一點青菜,有時候她拿著一個大盤的垃圾食品端著吃,同學(xué)們有時候問她不油膩,而且她說很平常,我記得她因為吃太多垃圾食品,而導(dǎo)致心臟衰弱,她在手術(shù)床上的最終一句話是:“醫(yī)生我還有救是不是?”那懊悔的聲音確定是以前想不到的。
所以,同學(xué)們遠(yuǎn)離垃圾食品從你我做起,將來不行預(yù)料!
我的演講到此結(jié)束,感謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 36
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》。
同學(xué)們,你們有過這樣的體驗嗎?放學(xué)走出校門,已經(jīng)餓得饑腸轆轆,前胸貼后背,于是拿起錢幣,沖進(jìn)一個還沒被擠滿的小店里。小店的零食多種多樣,面對著美味辣條和營養(yǎng)的`牛奶,你會選哪樣呢?許多同學(xué)一定會不假思索地拿起一包辣務(wù),匆匆付了錢,津津有味地吃起來。如果你問我在漢堡和牛奶面前,會選什么?我也會不假思索地選擇漢堡,撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水,誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢?
可是,同學(xué)們,我們都錯了!辣條是一種吃起來很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條,里面含鹽10.2克,含油17克多,而我們一天最多攝入20克油和35克鹽,這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分!十大垃圾之首便是油炸類(辣條也屬于這一類),可見辣條對我們的身體危害極大。
上學(xué)放學(xué)的路上,總有一些同學(xué)手癢癢:有了吃的,在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀!有些同學(xué)會順手買上一瓶冰涼的可樂,我也有點兒忍不住,但可樂也是垃圾食品?蓸返暮橇繕O高,一瓶600ml的可樂就有10.6g的糖,大約相當(dāng)于我們每天所需糖分的二分之一,可知可樂對我們身體的危害也極大。
垃圾食品危害我們的健康,損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會伴我們同行。為美好的生活努力!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 37
親愛的教師,同學(xué)們:
大家好!
今日我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》
俗話說得好,有個好成績不如有個好身體,即使你學(xué)習(xí)成績再好都不如一個健康的身體,當(dāng)你抱有很大夢想的時候你肯定會先想要把學(xué)習(xí)提上去,你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的夢想,而是你要讓你自己在完成夢想的過程中,也要保護(hù)好自己的身體。
首先要保護(hù)好自己的身體就要從飲食上開始調(diào)整,我們要拒絕三無產(chǎn)品,也要拒絕超市里的零食,為什么要拒絕三無產(chǎn)品想必大家都明白吧!三無產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊,燒烤等,既然它們出于路邊,可是同學(xué)們想想,路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上頭。肉眼只能看到它的1%細(xì)菌吃路邊攤不就相當(dāng)于吃細(xì)菌嘛嗎?讓它們來危害你的身體,至于超市里的零食,有的同學(xué)可能覺得它們都有包裝很干凈,也不是什么三無產(chǎn)品當(dāng)然能夠吃?墒鞘聦嵡∏∠喾,它們跟三無產(chǎn)品一樣,說出來你們可能不信,我也不愿意相信,可它就是具有這一項,如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。
我鄰居特別寵愛他女兒,他女兒要什么他就給什么,從來不看是否健康,他女兒也長得也特別漂亮。如果站在一群人當(dāng)中,那么她就是亮點。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子,讓她患上了白血病,如此漂亮的'女孩卻患上了白血病,一種很難治的病。此刻他們后悔了,可是為時已晚,世界上沒有后悔藥,是他們一次一次的縱放才有的今日。
所以千萬不要讓自己后悔遠(yuǎn)離垃圾食品,讓自己身體更健康。
我的演講到此結(jié)束,多謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品健康伴我行的演講稿 38
親愛的同學(xué)們:
大家好!
我今天演講的主題是遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注健康。
上課時,我經(jīng)?吹揭恍⿲W(xué)生跑向食堂。當(dāng)我回來的時候,我看到他們拿著很多飲料、餅干、辛辣棒等等。這些都是垃圾食品。我在想:學(xué)生們很清楚這對他們的健康有害,但為什么他們又買了呢?
帶著這些問題,我在互聯(lián)網(wǎng)上查閱了一些信息。了解垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制食品、膨化食品等。如果更具體一些,它們是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果。在我們看來,這些食物很可口,但實際上它們含有亞硝酸鹽、防腐劑、香料和其他致癌物。雖然它們味道鮮美,但對人體的肝臟、胃和腎臟都有很大的損害。
吃垃圾食品導(dǎo)致許多人死亡。有一個真實的故事。我們附近一位教師的.兒子去年患了急性腸胃炎,住院近一個月后才康復(fù)。這一切都源于他不規(guī)律的生活。他不每天喝水,只喝碳酸飲料。我一天只吃三頓方便面。我在家呆了很長時間,從不在外面鍛煉。這樣的日子持續(xù)了很長時間,導(dǎo)致了疾病的發(fā)生。
這個案子給了我們一個很好的教訓(xùn)。在這里,我有一些建議給你:
1、每天多吃,少吃垃圾食品,努力不吃
2、購物時要看商標(biāo),購買正規(guī)廠家的食品
3、購物時,不要買便宜的產(chǎn)品。
讓我們遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注我們的健康!
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