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活在當下的讀書心得（通用31篇）
當細細品完一本名著后，大家一定對生活有了新的感悟和看法，是時候抽出時間寫寫讀書心得了。為了讓您不再為寫讀書心得頭疼，下面是小編收集整理的活在當下的讀書心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
活在當下的讀書心得 1
讀了《活在當下》，解決了我一些一直困擾的問題！享受每一刻的每一秒！用真心去感受！為什么我們都向往童年！因為童年的我們最真實的.去感受當下！而現(xiàn)在我們好像在走到了一個死胡同一樣！害怕傷害，逃避著逃避著。好像在心里作了一堵墻！
里面有一個故事，說一個總出差的業(yè)務員，工資 待遇都很好，很令人羨慕。有一天他孩子生病了，很嚴重！他的妻子很著急，很無助，聯(lián)系不到這個業(yè)務員。當業(yè)務員知道后，就想到 我掙這么多錢 是為了什么？工作到處都能工作，但是家 只有一個。他毅然決然的辭去工作，買了個出租車來干，雖然錢少了，但他更快樂了，因為他保住了家庭。他知道自己要什么而我們呢？活在當下，更應該去享受每一刻每一秒的時間。用心靈去感受。
我感覺這確實是一本很不錯的書！一本心靈上的書籍，如果你茫然了，總?cè)ケг股鐣牟还�，那么你去看一看這本書吧！希望能打開你的心結(jié)！
活在當下的讀書心得 2
最近一位認識不久的朋友推薦我翻一本書《活在當下》是一本概括人生哲學的書集。雖然目前我還只看了三輯但文章說理字字精湛，句句透切，令我震撼，深思其中，當然...受益匪淺。
回顧...一路走來的前半生，不是在癡情過去就是在擔憂未來，唯獨沒有認真地，專注地感受當下的生活。雖說我也明白..人生沒法重來，畢竟，昨日已成歷史，已經(jīng)過去的事情我們無法再改變什么，盡管有太多的遺憾和追悔留在了過去。人總是有一個很奇怪的情況，就是會粉飾記憶。當現(xiàn)實遭遇到不如意時，人往往會追憶往昔，在追憶的過程中不自覺地忽略掉過往的不快，留下的都是美好的回憶，跟現(xiàn)實對比，越發(fā)覺得自己的生活充滿了失望。書上指這種現(xiàn)象是源于人類的自我保護本能，這種本能雖然可以使人很快忘記痛苦，但是卻可能讓人無法正視現(xiàn)實。
如果放任自己追憶過去，就會讓人陷入虛幻與現(xiàn)實糾結(jié)的空間中。過去，我已經(jīng)把太多時間浪費給了迷惘，空虛......無聊逐漸成了我生命的底線。日子一天天的過，心中的那個夢想早已經(jīng)慢慢變得模糊，只剩下一絲絲的不甘心，不甘心當生命終結(jié)的`那一天，人生就只剩下遺憾了。
或許我真的還能改變...人生處處是起點，真的不可以始終再糾結(jié)于過往，即便過去的日子里幾經(jīng)波折，還有許多蹉跎的歲月，但過去既然是錯誤的，失敗的；為何不干脆把昨日畫上一個句號，活在當下....就從這一刻開始，重新規(guī)劃人生，追求未來，開始全新的旅程。已然成為事實的事物，過多的介懷只會令自己停滯不前，失敗過，沮喪過....應該可以在今后的生活中引以為鑒，讓其成為今后人生道路上的警世鐘長鳴耳畔。我堅信人生不會因一次失敗或幾次挫折就滿盤皆輸，即便是曾經(jīng)迷航只要能及時覺醒，找到正確方向，人生便會有許多種未知的選擇，一切皆有可能。
我要努力改變....就在當下！改變自己便能達到勝利的彼岸，不再讓剩余的生命留有遺憾。
活在當下的讀書心得 3
今天要和大家分享的書是一本文筆優(yōu)美、充滿詩意的身心靈散文集《活在當下》，作者芭芭拉安吉麗思博士是美國知名的人際關系專家，是當代個人成長與靈性成長領域最有影響力的導師之一。
生命其實可以被看作一種物質(zhì)，它是以時間為單位的。我們大部分人的生命長度看似相近，但是在這相近數(shù)量的生命里，我們能夠汲取的精華卻是大相徑庭。生命的寬度與高度取決于我們對待生活的態(tài)度和方式。在“當下省思”、“生活憬悟”、“人際體驗”、“用心實踐”四個篇章中，安吉麗思結(jié)合自己的生活經(jīng)歷，帶領讀者在每一個生命的.片刻，每一樁人生中都帶著愛、帶著欣賞、帶著覺察去全身心地品味。
所謂“當下”，簡單地說就是指現(xiàn)在正在做的事、所在的地方、周圍一起工作和生活的人；所謂“活在當下”就是要把關注的焦點集中在這些人、事、物上面，懂得抓住真實的剎那，全心全意認真地去接納、品嘗、投入和體驗這一切。道理看似簡單，大多數(shù)人卻無法真正做到專注于“現(xiàn)在”，引用書中的一段話：起初，想進大學想得要命；隨后，巴不得趕快大學畢業(yè)好開始工作；接著，想結(jié)婚、想有小孩又想得要命；再來，又巴望小孩快點長大去上學，好讓自己回去上班；之后，每天想退休想得要命；最后，真的老得生命快要終結(jié)的時候，忽然間才明白，自己一直忘了真正去活。這就是許多人一生的寫照，他們勞碌了一生，時時刻刻在為未來做準備，不愿意把時間浪費在“現(xiàn)在”，殊不知自己已經(jīng)失去了每一天、每一個真實的剎那，失去了欣賞和領受快樂的能力。
初讀此書，感悟有三：
第一，“活在當下”是一種全身心投入的生活方式，不糾結(jié)于過去的種種包袱，不迷茫于以后的種種未知，感受春風的吹拂、陽光的溫暖、如畫的美景，體驗生命中的每一分每一秒，真正的滿足就在現(xiàn)在，人生的意義就在眼前，生命的喜悅俯拾皆是。
第二，“活在當下”是一種豁達坦然的人生態(tài)度，在黑暗與光明中，既不回避，也不逃離，在順境中學會珍惜與感恩，在逆境中學會忍耐與包容，過一個充實的人生。
第三，“活在當下”是一種清醒現(xiàn)實的生活態(tài)度，“知否世事常變，變幻原是永恒”，生命變化太快，每一秒的我們都不盡相同，正是這種人所不能控制的不確定性，更顯得現(xiàn)在此刻的重要性與價值性。昨日已成歷史，明日尚未可知，只有今天才是我們唯一可以把握、可以改變、可以用來超越對手、超越自己的一天。
當然，“活在當下”所倡導的并不是“今朝有酒今朝醉，明日無酒明日憂”這種揮霍青春、透支未來的享樂主義思想，而是讓我們不被過去未來所束縛，把握當下的快樂，把握今天的機遇，并用及時的行動來實現(xiàn)自己的理想和信念。
做自己想做的事，認真地活在當下，真實地活在今天。那么，總有一天回望此生，想必會不留遺憾.....
活在當下的讀書心得 4
從媽媽的床頭翻出一本書《活在當下》。我一口氣把它讀完。
書中的一個個小故事告訴了我們簡單明了的道理：活在現(xiàn)在，不去追憶過去的榮譽和恥辱，不去盲目的憧憬未來，活在幻想中，要腳踏實地好好把握珍惜今天，珍惜現(xiàn)在。
想起來生活中還真應該是這樣的。比如，我期末成績考的不錯，得到了爸爸媽媽的相應的獎勵，但是，那已經(jīng)是屬于上一個學期。我的成績還不能是百分之百的滿意，還有就是我的體育成績差得多，體質(zhì)的原因，我懶得運動，如果一直這樣下去，我可能跟不上同學的步伐，假期里，爸爸調(diào)整了他的作息時間，帶著我每天都進行鍛煉。
當下的時光，是我要合理的安排自己的生活。和媽媽商量過后，每天我按照自己的設計做了一個作息時間表。每天完成任務都要在表格里劃勾。計劃一個假期過得充實合理。
當下的時光里，我和媽媽商量，給我充分的時間，我做自己喜歡的事情。看書，學習樂器，運動，我還會在周末跟媽媽學做美食。盡管想的和現(xiàn)實還是有差距，每次忙綠半天的時間，把美食端到飯桌上時，我看見爸爸媽媽吃的時候都是眉頭微皺，還練練說“寶貝女兒的菜就是有創(chuàng)意，好吃�！币矒醪蛔∥蚁虢o他們做好吃的'熱情。媽媽偷偷的告訴爸爸：“將來，她就是個小吃貨�！焙呛�，管它呢，我在學習期間，吃貨的情懷自己最懂……
時間過得真快，一轉(zhuǎn)眼，假期過了10多天了，我一直有條不紊的按照作息時間來進行。這也就對活在當下的最好的詮釋吧。
生命屬于我們的只有一次，珍惜擁有，活在當下，過好每一天！
活在當下的讀書心得 5
曾經(jīng)有一個冒險家經(jīng)過一座城市的廢墟。他在這個廢墟里發(fā)現(xiàn)了一尊奇怪的神像——這尊神像有兩張面孔，底座上刻著它的名字，雙面神。這個冒險家問塑像：“你為什么會有兩張臉？”塑像回答：“我的一張臉可以看到過去，一張臉可以望見未來，但作為這個城市守護神的我忘了留有一張臉看著現(xiàn)在，所以，這座城市就慢慢地敗落了�！薄�
這便是不注重當下的后果�；蛟S有人會認為這只不過是個虛構(gòu)的故事，可是，現(xiàn)實中像雙面神一般的人有很多很多。他們不會關上過去的門，鎖上未來的窗，認真地活在當下。因此，他們最后也落得了和雙面神一樣的下場。
無論多么輝煌的'過去，今日不努力，所有燦爛終會離你遠去;不管前景如何美妙，沒有今日的基石，所有美好終究是一夢黃梁。
不要以為我在危言聳聽。前者，就以祖國為例，我們已經(jīng)有血的教訓驗證過了——當四大發(fā)明的成就變?yōu)檫^去，當鄭和下西洋的壯舉俱為云煙，自詡為天朝上國的清政府最后受到的只有侵略者堅船利炮的蹂躪。但有誰能說曾經(jīng)的華夏不夠強大？有誰能否定神州從前的輝煌？至于后者，古今中外有多少個被認為前途遠大的神童最后籍籍無名？這都是鐵一般不容爭辨的事實��！
活在當下，昔日的成功還是失敗已成過去，無論你曾多么得意或多么落魄，今天對你來說就宛若一張白紙，需要你踏踏實實地努力奮斗，給它染上渲目的色彩;活在當下，未來的富貴和貧窮還未成定數(shù)，不管你今日望見的是好是壞，現(xiàn)在才是決定未來的因素，是一個嶄新的起點，你必需老老實實用力奔跑，未來才可能會美好。
不過，活在當下，也并不意味著拋棄過去，不表示不規(guī)劃未來，只是請不要忘記，今天才是真正把握在你手中的，當下這一刻才是你真正擁有的，所有一切都是在今日努力的前提之下。
活在當下的讀書心得 6
我是一個不太愿意看書的人，但是我對《活在當下》這本書一點也不反感，看起來像看故事一樣，全書分為親子篇、父母篇、師生篇、夫妻篇。分享人生的各個階段溫馨而美好的故事。
過度的追求自己無法承受的東西，而不計后果的追逐，最后受傷害的還是自己和自己的后代，畢竟一個事物有好的一面，也會有弊的一面，當你享受完后必須去解決它的弊面。人門越來越麻木的認為生活中發(fā)生的一切都是必經(jīng)的，都是自然的，他們不會再擔心，不會再憂慮，慢慢的麻木的一切報應都還給了自己。深刻的體會：我們一直苦苦追尋的，可得到了才明白那并不是我們一定要得到的。我們一直以為成功就會快樂了，可是當站在成功的臺階上時我們卻覺得那么的失落。什么東西能使我們快樂：無憂無慮的生活，做自由的做自己想做的事情。真正快樂的時刻多久出現(xiàn)一次？很久我怎么知道自己什么時候很快樂？那種很心甜的幸福感，不過是很短暫的瞬間。快樂真的如書中所說，是不能計劃的，不是你經(jīng)過努力之后就能得到，而是要你在生活生命中用心時刻的體會。那是一種心態(tài)的調(diào)整，也許在繁瑣的生活工作中，你體會的也是另一番快樂。有多少個白天，就有多少個黑夜，一年之中，黑夜與白天所占的時間一樣長。沒有黑暗就顯不出歡樂時刻的`光明，失去了悲傷，快樂也就無由存在了------心里學家容格。多么貼切的話，人不可能一輩子都快樂，兩面性的事物才會體現(xiàn)出異面的彌足珍貴，物以稀為貴，如果沒有悲傷的承托快樂也就沒那么的重要，因為我們都很麻木，以為一直擁有的也就不會那么在乎，久而久之也就棄之，喜新厭舊的尋找新的愉悅。你覺得要不停的做事。是的我就是這樣的人，我希望工作是充實的忙碌，我不喜歡悠閑的工作，那樣讓我感覺不安，也就如書里所說的：空洞、空虛。我無法一個人在家不打開電視電腦，我無法一個人在房間里對著天花板靜默。我甚至無法再早晨起來后，再安靜的躺回床上去，也許我真的如書里說的我體會到的真實剎那不夠多。給自己一點時間，什么也不做，才能在生活里為真實的剎那留出一點空間。難道這就是所謂每個人都要停下手中的活，給自己一些時間靜靜的反省。慢慢的體會自己的種種。
活在當下的讀書心得 7
閱讀這本書的起因很簡單，僅僅是因為書名，是的，“StillHere”，活在當下，突然就讓自己充滿了力量，所以，沒有一絲遲疑就開始了這段讀書旅程。
《活在當下》是一部心靈讀物，正如書名所寫，是一本讓人們關注當下，不要困于過去，止于現(xiàn)在，俱于未來。雖然作者拉姆·達斯寫作這本書時已近暮年，寫作的內(nèi)容也關乎自己對老去這一話題的想法和理解，讀來或許有些許的困難，因為我們年輕，因為我們還在長大而不是老去。然而，這本書，卻讓我正視了自己可能即將老去的這一問題，我們逃避衰老，在很大的程度上，是因為我們自詡年輕，因為我們把老去定義為沒落，定義為衰敗。然而在閱讀這本書后，我開始改觀，老去在某種程度上也是一種值得肯定的事情。老去意味著我們閱歷在增加，老去意味著我們的內(nèi)涵在提升，老去在我們的'人生歷程中不是意味著終點，因為，那是見證我們的人生在跌宕起伏之后，在風風雨雨之后，迎來的智慧和思維的結(jié)晶。
作者拉姆·達斯一直認為自己不是一個老人，很明顯，他把老人定義為生活不能自理，思維緩慢停滯這類人，他四處奔波，到處演講，完全不緊張自己的身體，肆無忌憚地揮霍著自己的身體，直到一次中風，他腿部癱瘓，需要依靠輪椅走動，生活起居需要他人照管，深受打擊之后，他才開始思考自己是一個老人這一個問題，這一思考，讓他震驚之余，更多的是對此的沉思。他開始正視自己已經(jīng)老去這一事實，也慢慢從過去對自己的身體的不管不顧走出來，開始注重自己的生活起居；從不肯服輸，不肯認老，開始接受自己變老的事實并從中找到自己作為一個老人的社會價值和人生意義。于是便有了《活在當下》這本書。
書中，作者拉姆·達斯把老人定義為智者，他認為，老人并非一無是處，并非思維停頓，他行動不便，是因為他需要更多的時間來思考，來總結(jié)自己風云的一生，意識到這一點的拉姆·達斯，開始走出之前的郁郁寡歡，變得自信從容。他認為老去是一種智慧的凝聚，書中也正是為了闡述這一點以及如何讓即將老去的自己活在當下，不自卑自憐。
《活在當下》讓我對“老去”有了新的想法。過去，我以為“老去”就意味著失去，失去時間，失去能力，然而，現(xiàn)在我開始漸漸接受“老去”其實也在獲得，獲得閱歷，獲得智慧。這種獲得是以我們要努力活在當下為前提的，只有不困于過去，止于現(xiàn)在，俱于未來，活在當下，積極樂觀生活，那么當我們老去，當我們走向暮年，我們才能從容、坦蕩地想他人宣稱自己在向成為智慧老人而前進。
活在當下的讀書心得 8
最近一位認識不久的朋友推薦我翻一本書《活在當下》是一本概括人生哲學的書集。雖然目前我還只看了三輯但文章說理字字精湛，句句透切，令我震撼，深思其中，受益匪淺。
回顧一路走來的前半生，不是在癡情過去就是在擔憂未來，唯獨沒有認真地，專注地感受當下的生活。雖說我也明白人生沒法重來，畢竟，昨日已成歷史，已經(jīng)過去的事情我們無法再改變什么，盡管有太多的遺憾和追悔留在了過去。人總是有一個很奇怪的情況，就是會粉飾記憶。當現(xiàn)實遭遇到不如意時，人往往會追憶往昔，在追憶的過程中不自覺地忽略掉過往的不快，留下的都是美好的回憶，跟現(xiàn)實對比，越發(fā)覺得自己的.生活充滿了失望。書上指這種現(xiàn)象是源于人類的自我保護本能，這種本能雖然可以使人很快忘記痛苦，但是卻可能讓人無法正視現(xiàn)實。
如果放任自己追憶過去，就會讓人陷入虛幻與現(xiàn)實糾結(jié)的空間中。過去，我已經(jīng)把太多時間浪費給了迷惘，空虛......無聊逐漸成了我生命的底線。日子一天天的過，心中的那個夢想早已經(jīng)慢慢變得模糊，只剩下一絲絲的不甘心，不甘心當生命終結(jié)的那一天，人生就只剩下遺憾了。
或許我真的還能改變。人生處處是起點，真的不可以始終再糾結(jié)于過往，即便過去的日子里幾經(jīng)波折，還有許多蹉跎的歲月，但過去既然是錯誤的，失敗的；為何不干脆把昨日畫上一個句號，活在當下......就從這一刻開始，重新規(guī)劃人生，追求未來，開始全新的旅程。已然成為事實的事物，過多的介懷只會令自己停滯不前，失敗過，沮喪過......應該可以在今后的生活中引以為鑒，讓其成為今后人生道路上的警世鐘長鳴耳畔。我堅信人生不會因一次失敗或幾次挫折就滿盤皆輸，即便是曾經(jīng)迷航只要能及時覺醒，找到正確方向，人生便會有許多種未知的選擇，一切皆有可能。
我要努力改變，就在當下！改變自己便能達到勝利的彼岸，不再讓剩余的生命留有遺憾。
活在當下的讀書心得 9
明燈是人生旅途中不可缺少的路標，它給人希望，給人指引前進的方向。今天，捧起《閱讀年選》，《點燃最后一盞明燈》吸引了我的眼球。什么時候要點燃最后一盞明燈，這最后一盞燈會給人們帶來些什么呢？帶著這些問題，我細細品讀其中的兩則小故事，令我大飽眼福，回味無窮。
許多時候，許多事情，我們總瞻前顧后，左右徘徊，猶豫不決，因而往往錯過時機，成功失之交臂。就比如故事中的農(nóng)民，遇到了大旱，滿田的稻子幾乎顆粒無收，家里已經(jīng)揭不開鍋了。這時，家里還剩下幾擔谷種。家里人提議將谷種碾了作糧食充饑，可那農(nóng)民堅決不同意，他認為那是他們未來的希望，萬萬吃不得……農(nóng)民看似留住了希望，可結(jié)果呢？那幾擔谷子分毫未動，全家老小卻都餓死了。這不就是在告誡人們：與其對遙遠、縹緲的未來絞盡腦汁，還不如踏踏實實地走好眼前的路，度過當下的難關。
如果你是故事中陷入漆黑一團的.迷宮中的人，點完了九盞燈，仍然找不到出路。想必很多人也會贊同文中乙的想法——不點燃最后一盞燈，但我想那答案是肯定的——永遠走不出迷宮，但只要點燃最后一盞燈，繼續(xù)耐心地尋找，或許就有可能找到出路！
所以，動用那些儲備的谷種，你就會好好活下去;點燃最后一盞燈，你就有可能找到出路。毫無疑問，無論做什么事情，我們都必須講究現(xiàn)實，持之以恒！點燃最后一盞燈吧，也許它會給我們“柳暗花明又一村”的希望！因為有時活在當下便是一種大智慧！
活在當下的讀書心得 10
假期中，我靜下心來閱讀了《活在當下》這本書，書中沒有最艱深的靈修內(nèi)容，沒有最玄妙的禪語，只是根據(jù)作者的親身體驗，收集的各家妙言，匯集成一部具有在生活里有指引作用的“當下實踐”。看起來像看故事一樣，分享人生的各個階段溫馨而美好的故事。在這里讓我學會了我很多做人處事的道理，注重細節(jié)、學會寬容、珍惜現(xiàn)在擁有的、學會快樂......
這本書探討的是使生命富有意義的“真實剎那”，以及我們?nèi)绾螕碛懈嗟摹罢鎸崉x那”。它要你去體驗生命中每一刻的完美與奧妙，真正的滿足就在當下的此時此刻，而不是非要等到賺了更多的錢、找到門當戶對的另一半或減肥成功以后才能獲得。它探討如何重新看待你與伴侶、孩子在一起時的真實剎那，工作和游戲時的真實剎那，最重要的是，面對你自己的真實剎那。
誠實看待你自己的生命。你每天每夜所做的事都很有意義，且能使你心中微笑嗎？你是否把大多數(shù)的時間都花在幾乎毫無樂趣的事情上？當你生命終了，你會不會希望自己曾經(jīng)以另一種方式過活？如果你只剩下一個月的壽命，你會做什么改變？
審視你自己的內(nèi)心深處。你快樂嗎？有什么東西是你覺得必須擁有才會快樂的`？你確定擁有那樣東西之后，你一定會快樂嗎？那樣你就滿足了嗎？
借著這本書，你可以開始針對這些問題去尋找自己的答案，就像我也一直在找尋屬于我自己的答案一樣。我相信對自己提出這些問題非常重要，它會迫使我們不再麻木地、機械地過日子，而必須用心去活。生活的片段，有時是無盡的喜悅，有時是深沉的傷感。然而不變的是，當你全心全意于你所處的那一時、那一事、那個當下，你所經(jīng)歷的便是一個深具意義、絕不枉費的剎那。這就是我所說的真實的剎那。
投入每一瞬間全神貫注使你完全投入那一瞬間，它能把每一個尋常的經(jīng)驗——如散步、哄孩子入睡、夢中擁抱伴侶，甚至單純的開車，轉(zhuǎn)變成一個個真實的剎那。當你全神貫注時，就能毫無遺漏地去感受自己當下所處的環(huán)境和正在做的事，而不是麻木地讓眼前這介于過去和未來的瞬間，成為又一個即將逝去、將會遺忘的時刻。 若想擁有每一個真實的剎那，就要用心迎接生命為你展現(xiàn)的每一刻，全心全意活在當下，放開心胸去充分感受，盡情展現(xiàn)生機。
我認為活在當下的本意就是自我成長。如果沒有真實的面對自我，就不會理解和接受自己的行為；如果不理解和接受自己的行為，就不會很平靜的面對現(xiàn)實中的自己；如果沒有平靜的面對，就不會珍惜那一瞬間真實的快樂。就算是真實的快樂來臨的時候，也不知道如何去欣賞�？偸菆�(zhí)著于如何將快樂留住，總是盼望著這種快樂可以復制。其實，產(chǎn)生這些想法的時候，快樂已經(jīng)遠離了，就不是活在當下�；钤诋斚虏皇羌皶r行樂；活在當下不是從一而終的；活在當下不是雷同的；活在當下不是可以復制的；活在當下是不能說出來的；最重要的是：活在當下是是一種接受，積極的接受，也許內(nèi)心我們不愿接受，因為現(xiàn)實的痛苦，現(xiàn)實的繁雜，現(xiàn)實的無可奈何。但活在當下就是告訴我們?nèi)ソ邮埽邮芤磺心阆矚g的和不喜歡的，然后笑著面對就是最好的答案。我開始學著活在當下。
活在當下的讀書心得 11
《活在當下》是一本引人深思的書籍，作者通過生動的故事和深入的思考，向讀者傳達了珍惜當下、專注于現(xiàn)在的重要性。
在這個快節(jié)奏的社會中，我們常常陷入繁忙和焦慮之中，無法真正享受當前的時刻。然而，《活在當下》告訴我們，每一刻都是寶貴的.，每一刻都是獨特的。作者通過書中的角色和經(jīng)歷，啟發(fā)我們珍惜周圍的美麗和每個人的存在。
這本書教會了我如何靜下心來，專注于眼前的事情。它提醒我停下來，欣賞身邊的人和事，感受生命的存在。當我們?nèi)褙炞⒌赝度氘斚碌臅r刻，我們能夠更好地體驗生活的豐富和美好，更加真切地與他人連接。
《活在當下》還為我提供了應對挫折和困難的智慧。通過在當下專注的實踐，我們能夠更好地面對挑戰(zhàn)，保持內(nèi)心的平靜和堅定。這本書教會了我如何通過覺察自己的內(nèi)在感受，將注意力集中在現(xiàn)在，并尋找解決問題的辦法。
從讀完這本書的角度來看，活在當下并不意味著對未來不關心，而是在追求目標的同時，也懂得珍惜當前的時刻。通過活在當下，我們能夠更加充實、平衡地生活，并更有能力去追求自己的夢想。
活在當下的讀書心得 12
幸福是什么？不幸又是什么？對于這個問題，一千個人就有一千種答案。幸福與不幸本就沒有絕對的定義，也沒有多么嚴格的分界線，幸福與否，只在乎你的心怎么看待，你怎樣安排自己的想法。
她，已經(jīng)92歲了，身材嬌小但儀態(tài)自若，并略帶幾分矜持，她每天早晨都在8點鐘穿戴完畢，頭發(fā)做成時髦的樣式，面部的化妝也是十分的精心完美，而她實際上已經(jīng)雙目失明。
今天，她要被送進一家養(yǎng)老院。她70歲的丈夫前不久去世了，他不得不住進養(yǎng)老院。
她轉(zhuǎn)動步行器進入電梯，護士對她的房間進行了一番描述�！拔艺嫦矚g！”她說道，流露出的`熱情簡直和一個8歲的孩子得到一個新的小狗一樣。
“瓊斯夫人，您還沒有看到房間……”
“這和看不看有什么關系�！彼卮穑翱鞓肥悄闶孪葲Q定好的。我是否喜歡我的房間并不取決于家具是怎樣安排的，而是在于我怎樣安排我的想法。我已經(jīng)決定喜歡它。這是我每天早晨醒來后做的決定：我可以選擇接受變化，并且在種種變化中尋找最佳;我還可以選擇擔憂那些可能永遠不會發(fā)生的假如……我有五條簡單易行的幸福法則：1、心中不存憎恨。2、腦中不存擔憂。3、生活簡單。4、多點給予。5、少點期盼。
讀完瓊斯夫人的這一席話，我才明白：原來，幸福很簡單，有金錢不等于你幸福，殘疾了也并不是所謂的不幸。如果你想擁有幸福，只需由自己來安排，在這一天中，你打算快樂的學習、工作，亦或是沮喪的埋怨工資太少，學習太累;你打算接受你所處的環(huán)境，并知足無所欲，亦或是憎恨上天的不公，經(jīng)過努力與痛苦的拼搏在人人仰慕的地方落點，“痛苦并快樂的活著。
每一天都是一份禮物，讓每一天都成為快樂的源泉，給予別人幫助，原諒他人之錯，不想明天未來，幸�；钤诋斚拢�
活在當下的讀書心得 13
曾經(jīng)有一個冒險家經(jīng)過一座城市的廢墟。他在這個廢墟里發(fā)現(xiàn)了一尊奇怪的神像——這尊神像有兩張面孔，底座上刻著它的名字，雙面神。這個冒險家問塑像：“你為什么會有兩張臉？”塑像回答：“我的一張臉可以看到過去，一張臉可以望見未來，但作為這個城市守護神的我忘了留有一張臉看著現(xiàn)在，所以，這座城市就慢慢地敗落了。”……
這便是不注重當下的后果。或許有人會認為這只不過是個虛構(gòu)的故事，可是，現(xiàn)實中像雙面神一般的人有很多很多。他們不會關上過去的門，鎖上未來的窗，認真地活在當下。因此，他們最后也落得了和雙面神一樣的下場。
無論多么輝煌的過去，今日不努力，所有燦爛終會離你遠去;不管前景如何美妙，沒有今日的基石，所有美好終究是一夢黃梁。
不要以為我在危言聳聽。前者，就以祖國為例，我們已經(jīng)有血的教訓驗證過了——當四大發(fā)明的成就變?yōu)檫^去，當鄭和下西洋的壯舉俱為云煙，自詡為天朝上國的清政府最后受到的只有侵略者堅船利炮的蹂躪。但有誰能說曾經(jīng)的華夏不夠強大？有誰能否定神州從前的.輝煌？至于后者，古今中外有多少個被認為前途遠大的神童最后籍籍無名？這都是鐵一般不容爭辨的事實��！
活在當下，昔日的成功還是失敗已成過去，無論你曾多么得意或多么落魄，今天對你來說就宛若一張白紙，需要你踏踏實實地努力奮斗，給它染上渲目的色彩;活在當下，未來的富貴和貧窮還未成定數(shù)，不管你今日望見的是好是壞，現(xiàn)在才是決定未來的因素，是一個嶄新的起點，你必需老老實實用力奔跑，未來才可能會美好。
不過，活在當下，也并不意味著拋棄過去，不表示不規(guī)劃未來，只是請不要忘記，今天才是真正把握在你手中的，當下這一刻才是你真正擁有的，所有一切都是在今日努力的前提之下。
活在當下的讀書心得 14
我曾經(jīng)讀過像《哈佛家訓》之類的書。一個個故事雖然短小但意境深遠，感人肺腑。今天，我找到了一本《活在當下》。是李焯芬著的。它能給我很多啟示，領著我體會愛的偉大力量。這就是《活在當下》。
這本書分為幾塊大的內(nèi)容。有講孩子童年的，也有講父母的，也有講老師的，還有夫妻的。
孩子童年和父母大多是講父母以身作則，言傳身教，潛移默化地把下一代教育好。細節(jié)上，內(nèi)容上，也從中反應出一些當代家庭遇到的事，比如父母工作忙，沒時間回家陪孩子。孩子希望父母多回到家里陪陪自己�！督o孩子一小時》、《最漂亮的媽媽》就是典例。
關于父母與孩子間還有很重要的一點就是誠信。這內(nèi)容的故事占了較大篇幅�！吧厢灥拇篦|魚”、“爸爸的說話”、“小童的入場費”、“生日快樂”。都是舍棄了看似是很大的利益，但實際卻是在誠信面前不堪一擊的一些所謂利益、好處。在人生路上，誠信是一比無比寶貴的財富。
還有，父母對子女深切無私的關愛。像“母親的祈愿”中講到兒子得了癌，母親天天請求把病轉(zhuǎn)移到自己身上。母親因此得病。兒子好不容易哄著給自己和母親做了檢查。結(jié)果母親得了胃癌，兒子只是咽炎，不是癌癥。母親跪地：“謝謝菩薩成全！”原來，母親天天求菩薩，還在黃紙條上寫紅字：菩薩顯顯靈，母命換子命，然后焚燒請愿。
父母是第一任老師。后面還有關鍵的教我知識的恩師。書中接下來的就是講恩師的�！懊┎輰咏淌摇敝v述了老師在危難時刻先救出了其他孩子，再救自己的孩子時已來不及。后來被救的孩子回到當?shù)貓?zhí)教的事。還有最重要的`是老師給予學生的莫大的鼓勵。造就了今后的一個個人才。
最后是講夫妻的，相信以后會有更好的體會。
《活在當下》。會教你該如何活在當下，用淚代表這本書的一種愛。
活在當下的讀書心得 15
高爾基說過“書籍是人類進步的階梯”，古人也說“書中自有黃金屋”。誠然，每讀一本書，都能從中找到觸動心弦的東西，就如與圣賢之士展開一段心靈的交流后，精神被洗禮并且升華了�！痘钤诋斚隆愤@本書再一次給了我這樣的感覺，并且它比以往的任何一次都來得更加深刻。是它，讓我領悟了“現(xiàn)在”的內(nèi)涵，這簡單而深刻的兩個字，將成為我一生的財富。
人生是一條單程的旅途，我們在人生的`道路上奔跑，過去在我們后面，我們無法回頭。也許過去，我們都有過失敗，有過懊悔，有過悲傷，有過歡笑。然而，過去終究是過去，我們抓不住時間，我們無法改變過往的一切。所以，無論過去我們經(jīng)歷過什么，我們都不可拘泥于其中，無法自拔。沉湎于過去，等于透支明天，使生命陷入惡性循環(huán)。
而未來在我們后面，我們無法企及。有這樣一個故事：有一個小和尚，每天早上負責清掃寺廟院子里的落葉。特別是起風之季，每天早上都需要花費許多時間才能清掃完樹葉，后來有個和尚跟他說：“你在明天打掃之前先用力搖樹，把落葉統(tǒng)統(tǒng)搖下來，后天就可以不用辛苦掃落葉了”。小和尚覺得這真是個好辦法，于是隔天他起了個大早，使勁的猛搖樹，這樣他就可以把今天跟明天的落葉一次掃干凈了。一整天小和尚都非常開心。第二天，小和尚到院子一看，他不禁傻眼了。院子里如往日一樣是落葉滿地。老和尚走了過來，意味深長的對小和尚說：傻孩子，無論你今天怎么用力，明天的落葉還是會飄下來��！小和尚終于明白了，世上有很多事是無法提前的。
生活中我們也常常和小和尚一樣，我們總是把目光投向未來，企圖把人生的煩惱提前解決掉，以便將來過得更好，徹底的無憂無慮。而實際中，很多事是無法提前完成的，一切的經(jīng)歷都是既定的命運。未來，也許我們幸福美滿，也許我們平平淡淡，亦或是窮困潦倒，我們對未來充滿了無盡的幻想。然而，我們追不上時間，未來可望而不可即，我們無法預知我們未來要面臨什么，再多美麗的幻想終是虛妄。
古希臘學者庫里希玻斯曾說：“過去與未來并不是‘存在’的東西，而是‘存在過’和‘可能存在’的東西，唯一存在的是現(xiàn)在”。我們真真切切地活在現(xiàn)在，活在當下�，F(xiàn)在才顯得真實可信，它是連接過去與未來的樞紐。只有把握現(xiàn)在，才能彌補過去的遺憾，才能再創(chuàng)過去的輝煌；只有把握現(xiàn)在，才能完成最初的夢想，才能在未來的路上走得更快更遠。
所有“現(xiàn)在”都將成為過去，一切未來都源于“現(xiàn)在”。活在現(xiàn)在，不代表忘記過去，不代表拋棄未來。而是以過去的點滴為警鐘，以對未來的美好憧憬為動力，踏實地走好當下的每一步，珍惜自己的每一個生命過程。我想，無論是大哲學家蘇格拉底，大科學家霍金，大音樂家貝多芬，還是大文學家莫言，他們的巨大成就都是建立在生命歷程中踏實的每一步之上的。
“一切命安排，當下最悠哉”。生命沒有過度，沒有等待，所以努力讓自己把握現(xiàn)在，抓住現(xiàn)在，就抓住了永恒。這個深刻的道理，是《活在當下》這本書對我最大的饋贈。
活在當下的讀書心得 16
天方夜談有個小和尚，每天早上負責清掃寺院里的落葉。
清晨起床掃落葉實在是一件苦差事，尤其在秋冬之際，每一次起風時，樹葉總隨風飛舞。每天早上都需要花費許多時間才能清掃完樹葉，這讓小和尚頭痛不已。他一直想要找個好辦法讓自己輕松些。
后來有個和尚跟他說："你在明天打掃之前先用力搖樹，把落葉統(tǒng)統(tǒng)搖下來，后天就可以不用掃落葉了。"小和尚覺得這是個好辦法，于是隔天他起了個大早，使勁地猛搖樹，這樣他就可以把今天跟明天的落葉一次掃干凈了。一整天小和尚都非常開心。
第二天，小和尚到院子里一看，他不禁傻眼了。院子里如往日一樣滿地落葉。老和尚走了過來，對小和尚說："傻孩子，無論你今天怎么用力，明天的落葉還是會飄下來"。小和尚終于明白了，世上有很多事是無法提前的，唯有認真地活在當下，才是最真實的人生態(tài)度。
庫里希坡斯曾說："過去與未來并不是存在的東西，而是存在過和可能存在的東西。唯一存在的是現(xiàn)在。"
一天早餐后，有人請佛陀指點。佛陀邀他進入內(nèi)室，耐心聆聽此人滔滔不絕地談論自己存疑的各種問題達數(shù)分鐘之久，最后，佛陀舉手，此人立即住口，想知道佛陀要指點他什么。
"你吃了早餐嗎?"佛陀問道。
這人點點頭。
"你洗了早餐的碗嗎?"佛陀再問。
這人又點點頭，接著張口欲言。
佛陀在這人說話之前說道："你有沒有把碗晾干?"
"有的，有的，"此人不耐煩地回答，"現(xiàn)在你可以為我解惑了嗎?"
"你已經(jīng)有了答案。"佛陀回答，接著把他請出了門。
幾天之后，這人終于明白了佛陀點撥的道理。佛陀是提醒他要把重點放在眼前--必須全神貫注于當下，因為這才是真正的要點。
活在當下是一種全身心地投入人生的生活方式。當你活在當下，而沒有過去拖在你后面，也沒有未來拉著你往前時，你全部的能量都集中在這一時刻，生命因此具有一種巨大的張力。這就是使生活豐富的唯一方式。除此之外的人們都是"貧窮"的。
智者常勸世人要"活在當下"。到底什么叫做"當下"?簡單地說，"當下"指的就是：你現(xiàn)在正在做的事、呆的地方、周圍一起工作和生活的人；"活在當下"就是要你把關注的焦點集中在這些人、事、物上面，全心全意認真去接納、品嘗、投入和體驗這一切。
你可能會說："這有什么難的?我不是一直都活著并與它們?yōu)槲閱?"話是不錯，問題是，你是不是一直活得很匆忙，不論是吃飯、走路、睡覺、娛樂，你總是沒什么耐性，急著想趕赴下一個目標?因為，你覺得還有更偉大的志向正等著你去完成，你不能把多余的時問浪費在"現(xiàn)在"這些事情上面。
不只是你，大多數(shù)的人都無法專注于"現(xiàn)在"，他們總是若有所想，心不在焉，想著明天、明年甚至下半輩子的事。有人說"我明年要賺得更多"，有人說"我以后要換更大的房子"，有人說"我打算找更好的工作"。后來，錢真的賺得更多，房子也換得更大，職位也連升好幾級，可是，他們并沒有變得更快樂，而且還是覺得不滿足："唉！我應該再多賺一點，職位更高一點，想辦法過得更舒適！"這就是沒有"活在當下"，就算得到再多，也不會覺得快樂，不僅現(xiàn)在不夠，以后永遠也不會嫌夠。忘了真正的滿足不是在"以后"，而是在"此時此刻"，那些想追求的`美好事物，不必費心等到以后，現(xiàn)在便已擁有。
假若你時時刻刻都將力氣耗費在未知的未來，卻對眼前的一切視若無睹，你永遠也不會得到快樂。一位作家這樣說過："當你存心去找快樂的時候，往往找不到，唯有讓自己活在現(xiàn)在，全神貫注于周圍的事物，快樂便會不請自來。"或許人生的意義，不過是嗅嗅身旁每一朵絢麗的花，享受一路走來的點點滴滴而已。畢竟，昨日已成歷史，明日尚不可知，只有"現(xiàn)在"才是上天賜予我們最好的禮物。
活在當下的讀書心得 17
當我在燈火闌珊的夜晚，捧起這本書時，一股神奇的吸引力將我拉入其中，《活在當下》似乎有一種魔力，讓我對它產(chǎn)生了強烈的興趣。這本書的主題非常明確，就是“活在當下”。本書以一種獨特的方式，詮釋了這一主題，書中沒有冗長的理論，也沒有華麗的辭藻，但它用平實的語言，描繪了生活的美好，人生的意義，以及如何活在當下，享受生活的每一刻。
書中的主角，他的生活并不完美。他有著我們常人的煩惱和困擾，但他有一種力量，一種活在當下的力量，他能在生活的瑣碎中發(fā)現(xiàn)美好，能在困境中找到希望，他就像一面鏡子，讓我看到自己的不足。
故事中，主角的.生活經(jīng)歷了一個重大的轉(zhuǎn)折點。他的遭遇讓我感到同情和心痛，但我也看到了他活在當下的決心和勇氣。他的故事讓我明白，只有當我們真正理解并珍視每一刻的生活時，我們才能真正地活在當下。
放下書的那一刻，我感到一種前所未有的輕松和釋然。我開始理解，生活就像是一場當下的舞蹈，每一個動作都充滿了力量和美感。我開始理解，只有當我們真正地活在當下時，我們才能找到生活的真諦和意義。
活在當下，需要我們用心去感受生活中的每一個細節(jié)，人生中，總會有風風雨雨，總會有磕磕碰碰，但只有勇敢地去面對，去挑戰(zhàn)，我們才能真正成長和進步。當我們學會珍惜每一次的挑戰(zhàn)和困難，將它們視為成長的墊腳石，我們才能真正地活出自己的人生價值。
活在當下，是一種生活態(tài)度，更是一種人生智慧。朋友們，讓我們從現(xiàn)在開始，不再為過去的遺憾而惋惜，不再為未來的未知而恐懼，讓我們用心去感受生活中的每一個細節(jié)，用勇氣去面對生活的挑戰(zhàn)和困難，用智慧去放下那些不必要的包袱。讓我們真正地活在當下，享受生活的每一個瞬間�！痘钤诋斚隆肥且槐玖钊松钏嫉臅�，它引導我們重新審視自己的人生觀和價值觀。作者以自己的經(jīng)歷和生活觀察為基礎，提出了“活在當下”這一概念，強調(diào)了珍惜眼前、享受當下的重要性。
首先，書中引用了朱自清先生的《匆匆》一文，通過細膩的筆觸描述了時間的流逝和人生的短暫。這種對時間的感悟讓我深刻意識到，我們不能讓時間白白溜走，而應該珍惜每一刻，活出每一秒的價值。
其次，作者通過許多生活中的例子，展示了如何品味每一個當下，以及如何把握生活中的美好。這些例子讓我感受到，即使是最平凡的生活，只要我們用心去感受，也能發(fā)現(xiàn)其中的美好和意義。
此外，書中還提到了一種積極的生活態(tài)度。這種態(tài)度要求我們不緬懷過去，不奢望未來，而是專注于現(xiàn)在，用心去體驗生活的每一個細節(jié)。這種態(tài)度讓我認識到，只有把握好當下，才能擁有真正的幸福和滿足。
最后，我認為這本書的最大價值在于它激發(fā)了我對生活的思考。我開始意識到，人生就像是一出戲，無論演的好或者壞，我們都要努力。在這個過程中，我們需要珍惜每一個角色和每一次機會，用心去體驗生活的每一個瞬間。只有這樣，我們才能真正地活在當下，擁有一個無悔的人生。
《活在當下》是一本令人受益匪淺的書籍。它讓我認識到生命的短暫和珍貴，引導我珍惜每一個當下，用心去體驗生活的美好。同時，它也激發(fā)了我對生活的思考和感悟，讓我更加積極地面對人生的挑戰(zhàn)和機遇。這本書值得每一個人去閱讀和品味。
活在當下的讀書心得 18
利用假期休閑之余，我翻看了《活在當下》這本書，這本書語言優(yōu)美、內(nèi)容豐富，由一個一個的小故事所構(gòu)成，每個故事都講述了通俗易懂的道理，我們平時所忽略的一些淺顯易懂的事情，都在只言片語中得到給心靈最深刻的震撼，被我們平時忽略的美好道德，再一次喚起心中不再重視的美德，闡述的道理簡單而深刻，發(fā)人深省。
這個世界不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的`眼睛，那些在書中出現(xiàn)的尊重、信用、承諾，是目前現(xiàn)實所缺乏的？是目前現(xiàn)實所面臨的缺失？《活在當下》所想要表達的，不過是讓我們回到最初的世界，活回最真實的自己而已。初讀此書，感悟有三：
第一，“活在當下”是一種全身心投入的生活方式，不糾結(jié)于過去的種種包袱，不迷茫于以后的種種未知，感受春風的吹拂、陽光的溫暖、如畫的美景，體驗生命中的每一分每一秒，真正的滿足就在現(xiàn)在，人生的意義就在眼前，生命的喜悅俯拾皆是。
人在世間，不過是三天的過客，昨天、今天和明天。雖然每段往事都并不如煙，無論是精彩，還是失敗，都已然過去，畢竟，我們能真正擁有的只有今天。我們總結(jié)過去，是為了積累、成長，而我們?nèi)ァ皻w零”是為了放下心中的負擔，保持平和心態(tài)，以便積極、淡定地面對生活中的否泰事宜。
第二，“活在當下”是一種豁達坦然的人生態(tài)度，在黑暗與光明中，既不回避，也不逃離，在順境中學會珍惜與感恩，在逆境中學會忍耐與包容，過一個充實的人生。
第三，“活在當下”是一種清醒現(xiàn)實的生活態(tài)度，“知否世事常變，變幻原是永恒”，生命變化太快，每一秒的我們都不盡相同，正是這種人所不能控制的不確定性，更顯得現(xiàn)在此刻的重要性與價值性。昨日已成歷史，明日尚未可知，只有今天才是我們唯一可以把握、可以改變、可以用來超越對手、超越自己的一天。
人，用一輩子來成長，用一輩子去思考，只為能夠保持自己的精彩，并期待明天更加美好。成功絕非偶然，保持成功則更為不易，如今社會上的精英和賢達，有一個共性就是“專注”，尤其是對事業(yè)、專業(yè)技術等方面的專注，當我們專注于學習、專注于成長，這份精神力量也會讓我們終生受益。
我們應該快樂地生活，活在當下，心懷夢想，望在遠方。用陽光、歸零專注的心態(tài)去生活、去拼搏，幸福感就再身邊，明天不會留下遺憾。活在當下，享受當下，今后在生活中、工作中學會培養(yǎng)一種自我調(diào)節(jié)、自我愉悅的能力，活得自由、活得灑脫！做工作的主人！
活在當下的讀書心得 19
《活在當下的勇氣》是岸見一郎的三本勇氣當中的一本。
可能分享到今天，會有人發(fā)現(xiàn)。我看書規(guī)律，就是愿意看一個作者一系列的書。
因為這樣會將一個人的思維讀透、讀懂，并且減少選書的麻煩。
阿德勒的書沒少看，同樣，岸見一朗的書也讀了三本。對阿德勒心理學的“目標論”也有了一些了解。
一個問題：
哲學到底是什么？它是一門能夠獨立思考事情正確與否，必須的學問。
獨立思考:我們是否能夠明白：自己的標準不等于別人的標準，自己的觀點不同于別人的觀點，能否運用自己智慧，將事情通過自己的認知做以判斷。
這個可能對當今社會的人來說，實在是太難得了。往往會有很多人愿意人云亦云，愿意跟風做事，這也就產(chǎn)生了很多的問題和矛盾。
為什么我們有的時候愿意認同別人的意見，因為我們的知識不夠，更重要的是，因為我們的勇氣不夠。人生中途停下已經(jīng)著手的事情，轉(zhuǎn)而開始不同的事情，這是非常困難的，因為我們沒有那么多的勇氣去否定自己，當下的人生，不是自己真正想要的人生。
我們也沒有辦法去否定自己，是一個不聰明的家伙，我們總是覺得自己無所不能，無所不知，從而拒絕別人投來的好意，拒絕去成長和學習。
另外能夠有智慧去判斷人和事，需要去學習，需要掌握一些哲學(心理學）里的知識，這個過程又有點痛苦需要勇氣。
在這本書當中，了解了關于善和惡的另外的一種解釋。在希臘語中并不包含道德的含義，善的意思就是有好處，惡的意思就是無好處。
仔細想想，確實是如此，我們經(jīng)常說這個人是惡人，其實是他的行為，對我們沒有好處。但對他或者對某一部分人是否有好處？我們在我們的角度上不得而知。
第二個問題：
理解和贊成是兩回事兒。
當孩子不愿意去學校上學時，家長應耐心的問一問孩子，為什么不愿去學校。當孩子確信家長不會輕易打斷自己，而是會認真的聽完自己講述時，他們就愿意和家長坦誠相見。
不過很可惜，家長一般不會聽孩子把話講完�；蛘咴诼犕旰⒆酉敕ㄖ�，家長不會表示贊成，大人往往不喜歡孩子的思考。
作者給出的建議是，在聽了孩子想法之后，大人可能會贊成，也可能反對，但是無論在哪種選擇之前，首先必須努力的去理解孩子。
同時，大人也不可以將自己的想法全部強加給孩子，大人對孩子表達自己想法之后，可能會被孩子接納。即使被孩子拒絕，也不可以發(fā)火。
因為每個人都是有自由意志的，對于某個行為，人們可以選擇做或者是不做，假如不認可自由意志的存在，教育、育兒、治療都將成為不可能的事情。人們都在不斷的進行著價值判斷，也就是說阿德勒所推崇的目標論。
我們想要知道別人的行為，就要知道他背后的目標是什么，而不是原因。不是這件事情生的過程，而是他真正的內(nèi)心的目標，想要得到什么？
無論是擁有心理問題的來訪者，還是罪犯，他們都有他自己的目標
如何獲得幸福？
我們每個人都在心心念念的想要幸福，都在用一生力量去追求幸福。但是幸福真的非常的平靜，自在和自然。
首先，幸福并不包括進步的意義，因此也就不存在更加幸福的事情。過去，現(xiàn)在，未來，我們一直都身處在幸福中，這里的幸福沒有進步，沒有退步。也不存在不如之前幸福的情況。關于這一點，三木清用“幸福既存在的”，這樣話進行了說明。
另外，真正置身幸福，這本身就是有意義的，即使別人看來很幸福，如果自己并未感到真正的幸福，那也是毫無意義的。
幸福是獨創(chuàng)的，每個人都不同，所以不要試圖去模仿別人而獲得幸福，也不要用自己當下獲得的幸福，去干涉別人的人生，很多父母特別愿意做的事情。
成人經(jīng)常會強制、要求、批評的方式來教育我們的孩子和學生，在這種批評聲中，孩子們漸漸的失去了個性，無法按照自己的意識去創(chuàng)作行事。學會了遵命、行事，而不會獨立思考，靈活應對。
當孩子成人的時候，父母又開始恐慌，“我的孩子怎么這樣木訥？我的孩子為什么如此不獨立？”豈不知是在以前，是親手將孩子的這種能力全部扼殺。每一個孩子都要自己去體會自己的.人生，哪怕是錯誤的，你也要讓他去嘗試，學會----學會，一定是要通過體驗才能去會。過早的剝奪了他們的體驗的過程，他可能永遠都不會。
我們要堅信，幸福是有個性化的，幸福也是擁有自己獨立意志的，有人覺得吃大腸炒青椒，就會很幸福，同樣有些人看見這個菜就會很反胃。
我們無法說第一種人或者第二種人是幸福還是不幸的。因為每一個人對幸福的理解均是不同的。
傾聽身體的聲音
當我們生病的時候，我們應該將其給予作為禮物，坦然的接受，當然并不是說不努力保持健康。這和前面所分享的生命沉思錄，有著異曲同工的效果。
有時候，我們在健康的時，是不會去思考人生真正的意義是什么。
如果我們借生病的信息來看生命前看不見的東西，對我們就能有一個重生的機會�？梢匀リP愛自己的身體，關愛自己的情緒，關愛自己周圍的一切，不再是忙碌的趕路，而是在衰老疾病當中，學會珍視，學會享受當下的幸福。
其實幸福本就不是大事，而就是身邊的小事，稻盛和夫老爺子在《活法》當中也有相同的描述。
死亡并非終結(jié)
當下依然看不懂的死亡話題。在童年時候姥爺和三舅的突然離世，是到現(xiàn)在依然無法平靜面對的事情。隨后，身邊的親人一個一個離開，并沒有因為他們的離開而適應這個話題和事實。
依然會得知老姑去世的消息之后抱頭痛哭，依然會在爺爺?shù)膲烆^默默樹立，內(nèi)心中依然充滿著無數(shù)的想念和遺憾。
岸見一郎寫到，只有每日充實了，或許我們就不會過于思考明日之事。如果能夠過好每一天，我們就能夠無畏將來和死亡，然后好好的活著，如此一來我們自然就不會去在意死亡究竟是什么這個問題了。
我們?nèi)魏我粋�人，都沒有不死之身，不老之軀。因為恐懼死亡、恐懼失敗、恐懼別人對我們的評判，而不為當下所擁有的一切努力，奮斗好當下，體會當下的幸福，那豈不是可惜了。
人生來一次不容易，不用清楚自己來的目的是什么，很多人都是在混混沌沌當中生，混混沌沌當中去。同樣，我們絕大多數(shù)人，也都是平凡的人，并不是所有人都能有機會成為智者，或成為英雄。
我們需要做的和唯一做的，就是聚焦當下、關心自己，不去在意和關注別人對我們的期待，而是關注我們自己如何過好我們自己。
既不自暴自棄，也不做那些超出我們能力范圍的事情。而是靜靜的、踏踏實實的。聚焦當下，面對當下來的一切，愛恨情仇，生離別。
唯有我們積攢了無數(shù)個當下，才能在點滴中獲得真正的幸福！《活在當下的勇氣》推薦給你。
活在當下的讀書心得 20
最近一位認識不久的朋友推薦我翻一本書《活在當下》...是一本概括人生哲學的書集。雖然目前我還只看了三輯但文章說理字字精湛，句句透切，令我震撼，深思其中，當然...受益匪淺。
回顧...一路走來的前半生，不是在癡情過去就是在擔憂未來，唯獨沒有認真地，專注地感受當下的生活。雖說我也明白..人生沒法重來，畢竟，昨日已成歷史，已經(jīng)過去的事情我們無法再改變什么，盡管有太多的遺憾和追悔留在了過去。人總是有一個很奇怪的情況，就是會粉飾記憶。當現(xiàn)實遭遇到不如意時，人往往會追憶往昔，在追憶的過程中不自覺地忽略掉過往的不快，留下的都是美好的回憶，跟現(xiàn)實對比，越發(fā)覺得自己的生活充滿了失望。書上指這種現(xiàn)象是源于人類的自我保護本能，這種本能雖然可以使人很快忘記痛苦，但是卻可能讓人無法正視現(xiàn)實。
如果放任自己追憶過去，就會讓人陷入虛幻與現(xiàn)實糾結(jié)的空間中。過去，我已經(jīng)把太多時間浪費給了迷惘，空虛....無聊逐漸成了我生命的底線。日子一天天的過，心中的那個夢想早已經(jīng)慢慢變得模糊，只剩下一絲絲的不甘心，不甘心當生命終結(jié)的那一天，人生就只剩下遺憾了。
或許我真的還能改變...人生處處是起點，真的不可以始終再糾結(jié)于過往，即便過去的日子里幾經(jīng)波折，還有許多蹉跎的`歲月，但過去既然是錯誤的，失敗的；為何不干脆把昨日畫上一個句號，活在當下....就從這一刻開始，重新規(guī)劃人生，追求未來，開始全新的旅程。已然成為事實的事物，過多的介懷只會令自己停滯不前，失敗過，沮喪過....應該可以在今后的生活中引以為鑒，讓其成為今后人生道路上的警世鐘長鳴耳畔。我堅信人生不會因一次失敗或幾次挫折就滿盤皆輸，即便是曾經(jīng)迷航只要能及時覺醒，找到正確方向，人生便會有許多種未知的選擇，一切皆有可能。
我要努力改變....就在當下！改變自己便能達到勝利的彼岸，不再讓剩余的生命留有遺憾。
活在當下的讀書心得 21
《活在當下》是一本行文優(yōu)雅的心靈散文，字里行間洋溢著一股純粹而詩意的氣息，細品之仿佛一杯好茶，讓人沉浸其中，歷久彌香。
“活在當下”，它就是一句精巧凝練的心靈小語，充滿了哲理和禪意。我們的生命歷程說長不長，說短也不短，但是該怎么樣對待自己的人生，在幾十年的光陰里活出怎樣的一份心態(tài)，這是許多人都不曾細心思考過的問題。“活在當下”其實是一種生活態(tài)度，在人生的旅途上行走，每時每刻都經(jīng)歷著不同的變化，無論過去或?qū)矶际菬o法把握的，只有現(xiàn)在，只有今天才是真正屬于自己的。讀過朱自清先生寫的那篇散文《匆匆》，對于其中幾句印象特別深刻：洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去……如果一味地感嘆過去或者期待將來，不珍惜眼前的時光，那么一切都將像這匆匆流逝的時間一樣，一去不再復返了。
安吉麗思通過記述自己在生活中如何去品味每一個當下，以及其他一些懂得享受當下滋味的人，為我們展現(xiàn)出一種有滋有味的生活態(tài)度。人生就像是一出戲，序幕拉開，你不得不硬著頭皮上演，無論演的好或者壞，我們都要努力，也許此刻扮演的角色不一定是最好的，但是你去把握了才是無悔的人生。細心觀察身邊的一些朋友，似乎總有發(fā)不完的牢騷，無處發(fā)泄的苦惱，其實他們擁有美滿的家庭，有房，有車，生活富裕，不愁吃穿，可是我聽到的卻是這個嫌錢賺的不夠多，那個嫌工作不夠清閑，每天都抱怨昨天過的不如意，明天是否會金融危機，擔憂，困惑，苦惱，總是沒完沒了地在他們的腦子里轉(zhuǎn)動。其實不斷地要求自己，不斷地給以后定下目標，有的甚至后悔已經(jīng)溜走的機會和青春，卻忽略了當下最重要的東西，總是緬懷過去，或者是奢望明天，這是多么不切實際的想法。滿足當下的`生活狀態(tài)，體會最真實的剎那，全心投入你所做的每件事情，這樣你才能夠品味到真正的快樂。
明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。如果都在等待著明日，不去把握當下的機遇和時間，那么一日日，一天天，流逝的也許將是悔恨和痛苦。也許你眼下在做的事情很微小，很平常，可是如果用心感受了，那么即使是最簡單的事情也會變的富有意義。吃飯，聊天，都需要這樣的一種心態(tài)，安心地享受美食，專心地陪坐在對面的朋友聊天，感受難得的閑暇時光，不要顧左右而言他，那么相信這一刻你是快樂的�，F(xiàn)在有很多人都在說回歸這兩個字，其實回歸到自己的心靈，讓我們放慢自己的身心，把注意力聚焦在我們的感官，聚焦在我們的心靈，當下的味道自然呈現(xiàn)，生命的喜悅自然浮現(xiàn)，這難道不是最好的生活方式么？生命的片段總是充滿不同碎片，有喜悅也有憂傷，讀了此書后我想告訴身邊的朋友，珍惜當下，珍惜屬于自己的今天，不要給明天留下太多的遺憾，那么你的人生將是充實而豐盈的。
活在當下的讀書心得 22
在這樣一個躁熱煩悶的暑日里，讀這些沁人心脾的故事，心底如清泉流過，眼前豁然開朗，看書讀這些寓意深刻的小故事，真正體會到一種內(nèi)心的輕松寧靜與安詳。這些故事，或許會在讀者，青年文摘上讀過，卻值得再次體悟。
編書者非常用心，從親子，父母，師生，到夫妻分享人間的至真至善至美。能讀到這本書，能體會一種久違的安閑和輕松，真好。
每一個當下，就是每一個現(xiàn)在。我想現(xiàn)代人考慮過去和未來也許是天性，于是總是不能平平靜靜坦然地安排好現(xiàn)在僅有的時間和精力。書里的這些小故事，靜靜品味下來，讓人從虛幻的過去與未來中清醒，立足于解決當前的問題，珍惜當下。也讓人修身養(yǎng)性，思考自己真正想要的生活。仔細思量：如果今天的問題都一一解決了，那么未來又有什么可以擔心的呢？過去的已過去了，再輾轉(zhuǎn)回味已無濟于事，不如接受現(xiàn)在，也接受不完美的現(xiàn)在。過去永遠不會重來，明天永遠是明天。努力把眼前的事情做好----這就是重要的活在當下，把握現(xiàn)在�；钤诋斚拢环N積極的人生觀。
累了，疲了，倦了，惱了，灰心了，那就看看這本書，放下心頭那塊執(zhí)著，立刻投入到現(xiàn)在。我想抱持這樣的積極態(tài)度，人生才會更自在，更智慧也更快樂，因而才會會有更豐盛的生活。這才是當下的力量。
分享幾個特別喜歡的小故事：
《捐一個微笑》：如果是你，在愛心箱前，可以像那個小姑娘一樣捐六個天使般的微笑嗎？
《爸爸不愛我》：你感受到含蓄，細水長流，潤物無聲般的父愛了嗎？拿起電話，立刻撥一個電話給父親吧。即使只能說“最近還好嗎？”“天熱，多喝點水，多吃點水果”“要照顧好自己”這幾句干干白白的話，但電話那頭仍然后非常的開心和放心。真的很愧疚，不能在父母身邊；真的很感謝，父母身體還健康。感謝父母辛苦將我培養(yǎng)成人。
《不會彈的曲目》：人確實有無窮的潛力，過往的種種壓力挑戰(zhàn)終會成就明日的輝煌；接受挑戰(zhàn)才能成就自己。而善于啟發(fā)和激勵的老師，才真正是一位好老師。
《懸崖上的一朵花》：不摘花的理由也可以這么打動人心，那些緣于愛的力量，可以這樣平凡著幸福著。
這個社會充斥著千篇一律的焦慮，人們?nèi)諒鸵蝗盏膭诼当疾�，人們馬不停蹄的縱橫交錯，人們苦心積慮的相互算計，這個世界不再美好，這個世界失去了一些本該純正的品質(zhì)，我們處于一個相互折騰的現(xiàn)實，為未來、為錢財、為權(quán)勢、為幸�！偠灾�，一切都充斥了功利，我們變得急噪、變得物質(zhì)、變得冷漠，匆忙的節(jié)奏讓我們無心思考，到頭來只換得一聲嘆息。
正因為如此，當我翻閱一本叫做《活在當下》的小書的時候，心中才不免感慨萬千，短小精干的文章如一股清泉，絲絲甘洌，讓人在這個渾濁空氣密布的世界感受到一陣鋪面爾來的春風，在一瞬間，復雜的心思慢慢的體會到放下的含義，感受到無形的.力量感化著自己的心靈。其實，我們每個人都逃不了世俗的紛擾，那么，我們必然無法獨善其身，所以，才免不了世間種種，皆成癲狂，歸根結(jié)底，還是我們自身沒有看透，沒有用寬容的心去對待這個本就不堪的世界。
這本書里面的內(nèi)容是由一個一個的小故事所構(gòu)成，每個故事都講述了通俗易懂的道理，我們平時所忽略的一些淺顯易懂的事情，都在只言片語中得到給心靈最深刻的震撼，被我們平時忽略的美好道德，再一次喚起心中不再重視的美德，其實，這個世界不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，那些在書中出現(xiàn)的尊重、信用、承諾，不就是目前現(xiàn)實所缺乏的嗎，不就是目前現(xiàn)實所面臨的缺失嗎？《活在當下》所想要表達的，不過是讓我們回到最初的世界，活回最真實的自己而已。
其實也難怪，現(xiàn)實就是這個樣子，難免會失去一些最真摯的東西，所以說，香港大學副校長李焯芬才冀望通過這樣的方式，來告訴我們歸于真摯的道理。這本書分了幾個篇章，分別是親子篇、父母篇、師生篇、夫妻篇，深入淺出的道理如夏日清泉，滋潤的，不僅是一個干渴的心，更是讓其重新煥發(fā)生機的活力。
活在當下的讀書心得 23
讀《活在當下的力量》之后，我不知道拿筆之后應該如何寫讀后感，書中主人公筆下交織的情感讓我內(nèi)心有一絲絲顫動，心中琢磨主人公以及家屬是以何種勇氣戰(zhàn)勝這強大的病魔？有一本國外書�？斯赝欣麑懙摹懂斚碌牧α俊�，他們的中心思想都很相似，是以心靈治療法來感悟生命的偉大序章和以愛的力量戰(zhàn)勝病魔。
得了血液病和癌癥病的患者無疑是不幸的，它要飽受疾病的痛苦和精神上的打擊，飽受著每天輸入血液的痛苦和醫(yī)生對他們的治療，沒有人愿意有一天疾病會降臨到自己的身上，沒有人愿意得這樣的.病，得了這個病，有早點結(jié)束生命的想法，而且捫心自問，我為什么會這么不幸呢？我為什么會得這樣的病呢？這樣的沉重也給家人帶來了痛苦和壓力。
也許這種痛苦是常人無法理解的，也是無法體驗到的。記得書中主人公小茉說過，讓我很感動的一句話就是：“我想多活好幾年，能陪你一直到老。”當時我的眼淚忍不住嘩嘩流下，她對于老公這樣深沉的表白，讓我不禁對生命有一種深深的敬畏，感受生命是如此珍貴。我不想早早離開這世間，我想活好今年，再活好明年，感受家人帶來的溫暖和給予的至愛，那種親情無法代替的。對于家人來說，他們要承擔著病人所要給予的精神上的痛苦，也有經(jīng)濟上造成的壓力，不管是什么，我們都要承受著，看著親人受著病苦的折磨，還有那些巨額的醫(yī)療費，我們應該怎么做，應該以什么心態(tài)面對，這是一種愛和承擔的開始。同樣身患白血病和癌癥的小茉，每天能以積極的心態(tài)面對他的老公和家人，也是可敬佩的。
不管是誰，我們可能更多的是怎樣對待疾病的痛苦，而不敢去面對其他病房的病人，醫(yī)生或護士。我們有很多病人，他們都需要被關心和照顧，那些躺在病床上的病人，他們心里是如何的感受，眼睛看到的只是醫(yī)生在做些什么，也許他們突然開悟，感受到生命是那么的脆弱，我們的生命只是在那一呼一吸之間！
醫(yī)院的每一天都有醫(yī)生和護士看守著，他們內(nèi)心充斥著害怕和恐懼。因為病人無時無刻不需要照顧，照顧他們的身體狀況以及一天的心情，他們也很辛苦，所以我們平日里應該要多關注自己的身體。醫(yī)院里有各式各樣的病人，都有不同的心理現(xiàn)象，他們同樣要感受疾病的痛苦，如果我們像病人一樣多多感受病人的疼痛，那我們就能承擔他們多少的痛苦！小茉的身體就像許多的病人一樣，都經(jīng)歷了無數(shù)次的折磨，她的內(nèi)心該如何去感受呢？
生命如此可貴，可平日里不注重健康的那些人，該如何去珍惜你們來之不易的珍寶呢？你們不珍惜自己的生命，那么健康、平安怎么會帶給你呢？能夠平安地活著就是一種福氣，珍惜現(xiàn)在的親情、友情和愛情。感悟生命，真心實意地活著。用真心實意的心，去念佛，去靜靜地過好每一天。
活在當下的讀書心得 24
很長一段時間，我都是固執(zhí)而偏執(zhí)的認為，成長的很大一部分，是接受，接受很多生命里突如其來的事情，例如接受分道揚鑣，接受世事無常，接受孤單挫折，接受突如其來的無力感，接受自己的不美好和殘缺，然后發(fā)自內(nèi)心的去改變，期待一次次的自己新生和滿血復活。我是這么認為的，并持續(xù)不斷的堅持著。持續(xù)不斷的從過去汲取力量，堅持不懈的展望未來。
直到我看到《活在當下》�？吹搅撕芏嗌衿娴挠^點。我的內(nèi)心世界似乎被強制性打開了一扇大門。有那么一刻，覺得自己自己復活了。不需要借助一切經(jīng)歷過的“接受”來迫使自己復活，只用思維，用自己，就能讓自己醒過來。
書中提到了圣保羅談宇宙原理的一句話：“萬物在光明下無所遁形，同時萬物在光的照耀下都會轉(zhuǎn)化成光�！弊髡哂昧诉@么一段話寫出了自己對這句話的理解，同時也表達了自己對活在當下的一個觀點，“就像你不能向黑暗宣戰(zhàn)一樣，你不能向痛苦之身宣戰(zhàn)，這樣做只會引發(fā)內(nèi)心的沖突并創(chuàng)造更深的痛苦。所以觀察它就足夠了。觀察它意味著接納它成為當下事實的一部分�！睍蟹磸吞峒暗健坝^察及接納”。也是使用頻率比較多的一個詞。我總是嘗試著接納一些外在的“暴力與脅迫”。卻從沒有仔細去觀察，站在一個更高的自己上，去觀察所經(jīng)歷的一切，拋開一些自我雜念，用一種客觀的眼光去觀察。這是以后需要提升的地方。
書中另外一個觀點，非常的讓我震撼�！皬哪愕拇竽X中解放出來”。作者談及，大部分時候，我們自認為利用大腦來思考，分辨，選擇，感受，我們自認為我們是大腦的主宰，但大部分時候，是大腦利用了我們。因為我們無法完全停止思考，無法完全長時間的停止思考。換一種方式來說，我們無法主宰自己的大腦停止思考。我們無意識的被大腦控制，甚至無法獲知自己已被大腦奴役，所以，我們需要從思維中解放出來的。要完成這個跨越式的進步，首先，要開始認識到自己不是一個思考問題的實體——思考者。其次，你仔細觀察思考者，然后意識到很大的一片超越思想的智性的一個小方面。當你去傾聽和感受自己思想境界里的一些意識的`時候，需要你不做任何點評，評價，不要對任何你感受到的意識做出判斷和譴責。你要做的只是傾聽它，觀察它。意識到很多來自大腦之外的東西，方算覺醒。
這個觀點，我反復閱讀，才能理解很小的一部分。有點艱澀，難懂。但我能強烈感悟到一個思想，就是活在當下。不管是過去，還是未來，當下均是基礎。沒有哪一刻比現(xiàn)在重要。當下是唯一可以帶你超越有限大腦的切入點，也是唯一可以帶你進入永恒的本體領域的關鍵。著名的菲斯汀格法則告訴我們：生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外90%則由你對所發(fā)生的事情如何反應決定。這句話依舊強調(diào)了思維方式的重要性，但也從另外一個角度告訴了我們，發(fā)生事情時，你的即刻反應，影響了你生活中的絕大部分。對此，我非常贊同。你的即刻，就是你的當下，專注于此刻，專注于此時。
理論總是簡單而直接的。但如何在生活中去正確運用，這條路我們需要自我修養(yǎng)，自我發(fā)展很久。不管怎么說，當下的力量，只有當你能保持住“此時此刻”的意念，你才能真正去體會和切實的去運用，才能真正主宰自己的人生。
可是，這一切，又談何容易?不知道需要多久的時間才可以做到輕易活在當下，輕易的主宰自己的人生?過去經(jīng)歷的一切，讓我們成長。也許每一個人的光鮮亮麗的背后，都有數(shù)不清的辛苦付出和辛酸，所有的現(xiàn)世靜好，歷經(jīng)了太多的咬牙堅持和默默隱忍。人想要輕易的活在當下，其實并不容易。在我看來，你的思維停滯在哪里，并不重要，重要的是，無論在哪一個時刻，不管你夢想著去獲取什么，或者追求什么，珍愛每一個“此刻”。做人，簡單最可貴，快樂才最珍貴。
沒有什么過不去的“此刻”，也沒有什么力量會比你自身的力量更強大。每時每刻，因為稍縱即逝，所以彌足珍貴。珍愛一生，快樂前行。
活在當下的讀書心得 25
人生一世，如白駒過隙。人事紛繁和物欲橫流的現(xiàn)實社會中，無數(shù)人被現(xiàn)實和物質(zhì)壓得死去活來，當我們靜下心來，快來的活在當下，體會生活之道，就會頓悟，生活會如此美好。
初讀《活在當下，靜心修行》是，有些迷惑，一絲茫然，并不解其意，于是我素手執(zhí)卷，尋找千年的箴言。在書中，我通曉真理，理解生活，簡單的一個“靜”字，既是方法，又是心態(tài)。讀完全書，豁然開朗，它能夠讓人擺脫塵世生活中的緊張與浮躁，能夠讓你領悟生活的真諦，感受那份清凈與豁達，我將素手執(zhí)卷，掀開一頁《活在當下，靜心修行》，與您一起，尋找千年的箴言，體會生活的真諦。
一、不抱怨的生活才快樂
人的一生總是在奔波忙碌中度過，所以不如意事常八九。萬般事物，有喜有憂，我們應該有一種心態(tài)：日出東山落西山，愁也一天喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦心也舒坦。生活總會給我們開玩笑，如果我們能夠擁有不抱怨的心態(tài)，把每一天當做最后一天來看待，那么，還會有很多人活在誠惶誠恐當中嗎，我們能在這個社會中活著，就已經(jīng)是莫大的幸運了�；钪�，本身就是幸福，不要抱怨生活，愉悅的過好每一天，就算生活在最底層又何妨。我學會了要用感恩的`心去對待每一天，學會笑看人生無眼淚，最后自己將無比幸福的度過一生。
二、放棄也是一種選擇
人們在生活中總會以加法的姿態(tài)過日子，在面對物質(zhì)、財富、愛情、名譽、利益時總會一心想占為己有，卻不知最后越積越多，后患無窮。只有拿得起，放得下，才是一種生活的智慧，一個人在人生中，拿得起是一種勇氣，放得下是一種度量。對于人生的槍林彈雨或者是風花雪月，有了這種精神境界，對待起來就會很隨和自然。在我們的路途中的包袱太重時，丟掉一兩個，也許會是你前進路上的有一種動力，它會是一種催化劑，越久越強勁。學會放棄吧，放棄空虛的功名利祿，放棄心中難言的負荷，放棄屈辱留下的仇恨，拿得起，誠可貴，放得下，價更深，所以，放棄也是一種選擇。
三、吃苦方為人上人
吃得苦中可，方為人上人。一句樸實無華的人生真諦，道出了千百年來的成功智慧。生活總不會是一帆風順的，我們要學會承受生活中的各種苦難，以一種平常心來對待。在心中時常揚起“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄�！钡膲阎玖柙疲诳嚯y中磨練自己的意志，是自己成為高人一等。
在蕓蕓眾生中，沒有人知道自己有多少苦難，只有自己親身上路，風雨兼程，乘風破浪，我相信會等到風雨后的迷人彩虹，和燈火處的闌珊。對于我們而言，苦難是生活的必修課，只有自己親身經(jīng)歷了，才會成長，使人更好的走向成功。沒有風雨就不會看到彩虹，沒有苦難就不可能嘗到成功的滋味，那久違的甘甜定會讓人流連忘返，拍手叫絕。
掌燈夜讀，終獲出處。讀完《活在當下，靜心修行》豁然開朗，它猶如三日不絕之仙樂，余音繞梁，不絕于耳，讓我愛不釋手。
我想：在繁雜的人世間，能夠保持一種樂觀的心態(tài)和處世的態(tài)度，保持心中的那份安寧，又是，回到自己內(nèi)心深處的那段文字中去，細細品讀生活中的微妙，有時也是一種生活的精神境界，這也是對于我們當代的中學生所提出的忠告。
活在當下的讀書心得 26
老師應尊重每一位學生所面對的心墻，并尊重每一個人在克服自身困難的努力過程；一個好老師會知道什么時候該說“繼續(xù)往上爬”，什么時候該說“下來吧”。最重要的是真正的教師應該知道——其實并沒有所謂上或下、高或低，也沒有所謂更好或更壞，只有那道墻和攀墻的過程能教給你一些道理。
網(wǎng)絡上買了兩本書，《遇見未知的自己》《活在當下》，因為我一直覺得“書非借不能讀也”非常的準確，但是我只要讀書一般都是自己去買，因為花了錢，不讀多可惜，當然這只是我的一種壞習慣而已，對于有些人來說，書哪怕是借的也不會去讀，更別談自己買的了，當束之高閣；對于另一些人來說，讀書就像是他的一種習慣一樣，無論是買是借，他都會去讀，并沒有誰去強迫他，純粹是自己的渴望而已，我欽佩這種人，正所謂學海無涯，人應活到老學到老。
《活在當下》這本書我花了很長時間又可以說是很短的時間讀完了，很長時間指的是從買到讀完為止，時間很長，可以說說一個學期，但又是很短時間讀完，因為我總共可以說是花了三個下午就讀完了，而且就是最近，感觸頗多，它的作者是Barbara De Angelis，是當代個人成長與靈性成長領域最具影響力的導師之一，整本書一共分為四大篇，分別是當下省思、生活憬悟、人際體驗、用心實踐，每一篇都深入人心，給你意想不到的提點，整篇文章圍繞一個“真實的剎那”來展開，給了我不少啟示，譬如文章第二篇中講述了工作與差事的區(qū)別，以及給你如何去應對著兩件事的建議，你的心態(tài)決定了一切，差事只是你謀生的一首手段而已，它支撐著你的物質(zhì)生活，而你的工作是你人生的目的，而你人生的目的是：學習如何待人以誠，學習如何自重并包容自己的不完美，學習寬恕，學習勇敢，學習信任，學習愛，所以說靈魂的糧食是喜悅，愛喝贊美歡慶。
享受不到真實剎那的工作會使靈魂枯竭、饑渴。
文中這樣的解釋也許你一時不能充分理解，但只要你多讀幾遍便會融會貫通，也就是在這篇中，文章作者通過寫自己的故事給了我一個大的啟示。文章作者自己也是一位老師，不過她的工作內(nèi)容與我不同，但是對學生的態(tài)度大家的方向目標是一致的，作者講述了自己在一次攀巖的課程中的故事，她在攀巖的過程中，當她懸在半空中的時候，她害怕極了，她認為自己真的不能再往上攀了，同時也拖累了在同一組的隊友，但是她老公卻一直鼓勵她：“芭芭拉，你可以的。”可是最后她也沒有成功，攀巖的老師讓人們把她放下來，然后她哭倒在老公的懷中，說自己盡力了，但是拖累了隊友，覺得自己好沒有用，但是她老公卻說“芭芭拉，這就是你身邊的人對你常有的感覺。”此刻作者意識到了自己作為老師常犯的錯誤——對學生的責成。她看到了真相：在我身邊的每一個人，都已盡了他們最大的努力去追求進步，他們需要的，如同那天我希望隊友和老公能給我的——不是責成，不是失望，只是愛，所以
老師應尊重每一位學生所面對的心墻，并尊重每一個人在克服自身困難的努力過程；一個好老師會知道什么時候該說“繼續(xù)往上爬”，什么時候該說“下來吧”。最重要的是真正的教師應該知道——其實并沒有所謂上或下、高或低，也沒有所謂更好或更壞，只有那道墻和攀墻的`過程能教給你一些道理。
這段話我深有感觸，同樣作為一位老師，我也突然意識到了自己的錯誤，我想這對我以后對學生的態(tài)度有一個很大的幫助，這讓我知道以后該如何對待學生、自己和別人。這就是一個真實的剎那帶給作者的啟示，生活中我們就需要體會這樣的真實的剎那，正本書就這樣教你如何去體會生活中的真實的剎那，并且去享受真實剎那帶給你的價值，后面幾篇中，給我了另一個提示就是：你有你自己的長處，有時候只是你自己不知道而已，這時候你會遇到你人生中的心靈的導師，他、她或它會給你一些靈性的提示，文中最后的內(nèi)容就是要心存感激，去感謝你擁有的一切，好好的珍惜他們！
活在當下的讀書心得 27
今天要和大家分享的書是一本文筆優(yōu)美、充滿詩意的身心靈散文集《活在當下》，作者芭芭拉安吉麗思博士是美國知名的人際關系專家，是當代個人成長與靈性成長領域最有影響力的導師之一。
生命其實可以被看作一種物質(zhì)，它是以時間為單位的。我們大部分人的生命長度看似相近，但是在這相近數(shù)量的生命里，我們能夠汲取的精華卻是大相徑庭。生命的寬度與高度取決于我們對待生活的態(tài)度和方式。在“當下省思”、“生活憬悟”、“人際體驗”、“用心實踐”四個篇章中，安吉麗思結(jié)合自己的生活經(jīng)歷，帶領讀者在每一個生命的片刻，每一樁人生中都帶著愛、帶著欣賞、帶著覺察去全身心地品味。
所謂“當下”，簡單地說就是指現(xiàn)在正在做的事、所在的地方、周圍一起工作和生活的人；所謂“活在當下”就是要把關注的焦點集中在這些人、事、物上面，懂得抓住真實的剎那，全心全意認真地去接納、品嘗、投入和體驗這一切。道理看似簡單，大多數(shù)人卻無法真正做到專注于“現(xiàn)在”，引用書中的一段話：起初，想進大學想得要命；隨后，巴不得趕快大學畢業(yè)好開始工作；接著，想結(jié)婚、想有小孩又想得要命；再來，又巴望小孩快點長大去上學，好讓自己回去上班；之后，每天想退休想得要命；最后，真的老得生命快要終結(jié)的.時候，忽然間才明白，自己一直忘了真正去活。這就是許多人一生的寫照，他們勞碌了一生，時時刻刻在為未來做準備，不愿意把時間浪費在“現(xiàn)在”，殊不知自己已經(jīng)失去了每一天、每一個真實的剎那，失去了欣賞和領受快樂的能力。
初讀此書，感悟有三：
第一，“活在當下”是一種全身心投入的生活方式，不糾結(jié)于過去的種種包袱，不迷茫于以后的種種未知，感受春風的吹拂、陽光的溫暖、如畫的美景，體驗生命中的每一分每一秒，真正的滿足就在現(xiàn)在，人生的意義就在眼前，生命的喜悅俯拾皆是。
第二，“活在當下”是一種豁達坦然的人生態(tài)度，在黑暗與光明中，既不回避，也不逃離，在順境中學會珍惜與感恩，在逆境中學會忍耐與包容，過一個充實的人生。
第三，“活在當下”是一種清醒現(xiàn)實的生活態(tài)度，“知否世事常變，變幻原是永恒”，生命變化太快，每一秒的我們都不盡相同，正是這種人所不能控制的不確定性，更顯得現(xiàn)在此刻的重要性與價值性。昨日已成歷史，明日尚未可知，只有今天才是我們唯一可以把握、可以改變、可以用來超越對手、超越自己的一天。
當然，“活在當下”所倡導的并不是“今朝有酒今朝醉，明日無酒明日憂”這種揮霍青春、透支未來的享樂主義思想，而是讓我們不被過去未來所束縛，把握當下的快樂，把握今天的機遇，并用及時的行動來實現(xiàn)自己的理想和信念。
做自己想做的事，認真地活在當下，真實地活在今天。那么，總有一天回望此生，想必會不留遺憾.....
活在當下的讀書心得 28
“注定經(jīng)受百年孤獨的家族不會有第二次機會在大地上出現(xiàn)”但是孤獨不會隨著布恩迪亞家族的隕滅而消失，它必然與人類的存亡相伴，直至人類滅亡的那一天。
說來慚愧，已經(jīng)許久沒有讀書，我已經(jīng)被生活的洪流所殞沒，這本加西亞·馬爾克斯 《百年孤獨》在我的書架上放了快一年了，在其年滿一周之前，抓緊看完，可能也是我這一年看完的第一本書了吧�？磿拔铱催^一些《百年孤獨》的講解文章，了解了一定的背景，但是我發(fā)覺自己現(xiàn)在看書的目的，已經(jīng)不再是接受所謂“主流”的感受了。而是隨著自己的感情，感悟書中的文字，即使所得所獲與常人不同，被人說是誤讀經(jīng)典也在所不惜。誤讀是我自己的誤讀，與他人何干。
看完《百年孤獨》我讀到的其實不是所謂的“孤獨感”而是那種“宿命感”。其實這本書讓我從很大程度上聯(lián)想起來了自己很喜歡的一部美劇《shameless》，布恩迪亞家族和賈雷格家族也算是同命相連了吧。家族里面也有些優(yōu)秀的人，也做出了一些大事，也擁有過一些東西，但最終每個人都還是逃不過孤獨的面對死亡的結(jié)局。我想不僅僅是他們，我們每個人都是如此吧。書中有許多讓人印象深刻的角色，雖然書中那些人名也著實讓我有時候看的云山霧繞，讓他們跟記憶中的那個人對上號。烏蘇拉爾的堅毅頑強，充滿愛與包容，算是書中最完美的一個形象了，阿瑪蘭妲的刻薄與惡毒， 奧雷里亞諾布恩迪亞上校的偏執(zhí)與倔強。我也不在此就所謂的人物做一個分析解讀，我就開始寫下一些我讀完整本書之后，對于孤獨，對于宿命，我的一些看法。
人生來孤獨，究其一生擺脫孤獨，最后孤獨的面對死亡。我想這就是平凡的人與孤獨的故事。很不幸，在我短暫的我二十多年里面，我沒有很好地擺脫過孤獨，它常伴左右，有幾年甚至形影不離。與書中描繪的我那可怕不同，我覺得孤獨是個很可愛的朋友，它讓你更好的面對自己，更好的正視自己，正如書中阿爾卡蒂奧沉迷于冶金術，奧雷里亞諾布恩迪亞上校在沉迷于制作小金魚，奧蕾莉亞諾沉迷翻譯羊皮卷。我想這就是為什么我們都需要所謂的“愛好”，能夠讓我們熬過這漫長的一生。以前我一直覺得人的所謂的愛好，必須是積極向上的，必須有所意義，對今后的一生有所幫助。但看完這本書，我不禁想到，那些之前嗤之以鼻的“惡習”不也是一件很好地事情么，那些“惡習”可以 給人帶來快樂，雖然快樂的時間長短不一。我以前一直不了解，或者說我從來沒有從這個角度去思考過這些問題。我們總是在說，與其悲傷地活一年，不如快快樂樂的活一個月。但碰到有些人做著大部分人覺得“不好”的事情的時候，總是站在人性的.制高點開始指責。換個角度，我覺得我很能夠理解，理解那些所謂的“成癮”。至少在上癮的那一刻，可以暫時快樂，擺脫痛苦與孤獨。當然，能從那些“積極向上”的樂趣中獲取同樣的快樂就更好了，因為這樣的快樂更加長久。生命從來不曾離開過孤獨而獨立存在。無論是我們出生、我們成長、我們相愛還是我們成功失敗，直到最后的最后，孤獨猶如影子一樣存在于生命一隅。
我們逃不過孤獨，正如我們也逃不過所謂的“宿命”。以前我是一直不信命的人，一直覺得只要盡人事，天命就會因人而改，但時間更迭，我開始相信所謂的命運是存在的。而命運存在的方式，大概是我們身邊的環(huán)境導致，如果你逃脫不了你原來的環(huán)境，那假以時日，你一定也會成為那個環(huán)境的一份子。蓮花出淤泥不染，那是因為它出了污泥，如果一直在污泥之中，想必也是會近墨者黑的。而環(huán)顧自周，我身邊的朋友，我認識的人，又有多少人能夠真正的逃離原來的環(huán)境，我想能狠下心來逃離的人，也是一個狠人了吧。布恩迪亞家族的人，無論他們走到了哪里，都能創(chuàng)出自己的一番風采，但無獨有偶，他們都選擇回到馬孔多，他們的家鄉(xiāng)，那個原生的環(huán)境。而正是在這樣的環(huán)境下，所有的一切，才開始朝著那些布恩迪亞特色的方向開始發(fā)展。這是他們的宿命，他們無法逃離。我想我也很難逃離自己的宿命。我曾以為自己可以做一個無拘無束的人，但無奈自己不是那種狠人，我所做的就是讓自己在現(xiàn)在的環(huán)境中過得更好，享受到更多的快樂，讓自己以后的日子變得更加好過一點。其他的一切，雖然我依然盡人事，但對于結(jié)果已經(jīng)不再有太多的奢求，我是怎么樣的人，我會變成怎么樣的人，我已經(jīng)逐漸清晰。人都說三十而立，但在三十之前的我，已經(jīng)逐漸認清了我自身的宿命，我不想說要去反抗，但我會盡力改善。人生總是存在著許許多多的遺憾，錯過的人，錯過的事情，我也從來不后悔，雖然自己這一路的選擇也不盡全對。但，至少現(xiàn)在來看，我活的還算自在。
正如書中寫到的“無論走到哪里，都應該記住，過去都是假的，回憶是一條沒有盡頭的路，一切以往的春天都不復存在”，當下，這一刻，才是真正活著的我們。
生未百年，死不孤獨。
活在當下的讀書心得 29
不忘過去不畏將來——讀《活在當下的力量》有感1000字：
有時候總會聽到一句口頭禪“心態(tài)最重要”。所謂心態(tài)好，其實是一種不糾結(jié)于昨天不憂心于明天，而只好好把握今天的那份坦然與灑脫。不快樂百分之九十的原因是對過去已經(jīng)發(fā)生的事情抱憾抓住不放，對明天還沒發(fā)生的事情擔心操心掛心。其實只活在當下，才更容易感到快樂，因為把昨天的和明天的事都先放下了�！懊客硭X前，原諒所有的人和事�！贝蟾耪f的也是這個理兒。
這周末剛看了一部綜藝節(jié)目，這期的主題叫“沒有上進心，有錯嗎？”其中最欣賞一位辯手的觀點：“真正的上進心，其實是活在當下的人�！敝孕蕾p，或許是在心底默默的認同吧。因為現(xiàn)在的我，個人理解的上進心已經(jīng)不是給自己定個三年目標五年計劃一定要去完成，隨著年歲見長，漸漸覺得好多事都是計劃趕不上變化，正如“武漢，每天不一樣�！睘榱藴p少希望越大失望越大的機會，我覺得過好每一個今天才是最重要的。這樣的活法不代表就沒有上進心，而是在既定的時間內(nèi)每天讓自己學習進步一點點，和昨天的自己比更優(yōu)秀更成熟了，這也不失為一種上進。只要我還不曾頹廢的自暴自棄，我就是在上進。總之，活在當下隨遇而安的感覺其實也挺不錯的。
再回到這本書上來，第二章“抓住今天，盡可能少的'依賴明天�！弊屛衣�(lián)想起一首詩“明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎�！边@首詩正是在提醒我們今日事要今日畢，不要指望無數(shù)個明天，所以活在當下在這里是一種工作的態(tài)度——高效而盡責。
第九十一章“放下完美主義，不要太過苛求自己�！北M善盡美是每個人都想實現(xiàn)的目標，完美主義某種意義上其實是一種“毛病”，現(xiàn)在反而覺得殘缺美才更觸手可及般真實。做事如此，為人亦如此。沒有一件事可以做到完美，只是總結(jié)與教訓中一次次更趨近于完美。沒有哪個人可以做到完美，只是在認識交流中多看優(yōu)點忽略缺點�；貧w自己更不可能做到完美，相反是在一天天中發(fā)現(xiàn)自己的諸多不完美。所以活在當下是一種認識自己的態(tài)度——時時自省接納自己。
第九十五章“生活不能裝的太滿，多給自己留些空間�！边@點很適用于女孩兒，除了吃喝玩樂，剩下的就是不停的買買買，于是衣服多的沒處放，可到了要穿的時候，又發(fā)現(xiàn)當季怎么沒有衣服穿了呢。有個來源于日本的詞匯“斷舍離”如今比較流行，簡言之就是及時清理舍棄那些不太用得著的東西。同理，心里如果裝了很多昨天的事，自然就沒有空間裝今天和明天的事。所以活在當下在這里是一種生活的態(tài)度——釋放才會快樂。
活在當下的讀書心得 30
《活在當下》這本書，教會我很多為人處世的東西，怎樣去注重細節(jié)、學會寬容、珍惜現(xiàn)在擁有的、學會快樂，挺不錯多的一本書。
書中說的：“人必須能夠把細小的事物變得偉大，這才是真正的力量源泉所在”，這句話說的太好了，深有體會。人就應該在細微處思考，發(fā)現(xiàn)人生意義，從而尋找一股真正的力量源泉所在，你會發(fā)現(xiàn)單單純純的幸�？鞓吩瓉頍o處不在，那便是一種簡單的快樂與幸福。
讀了這本書，我還感悟到：過度的追求自己無法承受的東西，而不計后果的追逐，最后受傷害的還是自己和自己的后代，畢竟一個事物有好的一面，也會有弊的一面，當你享受完后必須去解決它的弊面。事物的兩面性讓我們在比較中懂得了快樂存在的真正意義。
什么東西能使我們快樂：無憂無慮的生活，做自由的做自己想做的事情。要知道，快樂真的.如書中所說，是不能計劃的，不是你經(jīng)過努力之后就能得到，而是要你在生活生命中用心時刻的體會。那是一種心態(tài)的調(diào)整，也許在繁瑣的生活工作中，你體會的也是另一番快樂。
沒有黑暗就顯不出歡樂時刻的光明，失去了悲傷，快樂也就無由存在了。－－－心里學家容格。
這話說得貼切。人不可能一輩子都快樂，兩面性的事物才會體現(xiàn)出異面的彌足珍貴，物以稀為貴，如果沒有悲傷的承托快樂也就沒那么的重要，因為我們都很麻木，以為一直擁有的也就不會那么在乎，久而久之也就棄之，喜新厭舊的尋找新的愉悅。
所以，珍惜我們擁有的一切吧，把細小的事物中變得偉大，用心體會我們內(nèi)心時刻的感受，享受瞬時間的快樂，從而尋找到真正的力量源泉。
活在當下的讀書心得 31
正如書的題目所說“充實內(nèi)心活在當下”。
人們總是貪得無厭認為自己的生活不夠好。雖然有了更多對物質(zhì)上的追求，但是卻忘了自己的內(nèi)心真正想要什么。很多人不滿足不快樂，是因為他們總是把注意力放在自己所沒有的東西上，總是覺得自己擁有的還不夠多。我們要學會享受自己所擁有的東西，而不要一味的追求物質(zhì)上的東西。正如黃美廉博士所說：“我只看我所有的，不看我所沒有的”。如果人們都知足自己現(xiàn)在的生活，不在抱怨自己所沒有的，那么人人都將得到快樂，都將收獲意想不到的成果。
有的人總是認為自己的時間很充足，卻不知道在外形中浪費了很多時間。牢牢記住不要把今天的事拖到明天去做。“明日復明日，明日何其多”。如果明天擠出一小時的時間去做一些你認為值得去做的事，那么一年你就不被人多出了大約十五天的時間，一生中你就比被人多活了大約三年的'時間。好好把握自己的時間，不要虛度年華來作踐自己。每天充實自己今天的生活。正如這本書所說“決戰(zhàn)每一天，昨天的成功并不保證今天的勝利，昨天的挫折也不一定就導致今天的失敗”。享受每一天的人是個聰明的人。“一屋不掃何以掃天下”一個不愿從小事做起的人，又怎么可能能干成大事呢?任何一件事都要從小事做起。
這本書給了我很多的啟發(fā)。“書籍是人類進步的階梯”這句話說的真是一點都沒錯啊!
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