《清單人生》讀書筆記

　　認(rèn)真讀完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收獲，現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的讀書筆記吧。想必許多人都在為如何寫好讀書筆記而煩惱吧，下面是小編幫大家整理的《清單人生》讀書筆記，希望能夠幫助到大家。

《清單人生》讀書筆記1

　　一個六十三歲的女人，做了幾十年的家庭主婦，因為丈夫出軌，她要開始接觸這個社會，過新的生活。

　　這個過程當(dāng)然沒有那么順利，她發(fā)現(xiàn)外面的世界似乎總是和她格格不入。她發(fā)現(xiàn)她自己的那一套規(guī)則并不是沒一個人都會遵守，這讓一個之前一直過著程式化生活的布里特-瑪麗非常郁悶。

　　她生活在一個并不幸福的原生家庭，她有一個比她優(yōu)秀的姐姐。她本來可以像是空氣一樣在家里按部就班地生活，但這一切都被她姐姐的死而打亂了。

　　她的父母開始吵架，她在家里的地位越來越尷尬，她也變得更自卑了。

　　越是自卑的人就越是喜歡過安逸的生活，因為自卑，所以不敢接受生活中的變動，擔(dān)心每一次變動都帶來的都會是麻煩。

　　布里特-瑪麗很可憐。她極度依賴丈夫，長時間過著家庭主婦的生活人，讓她變成了一個有社交障礙的人。

　　她因為害怕在睡夢中死去，怕自己死了還沒有人發(fā)現(xiàn)而不敢睡覺，怕自己不體面、不文明，因為怕死，不愿意去旅游，只看著地圖暢想著巴黎的美好。

　　她嚴(yán)格按照自己的清單做事，一板一眼，儼然是一副有強(qiáng)迫癥的樣子，就這樣死板地過了半輩子。直到丈夫出軌，她和丈夫離婚，這一切才變了樣。

　　可是這樣一個固執(zhí)、自卑、在意別人看法又堅持自我的人去到了博格之后，一切就開始改變了。

　　她漸漸融入那里，漸漸和那些跟她完全不一樣的人打成一片，和那些她本來看不慣的人成為了朋友。

　　她甚至想去接受一段新的感情，可是卻被她前夫打亂了。

　　她的前夫和情人分手，重新找到了她。

　　可惜，她的前夫雖然回來找她，雖然她的前夫也在慢慢改變，但她前夫?qū)Σ祭锾?瑪麗的需要不像是因為多愛，更像是因為依賴，因為習(xí)慣。

　　六十多歲的年紀(jì)，想要重新開始一段新的.生活確實不容易，也難怪在她丈夫回頭的時候，她也有回去的打算。

　　不過還好，博格這個地方改變了她，這里的人改變了她，她終于還是愿意不去依附別人為自己而活。

　　以前她對這個世界所有的認(rèn)知都是來自于肯特，現(xiàn)在她終于能自己去看這個世界了。

　　一開始對瑪麗這個人挺沒有好感的，她固執(zhí)且沒有自我，張口閉口都是肯特，越看越生氣。隨著故事的發(fā)展，她也漸漸變得可愛了起來，越來越像是個“瑪麗小天使”了。

　　可惜瑪麗和肯特離婚的太晚了，他們?nèi)绻�早點(diǎn)離婚，瑪麗就能早點(diǎn)過上幸福自由的生活了。畢竟她現(xiàn)在六十三歲，如果在三十歲的時候重新認(rèn)識這個世界，沒有被所謂的“家庭主婦生活”荼毒這么久，她也不會這么神經(jīng)質(zhì)。

　　不能接受瑪麗覺得家庭主婦也是一種職業(yè)的說法。

　　家庭主婦只是一種生活方式，并不是一種職業(yè)。

　　為家庭付出、照顧家庭，這也沒什么不對，但這絕對是兩個人的事，不該是某一方的全部責(zé)任。

　　瑪麗做家庭主婦的這段時間有多長，她和這個社會脫節(jié)的時間就有多長。

　　這么多年的時間里，她沒有自己的生活、沒有自己的朋友，她把自己所有的寄托和依賴都給了她的丈夫，可是她的丈夫還是拋棄了她。

　　離婚之前，她沒有自己的生活，甚至連孩子都是她丈夫和前妻的。

　　在那個家里，她是以妻子的身份過著保姆的生活，而她竟然沒覺得有什么不對，這才是最可怕的。

　　這樣值得嗎?

　　當(dāng)然不值得。

　　根據(jù)書中提到的馬斯洛需求理論，人類的需求像是階梯一樣，由低到高分別為：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我實現(xiàn)需求。

　　生理需求(呼吸、食物、水)可以讓人活下來。如果不能滿足，人類無法生存。

　　安全需求可以讓人過上相對穩(wěn)定的生活。如果生活不穩(wěn)定，失去安全感就會變得孤獨(dú)、自閉甚至思想變得極端。

　　社交需求(情感和歸屬的需要)可以讓人感覺到自己的價值。家庭不幸福，社交需求得不到滿足，或許會影響一個人的性格，讓人變得偏執(zhí)，產(chǎn)生一系列的心理問題。人類的感情很復(fù)雜，有了情感上的滿足會讓人很快樂，這也是得到幸福的最基本條件。

　　尊重需求是較高層次的需求，可以讓人獲得成就感。得到他人的尊重和認(rèn)可可以讓人變得更有自信，反之則會讓人為了得到尊重需求去做一些使自己進(jìn)步的事，對一些人來說可以起到激勵效果。

　　自我實現(xiàn)需求是最高層次的需求，在前四種需求都得到滿足之后開始發(fā)揮自己的真善美，去不求回報地做一些有意義的事。

　　以前的瑪麗甚至無法獲得社交需求。

　　但是在博格生活的這段時間，她得到了孩子們的喜愛，有了朋友的關(guān)愛，還有了斯文對她的愛慕，她實現(xiàn)了自己的社交需求。

　　又在之后的種種事情中，得到了大家對她的尊重，讓她實現(xiàn)了尊重需求。

　　她已經(jīng)沒有必要再去委屈自己過依附著肯特的生活了，她想達(dá)到自我實現(xiàn)的需求，這也是理所當(dāng)然的。

　　在布里特瑪麗六十三歲的這一年，她開始了她的新生活，她不再去做誰的附屬品，她就是她自己人生的主角，她終于自由了。

《清單人生》讀書筆記2

　　睡到別人隨時可以理直氣壯地敲響你家門的時候才起，簡直太可怕了。

　　“留下良好的第一印象”只是布里特-瑪麗的人生信條之一。

　　成年可以后在公眾場所大笑有心理負(fù)擔(dān)?留給別人的第一印象必須毫無差錯?不能讓別人知道我早上睡到了十點(diǎn)鐘?不存在的，布里特·瑪麗用一本書的人生講述了自我實現(xiàn)的重要性。

　　有些時候，繼續(xù)生活下去還是比較容易的，你甚至不需要知道自己是誰。只要你明白自己究竟在哪里，根本不用知道自己是誰。

　　她坐在黑暗中的木凳上，凝視著海報上那個讓她一見鐘情的紅點(diǎn)，那正是她熱愛地圖的原因。因為年代久遠(yuǎn)，紅點(diǎn)已經(jīng)磨掉了一半，剩下的一半也已經(jīng)發(fā)白，但它還在那里，嵌在地圖左下角和中心點(diǎn)之間，旁邊寫著“你在這里”。

　　是的，“你在這里”。

　　從最初，母親一直很失望，活下來的是布里特·瑪麗，而不是比她更優(yōu)秀的姐姐。接下來，肯特總是說她沒有幽默感沒有想象力，連有香水味的襯衫也不愿自己丟進(jìn)洗衣機(jī)，即使她所有的生活都以肯特為主。后來，在博格，她當(dāng)了孩子們的足球教練，哪怕她不怎么懂足球，但她是被需要的。在博格，她第一次有了想講笑話的沖動，在博格，她交到了第一個朋友，在博格，她第一次喜歡上了足球，在博格，每個人都會記住，她曾經(jīng)來過這里。

　　按清單做事情的布里特·瑪麗，發(fā)動了汽車，帶著充足的汽油，駛向巴黎――她一直想去卻從未去過的`地方，開啟了一場說走就走的旅行。

　　布里特-瑪麗不知道太陽是什么時候沖破天空永恒的灰色陰霾升上地平線的，但它好像已經(jīng)開始憧憬下一個季節(jié)的到來。

　　人生是一種冒險，冒險就應(yīng)該是冒險的樣子，不是嗎

《清單人生》讀書筆記3

　　“我年紀(jì)大了，不適合去巴黎了。”

　　“巴黎年紀(jì)多大?”

　　——《清單人生》

　　在我還沒有活了太久的人生里，經(jīng)常聽到有人這么說。年紀(jì)大了，不適合做某某事了;年紀(jì)大了，學(xué)不了某某東西了;年紀(jì)大了，已經(jīng)沒辦法再做出改變了。這是一種非常奇怪的說法，仿佛一個人過早地給自己的人生下了一個結(jié)論，仿佛一個人要做什么不是自己決定的，仿佛一句“年紀(jì)大了”，就可以解答漫長人生里的種種不安、躁動和困惑。

　　我們常以為，隨著年紀(jì)變大，許許多多問題就可以自然解決。一句常見雞湯說，生活總會越來越好。的確，大部分情況下，生活確實是會變得越來越好。然而不是生活本身自動變好的，而是因為人有了想要變好的強(qiáng)烈愿望，有意識、或者無意識地做出了推動生活變好的選擇和行動。

　　基于以上想法和心情，我拿起了這本書。吸引我的是腰封上的一句話：人生有一種艱難，是舍棄無比熟悉的生活，重新開始。我的朋友在旁邊看到，嘲笑起來，她覺得這種話太雞湯了，她一點(diǎn)也不喜歡。我也不喜歡雞湯，但是我喜歡這句話。因為我發(fā)自內(nèi)心的相信，只要努力、勇敢和堅持，我的生活都可以重新開始，改變可以發(fā)生在許多許多年后的遙遠(yuǎn)將來，也可以發(fā)生在我拿起這本書的當(dāng)下。

　　布里特-瑪麗，本書的女主人公，在故事讀了還不到三個章節(jié)的時候，就讓我發(fā)出了一聲深深的嘆息。這位主角的形象鮮明和極端到有點(diǎn)夸張：清單達(dá)人、清潔狂魔、循規(guī)蹈矩、死板固執(zhí)、情商感人、對話終結(jié)者……你可能會覺得真實的生活里不會有這樣的人，但是仔細(xì)一想，這樣的人卻又充滿了我們的生活。布里特-瑪麗，六十三歲，沒有自己的生活。

　　“為別人而活的人遲早都會習(xí)慣�！�

　　“從那一刻開始，她就把他的夢當(dāng)成了自己的夢，把他的人生視作她自己的人生�！�

　　故事從布里特-瑪麗離開丈夫開始。多年“為家庭工作”的她，開始到勞動就業(yè)辦公室尋找一份工作。找工作的目的，只是擔(dān)心沒有丈夫、沒有孩子、沒有工作的話，自己哪天死在家里也沒有人發(fā)現(xiàn)。而死在家里，尸體腐爛，散發(fā)出難聞的氣味，影響到鄰居，“這樣不好”。布里特-瑪麗，六十三歲，向死而生，

　　布里特-瑪麗沒有發(fā)現(xiàn)丈夫的'不忠之前，她為丈夫和家庭而生。在結(jié)婚之前，她為了照顧父母而生。在姐姐因車禍死去之前，她為了姐姐而生。她似乎從來沒有為自己活過。布里特-瑪麗從小就是一個站在姐姐身后背景里的孩子，性格沒有姐姐開朗，不如姐姐有活力，不像姐姐那樣有想做的事情，有夢想。只因為姐姐注定要精通外面的世界，所以布里特-瑪麗就想象自己擅長各種家里的事。有一個需要你的人了，還需要什么別的東西呢?

　　布里特-瑪麗的人生充滿了各種清單，看似井井有條，但這一條條要做的事情，卻不能拼湊成布里特-瑪麗的自我。等到她不為別人而活了，才發(fā)現(xiàn)自己的清單人生是如此地空空蕩蕩。

　　尋找自我是一個歷久彌新的問題。人生就是一個帶著困惑去生活、去思考的過程。這個過程，永遠(yuǎn)不會太早，也不會太晚。

　　所以看到故事最后，布里特-瑪麗失控的生活透出了一絲回歸“正常”的曙光，我開始擔(dān)心，她要和曾經(jīng)出軌的丈夫重修舊好，還是接受另一個樸實的男人;是要回歸以往一成不變的日子，還是要在雞犬不寧的新環(huán)境里開始新生活。布里特-瑪麗第一次為自己做出了選擇，她沒有選擇以上生活的任何一種。

　　任何改變和選擇都是艱難的，但是正因為這種艱難，“重新開始”才如此的值得慶祝。

　　布里特-瑪麗，六十三歲，帶著一堆汽油桶，出發(fā)去巴黎。

《清單人生》讀書筆記4

　　前兩天，我用樊登讀書APP聽了一本書《清單人生》，這本書的作者是美國的阿圖·葛文德，在聽完之后有諸多感想。

　　也許每個人都有用清單來記錄一些瑣碎事情的習(xí)慣，比如考試的復(fù)習(xí)計劃，安裝模型的'步驟，日常記賬等等。

　　前期，當(dāng)清單沒有成型時，你可能并不知道它到底是什么，只是覺得這張小紙片能夠幫你整理思路，提高辦事效率。

　　也就是說，清單的形式是多種多樣的，或者說清單是不拘泥于形式的。

　　寫作、工作、報告、文件、筆、手、清單、檢查、書桌、工作、藥丸、注射器、藥物、藥物、醫(yī)療、醫(yī)療、電話、人、信息

　　但是清單又有什么作用和共性呢?在本書中，作者阿圖會告訴你。

　　清單是一種生活方式，也是一種觀念的變革。

　　阿圖說，用清單，能夠持續(xù)、正確、安全地把事情做好，擺脫告訴生活中的混亂、無序和迷茫。清單能夠為我們提供“認(rèn)知防護(hù)網(wǎng)”，便于抓住每個人生來就有的認(rèn)知缺陷。

　　大到飛機(jī)飛行、養(yǎng)育兒女，小到做算術(shù)題、烤蛋糕，都可以用清單來解決。

《清單人生》讀書筆記5

　　布里特-瑪麗，一個離開清單就沒法活的63歲老太，在她的大半生里都以犧牲自我、照顧他人為樂，只要自己被需要就會有滿足感，覺得凡事有信念和愛就足夠。可是生活最終教會了她，也教會了我們，只有這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，至少還要有自我實現(xiàn)的夢想和勇氣。

　　從她離開出軌多年的丈夫肯特、踏進(jìn)勞動就業(yè)辦公室、開車駛向那個叫博格的小鎮(zhèn)起，布里特-瑪麗的人生軌跡就發(fā)生了重大的偏移。在被世人認(rèn)為應(yīng)該好好養(yǎng)老的年紀(jì)，離開缺乏激情和目標(biāo)的生活，其實沒有想象中那么艱難。當(dāng)一切壓得人喘不過氣時，改變現(xiàn)狀的欲求會強(qiáng)烈到讓人充滿無限的勇氣。

　　沒有了清單的日子，布里特-瑪麗不再是沿著既定的路線、打卡式地像完成任務(wù)般過活，那種因條條框框帶來的脆弱的確定性離她遠(yuǎn)去。取而代之的是意想不到的`際遇，在博格小鎮(zhèn)邂逅不同的人、收獲一份份真摯的感情，最重要的是，一點(diǎn)點(diǎn)地將支離破碎的記憶和自己修補(bǔ)好，像從沒受傷過一樣地去愛，遵循自己的心聲做選擇。

　　布里特-瑪麗身上或多或少都有我們每個人的影子，比如到了一定的階段自問應(yīng)該怎樣去生活，比如借助一些小物品當(dāng)作自己與平凡日子抗衡的裝備，比如因為害怕未知而自欺欺人，比如在孤單難耐的房間中自言自語，比如在清單上鄭重其事地寫下新一年的計劃和目標(biāo)……

　　故事的最后，布里特-瑪麗的生活不再被清單所劫持，她終于踏上了心心念念的前往巴黎的旅程。相信她如果有機(jī)會再次列一份清單，不會是關(guān)于柴米油鹽的待辦瑣事，而會是關(guān)于那些想為自己實現(xiàn)的美好夢想。

　　就像劉瑜在《送你一顆子彈》里所說：

　　“每個人心中有多么長的一個清單，清單里寫著多么美好的事�？伤鼈兛偸潜煌七t被擱置，在時間的閣樓上腐爛。為什么勇氣的問題總被誤以為是時間的問題，而那些沉重抑郁的、不得已的，總被叫做生活本身�！�

　　活成自己想要的樣子，實踐心里的夢想清單，與年紀(jì)無關(guān)，永遠(yuǎn)都不算晚。

　　布里特-瑪麗做到了，我們也可以。

《清單人生》讀書筆記6

　　這本《清單人生》是以《外婆的道歉信》當(dāng)中的布里特·瑪麗為主角進(jìn)行敘述的。作者曾說，他的故事只關(guān)注55歲以上的中老年人和10歲以下的小孩，因為他們是最不會在意社會既定法則的人。這本書的主角布里特·瑪麗卻仿佛跟打破規(guī)則一點(diǎn)兒都不沾邊，她嚴(yán)格按照自己制定的清單生活，無法忍受任何一點(diǎn)臟污出現(xiàn)在自己家里。但這樣的布里特·瑪麗卻在丈夫出軌后被迫離開自己規(guī)整的生活，來到一個衰敗的、有著各種各樣奇怪人物的小鎮(zhèn)博格，這里的一切都脫離了布里特·瑪麗的'掌控范圍，但卻使得她久違地感受到了幸福。

　　感受幸福的基礎(chǔ)是善良。雖然布里特·瑪麗懦弱、自卑、傲嬌無聊絮叨，但她對他人仍保留著最大的善意，雖然有時候自卑以及過于顧忌別人的想法會阻礙別人了解真正的自我，但善良是一把鑰匙，人與人之間的溫情交流會催化堅冰，露出最柔軟的內(nèi)心，人到底還是社會動物，得從需要和被需要之中汲取力量。

　　在來到博格之前，布里特·瑪麗年少時是在姐姐的光環(huán)之下長大，是一個被眾人忽略的孩子。結(jié)婚后便她沒有夢想，生活的一切都以丈夫肯特為中心，在丈夫出軌以后，她很長時間內(nèi)也保持著自我欺騙的狀態(tài)。此時布里特·瑪麗無疑是一個沒有自我的人，她為別人而活，感受不到發(fā)自內(nèi)心的快樂。規(guī)矩卻沒有自我的布里特·瑪麗碰到了沒有規(guī)矩而且死氣沉沉的小鎮(zhèn)博格，注定會發(fā)生一場互相拯救的故事。

　　改變自己，從什么時候開始都不算晚。

《清單人生》讀書筆記7

　　開始以為是一個無趣的老太太的無趣故事，到中間覺得是個一般救贖套路的故事，最后，我都猜錯了，故事越看越有趣，每當(dāng)你覺得就是這樣了，它又會來個合理或揪心的轉(zhuǎn)折，故事里的人物都可愛又溫柔，哪一個都討厭不起來。

　　讀書時主角布里特瑪麗在我腦海里代入的形象是水形物語里莎莉霍金斯扮演的啞女的形象，可能比她再老一點(diǎn)，嚴(yán)肅一點(diǎn)，她的性格有點(diǎn)像一個女版的謝耳朵，一絲不茍，嚴(yán)謹(jǐn)，整潔，照著清單辦事，仿佛不懂變通。

　　全書布里特瑪麗內(nèi)心獨(dú)白，最多的就是，“別人會怎么看我……”或者“要是肯特知道了，肯定會嘲笑我”說的最多的就是“一個文明人該……”她想做許多事時，她的.“常識”和“一個成年女人”的身份就會阻止她。她自己也說過她似乎從來沒為自己活過，我時常也在思考這樣一個問題，如何在為自己而活和對父母家人“負(fù)責(zé)”之間平衡？一個人似乎不可能完全為自己而活，當(dāng)然如果完全為別人而活那注定是悲劇的，而這世界上最難的莫過于這平衡之道，似乎我們都是在邊走邊學(xué)習(xí)，學(xué)著平衡著身邊所有事……

　　想到哪寫到哪，寫了一段不知所云的所謂書評……看來我得好好練寫作了。

《清單人生》讀書筆記8

　　(本書結(jié)尾，就是全書概述了，博格，本來就是一個美麗的地方，只是人們自己，把它破壞的不堪。最后還是人們自己，凍手修復(fù)這個地方，但無論怎么壞，無論怎么好，有些東西不會改變，有些人不會改變。)

　　無論多晚，只要想改變都不算晚。因為有人從前多愛你，現(xiàn)在也會多愛你。

　　生活，沒什么好怕，人類也沒什么好怕，自己怕的莫過于是自己的禁錮而已，如今你學(xué)會走出來，那一切的不快，都會云淡風(fēng)輕。無論什么時候，都可以重新開始

　　當(dāng)你開車經(jīng)過博格，也許首先注意到的是那些已經(jīng)關(guān)閉的地方。然而你必須放慢車速，看看還有什么留了下來。因為博格還有人。還有老鼠、路人、花園和溫室。還有木籬笆、白球衣和點(diǎn)燃的蠟燭。有新鋪的草皮和陽光燦爛的故事。有一家花店，在那里你只能買到紅色的花。有一個小超市兼修車鋪兼郵局兼披薩店，播出球賽的時候，店里的電視機(jī)總是開著，而且你可以理直氣壯地在那兒賒賬買東西。博格原來還有一座娛樂中心，現(xiàn)在沒有了，但孩子們可以在他們的.新教練家里吃培根和煎蛋。教練和她的狗住在一座帶陽臺的房子里，起居室的墻上掛著新照片。沿路的售房木牌一天比一天少。留絡(luò)腮胡、戴帽子的成年男人在老舊卡車的頭燈照明下踢足球。

　　博格還有一個足球場，一個足球俱樂部。

　　而且，不管發(fā)生什么，無論她在哪里，每個人都知道布里特-瑪麗來過這里。

【《清單人生》讀書筆記】相關(guān)文章：

生命清單04-27

物品清單（３）-04-30

物品清單（１）-04-30

物品清單（鐵路）-04-30

物品清單（２）-04-30

物品清單（3）04-30

物品清單（1）04-30

物品清單（2）04-30

單擺知識清單04-30

開荒的用具清單04-30