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遇見(jiàn)未知的自己讀后感范文（通用5篇）
當(dāng)閱讀了一本名著后，相信大家的視野一定開(kāi)拓了不少，現(xiàn)在就讓我們寫(xiě)一篇走心的讀后感吧。你想好怎么寫(xiě)讀后感了嗎？下面是小編精心整理的遇見(jiàn)未知的自己讀后感范文（通用5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感1
最近看了張德芬的暢銷(xiāo)書(shū)——《遇見(jiàn)未知的自己》，在看這本書(shū)之前，我先看了作者寫(xiě)的序——你想要的人生，文章以一位都市白領(lǐng)階級(jí)的女性為主角，經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界，進(jìn)而發(fā)先我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。一個(gè)不經(jīng)遇的機(jī)會(huì)下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界。最終尋得內(nèi)心的平和，就像春繭破繭而出，迎風(fēng)飛揚(yáng)。
在書(shū)中我看到很多熟悉的觀點(diǎn)，也看到很多耳目一新的觀點(diǎn)，我挺喜歡著本書(shū)的，應(yīng)該說(shuō)我喜歡這類(lèi)書(shū)——“心靈雞湯”類(lèi)的勵(lì)志書(shū)籍，人帶來(lái)一場(chǎng)心靈之旅，讀的時(shí)候總有一種熱情澎湃的感覺(jué)。其實(shí)我知道就算我不能像若菱那樣真正地從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來(lái)，但讀完后就有一種如浴春風(fēng)的感覺(jué)，思緒不再是剪不斷，理還亂。在讀這本書(shū)前我就明白了這樣的一個(gè)道理：生命來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤，無(wú)法臆測(cè)也難以捉摸，無(wú)論身處力爭(zhēng)上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻，或是看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭，都會(huì)遇到悲歡離合喜怒哀樂(lè)，但卻從來(lái)沒(méi)有去深究人為什么會(huì)有那些情緒，那就好比是知道了機(jī)器是怎樣運(yùn)轉(zhuǎn)卻不知道原理，讀了這本后，知道了人喜怒哀樂(lè)的源頭，知道了我們要什么，我覺(jué)得書(shū)里說(shuō)的很正確，人類(lèi)所追求的東西，像權(quán)利啦，財(cái)富啦，健康啦，最終的目的還是追求喜悅和內(nèi)心的和平。書(shū)里展開(kāi)了很多人生的課題和智慧，在這里我們見(jiàn)證了這些智慧的正要性和實(shí)用性。
令我印象深刻的一點(diǎn)是，書(shū)中一直在強(qiáng)調(diào)尋找真實(shí)的自我，確實(shí)我相信大多數(shù)人對(duì)于“你是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題的回答都停留在名字這個(gè)代號(hào)上，我也是這樣認(rèn)為的，我很少去認(rèn)識(shí)真我是怎樣的，事實(shí)上每當(dāng)我想去想這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候內(nèi)心是茫然的，就連自己也不知道真正的自己是怎樣的，我發(fā)現(xiàn)認(rèn)清自我也是一件很難的事，像書(shū)中所說(shuō)那有一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程，外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界，我們所處的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸?shí)的自我，人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我們的東西。在我讀書(shū)的城市，那是一個(gè)節(jié)奏步劃都很快的城市，稍不留神就會(huì)被落下，那里交通格外擁擠，速食店到處都是，人人都生活在名利角逐戰(zhàn)中。是一個(gè)躁動(dòng)的城市，真的是：忙碌，忙碌，每個(gè)人都忙碌；追求，追求，每個(gè)人都追求。為了生活，為了夢(mèng)想，我們每個(gè)人天天都在演戲，扮演好員工，好朋友，好妻子，好媳婦，好父母，甚至是好人！有些是心甘情愿的`，能夠從中獲得快樂(lè)，然而在不愿意的時(shí)候，為了演好這些戲份，我們每個(gè)人都要因時(shí)因地的戴上一些面具，正是這些面具遮住了真實(shí)的自我。當(dāng)然還有我們那種小我的虛榮心也會(huì)讓我們失落自我。然而也不是說(shuō)生活在這樣的社會(huì)就很難找會(huì)真我了，書(shū)中介紹了一些實(shí)用性和靈性的生活指南，我們可以通過(guò)觀察我們周?chē)笥�，同事�?lái)初步認(rèn)識(shí)自我，因?yàn)槲覀冎車(chē)齺?lái)的人和事物，他們的思想和情感帶著一定的能量震動(dòng)和我們的震動(dòng)頻率相近。
雖然這本書(shū)我只讀了兩遍，還沒(méi)完全融會(huì)貫通，也沒(méi)進(jìn)行什么具體的實(shí)踐，但我真的體會(huì)到了他能凈化心靈，安撫浮躁，悲觀和欲望，他將深?yuàn)W的人生哲理簡(jiǎn)單敘述，將修行理念溶于其中，比起禪宗佛學(xué)等等思想顯得有些粗淺，但更好讓人感悟理解。他教會(huì)我，當(dāng)我在面對(duì)生活中的悲歡離合喜怒哀樂(lè)時(shí)，唯有抱持觀照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài)，一切的真相才會(huì)自動(dòng)還原水落石出。
心境決定人生，我們每個(gè)人的生活中有太多的盲點(diǎn)無(wú)法透析，有太多的情緒無(wú)法調(diào)節(jié)，我們蜂擁著學(xué)最熱門(mén)的技能、找最賺錢(qián)的工作、報(bào)考最時(shí)髦的學(xué)科……我們總是希望以最快捷的手段實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。但生活永遠(yuǎn)不會(huì)和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來(lái)舒緩殘酷的現(xiàn)實(shí)帶來(lái)的壞情緒，從現(xiàn)在做起，從小事做起，改掉惰性與私心，珍惜時(shí)間和理想，告別庸俗、浮躁，堅(jiān)持信念，永遠(yuǎn)追求，不達(dá)目的誓不罷休。經(jīng)常審視自己，自己給自己上課，自己給自己打分，尋求真我，解放自我。有時(shí)間休閑時(shí)不妨靜下心來(lái)認(rèn)真讀書(shū)，讀一些關(guān)乎身心靈成長(zhǎng)的書(shū)，修心，養(yǎng)心，正心。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感2
未放假就接到了新的任務(wù)----閱讀《遇見(jiàn)未知的自己》，并寫(xiě)讀后感。說(shuō)實(shí)話(huà)當(dāng)時(shí)是有點(diǎn)抱怨的，放個(gè)假還得做作業(yè)。但想想自己除了備課已經(jīng)很久沒(méi)好好地看看書(shū)了，每次陪女兒到書(shū)店，寧愿折返回家上網(wǎng)，到點(diǎn)才去接她，都不愿看書(shū)，即使留在書(shū)店等她也是在把弄手機(jī)，就當(dāng)給自己一個(gè)挑戰(zhàn)吧。
讀完全書(shū)才發(fā)現(xiàn)原來(lái)浮躁的不止我一個(gè)。誠(chéng)然，在生活中我們會(huì)遇到各種各樣的煩惱，工作的、生活的、家庭的，不勝枚舉，這些其實(shí)都是我們?cè)谶^(guò)分地放大，而忽略了別人的付出，真有點(diǎn)庸人自擾之。我們所背負(fù)的一切都是我們自己帶來(lái)的，總是認(rèn)為自己的苦惱是旁人或其他什么事而帶來(lái)的，其實(shí)不然，真正讓自己苦惱的是我們自身，過(guò)于看重那些會(huì)讓自己苦惱的事，盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。身為班主任總希望自己的班級(jí)在每一周能獲得勞動(dòng)紅旗，期末能被評(píng)為文明班級(jí)�，F(xiàn)在想想只要平時(shí)我們的工作做好了，班級(jí)有一股積極向上的正能量，有沒(méi)有獲得流動(dòng)紅旗又有什么所謂呢？所有的榮譽(yù)都是過(guò)眼浮云，積極工作，享受工作的樂(lè)趣比什么都重要。
文中老人最后留給若菱的信也讓我的內(nèi)心泛起陣陣漣漪。是的，當(dāng)你把你的祝福跟所有的人分享，分享就跟感恩一樣，分享出去的愈多，你回收的就愈多。每個(gè)發(fā)生在自己身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的`禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難也可以是一個(gè)禮物。如果能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，就會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為自己量身打造的禮物。
外面沒(méi)有別人，只有自己。你的態(tài)度決定你是快樂(lè)的還是痛苦的，拯救我們的老人是我們自己。
感謝這次閱讀，讓我浮躁的心慢慢沉淀下來(lái)；感謝這次閱讀，讓我重獲閱讀的快樂(lè)。
曾幾何時(shí)，我一度因?yàn)椴蝗缫獾纳疃萑胪纯�，也�?jīng)常會(huì)自暴自棄，抱怨生活對(duì)我的不公，抱怨家人對(duì)我的不理解。我也曾經(jīng)仰望天空，對(duì)著白云大叫，企圖想要減少我對(duì)生活的憂(yōu)傷。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感3
剛剛放下《遇見(jiàn)未知的自己》，感覺(jué)心情很沉重，同時(shí)也很慶幸。沉重的是，如果我不看這本書(shū)的話(huà)，也許我會(huì)永遠(yuǎn)都生活在自己給自己設(shè)定的條條框框中，找不到我真正需要的，從而讓生活中外在的事務(wù)主宰著我自己的情緒，就這樣度過(guò)一生。慶幸的是我及時(shí)發(fā)現(xiàn)了這個(gè)稱(chēng)不上秘密的秘密，能從中學(xué)到一些自我調(diào)節(jié)的方式，并真正了解自己，聯(lián)結(jié)自己的內(nèi)在，找回真正的自我。
說(shuō)實(shí)話(huà)，在讀這本書(shū)之前，我一直都感覺(jué)我的.語(yǔ)言表達(dá)能力很差，無(wú)論是口頭的，還是書(shū)面的，所以很少寫(xiě)東西和大家一起分享，即使寫(xiě)了，也只是自己一個(gè)人看，因?yàn)椴蛔孕牛悦看螌?xiě)東西的時(shí)候都怕別人看了笑話(huà)，認(rèn)為寫(xiě)的不好。讀完這本書(shū)以后，此時(shí)，我在寫(xiě)這篇文章，我同樣感覺(jué)沒(méi)有自信，怕自己寫(xiě)不好，怕別人看了笑話(huà)，頭上都開(kāi)始冒汗了，心跳也加速了�？删褪且�?yàn)榭戳诉@本書(shū)，所以我知道我這種不自信是日久積累的，因?yàn)橐淮蔚拇驌舢a(chǎn)生了這樣的念頭，所以每次寫(xiě)的時(shí)候，這種慣性的思維都會(huì)跑出來(lái)，揮之不去。那是我上高二的時(shí)候，我是班里的”好學(xué)生“，”重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象“，老師們平時(shí)待我都很?chē)?yán)厲。有一次語(yǔ)文老師讓寫(xiě)作文，一共兩篇。我洋洋灑灑，寫(xiě)完就交上去了，我是一個(gè)不太善于觀察生活的人，寫(xiě)的更多的是我內(nèi)心的感受，所以一定程度上跟老師的要求相背而馳。語(yǔ)文老師看完我的作文以后，把我叫到了他的辦公室，說(shuō)：”你寫(xiě)的這兩篇文章是什么呀？太惡心了，這怎么讀呀？“我當(dāng)時(shí)真的沒(méi)覺(jué)得有那么嚴(yán)重，畢竟我高一的作文還作為范文給大家讀呢�？墒撬麉s這么說(shuō)我。從那以后，我就很少寫(xiě)東西，即使寫(xiě)了，也不敢和別人分享，怕別人說(shuō)我寫(xiě)的不好，笑話(huà)我，在寫(xiě)作方面存在著極大的自卑心理。寫(xiě)的越少，那筆頭功夫就越差，所以每次想寫(xiě)的時(shí)候，都會(huì)冒出同樣的念頭：”我不想讓別人看見(jiàn)這篇文章，因?yàn)樗麄兛隙〞?huì)笑話(huà)我�！�
看了張老師的書(shū)，我覺(jué)得我現(xiàn)在首先需要做的就是消除這種心理。而消除的第一步就是要接納這種感受，這種怕別人笑話(huà)的感受，自卑的感受，我閉上了眼睛，充分去感覺(jué)這種感受，覺(jué)得心里很難受。然后我問(wèn)自己，這種感受對(duì)我有幫助嗎？很顯然，沒(méi)有任何幫助；這種感受我需要嗎？我當(dāng)然不需要�？墒撬谴嬖诘�，我允許它存在嗎？是的，我允許它存在。因?yàn)樗皇且环N感覺(jué)而已，并不能代表任何東西。那么我是否可以放下這種感覺(jué)呢？是的，我要放下這種感覺(jué)。我深呼吸，告訴自己，放下這種感覺(jué)。
忽然，我覺(jué)得心里真的很平靜。想想我當(dāng)初讀這本書(shū)的時(shí)候，還有一點(diǎn)不屑的感覺(jué)，覺(jué)得怎么可能一下子就平靜了呢？但是如果真的這樣做了，就是能感受到一種平靜。如果所有負(fù)面的情緒，感覺(jué)都能就此放下，同時(shí)再加入一些正面的情緒，感覺(jué)。我相信真的可以心想事成！
我把這篇文章分享給大家，一個(gè)是希望大家有時(shí)間可以翻一翻這本書(shū)，尤其是遇到挫折的時(shí)候，想不開(kāi)的時(shí)候。另一個(gè)就是想告訴大家，我以后寫(xiě)的東西都要和你們分享，我不再認(rèn)為我的寫(xiě)作能力很差了，我會(huì)在不斷的讀寫(xiě)鍛煉中加強(qiáng)我的寫(xiě)作能力，因?yàn)槲铱梢�，我可以�?xiě)出好的東西！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感4
叢中螢火勝夜上獠牙，房中囈語(yǔ)敵漫夜幽寂。夭折的淚，褪去了澀味，輕督的葉影成了斑斕的手，那是不由俗物破裂的十月剪影。
十一月初，夜，依偎女孩的人悄然離去。門(mén)再次被打開(kāi)，少了溫馨，多了逆妄。破碎的靈魂貪婪地毀滅著無(wú)瑕疵的玉器。匕首起，血流不止，被夢(mèng)籠著的倩兒，霎間驚醒，連迷茫也未曾有機(jī)會(huì)便身顫驚恐，輕撫涼透的被褥，無(wú)望的向后挪動(dòng)。男子自詡瀟灑地甩下一筆錢(qián)，轉(zhuǎn)身離去。女孩蜷縮墻角，輕抿腥味，痛在催促著，現(xiàn)實(shí)卻抑制著淚腺。只有門(mén)外卷進(jìn)地幾縷寒風(fēng)，偶有理會(huì)那被遺忘的舌頭。空靈的眸摻著空洞，空洞的眸望向香氣馥郁的錢(qián)。
灰黯的燈光照在殘缺的書(shū)上。米芒在牢中看完人生中第一本連名字也不知的書(shū)。確切來(lái)說(shuō)，是本不完全的手抄，不算看完，少了開(kāi)頭，卻異常地刺激著米芒的神經(jīng)，讓她想用短小的舌頭去濕潤(rùn)干燥的唇，只是這顯然是可笑的。興許，這書(shū)同她一樣是個(gè)別人不懂欣賞且殘缺的美。只不過(guò)書(shū)中所描述的，她大多不懂，為何要順?lè)�，為何不抗拒，不就如宰殺�?chǎng)的羔羊。似乎她無(wú)法將自己與書(shū)有所關(guān)聯(lián)，但又如書(shū)上所言，她從未思慮過(guò)當(dāng)下，只記得過(guò)去的錯(cuò)與未來(lái)的.死，她早早的放棄了自己。甚至她這輩子就是在為錢(qián)而活，為別人的臉色而活，看這本手抄也只在無(wú)人的夜，怕面具被撕開(kāi)，不敢嘗試，就怕?lián)Q來(lái)的是她無(wú)力阻止的嘲笑。強(qiáng)烈的不安來(lái)自文字的彼端，她連書(shū)中的女子也比不上，從未有愛(ài)、快樂(lè)，亦或是和平，似乎那顆心從未寂靜過(guò)。直到后來(lái)才從獄友口中聽(tīng)來(lái)這本書(shū)名為《遇見(jiàn)未知的自己》，是牢里前一個(gè)服刑的牢犯從外面帶來(lái)的，雖然帶不走了。
對(duì)于米芒的服役，成了獄卒飯后話(huà)題。這個(gè)性情惡劣且多次逃獄的殺人犯也會(huì)去勞役，不免讓人感到奇跡的跡象。九月初，炎熱褪去不多。長(zhǎng)時(shí)間的勞碌，米芒鼻尖多了澀汗，眼也開(kāi)始蒙上水汽，卻對(duì)上了另一個(gè)勞累不堪的背影，她身板瘦弱，神態(tài)憔悴，早已白發(fā)蒼蒼，老態(tài)龍鐘。
這夜，米芒哭了良久，抓著一邊的被褥哭睡過(guò)去。夢(mèng)中的十月，她輕哼著童謠，帶我去看桂花絮絮飄落，越飄越遠(yuǎn)后哭了。她牽著我尋覓我那飛走的爹。她做著工，買(mǎi)下了我的一個(gè)愿。她用身軀擋風(fēng)，換我一夜無(wú)夢(mèng)�，F(xiàn)今她已認(rèn)不出我。時(shí)間軸拉長(zhǎng)，夢(mèng)卻破碎成裂片，游絲在記憶中僅剩夜色。那年的十月是個(gè)美好的童話(huà)，那年的十一月是場(chǎng)驚悚的噩夢(mèng)。米芒心里的鏡子曾被黑布擋住，現(xiàn)在揭開(kāi)了，如書(shū)上所說(shuō)，這是她處理不了的陰影。
十月末，這是米芒決刑的一天，楓葉很紅。米芒在決刑場(chǎng)上又遇見(jiàn)了她，卻不愿多看她一眼。米芒卻在白色的墻上望見(jiàn)了熟悉的紙，熟悉的筆跡。紅色的筆圈出了三個(gè)字“我是誰(shuí)”。米芒嗯哼幾聲身體不由自主地撞開(kāi)了獄卒，搶來(lái)了槍。
一聲輕響，如候鳥(niǎo)展翅劃破天空，引起天空淡淡的褶皺，卻悄然撕裂了心，涼了眸。她倏地笑了，滲著淡然的了然，釋?xiě)训慕^望，倒在手掌中。
一聲重響，顛覆了方向，看風(fēng)停了，陽(yáng)笑了。米芒知道她從未做錯(cuò)什么。自己卻已迷失了前方的路，忘記了初衷，忘記了本性，忘記了自己。十月剪影在腦海中徘徊，終義無(wú)反顧的離開(kāi)了。
十月，不再見(jiàn)。十月，不再見(jiàn)。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感5
合手掩上這本書(shū)的時(shí)候，腦海中自然的出現(xiàn)了這八個(gè)字。已記不得這是曾經(jīng)哪個(gè)化妝品的廣告詞了，但這么多年過(guò)去，能留在記憶中，說(shuō)明了這八個(gè)字是多么的貼近內(nèi)心。
現(xiàn)代社會(huì)，我們?cè)谏鐣?huì)中不斷為生存、財(cái)富、理想而奔波、忙碌，被外在的物質(zhì)欲望緊緊鎖住，我們每天都在攀比，追求有房有車(chē)的生活，無(wú)窮無(wú)盡的物質(zhì)追求讓我們接近瘋狂。朱光潛說(shuō)過(guò)“許多人在這車(chē)如流水馬如龍的世界過(guò)活，恰如在阿爾卑斯山谷中乘汽車(chē)兜風(fēng)，匆匆忙忙地急馳而過(guò)，無(wú)暇一回首流連風(fēng)景，于是這豐富華麗的世界便成為了無(wú)生趣的囚牢。多可惋惜��！”。
我們不清楚我們長(zhǎng)大為了什么，我們也總是刻意掩飾自我的情緒，在扮演著各種各樣的角色，去取悅他人，可是卻很少能聽(tīng)從自己內(nèi)心召喚，不知道自己真實(shí)的`需要，失落了真實(shí)的自己。我們自以為可以操控我們的生活，做出自由的選擇，但實(shí)際上，我們是一個(gè)自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器，很多時(shí)候身不由己。更可悲的是我們一直沒(méi)有發(fā)現(xiàn)、重視和改正這樣簡(jiǎn)單錯(cuò)誤的邏輯，導(dǎo)致生活越來(lái)越糟糕，內(nèi)心越來(lái)越沉重，越發(fā)感覺(jué)不到現(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)極大化帶來(lái)的樂(lè)趣，無(wú)法在生活中找到歸宿感，無(wú)法尋求到真正內(nèi)心的快樂(lè)！
六祖慧能說(shuō)過(guò)：“菩提本無(wú)樹(shù)，明鏡亦非臺(tái)，本來(lái)無(wú)一物，何處惹塵�！�。
我們總是感嘆，最快樂(lè)的時(shí)光是童年，因?yàn)橥甑奈覀儧](méi)有那么多羈絆，想哭就哭，想笑就笑，因?yàn)橥甑奈覀冏钫�。我曾�?jīng)看著我新生的女兒眼睛感嘆，孩子的眼睛是那么的純潔，真的猶如一汪清澈的池水。相反看著鏡子中的我，雙眼已經(jīng)略顯灰蒙，這也許就是書(shū)中說(shuō)的，當(dāng)我們長(zhǎng)大了，被外界影響的小我所控制或支配，當(dāng)我們不能從“真我”中尋找能量時(shí)，就只能像在殺戮戰(zhàn)場(chǎng)，每個(gè)人都在用不同的方式試著奪取別人的能量，想控制他人、用權(quán)力駕凌他人、獲得別人的關(guān)注、認(rèn)可、喜愛(ài)，或是證明自己是對(duì)的、好的、高人一等的，不一而足。我們看的太多，想的太多，已經(jīng)讓塵世逐漸迷住了雙眼，那只能不分好壞的從別處去攝取，從而越發(fā)的阻礙了與真實(shí)自我的溝通。
“世上只有三件事。老天的事，我的事和別人的事。老天的事，我們無(wú)力抗?fàn)�，只有臣服。別人的事，我們又管不著。所以，做好自己的事便好，這樣的話(huà)，生活會(huì)不會(huì)變得簡(jiǎn)單許多呢！外面沒(méi)有別人，只有自己�！�
“率性而為，取悅自我”。
取悅自我，面對(duì)層層同心圓的包裹，我們需要撕去面具，突破思想與肉體的禁錮，認(rèn)清自我，發(fā)現(xiàn)真正的自己，達(dá)到“真我”的“愛(ài)，喜悅與和平”。
我們的真我永遠(yuǎn)知道該怎么做，而我們只需要沒(méi)有絲毫的糾結(jié)去做，去努力地忠于真實(shí)的自我，率性而為，聽(tīng)從真我的召喚，做自己覺(jué)得快樂(lè)的事，不讓心靈成為肉體安樂(lè)的奴隸。
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